人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
春节以下篇一
1、开工报告及开工报审表
2、施工组织设计、施工方案
3、图纸会审纪要（桩基、地基与基础、主体）
4、技术交底记录
5、钢筋材料送检，出具钢筋合格证及检验报告。
6、钢筋焊接（单面搭接焊或双面搭接焊）试验报告
8、建筑物定位测量记录、桩基定位测量记录、承台基础测量放线记录
11、土方开挖、土方回填检验批质量验收记录，桩底地基验槽记录
12、桩基动测试验报告、静载检测报告、桩基钻芯法检测报告
14、混凝土抗压强度报告（标准养护、同条件养护）
春节以下篇二
;“30岁以下创业新贵”是创业邦推出的关注年轻创业者的榜单评选，每年评选出30位关注创新创业精神和时代驱动力的未来商业领袖，简称“3030榜单”。
自2011年以来，共有179位30岁以下的年轻创业者上榜，饿了么张旭豪、哔哩哔哩徐逸、快看漫画陈安妮、泡泡玛特王宁、水滴集团沈鹏、笑果文化李诞、编程猫李天驰、旷视科技印奇、心动网络黄一孟等时代领航者都曾榜上有名。
2020年上榜的创业新贵全部是90后，他们之中有年仅19岁的00后创业者，有11位连续创业者，超过50%聚焦在ai、先进制造、车联网等高科技行业。
《創业邦》杂志从2011 年正式推出了“30 岁以下创业新贵”榜单，这是中国最早关注30 岁以下创业群体的榜单，也是最具权威的针对新生代创业力量的年度盘点。
每年最终入围的30位青年创业者来自商业变革的诸多领域，是新生商业力量的代表，他们有希望成为下一个马云、马化腾。他们在技术、产品和商业模式上具备很强的创造力和颠覆能力。他们的另一个特点是高学历、高融资，其中大部分拥有海外留学背景。
这些年轻创业者不唯风口，更忠于梦想。过往的“30新贵”，有的如今已经成为独角兽企业的创始人或ceo，比如旷视科技创始人兼ceo 印奇、饿了么创始人兼ceo 张旭豪;有的已经成为上市公司的创始人或ceo，比如聚美优品创始人兼ceo 陈欧、51talk 创始人兼ceo 黄佳佳等;还有的已经挂牌新三板，比如新片场创始人兼ceo 尹兴良、力美科技ceo 舒义。
从他们身上，我们看到了中国最具折腾精神的新一代年轻人，他们有梦想、有激情、有专业素养，借助新的产品、技术、模式来实现自我，并在这个过程中影响别人。我们迎来了一个春天的时刻，这群年轻创业者已经走上历史舞台。
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10种瓜得瓜，种豆得豆 11学高为师，德高为范 12仁者安仁，智者利仁 13已失去的，留作回忆 14翻手为云，覆手为雨 15老鼠扛刀，满街找猫 16学会。下面是vanky小编为大家整理那些励志的唯美的句子的相关资料，供大家参考 那些励志的唯美的句子优秀篇。10个字的唯美句子，超好听 1每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉 每想你一次，天上就掉下一滴水，于是形成了太平洋 2那些年，流水如梦。
唯美的句子10字以内爱情，没有天长地久 10爱情，没有天长地久 11我不愿让你一个人 12趁年轻时，勇敢去爱 13人潮拥挤，我很爱你 14。导语10字的句子能够让你的作文看起来语言非常简洁，又蕴涵想法，吸引读者的兴趣，下面就由网小编给大家提供一些10字的经典句子摘抄，希望本。短句10字以内
春节以下篇四
研究和实践证明，经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰延寿作用。
可以增强呼吸器官机能
减少或防止冬季易生的呼吸道疾病：水的密度比空气大800倍，人在游泳时要承受很大的压力，呼吸肌因此要用力克服水的压力，使呼吸加深、肺活量加大，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。
能使肌肉纤维增多变粗、肌力增强，从而提高动作的速度、耐力和灵敏性。
能改善四肢血液循环和机体新陈代谢，对减轻骨组织增生和肌肉酸痛、关节僵直、动作迟缓等老年性疾病很有帮助。不少发达国家的医院和疗养院都采用游泳疗法来治疗关节炎等疾病。
有助于全身的血液循环，起到按摩作用
皮肤受凉时，引起血管收缩反应，导致大量外周血液进入内脏。经过一段时间的游泳运动后，皮肤血管扩张开来，大量血液又从内脏流向身体表面。
一张一缩之间，不但能增强血管弹性，还能使冠状动脉血液量增加。游泳还能使血液中的脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而有可能降低胆固醇在血管壁上的沉积，可防止和减轻中老年人的动脉硬化及高血压、心脑血管疾病的发生。
可以提高抗寒力和免疫力
游泳促进了新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵御能力，这比加衣添被等外因要好得多，因而可预防外感所引起的一系列疾病。
可以有效改善肾功能
国外和国内医学专家对冬泳者身体全面监测表明，长期参加冬泳者性腺激素的分泌有明显增加，虽然这在医学上尚无明确的理论支持，但是这种现象肯定与冷水的刺激有关，而且其实际效果也得到了冬泳者的印证。
从人对环境的适应能力来说，冬泳毕竟是一项“逆天时”、“反季节”的运动，人体生物钟需要有一个适应过程。
因此参加冬泳必须从夏季开始，循序渐进，逐步适应水温的不断下降，以增强身体对寒冷的耐受力。冬泳之前(尤其是中老年人)要认真进行体检，有严重高血压和心脑血管疾病的人不宜冬泳。
冬泳开始之前，要进行足够的热身准备活动，游泳时应量力而行，适可而止，以感到全身轻松愉快、精神振奋为度。泳后感觉良好方可持之不辍，直至尝到甜头，冬泳便进入了生物钟范畴，成为冬季体育锻炼生活的一部分。