心得体会是一种宝贵的财富，它可以帮助我们总结经验教训，发现问题并寻找解决办法。以下是小编整理的一些心得体会范文，供大家参考和借鉴。
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇一
在一二九运动爆发80周年之际，为传承爱国忧患意识，弘扬民族自强精神，培育当代青年以天下为己任的担当勇气，近日，由团中央青运史工作指导委员会、中国青少年研究中心、团中央青运史档案馆主办的“纪念一二九运动80周年专题研讨会”在京举行。近40位专家学者围绕着一二九运动的历史作用与地位、一二九青年展现的时代风采、对当代青年的启迪等问题展开了研讨。
一二九运动的重要意义不容忽视深度研究不能停滞。
会上，中国青年政治学院研究员、原团中央青运史研究室副主任郑洸针对有些人认为一二九运动不如五四运动政治意义伟大的问题，引用毛泽东的话指出，五四运动与一二九运动“这两者的意义是同样伟大的”。
“有些人以为学生运动没有力量，但是事实怎样呢?广大学生群众的五四运动，推动了‘六三’全国性的罢工、罢市、罢课的反帝和反卖国政府的斗争，发动成为全民族的运动。五四运动以后，产生了中国共产党，促成了第一次国共合作，掀起了五卅运动，发动了北伐战争，造成了第一次大革命。”
中国青少年研究中心研究员、团中央青运史档案馆原副馆长李玉琦认为，在当今的社会条件下，深入研究一二九运动，仍然具有十分重要的意义。“同一个历史事实，在不同的历史环境中，随着人们思想认识和文明程度的提高，对同一个历史现象的认识和解读都是不断发展变化的，所以这种对话是不能间断的，这种研究是永远不能停止的。”
谈及一二九运动的意义，他强调，“一二九运动绝不是‘学生上街游行’这么简单，它最大的意义在于促进了民族的大团结大联合，让中华民族团结起来一致对外。它开辟了一个新的时代，具有划时代的意义。”他指出，对一二九的解读、研究不能仅仅停留在学生游行层面，而要深入其实质的精髓。
许多专家认为，一二九运动历史的作用和地位问题，实质上是在殖民地半殖民地的旧中国，青年学生在争取民族独立、民族解放斗争中的作用和历史地位问题，其先锋作用不容忽视。纵观历史，在民族复兴的重要节点上，最先呐喊的往往是进步的青年知识分子。
展示一代青年风采走与工农相结合的道路。
提及“一二九”展示出的青年一代的风采，郑洸表示，“一二九”一代青年值得我们“点赞”。“他们是抗日先锋，民族独立解放运动的先驱，是当代青年学习的典范，我们要学习他们的‘爱国之志，报国之心’。”
“在中华民族最危险的关头，他们继承‘天下兴亡，匹夫有责’的爱国主义传统，高喊‘大家起来担负起天下的兴亡’挺身而出，发动了一二九学生爱国运动。他们勇于担当、敢于担当的历史责任感令人钦敬。”
郑洸认为，毛泽东1939年一二九运动四周年纪念会上这里所讲的青年学生与共产党，与工农群众，与革命武装“三结合”，是对一二九青年已经走的和正在走的道路的总结，也是对一切青年学生指出的正确政治方向。实践证明这条“三结合”的道路是完全有效和正确的。
许多专家表示，中国梦的实现需要汇聚最大多数中华儿女的智慧和力量，当代青年的发展正好伴随着中国梦的实现过程。中国梦需要青年，也能成就青年。当代青年只有在党的领导下，投身火热的社会实践，与社会各阶层密切合作，才能实现自己的人生价值。
纪念历史不是单纯为了怀旧而在于启迪未来。
谈到纪念一二九运动的目的，团中央青运史档案馆资料部主任、副研究员胡献忠认为，“历史与现实是不可分的。历史是现实的过去，现实是将来的历史。纪念一二九运动，重于传承爱国忧患意识，弘扬民族自强精神，培育历史担当勇气。整个一二九运动的一系列成果，不仅对于当代大学生的发展有重要启示，对当代共青团的改革取向，甚至对执政党的政策选择，也具有重要的参考价值。”
李玉琦强调，一二九运动对当代青年有很多启示，比如只有坚持党的领导，青年运动才能有正确的发展方向;青年学生为国为民的无私情怀，具有永恒的魅力和价值;青年运动只有提出符合时代潮流的口号，才能获取各方认同和支持。
许多专家表示，历史是常释常新的，在不同的社会环境中，用不同目光去关注它、解读它，总能发掘一些新的独特价值来，总能找到对未来发展的新的启迪。这也许就是历史的魅力所在。
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇二
运动是一种可以带给我们身体和心灵双重愉悦的活动。它可以强身健体，舒缓压力，还可以让我们体验到胜利带来的成就感和荣誉感。在我多年的运动经历中，我深刻地体会到运动所带给我的种种益处。下面，我将分享我的运动心得体会感悟。
第二段：身体健康。
在我看来，身体健康是运动带给我的最大收益。通过长期坚持锻炼，我的身体变得更加接近完美状态。我的心肺功能不断改善，肌肉组织不断增强。在和别人比赛时，我能更加充分地发挥自己的体力和身体素质。而且，运动还有效预防了一系列的疾病，如心血管疾病、糖尿病、肥胖等。正是因为这些好处，我会坚持每天用运动来强身健体。
第三段：心理状态。
运动还可以调节我们的情绪和心理状态。每次运动时，我总感觉自己的心情放松了，甚至有些人就把它称为心理疗法。当我面对压力或者困难时，运动也可以让我放松心情、排解压力。它让我做事更有信心，让我更加勇敢面对困难。
第四段：团队合作。
我酷爱的篮球运动，需要球队成员之间的密切合作和默契。通常情况下，我们在训练和比赛中需要互相配合，了解对方的需求，合理分配任务和职责。我会学会如何在一个集体中协调一致。在比赛中，身体的单一掌控可以决定全队的胜负。尽管每个人都有个人目标，但只要全队在一起，就能够实现共同的目标。在训练和比赛中，我深刻地学会了如何团队合作，达到共赢。
第五段：收获和感悟。
在我作者的运动经历中，坚持不懈的训练和努力带来的成就感是难以言表的。取得好成绩时，我会感到相当自豪和自信。这种感受进一步激励我在未来的努力和训练中不断进步。在这个过程中，我也逐渐认识到，要想取得成功是需要坚持不懈的努力的。坚持不懈的耕耘一定会有所收获。我将把这种理念应用于我后续的工作和生活，并期望在不久的将来实现更多的目标和成就。
总结：
我的运动心得总结起来蕴含了一种信条:珍惜身体，快乐锻炼，团队合作，勇往直前。如果你把这些信仰带到生活和工作中，它们会对提高自信、自尊和意志力具有重要意义。这篇文章希望能为读者提供一些运动心得的思考方向，激励大家在之后的生活和运动中勇敢前行。
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇三
引言：
现代社会，人们的生活节奏变得快速，大多数时间都在办公桌旁或是电子屏幕前度过。缺乏运动已经成为我们健康的最大威胁之一。然而，随着科技的进步，运动互动成为了一种受欢迎的健康生活方式。我最近参与了一次运动互动体验，让我对运动有了新的认识和体会，接下来，我将分享我对运动互动的心得体会和感悟。
第一段：呼吸新鲜的空气。
参与运动互动，最直接感受到的是大自然给予我们的馈赠——新鲜的空气。与办公室的气息相比，户外的空气能让我感到无比清新，净化身心，带来无尽的能量。每次呼吸大口的新鲜空气，感觉自己的身体得到了滋养，仿佛洗涤了肺腑的某种寂寞。我觉得，只有在大自然中，我才能真正地与自然亲近，感受大自然的伟大和力量。这种感受让我更加渴望运动互动，身临其境地体验自然之美。
第二段：舒缓身心压力。
与电子屏幕过度接触，身心的压力往往变得透不过气。运动互动是一种有效的释放压力的方式。当我全身心地参与运动互动的时候，我已经没有时间去思考那些琐事和烦恼，我只投入在运动中，专注于身体的动作。这样的专注让我暂时忘却了身心的疲惫和压力，让自己得以重新充电。这种释放和舒缓让我体会到，运动互动不仅是锻炼身体的方式，更是一种心灵的抒发和治愈。无论是来自于运动的挑战，还是从队友的呐喊中感受到的正能量，都能让我充满力量，重新面对生活中的困境。
第三段：增强团队合作意识。
参与运动互动不仅是个人的挑战，更是一个团队的协作。在运动互动中，我深刻地体会到了团队合作的重要性。当我们共同协作，为了一个共同的目标而努力的时候，我们可以发挥出更大的潜力。在我的团队中，每个人都扮演不同的角色和职责，我们需要相互配合、相互帮助，才能达到最好的效果。这样的团队合作意识不仅仅存在于运动互动中，也能延伸到日常生活和工作中。团队合作的力量远远超出了一个人的力量，只有在团队中才能最大限度地挖掘个人的潜力，实现共同的目标。
第四段：培养意志力和坚持。
运动互动不仅仅是身体的锻炼，更是意志力和坚持的考验。运动互动往往需要长时间的训练和刻苦的努力，而这也正是培养意志力和坚持的最佳机会。当我在运动中面临挑战和困难时，我学会了面对困难不退缩，坚持不懈，努力克服难关。这样的坚持和意志力不仅对于运动互动有益，对于个人成长和事业发展也是至关重要的。只有具备坚持不懈的品质，才能在面临挫折时迅速恢复和调整，继续向目标前进。
结论：
通过参与运动互动，我领悟到了运动的真谛：运动不仅仅只是锻炼身体，更是一种身心合一的体验，一种倾诉心灵的方式。运动互动让我感受到了大自然的美好和力量，舒缓了身心的压力，增强了团队合作意识，培养了意志力和坚持。我相信，只要坚持运动互动，我们的生活将会更加健康、充实，我们也能成为更好的自己。让我们一起走出办公室，融入自然，享受运动互动带来的乐趣和改变吧！
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇四
空前的特殊时期，让我们经历了前所未有的历练，也让我们更加深刻地认识到了身体健康的重要性。在这个时代背景下，很多人开始注重锻炼身体，运动也逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。而对于我这个从小身体不太好、一直疏于锻炼的人来说，以往总是把运动当成一件苦差事。但是，最近我在坚持一段时间的运动后，逐渐体会到了运动的乐趣和意义。本文将从多个层面分享我在运动后得到的心得体会和感悟。
第二段：强身健体。
首先，运动让我感受到了强身健体的好处。由于我平时较少运动，导致身体素质比较差，身体各部位的肌肉也较松弛。而通过每天坚持锻炼，我的身体逐渐得到了锻炼，肌肉也变得愈发紧实，提升了身体的机能。而在运动中，不仅可以促进血液循环，增强人体代谢能力，还能预防各种疾病，如高血压、糖尿病等。因此，从长远角度看，坚持运动可以让身体更健康、更强壮，提高身体免疫力，从而更好地应对各种突发事件。
第三段：缓解压力。
除了强身健体，运动还能帮助我缓解压力。在工作、学习等生活中，会有各种不同的压力，这些压力往往会加重心理负担、影响身体健康。然而运动却可以舒缓这些压力，让身体与大脑得到放松和舒展。当我开心地跑步、打球、跳绳等运动时，身体会释放出能量和多巴胺，让我更加愉悦和放松。这样不仅有助于改善情绪，还可以提高工作和学习效率，从而达到更好的生活质量。
第四段：锤炼耐力。
再者，运动也可以锤炼我的耐力和精神力量。要坚持运动并不容易，很多人运动的初期都会遇到各种困难，如身体的不适、缺乏兴趣、缺乏毅力等。但随着时间的过去，我逐渐适应了这种方式，养成了每天坚持运动的习惯。这不仅锻炼了我的身体，更锻炼了我的意志力和坚韧精神。当我克服了一些困难，逐渐看到自己的成果时，也让我更加有动力和信心继续坚持下去。
第五段：总结。
总的来说，运动对于个人身体健康和心理健康都有着不可忽视的作用。通过锻炼身体、缓解压力、提高耐力和精神力量，我们可以更好地应对生活中的种种挑战和压力。因此，我认为每个人都应该尝试参与各种形式的运动，从中获取快乐、美好生活的感受。即使是平时较忙的工作、学习，我们也要把自己的身体和健康摆在更加重要的位置上，以此更好地面对未来的挑战。
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇五
健康生活已经成为了现代人关注的焦点之一。为了保持身体健康，越来越多的人开始参与各种运动互动活动，以达到锻炼身体、增强体质的目的。在这个过程中，我深刻地体会到了运动互动带给我的种种感悟和体会。
首先，参与运动互动活动能够带来身体上的积极变化。长时间坐在办公桌前工作使得许多现代人容易患上腰椎病、颈椎病等病症，身体健康成了问题。而运动互动活动能够有效地改善这一状况。例如，我参加了一个团队足球比赛，一边与队友们互相配合，一边奔跑奋战，我的体质明显得到了提升，背部的酸痛感也减轻了很多。同时，我也感受到了体育锻炼对呼吸系统的影响，经常参与运动互动活动后，我的肺活量明显增加，呼吸也更加顺畅了。
其次，运动互动活动带给我的不仅仅是身体上的幸福感，还有心理上的宽慰。工作、学习和生活的压力让我时常感到疲累和焦虑，但是一旦投身于运动互动活动中，这些负面情绪似乎都被抛到脑后。与其他参与者共同运动，互相鼓励和支持，让我感到很温暖。而当我战胜一道道困难，最终获得胜利时，成就感和满足感油然而生。这些积极的情绪能够让我更加积极、乐观地面对生活的挑战。
再次，运动互动活动培养了我的团队精神和领导才能。在运动互动活动中，每个人都要互相依赖和合作才能取得好成绩。例如，我参加了一个登山比赛，其中包括攀登、奔跑、绳索技巧等。每个队员都扮演着重要的角色，必须密切配合，才能顺利完成任务。这样的经历让我懂得了互相尊重、倾听和有效沟通的重要性。同时，我也学会了如何在团队中发挥自己的优势，帮助他人并调动大家的积极性。这种领导能力在日常生活和工作中也能起到积极的作用。
最后，运动互动活动让我重新认识了身边的人。平时因为工作繁忙，很难有时间和朋友们交流，但是运动互动活动使我们有机会聚在一起，共同挑战运动的极限。在这个过程中，我结识了许多志趣相投的朋友，与他们一起经历了紧张刺激的瞬间，也一起度过了欢乐和困难的时刻。通过这些活动，我感受到了真诚友谊的力量，心灵上得到了总结。
总之，运动互动带给我的体会和感悟是多方面的。它不仅仅是锻炼身体的手段，更是一种身心健康的生活方式。通过参与运动互动活动，我体验到了身体上的积极变化，感受到了心理上的宽慰，培养了团队精神和领导才能，重新认识了身边的人。这些感悟和体会让我深信，运动互动活动是一种积极向上的生活方式，它能够改变我们的生活，使我们更加健康、快乐地面对每一天。
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇六
运动是人类的天性，也是人类健康生活的重要组成部分。通过参与体育运动，我们不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以获得更多的体验和感悟。在我多年的体育运动经历中，我深切体会到了体育运动的重要性和给我带来的种种好处。下面我将分享一些我对体育运动的感悟和心得体会。
第二段：身体和心理的双重改变。
体育运动对身体和心理的双重改变是显而易见的。首先是身体方面，体育运动通过锻炼提高了我们的体质，增强了我们的肌肉力量和耐力。我曾经参加篮球队的训练，经常进行激烈的训练，不仅使我的身体变得更加强壮，也提高了我的协调能力和灵活性。其次是心理方面，体育运动可以帮助我们释放压力，提高自信心和自尊心。当我在比赛中付出艰苦努力，取得好的成绩时，我会感到自己的付出有了回报，这种成就感和满足感极大地提升了我的心理状态。
第三段：培养团队合作和领导力。
体育运动是集体项目和个人项目的结合，通过参与体育运动，我学到了很多关于团队合作和领导力的宝贵经验。在篮球比赛中，我认识到与队友的协作是取得胜利的关键，只有团结一致，相互支持，才能在面对困难和挑战时取得最好的成绩。同时，我也发现身为队长的责任和重要性，只有领导者有能力调动团队的力量，让每个队员发挥自己的最佳水平，才能带领团队赢得胜利。
第四段：磨炼意志力和毅力。
体育运动是一项需要长期坚持和付出努力的活动。在磨炼我们的身体素质的同时，也锻炼了我们的意志力和毅力。我记得有一次参加长跑训练，当时天气炎热，我身体疲惫不堪，想要放弃。然而，我想到自己一直以来的努力和付出，内心涌起了一股强烈的坚持的力量，我最终坚持到了终点。这次经历让我明白了只要有决心和毅力，就能战胜一切困难。
第五段：体育运动带来的更多好处。
除了上述所提到的好处外，体育运动还带给了我更多的启示和体验。首先是团结友谊，通过和不同性格和背景的队友相处，我学会了互相尊重和理解的重要性，也结交了很多好朋友。其次是培养自律，参与体育运动需要严格的纪律和规定，培养了我良好的自律性和时间管理能力。最后是挑战自我的机会，体育运动提供了一个不断挑战自己的平台，让我发现了自己潜在的潜力，并不断提高自己的能力和水平。
总结：
通过体育运动，我体验到了身体和心理的双重改变，培养了团队合作和领导力，磨炼了意志力和毅力，并获得了更多的好处。体育运动不仅带给我健康和快乐，还让我在成长的道路上受益匪浅。我相信，只要坚持运动，每个人都能获得属于自己的体育运动感悟和心得体会。
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇七
五四运动树立了一座推动中国历史进步的丰碑，孕育了“爱国、进步、民主、科学”的伟大精神。这种精神是中华民族百折不挠、自强不息的民族精神的生动写照。100余年来，一代又一代的爱国青年，响应党的召唤，紧跟党走在时代前列，同人民结合，为祖国奉献，在革命、建设和改革的伟大实践中，成长成才、建功立业，谱写了一曲曲动人的青春之歌。100余年后的今天，我们正身处一个必须紧紧抓住并且可以大有作为的重要战略机遇期。中国特色社会主义事业向青年发出强烈召唤，全面建设小康社会的伟大实践为广大青年提供了广阔的舞台。
作为当代青年，面对新的形势和任务，面对新的机遇和挑战，我们一定要勇立潮头开风气之先，奋发进取创时代伟业，为建设一个更加美好的现代化城市，做出青年应有的贡献，在自己的人生篇章中，书写下绚丽的青春。为此，广大团员青年要努力做到：
一、勤于学习，打牢成长根基。学习是时代发展的要求，是青年成长进步的必需。青年时期是学习的关键时期，学习是青年的终身任务。广大团员青年一定要珍惜时光，发愤学习、刻苦学习、全面学习，打牢人生成长进步的根基。不仅要向书本学习，还要向实践学习，要坚持学习与实践的统一，做到既能从现代化建设的伟大实践中汲取新知识，又善于把在实践中获取的知识不断转化为推动经济社会发展的强大力量。
二、善于创造，成就时代伟业。创造成就伟业，创造开辟未来。青年时期是最富有生命力和创造力的时期，青年是有创造热情和创造潜力的群体。广大团员青年一定要努力发掘自身的创造潜能、充分发挥自己的创造能力，勇于创造、善于创造、不断创造。凝聚广大团员青年的智慧和力量，冲破一切妨碍发展的思想观念，改变一切束缚发展的做法和规定，革除一切影响发展的体制弊端，聚精会神搞建设，一心一意谋发展，让现代化新南汇的美好蓝图在青年的创造中绘就。
三、甘于奉献，实现人生价值。奉献是崇高的精神境界，是美好的人生追求。青年只有不断地为国家、为社会、为人民奉献，才能够创造出亮丽的青春年华，才能够实现自己的人生价值。当前，南汇的现代化建设进入了关键时期，改革、发展、稳定的任务更加艰巨，建设“两港一城”，基本实现现代化，需要全区人民的共同努力。青年作为改革开放和现代化建设事业的生力军和突击队，有责任、有义务为南汇的建设和发展贡献力量，奉献才智。全区广大团员青年一定要响应党的号召，服从大局需要，到最艰苦的地方去，到最需要的地方去，扎根基层，深入一线，辛勤耕耘，埋头苦干，让青春在奉献中闪光，让人生的价值在奉献中实现。
五四运动给我们留下了一笔宝贵的精神财富，我们要继续弘扬“爱国、进步、民主、科学”的五四精神，团结进取，开拓创新。为祖国的繁荣昌盛贡献出自己的一力量。
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇八
“以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。”李大钊1916年所作的斯篇雄文，似洪钟大吕，预示着青春之流滚滚而来。3年后，伟大的五四运动犹如一场浩荡春潮，激扬起澎湃而深沉的爱国力量，荡涤着腐朽而僵化的历史沉疴，成为旧民主主义革命转向新民主主义革命的.历史分水岭，掀开了中国近现代史、中国革命史和中华民族复兴史的崭新篇章。
在纪念五四运动100周年大会上，-热情赞扬：“五四运动以来的100年，是中国青年一代又一代接续奋斗、凯歌前行的100年，是中国青年用青春之我创造青春之中国、青春之民族的100年。”抚今追昔，新时代中国青年传承发扬五四精神，就是以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引，投身实现中华民族伟大复兴的宏伟事业，不辜负党的期望、人民的期待、民族的重托，不辜负我们这个伟大的时代。
中国近现代史上具有划时代意义的重大事件。
历史是最好的老师，它忠实地记录下每一个国家走过的足迹，也给每一个国家未来的发展提供启示。
回眸百年历史，我们清晰地看到，五四运动作为一场“伟大爱国革命运动”、“伟大社会革命运动”、“伟大思想启蒙运动和新文化运动”，在中国近现代史上具有划时代的重大意义。
五四运动开启了中华民族命运的重大转折。-指出，建立中国共产党、成立中华人民共和国、推进改革开放和中国特色社会主义事业，是五四运动以来我国发生的三大历史性事件，是近代以来实现中华民族伟大复兴的三大里程碑。而五四运动正是迈向这三大里程碑的历史性起点。如果将时间坐标向前追溯100年、向后延续100年，我们就会发现，五四运动正处于中华民族从沉沦向复兴的“v型反转”的关键点。
五四运动前的100年，是中国不断滑向深渊的100年。1819年的中国，仍然维持着封建统治下最后的表面繁荣，实际却早已被世界越来越远地抛在身后。当西方世界在第一次工业革命推动下快速崛起时，中国被鸦片战争打开国门，一系列丧权辱国的条约纷至沓来;当世界主要资本主义国家进入第二次工业革命、综合国力再一次飞跃时，中国带着八国联军侵占首都的民族耻辱进入20世纪。“四万万人齐下泪，天涯何处是神州。”此间，太平天国运动，洋务运动，戊戌变法……无数仁人志士的奋力抗争均以失败告终，即使辛亥革命，也“只推翻一个清政府，而没有推翻帝国主义和封建主义的压迫和剥削”。时人悲愤地慨叹，“无量头颅无量血，可怜购得假共和!”
一次次失败、一次次失望之后，五四运动犹如划破黑暗长空的闪电，以“彻底地不妥协地反帝国主义和彻底地不妥协地反封建主义”的姿态，为在迷茫绝望中痛苦彷徨的中华民族带来了希望。此后的100年间，救国救民、民族复兴的伟大征程尽管仍有曲折、苦难甚至反复，但从根本上说，在中国共产党领导下，中华民族走上了一条复兴的光明之路：经过30年的奋斗，中华民族和中国人民在世界上站立起来;又经过70年特别是改革开放--年的努力，党领导人民取得巨大历史性成就，中华民族伟大复兴展现出前所未有的美好前景。
五四运动扭转了中国社会前进的方向。五四运动前的新文化运动集中进行了以“民主与科学”为代表的思想启蒙，但当时的“新”，主要指以“法兰西文明”为代表的资产阶级新文化，试图通过引进西方的技术、思想和制度来推动社会进步。俄国十月革命胜利的鼓舞、巴黎和会外交失败的教训，形成了强烈对比，给中国知识分子上了严峻的一课。陈独秀刊文说：“我们相信世界上的军国主义和金力主义，已经造了无穷罪恶，现在是应该抛弃的了。”
五四运动后，有识之士开始探求改造社会、改造中国新的出路，寻找“新世纪的曙光”。当时，“帝国主义压迫的切骨的痛苦，触醒了空泛的民主主义的噩梦”，人们“倏然一变而倾向于社会主义”，社会主义成为最时髦的新思潮。经过五四运动的洗礼，越来越多的中国先进分子集合在马克思主义旗帜下，促进了马克思主义和中国工人运动相结合，为中国共产党成立做了思想上和干部上的准备。毛泽东曾说，“到了1920年夏天，在理论上，而且在某种程度的行动上，我已成为一个马克思主义者了，而且从此我也认为自己是一个马克思主义者了”。1921年，中国共产党宣告正式成立，中国历史掀开了崭新的一页。
五四运动促进了全民族的伟大觉醒。-用三个“全民族”来概括五四运动的重大意义，指出五四运动以全民族的行动激发了追求真理、追求进步的伟大觉醒。在数千年“家天下”的封建传统观念影响下，即使面对近代以来愈演愈烈的民族危机，多数民众的国家意识、民族意识仍然淡薄，对国家兴亡漠不关心。五四运动以疾风暴雨般的强劲姿态，对全国人民进行了最广泛的动员和启迪。从知识分子、青年学生到工人阶级、工商业者，从北京、上海到武汉、长沙等100余个城市……参与人数之多、波及地区之广、舆论声势之大，远远超过近代任何一次革命运动。正如毛泽东在《湘江评论》中所写：“我们知道了!我们醒觉了!天下者我们的天下，国家者我们的国家，社会者我们的社会。我们不说，谁说?我们不干，谁干?”五四运动改变了以往只有觉悟的革命者而缺少觉悟的人民大众的斗争状况，唤起了中国各阶层人民彻底的觉醒，激发出中国人民和中华民族维护民族独立和民族尊严的强大动力。从此，中国人民和中华民族追求民族独立、人民解放和国家富强、人民幸福的历史洪流势不可挡。
五四精神的时代回声。
-深刻指出，“五四运动，孕育了以爱国、进步、民主、科学为主要内容的伟大五四精神，其核心是爱国主义精神”，“五四精神是五四运动创造的宝贵精神财富”，“广大青年对五四运动的最好纪念，就是在党的领导下，勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者，以执着的信念、优良的品德、丰富的知识、过硬的本领，同全国各族人民一道，担负起历史重任，让五四精神放射出更加夺目的时代光芒”。
值得注意的是，历史上和现实中都存在各种曲解、否定五四运动及其精神的声音。有的片面理解，认为它是一场不幸的政治干扰，把一个文化运动转变成政治革命运动，使得中国人的“文艺复兴”半途而废。有的全盘否定，认为它是一场消极的破坏性运动，导致了中国文化的“断裂”，“动摇了自己的命脉”。有的刻意将民主、科学与爱国、进步割裂开来，甚至避而不谈爱国。还有人抛出历史虚无主义错误观点对五四运动本身进行歪曲污蔑，称“五四运动由北洋政府内斗导致”、“学生闹事导致了巴黎和会外交失败”。澄清以上种种错误观点，就需要正确认识五四精神的核心与实质。
爱国，在五四运动中主要体现为争取民族独立、维护国家主权和领土完整，反对帝国主义的奴役和封建军阀政府的卖国行径。爱国主义是我们民族精神的核心，是中华民族团结奋斗、自强不息的精神纽带。五四运动之所以得到当时民众的广泛响应，关键在于这场运动鲜明地贯穿着彻底的不妥协的反帝反封建的爱国主题，激发了中华民族几千年所积淀的对祖国最深厚的情感和最强大的爱国力量。同时，爱国主义的内容会随着时代发展而变化。-指出，“实现中华民族伟大复兴的中国梦是当代中国爱国主义的鲜明主题”，“当代中国，爱国主义的本质就是坚持爱国和爱党、爱社会主义高度统一”。在今天发扬五四精神，就是要激励人们把个人前途和国家命运、把个人奋斗和国家发展联系在一起，树爱国之志，践爱国之行。
进步，在五四运动中主要体现为反对阻碍民族独立和人民解放的一切腐朽没落的东西，推动中国社会向前发展。找准正确方向和道路是事业进步的关键。我们党在马克思主义指引下，相继开辟了新民主主义和社会主义道路，使各项事业不断发展进步。在今天发扬五四精神，需要向人们讲清楚中国共产党是五四精神最忠实的承继者，马克思主义是五四先驱致力探求的真理，引导人们在中国特色社会主义道路上快马扬鞭、奋勇向前。
民主，在五四运动中主要体现为推翻专制独裁的旧制度，实现最广大人民的解放和民主、自由。发展人民民主、为最广大人民谋幸福是坚持民主的本质。从“豆选”、“三三制”到人民代表大会制度，我们党高举起人民民主旗帜，带领人民开辟和坚持了一条与西方截然不同的中国特色社会主义政治发展道路。在今天发扬五四精神，就应当充分认识到，我国社会主义民主是维护人民根本利益的最广泛、最真实、最管用的民主;就应当更加自觉地以人民为中心，全心全意为人民服务，凝聚起最广大人民的智慧和力量。
科学，在五四运动中主要体现为探索指导中国人民根本改变受奴役、受压迫地位的科学真理和发展道路。当今时代，倡导科学精神仍有很强的现实性和必要性。当前，科教兴国、创新驱动发展等国家战略取得巨大成功，科学技术对国家前途命运和人民生活福祉的影响日益凸显和深化。在今天发扬五四精神，就应当在全社会倡导科学精神，坚持科学理念，推动科技创新，提升全民科学素养，加快建设世界科技强国的步伐。
爱国、进步、民主、科学，都有一个共同的源头，就是爱国的精神;都在经历一个共同的过程，就是探求救国救民的道路;都有一个共同的目标，就是实现国家富强、民族振兴、人民幸福。传承发扬五四精神，归根结底就是要高举爱国主义伟大旗帜，坚持中国共产党的领导，坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而团结奋斗。
百年青运的深刻启示。
代际传承是自然规律，但也受制于社会法则。千百年来，中国社会讲求长幼有序、师道尊严，青年从未被看作独立的社会力量。五四运动中，经历了早期新文化运动的启迪，受足了民族危难的悲愤屈辱，青年自觉担负起天下的兴亡，最先觉悟、最早行动、冲在最前线，用英勇果敢的爱国行动发出了登上社会历史舞台的宣言。
一唱雄鸡天下白。自此，暮气沉沉的“老大帝国”一去不返，朝气勃勃的“少年中国”喷薄而出。五四运动成为中国青年运动的伟大起点。
在新时代的今天凝望百年来时路，-总结：“无论过去、现在还是未来，中国青年始终是实现中华民族伟大复兴的先锋力量!”他深刻指出，新时代中国青年运动的主题，新时代中国青年运动的方向，新时代中国青年的使命，就是坚持中国共产党领导，同人民一道，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。这个主题，这个方向，这个使命，既点出了新时代中国青年运动的精髓要义，也揭示了百年青运的基本规律和制胜法宝。
百年历史启示我们，党的领导是中国青年运动的根本保证。2017年5月3日，-来到中国政法大学考察，专门参加了民商经济法学院本科二年级2班团支部的“不忘初心跟党走”主题团日活动。他对青年说，广大团员青年坚定跟党走，就是初心。不忘这个初心，是我国广大青年的政治选择，也是我国广大青年的人生航向。
坚持中国共产党的领导，是党和国家的根本所在、命脉所在，是全国各族人民的利益所系、幸福所系，也是中国青年运动始终蓬勃发展的根本保证。一部中国青年运动史，就是一代代青年在党的领导下前赴后继、顽强拼搏的斗争史、奋进史。百年历程反复证明，只有坚持中国共产党领导，中国青年运动才能承担起各种艰巨繁重的任务，才能经受住各种风险挑战的考验，才能在各种复杂环境下不迷失前进的正确方向。新时代中国青年运动坚持党的领导，就是坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，树立“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，团结带领广大青年坚定不移听党话、跟党走。
百年历史启示我们，追寻中国梦是中国青年运动的主旋律。美国著名学者杜威1919年来访中国，目睹了五四运动的过程，他毫不吝惜自己的惊叹和赞美：“想想我们国内14岁以上的孩子，有谁思考国家的命运?而中国学生负起一个清除式的政治改革运动的领导责任，并且使商人和各界感到惭愧而加入他们的运动。这实在是一个了不起的国家!”他也许不能理解，这些挺身而出的中国青年，胸中都怀着滚烫的热望：外争主权、内除国贼，挽救民族于危亡!在这个救国梦想的感召下，他们的身上迸发出不可思议的雄伟力量。
五四以降，我国青年不懈追求的美好梦想，始终与振兴中华的历史进程紧密相连。不论是革命年代“紧跟着中国共产党打破一个旧世界”，还是社会主义建设时期“把青春献给祖国”;不论是改革开放新时期“团结起来、振兴中华”，还是中国特色社会主义新时代“实现中国梦、青春勇担当”，这些激励着一代又一代青年人的激越口号，始终贯穿着一条鲜明的主线，就是真挚强烈的爱国之情，就是让祖国站起来、富起来、强起来的伟大梦想。新时代的中国青年运动，要牢牢把握历史新方位和时代新特点，团结带领广大青年，为实现中华民族伟大复兴的中国梦汇聚青春力量。
百年历史启示我们，扎根人民是中国青年运动的力量之源。-深刻指出，“当代中国青年要有所作为，就必须投身人民的伟大奋斗”，“同人民一起奋斗，青春才能亮丽;同人民一起前进，青春才能昂扬;同人民一起梦想，青春才能无悔”。这是青年成长最根本最管用的“成功秘诀”。
100年来，中国青年运动始终是党领导人民进行革命、建设、改革伟大实践的青春篇章，始终带领青年把自己的小我融入人民的大我之中，坚持人民利益高于一切，在人民群众的实践洪流中锻炼成长、展现价值。新时代中国青年运动，必须团结带领广大青年始终站稳人民立场，同人民一起奋斗、同人民一起前进、同人民一起梦想，在统筹推进“五位一体”总体布局和协调推进“四个全面”战略布局中找准结合点、切入点、着力点，在建设社会主义现代化强国的伟大实践中书写青春篇章。
百年历史启示我们，永久奋斗是中国青年运动的鲜明底色。毛泽东1939年5月在延安庆贺模范青年大会上讲：“中国的青年运动有很好的革命传统，这个传统就是‘永久奋斗’。”-多次引用这句话，并将其与青年传统、青春朝气联系在一起，体现了深刻战略思考和极强现实针对性。
一个时代有一个时代的际遇，一代青年有一代青年的使命。有的学者基于不同时期青年的历史使命和代际特征，将五四运动以来的青年划分为五四一代、大革命一代、抗战一代、解放一代、建设一代、改革一代。这个划分可能不完全准确，但有一条线索十分清晰，青春的底色就是奋斗，这是生命的规律，也是生命的价值。
我们今天还在为实现民族复兴而奋斗，即便将来建成了富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国，也仍然需要不懈奋斗。“现在，青春是用来奋斗的;将来，青春是用来回忆的”，“幸福都是奋斗出来的”，“奋斗本身就是一种幸福。”新时代中国青年运动将牢记主题方向使命，激励青年一代不断焕发奋斗精神、斗争精神，投身“青春心向党、建功新时代”的奋进实践。
“草木蔓发，春山可望。”从五四运动的一棵萌芽，到今天的枝繁叶茂，中国青年运动走过了满载光荣和梦想的100年。站在下一个百年新的历史起点上，新时代中国青年运动必将不忘初心、承继传统，向着民族复兴的伟大梦想破浪前行，为党和人民事业再立新功!
培养社会主义建设者和接班人。
赢得青年才能赢得未来，塑造青年才能塑造未来。-指出，“中国共产党自成立之日起，就始终把青年工作作为党的一项极为重要的工作”;要求全党“用极大力量做好青年工作，确保党的事业薪火相传，确保中华民族永续发展”;要求各级党委和政府、各级领导干部以及全社会都要“做青年朋友的知心人、青年工作的热心人、青年群众的引路人”。新时代青年工作的任务，就是按照-的要求，引导青年树立远大理想、热爱伟大祖国、担当时代责任、勇于砥砺奋斗、练就过硬本领、锤炼品德修为，努力成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
做好青年工作，如同建设一所“大学校”，就是要让广大青年用科学理论破除思想迷雾、指引正确方向，特别是用习近平新时代中国特色社会主义思想帮助青年人掌握思想武器，在建设中国特色社会主义和为实现共产主义而奋斗的实践中找到人生坐标。-还强调要在青年思想认识陷入困惑彷徨、人生抉择处于十字路口时，工作上取得进步时，事业上遇到困难时，犯了错误、做了错事时，给予鼓励、帮助、指导;在方法上，“对一些青年思想上的一时冲动或偏激要多教育引导，能包容要包容，多给他们一点提高自我认识的时间和空间，不要过于苛责”。这些话语讲到了青年的心坎上，点明了青年工作的紧要处，让青年感到很贴心、很温暖。做青年工作就应该像总书记讲的这样，尊重青年天性，照顾青年特点，与青年并肩同行，做青年成长路上的好伙伴、好朋友。
中国特色社会主义新时代是青年人大有可为、也必将大有作为的大时代。当代青年是同新时代共同前进的一代，人生黄金时期同实现“两个一百年”奋斗目标的征程完全吻合，是中华民族伟大复兴的亲历者、见证者、建设者。一代青年正以勃勃朝气和坚韧斗志，意气风发地登上大舞台、创建新业绩，展示出锐不可当的青春力量。青年工作的关键是让广大青年进一步认识自身肩负的时代责任、承载的历史荣光，争做经济高质量发展的积极推动者、社会主义民主政治建设的积极参与者、社会主义文化繁荣兴盛的积极创造者、社会文明进步的积极践行者、美丽中国的积极建设者、人类命运共同体理念的积极传播者，用“奋斗的青春最美丽”的实际行动为青春梦增光、为中国梦添彩。
中国青年运动进入了新的百年征程。面向未来，中国共青团将高举习近平新时代中国特色社会主义思想伟大旗帜，始终忠诚于党，不断增强对青年的凝聚力、组织力、号召力，始终紧跟党走在时代前列、走在青年前列，把广大青年更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，不忘初心、牢记使命、永久奋斗，把美好的青春汇入祖国发展进步的时代洪流，把闪光的足迹镌刻在民族复兴的伟大征途上!
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇九
随着时间的推移，我逐渐意识到运动对我的身体和心理健康带来的巨大影响。在我经历了运动后的种种感受之后，我将我的心得体会归纳为以下五点：运动带来的愉悦感，锻炼对于心理健康的作用，健康饮食的重要性，坚持运动的重要性以及健康生活的核心。
首先，我想说的是运动带来的愉悦感。运动不仅能够让身体变得更加强健有活力，还能够激活我们的内分泌系统，促进大脑中的神经递质的分泌，进而让人们感受到身体与心灵的愉悦感。无论是跑步、游泳还是瑜伽等各种形式的运动，都可以让我们感到自己成功完成了一项任务、放松了身心，并将这种感受转化为对生活、对自身的认识和态度的积极影响。
而在心理健康方面，锻炼对于我们的帮助也是不可小视的。常常进行身体锻炼有助于我们缓解负面情绪，提高积极情绪，增强心理素质。因此，对于压力较大的人群来说，运动是缓解压力的一种好方法。同时，身体也会释放出许多和缓、促进睡眠的激素，有助于人熟睡，保持良好的睡眠状态也是保持身体健康和心理健康的一个重要因素。
除此之外，健康的饮食也是我们必须要关注的问题。尽管身体锻炼是至关重要的一部分，但是只有搭配健康的饮食习惯，才能使身体始终处于最佳状态。尽量选择新鲜的、有机的、天然的食物，少食高脂肪、高热量的食物，这让我们的身体能够长期维持一个健康状态，使得我们的身体各项机能都更为出色。
当然，坚持运动也是我们健康生活的另一个必要因素。正如我们所知道的那样，习惯成自然，身体也会慢慢适应我们的生活方式。有时候可能并不容易去坚持，极需一份坚定的意志和毅力，但只要我们谨记运动的好处，坚持不懈，我们就能够享受到运动带来的种种可能性。
最后，健康生活的核心是什么？是快乐与健康。在享受运动带来的种种可能性和好处的同时，我们也应该注意微笑、放松和享受生活。这样我们才能在身体、心理健康、饮食和心态都达到到完美的平衡，实现健康生活与健康心灵。只有如此才能保持长期的健康状态和稳定的情绪，才能够让我们拥有一个完美的生活。
总的来说，进行运动是我们保持健康身心的一个非常好的选择，不仅能够锻炼身体，还可以提高我们的意志力、增加自信、培养积极态度等。尤其是在当今的社会中，快节奏的生活方式和高度的竞争，让我们更需要有一个心理健康、身体强健和积极向上的生活态度。希望每一位朋友在这条健康通道上越走越好，享受总裁奥斯黛丽.赫尔本所说的那句话：“最完美的事情就是去健康地活着。”
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇十
运动一直以来都是人们生活中不可或缺的一部分。它对于身体健康和精神状态的调节起到了非常重要的作用。最近一段时间，我也开始加入了运动的行列。通过我的运动体验，我深刻感受到了从运动中获得的益处。在这篇文章中，我将和大家分享我的运动心得体会感悟。
我一直觉得运动可以让我们的身体更加健康。在开始运动之前，我感到自己的身体有一些问题，比如说呼吸不畅、胸闷等现象。但是在进行了一段时间的运动之后，我的身体明显得到了改善。我现在不仅可以更轻松地进行呼吸，而且还感到自己的心肺功能变得更加强健。此外，我的体重也有了很大的改变。通过长时间的运动锻炼，我成功地减掉了那些十年来一直无法减去的肥肉。
第二段：运动改变了我的精神状态。
除了身体上的变化，运动还改变了我的精神状态。以前，我在遇到挫折或者压力的时候往往会感到孤独和无助。但是自从我开始锻炼之后，我的心情得到了很大的改变。每次进行运动，我感到自己的身体和心灵都变得愉悦起来。这种感觉很像是一种“自我治愈”，可以舒缓我的情绪和压力，让我更加轻松地面对日常生活中的挑战。
第三段：运动带来了社交交流的机会。
随着运动的持续进行，我发现自己的社交圈子也变得更加广阔。运动俱乐部或者健身房都是平等的社交场所，人们在这里可以结交志同道合的朋友，分享彼此的经历和经验。我和一些健身爱好者成为了好朋友，并且他们在旅途和生活中也帮助过我。对于我这样一个爱交朋友的人来说，这种体验无疑是难能可贵的。
第四段：运动可以激发我们的潜能。
我们每个人身上都有无限的潜能，但是大多数人并没有意识到它的存在。我通过运动，发现了自己身上隐藏的力量。在提高运动强度和时间的过程中，我发现自己能承受的极限并不是我想象中的那么低。每一次身体的超负荷训练使我更加自信，也让我认识到了自己的潜力。我希望我能够将这些勇气和决心带入我的生活和工作中。
第五段：运动是一种成功的体验。
最后，我认为每次从运动中获得的成功体验都是一种非常宝贵的财富。当我看到自己的身体逐渐变得健康和强壮，我意识到锻炼的持续性对于达成目标的重要性。也只有通过不断地努力，才能实现我们的健康愿望。我希望能够将这种自律和坚持带入我的生活中，以达成更多的目标。对我来说，运动是一种享受生活、追逐梦想和提高自我价值的方式。
总之，运动是一种非常积极和有益的生活方式，它不仅有益于身体健康，还有助于调节心理状态。通过运动，我们可以结交志同道合的朋友，激发自己的潜能，实现自我价值。所有这些都是我们人生中必不可少的一部分。我希望我的运动心得体会，能够对大家的生活和健康有所帮助。
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇十一
五四运动已经过了_年，一百年前爆发的五四运动是一场彻底反帝反封建的伟大爱国革命运动，一场伟大的思想解放运动和新文化运动，五四运动促进了马克思主义在中国的传播，为中国共产党的成立准备了条件，从而拉开了中国新民主主义革命的序幕。
五四运动也是现代中国青年运动的发端，正是在五四运动中，中国青年作为一支新生的力量登上了历史舞台，五四运动给我们留下了一笔宝贵的精神财富。这就是爱国、进步、民主、科学的五四精神。五四精神始终激励着一代又一代中国青年不断前进、不断发展、不断创新。
共青团是党领导下的先进青年的群众组织，是青年学习进步的大学校，是青年锻炼成长的大熔炉。广大团员青年首先要严守纪律、认真学习，坚定共产主义理想和建设有中国特色社会主义信念，在是非面前要立场坚定、旗帜鲜明、头脑清醒;要牢固树立大局意识，以集体、学校、社会利益为重，积极承担任务，主动接受锻炼，发挥自己的才能，主动化解在集体中出现的矛盾;坚定的信念，伟大的目标，来自于自身的文化水平的不断提高和成熟，因此我们要努力学习，用知识武装头脑，指导行动，牢固的树立正确的世界观、人生观、价值观，更好的担负历史赋予的重任。
时代在发展，社会在进步，五四精神也在不断的丰富和发展。具体到我们学校，我们自身就是努力实践“求知、求真、求实”的校训，以“与人为善，善待人生”为处事做人的原则。求知、求真、求实，要求我们牢记求真务实以学为本的天职。而且要踏踏实实一丝不苟，始终保持积极进取的精神状态，克服自满情绪，努力培养自己的创造能力，发挥创造潜能，把实事办好，把好事办实。
用自己的文明行动，优异成绩来报答父母、回报学校。与人为善，善待人生要求我们始终怀着一颗善之心、平之心、坦之心、诚之心、真之心去面对每个人每件事，从小事做起、从我做起。与人为善，善待人生是一个不断积累、不断创造、不断付出艰辛劳动的过程，不积跬步，无以至千里，不积细流无以成江海。只要我们默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真诚要求自己、对待待别人，我们就会积小善为大善，积小胜为大胜，积平凡为伟大。
最后让我们携起手行动起来，把五四精神发扬光大，努力实践“求知、求真、求实”“与人为善，善待人生”，为构建和谐社会而努力奋斗。
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇十二
体育运动是我生活中不可或缺的一部分，它给我带来了身心健康的快乐。每当我迈开脚步，奔向球场或操场，我感受到的不仅仅是运动的疯狂与激情，更是全身的舒畅和放松。他让我忘却一切烦恼与压力，沉浸在纯粹而美好的运动世界中。而且，体育运动还是培养团队协作精神和竞争意识的绝佳平台。通过与队友们相互配合、互相鼓励，我懂得了信任与友谊的可贵，让我变得更加乐观、坚强。
在体育运动中，充满了各种艰难和挑战，但我学会了面对困难与失败，从中汲取力量。记得有一次，我参加学校篮球比赛，我们的对手实力非常强大，我们国了一节课的时间，失败的情绪在我们的心中流淌。但我决心带领队友们在剩下的时间里奋力拼搏。最终，我们虽然没有赢得比赛，但我们展现出的团队精神和坚持不懈的态度令人钦佩。这次经历让我明白了只有通过努力和坚持，才能实现自己的目标，体育教给我了不轻易言败的坚强意志。
第三段：体育运动锻炼了我的身体素质。
体育运动是最好的健身方式，他让我拥有了强健的体魄和出色的身体素质。通过长期的运动训练，我不再是以前的那个体弱多病的孩子，而是拥有了更好的体质和抵抗力。运动使得我的肌肉更加强壮，骨骼更加坚硬，提高了我的肺活量和耐力。而且，运动还让我有了更加健康的生活习惯，不再沉溺于电子产品，而是每天保持一定的运动时间，让我变得更加精力充沛和乐观开朗。
通过体育运动，我学会了更加自信和坚持。每当我在训练和比赛中面对困难或者失败时，我总是努力克服自己内心的恐惧和困惑，相信自己能够做到。这种自信心的培养让我在日常生活中变得更加积极乐观，也让我更加勇敢地面对挑战。同时，体育运动还培养了我迎难而上的勇气和隐忍力。当我在长跑中感到力不从心、仿佛走不动时，我总是告诉自己坚持一下，不放弃，最终我会迎来胜利的曙光。不放弃的精神贯穿了我的体育生涯，也让我在困难中乐观向前。
第五段：结语。
通过体育运动的参与，我获得了很多，不仅仅是身心的健康成长，还有比赛中的友谊和团队的荣誉。体育运动教会了我勇往直前、不言放弃的精神品质，让我变得更加乐观而坚韧。在未来的日子里，我会继续坚持体育运动，用它带给我的力量去面对一切困难和挑战，迎接生活中的更多机遇。
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇十三
秋风萧瑟，落叶飞舞，一年一度的秋季运动会终于在同学们的期盼中拉开了序幕。
开幕式开始了,花束队，方队，彩旗队都大步的走上红色的塑胶跑道"运动会开始了,运动员们个个充满信心,生龙活虎的.有的在小跳,有的在小跑,还有的在压腿,做着赛前热身运动.
在红色的塑胶跑道上只听“砰”的一声，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去。这时，跑道两边的同学围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油!加油!”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追我赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段。
接下来的是激烈的1500米长跑比赛了!每个运动员都活力十足，做好了准备运动，以最好的状态参加比赛。“嘭”的一声，枪声响了。1500米的比赛已经开始了。运动员在比赛的过程中面不改容，你追我赶，胜负难分，不到最后冲刺的一刻也不知道谁胜谁负。有的运动员在比赛途中摔倒了，不灰心，站起来，继续前进;有的输了，不生气，奋斗起来，下次再努力!在整个比赛的过程中，观众们都在为运动员加油，喊得声嘶力竭。有的运动员跑完以后，大家都跑过去扶住他，递水、治疗、问寒问暖……像照顾自己亲人一样。这就是伟大的关爱。整个体育场充满了热闹的气氛。比赛持续了两天，工夫是不负有心人的，在这次运动会中，每个班都取得了好成绩。
这次运动会在领导的宣布下结束了，在沸腾声中结束了。在运动会当中，大家都感到充实和有意义。期待着下一届运动会的到来。
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇十四
今年是五四运动第xx周年。回想当年，五四运动爆发于民族危难之际，是一场以先进知识青年为先锋，广大人民群众参加的彻底反帝反封建的伟大爱国革命运动，是一场中国人民为拯救民族危亡、捍卫民族尊严、凝聚民族力量而掀起的伟大社会革命运动，是一场传播新思想新文化新知识的伟大思想启蒙运动和新文化运动，中国知识青年以磅礴之力鼓动了中国人民和中华民族实现民族复兴的志向和信心。
五四运动，孕育了以爱国，进步，民主，科学为主要内容的伟大五四精神，其核心是爱国主义。爱国主义是我们民族的核心，是中华民族团结奋斗，自强不息的精神纽带。五四运动时，面对国家和民族生死存亡，一批爱国青年挺身而出，全国民众奋起抗争，誓言“国土不可断送，人民不可低头”，奏响了浩气长存的爱国主义壮歌。
一、新时代中国青年应理想远大，才会有无限奋进的潜力。有了远大目标，青春岁月就不会像无舵之舟漂泊不定，正所谓“立志而圣则圣矣，立志而贤则贤矣”只有把小我目标融入祖国人民之大我，才能更好地实现人生价值。
二、新时代中国青年要热爱祖国。对于新时代青年来说，热爱祖国是立身之本、成才之基，要听党话，跟党走，怀揣着爱国主义情怀，让五星红旗永久在心中飘扬。
三、新时代中国青年要担当时代责任。鲁迅先生说，青年“所多的是生力，遇见深林，可以辟成平地的，遇见旷野，可以栽种树木的，遇见沙漠，可以开掘井泉的”。青年要保持初生牛犊不怕虎的韧劲，在担当中历练，在责任中成长。
四、新时代中国青年要有过硬本领。“青春虚度无所成，白首衔悲亦何及。”青年要珍惜韶华，不负青春，努力掌握知识，开拓自身视野，以真才实学为人民服务!
在新时代的今天，我们更要学习五四精神，谱写青年运动的新篇章，努力为祖国的发展蓝图贡献一份力量!
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇十五
1919年爆发的五四运功，犹如响彻云霄的一声春雷，切破了辛亥革命以来的沉闷局面。这既是一次反帝反封建的政治运动，又是一场思想文化运动。富于敏感的青年学生在运动中起了先锋作用，中国工人阶级开始以独立的政治力量登上历史舞台。
“爱国，进步，民主，科学”。五四运动就像黑夜里的一束光，唤起了越来越多的有志之士对自由和真理的追求。它也许不足以宣告封建主义和帝国主义的结束，却宣告了新思想的潮流已经在东方点亮了黎明的曙光。
转眼已经x年过去了，时光冲淡了当年爱国青年们的感人事迹，模糊了爱国英雄的面孔。当年的形势，当年的气氛，当年的激情，当年的青春，总经不住时间的考验。但五四运动留下的精神却像天空一样永不退色，像太阳一样永远明亮。
历史的一页已经翻去，铭记历史是为了创造未来。过去的总会过去，生命的脚步永不停息，历史的长河仍将继续。他们能够在民族危难之时勇敢地站出来，为追求民主自由和真理而抗争，我们也能；他们能够带领中国从衰败和贫穷落后中走出来，我们也能！
是的，我们能做到。尽管时代不同了，但只要我们心中怀有五四精神，任何困难的事，我们都能做到。
然而，在生活越来越富裕的今天，我们似乎淡忘了这种精神。课堂上，老师在上面讲课，下面的同学们却趴倒了一片：睡觉的睡觉，玩手机的玩手机。校园内外，随处可见一对对情侣悠闲地散步，毫不羞涩的在公共场合下拥抱、接吻。网吧里，到处是玩游戏、聊天的学生，一玩就是一整夜。
我们要追寻五四精神，追寻青春的脚步。要相信，年轻没有什么不可以！
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇十六
1920____年爆发的五四运动，距今已有百年，我通过百家讲坛节目再次重温了那段令人振奋的历史，心中不觉涌动起无限的敬意与感慨。
在第一次世界大战之后举行的巴黎和会中，列强肆意践踏中国主权，要把德国在山东的权益转让给日本，而当时中国的北洋政府软弱无能，未能捍卫国家主权，使国人异常不满。当时学生群情激奋，号召全国人民奋起救国。5月4日，以北京的学生为主，广大群众、市民、工商人士等阶层共同参与的，通过示威游行、请愿、罢工、暴力对抗政府等多种形式进行的爱国运动就爆发了。当天有32名学生被捕，可他们并不畏惧，甘愿牺牲自己换来国人的觉醒。正是这场运动为中国共产党的成立做了思想准备和干部准备。
五四运动已过百年，可它的精神却永远不会过时，爱国、进步、民主、科学。这种精神始终激励着一代又一代的中国青年。
现我们处在和平年代，祖国形势一片大好，很多人说现在的年轻人是温室的花朵，经不起风吹雨打，甚至90后一度被称为垮掉的一代，但也有这样的青年用行动诉说着自己的爱国热忱。年仅23岁的孟鸣之在一场火灾救援中壮烈牺牲，26岁的王秋婷在扶贫一线因公殉职，像这样的例子还有很多很多。作为90后的一员，我为他们感到骄傲，也被他们的英勇事迹深深震撼。
李大钊曾说：“青年之文明，奋斗之文明也。与境遇奋斗、与时代奋斗、与经验奋斗。故青年者，人生之王、人生之春、人生之华也。”没错，青春是人生的最好时光，青年是最需要奋斗的。__也说：“青年是整个社会力量中的一部分最积极最有生气的力量。他们最肯学习，最少保守思想，在社会主义时代尤其是这样。”青年是国家的希望，因此，青年应该担起自己的历史使命，不断创新，学会奉献，要把个人的命运同祖国的命运紧密联系在一起，把个人的追求融入全民族的共同理想之中，才能发挥出青年应有的光和热。
作为一名青年党员，我愿继承与发扬忧国忧民、热爱祖国、积极创新、探索科学的五四精神，认真学习与科研，舍小我成大我，积极投身到社会主义建设中去，用实际行动诠释自己的爱国情怀，追逐自身的成才梦，共筑大家的中国梦。
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇十七
从一开始五四运动传承的就是五四精神就是忧国忧民、热爱祖国、积极创新、探索科学的爱国主义精神，一直激烈这我们后人的不断学习、不断进步，至今已经101周年了依旧没有改变五四运动在人们心中的地位。
五四运动是现代中国青年运动的开端，正是因为五四运动给我们留下的宝贵财务才促使着我们每一个人都能登上世界最宝贵的舞台，五四运动告诉我们后人要不断的学习，学无止境、人无完人;只有不断的学习、不断的进步才能更上一层楼，有更好的发展，五四运动促使着我们这一代人爱国、民主、进步、科学这也正是五四精神的传承。
时间过得很快，没一年的五四运动每个公司、学校都会组织一些活动，这个传承依旧没有改变，可见当代人对五四运动的尊敬。当年的五四运动是中国新民主主义革命的开始，是一次彻底的反对帝国主义和封建主义的爱国运动;也是通过这次运动彻底的改变了中国人的命运。
时代在发展，社会在进步，五四运动的精神也在不断的传承和发展;五四让我们通过自身的努力不断的“求知、求实、求真”，同时也告诉我们做人的准则。
回想起来前几年的五四运动我还是一个生活在校园里面的学生，同时我已经离开校园不如社会。我应该用更好的成绩去回报父母。把自己最好的一面展现给身边的朋友。
五四运动教导我首先要爱国，并要以一颗善良的心对待身边的每一个人。尊老爱幼、尊敬守法、以身作则;将五四精神发扬光大。
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇十八
历史长河大浪淘沙，送走过多少岁月;时代画卷波澜壮阔，记载了无数英杰。今天就让我们望岁月峰头，伴历史烟云，循火红足迹，踏坎坷征程，一起回味曾走过的风风雨雨。
回首过去，按卷沉思，难忘那群意气风发的少年，用热血和生命所谱写的壮丽之歌，绘就的青春之图。
1919年的5月4日，为了驱散笼罩神州大地的阴云，为了祖国的独立和自由，北京三所高校的3000多名学生代表冲破军警阻挠，云集*，他们打出“誓死力争，还我青岛”、“收回山东权利”、“废除二十一条”等口号，并火烧曹宅，引发“火烧赵家楼”事件。随后，军警给予镇压，并逮捕了学生代表32人。
那是一场影响深远的伟大的爱国运动。他们的爱国精神，为真理和正义而战的精神，不畏强暴和黑暗政治的精神，值得任何时代的青年和学生学习，五四运动的先驱李大钊这样说过：历的事件与人物是只过一趟的，是只演一回的。但此一回的演行，乃永久存在。
如今，五四运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册，忆往昔，正是这一群青年屹立街头，在中华民族饱受屈辱时毅然挺身，以力挽狂澜之势救黎民于苦难之中;看今朝，更有一群青年长弓倚天，对着时代，立马昆仑，是他们用智慧和勇气扬起理想的风帆，用拼搏和汗水演绎春华的硕果。
我们有幸生活在一个和平幸福的年代，在这里我们拥有最美丽的青春。青春是美好的，青春也是短暂的，只有把握我们现在最美好的中学时代，我们的青春才不会有遗憾!我们现在正是花一般的年纪，我们现在正是花一般的时期，我们应当把握现在，努力学习，用知识去开拓一片更高远的蓝天，描绘一幅更宏伟的祖国蓝图，引领一个更美好的未来!
有多少昨日以过去，明日遥不可及，唯有抓住今天，才能从容地回望过去、自信地展望未来。我们不是英雄，但我们要做青春枝头最娇艳的花蕊，我们要做大浪潮头最骁勇的弄潮儿;我们要做一只海燕，在暴风雨中搏击苍穹!薪火相传，亘古而今，将五四铸成一枚赤诚的徽章，让我们骄傲的戴在胸前。即使青春的花开花谢让我疲惫，四季的雨飞雪飞让我憔悴，我也绝不后悔!
铭记五四，把握今日，只有这样，我们的青春才会无悔!
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇十九
经过一个多星期策划的趣味运动会，终于可以在上周日下午顺利进行，并且完满结束。同学们个个都满载而归。虽然说排名第一和第二的队伍才有奖品拿，不过真正的收获并只是奖品那么简单，而在策划和在娱乐过程中的收获才是最为重要的。
整个活动都由我们实践部负责，所以我们在每一个细节上都精益求精，力求做得最好，最大的功劳就要数我们的土佛部长了，他是其中最辛苦的一个。至于活动的效果也得到了萧凯师兄的肯定，这是非常值得庆贺的。这场运动会虽然表面上只是纯娱乐的户外活动，但它给我们营造了团队之间不可缺少的气氛，就因为有部委们的支持还有合作，我们的活动才得以完满成功，这就充分体现了我们团委内部之间的凝聚力，也大大提高和调动了部委们对工作的积极性，增进了我们之间的交流。在游戏过程中，部委们个个都用饱满的热情来对待，我在里边深深地感受到了我们的团结精神，和为成功而努力争取的精神，这是令到我非常感动的。一场趣味运动会的收获可是真大啊!
俗话说“金无足赤，人无完人”。的确，无论多么上等的璞玉，也总会有一点点的瑕疵。正如这次趣味运动会也是一样。虽然这次运动会预期的效果出来了，但里边的问题也是不能忽视。这些不足就体现在大家都对组织和参与活动的经验不足，首先是规则问题，虽然已经为活动的顺利进行而动员过两次会议，但在真正比赛起来的时候其实是对很多游戏的规则并不熟悉，有很多部委是在差不多比赛时才知道规则，那游戏的趣味性就不能充分体现出来了。然后就是部委们的到场情况，真正当太在场玩游戏的的人数比预期少，导致一些队伍人数不足，所以一些游戏不得不在规则上重新修改，这期间除了请假的还有期间发生以外的部委没到，无故缺席的部委也存在。
这是一场趣味运动会，趣味运动会虽没有学校和学院运动会场面激烈，但趣味运动会有无限的快乐，更有许多活泼快乐的身影跳动在你我之间。这是一场丰盛的精神盛宴。参赛同学和观战同学都从中得到了无尽的快乐。这，增进了我们之间感情，让个人对大家有了更深厚的了解和认识，同时也让我们这个团队增添了新活力，我们团委的力量也因此发挥的淋漓尽致。这是给我们的一场娱乐可更是给我们的一次锻炼，仔细品味趣味运动会的流程与各个细节，给我们流下了无尽美好的回忆，也给我们带来了宝贵的经验教训。
我确信，只要我们团委能够继续努力，谦虚改进，怀着这份热忱精神走下去，以后的活动和工作肯定会越办越好。
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇二十
这个星期一早上，我们都早早地来到了学校，今天学校里真是格外的热闹，因为今天要开运动会，工作人员正在忙碌地做着准备工作。
比赛马上要开始了，操场上人山人海，有精神抖擞的运动员们，有兴奋不已的啦啦队们，有忙碌不停的老师们。上午比赛项目有：立定跳远、200米跑、60米跑……比赛即将开始，好几个同学忍不住站起来，他们东望望、西瞧瞧。只听“砰”一声，短跑比赛开始了，同学们像离弦的箭一样飞快地跑出去。
另一边跳远比赛也在紧张地举行，只见他们咬紧牙关，往前纵身一跃，跳得好远呀!我们前面的比赛没有取得好名次，大家觉得好可惜，后来终于有了第一名、第二、第三名……大家欢呼不停。
下午的比赛依然十分紧张，比赛项目有400米、200米决赛。我们大呼：“加油!加油!”下午的比赛是一帆风顺，都在前几名。
每一位运动员都很努力，也取得了不错的名次，我们班团体获得了第五名，这是运动员们所付出的努力，我们为你们感到骄傲，你们辛苦了。我也要好好锻炼身体，争取以后运动会上能参加比赛。
啊，这真是一场既难忘又激动的运动会!
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇二十一
中学生参加学校运动会的心得一我们迎着春天的气息，迈着轻盈的脚步，手拉着手迎来了期盼已久的校春季运动会。
清晨，校园里彩旗飞扬，锣鼓喧天。别开生面的开幕式表演给我留下了深刻的印象，锣鼓队、彩旗队、花束队、向日葵队、花环队、气球队、运动员代表队依次通过主席台接受检阅，他们个个精神抖擞，昂首阔步，充满着朝气与活力。当校长宣布运动会正式开始的时候，气球飘起来了，鸽子飞起来了，掌声响起来了，整个校园一片欢声笑语，成了欢乐的海洋。
运动会上，每当运动员取得好成绩，我们都会以热烈的掌声向运动员表示祝贺，特别是在拔河比赛中，我们二年三班参赛队员在教练员的精心指导下，在啦啦队的呐喊助威声中，顽强拼搏，取得了拔河比赛第一名的好成绩。
运动会上，所有选手都赛出了成绩，赛出了风格，赛出了水平，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，无论成功与失败，无论欢笑与泪水，我们永远都不会忘记这奋勇争先、勇夺第一的日子。
中学生参加学校运动会的心得二星期五我们学校在二中操场举行了第二届运动会。
这天同学们都兴致勃勃，来到操场大家更是欢呼雀跃。开始我们举行了运动会开幕仪式，首先是一、二、三、四、五、六年级摆的方阵，然后我们又举行了隆重的升旗仪式，开幕式结束后接着就开始了激动人心的比赛。全校的各个班级都先后派出了班上实力最强的选手，我们班也不甘示弱派出了班上的短跑健将周冰清，她代表我们班的六十米跑。
比赛开始了，只听"嘭"一声枪响运动员们便像飞箭一般跑了出去。我班周冰清遥遥领先，轻而易举得了冠军。接着是四百米跑，是由李雯欣上场，虽然开始她遥遥领先，可是最后有一个人超过了她，使她得了第二。还有温家祥跳高得了第二，朱天鸣跳高得了第一。
在我的心中不管他们成绩如何，能站在这个比赛的舞台上就是一种骄傲。我希望，下一届的运动会我也能参加。
中学生参加学校运动会的心得三今天，我们举行了运动会。班里参加运动会的同学都在家里拼命的练习自己的运动项目。
运动会开始了，我们以整齐的队伍取得了优胜。"向右转!"江老师发令了，我们迅速转过身来。"向后转!""向左转!"。"四路变两路走!"江老师喊完之后，主席台上的老师给我们记了个分数。接着，我去当拉拉队。去给400、800米的同学加油鼓励。他们看见我和另一位同学的鼓励，笑了也跑的更快了!我很开心，心想"原来啦啦队还有这个作用啊!"后来，其他同学跑来的时候我喊的更有劲、更响亮了，呵呵，有位同学跑了第一名呢!那可都是我和另一位同学的功劳呢!
接着，我去看投实心球的地方。他们是这样投的：两眼注视前方，双手紧紧地抓起实心球，生怕它会逃走似的。用力地举过头顶，身子尽量往后仰，前脚稍稍离开地面，然后身体使劲往前扑，实心球就像一只小鸟一样向前飞去，在空中画出一道美丽的孤线。
虽然这次运动会我没参加，但我全身心的帮助了朋友，我觉得这是我应该做的。我还是很开心!
精选运动的感悟心得（模板22篇）篇二十二
本学期，为切实加强我校的安全工作，保证学校师生的身体健康和生命安全，成立了安全领导小组和工作小组，制定了详实的工作计划、应急预案、预警体系，检查小组、层层签定了责任书。积极开展隐患排查治理专项行动和安全、法制教育,坚持齐抓共管,广泛发动全体师生员工全员参与,始终把安全工作放在第一位，时刻紧绷安全之弦，时刻做到常抓不懈、警钟长鸣，现将我校的工作情况总结如下：
一、校园周边环境情况。
我校因出校门就是马路，给学生的出行带来了很大的安全隐患。为了确保安全，我校组织教师对学生的交通安全进行专门指导。学校十分重视安全工作，制定了《学校安全工作计划》，对护导、护送、护校、学生饮食等做了相应的规定。并与派出所建立联系，在马路上设置标志、校门口开设专用通道。学校在加强护送的同时，发放告家长书、签定安全责任书、利用假期进行宣传，要求家长与学校一起做好安全教育工作。我校设置斑马线和减速标志，确保学生出行安全。在校园内无各种违章建筑和危险设施设备。以前发现的电源线、开关老化等问题也一一得到整治。
我们为预防紧急情况，利用大课间时间进行了防震演练，使各班级的学生按紧急疏散方案有序地、安全地、迅速地从学校教室安全出口退出。我们规定学生放学路队必须有教师护送，校内不留学生的办法。校园周围200米内无电子游戏厅、网吧等，但有流动的摊贩，向学生兜售不洁食品和各种文具、玩具等。我们对流动的摊贩进行劝告并教育学生不在校门外的摊贩处购物，也在责任书上明确告诫家长教育自己的孩子。
二、校园内部安全工作。
我校成立了相应的学校安全工作领导小组，由校长对学校安全工作全面负责，总务处具体负责日常安全保卫工作，另外各专用教室和危险部位、重点部位均有具体的人员负责。
学校制定了各项相关的安全制度，并与相关人员签订了安全工作责任书。本学期将安全工作纳入了教师的月度考核中，如果班级中与学生出事故，有关责任老师的奖金都要全部扣除，这样做进一步提高了大家的安全责任意识。
校园网和电脑房有专人负责，并有相应的管理制度。我们教育师生有效地防范反动、色情、暴力等不良信息，教育学生课余时间不到网吧等不适合未成年人去的地方去玩。制定了突发事件的预警机制和预案，将派出所的电话告知每一位教师，并将派出所、教育管理办公室、教育局、学校领导的电话告诉每一位学生。总务和电脑房都有坚固的防盗设施。要求校内安全、事故等发生后，有关人员必须在第一时间向学校负责人报告，并及时采取措施保护现场，救治学生。重大事故必须由学校领导在第一时间向教育管理办公室、教育局等相关部门报告。
我们的家长学校每次都讲安全，本学期还根据学校特点，开展了以安全为主要内容的家长会，要求家长配合学校的安全教育。个别学生在安全方面有不安全的苗头，我们的老师及时与家长联系。
我们严格执行上级规定的来客登记制度。我们每周一的教师早会和国旗下讲话，都要讲安全，将安全工作细化后逐一教育师生，以确保人财物的安全。我们还将安全纳入校委会的重要议事日程，教师全体会议几乎是逢会必讲安全。我们也要求各班班主任每周至少一次对学生进行安全教育。每年的全国中小学安全教育日我们相应地组织安全教育活动。每年由学校组织各班级里的会员进行安全自救演练，并向学生传授一些使用煤气、电器、防盗、防骗的基本知识和技能，并组织了急救等比赛。本学期我校邀请了派出所的陈刚警官对全体教师进行消防知识讲座和灭火器材的使用，学到了一些自救的基本知识和技能，老师们也按照学校的要求再对学生进行相应的教育。在讲座结束后，学校也添置了灭火器，将原有的灭火器超过使用期限的全部更新替换。我们也根据学校实际制定一些安全制度，学校的门卫还参加了辅导区的培训，教导处制定了对有不良行为的学生的帮教措施。
对教室内和其他部位的设施设备，我们每月进行一次排查，发现问题及时整改和维修，学校的照明设备和其他电器设备目前处于正常状态。办公室、教室、特殊用房全部安装有报警器。实验室的有毒、危险用品有专用柜，由专人负责。
为保证学生身体健康，学校制定了预防流行性疾病和传染病的一系列制度和措施。每年有防疫部门对学生进行体检。学校校车无超载现象，手续齐全，司机持证上岗，购买了保险，并与学校、学生家长签订合同。
三、全部教师都有教师资格证书。教师中无精神病和传染病。学校除值班人员住校外，不容留其他人员在校住宿。我们本学期进行了师德教育和职业道德和测试，教育教师严格执行师德规范，将师德规范纳入考核，并作为晋升职称和评比的首要条件。校内目前没有教师有违反教师职业道德和违法乱纪现象，老师们都很敬业。
四、学校内没有伤害学生的案件，周边尚未发生危及学生安全的流氓恶势力。我们教育学生一旦遇到这种情况要及时告知学校、家长，以便及时处理，也教给学生一些应变的办法。
文档为doc格式。