编写广播稿时，需要考虑受众的特点和需求，以及广播媒体的要求和规范。以下是小编为大家整理的关于教育问题的广播稿范文，希望能够引起大家对教育改革的思考和重视。
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇一
一、调整生活习惯。
暑假里，同学们熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒，开学前两天才突击写作业……但是，开学了，大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。逐渐调整到正常的状态，更要减少看电视和玩游戏的时间，要不开学后迟迟进入不了状态，早上醒来晚，迟到不说，课堂上会犯困、走神等。赶快使“猫头鹰”型的学生调整为“百灵鸟”型，尽早开始调整生活习惯，在学校能有最佳的学习状态。
二、消除“开学焦虑症”。
开学了，有的同学还留恋在暑假无忧无虑的生活之中，一想起上学，心里多少有点不乐意，难免会出现开学焦虑症状;有的孩子是寒假作业没有做完，担心受批评;有的孩子是在寒假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等，想到上学，就会难受。建议孩子们这两天逐渐调节生活规律，回忆上学期曾经学过的知识，适当预习本期所学内容，逐步适应开学环境，也可以多加强和爸爸妈妈的交流，帮助其消除“开学焦虑症”，使其迅速回到学校生活中来。
三、准备学习用品。
学习用品要早早做好准备，可以准备：书包、笔、练习本、作图工具等，千万不能在开学后再匆匆忙忙、丢三落四的采购。更谨防开学第一天，和家长们拥挤在文具店，还常常遗漏些许学习用品。还应仔细检查和整理寒假作业，开学当天就能从容地交上作业，不会出现落了作业题目没有做或者丢掉作业本的情况了。更要准备好入学通知书，记得检查通知书是否填写完整，还有哪些需要做的事情忘记做了，开学前还来得及完成。准备开学的“行当”，为自己创造良好的开学氛围。
四、制定目标和计划。
新的学期新的希望，每个孩子都希望在新学期里有好的表现。假期开学前，制定切实可行目标和学习计划，能起到激励作用。计划制定好了，还要在新学期内严格按照计划执行，才能达到理想效果。
五、专家建议。
交几个知心朋友：朋友是青少年成长中不可或缺的资源，尤其到一个新环境朋友更重要。把自己面临的问题、压力与朋友交流，或许他也正面临这样的问题，你会发现其实你的问题并没有那么严重或朋友已经给了你很好的启发。
调整好心态：一旦你遭遇了学习适应不良的困扰，怨天尤人是于事无补的。这时候，调整好自己的心态相当重要。事物都有两面性，如果你只看消极的一面，路会越来越窄;如果你挖掘出事物积极的方面，并能用正确的心态面对，就会发现事情并没有你想象的那么糟。
改善学习方法：由过去教师督促变成自己主动。这就需要在学习方法上有大的调整。做好预习工作，知道听课的重点，对老师讲的开头、结尾、强调的部分，要使自己注意力高度集中，做好课堂笔记，课后进行必要的整理，积极思考，善于质疑等方面显得尤为重要。
端正学习态度：要认识到学习的重要性，才能主动学习;要知道自己学习环境来之不易，才能不轻言放弃。端正的学习态度来自于强烈的自我认同。只有认同我对学习是需要的，我学习好是有意义的，才能对学习形成一个稳定的良好的态度。其实，良好的学习态度是学习成功不可缺少的灵丹妙药。
六、主动学习摸索方法。
第一，学会预习争主动。预习是学习的一个重要环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学不能够弄懂的知识，更要注意老师的分析与推理，学会正确的思维方法。预习时，要养成“不动笔墨不读书”的习惯，对课文中关键知识点、知识结构可圈可点，可作些笔记，这不但能够加深学习的印象，而且能够为以后的学习积累资料，极大地提高学习效率。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，这样，在听课时基本上就可以做到有的放矢，争取学习主动。
第二，学会听课保效率。听课时间是同学们学习的主要时间。听课效率高，当堂掌握的知识与方法就多，同学们就有可能按时完成学习任务，做练习时往往能够得到一种愉快、成功的体验，进一步激发学习欲望，促进学习成绩的提高。可是部分同学听课时存在以下几种不良倾向：一是自以为弄懂了，分神;二是一遇到难点听不懂，就情绪紧张、烦躁不安;三是不注意听老师的分析，和老师一起思考，只顾埋头记笔记。这些都应改正。同学们应做到上课保持集中注意力，与老师一同思考，注意和老师交流，探讨问题、解决问题，适当地对一些重点内容作些简要笔记，课后再整理，形成自己的知识，学习效果会大大提高。
第三，学会复习保巩固。复习是巩固知识的良好途径。部分同学的学习往往停留在课堂听讲，课后做练习的简单模式上，没有讲求科学的复习方法。复习的途径和方法有很多，整理课堂笔记，阅读教材，背诵重要内容，做练习，与老师、同学相互讨论某些问题，归纳知识体系，重点突破某个知识点等都是复习的形式。每个同学都可结合自己的实际进行科学系统的复习。
七、主动与同学交流。
第一，要用积极主动的态度与班级同学交往。不能够事事等待别人来关心自己，更不能孤芳自赏。可主动向他人介绍自己的优点、缺点及爱好、性格等，让他人更快了解自己，从而主动与别人建立良好的人际关系。
第二，主动帮助同学。当别人有困难时，应该尽自己的能力去帮助别人，在学习上、生活上多关心他人。这样，你就会赢得友谊与快乐。
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇二
乙：你们好!红领巾广播开始啦!
甲：我是xxx。
乙：我是xxx。
甲：亲爱的老同学，新同学，我们欢迎你，欢迎你在这个硕果满枝的季节又回到了大家熟悉而美丽的校园。
乙：经过了一个平安、愉快的暑假，我们满怀着新的希望迎来了xxxx年新学期。同学们，我们知道，夏末秋初是收获的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，到时候才会有满意的收获。
甲：新学期，新气象，在今后我们要特别注意良好习惯的养成。老师、家长都很关心我们的学习成绩，其实更关心我们是否能从小养成良好的习惯。在家里和学校是不是一个样?我们要在纪律、卫生、诚实守信、礼貌待人等方面完善自我，与人友好相处、诚实守信，我们在努力学习过程中，一定要培养良好的生活、学习习惯，这样我们会终生受益无穷!
乙：同学们，为了实现我们每个人心中的梦想，让我们从现在开始，珍惜时间，用我们充实的每日、每时、每刻，去努力学习吧!下面我们一起来听倡议书：
1、开好头，起好步，抓好开学第一周。凡是开头难，良好的开端是成功的一半，无论是老师还是学生，都要重视开学的第一周。作为教师，要认真备好第一堂课，认真组织好教学，给学生以信任感。作为学生，要把心思收回来，专心听课，按时完成作业，实现良好开端。要在开学第一天实现学校各项工作走上正轨，一切都要正常化，一切都要规范化，各项工作要抓早、抓落实。
甲：2、要树立自信心。作为教师，首先要自信，其次才能他信。为此，必须要做到恪守师德，提高师能，锻炼师魂，“潜下身来教书，静下心来育人”。作为学生，要懂得“我自信，我出色，我努力，我成功”!坚信付出总有回报。
乙：3、要勇于挑战自我。作为教师，学高为师，身正为范，良好的师德和渊博的知识，才能赢得学生的尊重。为此，要不断加强学习，努力提高自身素质。作为学生，青春无价，为了使自己的青春无悔，我们一定要好好把握现在，勤学苦练，不断完善自我。父母养育辛苦，报恩唯苦读!拿出实际行动，以一颗感恩之心，争当一名合格、优秀的小学生，让老师放心，让家长放心。
甲：下面是优秀作文选播，请听《我的新学期新打算》。
乙：我们又迎来了新学期，在每一个全新的起点，我们每个人都会有一种期盼：明天的我会更精彩。展现着自己迎接新学期的新气象。今天的老师，同学们都把自己打理得漂漂亮亮，办公室.教室都打扫得干干净净，这样就营造了一种生机勃勃.祥和向上的新气象。相信在这种新气象的感染和鼓舞下。我一定要在新学期取得新进步。
甲：在新学期里，我有一个新的目标——不要做语言的巨人，要成为行动的主人!我知道了成功不是靠梦想来实现，而是靠自己的行动……当然，在新的学期中，在学习要有新的成绩，这就要不懈地努力!付出一份努力才会换取一份收获。
乙：学习并不是一种兴趣，而是一种责任，是我应该做而且必须做好的事情，同时学习必定会有负担。我把自己的喜悦，悲伤都化作前进的助力和动力，就会因此不断克服困难取得新进步。成功中是我们的喜悦，成功背后是我们辛勤的汗水，没有耕耘哪有收获没有付出哪有所得。我即将升入四年级了，就更应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己,把自己的理想变为势不可当的动力!
甲：在这一个全新的学期中，我打算要努力地拼搏，拼命地战斗，去战胜自己，战胜困难，勇往直前。我要在这个新学期里认真学习，艰苦奋斗，在上课时认真听讲，积极举手发言，之后便考一个好成绩，在下课时多运动，多锻炼，锻炼出一个好身体，一身好体质。我要努力，仔细做题突破难关，用心思考老师提出的.任何问题。
乙：在这一个焕然一新的学期里，我还需改变一下我的性格，变得谦虚，不让自己以为受到了一点点表扬，就觉得自己十分“伟大”;还要懂得怎样宽宏待人，又怎样谦让人家。新学期中，我可不能输在这条起跑线上。
甲：今天，《中华小故事》栏目要给大家带来匡衡“凿壁偷光”的故事。
乙：西汉的时候，有个农民的孩子，叫匡衡。他小时候很想读书，可是因为家里穷，没钱上学。后来，他跟一个亲戚学认字，才有了看书的能力。。匡衡买不起书，只好借书来读。那个时候，书是非常贵重的，有书的人不肯轻易借给别人。匡衡就在农忙的时节，给有钱的人家打短工，不要工钱，只求人家借书给他看。
乙：有一天晚上，匡衡躺在床上背白天读过的书。背着背着，突然看到东边的墙壁上透过来一线亮光。他嚯地站起来，走到墙壁边一看，啊!原来从壁缝里透过来的是邻居的灯光。于是，匡衡想了一个办法：他拿了一把小刀，把墙缝挖大了一些。这样，透过来的光亮也大了，他就凑着透进来的灯光，读起书来。匡衡就是这样刻苦地学习，后来成了一个很有学问的人。
甲：这是一则西汉匡衡勤学苦读的故事，最终他成为了大学问家。现在“凿壁偷光”作为成语，人们一般用此成语来形容勤学苦读。
乙：同学们，匡衡为我们树立了刻苦读书的好榜样，我们要学习他勤奋读书的精神。
甲:今天，doremi点歌台向大家推荐一首生动活泼的歌曲《哆来咪》，它是美国电影《音乐之声》中的插曲。
乙：演唱者风趣幽默，使歌曲听来格外亲切，希望大家喜欢。
甲：每一次相约，都倾注了我们殷切的期待。
乙:每一次离别，都意味着下一次更精彩的回来。
乙：我是本期播音员-----。
齐:我们下次再会。
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇三
从某种意义上说，刚刚跨入校门的大学新生，就像一名运动员，可能在省队里面是第一名，后来进了国家队可能变成第三、第四名了，但是能进国家队，本身就足以说明他是一个优秀运动员了。所以，适当地降低对自己的希望值，接受“不完美”的自己，放松捆绑自己精神的绳索，你就会以开朗的心情投入大学生活，从而得到丰富多采的人生感受。
随着角色的转变，学习方法也应该有所变化。大学的学习方法与中学有很大不同，比如，不再是老师追着学生，而是要学生主动求教老师;大量的时间需要自己去安排，而不是被老师占有;要学会研究性学习，善于发现和提出问题等等。大学的学习是变被动为主动，并非仅仅是听课和读教科书，和老师同学讨论、阅读参考书目、听学术讲座等等，都是学习，关键是要充分利用这些校园中的特殊资源，并将学到的知识很好地整合。从旧的学习方法向新的学习方法过渡，这是每个大学新生都必须经历的过程。正确认识到角色的改变，尽早做好思想准备，适应新的学习方法，就能较好地、顺利地度过这一阶段，少走弯路，减少心理压力，促进学业成绩的提高。
二、有效进行自我评价。
大学阶段是自我意识形成的重要阶段，健全的自我意识，是大学生塑造健康人格，培养良好情绪的基础，也是大学生全面发展的重要条件。自我评价是自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断，而新生对自我的评价得当与否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择、事业奋斗的自信心。
三、主动适应全新环境。
对于一个大学新生来说，离开熟悉的环境，离开深有感情的老师和同学，离开疼爱自己的父母，踏入一个全新的环境，如何尽快适应这些环境是有必要的。
由于大学的校园范围比较大，所以首先要尽快熟悉校园的地形。直接向高年级的同学请教是熟悉校园环境的一个最快捷的方法，大多数的高年级同学都比较愿意帮助新生尽快适应校园生活。另外，向老乡请教也是不错的选择。
不过除了熟悉校园环境之外，还应该主动接触这个社会环境。把自己关在大学校园里面闷头读书，对外面的社会不闻不问，是永远也不会适应社会环境的。勇敢地走出“象牙塔”，到校园外面的世界看一看，不逃避现实也不做无根据的幻想，有目的的进行一些有益有利的社会实践活动，从而认清楚自己在这个社会环境中的实际位置。
四、建立良好的人际关系。
法国作家罗曼.罗兰说过：“有了朋友，生命才显示出它全部的价值。智慧、友爱，这是照亮黑夜的唯一光亮。”可见友谊在人生中的分量。
由于大学同学来自五湖四海，学生的“异质化”程度很高，地区的差异使他们在思想观念、价值标准、生活方式和生活习惯等方面存在着明显的差异，因此，在遇到实际问题时往往容易发生冲突。那么在大学里学会与不同背景的同学相处，学会处理同学间的矛盾和冲突，无疑会有利于今后走向社会。
要想处理好同学之间的关系，还要做到对人宽，对己严，切忌以我为中心。在平时的生活中，做到三主动：即主动与同学打招呼，主动和同学讲话，主动帮助别人。在帮助别人的时候，不要过于计较别人能不能、会不会报答你。
五、培养生活自理能力。
对于一部分新生来说，上大学是他们第一次离家，第一次开始独立生活。因此，学会自我管理，培养生活自理能力是大学生活的重要一课。
看过“开学怎样调整心态调整开学心态的方法”的还看了:。
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇四
大家好，我是主持人任x！
眼下，虽然依旧春寒料峭，但我们每个人的脸上都是盎然的'春意，寒风中早已有了春天的缤纷，我们一定都在明媚的春光里编织了许多七彩的梦。
开学了，请把早春里飞扬的思绪，在记忆的深处尘封、酝酿，让它在适当的时候迸发芬芳的甘醇。
上课了，课堂是我们放飞梦想的乐园。在这里，有知识的甘露任大家吮吸，有思维的天空任我们翱翔，有智慧的宝库等大家开启，有未知的世界等我们去解谜，有诸多的权威盼望同学们去挑战。
学习中，你的个性可以去张扬，你的雄心可以去展示。今天的你们是时代的新人类，时代为你们创设了发展个性、完善人格的天地：你们的课堂已经不再是催眠式的灌输，因为学习的主人是你们；死记硬背也已不属于你们，因为能力实在重要；打骂体罚已从你们的生活中消失，因为以人为本、人格第一已经成为共识。
作为老师，早已把位置摆正：我们是助手，帮助你们成功；我们是引玉之砖，惟愿你们成大器；我们渴望成为你们的“忘年交”，这里还包藏着我们的“小私心”，因为和你们交朋友，我们会变得纯净、年轻。
读书能改变我们的命运，刻苦才能成就梦想的事业，健全的心态决定了我们人生未来的一切。有人说得好：年轻时的几步，往往决定我们的一生。同学们正处在人生的黄金时期，请牢牢抓住命运的缰绳，不论顺境、逆境，都要勤奋上进。
因为从某种意义上说，人生最大的差距是勤奋的差距，人生最大的遗憾是勤奋不够，让我们都不留或少留遗憾地去渡过我们共同拥有的学习生活。
同学们，终身学习已经成为社会的需要，我们的学习的还有广阔的生活课堂。我们在许岭初中这片青春沃土上，在老师的培养下，刻苦学习，努力成为理想远大、热爱祖国的人，追求真理、勇于创新的人，德才兼备、全面发展的人，视野开阔、胸怀宽广的人。
同学们，我们要满怀信心、奋发拼搏，谱写东乡的新篇章！
同学们，新的启航开始了，让我们携起手来共同打造美好的明天，共同为xx实验学校加油鼓劲，相信我们每一个人是最棒的。
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇五
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!我们新学期的红领巾广播站今天开始播音了。我是播音员钟xx，我是播音员张x。
乙：当然发现了!我们迎来了一年级小同学呢!度过了一个平安、愉快的暑假，他们满怀着新的希望迎来了新的学年。
甲：是啊，我们每个人也都升入了新的年级，每位同学都对新的学校生活充满了期待。今天是本学期红领巾广播站的第一次播音，我们将代表少先大队部向全校的所有少先队员发出倡议。
乙：严格按照《小学生日常行为规范》来要求自己，争做文明向上的好学生。把尊师爱校、团结同学真正落实到行动中。遵守纪律，安全第一，上楼下楼、出操、课间活动都要把安全放在第一位，不追逐、不打闹，不做危险游戏。学习上，发扬刻苦钻研精神，主动改掉学习中的一些不良习惯，不浪费课堂上的一分一秒，在同学中开展比学赶帮活动，人人订出学习目标并为自己理想去奋斗。
甲：新的学期开启新的希望，新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，让我们在新学期共同努力，发扬互帮互助、积极主动、探索创新的精神，取得各自满意的.成绩，共同畅想美好的明天!
乙：同学们红领巾广播站本学期全新改版。为大家设置了以下几个栏目，它们分别是：新闻大视角、知识百宝箱、校园七彩树、欢乐跳跳豆、心育之声、健康爱扬和哆来咪点歌台。
甲：希望各个中队选拔一名校园小记者，采访班级的好人好事，新闻趣事，推荐美文佳作，我们将在校园广播中与全校的同学们分享。
乙：大家听清楚了，请把稿件交给你们班的校园小记者，由中队长交到少先大队部韩老师处。
甲：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐;愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。
甲：每一次相约，都倾注了我们殷切的期待。
乙：每一次离别，都意味着下一次更精彩的回来!
甲：希望我们的节目能给你带来一天的好心情。
本次播音到此结束，感谢你们的收听!我们下期再见!
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇六
我今天演讲的题目是如何调整心态。
爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。
既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：
林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。
不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是，背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间，而且容易形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中，一旦因怯场、听众骚动，设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。又如可以做做肌力均衡运动。均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧！好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对我们大有帮助。我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。
朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。怯场心理属于一种情境焦虑。我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
调控方法如下：
1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好！”“我有信心！”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。
2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。
3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。
有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“a型性格”）。而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。
当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢？对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张！”“有什么大不了的！”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。”
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇七
男：敬爱的老师们!
女：亲爱的同学们!
合：大家好!
男：我是主持人黎少逸。
女：我是主持人柴思悦。
合：带着羊年的喜气，我们又回到了美丽的校园——我们的学园、家园、乐园。城关小学新学期红领巾广播又和大家见面了。今天，将由我俩陪伴大家一起度过这段快乐的时光。
男：这次的红领巾广播的主题是——《新学期、新打算》。
女：度过了一个愉快的寒假，我们又回到了这美丽的校园。
男：在新的学期里，愿每一位同学都能养成良好的习惯，将来能实现美好的理想。祝老师、同学们在新学期取得新的进步!
女：新的学期，开始了新一轮紧张而充实的学习之旅，又展开了一场激烈的学习追逐赛。大家都投入到学习这个宝岛中，寻找一个个宝藏。
合：是啊，每个人都攒着一股劲。
男：dowhatyousay,saywhatyoudo。
做你说过的，说你能做的。
下面请大家一起来听一听同学们的新学期新打算。
寒假过去了，新的学期开始了，我决定向优秀的高年级学生学习，给低年级的学弟学妹们树立好的榜样。我打算在这个新的学期中，做到以下的几点。
1.在起先的学习时间里，绝对不能够松懈。
2.在课堂上认认真真的学习，不要开小差，专心致志。尤其是数学，要弄懂每一道题目，融会贯通，在学习领域中畅游。
3.在语文、数学、英语的课上要全神贯注，在考试中，牢牢地将每一道题目都抓住。
4.在上课的时候，不论哪一位老师，都要仔仔细细的听清楚老师讲的每一句话语，每一个词组，那样才可以做好各门作业。
5.在课外要多阅读一些优秀的书籍，努力拓宽自己的知识面，开阔自己的眼界，汲取书中的营养，为书香班级、书香校园增添光彩。
以上几点，我一定会落实到实际行动中。好好地加倍学习，努力将成绩好的同学超越，让自己的成绩遥遥领先。我肯定不会让家长和老师失望，努力考出一个很好的成绩。做一个文明的好学生，做到尊敬师长、友爱同学、乐于助人。
男：接下来，我就“学习要讲究方法”来谈一谈自己的体会。
新学期来临了，我们又将步入一个新的学习阶段。大家都知道，小学阶段是打基础的时候，如果能牢固地掌握一些最基础的知识，会对我们以后的学习大有帮助。小学学习内容不多，也不难，作业量也少，能不能学好我认为关键是有没有好的学习方法。
我的方法有以下几点：
1.上课要做到认真听讲。听明白了，做作业时就容易了。改题时不能抄袭别人,要自己动脑筋想一想，不懂就问，才能学好。
2.多积累课外知识。我经常背古诗，因此语文的课外积累比较丰富，我喜欢读文学名著，有时学课文能用得上。
3.我对数学题解决问题比较感兴趣，遇到难题要从多方面思考，直到找出答案，每做出一道难题，就有一种成就感。
女：讲得很好，有了好的学习方法，我们就能事半功倍。
合：快乐的时光总是短暂的，这一期的红领巾广播又将跟大家说再见了!最后，我们送给全校师生一首歌曲《我相信》，让我们相信自己，为自己加油!衷心地祝愿大家在新的一年里身体棒棒，样样(羊羊)得意!
(歌曲——《我相信》)。
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇八
甲：我们送走了酷热的夏天，迎来了金色的秋天。
乙：我们满载着暑假生机勃勃的喜悦，憧憬着秋季稻浪成熟的丰收。
甲：今天，我们重返校园，开始新学期第一天的课程。
乙：此时此刻，看到那亲切的老师，那或熟悉或陌生的面孔，你期待吗？
甲：xx学校迎来建校开学的第xx个年头，它以广博的胸襟、真诚的笑容，欢迎各位学生来到这里学习，愿你们学业有成，步步高升！
乙：它以宽容的姿态接待着更多的角色，它以公平的审核见证着你的努力。xx欢迎各位教职员工、广大工作人员返校工作，愿你们事业高升！
甲：xx建立于xxxx年，坐落在美丽的xx城市西北方向，风景秀丽，交通便捷，既能在课余时间以优美景色愉悦身心，又能在放假时节让我们更快回到家中。
乙：xx从最开始的50名教职员工，300名学生，发展到如今拥有256名教师，3000名常驻学生，获得了省示范重点中学、xxxx等荣誉。短短xx年间能够获得如此殊荣，xx是自豪的，身为xx的学生也是优秀的、骄傲的！
甲：下面有请大家欣赏歌曲《校园的早晨》。
附歌词：
沿着校园熟悉的小路，清晨来到树下读书。
初升的太阳照在脸上，也照在身旁这棵小树。
亲爱的伙伴，亲爱的小树，让我共享阳光雨露。
让我们记住这美好时光，直到长成参天大树。
乙：松柏苍苍长青绿，看尽人间是与非。xx校园内多种有松柏，点缀着学校的美丽，也点缀着你我的心情。每年十二月上旬我校会举行“松柏节”，让我们一同学习松柏那种高且直、常年不败的精神。届时学校会推出一系列活动，大家在期待的同时一定要完成学业哦。
乙：xx不是一所专门重视大家成绩的学校，而是推广学生的全面发展。如果各位同学有自己的兴趣爱好或者特长，不妨参加学校的社团，或者自己组建。但是，亲爱的同学，请注意。成绩不是唯一，但这并不是说成绩就不重要了。如果你加入社团后成绩有明显下降，很抱歉，按学校规定，下学期你就可能无法再加入社团了。
甲：所以，大家一定要找到自己的学习方法。我们不能再像以前一样依赖老师，必须自己去思考去探寻。我们xx广播站成员祝愿各位同学都能找到属于自己的stlye。
乙：新学期新气象，新气象新目标。在新的学期当中，我们希望各位同学都能找到自己在这一学期或这一学年中所想要达成的目标，比如学习名次前进多少名，或者进前十，或者拿第一，或者在这学期的比赛中拿到名次等。唯有合适的规划才能让我们在学校里更加游刃有余。
甲：的确。学习规划是我们每个同学都应该试着去拟定的。大家不妨花十几分钟仔细考虑自己的特长，然后拟定一份正式的学习规划，让我们能够在正确的“理论指导”下行动，更好地安排自己的生活和时间。
乙：这是崭新的一天，稚嫩的翅膀将从这里起飞；
甲：这是美好的一天，空中的雄鹰将直冲云霄。
乙：让我们翱翔吧！
甲：让我们行动吧！
合：最后，一首《我相信》送给大家，让我们一起为自己喝彩！
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇九
从表面上来看，职场白领年纪轻，气质佳，学历高，薪水好，实际的生活状态却是“朝九晚无”，周末休息，外表看着光鲜亮丽，其实他们内心积淀着诸多烦恼、困惑乃至心理障碍。在这种生存现状下，白领们容易失眠、忧愁、焦虑、紧张、恐惧、抑郁。若不能及时宣泄，长期以往就会积郁成疾，罹患焦虑症、抑郁症等心理疾患，甚至付之以极端的方式结束自己的生命。
设法挤出时间，主动休息，放松心情。只有善于休息的人，才能生活愉快，工作效率提高。所谓“文武之道，一张一弛”，“后退是为了更好地向前”。
寻找倾诉的对象，将心中的郁积一吐为快，也能达到心理释放的.效果。与朋友聚餐、品茗、喝咖啡，彼此倾述，获得对方的指点、宽慰。与父母、家人相聚，共享天伦之乐，也有助于忘却心中烦恼。
最后还有一招——“跳槽”。所谓“三十六计，走为上计”。既然在现单位压力太大，不妨考虑离开。“此处难留人，自有留人处”。跳槽，或许能扭转一时的不顺利和不如意。无论职位、薪水还是其他诱惑，与心身健康相比，都是微不足道的。谨记，健康才是最重要的。
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇十
寒假要结束了，趁着这几天要好好的调整我们的睡眠习惯，晚上不要超过11点睡觉，早上要早点起来，把自己的作息规律调整了过来，上学后就不用花时间精力去调整了。
2、转移注意力。
新学期开始，最重要的就是检查作业有没有做完了，利用最后的时间，赶紧把作业都给补回来，给自己找找学习的感觉，功课做完的学生，可以先复习旧知识，或者预习新知识，为新学期做好准备。
家长要关注孩子的一切，除了孩子的学习外，心理状态也还是要关注的，如果还是产生厌学心理，家长要及时的疏导、鼓励，给孩子一点信心，让他到这良好的心理状态去迎接新学期的到来。
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇十一
孩子在成长的过程当中难免会遇到各种问题，青少年对网络的应用会遇到各种问题，家长和老师遇到这些问题不要焦虑，关注中小学生网络安全教育，第一就是要保持良好的心态，一定要让自己振作起来。
作为家长平时的时候要和孩子多多交流，当孩子遇到问题的时候第一想到的肯定是父母，所以父母首先要做好一个倾听者的角色。平时也要多多了解孩子上网的时候都爱看哪方面的内容，帮助孩子成长。
作为老师在跟学生谈论网络安全教育的时候，要一分为二的看待问题，绝对不能够将网络安全教育作为学生上网的批判会，一定要教会学生正确认识网络，坚决抵制网络黄赌毒。
提醒学生在上网的时候，不认识的链接一定不能点击，有些链接含有木马病毒，点开后很可能危及电脑安全。
关注中小学生的电脑是否安装了必备的网络杀毒软件，要及时清理电脑上的垃圾，及时为电脑进行消毒。
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇十二
xxx：
有时候觉得大学里的生活是繁忙的，不过有时候大学里的生活还是很惬意的。午后的阳光通过半开的窗帷暖暖的照在身上，闭上双眼，似乎能闻到秋的气息。没有喧哗，没有浮躁，有的只有自己的一颗宁静的心。
悠悠的是谁拨动了心底的弦，如流水般飘过年少时的青涩已找着海军痕迹，染尽铅华却依然不改向往自由的心，一路执着的奔跑，从春到冬，周而复始，为的只是寻找生命的真谛。春日花开的第一缕芬芳，丛林里鸟儿第一声歌唱，初临人间的婴儿第一声啼哭，面朝大海的宽阔，背对大地的依恋……最初的美丽和最后的感动一样让人铭记。
岁月如一条蔓延的青藤攀附在不同的墙上。四季之中时而美丽，时而颓废。主要的是你怎样去欣赏，怎样去面对。在人的一生当中，或多或少都会走不太平坦的路，要么就别去抱怨，别去自弃，勇敢的接受吧!要知道，生命一直应该是向上的，如此去想，那么生活将会给你更多的回报，你或许会比别人过得更多的开心和坦然。
不要去犹豫，时间不等人，放开心怀去感受一下开心与坦然，让那一份洒脱冲走所有的烦恼吧!
随着优美的歌声，要和大家说再见了，下次精彩节目再续，让我们共同期待吧!
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇十三
也许你的目标是考上理想的初中，也许你的目标是追上某位同学，目标可以不同，但是绝对不能没有，更重要的是有了目标后，我们一定要为此付诸行动，全力以赴，这些没有必要拿张纸唰唰大笔抹几下，但是在你的头脑中一定得有个奋斗目标，有个全套打算，没有目标就是没有终点，一个连自己终点都不知道在哪里的人，将如何完成这段旅程，当然这一路不会一路风顺，他总会有让你黯然流泪的时候，不过阴天之后，总会是晴天的，因为你是一个骑士，拥有骑士精神，勇敢的骑士，不会被任何困难打倒！
那么，我们需要一步一个脚印，踏踏实实的做学问，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。让我们共同探索未知世界，想着自己的目标奋力前进！
弗兰克林说过：“有非常之胆识，始可做非常之事业”对于我们小学生来说，写一篇好的作文、画一幅美丽的图画、唱一支动人的歌曲、打一场漂亮的球，都是我们小学征途中的.一次次成功。成功中是我们的喜悦，成功背后是我们辛勤的汗水，没有耕耘就哪有收获，没有付出哪有所得。因此，对于即将升入初中的我们，更应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己，把自己的理想变成势不可挡的动力！
同学们，让我们扬起理想的风帆，在绚丽多彩的小学航行中，也许会有坎坷、艰险，但我坚信，在我们敬爱的老师舵手的指挥和操纵下，我们一定会战胜一切困难，避过所有的浅滩，到达成功的彼岸！
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇十四
现今网络使用的越来越频繁，而网络也是另一种的教学模式。我们可以透过网络快速的获得资讯，而网络也开拓了我们新的视野。举凡网络的功能有：购物、交友、新闻、知识、游戏等，现代人的生活已和网络密不可分。
即使网络带给人们便利的生活，但也充满许多危显和注意事项。我们使用网络资源时，往往忽略了网络上的资讯，是否受到着作财产权的保护，而不小心触犯了法律，像随意转载他人作品、上传不当的影片照片等。另外，也不可以将个人资料外泄，同时也要预防诈骗集团的入侵及手段;若遭到网友威胁时，要请父母或老师协助帮忙，同时也不要与网友有金钱往来或交往，更不要向网友购买来路不明的东西，以保护自己的安全。
现在网络虽然发达，但是网络资讯有些不一定是正确的，所以要正确判断并小心使用网络，就不会触犯到法律或是被诈骗!
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇十五
随着经济的发展，社会上的骗子越来越多，随着网络技术的发展，网络上的骗子也越来越猖狂，不法分子的诈骗手法不断出新，之前通过花言巧语，现在是通过网络，特别是对一些防备心比较差的学生来说，被骗的可能性很大。网络贷款诈骗形势严峻。中学生没有经济收入，完全依靠父母提供零花钱和生活费，甚至生活费支撑不起学生的玩心，不法分子利用网络借贷平台诱骗学生进行借款消费，中学生头脑一热很容易上钩，最后由于高利息贷款无法定期偿还，不仅给家庭造成了严重的负债，也影响了学生的生活。这样的例子不胜枚举。因此我们学生一定要提高警惕，不要相信网上的任何贷款的机构，要将精力放在学习上，超出自己消费能力水平的消费是不可以的，应该变得懂事一些，别给父母带来沉重的负担。除了网络贷款，很多的不法分子还虚假宣传，获取我们的身份信息和银行卡，然后再骗取我们的密码，谋取钱财，所以学生一定要提高安全防范意识。
四、结束语计算机网络在给人们的生活和学习带来便利的同时也带来了很多的安全隐患，尤其是对于涉世未深、警惕性不高的中学生来说，受网络诈骗、计算机网络病毒攻击的可能性更大。一旦被骗都对会对青少年的身心健康造成巨大伤害，因此我们更应该重视对中学生计算机安全教育。要不断提高他们的安全防范意识，加强网络安全知识的宣传教育，增强网络病毒的防护意识，还要提高自我信息的保护意识。充分发挥学校的教育作用，可开设相关的课程，使同学们对网络的警惕性增强。雖然网络是把双刃剑，但是我们还是可以取其精华，去其糟粕，利用好它有利的一面，使我们的学习成绩不断提高，充分发挥互联网的作用，让自己成为一个对社会有用的人才。
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇十六
电脑是现代重要的.东西，几乎是家家都有一台，现已像电视相同遍及了，电脑能够帮忙咱们完结许多工作，也能够帮咱们行销产品，更能够让宅在家里的人不必出门就能够吃到想吃的照料，许多日子琐碎小事，电脑都能帮忙，但是，电脑尽管前进了，安全问题也跟着产生了，天天有网络的日子，真的要当心翼翼，避免自己运用的权力亮起了红灯。
网络尽管便利，但是有人运用网络的遍及而进行科技违法，有时候，假如不当心点一下，电脑高手或许趁机进入电脑里，盗取帐号让材料外洩，生命财产或许不安全了，网络尽管便利，但是，往常运用电脑就要当心，上网时，不要随意乱点，也不要敞开不明网站，网络安全不时当心翼翼，电脑高手就别想进入我的电脑里。
电脑便利遍及是现代日子重要的东西，运用电脑怎么注意安全，把握在我手中，网络安全当心行，是我运用电脑的准则。
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇十七
绿色上网就是不玩暴力类游戏。可以在网上阅读书籍，搜索资料，发表优秀文章。要把网络当成学习的工具而不是玩具。过度上网不能自拔的少年就是网瘾少年。
晚上妈妈对我说：她在报纸上看到两则网瘾少年悲惨的遭遇。
第一则是一位网瘾少年长时间上网玩暴力游戏，忘记吃饭和睡觉，过度紧张，身体疲惫，最后身体各个器官衰竭而亡。
第二则也是一位网瘾少年去网吧玩网络游戏，因没有钱，为了筹到钱再次去网吧玩游戏，模仿网络游戏里的暴力场面经常去抢劫，最后沦为杀人犯，断送了自己的生命。
可见网瘾对人的伤害之大。
我倡议同学们要绿色上网。在学习之余可以适当的玩一些有益健康的小游戏，一定要把握好时间。最好把网络当成是一种学习的.好助手。不要沉迷网络游戏，危害自己的身体健康。
我们要选择绿色上网，抵制网络游戏的诱惑，把上网当作学习的工具而不是玩具!
2023年调整心理迎接新学期广播稿范文（18篇）篇十八
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
光华小学校园之声广播站又如期和大家见面了。
过了一个愉快的寒假，我们迎来了一个新的学期。在这里我向全体同学表达我最美好的祝愿：祝愿大家身体健康、学业有成!
新学期开始，我们的校园处处洋溢着喜庆的气氛，一直以来，老师们默默工作，无私奉献，努力为同学们营造优美的校园环境，创造良好的学习条件。学校一天天在发展，环境一天天在改善。但是，同学们想过吗?学校要发展，形象要高大，光靠老师的努力是远远不够的，需要你、我、他，大家的共同努力。你一言，我一行，塑造出学校美丽的形象，每一位少先队员的举止言行关系着学校的荣辱，展现的就是学校的品味。
新的学期，我们都应该给自己树立一个新的.目标，我认为无论你树立的是什么目标，做一名优秀的小学生都是最基本的。
要想成为优秀小学生，首先要养成良好的习惯，培养良好的品德。要做到这一点很简单，只要做好每一件小事就行了。当你看见地上有一张纸或果皮时，你将它捡起来，然后放入垃圾桶，这时你就很优秀了；当你看到水龙头没有拧紧时，你过去把它拧紧，这时你就很优秀了；当你看见地上的钱物时，你捡起来然后还给失主，这时你就很优秀了；当你早晨遇见老师时，问候老师一声，老师，您早，这时你就很优秀了；当有同学不小心委屈了你，你用微笑去对待别人的过错，这时你就很优秀了；在学校和同学、老师用普通话交谈，使用礼貌用语，做文明人，这时你就很优秀了。同学们，你们想，这不是很简单吗?其实，高尚的品德和良好的习惯就是这样慢慢从小事培养起来的。
祝愿同学们在新的起点，新的航程中扬起前进的风帆，取得更优异的成绩!