通过调查报告，我们可以深入了解特定问题的背景、原因和解决方案。以下是小编为大家收集的调查报告范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇一
（二）月平均消费金额。
月平均消费金额600元以下的占8%，600-800元占20%，800-1500元占48%，1500元以上占24%。由此可见，部分学生的月平均消费金额为500-1500元，每月消费金额超过1500元的只占13%，社会上一些舆论认为学生代表着高消费，代表着奢侈浪费的看法是片面的。
（三）每月的生活费。
学生的生活费主要来自于家庭，也有一部分学生通过打工赚取生活费甚至学费。感觉生活费月月有余的学生占6%，感觉刚好够花的占51.5%，感觉不够花的占42.5%。可见接近一半的当代学生用钱缺乏计划性，缺乏理财能力。
（四）消费方式。
学生在消费时选择能省则省的占11.5%，有计划消费的占6.5%，想花就花的占36%，选择其他的占46%。可见许多学生的消费方式比较随意，缺乏计划性，所以导致钱不够花。
（五）每月的饮食开支。
每月饮食开支在600元以下的学生占12%，600-800元占20%，800-1000元占38%，1000元以上占30%。每月饮食开支在600元以下意味着每天的饮食开支只有20元左右，在目前学校食堂价格条件下，这样的学生基本上吃不到多少肉。而每月饮食开支在600元以上的学生，除了正常的就餐外，几乎天天买饮料喝。
（六）平常购买学习资料的钱。
学生每学期购买学习资料的钱，200元以下的占36%，200-300元占34%，300-600元占16%，600元以上占14%。可见学生平时买书的并不多，除了一部分考研、考各种资格证的学生外，一般不买教科书以外的书。
（七）每月与恋爱相关的开支。
在每月与恋爱相关的开支中，选择单身的占50%，选择100元以下占5%，100-300元占21%，300元以上占24%。由此可见谈恋爱的学生，每月在恋爱方面要比其他学生平均多支出200元以上。
（八）当手中有余钱时最愿意选择的消费项目。
29.5%的学生选择吃喝，24%选择旅游，17.5%选择穿着打扮，16%选择上网吧，7%选择储蓄，5%选择买书，1%选择其他。可见民以食为天，吃喝还是主流。爱美之心人皆有之，学生们也重视自己的穿着打扮，追求时尚成为部分学生的副业。外出观光旅行，发展的势头强劲，学生已经成为青年旅游者中的主体。
(一)体现出来两思想趋势。
1.理性消费是主流。据了解，在购买商品时，学生们首先考虑的因素是价格和质量。这是因为中国的学生与国外的不同，经济来源主要是父母的资助，自己兼职挣钱的不多，这使我们每月可支配的钱侍定的，约300-800元之间，家境较好的一般也不超过3000元，而这笔钱主要是用来支付饮食和日常生活用品开销的。由于消费能力有限，学生们在花钱时往往十分谨慎，力求“花得值”。
2.追求时尚和名牌仍是不老的话题。20岁左右的青年仍是学校园的绝对多数，我们站在时代前沿，追新求异，敏锐地把握时尚，惟恐落后于潮流，这是我们的共同特点。
(二)映出来的问题。
1.储蓄观念淡薄，仍需培养和加强。无论僻生还是非僻生，对于自身的消费现状，三分之二的人表示是觉得刚刚好的，而剩下的同学则认为自身的消费现状是偏高的，同学们普遍都有在不知不觉中花了钱的体验，但多数的同学都没有切实地想过要如何去正视自身消费过高的问题以及想出应对措施。调查中发现，多数学生每月的生活费用都超出了预计，只有极少数的学生能够在银行帐号上拥有自己的一笔积蓄。部分同学外出兼职，也只是为了给自己增加些零花钱，而不是为了存进银行、作为储蓄。由此可见，学生还未养成良好的消费习惯和成熟的消费观。
2.消费差距拉，出现两极分化。在关于月平均消费一栏的调查中，有8%的同学在600元以下“勉强过得去”的生活线上坚持学业；有48%的同学在600-800元之间，有27%的同学在800-1500元之间，有13%的同学在1500元以上。可见，学生的消费差距增，两极分化也比较分明，这在我国当前剧烈转型的社会背景下有一定的必然性。
3.恋爱费用支出过高。学生刚开始恋爱为稳固恋情和讨恋人欢心所付出的“恋爱费”比较高，这是学生消费中很不合理的一部分支出，因谈恋爱而每月的生活费入不敷出的学生有人在。
(三)问题出现的原因。
当前学生在消费上出现无计划消费、消费结构不合理、攀比、奢侈浪费、恋爱支出过度等问题，既与社会环境的负面影响有关，也与家庭、学校教育缺乏正确引导不无关系。1.今天的学校园是全方位与社会接触的，享乐主义、拜金主义、奢侈浪费等不良社会风气随时有可能侵袭我们，如果没有及时得到学校老师和父母的正确引导，我们很容易形成心理趋同的倾向。2.父母在日常生活消费的原则立场是子女最初始的效仿对象。家庭在培养孩子成长的过程中普遍对正确消费观念的教育不足3.学校教育环境对学生消费观念培养的重要影响作用。由于对学生的消费心理和行为了解不够全面和客观以及课程设置等因素，消费观的专题教育在思想品德修养课中没有充分开展。另外，校风建设范畴中普遍缺少倡导学生勤俭节约生活消费观的内容。
综合以上分析，针对学生在消费中产生的问题，我们提出的几点建议：
（一）增强立意识，培养和加强理财能力。现今的学生需要懂得如何在激烈竞争的社会中生存，那立理财能力就成了重中之重。理财不是简单的四则运算，不是简单的收支平衡，它需要长期的理性基奠。我们需要的不仅仅是脑中有立的概念，更迫切的是立的行动和理性的思考。
（二）克服攀比情绪攀比心理的形成不可避免。我们应该如何面对呢？我们应树立适应时代潮流的、正确的、科学的价值观，逐渐确立正确的人生准则，给自己理性的定位。在以寄生性消费为主的学生中，培养立的理财能力、科学的价值观应是当务之急。
（三）形成学生良好消费风气良好校风是师德师风和学生学习、生活作风的有机组合。其中学生的消费心理和行为是体现学生生活作风的重要部分。一旦良好的消费习惯得到培养和加强，就会对良好校风的塑造起促进作用，并形成校风助学风的良性循环。因此，应该把学生良好消费心理和行为的培养作为校园文化建设的重要组成部分。在校园文化建设中设计有关学生健康消费理念的活动专题，并且持之以恒，以学生良好的消费心理和行为促进良好生活作风的形成，进而促进良好学风、校风的巩固与发展。
（四）注重精神消费，养成健康习惯对于尚未有固定经济来源的学生而言，精神消费不但能弥补物质生活上的不足，还能让学生有更深的精神内涵和更丰富的精神生活。
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇二
在大学，对于许多大学生来说，熬夜早已成为一种生活常态。每天的深夜和凌晨都会看到这样的情景：宿舍的灯熄了，但是电脑的屏幕还是亮着的；校园的街道是安静的，而宿舍的楼道依然是吵闹着的。这样的情景使大部分同学的生活变得很不规律。或者是习惯于晚睡晚起。熬夜已成了一种习惯，不熬夜反倒少见。因此作为一名大学生，在自己处于这种情况下，对大学生熬夜情况很感兴趣。研究大学生熬夜情况有助于帮助大学生正确安排自己的作息时间，并关注自己的健康。
参与此次调查报告的有254名来自各大高校的大学生，有37.8%的人随时准备着熬夜。以上情况在男女生之间无太大差异。这些数据表现的一些现状着实令人担忧，但是每个人每天的睡眠时间还是比较正常的，在这项数据上大一和大二数据较分散，而大三和大四的学生约有75%的每天睡7—8小时，也许大三和大四的学生大多准备考研，因而作息较规律。这就不禁令人产生疑惑，大部分人都会熬夜，然而大部分人的睡眠时间都很充足。下面的数据会揭晓谜底。
那么，在课堂上许多同学趴在课桌上睡觉这一现象也就不足为奇了。总之，大学生熬夜这一现象很常见，如果把熬夜比喻成一种疾病，那么易感人群就是大学生，它可以是感冒，几乎每个人都患过；他可以是流感，易传染。可喜的是大学生自己可以确诊这种病，而糟糕的是极少有人愿意或坚持治疗。
根据调查结果以及对其的分析我们了解到，大学生现在的这种较大比例熬夜的状况取决于很多方面的因素。在此我们将从内因和外因两方面来论述。
内因：
（1）将学习拖拉进行到底。
在我国，相当一部分大学生有这样的经历。因为中国学生往往很聪明，所以哪怕最后只剩很少的时间了，只要短期内突击一下，往往也会做得不错；此后经常采取这样的工作学习方式，周而复始，反复循环。有时便不可避免地会熬夜学习，养成不良的生活习惯。我们在调查中可以看到有23.23%的学生因为拖拉或因其他原因将与学习抛到脑后，作业一拖再拖，最后只有临时抱佛脚，通宵达旦，在“千钧一发”的时刻交上熬夜的“结晶”。可是只有少数聪明的人可以拿到好成绩，大多数人效果不佳！
（2）如此熬夜只为学习。
很多同学从很小开始，便接受“囊萤映雪”、“凿壁借光”、“焚膏继晷”等故事及传统观念的熏陶，而社会亦将是否“勤奋苦读”作为衡量一个人品质的重要因素，因此导致了很多学生片面地将熬夜学习视为学习努力的标志，亦是未来成功的标志。从而制定出超过自身实际能力范围的计划。而当每一阶段的任务无法按时完成时，很多大学生便不自觉会向熬夜“求助。所以，有很大一部分同学熬夜是为了学习，保持着中学时代的刻苦努力精神，有调查分析图中可知有39.76%的同学选择了其他，所占比例较大，又访问了身边的一些同学，我们知道这个“其他”中熬夜学习的占90%以上！
外因。
（1）网络里的世界很精彩。
伴随着新世纪的到来，网络技术已迅速发展。互联网作为传播信息的新媒体，越来越多成为当代大学生获取知识和信息的新途径，对广大大学生的学习、生活乃至思想观念产生着广泛而又深刻的影响。正如某大学生所言：仰天大笑出门去，我辈正是弄潮儿。这敏锐的一代，自信的一代，成长的一代，正是新生事物的支持者，正参与其中，喜乐其中，忧伤其中，沉溺其中，徘徊其中，回味其中，并将成为明天中国互联网事业的弄潮者、推进者。然而，从大学生如今在校的日常生活中可以看到，大多数同学都是沉溺陶醉其中，精彩的网络世界让他们在深夜依然生龙活虎。我们经调查的数据分析知道，参与问卷调查的同学中认为科技产品和娱乐方式多的样化加重了大学生熬夜状况的占了94.94%，仅仅1.17%的同学认为没有加重。而科技产品和娱乐方式当然主要是电脑和手机了，在熬夜原因调查中，可知有48.03%的大学生是因为上网而熬夜，有54.78%的学生玩手机而熬夜，他们或沉浸于刺激的网络游戏，或恋上虚拟的qq聊天世界，或痴迷于精彩的电子小说，或神游在眼花缭乱的。夜里，有了书桌上电脑的陪伴他们不再空虚无聊，有了床头手机的形影不离他们不再感叹所谓青春时的孤独寂寞。网络里的世界太精彩，熬夜，已然成为大学生的一种生活习惯。
（2）朋友啊朋友，干杯！聚餐在大学里成为一种泛滥，当大学生为应酬而熬夜时，当各大媒体纷纷出现“聚餐中喝酒喝出胃出血”、“酒精中毒”、“大学生聚餐一死四伤”这种骇人的标题时，聚餐便成为中国传统文化潜移默化的影响，尤其影响学生的身心健康。
大多数同学喜欢把聚餐的时间选在晚上。因为白天要忙于上课，自习，各种活动各种忙；还可能是灯光的效果，迷离的光亮让人不会太压抑。聚餐是因为有高兴的事，每个人都尽情的释放，肆意的调侃。高脚杯相碰的清脆声，划拳的吵闹声，八卦时的坏笑声，真心话大冒险时的开怀大笑声？不绝于耳。如此一次饭便能吃上好几小时。饭后当然要散散步，男生还得送送女生，又或者去ktv弥补未尽的兴致，通常不high到深夜不罢休。于是，回到宿舍洗洗睡的时候已经不早了。当躺在床上时，肚子里的混合物可能会作怪，于是翻来覆去的，怎能睡个好觉？由图中我们看出有10%以上的同学因为聚餐或去ktv而熬夜。
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇三
调查方法：本次调查主要采取问卷调查的方法，问卷通过线上方式进行分发，问卷以单选、多选的形式呈现，问卷主要是通过问卷星制作问卷，将电子问卷在山东师范大学学生群内传播，学生进行线上填写，以网上问卷的形式，对学生群体主要是山东师范大学的84名同学进行问卷调查。
结论：大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，不同的同学对于熬夜的概念会有所不同。有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下点感觉心。同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度明显不够。造成大学生熬夜现象的原因有很多很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关系，而且随着社会的不断进步和发展，大学生熬夜现象有着日趋严重的倾向。
关键词：大学生熬夜健康。
周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。通过调查大学生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并时刻关注自己的身体健康。
（一）概括分析。
第1题您的性别：［单选题］。
选项。
小计。
比例。
男
30。
35.71%。
女
54。
64.29%。
本题有效填写人次。
84。
第2题您的年级：［单选题］。
选项。
小计。
比例。
大一。
73。
86.9%。
大二。
6
7.14%。
大三。
2
2.38%。
大四。
3
3.57%。
本题有效填写人次。
84。
小结：
参加这次调查问卷的学生分布在不同地区不同专业的84名大学生。根据调查结果显示，得出男生30名，占总人数的35.71%女生54名，占总人数的64.29%。各年级的人数分布为大一73人，大二6人，大三2人，大四3人，其中大一是调查对象中的主要群体，占总人数的86.9%。
第3题您晚上休息的时间是在：［单选题］。
选项。
小计。
比例。
10:00之前。
1
1.19%。
10:00——-11:00。
28。
33.33%。
11:00——-12:00。
25。
29.76%。
12:00——-1:00。
23。
27.38%。
1:00以后。
7
8.33%。
本题有效填写人次。
84。
第4题认为晚上几点才算是熬夜？［单选题］。
选项。
小计。
比例。
10点以后。
3
3.57%。
11点以后。
26。
30.95%。
12点以后。
45。
53.57%。
1点以后。
10。
11.9%。
本题有效填写人次。
84。
第5题每天一般睡眠时间有多久？［单选题］。
选项。
小计。
比例。
少于6小时。
3
3.57%。
27。
32.14%。
32。
38.1%。
多于8小时。
22。
26.19%。
本题有效填写人次。
84。
第6题一个星期熬夜多少天？［单选题］。
选项。
小计。
比例。
不熬夜。
11。
13.1%。
32。
38.1%。
20。
23.81%。
每天。
21。
25%。
本题有效填写人次。
84。
小结：
根据数据可知：大学生晚上休息的时间超过3成样本选择“10:00——-11:00”。在休息时间方面，大部分受调查的大学生为“12点以后”，比例是58.00%。从睡眠时间分布来看，样本大部分为“7-8小时”，共有20个，占比为40.00%。从一星期的熬夜天数来看，样本中有超过3成的样本为“1-3天”。
从以上数据可以总结，大学生放假在家休息质量并不能达到很好的水平，虽然睡眠时间较为充足，但从睡觉时间和熬夜次数来看，大学生的休息时间没有得到合理的安排。
第7题熬夜的原因？［多选题］。
选项。
小计。
比例。
学习。
19。
22.62%。
玩游戏。
45。
53.57%。
聊天。
48。
57.14%。
看电影。
37。
44.05%。
失眠。
42。
50%。
本题有效填写人次。
84。
第8题熬夜后第二天的精神状态［单选题］。
选项。
小计。
比例。
没有影响。
49。
58.33%。
昏昏欲睡。
35。
41.67%。
本题有效填写人次。
84。
小结：
总结来看，很多大学生虽然牺牲了自己的睡眠时间，但并没有做一些很有意义的事，而是在进行聊天、玩游戏、看电影等事情，因学习而熬夜的人很少；虽然有一半以上的人认为熬夜对第2天的精神状态没有影响，但我认为没有在合理的时间入睡，还是会对第二天有一定的影响，而鉴于放假在家的学习任务和负担相对较轻，大学生的时间很灵活，这些影响可以忽略不计。
（二）来源渠道分析。
（三）地区分析。
根据柱状图可知，受调查的大学生主要来自河北，占总人数的53.57%，其次来自山东，占总人数的28.57%，还有来自广东，国外，重庆，广西，四川，浙江，河南，黑龙江，湖北，湖南等地的同学参与调查，人数较少。
1.作息时间相对自由。
相对于高中生活来说非常自由。大学是一个能够为学生提供最多自由的地方，然而尚未成熟、仍然血气方刚的大学生，并不能很好的利用这自由，反而利用大学的自由来放纵自己的生活，从而出现了熬夜这一现象，而这种现象在假期中更为明显。因为自由的作息时间，通宵熬夜甚至日夜颠倒的现象普遍存在。
2.拖延症较普遍。
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。可见拖延症在大学生群体中已经成为一个很常见的歪曲的生活习惯了。早上的任务会拖到下午做，而到了下午又会想着晚上还有时间做。可是往往到了晚上前半夜在同学们眼里仍然是时间充足的一段时间，到了后半夜才意识到时间的紧迫。而后半夜时同学的效率会大大降低，感到身心疲惫，精神状态不佳。不知不觉中，又一个熬夜现象产生了。而这一切都是拖延症在作怪，但拖延症恰恰是大学生的“通病”，因此熬夜成为大学生群体的普遍现象的原因不能解释。
3.沉迷于网络游戏、影视作品。
在此次调查问卷中，也进行了熬夜原因的调查。前面提到过大学生拥有大量的空余时间，在假期中空余时间更多。大学生的课程作业任务相对较轻，玩游戏或追剧则成为了消遣时间的好途径，然而这也是一个陷进去就拔不出来的泥沼。不少同学会因为打网游或者追看电视剧而通宵达旦。沉迷网络游戏和影视作品也成了大学生熬夜的一个主要原因。
4.社团活动。
大学里有很多社团，这是丰富大学生生活的一部分，所以很多同学会选择参与社团活动或者竞选社团干部来丰富自己的课余生活。然而社团活动在丰富大学生生活的同时，会使同学们的生活“过分”忙碌起来。写策划书，拉赞助，画海报，邀请嘉宾，举办晚会，编辑公众号等，有时会迫使同学们熬夜来完成这些工作。当然有些同学也会因拖延症而深夜挑灯。
5.
受周围同学的影响。
在学校中，这个原因虽不是普遍原因，但是切实存在的原因。有些同学本人并不少熬夜，可是每个舍友都在熬夜，或读书或看剧或打网游，这些客观的外在条件迫使一个不想熬夜的人熬夜。或许他是被舍友嘈杂的声音骚扰到无法入睡，又或许他被熬夜的氛围潜移默化不知不觉加入熬夜的行列，但不管是哪个原因，最后的结果仍是熬夜了。
6.学习压力大。
在大学里，虽然学习压力没有高中时期那么大，但学习压力还是存在的。因为学习压力而熬夜的现象，一般会集中出现在期末的考试周。每个人都忙着备考，担心某一科会挂科，因此都会心甘情愿地“临时抱佛脚”，熬夜看书是同学备考的常态。
熬夜对会对人的健康造成不小的影响，不只是大学生，社会人士也一样，影响就反映时间来说有短期影响（熬夜对第2天的生活造成的影响）和长期影响（对大学生的身体健康带来的影响）。
长期的熬夜，对身体的`危害更不容小觑。除了身体抵抗力下降易生病，皮肤易损易衰老，记忆力下降等，熬夜对我们的身体造成的影响，还有精神萎靡，学习跟不上，记忆力下降性情暴躁等等。我们必须减少一些情况，注重身体健康。
熬夜对于身体的影响有很多:。
1、对神经系统的影响，对于神经系统会造成植物神经功能紊乱，还会造成一定的神经官能症，熬夜时就会出现，如脱发、失眠深睡眠时相缩短且睡眠时相延长，记忆力减退或者出现焦虑等情况，都属于熬夜对神经系统的损伤。
2、会对循环系统造成伤害，例如出现胸闷、气短、心悸、活动后劳累或者在运动后明显自觉呼吸困难等情况。
3、在熬夜时还会出现消化系统的问题，例如消化和吸收功能失调，如出现腹胀、恶心、腹泻、便秘，都属于熬夜对身体的影响。
熬夜的原因很多，减少熬夜的方法也很多。对于如何减少熬夜现象，我设计了以下几种方式：
1、改善熬夜的措施（客观条件）：
（1）学校建立熄灯制度，到固定时间断网、断电，提醒同学们上床休息；
（2）校方多开设一些养生课程，增加同学们的养生知识和树立健康生活的意识；
（4）宿舍形成早睡的氛围，此次调查表明，若舍友均早睡，会对熬夜的同学造成一定的心理触动，进而也会早一些上床睡觉，舍友间互相影响，潜移默化，是比较实际可行的改善熬夜习惯的方法。
2、认清自身实际，订立合理目标（主观原因）。
（1）对于我们自己，无论是自身的爱好、理想还是自身习惯和能力，我们都应当有一个清醒的认识。只有这样才能订立适合自己的目标和计划。定目标和计划时，我们应该注意两点：（a）从自身爱好、兴趣、理想方面，我们应该去追求自己感兴趣且有利于自身发展的目标，而不是一味地盲从社会大流，做好真正的自己；（b）从自身能力方面，应该努力克服自身贪多务得的心态，做到理性、客观地为自己立下目标，并设置相应的弹性范围，保证自身积极性以及休息时间。
（2）培养自觉意识，改掉拖延陋习。大学生应当养成“做在当下”的习惯，积极主动地按时完成学习任务，而不要赶在截止日期前拼命地熬夜奋战，要自觉监督自己，做到不熬夜。
以下还有几项具体措施建议：
（1）晚上吃饭，不要吃得太晚。如果饭吃得晚，休息的时间也会后拖，以此类推，时间就会越来越晚。
（2）晚饭尽量不要过饱肠胃消化需要时间，而且太饱了的话，对于肠胃不是很好的人，晚上就会因为肠胃不舒服，睡得不踏实。
（3）安排好自己的计划，比如你计划晚上要做什么，提前计划一下心中有数，大致按照计划好的，去安排事情。
（4）给自己树立一个比较明显的标志，比如写上纸条或者是备忘录放在家里显眼的位置，告知自己不要熬夜，也可以让家人帮忙监督。
（5）决定上床睡觉的时候就放下手机等电子产品，很多人熬夜的原因是不停的刷手机，刷完朋友圈刷微博，没完没了就形成了恶性循环。
（6）平时不要养成拉脱的习惯，想到的事情就赶紧去做，久而久之养成习惯，也包括晚上不熬夜的习惯。
1、20xx年6月，烟台某高校20岁女生欢欢猝死，她因为考研跟找工作的压力，猝死前两个月长期熬夜。（人人）。
2、20xx年11月，成都大学学生张炳强参加校园活动时猝死，生前他曾在网上留言：“10天4个半通宵顺利完成作业。”（人人）。
3、20xx年11月3日上午，大学城某高校学生宿舍内，一名大二男学生在床上失去意识。同宿舍的同学发现异常后，迅速叫来了120将该男生送院治疗，但该男生最终不治身亡。据死者同学介绍，该男子由于忙于制图，熬了一个通宵后不幸猝死。而校方称，将会对学生进行心理疏导。（信息时报（广州））。
4、20xx年9月25日，同济大学，一名大一男生打篮球时突感不适，马上停止了运动，过一会他头朝前栽倒在地。而后将该男生送往医院，经医院历时4个小时的全力抢救，男生已经没有生命迹象，不治身亡。（本地宝）。
5、20xx年12月1日，华南理工大学软件学院，20岁的周姓男生被发现时已经无生命体征。警方初步调查排除他杀嫌疑。案件仍在进一步侦查中。有同学称，周同学平时喜欢玩《英雄联盟》、《我的世界》等游戏，据悉，当晚他与朋友一起打游戏直到凌晨2时多。
通过具体案例结合调查问卷的结果，不难得出不少大学生在生活上安排不合理以及缺乏锻炼，导致身体状况频出，甚至酿成悲剧。大学生应当合理地安排生活作息、适当锻炼身体，很多学生上了大学之后，因缺乏父母的监督，不太重视身体锻炼，也没有养成良好的生活习惯。不要以为年轻就是资本，更不要认为熬夜后补睡就能恢复精力。长期熬夜，其实正在逐渐透支自己的健康，严重时甚至可能危及生命。由共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联主办的群众性体育活动——“走下网络、走出宿舍、走向操场”活动，简称“三走活动”正在各大高校如火如荼的展开，希望大学生们能够响应号召，珍惜健康。
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇四
调查表明，当被问及什么时间睡觉属于熬夜时，36.96%的大学生认为超过24:00属于熬夜，22.73%的大学生认为超过凌晨1:00属于熬夜。由此看出，多数大学生赞同超过24:00属于熬夜。
绝大多数大学生认为，开始睡觉的理想时间是在23:00~24:00。
对于“开始睡觉的理想时间是什么时候”这样的问题，超过70%大学生认为开始睡觉的理想时间在23:00~24:00，30%则认为在23:00之前或者24:00之后才是理想入睡时间。
超过一半大学生24:00以后才开始睡觉。
当被问及“大概什么时候开始睡觉”时，调查结果显示，大部分大学生都选择在23:00-凌晨1:00开始睡觉，其中23:00开始睡觉的占了9.29%，23:30占了20.16%，24:00的选项所占的比例最高，达到38.34%，而凌晨1:00也占了15.02%。
大学生上床睡觉与进入睡眠的时间大致相当。
当被问及“大概在什么时候可以入睡”时，调查结果表明，大学生中上床睡觉与进入睡眠的时间并没有多大差异。从数据中可以看到，超过50%大学生在24:00以后入睡和进入睡眠状态的。
综上所述，大学生普遍认为超过24:00点(包括24:00)睡眠属于熬夜。而超半数大学生能在自身认同的理想睡眠时间里进入睡眠状态。
超过1/5的大学生天天熬夜。
当问到一周平均有几天是熬夜时，调查结果显示，超过50%大学生一周熬夜超过4天，21.74%一周熬夜七天，9.29%一周熬夜六天，调查数据可谓惊人。
60%大学生主动熬夜在3天以下。
当被问及一周中有几天是主动熬夜的，调查结果显示:大学生中主动熬夜的天数为1天的占总数的24.36%，2天的占21.58%，主动熬夜天数少于3天的接近60%。
超70%大学生主动熬夜时知道对其他舍友的影响。
当被问及主动熬夜时，是否想到了对其他舍友的影响时，调查结果表明，73.29%大学生熬夜时考虑到了熬夜对其他舍友的影响。
超过1/3大学生一周当中有3-5天被动熬夜。
对于一周中有几天被动熬夜的问题，35%的大学生表示一周中有3~5天，37.07%有1天，20.79%有2天。
近30%大学生对影响自己睡觉的熬夜者很有意见。
对于“当你被动熬夜时，你是否会对影响你睡觉的熬夜者很有意见?”的问题，回答“是”的大学生占29.89%，回答“否”的占28.54%，选择“说不清”的占41.48%。
约有34%大学生因为上网看电影、打游戏熬夜。
当被问及熬夜的原因，38.61%大学生选择了“利用夜间上网(包括pc互联网和移动互联网)浏览各类新闻、收集资料”;36.04%选择了“每天有大量的作业需要完成”;34.65%选择了“经常有学生社团里的一些工作要放到夜间去做”;33.66%选择了“利用夜间上网(包括pc互联网和移动互联网)看电影、打游戏等消遣活动”;30.30%选择了“利用夜间参与bbs、博客、微博、即时通信(qq、msn等)、微信等的写作和互动”。
熬夜令33%大学生“出现生物钟紊乱的症状”
当被问及“你觉得熬夜后对你的影响有哪些”时，60%大学生选择了“会在第二天上午上课时，因困倦疲惫睡了起来”;57.03%选择了“会在第二天出现精神不振的反应”;37.62%选择了“会在第二天出现皮肤粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题”;33.47%选择了“会导致平时出现生物钟紊乱的症状”。
近30%大学生得知熬夜的利弊后仍然主动熬夜。
对于“当你得知熬夜的利弊后，你是否还会主动熬夜呢?”的问题，大学生选择“是”的占29.9%，“否”的占28%，“说不清”的占41.98%。
综上所述，一方面，大学生社会实践增多，学习负担较重，熬夜更为普遍;另一方面，网络的快速发展，每天纷繁复杂的信息的涌入和各种娱乐的盛行，对大学生而言，诱惑增多，熬夜不可避免。多数人在明确熬夜的利弊之后还是会主动熬夜或对抑制熬夜现象持着不坚定的态度。
近20%大学生认为熬夜纯属于个人行为，外人不应干预。
调查当中，当请大学生对他们的熬夜这行为进行评价时，高达78.26%大学生表示“熬夜对学习和健康都不利，但熬夜偶尔为之属于正常行为，适当控制就可以了”;67.39%认为“熬夜虽属于个人行为，但会影响到舍友的睡眠，舍友之间应协商好睡眠时间，大家遵照执行”;25.89%表示“因个别同学熬夜而影响到舍友睡眠很不应该，学校当局应出面干预”;25.3%认为“熬夜对学习和健康都不利，应该杜绝熬夜”;也有19.57%认为“熬夜纯属于个人行为，外人不应干预”。
近70%的大学生认为解决熬夜问题，主要靠个人意识的觉醒。
当被问及“解决熬夜状况的途径有哪些”时，68.58%大学生选择了“主要靠个人意识的觉醒，自觉拒绝熬夜的现象”;54.74%选择了“学校向大学生大力宣传熬夜对健康和学习的危害”;39.53%选择了“学校当局在晚上规定的时间采取断网的干预措施”;25.49%的人选择了“学校当局在晚上规定的时间采取断电的干预措施”。这表明，抑制熬夜的途径，主要在个人和学校方面。当前大学生熬夜并非无知行为，对其自身，他们明确熬夜的危害，也认识到对他人造成不利影响。抑制熬夜现象，除了学校方面的措施制止外，最重要和最根本的是熬夜者本身对熬夜的抵制和拒绝。
从问卷调查、小组座谈会和深度访谈的结果来看，大部分大学生认为熬夜主要是个人行为，属于自己的选择，跟个人的价值观有关系。经过分析，我们总结出大学生熬夜的原因主要有以下几个方面:。
1、大学生熬夜的内部原因。
(1)缺乏自控力，主动选择熬夜。
自控力不像欲望是源源不绝的，它需要个人自觉的维持。此次调查表明，大部分学生在高中时代并没有熬夜的习惯，到了大学之后，一方面，摆脱父母、学校制度的约束，另一方面，舒适而宽松的学习氛围和丰富的夜生活内容也容易削弱学生的自制力，使他们倾向于放纵自己的欲望，许多大学生因为第二天早上没课或者不是重要的课程，他们头一天晚上就会熬夜进行各种消遣性活动，其中63.9%大学生选择上网打游戏、聊天、刷微博、看电影，然后第二天晚起或者逃课。此外，大学生聚会大部分在九点以后开始，这些放纵实际上是许多大学生自控力不成熟的表现。
(2)生物钟难以恢复正常。
人体生物钟控制人体的作息信号，部分学生经过长时间的熬夜已经养成了熬夜的生活习惯，生物钟的睡眠时间延迟，提前上床反而感到不习惯。调查表明，30.8%大学生认为除周六周日外，23:00是最理想的睡觉时间，但他们38.34%通常是在24:00才开始睡觉。从深度访谈和小组座谈会的个别案例中我们也了解到，一部分同学一旦已经习惯了在某个时间段上床睡觉，提前上床会出现辗转反侧，难以入眠的情形。调整生物钟需要花一段时期，一些习惯熬夜的大学生不能坚持调整生物钟，就主动选择了熬夜生活。
(3)自认为熬夜有利于灵感迸发。
部分学生表示，需要进行文字创作的时候，熬夜有利于灵感迸发，深夜里安静的环境，会让头脑变得清晰，所以当需要进行文字写作或者完成实验报告的时候，他们就会选择熬夜，以提高创作的质量。
(4)自认为大学阶段的熬夜行为利大于弊。
问卷调查结果表明，25.3%的学生认为熬夜对学习和健康都不利，应该杜绝熬夜，78.26%的学生认为熬夜对学习和健康都不利，但熬夜偶尔为之属于正常行为，适当控制就可以了。这表明，绝大部分大学生都了解熬夜的危害，但另一方面，从深度访谈和小组座谈会中了解到的现实情况是，虽然绝大部分大学生都知道熬夜有害健康，但他们依然会选择在大学四年的时间里熬夜，利用熬夜的时间开展各种活动，学习、工作、娱乐等，以充实自己的生活。他们认为大学阶段的自己正处于活力充沛的时期，身体机能允许自己透支活力去完成自己想要完成的内容，熬夜后稍作休息即可恢复原本的活力与健康。
在快速发展、时间就是金钱的观念下的21世纪，社会竞争越来越激烈，对人才的要求也越来越高，由于客观现实的导向，加之大学生渴望有所作为的内在要求，在个人价值观的支配之下，他们选择利用熬夜增加自己的可利用时间，也就变成了一件合乎逻辑的事情了。
2、大学生熬夜的外部原因。
(1)功课繁重，学业成负担。
调查数据告诉我们，约36%大学生熬夜的原因是需要完成大量的作业，这个现象在华南理工大学等理工科学校尤其明显，大部分学生表示学业压力比较大，大量的功课迫使学生不得不熬夜。另有8.7%大学生由于考研需要熬夜，还有部分同学表示因为投简历熬夜，外界给予学生的压力增大亦造成熬夜现象的增多。
(2)舍友原因，集体熬夜现象严重。
调查显示，17.8%大学生熬夜并非自愿，而是受舍友影响造成的“被熬夜”，进而引发的集体熬夜现象越来越严重，这个趋势越来越明显且有扩大的趋向。
(3)社团压力，熬夜成为必经阶段。
大部分参加社团活动的学生基本上都有熬夜的经历，并有着参加社团必经熬夜阶段的说法，学生因为参加社团活动，包括集体宵夜、集体娱乐、社团工作等在内的各种形式，1/3的学生都经历熬夜。
(4)学校管理放松。
大学生普遍在中小学阶段受到严格规律性的管理，繁重的学业和紧凑的课程设置都不会提供学生熬夜的机会。而到了大学，忽然间放松的管理让适应规律管理但实质自身缺乏自控力的大学生像脱缰的野马般沉浸在各种消遣活动中。
1、改善熬夜的措施(客观条件):。
(1)学校建立熄灯制度，到固定时间断网、断电，提醒同学们上床休息;。
(2)校方多开设一些养生课程，增加同学们的养生知识和树立健康生活的意识;。
(4)宿舍形成早睡的氛围，此次调查表明，若舍友均早睡，会对熬夜的同学造成一定的心理触动，进而也会早一些上床睡觉，舍友间互相影响，潜移默化，是比较实际可行的改善熬夜习惯的方法。
2、改善熬夜的措施(主观条件):。
(1)主动发挥主观能动性。
--增强自我修养、自我管理的能力，主动减少熬夜次数;。
--理性分析和看待熬夜。今晚为了完成社团工作或者学习任务熬夜，明天自然会因为熬夜而精力不足，这样工作和学习的效率便大大降低，这是一个恶性循环。因此，熬夜是非常不明智的，也不应该熬夜。
(2)被动发挥主观能动性。
--向身边的人求助。虽然知道熬夜的危害，但是自己一时间无法改变这一习惯，可以主动向亲人、恋人、朋友和同学诉苦，并让他们帮助自己、提醒自己、督促自己，借助他们的力量使自己更容易地减少熬夜的次数，以逐渐达到不熬夜的目的。
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇五
20xx年05月30日。
摘要：作为一名大学生，我们了解到熬夜在大学校园内是一种普遍现象，因此我们想更加深入地了解与大学生熬夜相关的一系列的问题，设法找到可行的解决方法，减少熬夜现象，保持身体健康。
调查方法：首先试行20份问卷，修改问卷后，以他记式的调查形式在湛师校园内随机选取160位学生进行正式问卷调查。
引言。
在大学校园里，对于多数大学生来说熬夜已成为一种生活常态。我们几乎每天晚上都可以看到这样的情景：学校的响铃响了，宿舍的灯熄灭了，但桌子前电脑的屏幕还是亮着的，宿舍还是吵闹着的。这样的生活状态使很多大学生的`生活变得不规律，熬夜已是一种习惯，或者是习惯了晚睡晚起，早睡早起反而变得不正常了。因此，作为一名大学生，身处于这样的一种环境下，我们对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。通过研究湛师大学生的熬夜情况，让学生们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并关注自己的身体健康。
参与这次调查问卷的是来自湛师不同年级不同专业的160名大学生，根据湛师男女比例的情况和各年级在校学生的情况，得出男生69人，占总人数的43%，女生91人，占总人数的57%。各年级的人数分布为大一49人，大二84人，大三21人，大四6人。如图一、图二所示：
图一。
图二。
由于不同年级的大学生，学校的课程安排有较大的差异，通过计算可知，共有78。75%的学生一周的课程安排集中在20—40节课之间，课程安排上来看比较多课。如图三所示：
图三。
大学生课程安排不一致，导致他们的睡眠时间会有较大的差异。根据调查问卷分析得，141名大学生睡觉时间集中在23时—凌晨01时，占总人数的比例高达88。13%，10。63%的学生睡觉时间为凌晨01时—02时，仅有0。63%的学生时间为23时之前或者凌晨02时后。在不包括午睡时间里，113名学生的睡眠时长为6—8个小时，占总人数的70。63%，24。38%的学生睡眠时长为4—6个小时，5%的学生睡眠时长会高达8小时，可知大部分的同学睡眠时间和睡眠时长比较合理。睡眠时间和睡觉时长如图四所示：
图四。
由调查结果分析我们知道大学生认为的熬夜时间有较大的差别。由数据可得共有135名同学认为熬夜时间是在凌晨00：00及以后，占总人数的84。38%，甚至有11名大学生认为熬夜时间在凌晨01：30后。由图五可知，熬夜时间出现了两个中心，原因是我们的调查者分为男生和女生，而男女生认为的熬夜时间有较大的差别，有40个女生和13个男生认为熬夜时间为凌晨00：00以后，占总人数的33。13%，有13个女生和26个男生认为熬夜时间为凌晨01：00以后，占总人数的24。28%。如图五、图六所示：
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇六
随着人们的生活和工作越来越快节奏化，熬夜越来越普遍化。以学生群体为例，紧张的学业，繁忙的社团工作，严重的拖延症等等原因都会迫使学生熬夜，毫无疑问，熬夜会对学生的生理和心理造成不良的影响。笔者通过本次问卷调查，以江西财经学学生对对象，研究当代学生熬夜的现状与危害性。
（一）调查方法。
本次调查主要采取问卷调查的方法，问卷通过线上与线下两种方式进行分发，问卷以单选、多选、填空的形式呈现，线上分发问卷主要是通过问卷星制作问卷，将电子问卷在江西财经学学生群内传播，学生进行线上填写；线下分发问卷主要是在江西财经学校内进行分发，完成后直接回收。在问卷调查中，我们不涉及有关被调查者的姓名、学号等隐私信息，保证了问卷调查数据的真实性和有效性。
（二）调查内容。
1、熬夜的频率及程度。
学生熬夜现象的频率及程度调查，包括在学校的睡觉时间，每天除去午睡的睡眠时间，是否经常在12点以后熬夜。
2、学生对于熬夜所持的态度。
3、导致学生熬夜的原因。
学生熬夜的原因，包括写作业、完成工作（如社团任务）、打游戏、看视频、夜聊、午睡过长夜晚无法入睡、受室友的影响无法按时休息等。
熬夜对学生产生的影响，包括长期影响和短期影响。如没有时间吃早餐，经常饿肚子，导致胃疼；第二天脸上爆痘；头昏脑涨等不良影响；也有长期熬夜所导致的身体变化，如面容憔悴，肤色蜡黄；记忆力下降；睡眠质量下降；视力下降；心情低落，性情暴躁等等。
（三）回收卷情况。
本次调查共发放问卷400份，共回收问卷381份，其中有效问卷371份，无效问卷12份，问卷回收率95.25%，有效问卷回收率92.75%。按照性别分类，男生159份，女生212份。
（一）熬夜的程度。
学生熬夜现象普遍。从性别角度看，男生熬夜现象比女生普遍，男生比女生经常熬夜频率更高。男生相对于女生，自制力更差。
（二）学生对于熬夜所持的'态度。
部分同学对熬夜，并且想要尝试改变，尽管效果不太明显。从性别角度来看，女生比男生更不赞同熬夜。不同性别的学生对于熬夜所持的态度不尽相同，可能与熬夜对男女生造成的直接影响不同有关。女生相较于男生，更注重外貌的保持与养生，熬夜所导致的爆痘、面色蜡黄直接体现在面部，女生的体质本来就弱于男生，熬夜所带来的直接影响可能更更不利。
（三）导致学生熬夜的原因。
学生熬夜的原因构成是多样化的。其中，打游戏，看视频，写作业是男生熬夜的三原因，看视频，写作业，聊天是女生熬夜的三原因。男生更热衷于打游戏，甚至通宵；女生沉迷于追剧不能自拔，社团负责人不得不熬夜准备比赛活动，熬夜学习，这些熬夜原因真的能导致学生每天必须熬夜吗？其实，玩、晚睡强迫症、拖延症才是这些表面原因背后的深层次原因。排除掉一些个别情况，学里的学业任务并非繁重到需要经常熬夜的地步，社团成员也不需要每天熬夜完成任务，往往是学生们丢不下手机，明明可以睡觉却总想再玩会手机，不到最后一刻不做事情，直到时间来不及了还在疑问“时间都去哪儿了”，因此陷入了不断熬夜的循环中。
1、熬夜对学生的不良影响是多方面的。
数据显示，上课瞌睡，起床困难，爆痘是熬夜对女生产生的不利影响前三位；起床困难，上课瞌睡，不吃早餐是对男生产生的不利影响前三位。长期不进食早餐也成为学生胃病的直接病因，同时由于熬夜也会让自身的精力无法得到完全的恢复，上课的低效率也成为必然，这也就让每次考试的复习周寝室灯火通明成为学生的标配。据调查问卷的结果显示寝室一人的熬夜不光影响的是自己，绝多数同学认为寝室其他人的熬夜也会对自己造成影响，因此加强自身的管理显得尤为重要。
2、熬夜对身体的影响有暂时性的和长期性的。
熬夜对身体的影响和身体运作规律是相关联的，每天我们的身体都会为各项机能的恢复做着各项工作，然而由于长期的作息紊乱打破了这种规律，那么身体得不到完全的恢复，体内的各项机能自然而然也就会出现问题。长期作息不规律会导致内分泌失调，我们身体的器官在工作了许久后也需要休息，如果我们经常不按时睡觉，错过身体自己调节恢复的时间段，身体也将会出现各种不适和问题。
（一）学生层面。
学生方面的解决措施主要是针对熬夜的原因做的调整，部分学生目前的.自由时间占部分，再加上并没有家长和老师监督的情况下，拖延症和缺少对娱乐时间的把控就成为了学生熬夜的主因。学生熬夜表面来看是在写作业，完成社团工作等等原因，其实学的课业与活动并没有繁重到每晚都需要熬夜的地步。学生要做好自己的时间规划，管理好自我的时间安排，合理分配时间，改变一些不好的习惯，提高自己学习和工作的效率。
（二）学校层面。
一方面，学校可以为加强对学生休息时间的管理，实现断网断电制度，而这以制度也得到了绝同学的认可，这一措施对熬夜的改善有明显的作用。以笔者学寝室为例，虽然学校实行统一实行断网断电制度，但是由于笔者寝室电路原因，24小时不受学校控制，用电自己控制。没有断电断网的限制，笔者寝室通常做事拖延，总认为晚上也有和白天一样的客观条件做事，所以当其他寝室都已经没有熬夜的必需条件而主动或被动的上床睡觉时，笔者寝室通常集体熬夜到凌晨两点。因此实行断网断电制度是一个有利的举措。另一方面，学校力宣传熬夜的消极影响，提倡按时休息，这样能够给同学们提供监督的作用，时刻敲起警钟，必要时还可以设立奖惩机制，这也是学校人文关怀所体现的一部分。
调查结果显示，将近15%的大学生认为熬夜能让自己得到放松，忘却压力。他们通过熬夜做各种事情来让自己的大学生活看上去更充实，因此他们享受并沉迷熬夜的乐趣。
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇七
身为一名大学生，我清楚地知道大学生熬夜已成为一种普遍现象。近年来，高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯大学生猝死的主要原因，熬夜是第一杀手，是罪魁祸首。血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少大学生还是对此乐此不疲？调查方法：以网上问卷的形式，对江苏省主要是徐州市的110位同学随机进行采访。通过qq、微信、微博等方式完成调查问卷。
：大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下定决心。同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度不够。造成大学生熬夜现象的原因很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关，而且随着社会的进步，大学生熬夜现象有日趋严重的倾向。
在大学校园里，很多人都把熬夜当成了一种习惯。当宿舍熄灯后，还能听到同学们或吵闹或游戏或看电视剧的声音，并且经久不息。这样的生活状态使熬夜变成了一种生活常态，生活作息变得极不规律，晚睡晚起，然后上课迟到、旷课，早饭来不及吃成为校园里另类的风景线。这样的生活周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。通过调查大学生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并关注自己的身体健康。
参与这次调查问卷的是来自江苏师范大学、中国矿业大学、江苏建筑学院、天津师范大学、大连艺术学院、苏州农业职业技术学院的不同年级不同专业的110名大学生，根据调查结果显示，得出男生48人，占总人数的43.64%，女生62人，占总人数的56.36%。各年级的人数分布为大一32人，大二28人，大三36人，大四14人。
由于不同年级的大学生，学校的课程安排有较大的差异，通过计算可知，共有65.45%的学生一周的课程安排集中在20节课以内，课程安排上来看大学生普遍课量都比较少。
大学生课程安排不一致，导致他们的睡眠时间会有较大的差异。根据调查问卷分析得，97名大学生睡觉时间集中在23时—凌晨01时，占总人数的比例高达88.19%，5.46%的学生睡觉时间为凌晨01时—02时。在不包括午睡时间里，86名学生的睡眠时长为6—8个小时，占总人数的78.18%，14.55%的学生睡眠时长为4—6个小时，7.27%的学生睡眠时长会高达8小时，可知大部分的同学睡眠时间和睡眠时长比较合理。
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇八
从被调查企业家的个人基本情况看，我国企业的高层管理者中，大部分人具有大专以上的学历(其中大专学历占47.22%，大学本科学历占38.89%)，文化程度较高。从年龄上看，被调查者担任企业高层领导时都比较年轻，平均不超过35岁。从工作经历上看，这些人工作过的单位平均不超过3家，大约平均在5个不同的部门工作过，而且绝大多数的管理者都有过生产、技术管理或市场营销方面的工作经验。
这与澳大利亚的调查结果存在明显的差异(如表1所示)。澳大利亚的公司高层经理的平均年龄要大于中国的企业家。从学历上看，澳大利亚的公司领导大部分都有大学本科的学历，还有近14%的人具有硕士学历(中国的此项指标为0%)。他们的工作经验非常丰富，而且大部分的人曾在金融和财会部门工作过。
2.获得成功的主要影响因素。
作为公司的高层领导，他们之所以取得了今天的成就，究竟是哪些因素在起作用?我们共列出了20项因素，并且让被调查者对所列的项目进行打分。在表2中，我们按照得分多少对各因素进行排序，并比较了两国企业家的调查结果。
结果表明:两国的企业家们一致认为“有强烈的成功欲望”是他们今天成功的首要影响因素，也就是说，领导者们做事追求结果，极度渴望成功。其次他们还认为“有与各类人共事的能力”也是非常重要的，这表明作为管理者要有很强的沟通能力和高超的人际关系处理技巧。两国的管理者同时还认为“35岁之前获得丰富的工作经验”和“渴望寻找新的机会”对于他们同样重要。对于最不重要的影响因素，两国的企业家都将“早期工作中的榜样的作用”和“海外的管理经验”以及“军队的领导经验”排在了后面。
二者的差异在于，中国的企业家认为“能根据环境的变化随时调整自己的管理风格”，自身“有承担风险的能力”对自己的发展起了非常重要的作用;澳大利亚的企业家普遍认为“在不同部门或岗位的当负责人”的经历对于他们今天的成功非常重要。这种看法的差异是由于各国的环境的不同造成的。从中国的实际情况看，由于我国的经济运行机制正在逐渐转变，这期间存在大量的不确定机会，谁能首先抓住商机，谁就有了获胜的把握，但是不确定就意味着要承担一定的风险，因此我国的企业家更重视勇于承担风险的能力。另外，中国的企业家们大部分是在一家企业打拼多年才获得今天的职位，工作经历比较简单，工作过的部门也比较少，因此他们对“多部门的负责人的经历”并没有给与较高的评价。
3.获得目前这个职位的最直接原因。
设计这部分调查问卷的目的主要是了解两个企业家最终走向领导岗位直接原因是什么?对此项内容调查结果显示，两国的企业家们存在很大的共性(见表3)。
显然，在这个问题上，两国企业家看法有些相似，大部分人都认为是“过硬的技术和丰富的工作经验”和“努力工作，对公司做出了一定的贡献”使他们在众多的竞争对手中脱颖而出，获得今天的位置。
但是，大家显然对“运气”的看法有所不同。在中国的企业家眼里他们之所以会获得今天的成绩与“运气”之间的关系并不是太大，这一项的得分在调查中也是排在了最后;而澳大利亚的企业管理者中14%的人认为自己获得今天的成就或地位是因为他们的运气好。此外，与澳大利亚的企业家比较，中国的企业家比较重视“对前景做出的合理预期和想象”，表现出了对“高瞻远瞩”这种能力的认可。
4.管理者应具有的素质。
在问卷的第四部分，我们主要是了解了企业家自身对管理者素质的看法。对于这个问题，两国的领导者的回答是这样的(见表4)。
这部分调查结果显示，两国企业家对此问题的看法颇为不同。中国的企业家认为，“能够准确的预测问题，并能及时的做出决策”是最重要的，其次是“要有领导才能”，即强调自己在企业中的影响力和别人对自己的尊重。对这两项的选择占了整个回答比重的70%以上。而澳大利亚的企业家则把“能科学的管理员工、激励他人、使人尽其才、鼓励团队工作”排在了首位，他们认为合理的使用员工、鼓励团队合作是非常重要的，这一项占了回答总数的24.26%，其次，他们把个人的民主作风，以及宽容和理解等能力放在了第二位，占了16.2%。这说明，澳大利亚的管理者更重视人性化管理，强调团队合作，充分发挥每个人的优势，而不是更看中个人的权威。
5.建议他人应发展的领域。
从调查的结果看:中国的管理者认为他的下属最应该培养勇于创新的能力和承担风险的能力。这也表明，我国的企业家已经充分认识到创造力是领导者首先要具备的素质，因为企业的发展离不开创新，这就对管理者提出了更高的要求。中国的企业家同时还认为“加强专业知识的学习和掌握，培养分析问题和解决问题的能力”也是未来的企业家们要着重培养的领域。在这方面与澳大利亚的企业家们的看法相同。
与中国的企业家们看法不同的是，澳大利亚的管理者要求自己的下属应该首先处理好人际关系，提高人际关系的处理技巧，强调管理者要培养沟通的能力(而我国的企业家们将这项因素仅排在了第四位，占被调查的13.51%)。他们还认为未来的管理者要尽量丰富自己的工作经验，尝试各种不同的工作角色，为将来的发展打下基础，而我国的企业家们显然对此的重视程度不足。
6.中国企业家需要加强的领域。
我们通过问卷调查还了解了目前我国的企业家们有哪些薄弱环节。大部分的企业领导者在回答“你最需要加强哪方面的学习”时，不约而同的写道:需要进一步学习管理理论，包括战略、财务、人力资源管理等方面。由此可见，中国的企业家们已经认识到了他们目前的弱点:缺少科学的、现代的管理理论来支持自己的企业经营管理。他们目前最需要的是迅速的掌握现代的管理方法，从一个全新的视角来审视和管理自己的企业，并在复杂的经济环境中制定出可行的经营战略，使自己经营的企业在竞争日益激烈的市场中生存发展下去，同时也实现自身价值。
尽管不同国家间的环境、文化、教育、规章制度方面的差异会导致两国企业领导者的职业成长经历有所差异:如我国的企业领导者更多的是看中个人能力，强调主观努力，敢于冒险，以灵活管理风格取胜;澳大利亚的企业家则强调丰富的工作经验、协调、沟通的能力等，但是，作为领导者本身而言他们之间也确实存在一些共性。
经过对调查问卷的总结，我们发现成功的企业家大都具有以下特征，我们将其总结为三方面内容:。
首先，表现最明显的是个人因素特征。成为企业高层管理者的人一般主观上都有获得成功的强烈愿望，喜欢成就感，做事追求结果;他们具有很强的创造力和丰富的想象力，能够接受新的思想、新的管理理念，同时愿意承担风险，喜欢迎接挑战;他们有敏锐的洞察力，可以在市场的瞬息万变的过程中抓住机会，随着自己所处的环境和游戏规则的不停变化，他们可以随时调整自己的管理风格，这一点在中国的企业家身上表现的尤为明显;他们做事持之以恒，推崇诚信。和普通人相比，他们对自己的认识更为深刻，目的更明确。
其次，企业家们大部分都有丰富的工作经验。据统计，我国的企业管理者平均在4.8个不同的岗位工作过，澳大利亚的企业管理者在这项数据统计上还要高一些。早期的基层工作让他们尝试各种工作角色;丰富的工作经验，使他们既懂技术，又懂管理，同时对市场有深刻的认识，尤其是中国的当代企业家大部分是随着企业一起成长起来的，他们对企业的定位和对行业的了解比别人更有优势。从年龄上看，企业家们大部分在30岁左右的时候就已经担任一定的领导职位，这让他们可以较早的掌握了管理的技巧，经过几年的磨练，逐步成长为优秀的企业家。
再次，他们强调协调能力，重视人际关系。企业的经营需要企业的管理者每天要与各类人打交道，企业的管理说到底是对人的管理，要协调好企业内部关系，就要很好地与你的上级、同事、下属以及技术人员进行沟通，融洽的企业内部关系可以使企业获得事半功倍的成效。因此，中外的企业家们对于良好的协调沟通能力和高超的人际关系处理技巧给予了很高的评价，而且他们在这方面也确实是具有强于他人的能力。
从调查的结果看，我国的企业家们已经具备了领导者的基本素质，他们在过去的十几年中确实做出了很大的成绩。但是，我国的计划经济向市场经济转变也不过是近10年左右的事，而对于企业家们而言，在短短的10年的时间里完成从一名带有行政色彩的企业管理者到适应市场经济的真正意义的职业经理人的转变，是有一定难度的，他们没受过正规的经济管理培训，靠的是在实践中摸索前进。随着市场的开放和世界经济一体化趋势的逐渐明朗，原有的东西已经不能满足需要，企业家们必须要随时调整自己的观念，转变思维，不断地充实自己，学习先进的经验，以适应新形势的要求。
经过比较分析，我们认为我国企业的领导者在以下几个方面需要改进:。
首先，要加强对现代管理理论的学习。此次调查的结果表明，目前企业进一步发展的最大障碍是缺乏现代的经营管理知识，大部分的企业管理者普遍认为他们现在急需学习现代管理理论来充实自己，这是保证他们在接下来的残酷的竞争中得以继续生存下去的一个重要条件。因为虽然我国的企业家们大部分有大专或者是本科的文凭，但是，他们中大部分人没有受过正规的管理培训，而且专业比较窄，他们获得目前的成就有一部分原因是我国宏观经济环境的发展给他们提供了非常好的机遇。但是随着企业规模的不断扩大和市场的逐渐完善，光凭经验管理显然已经不足以满足企业持续经营发展的要求。这就对企业领导者提出了新的要求，他们必须学习先进、科学经营管理理论，为企业的未来选择正确的发展道路，同时在自己的职业道路上能有所作为。
其次，要进一步丰富自己的工作经验。调查结果显示，我国的企业领导者大部分是搞技术出身，这是个优势，使他们对行业和产品有深刻的认识，并有可能基于丰富的专业知识使自己的产品可以做到技术领先。但是，当社会发展到今天，尤其是大量外资企业的涌人，中国的企业家正面临着巨大的竞争压力，他们不得不在新的游戏规则下与世界各国的企业家们展开全方位的较量，其中最重要的一个方面就是在资本运作和融资能力的较量，只有拥有现代化金融意识的企业家们才能在这场激烈的角逐中利于不败之地。而我国的企业家们大多数缺乏这方面的工作经验，他们对财务管理了解不够透彻，或者在作决策的时候对财务方面考虑不足，甚至有部分企业因为财务方面的原因无法继续经营下去相反，澳大利亚的调查结果显示，澳洲的企业家们的工作经验非常丰富，他们中的大多数人都有丰富的金融或财务方面的工作经验。
再次，要加强团队合作精神。企业的发展靠大家，如果大家不能互相信任，即使才华出众，也是孤掌难鸣，团队精神则可以使企业的经营管理产生1+12的效果。从调查结果看，我国的企业领导者们对于团队合作精神的重视程度不够，他们还在按照惯例强调领导的权威，强调个人的作用，要求下属对自己的命令绝对服从，这在很大程度上不利于企业的经营效率的提高。企业的领导者是企业的核心，他们的一言一行在组织中会起到表率的作用。因此，现代的企业家们如果要加强企业的凝聚力，激发出团队里每个成员的潜力，首先自己要先做到这一点。
最后，要加强人际关系管理，进一步培养民主作风。中国企业在管理方面一直实行从上至下的权威管理。但是随着组织结构的变革，企业运作模式趋向于扁平化，管理者的地位也随着发生了很大的变化。而且与以前相比，员工的素质有了很大的提高，他们更重韧醚且织对自己价值的认同，希望更大程度地参与组织的经营管理。因此现代管理更加强调人性化的管理，权威的效力已经大不如前。随着形势的变化，当代的企业更需要那些拥有沟通能力，重视人与人之间的关系和懂领导的高级管理人才。而以前人们对人际关系的认识仅仅停留在“认识很多人，有很多关系”这个层面上，这显然是不够的。管理者应下大力气与各个层次的人进行良好的沟通，同时在组织内形成民主的工作作风，以求最大效用地发挥每个人的作用。
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇九
xxx学院。
自己是一名大学生，经常熬夜。对大学生熬夜这种现象很熟悉并很感兴趣。想探究其原因是大学生压力太大还是其他因素造成的。我的观点：可能是由于在高中阶段大部分的学校开设了晚自习，导致很多学生的正常生活习惯被打乱。
通过调查不同学校和不同年级的大学生的熬夜情况并运用统计学的方法处理数据进而得出结论。结论：通过各方面的调查研究，我们认为大学生熬夜情况是由多方面因素造成，部分是因为在高中阶段熬夜形成习惯，部分是因为压力过大等，但最终都是通过影响大学生的心理因素来影响其生理作息情况。
在大学，对于许多大学生来说，熬夜早已成为一种生活的常态。每天的深夜和凌晨，常会看到这样的情景：宿舍的灯熄灭了，但电脑屏幕还是亮着的；校园的街道是安静的，宿舍的楼道却是吵闹的。这样的情景使大部分同学生活变得很不规律或者是习惯于每天晚睡晚起。熬夜成为了一种习惯，不熬夜反倒很少见。因此，作为一名大学生，在自己处于这种情况下，对大学生熬夜现象很感兴趣。研究大学生熬夜现象有助于帮助大学生正确合理的安排自己的作息时间并关注自己的健康。熬夜的原因有很多，总体来看可以分为以下几种情况：一、事务繁多。许多同学为了准备考研和各种考试而熬夜，也有部分同学因为处理社团事务熬夜，还有的同学因为做兼职或实习而熬夜。二、心灵空虚、无聊、寂寞。许多同学觉得无事可做就选择了玩网络游戏、上网聊天等方式排解寂寞。这样的同学占了大多数。三、为和群而熬夜。受舍友熬夜习惯的影响，许多同学不想因为早睡而退出舍友的圈子。
（1）中国的学风。
将学习拖拉进行到低在我国，相当一部分大学生有这样的经历。因为中国学生往往很聪明，所以哪怕最后只剩很少的时间了，只要短期内突击一下，往往也会做得不错；此后经常采取这样的工作学习方式，周而复始，反复循环。有时便不可避免地会熬夜学习，养成不良的生活习惯.我们在调查中可以看到有23.23%的学生因为拖拉或因其他原因将与学习抛到脑后，作业一拖再拖，最后只有临时抱佛脚，通宵达旦，在“千钧一发”的时刻交上熬夜的“结晶”。可是只有少数聪明的人可以拿到好成绩，大多数人效果不佳！
（2）如此熬夜只为学习。
很多同学从很小开始，便接受“囊萤映雪”、“凿壁借光”、“焚膏继晷”等故事及传统观念的熏陶，而社会亦将是否“勤奋苦读”作为衡量一个人品质的重要因素，因此导致了很多学生片面地将熬夜学习视为学习努力的标志，亦是未来成功的标志。从而制定出超过自身实际能力范围的计划。而当每一阶段的任务无法按时完成时，很多大学生便不自觉会向熬夜“求助.所以，有很大一部分同学熬夜是为了学习，保持着中学时代的刻苦努力精神，有调查分析图中可知有39.76%的同学选择了其他，所占比例较大，又访问了身边的一些同学，我们知道这个“其他”中熬夜学习的占90%以上！
是不容忽视的。熬夜导致了一系列连锁反应：由于睡眠不足，有一部分同学无法按时上课而出现迟到、早退，甚至逃课等现象。即便是坐在教室上课也常常是一脸的疲惫，课上走神、犯困，这直接影响了学习。由于熬夜，许多同学处于身心疲惫状态，还有的同学因为熬夜玩网络游戏或聊天而染上了“网瘾”，更有甚者，强迫自己很晚才睡伴随着新世纪的到来，网络技术已迅速发展。互联网作为传播信息的新媒体，越来越多成为当代大学生获取知识和信息的新途径，对广大大学生的学习、生活乃至思想观念产生着广泛而又深刻的影响。正如某大学生所言：仰天大笑出门去，我辈正是弄潮儿。这敏锐的一代，自信的一代，成长的一代，正是新生事物的支持者，正参与其中，喜乐其中，忧伤其中，沉溺其中，徘徊其中，回味其中，并将成为明天中国互联网事业的弄潮者、推进者。然而，从大学生如今在校的日常生活中可以看到，大多数同学都是沉溺陶醉其中，精彩的网络世界让他们在深夜依然生龙活虎。我们经调查的数据分析知道，参与问卷调查的同学中认为科技产品和娱乐方式多的样化加重了大学生熬夜状况的占了94.94%，仅仅1.17%的同学认为没有加重。而科技产品和娱乐方式当然主要是电脑和手机了，在熬夜原因调查中，可知有48.03%的大学生是因为上网而熬夜，有54.78%的学生玩手机而熬夜，他们或沉浸于刺激的网络游戏，或恋上虚拟的qq聊天世界，或痴迷于精彩的电子小说，或神游在眼花缭乱的电影天堂。夜里，有了书桌上电脑的陪伴他们不再空虚无聊，有了床头手机的形影不离他们不再感叹所谓青春时的孤独寂寞。网络里的世界太精彩，熬夜，已然成为大学生的一种生活习惯。
大多数的人每天熬夜是为了什么？在回收调查问卷及访谈记录后，对结果进行详细认真的分析。结合结果对大学生熬夜的现状进行较为专业的分析。
我们会结合结果对大学生熬夜的现状进行较为专业的分析，对大学生熬夜的原因进行探究并提出初步可行性解决方案。
1、改善熬夜的措施（客观条件）：
（1）学校建立熄灯制度，到固定时间断网、断电，提醒同学们上床休息；
（2）校方多开设一些养生课程，增加同学们的养生知识和树立健康生活的意识；
（4）宿舍形成早睡的氛围，此次调查表明，若舍友均早睡，会对熬夜的同学造成一定的心理触动，进而也会早一些上床睡觉，舍友间互相影响，潜移默化，是比较实际可行的改善熬夜习惯的方法。
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇十
参与此次调查报告的有254名来自各大高校的大学生，男女与各年级分布。
大家对于熬夜的认识，然而实际上大家睡觉的时间分布图如下，可是竟也有37.8%的人随时准备着熬夜。以上情况在男女生之间无太大差异。这些数据表现的一些现状着实令人担忧，但是每个人每天的睡眠时间还是比较正常的，在这项数据上大一和大二数据较分散，而大三和大四的学生约有75%的每天睡7—8小时，也许大三和大四的学生大多准备考研，因而作息较规律。这就不禁令人产生疑惑，大部分人都会熬夜，然而大部分人的睡眠时间都很充足。下面的数据会揭晓谜底。
那么，在课堂上许多同学趴在课桌上睡觉这一现象也就不足为奇了。总之，大学生熬夜这一现象很常见，如果把熬夜比喻成一种疾病，那么易感人群就是大学生，它可以是感冒，几乎每个人都患过；他可以是流感，易传染。可喜的是大学生自己可以确诊这种病，而糟糕的是极少有人愿意或坚持治疗。
根据调查结果以及对其的分析我们了解到，大学生现在的这种较大比例熬夜的状况取决于很多方面的因素。在此我们将从内因和外因两方面来论述。
内因：
（1）将学习拖拉进行到底。
在我国，相当一部分大学生有这样的经历。因为中国学生往往很聪明，所以哪怕最后只剩很少的时间了，只要短期内突击一下，往往也会做得不错；此后经常采取这样的工作学习方式，周而复始，反复循环。有时便不可避免地会熬夜学习，养成不良的生活习惯。我们在调查中可以看到有23.23%的学生因为拖拉或因其他原因将与学习抛到脑后，作业一拖再拖，最后只有临时抱佛脚，通宵达旦，在“千钧一发”的时刻交上熬夜的“结晶”。可是只有少数聪明的人可以拿到好成绩，大多数人效果不佳！
（2）如此熬夜只为学习。
很多同学从很小开始，便接受“囊萤映雪”、“凿壁借光”、“焚膏继晷”等故事及传统观念的熏陶，而社会亦将是否“勤奋苦读”作为衡量一个人品质的重要因素，因此导致了很多学生片面地将熬夜学习视为学习努力的标志，亦是未来成功的标志。从而制定出超过自身实际能力范围的计划。而当每一阶段的任务无法按时完成时，很多大学生便不自觉会向熬夜“求助。所以，有很大一部分同学熬夜是为了学习，保持着中学时代的刻苦努力精神，有调查分析图中可知有39。76%的同学选择了其他，所占比例较大，又访问了身边的一些同学，我们知道这个“其他”中熬夜学习的占90%以上！
外因。
（1）网络里的世界很精彩。
伴随着新世纪的到来，网络技术已迅速发展。互联网作为传播信息的新媒体，越来越多成为当代大学生获取知识和信息的新途径，对广大大学生的学习、生活乃至思想观念产生着广泛而又深刻的影响。正如某大学生所言：仰天大笑出门去，我辈正是弄潮儿。这敏锐的一代，自信的一代，成长的一代，正是新生事物的支持者，正参与其中，喜乐其中，忧伤其中，沉溺其中，徘徊其中，回味其中，并将成为明天中国互联网事业的弄潮者、推进者。然而，从大学生如今在校的日常生活中可以看到，大多数同学都是沉溺陶醉其中，精彩的网络世界让他们在深夜依然生龙活虎。我们经调查的数据分析知道，参与问卷调查的同学中认为科技产品和娱乐方式多的样化加重了大学生熬夜状况的占了94.94%，仅仅1.17%的同学认为没有加重。而科技产品和娱乐方式当然主要是电脑和手机了，在熬夜原因调查中，可知有48.03%的大学生是因为上网而熬夜，有54.78%的学生玩手机而熬夜，他们或沉浸于刺激的网络游戏，或恋上虚拟的qq聊天世界，或痴迷于精彩的电子小说，或神游在眼花缭乱的。夜里，有了书桌上电脑的陪伴他们不再空虚无聊，有了床头手机的形影不离他们不再感叹所谓青春时的孤独寂寞。网络里的世界太精彩，熬夜，已然成为大学生的一种生活习惯。
（2）朋友啊朋友，干杯！聚餐在大学里成为一种泛滥，当大学生为应酬而熬夜时，当各大媒体纷纷出现“聚餐中喝酒喝出胃出血”、“酒精中毒”、“大学生聚餐一死四伤”这种骇人的标题时，聚餐便成为中国传统文化潜移默化的影响，尤其影响学生的身心健康。
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇十一
很多人在经历高中相对严格的管理制度之后，来到一个相对很宽松的气氛便容易放纵自己，导致了现在大学生熬夜现象已变得较为普遍。凌晨时分，宿舍里仍旧闪着或者电脑的亮光，熬夜的危害不言而喻。其很有可能使同学们进入由于睡眠缺乏，导致无法按时上课从而迟到、早退、逃课的恶性循环，并且日复一日的熬夜也将导致身体免疫力下降，出现头晕、脱发、内分泌失调等健康问题。下面对问卷结果进行了具体的分析，以了解同学们的熬夜情况，为同学们的熬夜、睡眠问题提供一定的建议和对策。
本次问卷共发放300份，回收285份，回收率95%。
1.请问您的性别是？
由调查结果显示，男生所占比例是55.44%，女生所占比例是44.56%，由于学校的男女比例问题，可知此次的问卷调查的男女比例是相差不大的，能够相对准确的代表同学们熬夜的情况。
2.请问您所在的年级是？
结果显示，此次的调查人数几乎都是大一、大二、大三的同学，其中大一占比35.44%，大二占比35.44%，大三占比29.12%，此三个年级正好是大学三个不同的时期。参与调查的人员主要是大一大二的同学，大四的同学因为考研、实习、等原因没有能参加到调查中。
3.请问您晚上休息的时间一般是？
结果显示，有8.07%的同学能够做到在11点以前休息，50.53%的同学是在11点-12点之间休息，33.68%的同学在12点-1点之间休息，7.72%的同学是在1点之后休息的。
4.如果24:00以后算熬夜，那么您熬夜吗？
结果显示：39.3%的同学偶尔进行熬夜，31.93%的同学经常进行熬夜，25.26%的同学几乎每天都会熬夜，3.51%的同学从不熬夜。
综合两题看来，能在11点之前休息的人很少，更多同学的休息时间是在11点-1点之间，甚至有些同学会在深夜1点以后才入睡。说明有相当一局部的同学存在熬夜问题，只有少数同学偶尔或者是从不熬夜，大局部同学经常甚至每天都在熬夜，那么可以得出学校学生熬夜现象十分普遍，情况不容乐观。
5.请问您每天的睡眠时间长短是？
6.请问您认为几点以后睡觉算熬夜？
结果显示，认为在23.00后睡觉便已经是熬夜的人数占31.23%，认为24.00以后睡觉是熬夜的人数占50.53%，而选择1.00以后的占比竟也高达18.25%。这一选择结果说明了多数同学对熬夜是有一个常识性的认知的，但是仍有一局部的同学认为在1点及以后睡觉才算熬夜，这是一种对于熬夜的认知错误。反映出同学们虽然知道熬夜，但是仍然会因为某些原因而去熬夜；令人担忧的是另外一局部同学甚至对熬夜存在很大的误知，不关注熬夜问题。
7.请问您对自己的熬夜情况如何看待？
结果显示，24.91%的同学熬夜是因为学习或者是工作，自己还是很想早点睡的；27.02%的同学并不想熬夜，但是玩的时候很难注意时间；29.12%的同学是一直知道熬夜不利于健康，正在努力改正中；15.44%的同学习惯性熬夜，在正常时间根本睡不着，很难也不想改。由这样的选择结果可以知道，同学们都是知道熬夜是不健康的，但还是会因为各种各样的原因而使自己熬夜，更有甚者出现了习惯性熬夜，日夜颠倒，根本不想改变的想法，这一局部的人数竟不少，大家缺少按时睡觉的健康观念或者是气氛，知道却还是会去熬夜这是放任自己的行为，这一数据不由让人担忧大学生对于熬夜观念的正确认识程度。
8.如果熬夜，您一般会在什么时候？
由结果，30.53%的同学选择在节假日的时候进行熬夜，67.37%的同学选择在周末进行熬夜，36.49%的同学选择在上学日的时候熬夜，3.16%的同学从不熬夜。由结果可知，对于八、九两题，我们可以看出，在周末熬夜的人十分多，这可以分为两种，一种周日赶周一要交的作业，一种周末熬夜娱乐释放压力。当然平时熬夜的也不在少数，这样长期的熬夜毫无疑问是十分有害身体的。
9.请问您熬夜的原因是？
由结果，在此七个选项中，党和看电影电视剧所占的比例为前两位分别是45.61%、41.05%，其次是学习与工作所占比例为37.89%、34.39%，之后所占人数差不多的选项是玩游戏、失眠、习惯所占人数分别是31.93%、31.23%、31.23%。此题为多项选择题，可见大家熬夜的主要原因是刷、追剧的，学习与工作才排到第三第四位，大多数大学生的工作或者课业任务并非十分繁重，熬夜的首要因素是自己对于熬夜的习惯，刷、游戏、追剧等。说明大学生熬夜并非是必要的选择，更多情况下是同学们自身原因。
10.请问您对于熬夜的态度是？
由结果，35.09%的同学对于熬夜是持有反感态度的，62.81%的同学对于熬夜是持有无所谓的态度，2.11%的同学对于熬夜是持有喜欢的态度的，从结果来看可以知道同学们的态度很懈怠，对于自身的约束很放松，持有无所谓的态度说明他们还没有切身了解到熬夜的一系列身体健康问题。
11.请问您觉得熬夜是否有价值？
由结果，42.46%的同学认为熬夜价值一般准备改变，39.3%的同学认为熬夜没有价值，16.84%同学认为价值一般但不准备改变，只有1.4%的同学认为很有价值。由结果可以看出同学们对于熬夜价值的认可度较低，相当一局部人认为其价值一般，但在这种想法下，却有局部同学不准备做出改变，放任自己。局部同学认为熬夜完全没有价值，有极少数的同学认为很有价值。
12.请问您认为熬夜带给您的影响有哪些？
同学们大致认为熬夜可能带来视力下降，记忆力下降，身体抵抗力下降，工作效率低下，学习状态不佳，第二天精神不振，面容憔悴，脾气暴躁等负面影响。显然，大多数同学都能清楚的认识到熬夜对身体健康带来的不利影响，只有极少数同学认为熬夜对他们的身体没有负面影响。
13.请问您认为减少熬夜是否能提高工作和学习效率？
48.77%的同学觉得减少熬夜可以提高工作和学习效率，37.19%的同学对于减少熬夜能否提高工作和学习效率的问题是说不好的态度，有14.04%的同学认为熬夜不能提高工作和学习效率。结果显示：局部同学熬夜的原因之一是为了提高自己学习和工作的效率。
14.请问您认为可以通过什么方式减少熬夜？
由结果可以看出，可以通过自我监督，大力宣传熬夜的负面影响，外界监督，白天提高效率等方式来减少熬夜。大多数同学都觉得可以选择自我监督的方式。由此可见：熬夜是一个主观性质较强的选择，防止熬夜最好的方法是加强自律意识。
〔1〕缺乏自控力，主动选择熬夜。自控力不像欲望是源源不绝的，它需要个人自觉的维持，此次调查说明，大局部学生在高中时代并没有熬夜的习惯，到了大学之后，一方面，摆脱父母、学校制度的约束，另一方面，舒适而宽松的学习气氛和丰富的夜生活内容也容易削弱学生的自制力，使他们倾向于放纵自己，许多大学生因为第二天早上没课或者不是重要的课程，就会在前一天晚上主动熬夜，进行各种消遣性活动，其中许多大学生选择上网打游戏、聊天、看电影，导致第二天的学习精力匮乏。
〔2〕生物钟难以恢复正常。
人体生物钟控制人体的作息信号，局部学生经过长时间的熬夜已经养成了熬夜的生活习惯，生物钟的睡眠时间延迟，提前上床反而感到不习惯。23：00-24.00以后才开始睡觉的占多数。一局部同学一旦已经习惯了在某个时间段上床睡觉，提前上床会出现辗转反侧，难以入眠的情形。调整生物钟需要花一段时期，一些习惯熬夜的大学生不能坚持调整生物钟，就主动选择了熬夜生活。
〔3〕自认为熬夜有利于灵感迸发或更有效率。
局部学生表示，需要进行文字创作的时候，熬夜有利于灵感迸发，深夜里安静的环境，会让头脑变得清晰，所以当需要进行文字写作或者完成实验报告的时候，他们就会选择熬夜，以提高创作的质量。不少理科生在作业堆积较多时也选择熬夜完成，理由是缺少打搅，更有“感觉〞。
〔4〕认为大学阶段的熬夜行为有必要或有利于自己。
问卷调查结果说明，大局部学生认为熬夜对学习和健康都是不利的、没有必要的行为，需要适当控制。这说明，绝大局部大学生都了解熬夜的危害，但另一方面，从深度访谈中了解到的现实情况是，虽然绝大局部大学生都知道熬夜有害健康，但他们依然会选择在大学的时间里熬夜，利用熬夜的时间开展各种活动，学习、工作、娱乐等，以充实自己的生活。他们认为大学阶段的自己正处于活力充分的时期，身体机能允许自己透支活力去完成自己想要完成的内容，熬夜后稍作休息即可恢复原本的活力与健康。在快速开展、时间就是金钱的观念下的21世纪，社会竞争越来越剧烈，对人才的要求也越来越高，由于客观现实的导向，加之大学生渴望有所作为的内在要求，在个人价值观的支配之下，他们选择利用熬夜增加自己的可利用时间，也就变成了一件符合逻辑的事情了。
〔1〕功课繁重，学业成负担。
调查数据告诉我们，约四分之一的大学生熬夜的原因是需要完成大量的作业，这个现象在理工科学校尤其明显，局部学生表示学业压力较大，大量的功课迫使学生不得不熬夜。外界给予学生的压力增大亦造成熬夜现象的增多。
〔3〕社团压力，熬夜成为必经阶段。
大局部参加社团活动的学生根本上都有熬夜的经历，并有着参加社团必经经历熬夜阶段的说法，学生因为参加社团活动，包括集体娱乐、社团工作等在内的各种形式，近一半的学生都经历熬夜。
〔4〕学校管理放松。
大学生普遍在中小学阶段受到严格规律性的管理，繁重的学业和紧凑的课程都不会提供学生熬夜的时机。而到了大学，突然间放松的管理让适应规律管理但实质自身缺乏自控力的大学生像脱缰的野马般沉浸在各种消遣活动中。
所采取的相关方法以及建议。
〔一〕主动发挥主观能动性。
1.增强自我修养、自我管理的能力，主动减少熬夜次数;。
提高时间利用效率。大学生熬夜有一局部是因为社团工作或者学习任务，如果能提高工作或学习效率，那么就可以让自己有更多的时间去休息；理性分析和看待熬夜。晚上为了完成社团工作或者学习任务熬夜，明天自然会因为熬夜而精力缺乏，这样工作和学习的效率便大大降低，这是一个恶性循环。因此，熬夜是非常不明智的，也不应该熬夜。
〔二〕被动发挥主观能动性。
〔三〕向身边的人求助。
虽然知道熬夜的危害，但是自己一时间无法改变这一习惯，可以主动向亲人、恋人、朋友和同学诉苦，并让他们帮助自己、提醒自己、催促自己，借助他们的力量使自己更容易地减少熬夜的次数，以逐渐到达不熬夜的目的。
〔四〕宿舍形成早睡的气氛。
调查说明，假设舍友均早睡，会对熬夜的同学造成一定的心理触动，进而也会早一些上床睡觉，舍友间互相影响，潜移默化，是比拟实际可行的改善熬夜习惯的方法。
1、学校可以组织每个学院的学生会成立“监督学生晚上早睡〞小组，每天可以由几名同学检查各个宿舍睡觉时间，提醒同学不要熬夜，与此同时可以根据每个宿舍的睡觉时间进行记录，选评最正确优秀宿舍时，可以作为一个参考依据。
2、学校可以定期举办关于“熬夜有害健康〞之类的知识讲座，向同学们传授关于熬夜所带来的消极影响，提高同学的自主性，减少熬夜次数。
3、各个班级的同学或者是各个学院内部成立关于“拯救熬夜同学〞的小组，寻找志愿者，监督身边的同学，善意提醒身边有熬夜现象的同学，做到互相帮助，互相监督提醒，在克服了熬夜的问题的同时，也增进了同学之间的感情。
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇十二
睡眠是人类一生都无法逃脱的本能，是休养生息的良好功能。良好的睡眠是身心健康的重要保证。大学生作为新时代的主力军，理应拥有强健的体魄，朝气蓬勃。为了新生代大学生的睡眠健康，调查小组特此展开调查。
调查小组在校内随机抽取一百位大学生，收集了一百份调查数据，结果显示休眠时间在十点之前的睡觉比例仅占百分之五，十点至十二一点睡眠的比例占百分之十五，十一点至十二点睡眠的比例高达百分之四十七，十二点至一点睡眠占百分之二十，一点以后睡眠的比例占百分之十七。按照传统医学的说法，十一点以后是肝脏最活跃最需要睡眠的时间段，将十一点以后视作熬夜。从传统医学的角度来分析，熬夜的人数远远高于早睡的人数，这说明熬夜问题普遍出现在大学生中。
现实角度考虑，大学生时期是迈入社会前最安逸的时期，不需要为生活劳累奔波，且拥有相对自由宽裕的时间可以利用。为了体验短暂的快感，大学生往往会放纵自身的欲望，滋生许多不良习惯，而熬夜就是这种不良放纵的表现之一。懒惰是人类的天性，越安逸的时候就越容易懈怠。当自制力战胜不了懒散的时候，大学生就越容易成为欲望的奴隶。
经调查分析发现，电子设备是大学生熬夜的主要诱因。超过六成的大学生利用智能手机进行玩游戏看电影以及社交聊天等娱乐活动。而学习与失眠各占其中的两成不到。从中可以看出大学生的熬夜几乎是带有补偿性质的熬夜。许多大学生生活都秉持着白天上课，晚上娱乐的报复性熬夜模式。仅有少数是因为学业任务或者是失眠的被迫性熬夜。其中利用社交软件聊天占比重的比例也耐人寻味，说明大学生在沉溺于消耗型快乐的同时也寻求心灵上的相互慰藉。查阅资料可知，20xx年世界卫生组织将熬夜定为2a类致癌因素，可见熬夜的危害之大。长此以往的熬夜，会恶性影响大学生的身心健康。冰冷的手机屏幕不能替代有血有肉的现实生活，大学生应放下手机，去展望更加美好的未来。
值得一提的还有最后一项数据：熬夜后第二天的状态。从数据可知没有影响比例占百分之五十五，而昏昏欲睡占百分之四十五。没有影响的比例竟然大于有影响的比例。现代医学认为熬夜是不规律的作息，只要完成七或八个小时的睡眠时间是不构成熬夜的。本校大部分学生上课时间在早上九点，按理来说是可以进行补觉的。但不可否认的是仍有许多学生受到熬夜的影响，熬夜问题依然亟待解决。
熬夜好比慢性毒药，是摧毁身体健康的最后一棵“稻草”。希望同学们权衡利弊，好好利用大学时光，为未来铺路！
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇十三
分析当代大学生熬夜的频率，引起熬夜的原因、危害以及减少熬夜的方式等问题。
在读大学生。
线上问卷调查。
共有170人参与了线上问卷的调查，参与大学生中男女比例接近1∶1。
图一：据图显示，绝大多数人认为大学生熬夜非常普遍，比例高达89.83%,只有9.04%认为大学生熬夜现象一般多，还有1.13%不了解。
图二：熬夜频率。
图二：由图可得信，从总体调查情况看一周熬夜频率的比例是比较分散的。不熬夜者占比为15.88%，一周熬夜1～2次占比为37.65%，一周熬夜3～4次占比为20.59%，一周4次以上占比25.88%。
通过熬夜的普遍度和熬夜频率可以得出，大学生普遍存在熬夜现象。但是也有较少的同学不熬夜，这可以反映出这些人作息较规律、自制力较强。有些同学几乎天天熬夜，已经使熬夜成为习惯，久之形成熬夜的生物钟。偶尔熬夜者可能是因为某些特殊的原因熬夜，可能并非是自己的意愿。
2.致使熬夜的原因。
图一：较之进大学后的熬夜情况。
图一：进入大学后，55.93%相较与之前熬夜情况加重，24.29%熬夜情况比以前轻，还有19.77%没有变化。
图二：考试月熬夜情况。
图二：考试月多学同学作息无影响，占比为57.06%，有少半同学会熬夜学习，更晚或更频繁。
图三：熬夜原因。
图三：从图中可以明显看出不熬夜人数占比很少，只有9.04%。因娱乐熬夜者居多，不少人会失眠或有熬夜的习惯，还有少部分是要完成自己的工作。
进入大学后大部分人熬夜情况加重可能的因为：没有家人老师的约束，自制力弱，诱惑多（游戏、小说、网络剧、各种小视频）等。且我认为大部分学生熬夜的原因是因为玩电子设备。
少数同学因为学习熬夜。考试月熬夜人数相对增加。部分人考试月学习会更努力，熬夜频率可能相应增高或熬夜到更晚。而部分人对作息没有影响可能是因为自己熬夜学习效率不高，晚上需要养精蓄锐第二天精神才更好，更有助于学习。
如果在学院,社团或是学生会任职,有时会比较忙,工作较多且较急，这时就不得不熬夜做完工作。
还有部分人是晚上精力充沛，习惯性晚睡，尽管自身的生物钟如此，我相信在没睡的这段时间也可能是刷着手机的。
图中显示31.18%，失眠人数占比并不算少。出现失眠可能是长时间熬夜造成的，可能会出现这种状况，越是失眠越是刷手机，越是刷手机越是失眠这种恶性循环。
图一：入眠时间。
图一：半数人十五分钟内可入睡，占比为54.24%；29.94%的人半小时内入睡，这是比较正常的入睡时间。超过半小时的入睡时间就先对较晚。
图二：熬夜后精神状况良好的占14.12%，一般占43.5%，整体来说大学生精力较旺盛；有少半同学熬夜后精神状态不好。
图三：大学生认为熬夜对自己最大的影响是熬夜会引起黑眼圈，皮肤质量会下降，占比分别为72.39%，75.46%。原因是这是大学生关注的事情，是肉眼可见的一些危害。实际上熬夜也会使视力、抵抗力、记忆力下降，使我们记忆力不集中，引起脱发，还可能引起食欲不振。
图一：大部分同学对熬夜有正确的认识，认为熬夜有危害，且严重，占比为66.67%。只有2.26%的学生认为熬夜没有危害，这类同学可能是生物钟很晚。全体大学生几乎都能认识到熬夜有害健康。
图二：由图知，减少熬夜的方法中靠自己的意志占比77.4%，设有相互督促占比62.71%，学校的熄灯停电制度占比49.72%，加大教育和宣传力度占比41.24%，还有其他占22.03%。多数同学认为只有自己下定决心不熬夜才是最有效的，舍友督促也是一个很好地方法，另外可以加大宣传力度，如一些宣传小视频，引起大学生重视。
根据调查的数据，可以反映出一些大学生熬夜问题的现状。
大学生普遍存在熬夜现象，熬夜的原因是要忙学习，忙社团，忙刷手机。
熬夜不仅使我们皮肤变差，还有很多潜在危险，比如熬夜让我们不知不觉中免疫力下降，让本该朝气蓬勃的青年孩子看起来无精打采，又或者说喜欢熬夜的青年到年纪大一点会出现各种疾病。
大学生大部分都知道熬夜有害建康，却有一半多的人依然不能控制自己熬夜。大学生还是不够重视熬夜这个问题，认为自己没少熬夜，身体也没出现什么问题，如果我们抱着这样一种态度，有可能我们的身体会在将来的某一天会突然垮掉。
告别熬夜是一个极其艰难的过程，我们身边有太多的诱惑和不得已。这需要我们自身和身边人的共同努力，我们要自己加强自控力，转变对待熬夜的态度，不能对熬夜抱有无所谓得态度。在我们身边，或多或少的有作息规律的'人，我们可以向他们看齐。也可以加大宣传力度，比如多做一些熬夜危害健康的小视频，引起大家的重视。
青年一代是祖国的未来，我们首先要保证有健康的身体和良好的精神状态才能肩负祖国赋予的重任，减少熬夜，让我们行动起来！
经过为期三天的调研活动，我们的问卷调研终于完成。在本次调研过程中，我们三人学到了很多与人打交道的方式，也明白了获取用户需求的难度，收获很大。下面是本次调研结果的分析。
02:00以后深度熬夜（2%）。
失眠（5%）。
玩手机（41%）。
习惯晚睡（14%）。
甜甜的恋爱（5%）。
学业繁重（29%）。
宿舍环境因素（6%）。
毫无影响（9%）。
早上起床困难（16%）。
上课困倦、影响听课（11%）。
身体乏力、无精打采（15%）。
白天补觉、错过美好（4%）。
皮肤变差黑眼圈、长痘痘（23%）。
头发逐渐稀疏（22%）。
很后悔熬夜，明天早睡（14%）。
非必要不再熬夜（13%）。
麻木了无所谓，作业事情太多（33%）。
生命不息，熬夜不止（40%）。
根据调查结果分析，大学生人数占总人数的81%，说明熬夜情况在大学生中普遍存在，其中轻度熬夜占比最多54%，重度熬夜的人数占比最少仅仅7%。
熬夜原因调查显示，大多数人熬夜是因为晚上玩手机41%和学业繁重29%，同学们要学会克制自己玩手机的欲望养成一个健康的作息，同时希望老师也能减少课业量，给学生充分的时间休息。另外学习的宿舍环境及管理也应该有所提高，因为还有6%的人因为宿舍环境不好影响睡眠。
熬夜后的影响大家都比较认同，结果比例相差不大，看来熬夜的影响大家都是知道的，希望大家以后都能早早睡觉，养成一个健康的作息习惯。
在问题四是否还要继续熬夜，可以看得出来，大家大多数还是选择了继续熬夜40%，还有很大一部分人麻木了觉得无所谓33%，说明我们现在的自制力还是偏低，另外老师要适当的给学生解压，减少课业量，让学生有足够时间休息。
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇十四
摘要：作为一名大学生，熬夜这种现象在身边非常常见。作为一名医学生，我们深知熬夜对身心健康的危害。因此，我们想更加深入的了解与大学生的熬夜相关的一系列问题。
调查方法：通过问卷星在网上发布调查报告，对不同大学不同专业不同年级的大学生进行调查，并用统计学的方法处理数据，从而得到结果。
结论：大多数大学生认为大学生熬夜是很普遍的现象，认为熬夜很不值得并准备有所改变，对熬夜带来的危害也有一定的了解，但重视程度还不够造成这种现象的原因很多，主要与科技产品和娱乐方式的多样化有关，而且随着社会的进步，大学生熬夜这种情况将日趋严重。
引言。
在大学，对于许多大学生来说，熬夜早已成为一种生活常态，每天的深夜和凌晨都会看到这样的情景：宿舍的灯熄了，但是电脑的屏幕还是亮着的;校园的街道是安静的，而宿舍的楼道依然是吵闹着的这样的情景使大部分同学的生活变得很不规律。或者是习惯于晚睡晚起。熬夜已成了一种习惯，不熬夜反倒少见。因此作为一名大学生，在自己处于这种情况下，对大学生熬夜情况很感兴趣。研究大学生熬夜情况有助于帮助大学生正确安排自己的作息时间，并关注自己的健康。
参与此次调查报告的有254名来自各大高校的大学生，男女与各年级分布如下图：（略）。
然而实际上大家睡觉的时间分布图如下，可是竟也有37.8%的人随时准备着熬夜。以上情况在男女生之间无太大差异。这些数据表现的一些现状着实令人担忧，但是每个人每天的睡眠时间还是比较正常的。
在这项数据上大一和大二数据较分散，而大三和大四的学生约有75%的每天睡7-8小时，也许大三和大四的学生大多准备考研，因而作息较规律。这就不禁令人产生疑惑，大部分人都会熬夜，然而大部分人的睡眠时间都很充足。下面的数据会揭晓谜底。
那么，在课堂上许多同学趴在课桌上睡觉这一现象也就不足为奇了。总之，大学生熬夜这一现象很常见，如果把熬夜比喻成一种疾病，那么易感人群就是大学生，它可以是感冒，几乎每个人都患过；他可以是流感，易传染。可喜的是大学生自己可以确诊这种病，而糟糕的是极少有人愿意或坚持治疗。
根据调查结果以及对其的分析我们了解到，大学生现在的这种较大比例熬夜的状况取决于很多方面的因素。在此我们将从内因和外因两方面来论述。
内因：
（1）将学习拖拉进行到底。
在我国，相当一部分大学生有这样的经历。因为中国学生往往很聪明，所以哪怕最后只剩很少的时间了，只要短期内突击一下，往往也会做得不错；此后经常采取这样的工作学习方式，周而复始，反复循环。有时便不可避免地会熬夜学习，养成不良的生活习惯。我们在调查中可以看到有23.23%的学生因为拖拉或因其他原因将与学习抛到脑后，作业一拖再拖，最后只有临时抱佛脚，通宵达旦，在“千钧一发”的时刻交上熬夜的“结晶”。可是只有少数聪明的人可以拿到好成绩，大多数人效果不佳！
（2）如此熬夜只为学习。
很多同学从很小开始，便接受“囊萤映雪”、“凿壁借光”、“焚膏继晷”等故事及传统观念的熏陶，而社会亦将是否“勤奋苦读”作为衡量一个人品质的重要因素，因此导致了很多学生片面地将熬夜学习视为学习努力的标志，亦是未来成功的标志。从而制定出超过自身实际能力范围的计划。而当每一阶段的任务无法按时完成时，很多大学生便不自觉会向熬夜“求助，所以，有很大一部分同学熬夜是为了学习，保持着中学时代的刻苦努力精神，有调查分析图中可知有39.76%的同学选择了其他，所占比例较大，又访问了身边的一些同学，我们知道这个“其他”中熬夜学习的占90%以上！
外因：
(1)网络里的世界很精彩。
伴随着新世纪的到来，网络技术已迅速发展。互联网作为传播信息的新媒体，越来越多成为当代大学生获取知识和信息的新途径，对广大大学生的学习、生活乃至思想观念产生着广泛而又深刻的影响。正如某大学生所言：仰天大笑出门去，我辈正是弄潮儿。这敏锐的一代，自信的一代，成长的一代，正是新生事物的支持者，正参与其中，喜乐其中，忧伤其中，沉溺其中，徘徊其中，回味其中，并将成为明天中国互联网事业的弄潮者、推进者。然而，从大学生如今在校的日常生活中可以看到，大多数同学都是沉溺陶醉其中，精彩的网络世界让他们在深夜依然生龙活虎。我们经调查的数据分析知道，参与问卷调查的同学中认为科技产品和娱乐方式多的样化加重了大学生熬夜状况的占了94.94%，仅仅1.17%的同学认为没有加重。而科技产品和娱乐方式当然主要是电脑和手机了，在熬夜原因调查中，可知有48.03%的大学生是因为上网而熬夜，有54.78%的学生玩手机而熬夜，他们或沉浸于刺激的网络游戏，或恋上虚拟的qq聊天世界，或痴迷于精彩的电子小说，或神游在眼花缭乱的电影天堂。夜里，有了书桌上电脑的陪伴他们不再空虚无聊，有了床头手机的形影不离他们不再感叹所谓青春时的孤独寂寞。网络里的世界太精彩，熬夜，已然成为大学生的一种生活习惯。
(2)朋友啊朋友，干杯！
聚餐在大学里成为一种泛滥，当大学生为应酬而熬夜时，当各大媒体纷纷出现“聚餐中喝酒喝出胃出血”、“酒精中毒”、“大学生聚餐一死四伤”这种骇人的标题时，聚餐便成为中国传统文化潜移默化的影响，尤其影响学生的身心健康。
大多数同学喜欢把聚餐的时间选在晚上。因为白天要忙于上课，自习，各种活动各种忙；还可能是灯光的效果，迷离的光亮让人不会太压抑。聚餐是因为有高兴的事，每个人都尽情的释放，肆意的调侃。高脚杯相碰的清脆声，划拳的吵闹声，八卦时的坏笑声，真心话大冒险时的开怀大笑声…不绝于耳。如此一次饭便能吃上好几小时。饭后当然要散散步，男生还得送送女生，又或者去ktv弥补未尽的兴致，通常不high到深夜不罢休。于是，回到宿舍洗洗睡的时候已经不早了。当躺在床上时，肚子里的混合物可能会作怪，于是翻来覆去的，怎能睡个好觉？由图中我们看出有10%以上的同学因为聚餐或去ktv而熬夜，或许这个比例还算保守的吧。在大学里，要用更多的时间学习专业技能，而不是在一次一次胡吃海喝中迷失自我。别让聚餐遗失了真正的美好。
(3)我为社团我太忙。
（4）诱惑。
在这个社会，谁也不是单独的个体，总会收到其他人或多或少的影响，别人的一句话一个动作就会击破有些人本来薄弱的自制力，抵制不了外界的诱惑而“沦陷”。自然，在大学，大学生虽都是成年人，但大都还未成熟，总会受到外界形形色色的人和事物的影响。晚上，可能室友的几句怂恿，你就会继续你的游戏大战，直至熬到深夜。从我们的调查中可以看到，有80.06%的学生认为熬夜是受到他人的影响，其中有35.41%的同学认为影响程度较大。可见，大学生熬夜很大程度上是受他人影响的。
熬夜，毫无疑问，对身体是很多坏处的，大家对此也有一定了解。从医学角度来说，熬夜通常对人体有五大危害：
之一，皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
之二，抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。
专家提醒，应当坚持抵制；‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。
之三，记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。
之四，阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的.上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。
之五，视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。大家对熬夜了解如下：
根据以上的结果以及原因分析，本文有针对性地提出了如下一些建议，以帮助减少大学生的熬夜时间，提高睡眠质量。
（1）培养自觉意识，改掉拖延陋习。
正如上文分析的那样，拖延症是影响众多学生学习效率、睡眠质量的重要因素。因此大学生应当养成“做在当下”的习惯，积极主动地按时完成学习任务，而不要赶在截止日期前拼命地熬夜奋战。
（2）认清自身实际，订立合理目标。
对于我们自己，无论是自身的爱好、理想还是自身习惯和能力，我们都应当有一个清醒的认识。只有这样才能订立适合自己的目标和计划。
定目标和计划时，我们应该注意两点：
b)从自身能力方面，应该努力克服自身贪多务得的心态，做到理性、客观地为自己立下目标，并设置相应的弹性范围，保证自身积极性以及休息时间。
（3）改善休闲方式，提高自身修养。
网络里的世界虽然很精彩，但我们要节制。相比于游戏、动漫、k歌，应该选取更为健康积极、更为慢节奏的娱乐、休闲方式。或许就像小时候那样，读读课外书、和同学们聊聊天等等。从而让自己的休闲娱乐方式更为充实、可控，有效地掌控自己的休息限度，不致放纵自己。另一方面，积极参加社团活动是有助于提高自身多方面能力的，但若过多参加只有量没有质，更甚者，把大部分时间浪费在聚餐k歌上，这是得还是失呢？所以大学生应该有选择性的参加社团且将社团工作落到实处，以此提高自身能力和修养，不要自己腐烂在饭桌上ktv包厢里。
（4）带动宿舍氛围，共同合理作息。
对于一个大学生，往往宿舍环境对其生活作息有着很大的影响。毕竟，一个宿舍的同学可能来自天南海北，每个人的作息规律也可能不尽相同，大家之间相处时间久了也难免互相影响。所以，首先我们应保证自己的作息规律不要变化太大，保证睡眠，使身体素质得到保障。在这样的基础上，我们还应积极主动地将宿舍的整体氛围向更好的方向引导，让身边其他的同学少熬夜、甚至不熬夜，共同培养良好的作息习惯。这是我们作为宿舍成员之一应尽的责任，当然，也会反过来使我们从中受益。
其实关于大学生睡眠状况，还有很多需要调查、改变的地方。不仅仅是熬夜（亦即睡眠时间）这一问题，睡眠质量、睡眠环境等很多问题都困扰着当代大学生。因此，谨以此文略窥大学生休息、睡眠状况，以期引起大家的关注，关注大学生的心理状况、生活状态，并从大学生自身以及学校、社会各方面着手，通力合作，真正解决这些困扰大学生的问题，让更多的学生能够高效地生活、快乐地学习，成为合格的高素质人才。
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇十五
俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。
鉴于此，我们对吉首大学大一大二学生，进行了一次抽样问卷调查活动。本着了解吉首大学大学生的作息基本情况，还有宣传熬夜的危害和早睡早起的良好作息习惯的目的，举行了这此活动。虽然活动举办了一周，颇有收益，但是要在吉首大学改变大多数同学的熬夜习惯，还迫切需要校方的支持。
“大学熬夜”在我们中国大多数大学中已经是一个非常普遍的现象了，我们吉首大学也不例外，而且经过我们的调查发现，我们吉首大学的熬夜现象非常严重，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。
1、熬夜现象分析
据调查，主要有以下两种现象：一是熬夜数多。二个是大家睡的都比较晚。大家在11:00以后睡觉所占比例是79.2%，说明熬夜现象在我们学校已经非常普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.5%，7:30以后起床所占比例14.4%，说明熬夜可能会造成晚起。这个调查活动是在夏季举行的，大家起床相对早一些，如果天气比拟寒冷，那么大家可能会起得更晚了。
那么大家对于晨读持什么态度呢？据调查说明，有73.3%的同学认为晨读是有必要的，可是真正有晨读习惯的同学却非常少，据调查，只有26.3%的同学有晨读习惯。大家有晨读的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不来或者起得很晚，没有时间与精力去晨读，最终不得不放弃这个想法。
大家为何睡得这么晚呢？只有21.0%的同学在熬夜地学习，而有79.0%的同学在玩游戏、上网、聊天、看电视剧与电影等。这个数据比拟惊人，可以用这样的一个词语――“玩物丧志〞来形容。我们从小学到初中再到高中，我们一直为了心中的梦想，努力学习。可一到了大学，我们就开始放松自己，甚至是漫无边际地放松自己，这样的话，我们的心中的梦想如何才能实现？我们认为大家还是没有放弃自己的梦想，只是大家控制不了自己，内心比拟急躁，容易被外界的物欲牵引。此话怎讲？因为大多数人是想改掉熬夜习惯的。调查说明大家想改变这种不良习惯并回归正常学习与休息状态的占了86.9%，因为熬夜对身心健康、学习和工作都有很大的负面影响，同学们知道这些负面影响的占了95.9%。
2、可以改掉熬夜习惯的措施的分析
大家认为“丰富和充实白天的生活〞是比拟好的方法，占了60.7%，其次的方法是“学校在宿舍实施按时停电制度〞，占了22.6%。我们着重地调查了大家对“学校在宿舍实施按时停电制度〞的看法。有41.5%的同学认为“学校在宿舍实施按时停电制度〞可以改掉大局部学生熬夜的习惯，也有42.6%的同学认为“学校在宿舍实施按时停电制度〞不可以改掉大局部人的熬夜的习惯。但是，有54.1%的同学认为可以改掉自己的熬夜习惯。从大家对“学校在宿舍实施按时停电制度〞的看法中，我们不难看出大多数学生是相信这个制度可以改掉大家熬夜的习惯。如果实行“学校在宿舍实施按时停电制度〞，有40.6%的同学认为在11:30之前停电好，有59.6%的同学认为在11:30―12:00停电好。根据学校的作息时间表，我们认为11：00熄灯最为适宜。
我们建议在学校的宿舍实施按时停电制度与宣传熬夜的危害与早睡早起的好处，来改变吉首大学大学生熬夜严重的现状。
学校在宿舍实施按时停电制度的具体事项：
1、停电时间：每天晚上11:00到第二天凌晨4:00；5：1―10：1不停电；每周周五周六在12:00到第二天凌晨4:00。
2、停电范围：每栋楼的每个宿舍，学校其他地方照常，还有每栋楼层的走廊与厕所不停电。
宣传熬夜的危害与早睡早起的好处：学校、团委、学生会、社团、班级等，可以组织同学早睡早起，远离熬夜，还有做好相应的宣传工作。
在学校的宿舍实施按时停电制度的建议，是我们的主要建议。虽然大家比拟喜欢通过丰富和充实白天的生活来改掉熬夜的习惯，但这是需要大家有很强的自制力，还有寝室的.每个同学一起配合才可以实现。既然大多数人知道熬夜的危害，但还是有很多人在熬夜，这足以说明大家的自制力还不够强，并且要一个寝室的所有同学一起改掉熬夜的习惯〔因为大家一起按时睡觉才不会影响到寝室里其他同学〕，如果不这样的话，那么这个方案的可行度就不高了。
我们认为在学校的宿舍实施按时停电制度，是具有很高的可行性的，因为从调查结果上看，大家的支持率是很高的。而且，中国有很多高校已经在宿舍实施了按时停电制度，并且效果非常好，大学生熬夜现象明显减少。不仅如此，按时停电，可以节约电能，这是低碳生活〞，完全符合国家提倡的“节能减排〞策略。
关于在学校的宿舍实施按时停电制度可能会带来一些问题。
问题一：大家没有更多的时间学习与工作。
解决方案：我们大学生活不同于高中生活，我们有更多的休闲时间，在这段休闲时间中，我们可以更好地利用时间去学习与工作。而且，我们建议是在晚上11:00停电，如果时间不够，大家可以选择早点起床，来增长白天的时间。
问题二：夏天很热，晚上要吹风扇。
解决方案：我们建议在5：1―10：1这段时间中不实行按时停电制度，因为这段时间比拟热，大家要吹风扇。如果停电了，大家可能会因为很热而睡得更晚了。在其他的时间照常实行按时停电制度。
问题三：、电脑、mp4等电子产品要充电。
解决方案：我们白天的时间很多，大家可以选择在中午或者其它时间中充电。
问题四：娱乐的时间变少了。
解决方案：我们建议在每周的周五周六，在12:00钟停电。
问题五：按时停电可能会有平安隐患。
解决方案：我们建议只是在寝室实行按时停电制度，在宿舍的走廊还有厕所就不停电了。
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇十六
作为一名大学生，我们了解到熬夜在大学校园内是一种普遍现象，因此我们想更加深入地了解与大学生熬夜相关的一系列的问题，设法找到可行的解决方法，减少熬夜现象，保持身体健康。
首先试行20份问卷，修改问卷后，以他记式的调查形式在湛师校园内随机选取160位学生进行正式问卷调查。
大多数大学生认为熬夜是很普遍的现象，认为熬夜不值得并且准备有所改变，同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度不够。造成大学生熬夜现象的原因很多，主要和娱乐方式多样化有关，而且随着社会的进步，大学生熬夜现象有日趋严重的倾向。关键词：大学生熬夜健康。
在大学校园里，对于多数大学生来说熬夜已成为一种生活常态。我们几乎每天晚上都可以看到这样的情景：学校的响铃响了，宿舍的灯熄灭了，但桌子前电脑的屏幕还是亮着的，宿舍还是吵闹着的。这样的生活状态使很多大学生的生活变得不规律，熬夜已是一种习惯，或者是习惯了晚睡晚起，早睡早起反而变得不正常了。因此，作为一名大学生，身处于这样的一种环境下，我们对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。通过研究湛师大学生的熬夜情况，让学生们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并关注自己的身体健康。
一、熬夜情况结果与分析。
参与这次调查问卷的是来自湛师不同年级不同专业的160名大学生，根据湛师男女比例的情况和各年级在校学生的情况，得出男生69人，占总人数的43%，女生91人，占总人数的57%。各年级的人数分布为大一49人，大二84人，大三21人，大四6人。
由于不同年级的大学生，学校的课程安排有较大的差异，通过计算可知，共有78.75%的学生一周的课程安排集中在20—40节课之间，课程安排上来看比较多课。
大学生课程安排不一致，导致他们的睡眠时间会有较大的差异。根据调查问卷分析得，141名大学生睡觉时间集中在23时—凌晨01时，占总人数的比例高达88.13%，10.63%的学生睡觉时间为凌晨01时—02时，仅有0.63%的学生时间为23时之前或者凌晨02时后。在不包括午睡时间里，113名学生的睡眠时长为6—8个小时，占总人数的70.63%，24.38%的学生睡眠时长为4—6个小时，5%的学生睡眠时长会高达8小时，可知大部分的同学睡眠时间和睡眠时长比较合理。
由调查结果分析我们知道大学生认为的熬夜时间有较大的差别。由数据可得共有135名同学认为熬夜时间是在凌晨00：00及以后，占总人数的84.38%，甚至有11名大学生认为熬夜时间在凌晨01：30后。
由图五可知，熬夜时间出现了两个中心，原因是我们的调查者分为男生和女生，而男女生认为的熬夜时间有较大的差别，有40个女生和13个男生认为熬夜时间为凌晨00：00以后，占总人数的33.13%，有13个女生和26个男生认为熬夜时间为凌晨01：00以后，占总人数的24.28%。
实用熬夜调查报告心得体会（通用17篇）篇十七
我们建议在学校的宿舍实施按时停电制度与宣传熬夜的危害与早睡早起的好处，来改变吉首大学大学生熬夜严重的现状。
学校在宿舍实施按时停电制度的具体事项：1、停电时间：每天晚上11:00到第二天凌晨4:00；5·1—10·1不停电；每周周五周六在12:00到第二天凌晨4:002、停电范围：每栋楼的每个宿舍，学校其他地方照常，还有每栋楼层的走廊与厕所不停电。
宣传熬夜的危害与早睡早起的好处：学校、团委、学生会、社团、班级等，可以组织同学早睡早起，远离熬夜，还有做好相应的宣传工作。
在学校的宿舍实施按时停电制度的建议，是我们的主要建议。虽然大家比较喜欢通过丰富和充实白天的生活来改掉熬夜的习惯，但这是需要大家有很强的自制力，还有寝室的每个同学一起配合才可以实现。既然大多数人知道熬夜的危害，但还是有很多人在熬夜，这足以说明大家的自制力还不够强，并且要一个寝室的所有同学一起改掉熬夜的习惯（因为大家一起按时睡觉才不会影响到寝室里其他同学），如果不这样的话，那么这个方案的可行度就不高了。
我们认为在学校的宿舍实施按时停电制度，是具有很高的可行性的，因为从调查结果上看，大家的支持率是很高的。而且，中国有很多高校已经在宿舍实施了按时停电制度，并且效果非常好，大学生熬夜现象明显减少。不仅如此，按时停电，可以节约电能，这是低碳生活”，完全符合国家提倡的“节能减排”策略。
关于在学校的宿舍实施按时停电制度可能会带来一些问题。
问题一：大家没有更多的时间学习与工作。
解决方案：我们大学生活不同于高中生活，我们有更多的休闲时间，在这段休闲时间中，我们可以更好地利用时间去学习与工作。而且，我们建议是在晚上11:00停电，如果时间不够，大家可以选择早点起床，来增长白天的时间。
问题二：夏天很热，晚上要吹风扇。
解决方案：我们建议在5·1—10·1这段时间中不实行按时停电制度，因为这段时间比较热，大家要吹风扇。如果停电了，大家可能会因为很热而睡得更晚了。在其他的时间照常实行按时停电制度。
问题三：手机、电脑、mp4等电子产品要充电。
解决方案：我们白天的时间很多，大家可以选择在中午或者其它时间中充电。问题四：娱乐的时间变少了。
解决方案：我们建议在每周的周五周六，在12:00钟停电。
问题五：按时停电可能会有安全隐患。
解决方案：我们建议只是在寝室实行按时停电制度，在宿舍的走廊还有厕所就不停电了。