热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）

经过这段时间的思考和实践，我对于职业规划有了更加明确的目标和方向。下面是一些关于心得体会的范文，可以帮助大家更好地了解和掌握写作的技巧。

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇一

抽烟、打架、喝酒已经成为现代人们生活中常见的不良习惯，然而，这些行为所带来的危害也变得越来越大。无论是对个人还是社会，这些行为都会造成极大的损失。为了保护自己和他人的健康与安全，我们应该坚决抵制和禁止这些不良行为。在这篇文章中，我将传达我对“心得体会禁止抽烟打架喝酒”主题的理解和认识。

第一段，抽烟的危害性。在现代生活中，烟草已经成为了一种不可或缺的“商品”，不同的人会以不同的理由来证明自己吸烟的频率是无可厚非的。但是，很少有人能真正意识到，吸烟对身体造成的严重危害性。随着现代医疗技术的迅猛发展，越来越多的医学研究表明，吸烟与众多疾病之间存在着密切的关联，如呼吸系统疾病，癌症等。因此，我们应该认识到，禁止抽烟是为了保护我们自己的健康和身体，同时也是为他人的健康着想。

第二段，打架的危害性。在我们的家庭、学校、工作场所以及社会中，打架是一种非常不文明的行为。打架不仅会造成身体上的伤害，还会对心理健康造成极大影响，导致紊乱的心态和不稳定的情绪。此外，打架也会破坏社会的和谐，导致公共秩序的混乱，甚至会升级到犯罪行为。因此，我们应该以自我保护和对他人负责的态度，坚决反对并杜绝打架行为。

第三段，喝酒的危害性。酒精虽然在一定程度上可以消除紧张和疲劳，但却会对身体产生极大的损害。饮酒过量会导致酒驾、醉酒打架、酒后性侵等违法犯罪行为的发生，严重危害了自身和他人的安全和生命健康。此外，长期饮酒会直接影响肝脏和身体的正常运行，对身体产生长期的危害。因此，我们应该十分自觉地拒绝并杜绝喝酒这种不良行为。

第四段，落实禁烟、打架、喝酒的管制措施。尽管大家都知道抽烟、打架、喝酒这些行为的不良影响，但要做到根除它们并不容易。有些人并未能自觉克制，甚至有点以此为傲。因此，落实严格的管制措施是非常必要的。政府部门可以对加大暴力打架、酗酒的处罚力度，同时，还可以完善相关法律法规等措施，加强对烟草广告和宣传行为的管制、禁止在社会公共场所抽烟等。尤其是在学校、社区、企业等场所中，应该设置禁烟区、营造健康的生活环境，形成“人人参与、普遍推广”的健康生活方式。

第五段，个人责任和社会责任并重。个人的行为能够影响到整个社会，因此，我们不仅仅是为了自己而注意相关禁止行为，更应该认识到，我们应该对自己的行为负责，为社会公众利益和安全承担起应有的责任。从自身做起，自觉抵制抽烟、打架、喝酒行为，引导他人不再违反规定，从而共同营造和谐稳定、健康向上的社会环境。

总而言之，禁止抽烟打架喝酒，是保护个人和社会利益的基本大局，同时也是体现个人品德和央求社会公德的表现。我们每一个人都应该带头抵制这些不良行为，做出应有的自我约束，共同打造创新和谐的未来。

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇二

抽烟、喝酒是我们日常生活中经常接触的一种事物，随着社会的发展，越来越多的人抽烟、喝酒，而这些习惯也便开始影响我们的身体健康。今天，我想分享一下自己对抽烟和喝酒的心得体会。

第二段：我对抽烟的心得体会。

抽烟是一种引起肺癌、心脏病等多种疾病的行为，为了减轻压力、消除疲惫、增强自己的存在感，很多人选择抽烟，但这并不是一个正确的方式。抽烟会导致身体的各个部位都受到不同程度的损害。长期抽烟也会引起一些习惯性疾病，如口腔癌、喉咙癌等。我认为，为了自己的健康着想，千万不要沉迷于抽烟的习惯之中。

第三段：我对喝酒的心得体会。

相比而言，喝酒也是一种受欢迎的行为。在社交中，不少人选择喝上一两杯酒，以消除不自在的气氛，或寻求一些别的方面的享受。和抽烟一样，喝酒也是非常危险的。酒精成分会影响我们身体的平衡感，使我们变得昏昏沉沉，也会对我们的肝脏造成极大的损害。此外，对于老年人和未成年人来说，饮酒更是危险的。因此，对于自己和周围的人，我们都应该保持一个清醒的头脑，不让自己陷入这种危险之中。

第四段：我的改变和成果。

在我年轻的时候，我曾经也是一个沉迷于抽烟和喝酒的人。但是随着年龄的增长和经验的积累，我渐渐地认识到这种行为的危险之处，因此，我开始改变自己的习惯，珍惜自己的健康。我开始注意自己的饮食、睡眠、锻炼和工作，并遵循健康的生活方式。这样做以后，我发现自己的身体明显好了很多，也感觉到自己的心态更加平静，更有信心面对生活的各种挑战。

第五段：结尾。

总的来说，抽烟和喝酒是一种危险的习惯。而且它不仅只会对我们自身，而且会对我们周围的人和社会产生负面影响。因此，我们应该从改变自己的身体开始，改变我们的生活方式和习惯，这样我们才能建立一个健康、高品质的生活态度。（总字数：1017）。

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇三

1.引言部分（150字）。

抽烟喝酒，作为一种生活方式，已经广泛存在在我们的生活中。不少人因此获得了满足与享受，但同时也难以避免的出现了不少负面影响。我自己也是曾经在很长一段时间里面尝试过抽烟喝酒，虽然已经戒掉了这种不良习惯，但是我也深知这些不良习惯会给人带来的影响和给身体带来的危害。在本文中，我将分享我对抽烟和喝酒的心得体会，希望这些经验能为那些想要戒烟戒酒的朋友提供一些参考和启示。

2.抽烟的体会（250字）。

抽烟，是一种视觉上和感知上的享受，尽管我现在已经戒掉了，但是我仍然记得当时抽烟时的感觉。吸一口烟，让人感到精神上的放松和振奋，但经过几年的抽烟后，我开始感到不舒服，烟的味道和二手烟的影响，使我有时不得不呕吐和头痛。虽然我已经戒烟了，但我仍然深知抽烟对身体的危害。使用烟草制品，使身体吸入一系列的毒素，这些毒素会影响肺功能，损害免疫系统，增加患癌症的风险等等。因此，建议那些抽烟的人，应该要尽早的戒掉吸烟，选择更加健康的生活方式。

3.喝酒的体会（250字）。

喝酒，是一种传统的社交方式，不少人把喝酒看作是一种文化。我也曾经在很长一段时间里面尝试过喝酒，但是我现在对这种行为已经评价为不好的行为。喝酒可以让人感到放松和愉悦，但是这种放松和愉悦的效果是短暂的。喝酒还有可能会影响身体的健康，引起肝脏、胃肠、神经系统等一系列疾病。尤其是那些长期酗酒的人，会给身体造成很大的伤害。因此，对于那些想要戒酒的人，我建议要逐渐的减量，通过不断调整来达到戒酒的目的，选择更加健康的生活方式。

4.戒烟和戒酒的体会（250字）。

戒烟和戒酒，是一项长期的个人修行，需要耐心和恒心。这一过程中，最重要的是保持积极的心态和态度。我戒烟和戒酒是在自己对这些不良习惯产生了怀疑和认识到这些习惯给身体带来的不良影响之后开始的。在戒烟和戒酒的过程中，我逐渐意识到了身体对于习惯性行为是如此的依赖，也深知戒烟戒酒的过程充满了痛苦和挫折，但却从中得到了很多的快乐和成就感。我相信只要坚定信念，即使遇到困难也能够坚持到底。

5.总结（250字）。

抽烟喝酒，是值得我们去反思和评价的行为。对于那些正在抽烟和喝酒的人，我们应该努力的去帮助他们避免这些不良行为，并劝导他们选择健康的方式去生活。同时，我们也应该更加重视我们自己的身体和健康，摒弃抽烟和喝酒等不良习惯，选择更加健康和积极的生活方式。在生活中，我们要有坚韧的毅力和强大的意志力，更要抱有一个积极、乐观的心态，这样才能最终获得更好的生活质量。

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇四

抽烟喝酒，这两个习惯的坏处我们早已知晓，然而，为什么仍有很多人一时没忍住，去品味这种“似乎”带来的快感呢？或许，吸烟喝酒是人们生活中的一种选择，却也是一种人生必经之路。下面，笔者就个人的体会，结合综合性的资料，谈一谈自己在这两个领域中的心得。

第一段：抽烟——轻松的生活感觉。

抽烟对于一个初学者来说，是一种学习过程。有些人初学会因为呛口、咳嗽、喉咙难受等问题而产生抗拒，可如果你经得起这种“痛苦”的话，你会慢慢觉得吸烟是一种愉悦的事情。当你在工作或学习中压力大时，抽烟更能够让你感觉到轻松，从而让你释放焦虑。不过，抽烟还有很多危害性，其中最重要的是会损伤呼吸道，使人容易得肺病和肺癌，增加患心脏病的风险。它不仅损害了自身，影响自己的身体健康，同时对他人亦有影响。因此，生活中，笔者也尽量舍弃吸烟这个不良习惯。

第二段：喝酒——交际的通行证。

在工作和生活中，喝酒早已成为了很多人之间交流的窗口。人们总说，喝酒能够浓缩友情，助长爱情。一起喝一杯酒，很多事情都能够聊得深入，交流得愉悦。不过，相较于抽烟，酒的危害就要更加隐蔽。喝酒会让人心情愉悦，但过量饮酒会引起中枢神经系统的调节功能障碍，缺氧、中毒等问题亦会随之而来。因此，在与人交往的过程中，注意合理用酒，不必过度纵欲。

第三段：养成健康的生活习惯。

其实，慢慢地，我们会发现，健康的身体是生活中最重要的事情。很多人经过吸烟、喝酒而萌生的快感，早晚会被现实的惨痛结局所覆盖。要真正享受生活，应该从养成健康的生活习惯开始。规律作息、常运动、健康饮食等健康生活方式能够更有利于身体的保持。

第四段：在艰难时刻挺身而出。

随着年龄增长，人们的生活态度会逐渐改变，对自己和家人的健康会变得越来越有意识。万一出现一些身体问题，草率的抽烟、饮酒更会增加身体负担，影响康复。有时候，我们应该在艰难时刻挺身而出，将挑战和坎儿化解掉。有些人在面对诱惑或者就想偷懒或者一厢情愿时,那么,我们就应该在坚定的自信和决心面前，抵制生活中的诱惑。

第五段：青春不留遗憾。

人生短暂，青春更是短暂。过了这个年龄，就再也回不来了。健康就如同你生命的一部分，不可忽视。不要在短暂的人生经历中遗憾，让生活充满快乐和满足。在过程中提高自己的健康意识，这是我们应该去做的，因为我们珍爱并拥有属于我们的青春和美好。所以，不要让抽烟、喝酒这些无谓的快感，成为我们生命中的遗憾。极致健康、快乐人生，是我们每个人的追求与努力。

综上所述，抽烟、喝酒并非健康生活的代表，应该舍弃这两个坏习惯。青春是人生最美好的时光，值得我们珍惜，只有在走向健康生活的道路上，我们才能创造出更加美好、幸福的未来。

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇五

在当前社会中，禁止抽烟、打架、喝酒已经成为了老生常谈的话题。虽然这些行为已经被普遍认为是不好的行为，但仍有很多人沉溺其中。本文将从自身的经历出发，谈谈我对禁止抽烟、打架、喝酒的一些感悟和看法。

第二段：抽烟的负面影响。

抽烟是一种非常不好的习惯，它不仅对自身的健康产生影响，还会给周围的人带来危害。过去，我曾经也是一个抽烟者，每天都有几包烟的量。但是，在一次体检中，医生告诫我，抽烟会导致慢性支气管炎、肺癌等疾病的发生。听到这些话，我当时深深地感受到了自身的不妥，便下定决心戒烟。从那以后，我不再抽烟，身体也变得更加健康。

第三段：打架的危害。

打架只会让事情变得更加糟糕，它不仅会对身体造成伤害，还可能导致法律纠纷。我曾经有一次和一位陌生人发生了争吵，最后彼此动了手。虽然我赢了这场打斗，但是当时我并没有想到这件事情可能会带来的后果。后来，我意识到打架只会让事情更加复杂化，我开始学会提高自身的沟通能力，遇到矛盾和冲突时，尽可能地采用和平的方式解决问题。

第四段：喝酒的负面影响。

喝酒是一种常见的社交方式，但过度饮酒会对身体产生不可逆转的危害。曾经我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡。可是，随着年龄的增长和健康状况的变化，我逐渐开始反思自己的行为，并开始逐渐戒酒。现在，我已经将喝酒的频率大大降低，并逐步提高自身的健康素养。

第五段：总结。

以上是我对禁止抽烟、打架、喝酒的一些个人经验和体会。这些行为对自身和周围的人都有不可忽视的危害，我们应该保持健康的生活方式，遵守社会公德，努力让自己变得更好。通过自我反思和行动，我们可以为社会的进步和文明的发展做出积极的贡献。

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇六

近年来，随着社会的不断发展和进步，人们对于健康和生命的意识也越来越强烈。而禁止抽烟打架喝酒，不仅是对个人健康的保护，更是对整个社会的规范和建设。在我自身的生活经验中，这些措施为我带来了许多深刻的体会和思考。

第一段：重视自身健康，戒烟在先。

对于一个喜好抽烟的人来说，放弃烟瘾并不是一件容易的事。但是，禁止吸烟在现代社会已经成为了不言而喻的事实。细思一想，禁烟措施只是为了更好的保护我们的健康和生命。在我的身边，有许多人因为吸烟而患上了严重的疾病，这让我更加重视了自身的健康。因此，尽管戒烟很难，但是我仍然坚定地放弃了吸烟的习惯。

第二段：拒绝暴力，守护自己和他人的安全。

随着社会的发展，人们的生活水平也在不断提高。但是，暴力事件却时常发生。打架是很多人在生活中难以逃避的问题，但是，暴力不仅会伤害到他人，还会危害到自身的安全。在我看来，遇到暴力冲突时，我们应该选择冷静和理智来解决问题。我们可以选择与对方沟通、调解，或者向相关部门寻求帮助，避免使用暴力来对抗和解决问题。

第三段：远离酒精，追求健康人生。

喝酒似乎已经成为了现代人的一种生活方式，但是，不可否认的是，酒精对于人体的危害是非常大的。酒精会对身体的肝脏、神经系统等产生长期损害。因此，我们应该谨慎地对待酒精，并逐步戒除这种不健康的习惯。在我的生活中，我已经逐渐开始注重健康，并远离了对酒精的依赖。

第四段：传递正能量，共勉社会规范建设。

吸烟、暴力、喝酒是与社会规范相违背的行为，减少这些不良行为也是我们每个人的义务。我们可以通过自己的行为来影响周围的人，让大家降低对这些不良行为的依赖，并逐步将正能量传递给他人。无论是在公共场所避免吸烟，还是在日常生活中避免冲突，我们都应该坚定地遵循社会规范，为整个社会的建设共勉。

第五段：结论。

总之，禁止抽烟打架喝酒是现代社会的一种规范和建设，我们必须对这些措施有一个清晰的认识。在日常生活中，我们要注重自身健康、拒绝暴力、远离酒精，并传递正能量，减少不良行为对社会的影响。通过我们每个人的努力，我们相信，社会规范和建设会越来越好，人们的健康和生活会更加美好。

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇七

抽烟和喝酒是一种常见的社交娱乐方式，然而，随着时间的推移，我逐渐意识到这种习惯可能会对我的健康和生活造成不良影响。通过深思熟虑和个人经历，我认识到了戒烟戒酒的重要性。在这篇文章中，我将分享我对抽烟喝酒的体会和心得，并讨论为什么戒烟戒酒对个人的生活有益。

我的抽烟喝酒的习惯起初是出于好奇和社交需要。年少轻狂的时候，抽烟和喝酒似乎是带有成年人标志的行为。于是，我也跟着尝试了起来。刚开始的时候，这些习惯给我带来了一种放松和愉悦的感觉。然而，随着时间的推移，这种感觉逐渐变得平凡和乏味，而且带来了更多的负面影响，如口腔疾病、健康问题以及经济负担。

第二段：个人体会的转变和意识觉醒。

渐渐地，我开始意识到这些习惯给我带来的问题，并开始审视自己的生活方式。我意识到抽烟喝酒不仅仅是为了满足社交需要，更重要的是对自己的身体负责。我开始关注健康和健康风险，并开始意识到这些习惯可能对我将来的生活产生不可逆的影响。逐渐地，我决定改变自己的生活习惯，并努力戒烟戒酒。

第三段：戒烟戒酒的困难和挑战。

戒烟戒酒并不是一件容易的事情。这个过程中充满了困难和挑战。戒烟戒酒的第一天我感到异常痛苦，真实地体验到了戒断的艰辛。戒烟戒酒需要毅力和坚持，但更重要的是需要找到合适的应对方法。我通过研究和咨询专业人士了解了各种戒烟戒酒的方法，如替代疗法、药物辅助和心理辅导。尽管遇到了一些挫折，我坚持不懈地努力着，并相信改变是可能实现的。

第四段：戒烟戒酒的积极影响。

随着时间的推移，我开始感受到戒烟戒酒带给我的积极影响。首先，我发现自己的身体状况有了明显的改善，更加精力充沛和健康。我感觉到呼吸变得更加顺畅，体力恢复了，并且满足了我对于身体健康的向往。其次，我从经济上受益良多。戒烟戒酒不仅减少了每月的开销，还为我提供了更多的资金去做其他有意义的事情。最重要的是，我意识到我在向家人和朋友传递积极的健康信息，成为了身边的榜样。

第五段：对他人的影响和建议。

通过自己的经验和体验，我深刻认识到戒烟戒酒对于个人健康和生活的重要性。我鼓励身边的人加入戒烟戒酒的行列，并分享我的经验和建议。首先，需要明确自己想要改变的目标，并找到戒烟戒酒的动力。其次，要学会寻找合适的戒烟戒酒方法，并注重心理辅导和思维的调整。最后，要坚持下去，即使遇到困难也不要轻易放弃。

总结：

通过这段时间的戒烟戒酒，我收获了对健康和生活的新认识。抽烟喝酒并不是解决问题的办法，而是给自己带来更多问题的根源。戒烟戒酒不仅改善了我的身体状况和经济状况，更重要的是培养了我坚持和自律的能力。我希望通过我的体会和心得，可以帮助更多的人意识到抽烟喝酒的危害，并选择戒烟戒酒的健康生活方式。

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇八

第一段：引言（200字）。

喝酒抽烟已经成为现代社会中许多人生活中的一部分。无论是在社交活动中还是在日常生活中，喝酒和抽烟都成为一种放松自我的方式。然而，我深知喝酒抽烟对身体和心理的不良影响。在经历了一段时间的喝酒抽烟后，我意识到这些习惯带来的短暂的快感不值得牺牲健康和幸福。

第二段：身体健康（250字）。

喝酒和抽烟对身体健康有着极大的危害。喝酒会导致肝脏疾病、胃溃疡和心脏疾病等严重健康问题。每一次酗酒都是对肝脏的一种摧残，而且长期喝酒还容易导致酒精中毒和习惯性醉酒。同样，抽烟会导致肺癌、心脏病和呼吸问题。尼古丁会成为身体上的依赖，即使知道抽烟的危害，却难以戒掉。经常感到气喘和身体的不适，这使我认识到健康是一种无法取代的财富。

第三段：心理健康（250字）。

除了对身体健康的影响，喝酒和抽烟也对心理健康产生不良影响。喝酒和抽烟都是一种心理上的依赖，缺乏酒精或尼古丁会引起焦虑和烦躁的情绪。而在长期酗酒和大量吸烟的情况下，会导致抑郁和情绪不稳定。我曾经面临过由于喝酒和抽烟引起的负面心理状况，这使我开始重新思考这些不健康的习惯是否值得坚持下去。

第四段：社交关系（250字）。

喝酒抽烟往往也会对社交关系产生负面影响。我发现自己经常选择与抽烟和喝酒的朋友一起度过时间，而忽视了其他更有意义的活动和交流。这使我与一些重要的人和机会失之交臂。在参加一些重要的社交活动时，喝酒也会导致我失去理智和控制。这些经验让我明白，真正的友谊和社交应该建立在共同的兴趣和价值观基础之上，而不是通过共同的不健康的习惯来连接。

第五段：改变与希望（250字）。

通过深思熟虑和自我反省，我决定改变自己的生活方式，摆脱喝酒和抽烟的习惯。我认识到健康比任何其他享受都重要。我开始寻找其他更有意义和积极的方式来放松自己，如运动、读书和与亲友交流。我也主动寻求支持和帮助，包括参加戒烟和减酒的课程和与其他有类似经历的人分享。尽管在戒断的过程中可能会遇到困难和挑战，但我对自己的未来充满信心，相信坚守健康的生活方式会为我带来更多的幸福和成就。

总结（100字）。

酗酒和吸烟虽然带来一时的放松和快感，但其对身体健康、心理健康和社交关系的负面影响是不可忽视的。通过改变生活方式，寻找其他更有意义的乐趣和方式，我们可以摆脱喝酒和抽烟的束缚，追求更加健康和积极的生活。坚持健康的生活方式将为我们带来持久的幸福和成就感。

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇九

尊敬的班主任老师：

您好!我深刻的认识到了自己这一错误行为的影响有多不好，我对自己的行为表示很后悔、懊恼，现在，我慎重的向您递交我的检讨书，来深刻的反省自己的错误，对于错误进行全面的'认识。

回顾错误，最近一段时间我由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振。多夜以泪洗面，水泪如泉涌，是泪还是水，我已经分不太明朗。只记得刚开始的眼泪还有点纯正，咸味适中，后来流多了出来的基本成了水。总而言之，我由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。然而，我错了，我大错特错了!

面对错误，我感到羞愧与懊悔。作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的!我的错误一来对不起老师、同学，二来对不起家乡、朋友，三来对不起我自己啊!

检讨人：xxx。

20xx年xx月xx日。

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇十

尊敬的xxx:。

为树立和展现我校教师良好的精神面貌，创造更加文明、美丽的校园环境，践行《中小学教师职业道德规范》，做好学生的表率。同时更为了珍爱自已的生命，尊重他人的健康，提高生活质量，养成高雅的生活习惯。我承诺：在校园任何场所，任何场合做到不吸烟，不敬烟，不接受敬烟，并主动向来校的客人宣传学校的禁烟制度，为创建"无烟学校"做贡献。

承诺人：xx。

承诺时间：20xx年x月x日。

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇十一

尊敬的班主任老师：

关于此次我们几个人在宿舍饮酒的事情，我犯了严重的违纪错误。在此，我满怀深情向您递交这篇“的检讨书”以严肃反省我的错误，深刻检讨错误原因，以征求您的原谅，弥补给班级造成的损失。

错误既然发生，那么我就应该彻底地坦白，争取坦白从宽处理。错误时间：20xx年11月11日晚上20点30分;错误行为：我们五人在寝室喝啤酒、吃花生，把寝室搞得一股酒味，乌烟瘴气，苍蝇乱飞。

经过您的严肃批评，我做了深刻反省，我意识到我们有这么几点错误。

1、高中生还没有成年是不能饮酒的，我们这是违反了校纪校规，严重点说这也是触犯了法规，要不得的。

2、我们寝室喝酒，搞得寝室很不卫生，影响寝室居住环境。

3、我们这样的不良行为给班级造成了不良影响，让班级荣誉受损，让您颜面扫地。

“分析错误以后，就得改正错误!”您对我们教训得是，我们必须改正：首先，我们必须严肃认识饮酒行为的危害，彻底端正行为，发誓今后再也不在校内饮酒。其次，我们必须要将寝室卫生打扫干净，不留一丝酒气，还原一个整洁、清爽的寝室环境。再有，必须重塑自我，认真为班级做事，努力弥补班级损失。

总之，今后我们一定要好好学习，争取为班级赢得荣誉，在此向您做出保证!最后再一次对您说声：非常抱歉!

检讨人：

日期：

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇十二

尊敬的领导：

今天，我怀着无比的愧疚与懊悔写下这份检讨书。向你表示我对不尊重单位于工作期间饮酒的情况的深恶痛绝和决不再犯的决心。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向领导做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。

对不起，领导！我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，领导对于我的工作期间饮酒也非常的生气。我也知道，对于员工，遵守单位规章制度是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。

早在我刚踏进这个单位的时候，您就已经三令五申，一再强调，全体员工，不得因私事影响工作，不得工作期间饮酒。其时，领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负领导对我们的一片苦心。

在过去的时候我认真的贯彻领导您的教导，严格律己。

但是两年过去后，一种也惰性开始在我身上蔓延了。这次因为一些私人原因，所以我开始对自己的要求降低了，人也开始松散了，有时候还会偶尔小喝两口。思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，对领导不够尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。甚至这次我在上班期间饮酒，以至领导因为我的情况而担心单位的安全情况。

这次我在上班期间饮酒，本来是为了饮酒暖一下身子值班时间比较暖和没有想到后果。领导，我错了，您原谅我吧。对于我上班饮酒的事情，所造成的严重后果如下：

1、让领导您担心我的工作质量。本应以最精神状态出现的我未能按要求出现，试问怎么不会让平时十分关心爱护每一个同事及单位安全的领导担心。而这样的担心很可能让领导整天工作分心，造成更为严重的后果。

2、在同事中间造成了不良的影响。由于我一个人对单位规定的冒犯，有可能造成别的同事的效仿，影响单位纪律性，也是对别的同事的不负责。作为一个保安，我这样做的影响将很大。

3、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背单位及领导的意愿，实乃不忠。

检讨人：

x年xx月xx日

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇十三

尊敬的班主任老师：

我是xx，这次抽烟被老师在校逮到了，我经过认真哩思考和反思，发现，这是个很不对的行为，抽烟，很伤身体，对我们的发育期有很不好哩作用，我保证以后一定不抽烟，并且认真听老师的教育，认真学习，听话，在校不跟老师对抗，希望老师原谅我这次的行为，我发誓一定不会有下次。

在此，我怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交我的这。

篇

女生抽烟被抓的。

保证书。

以深刻反省我对于自身错误的认识提出切实的'改正办法并且尽我努力弥补错误影响。

回顾错误，最近一段时间我由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振。多夜以泪洗面，水泪如泉涌，是泪还是水，我已经分不太明朗。只记得刚开始的眼泪还有点纯正，咸味适中，后来流多了出来的基本成了水。总而言之，我由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。然而，我错了，我大错特错了！

面对错误，我感到羞愧与懊悔。作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的！我的错误一来对不起老师、同学，二来对不起家乡、朋友，三来对不起我自己啊！

现如今，我已经深深地知道了抽烟的危害，并且也感受到不改掉抽烟这个恶习确实很难再重归美好生活。

为此，我向老师保证：我从即日起彻底戒烟，我主动上交我在抽屉里存留的三包香烟，并且愿意接受老师与全班同学监督。

xxx。

20xx年xx月xx日。

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇十四

尊敬的公司领导：

现在我认识到了喝酒的危害，深刻认识到喝酒不仅有害自己的健康，而且严重影响了周围同事的正常工作，损害了自己和公司的形象。我决心改正缺点，保证从今天起上班时间在办公室不喝酒，请领导和同事们监督。如有违反，我甘愿按公司规定受相应的处罚。

事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的`重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对公司的责任感不够。平时工作作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让公司领导能够相信我。我保证认真改正自己的错误，保证不再重犯!

特在此保证：以后坚决不在公司喝酒，同时也要努力劝导其他同事不要在公司喝酒，并且会慢慢的戒掉喝酒的坏习惯。还有会努力认真的工作，把公司的利益始终放在第一位。争取早日在公司出人头地，干出一番好成绩!

xx

20xx年xx月xx日

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇十五

你们好！

我是你们辛苦养育了十六年还不懂得感恩回报的孩子，我不懂事，不听话，经常让你们感到头疼；我调皮，我爱玩，经常让你们为我操碎了心；我还犯了的错误，更是让你对我感到失望和难过。在经过了全家的教育和批评之下，我认真反省了我这几年来的所作所为，我的确可以说是一个不称职的儿子。所以这一次我醒悟了过来，我决心要改正身上所有的缺点，特别是抽烟喝酒这一块，我要从现在做起，我要让爸妈你们看到我改正的决心，我要做一个全新的自己。

我现在才十六岁，才刚刚上高一的年级，我就学会了抽烟喝酒，我就跟着同学们不学好，这可以从中看出我的自制力是有多么的差，可以看出我对待学习不认真的态度。如果照这样发展下去，我以后的高中生活只会越来越堕落，我的`高中生涯只会被我自己所断送。

因为抽烟喝酒是一个非常不好的习惯，抽烟首先影响的是的身体，过多的吸入不仅会引起我们的呼吸道疾病，甚至还会产生肺癌的危险。所以就算是为我们自己的身体着想，我们也绝对不要碰一根烟。其次，抽烟还会给我们周边的同学和亲人带来危害，因为在我们吸烟的同时，我们周边的人就在吸入二手烟，有时候吸二手烟的危害还要大过吸一手烟的危害，所以在我们吸烟的同时，也是在残害我们亲人和同学的生命。喝酒同样也是如此，因为喝酒最容易误事，如果我现在就养成了喝酒的习惯，那对我今后的影响可能是很大的。

所以抽烟和喝酒这两点对于我们现在这个年级的小孩来讲，是不应该去触碰的东西，是不应该犯的错误。而我现在就犯了这两样错误，所以我必须要及时作出改正。以后不管是在学校，还是在家里面，不管还是在有人的地方，还是在没有人的地方，我都要做到不抽烟不喝酒，我要克制住自己，要守住这次对爸妈的承诺。

我感谢爸妈指出了我的错误和缺点，感谢这次爸妈对我的批评教训，正是你们的批评和教育才让我迷途知返，才让我能够及时的意识到自己的错误，让我步入正轨。我会在今后努力改过，不抽烟不喝酒不打架，好好学习，天天向上！

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年xx月xx月

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇十六

尊敬的老师：

你好，我错了，我不该喝酒，我下次再也不敢喝酒了。

我这次喝酒原因是这样的，中午和朋友一起出去吃饭，因为太高兴了，也为了比下谁的酒量大，也就吃多了点，那时忘了下午还有课要上，到了下午上课的时候实在是支持不了，就吐了满地都是，为此我也感到十分的'不安，通过老师和领导的教导使我深深的认识到自己的错误之处，了解到我们学生的目的就要好好学习，要和同学比就比成绩而不是比酒量，也使我知道作人的原则，我保证以后再也不会犯同样的错误。我希望老师能给我改过重新做人的机会。

xx。

20xx年xx月xx日。

热门抽烟喝酒心得体会（案例17篇）篇十七

尊敬的学校领导：

对不起，我深深得知道错了。我私自携带香烟到学校来抽烟，不仅违反了学校纪律，而且也在潜移默化之中给身边的同学造成了不良影响与负面形象，损害了我们这所现代化高档学府的良好形象。

身为一名小学生，法律就明确规定未成年人不能吸烟，而我吸烟了，这就非常得说明问题，说明在我身上存在着违反法律道德的苗头。不尽如此，学校领导多次在学校品德教育广播当中严肃要求我们同学要严守行为准则纪律，注重文明礼仪规范，其中就明确强调我们学生不可以吸烟喝酒。可是我连这样基本的礼仪规范都没做好，我实在是太不应该了。

现如今错误发生了，学校领导的严肃批评与班主任老师的失望难过，在我心中交织成为一张压力大网，让我的心情陷入低谷。我对于自身所犯错误感到无比的懊悔与愧疚，因为我知道曾经的自己并不是这样的。曾经的我是一名品学兼优的好学生，小阶段我不仅学习好，而且品德也达标，不然也不可能被学校评为三号了。我本应该好好努力学习，继续保持良好状态。可是我却没有能够抵御住大都会里的霓虹灯彩与酒醉金迷。从此染上了吸烟的恶习，并且也开始荒废了学业。

正所谓“功勋铸千古，毁灭在一时”，我从小学以来辛辛苦苦、认认真真塑造得美好品行，没有想到就在如此短暂的一年里给毁了。每每想到这个，我的内心就无比悲痛，无比伤心。学校里我又结识了跟我同样遭遇的几个同学，原本以为可以互相扶持、共同进步，没有想到他们也是无助与迷茫，共同进步成为了一种奢求与祈盼。眼下，政治处吴老师果断得调查了我，严肃得批判了我，深刻得打骂了我，让我这样一头迷途的羔羊重新发现了回家的曙光。尽管当我在政治处被吴老师批判的时候显出叛逆的情绪，可是我的内心深处已经开始感激他了。

吸烟有害健康，长期吸烟会让我们的肺部变成尼古丁与焦油的垃圾场。同学们，吸烟并不会让你显得多帅或是多性感，吸烟只会让你在学校除了餐饮零食之外多承受巨额的费用开销，并且会让你与真正求知上进的同学疏远。啊！多么痛的领悟。吸烟是多么的愚蠢，多么的无知，多么的可悲。啊！如果上天能够给我再一次机会，我会断然得朝那第一次给我递来香烟的同学脸上吐唾沫，狠狠得恶骂他。啊！时光一去不复返，岁月一走不回头，眼下我能够做的就是好好改正错误，坚决端正态度，彻底抛弃香烟。把主要精力放在学习上，要好好得弥补这一年多来我在学习上损失的知识。

最后，我要向全体同学表达歉意，向那些受我不良影响过的同学表达我最真诚的愧疚。政治处吴老师，谢谢您，感谢您对我的批评，感谢您拯救了我。

检讨人：

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