每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
拓展活动的有哪些篇一
拓展活动是在定期时间内进行的一种团队合作体验活动，旨在提供一个相互信赖、相互支持的环境，让团队成员得到成长、发展、进行自我反省和创新思维等。我们团队的拓展活动是在自然环境中进行的，通过各种游戏、项目让我们感受到了团队协作的重要性和团队精神的力量。
第二段：浸入式体验的情感印象
活动开始时，我们经过简短的介绍后，进入了第一步，需要在三个木板之间移动。开始时，大家都比较紧张，甚至有点有气无力，但经过几次尝试，我们实现了目标。这个环节让我感受到了团队协作的重要性，只有相互信任和支持，我们才能成功完成任务。
第三段：活动中的困难和挑战
在接下来的活动中，我们遇到了很多的困难和挑战。比如乱绳子的环节需要整个团队的配合，需要不断的思考和尝试。射箭环节则需要我们具有耐心和准确性，需要不断的调整。但是，这些都需要我们发挥团队合作的力量，才能成功地完成任务。
第四段：彼此认识和沟通的重要性
在活动中，我们也学习到了彼此认识和沟通的重要性。其中，让我印象最深刻的是盲人过河这个环节。这个游戏需要一半的人戴上眼罩，需要听从另一半的指示过河。当我们亲身体验到这个过程后，我们才真正了解到，彼此之间的沟通需要更加周密和清晰。
第五段：活动后的感受和收获
整个拓展活动结束后，我们在一起分享了自己的感受和收获。很多人都说，这个活动让我们更加了解自己，也更加了解了别人。我们懂得了相互之间的信任和支持，并且学会了如何与别人沟通和合作。这些都是团队成长和发展的重要组成部分。
综上所述，拓展活动让我们深深领悟到了团队协作的重要性和团队精神的力量。通过活动中的挑战和困难，我们更加了解了自己和别人，并且学习到了如何与别人沟通和合作。希望以后我们的团队能够在这个基础上，不断发展和成长，创造更加美好的明天。
拓展活动的有哪些篇二
拓展活动是培训营的重要组成部分，它让我们有机会与陌生人交流、协作和共同完成任务。第一天的拓展活动，让我深刻体会到了自我认识和团队合作的重要性。
第一段：准备阶段
在拓展活动前，我感到有些紧张。我并不认识其他队员，也不知道这个活动是怎么进行的。因此，我花费了很多时间来准备，包括仔细阅读活动要求、查阅相关资料并思考自己的角色和任务。我意识到，对于一个团队来说，准备工作是必不可少的。这个环节不仅能够提高个人能力，还有利于团队整体发展。
第二段：认识陌生人
在活动中，我们被分配到了不同的小组。我发现自己与其他队员之间存在着许多差异，包括年龄、性格、兴趣和思维方式等。但是，通过互相交流、倾听和理解，我逐渐认识到每个人的特点和价值。我开始想，如果我能够在日常生活中接触更多的陌生人，也许可以拓宽我的视野，增强我的社交能力。
第三段：体验团队合作
在拓展活动中，我意识到团队协作的重要性。与其他队员一起完成任务，需要相互配合、互相信任和紧密合作。我们必须克服很多困难，包括时间压力、沟通障碍以及个人情绪波动等。但是，在互相支持和鼓励下，我们成功地完成了任务。我深刻地认识到，只有当团队成员之间紧密合作时，我们才能够达到最终的目标。
第四段：发现自己的优点和缺点
在拓展活动中，我们要扮演不同的角色，每个人都需要发挥自己的特长。我发现自己擅长细节处理和组织能力，在分工合作时，我更愿意扮演细节管理的角色。但是，我也发现了自己的不足之处，包括关注细节过度、处理事情过于繁琐等。这让我意识到，通过认识自己的优点和缺点，我可以更好地发挥自己的潜力，并且在今后的工作中更好地成长。
第五段：总结
拓展活动是一个很好的机会，可以让我们认识到自己的不足，发现自己的优点，并通过团队合作不断提高自己。参加这个活动，让我深刻意识到，成功不是一个人的事情，而是一个团队共同努力的结果。我决心在今后的团队合作中更加努力，为我们的共同目标而奋斗。
拓展活动的有哪些篇三
第一天的拓展活动，是我在新工作中的一次难得机会。和同事们一起参加这次活动，不仅增进了我们之间的感情，同时也让我深刻地认识到了工作中的重要性。在这次活动中，我收获颇丰，经历了许多挑战并伴随着反思和成长，下面是我的心得体会。
第一，团队意识的培养。
参加这次拓展活动，让我深深地意识到了团队精神的重要性。团队成员之间相互合作，相互扶持，各司其职，并在每个人的承担中尽可能地减轻团队的负担，从而取得了最佳的成果。在本次活动中，我们分组完成了多项考验，如运动会、智力竞赛等。通过这些挑战，我们深刻理解到了团队合作的重要性，也加强了我们之间的信任和沟通，培养了更强的团队意识。
第二，迎接挑战的信心和勇气。
在活动中，面对许多艰难的考验和挑战，我和我的同事们都毫不畏惧。无论险峻的攀岩障碍、沉重的挑战物、还是森林生存和绳索吊桥等许多高风险项目，我们都迎难而上。在这种大胆的态度下，我们不但成功地完成了每一个任务，同时也驱散了那个害怕和担心的精神，增加了我们的信心和勇气。
第三，团队合作精神的切实体现。
团队合作是管理上的一项重要功课，而通过严谨的活动规则及团队的协作，我们更深入的发现了团队合作精神的重要性。在活动时，我们注重团队成员之间的相互协作，特别地重视团队领袖的作用，领导者能够不仅仅是指挥和掌握团队之间的合作精神的关键重点，在团队之间还可以找到更多的办法进行协调和探讨。
第四，成功贴近我们自生存状态。
我们参加了许多的户外生存训练和实践项目，这让我们有些类似于残酷的真实境遇。在野外的环境里，团队成员们尽情争分夺秒，力求生存。在这样的训练中，我们收获颇丰。我们深刻地认识到，在团队中，我不仅仅只是一个人，而是团体中的一个组成部分。一个良好的团队可以帮助我们及时地解决各种种种的难题和困境，在团队中，我们会感觉到自己的作用更大，是那么的重要和必不可少的。
第五，深入探讨团队的价值
作为一个团队中的成员，我更加深入地了解了团队的含义和需要。在活动中，我们都掌握了团队协作和合作的规则方法，并增强了团队意识。在团队合作精神中，我们不得不互相帮助和鼓励，有了同舟共济的精神，进入了全新的领域，领导领导者依靠的是信任和相互关注的精神。在这次实际活动中，我们从头建立了团队，通过各种方式真切体验了团队主题，进一步探讨了团队的价值，巩固了团队信任精神。团队合作已经成为我在工作中取得成功的重要元素。
总之，这次拓展活动为我提供了一个切实有效的训练和实践平台。通过这次训练，我更加深刻地认识到了团队意识的重要性，并在团队合作中体验到了一种成功的感觉。我所学到的这些团队合作技能不仅适用于团队，也可以帮助个人在工作中更好地执行任务，坚定信心并迎接更多机遇。
拓展活动的有哪些篇四
我的.世界很小很小，除了书，只有书；我的世界很大很大，除了书，都是书。我对于知识，总是充满强烈的渴望。我不想做一只安于现状的“鸡”，但始终觉得初一给我的知识是那么的有限。于是，我盼望初二。
有一天，我懒懒地在窗前，沐浴温暖的晨光。她也来了。虽然我看到她的第一眼是那么朦胧。她告诉我许多新鲜的知识。我好奇地问她是谁，她轻轻告诉我，她叫初二，是初一的姐姐。今天晚上，她要举行一次知识的盛宴，希望我来参加。
我一听，心里乐开了花，便迫不及待地出发了。我来到一座小瓦房前，敲门有每人答应，便轻轻地推开了门，谁知竟和一望无际的学海上的阳光撞个满怀。过了许久，我才慢慢地睁开眼睛。
碧波映着太阳，现出了一片夺目的金光。波浪亲切地朝脚边爬过来，舔着金色的沙滩。我被这一美景深深陶醉了。忽然，我看到海上好像有一只船，而且酷似八仙过海的那只船。难道我进入了另一个世界？船越来越近了，使我心跳加速。忽然，耳边传来一个熟悉又陌生的声音，“小华、小华”我向四周看去，发现了一位漂亮的女孩，她穿着五彩缤纷的裙子，看上去美极了。
“你，就是初二？”
“是的。欢迎来参加我们的盛宴！”
“可是只有我们两个吗？”
“不，还有好多朋友呢，而且都是认识的！”
拓展活动的有哪些篇五
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
(一)参训人员：公司辅导员及培训老师
(二)培训时间：9:00—4:30(全天)
(三)培训地点：小学操场
(四)人员安排：
(1) 主持人：xxxx
(2) 队员：分为三队：由xxx、xxx、xxx三人分别带队。
(3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。
(五)团队拓展训练课程将达到如下
对于公司：
(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;
(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;
(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;
(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;
(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;
(6)增强团队应变性，从容各种挑战。
对于学员：
(1)认识自身潜能，增强自信心;
(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的'毅力;
(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;
(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;
(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;
一天课程安排：
8：00 集合上车(地点可选)
9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目
破冰(9：00-9：15)问好、讲话
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。
游戏一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的：
促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块 详细游戏规则：
要求队员围成一圈，背对背的坐在地上;两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来;最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 活动目的：
这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。 讨论的问题：
哪些因素有助于成功完成游戏?
你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?
游戏三：盲人方阵(10:15—10:45)
道具要求：长绳3根 详细游戏规则：
让所有队员被蒙上眼睛，在30分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
活动目的：
这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学 员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的 时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 讨论的问题：
总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练结束返回。
拓展活动的有哪些篇六
绘画是一种形式独特且富有创造力的艺术表达方式，如今在教育领域越来越受到重视。作为一名参与素质拓展绘画活动的学生，我深深感受到了这种活动对于个人的素质提升和内外驱动的激发。下面我将分享我在这次活动中的收获和体会。
第二段：艺术的表达与创作
在绘画活动中，我们有机会自由表达自己的情感和思维。通过在画纸上流露出自己的心情和感受，我们不仅可以使内心得到宣泄，还可以锻炼自身的观察能力和表达能力。绘画不同于其他学科，它可以让我们在没有框架限制的情况下，自由创造和表达，激发我们的创造力和想象力，从而培养我们独立思考和解决问题的能力。
第三段：与他人的合作与交流
在绘画活动中，我们不仅需要独立完成作品，还可以参与小组或团队合作。在交流和合作中，我们可以借鉴他人的优点和创意，互相启发和促进，形成一种合力。通过分享和讨论，我们不仅学会接受别人的意见和建议，也提高了自己的沟通和合作能力。此外，通过与其他同学的交流，我们也能够了解到不同的文化背景和艺术品味，拓宽我们的思维方式和视野。
第四段：解决问题与创造美
在绘画活动中，我们经常面临各种问题，如颜料不匹配、线条处理不准确等。但是正是通过解决这些问题，我们才能进一步理解和掌握绘画的技巧和方法。在解决问题的过程中，我们培养了耐心和毅力，锻炼了思维逻辑和分析能力。同时，我们还可以通过艺术的创造，将我们的思考和情感表达出来，使作品更加有意义和有内涵。
第五段：个人成长与终身学习
参与素质拓展绘画活动，我不仅在技巧和艺术表达方面得到了提升，更重要的是在个人成长和终身学习方面有了更深入的思考。绘画活动强调个人的内驱动和自主学习，通过自我评价和反思，我们能够发现自己的不足并继续进步。同时，绘画也是一种终身学习的方式，我们可以从任何人和事物中获得灵感和创作的素材。我相信，随着绘画技能和审美能力的提高，我将拥有更多机会去欣赏世界的美，更好地认识自己。
总结：
通过素质拓展绘画活动，我深刻地体会到了绘画的魅力和艺术的力量。它不仅让我在技术层面上提升，还培养了我对美的感知和表达能力。我相信这种经历将对我的未来发展产生深远影响，我也希望自己能够继续坚持下去，不断探索和挑战自己的艺术潜力。