在快节奏的现代社会中，手机成为了人们沟通交流、获取信息的主要工具。下面是一些支持5G网络的手机推荐，适合追求高速上网体验的用户。
摆脱手机的诱惑（优质15篇）篇一
近日，福建发生了一起惨案，因为司机开车时玩手机，将两个年轻母亲和她们两个婴儿撞倒，而肇事司机自己，正要登记结婚，妻子已经怀孕4个月……如此悲惨的结局再次缘起于人人都离不开的手机。
开车玩手机、等红绿灯时发信息、过马路时也不忘刷微信……这些玩手机的“低头族”所引发的交通事故日益增多，一项调查显示，2成的接受调查者表示，自己有开车时使用手机的习惯，其中超过70%的网友，曾经在开车时发过微信或刷过微博，而开车看手机时发生事故概率是正常驾驶的23倍，开车打电话时发生事故的概率是正常驾驶的2.8倍……凡此种种，问题都出现在日趋发达的.手机上，而人们的“手机依赖症”已经很普遍。
越来越多的数据显示，虽然医学不断发展，但现代人的健康问题并没减少，甚至于疾病开始花样翻新，其中一个原因就是人们承受的压力不断增加，这个压力又相关于日益丰富、快捷的信息，后者是人们欲望提高，压力增大的帮凶。
尽管有如此多的事故在全世界发生，但大家使用手机的频率却没有一点减少。近日，一则《男子过马路时被撞身亡死者边上手机还在放视频》的消息更是让人震惊。现代人对手机的痴迷程度已经到一种“病态”。
正因如此，近年来全球多个国家不同领域的研究者发起了对“手机罪状”的声讨，呼吁人们放下手机。下面来看看国外都有什么高招帮人们戒除手机依赖。
电子产品的使用越来越便利，渗透到了人们日常生活中的每一刻，包括用餐时间。用餐时，人们往往只顾着拍照、晒照片。为了让顾客找回“用餐的初衷”，专注享受美食，和亲友共享美好时光，越来越多的意大利餐厅发起“禁用手机”运动。
据报道，位于意大利摩狄纳郊区的露比亚拉小馆已有超过150年的历史，该饭馆有个特别的规定，顾客在进餐馆时，必须把手机放在门外的更衣柜内，以确保客人用餐时不受打扰，专心享受地道的传统美食。
位于米兰的“修道院自助餐厅”，装潢极其简约。为了让客人细细品尝食材的天然风味，与好友共度美好的用餐时间，餐厅建议客人吃饭时不要使用手机。还有位于意大利中部恩伯利亚自然保护区的艾瑞米托饭店，它是由修道院改建而成的休闲农庄。在这里，移动电话收不到任何信号，顾客在此可以摆脱世俗的羁绊，享受宁静、放松的氛围，专心品尝中世纪的菜色，以及古老的修道士素餐。
此外，意大利北部的乌汀内的市政府和商业局联合发起了“无手机”就餐计划，加入该计划的餐厅和咖啡馆，可要求客人就餐时不要使用手机，其后很多餐厅纷纷刮起了一股“宁静风”，还会在餐厅显眼处张贴宣传海报（如上图）。其中一位餐厅管理者马里奥表示：“这不仅是对用餐同伴的尊重，也减少了电磁波对人体的伤害。”
最新调查显示，韩国有1/4青少年属于智能手机“中毒”危险人群。他们过度使用智能手机，并由此带来成瘾、叛逆等日常生活障碍。为此，韩国政府已制定相关计划，准备强化应对网络和智能手机“中毒”。
韩国教育部、法务部、文化体育观光部、女性家庭部等多个部门，联合制定了《20xx互联网中毒预防及缓解推进计划》。根据该计划，将义务对韩国714万名小学、初中、高中生进行网瘾预防教育。并将无偿实施“网络游戏文化教室”的受惠者，由目前的17万人增加到22万人，并新增20家“智能媒体清净学校”，以推动学生们自我预防网络和游戏“中毒”。
这些“戒网瘾学校”训练非常严格，就像军训一样。为防止孩子们用手机上网，“学校”会限制其上网时间。而且，每天都要参加跑步、骑马等团体活动，增加与外界的沟通。有的“学校”还会让父母全程陪同参与，目的是让孩子们走出虚幻的网络世界，增加与父母之间的交流。据调查显示，在“戒网瘾学校”中受过训练的孩子，普遍减轻了对手机、ipad、电脑的依赖。
你是不是每天抱着手机过日子，没了手机就毫无安全感？20xx年，美国演员查勒妮拍摄了一段短片，记录了主人公没带手机的一天。让观众清晰地看到了人们对智能手机的病态迷恋。科学家指出，对手机的心理依赖，也是一种网瘾，这已经成为了令全美头疼的顽疾。
最早给网络成瘾下定义的美国网络成瘾中心执行主任金伯利·杨博士指出，网络成瘾大致和赌博成瘾等行为类似，都属于“冲动控制失序”范畴。他认为，如果具有以下4个特点，便有网络成瘾的嫌疑：强迫性的使用网络，对日常活动和人际交往丧失兴趣，生活被网络活动所占据，上网冲动无法控制。上网的时间长短并不重要，总的来看，上网成瘾者的生活已完全被网络所主宰，与现实的距离则越来越疏远。
鉴于此，金伯利教授表示，要治网瘾，尤其是孩子，最好“五管齐下”：1.老师和学校管理者要了解网络成瘾的危害，并规范管理学生上网，约束学生的网络行为。2.在课程中添加“网络成瘾”内容，告诉学生网络成瘾危害无穷。3.一旦发现学生有上网成瘾的苗头，老师和家长就要及时疏导。4.鼓励学生发展多方面兴趣，多参加集体活动，多与外界交流。5.让学生全面了解互联网的利与弊，共同讨论究竟该如何正确对待网络。
金伯利教授希望通过这种方式，让网络成瘾者重新认识网络，而不是彻底与网络“断交”。网络及电子产品只是工具，而不是我们的朋友。可以开发一种不涉及网络的兴趣爱好，例如打球、游泳，或帮家人准备晚餐，饭后聊天、看电视；每次玩手机时给自己设个闹钟，从而更好地分配时间。
面对丰富多彩的网络信息及各种推陈出新的现代通讯工具，许多人在其中无法自拔。但据法国《解放报》报道，法国刮起了一股“断网”热潮，人们常常用“断网”的方式让自己重新找回生活的乐趣。
所谓“断网”，就是指摆脱网瘾，不让上网取代生活的一切。如今，很多法国人将“无所不能”的智能手机换成只能发短信、打电话的老式非智能手机，关掉无休止的消息提示，假期及闲暇时间尽量走进大自然的怀抱。法国小伙肖恩就是“断网”族中的一员，他表示，“过去，每当假期到海边度假时，我都会顺其自然地拿出手机、平板电脑，浏览‘脸谱网’、上视频网站，第一时间与网友分享度假心得，可我的亲人、朋友就在我的身边，我却都忽略了，真是太可笑了。所以，我下定决心‘断网’。而且，这并没有让我感到手足无措，生活反而更加充实了。”
电脑工程师克鲁兹在接受媒体采访时指出，他由于网络焦虑症而住进医院，一到医院还立即要用手机上网。这时，他才突然意识到是网络主宰了自己的灵魂和意识，自己已经成了网络的奴隶。于是，他下定决心半年不上网，终于治好了网瘾。他为此还写了一本书，受到热捧，许多人表示愿意向他学习。
如今的法国，形成这样一种共识：与朋友聚会时尽量不看手机，以表示对朋友的尊重；度假时还上网的人，绝对是傻瓜。断网，才是明智的选择。
看看下列问题，如果你有一半以上的回答是肯定的，那么你很可能已经患上了“手机依赖症”，一定要做一些调整啦！
1、你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？
4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？
5、你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？
6、你是否经常害怕手机没电？
7、你晚上睡觉也开着手机吗？
（1）让家人、朋友监督自己，少发短信或删掉多余的手机应用程序。
（2）对手机很依赖说明你感觉无聊，没什么可以干的所以才玩手机。学会转移注意力，多参加一些有益身心的群体活动，比如做运动、健身、郊游等。通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移出去。
（3）如果对手机上网上瘾，可以尝试断网呀。
（4）试着不带充电器，逼着自己减少手机上网（这个很耗电）的时间，这个办法很有效。
（5）换一个非智能手机，功能单一、无复杂操作……对手机依赖的毛病或许慢慢就没有了。
摆脱手机的诱惑（优质15篇）篇二
早上打开微信，一条腾讯新闻映入眼帘，“粗心妈妈低头玩手机，孩子被车撞飞”，大清早就看到这样惊险的一幕，着实让人心惊胆战，但幸好孩子只是皮外伤，虚惊一场。
这几年因手机而频频发生的意外或者交通事故层出不穷，时不时地被爆出来，给人徒增一些唏嘘和惊吓。
我不禁纳闷儿，手机何时成了杀人夺命的利器了？又是何时手机绑架了我们的生活？
如今是信息化时代，几乎人人一部手机，机不离身。手机是什么，是人际关系，是钱包，是孩子的作业，是安全感。手机在手，万事大吉。
没有手机的日子是怎样度过的，我一时间竟想不起来。那似乎存在久远的年代，仿佛是上一辈子的事儿了。回忆被冰封在记忆深处，用力挖掘才得已探寻出一丁点儿蛛丝马迹。
依稀记得前些年电脑刚刚出现，手机不是很普便，功能也远远没有现在这么发达。那些远走他乡的父母们，想见孩子时只能去有电脑的人家，借用一下他们的电脑，以解彼此思念之苦。
随着时代的进步，手机从最早的小灵通到诺基亚，从智能手写到触屏机，一步步改朝换代，人们的需求也从最初的打电话、照相、听音乐到如今的无所不能，学习，工作，娱乐，赚钱……它的神通广大是有目共睹的。
手机是新时代的产物，是最棒的科技成果。
手机使信息不再闭塞，让人坐在一小块天地之内就可了解天下大事；手机里各种各样的`逗乐趣事，让人眼花缭乱，目不暇接。
然而我们被那些精彩纷呈的趣事迷了眼的同时，又失去了很多宝贵的时间。这些本该与父母团聚，与爱人甜蜜，和孩子玩乐，和好友逛街聊天聚会各种嗨的轻松时光，都被手机一一占领。
手机点亮了我们的眼，却没有丰盈我们的心，让人变得心浮气躁；手机，让人娱乐，供人消遣，却缺乏思考和成长的空间；手机，排遣了孤独和寂寞，却让人成了低头一族，视力受损。
还记得以前没有手机的日子，饭后妈妈忙着辅导孩子的作业，爸爸在一旁监督。或你一言我一语，或为一道题争执的面红耳赤，一家人其乐融融的场景，只觉平安喜乐，岁月静好。
有了手机，各种诱惑和危险浮出水面，男人女人忙着聊天搞暧昧，在花样繁多的交友网站里搔首弄姿，释放自己的独特魅力；忙着在游戏中称王称霸，忙着在天猫淘宝买买买。孩子也有样学样，没了学习的心思，沉溺于各类游戏中，玩的风生水起，伤了眼睛乱了心智，美好的童年时光都消耗在手机的花花世界里。
而如今人手一部手机，各自低头看着自己钟爱的节目，交流在变少，亲情在淡化，气氛在凝固。寂静的空气中只剩下噼噼啪啪敲打手机的声音。
那时候，距离再远，每次逢年过节回家，总有说不完的话，唠不完的磕，诉不完的衷肠和牵挂。而如今，即使距离再近，人们仍旧沉迷在手机上，手机才是自己的主战场，里面的千军万马，任凭自己号令和差遣。在手机里，我们便是那指点江山的君王，听不到长辈的忠言逆耳，看不到生活的鸡零狗碎，闻不到家里的浓浓硝烟。只想用手机里的随心所欲来冲击生活中的劳苦愁闷和工作中的郁郁不得志，麻痹自己而已。
手机似乎被上帝施了魔法，我们都中了它的毒。有的人中毒太深，以至于坐车看手机，吃饭看手机，睡觉看手机，走路也看手机，最终命丧手机上。
有人用手机学习各种技能，充实自己，天天向上；有人用手机玩游戏，沉迷在游戏中不能自拔；有人交友聊天，玩的不亦乐乎；有人却因手机丢了性命，奔赴黄泉。
手机是件神器，我们都是它的铁杆粉丝，如果要颁奖，估计人人都能领到优秀用户奖。
要问我是否怀念没有手机的日子，我说：不。时代在进步，社会在发展，旧时代的落后必定被新时代取而代之，这是自然规律。
这就好比我们无忧无虑的童年，那么地单纯，美好。可是我们在经历了挫折坎坷后终究成长为如今善良勇敢的自己。
童年固然美好，但经过大浪淘沙后的坚毅成熟却是我们一路走来最终结成的硕果累累，弥足而珍贵。
手机的存在是福是祸，我想如人饮水冷暖自知。
我们回不到过去，怀念的也并不是以前的旧时代，我们怀念的是一种感觉，一种氛围。
那种单纯明媚的欢聚时刻，那种简单幸福的天伦之乐，那种散发着烟火气和人情味的诱人时光。而不是一味地沉寂在手机里自娱自乐，那感觉是手机无论如何也给予不了的。手机是死物，我们是有血有肉有感情的人，怎能被手机控制和俘虏？合理的安排好自己的生活，工作，让手机成为我们的助力，更方便快捷的服务于我们，而不是让它主导我们的一切。
倘若做好这一切，明白手机于我们真正的意义，那么这个信息共享的时代，便是最美妙的时代了。
摆脱手机的诱惑（优质15篇）篇三
亲爱的同学们：
有多少次，你以看时间为借口，不由自主的拿出它?又有多少次，你在课堂上以期待的心情打开手机qq，焦急的等待着他或她的消息?有多少次，在本应该收获知识的时候，沉迷于手机上网或者手机游戏?又有多少次，塞着耳机，听着音乐，在课堂上“与世隔离”?不知道从什么时候开始，你感觉很难认真完整的听完大学里的一节课?世界上最遥远的距离不是天涯海角，是我在你身边而你却低头玩手机。课堂上，无尽的聊天、未完的.游戏、小说，严重影响了同学们的听课效率和质量，此起彼伏的铃声也干扰了正常的课堂教学秩序，严重破坏了学风。为建设良好的学风，我们真诚的向全体同学发起——手机“课堂休息”倡议：
1、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明的尊重。
2、不沉迷于手机上网或手机游戏。养成上课不玩手机，不带手机的好习惯。课后认真完成老师布置的学习任务，自主学习、自觉学习，用知识充实自己的生活，用自己的行动报效国家。
3、不在手机问题上进行消费攀比。学生购买手机的资金大部分都来源于父母，手机款式更新快，铺张浪费情况较为严重。减少攀比、绿色消费、节约资源，以不带手机为荣，以互相攀比为耻。
4、发挥榜样的模范带头作用，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。党员、积极分子、班干部要以身作则，并对其他同学监督和劝导。
5、养成合理的使用手机习惯。以学习为主、娱乐为辅，理智的对待手机，保持身心的健康发展。
同学们，我们正年轻，风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取。为了自己的理想与未来，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归，这样，我们才能在知识的海洋里中流击水，浪遏飞舟!
摆脱手机的诱惑（优质15篇）篇四
亲爱的同学们：
古人云：“非学无以广才，非志无以成学”。随着社会的发展，手机已走进了校园，走进你我的生活。如今的大学校园，同学们几乎人手一部手机，这给大家的交流交往提供了方便、给生活增添了乐趣，与此同时，也给课堂学习带来了许多负面的影响。在课堂上用手机上网、短信聊天、玩qq、玩游戏、听音乐、看小说，甚至直接接听电话等现象愈演愈烈。老师在讲台上认真授课，而不少同学却低头玩手机，心不在焉!昔日是“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今是“短信声，qq声，声声刺耳”，这些现象严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风的建设。
为了对自己负责，更为了还课堂一份神圣。在此，我就“课堂拒绝手机”向广大同学发出以下倡议：
一、上课期间不带手机，做到人机分离;带手机的同学主动关闭或静音，放置手机收纳袋。
二、把每周一定为我班的无手机日。
三、课堂上，同学们相互监督，共创无手机课堂。
四、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。
五、班团干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，上课带头不使用手机，创造良好的学习氛围。
同学们，我们风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取。为了自己的理想与未来，让我们携起手来，从我做起、从点滴做起，用我们每一个人的实际行动换回一天的'收获，你一天的收获可以完成日月的积淀，日月的积淀可以累聚饱满的知识，等到知识的幼苗茁壮成参天之树时，成功就在此起航!
加入进来吧!我们需要你的参与!
倡议人：___。
时间：____年__月__日。
摆脱手机的诱惑（优质15篇）篇五
解决手机依赖症，可以强制出门不带手机，去适应没手机的生活。采用满贯疗法，强迫自己一次性解决。
手机依赖症发生了以后，特别麻烦的一件事情，影响工作，误事。所以想摆脱这种手机依赖症，一个非常简单的方法，当你一清早，你把自己一天的工作安排好以后，那么你就把你的手机关掉，如果你关掉还解决不了问题的话，你就把手机忘掉，不在你身边，或者是忘到家里面，也就让你周围环境当中没有可能打开手机的这种现实。
那么一开始的时候，可能你会抓耳挠腮不舒服，但是待一段时间以后，你会把这件事情忘掉，你会干一些你目前手头上的工作了，一开始的时候调整是很不舒服。我去舟曲特大泥石流救援的时候，我们身上也带着无线设备，都带着手机，随时跟外面沟通，但是我们去那个地方以后，发现很多没有电也没有水，什么都没有，一个星期就跟外面断绝关系。但是在前几天你确实感觉到，你失去组织了，你跟家人没法沟通了，感觉一种不安全感，但是等它过去以后，你发现这些东西并没有因为你失去联系了你不安全，也并没有失去了以后，你出现什么问题，你很快就适应了一种新的生活了。所以就强制性的自己适应那些没有手机的生活，但是如果你要采取一个宽容，或者说是推延的态度，我待会儿再看吧，我一天看十次，或者看两次吧，这样很容易反复。
所以你就采取刚才我们说的行为疗法、满灌疗法，一次性的解决把它彻底避掉，就容易把它解决了，很容易的，这不是一个特别大的难解决的问题。
摆脱手机的诱惑（优质15篇）篇六
随着高科技的发展，智能手机也越来越普及，如今，差不多小学生都人手一部手机了。虽然有了手机，我们获取信息更加方便，和家人联系也比较及时。但是仔细想想，我们花在这上面的时间一天又有几分钟呢。
无外乎，如今大部分人玩手机，都是刷微博，逛淘宝，看朋友圈，聊qq，刷浏览器，打游戏，又有多少人会真正的让手机发挥它有利于我们的那些作用呢。
首先，我是伸深受手机毒害的一个人，经常因为玩手机而使自己很拖延，致使很多事情都在最后慌慌张张完工。所以后来我就想放下手机，做事之前都把手机放的离自己远远的，这样也避免的很多在手机上浪费的时光。有人说就是因为太无聊了，所以才玩手机，即使什么都不做，也要一遍遍地来回解锁。那就给自己找点事情啊，比如读点书，找朋友聊聊天，甚至是去跑跑步锻炼下身体，也总比抱着手机而无所事事的好。
我知道这个过程很难，但我们必须提醒自己，不然我们将会把大部分时间浪费在手机上。
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摆脱手机的诱惑（优质15篇）篇七
亲爱的同学们：
有多少次，你以看时间为借口，不由自主的拿出它?又有多少次，你在课堂上以期待的心情打开手机qq，焦急的等待着他或她的消息?有多少次，在本应该收获知识的时候，沉迷于手机上网或者手机游戏?又有多少次，塞着耳机，听着音乐，在课堂上“与世隔离”?不知道从什么时候开始，你感觉很难认真完整的`听完大学里的一节课?世界上最遥远的距离不是天涯海角，是我在你身边而你却低头玩手机。手机作为一种通讯工具，在提供快捷便利的同时，现在也给课堂学习带来了许多影响。课堂上，未尽的聊天、未完的游戏、小说，严重影响了同学们的听课效率和质量，此起彼伏的铃声也干扰了正常的课堂教学秩序，严重破坏了学风。
为建设良好的学风，我们真诚的向全体同学发起——"远离手机，回归课堂"倡议。
请同学们上课前上交手机，统一负责保管，课后及时还回。
你一个简单行为可以塑造自己的一堂课，你高效的一堂课可以换回一天的收获，你一天的收获可以完成日月的积淀，日月的积淀可以累聚饱满的知识，等到知识的幼苗茁壮成参天之树时，成功就在此起航!
加入进来吧!我们需要你的参与!
摆脱手机的诱惑（优质15篇）篇八
儿子开始和小朋友主动交往了，这是他上幼儿园以来的新变化。看来，我们让他提前进入小社会圈子，对他的性格变化还是起了很大作用。这每月一千一的学费，还是值了。
自小儿子，由于奶奶带的原因，很少有机会和其他小朋友交往，我们也只是周末陪他出去玩，由于没有熟悉的小伙伴，总是很难让他自由和其他小朋友友好交往。与陌生的小朋友不能玩到一起，还有些胆小。
自从九月上幼儿园以来，他的变化一天一个样。在小朋友中间生活，他学会了与同龄人一起分享，玩耍。还能每天哼着幼儿园的儿歌，不再像以前那样独来独往。自己玩自己的，逐渐融入了集体生活。
上次在广场，他买了一辆吊车，碰到有两个小朋友，一个拿着和儿子一样的车，他也是很兴奋。结果以车为媒，他们竟然一起玩了起来。以前这种情况，很有有过。昨天晚上，他和一个一样的女孩，相识后，两人玩的不亦乐乎。你追我赶，还一起做游戏。一起玩体育器材，不是转太极轮，就是一起玩小单杠。最后分别还是两方家长硬走，才互相道别。
真为儿子高兴，看来小朋友的可塑性就是大，以后我们要多领孩子，进入陌生人群，锻炼他的各方面的能力。让他不断能从交往因你，学习生活需要的技能!
【本文作者：殷志斌】。
摆脱手机的诱惑（优质15篇）篇九
四是寻求赞扬的本能。
所以凡是能够满足人的这些本能的事物，都是具备让人成瘾的条件的。而手机的很多新颖功能，网络的间接活动性，便于携带等特点都恰好满足了孩子的愿望。
对于任何一个人来说，不是自己认可的行为，都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状，必须让孩子认识到“控”手机的危害，并产生想要改变的愿望，这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。
家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。相对于其他成瘾行为，手机成瘾只要能够认识到其中的危害，并能得到身边人的帮助和支持，还是比较容易戒除的。
越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大，只要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，又能从中获得乐趣和成就感的时候，对手机的需求就会大大降低。
作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，这是最根本最有效的途径。
孩子毕竟是孩子，自觉性和自控力都无法和成人相比。因此，在戒除手机成瘾的过程中，家长的帮助是不可缺少的，家长要和孩子约法三章，什么时候可以用手机、什么时候不行、如果孩子违反规定应该受到什么惩罚、做好了又有什么奖励，赏罚一定要分明，执行要坚定。
孩子的自制力实在是不行的话，帮孩子换个传说中的“老人手机”也未尝不可。要注意的是，罗马不是一天造成的，孩子的改变，需要家长充分的耐心、爱心和鼓励，千万不能着急。
留意孩子的交友情况，鼓励孩子和朋友面对面的交流，少用手机短讯和qq。当面对面的交流能够满足孩子的心理需要的时候，手机就不是那么重要了。
同时，也可以请孩子的朋友们充当监督员，在孩子违规的时候进行适当的提醒，甚至联合孩子的好友与其家长，共同参与到戒除手机成瘾的“活动”中来，当“戒手机”成为青少年的一种时尚和潮流，“控”也就不复存在了。
现在手机的各种功能非常齐全，正好满足了孩子们追求刺激的心里需求，因此孩子很容易就深陷其中。所以在给孩子配备手机之前，一定要约法三章，同时帮助孩子培养健康的爱好，减轻对手机的依赖。如何让孩子摆脱手机还需要家长们的监督和帮助。
摆脱手机的诱惑（优质15篇）篇十
今天我看到了一幅漫画，里面的内容令我胆寒。漫画里，有一部手机，一个小孩的爸爸妈妈双膝跪地，头陷入手机，那个小孩在哭喊：手机，你还我爸爸妈妈。
这幅漫画说的不就是我们的父母吗！随着科技发展，一个害人的魔鬼手机横空出世。手机使千万孩子的家长臣服于它，整天不理孩子！
漫画中的手机有邪恶的笑容，孩子的父母对孩子的哭喊没有反应，他们已经完全沉迷于手机不能自拔。可以说，手机把家长拉入黑暗的深渊，越陷越深。
在生活中，无数的家长沉迷在数码世界里面。对手机这个巨大的诱惑，他们无法拒绝。母亲在淘宝上购物，刷抖音，父亲在手机上打麻将、玩游戏。他们对自己的亲生骨肉不顾不管，有时饭也忘烧了。因此，现在的小孩被放纵，学习没人管，有的甚至也开始拿起手机玩游戏。
祖国花朵就这么被手机毁了，这些花朵已经爬上了蛀虫。所以，我们作为新一代的接班人应该拒绝手机，并劝告父母不要再玩手机。
爸妈，别再玩手机了！
摆脱手机的诱惑（优质15篇）篇十一
这个周末适逢阴历十月一，本是个烧纸缅怀先人的日子，我该回家。但由于小儿身体不适，怕他再感冒，又有女儿需要在家辅导，老婆也要回家上坟，我们两家不远，就有她和我妈回家了。我负责在家看孩子，辅导女儿的学习。
今天的天气没有预报的那样的寒冷，阳光明媚，但感觉还是有些凉意。十点多，儿子非要出去玩耍。看天气不错，也想让女儿放松放松，我们三个就走出家门。随着儿子的脚步，一路来到了颐和公园玩。远远看到一群孩子，在落满黄叶的树林里玩耍。儿子看到了，一路跑过去。到那里一看，原来是濮阳市第一实验小学的孩子们周末读书活动。附近是他们的父母，他们一边活动，一边享受这初冬的美景。他们一起读书，在父母的带领下，读书交流，轮流读书讲故事。看着这群孩子，和他们的家长，我在思索。
我对女儿说我教的学生，竟然两门加起来考的分数不足二十。她说原来他们小学最少的每门考试也要及格的。为什么会是这样呢?看眼前不就知道了吗?周末城市家长，更多的是陪孩子成长。或者读书，或者去参加一些兴趣班，或者去补习功课;而农村的孩子呢?家长去打工了，忙着谋生难得顾得上孩子们的教育，或者没有教育意识，在家也不会管孩子们的学业。现在农村寒门难出贵子，更多的靠孩子自身努力，不行了。因为现在网络影响，社会环境更复杂，影响农村的孩子难以静心学习。家长又疏于管理，孩子们自制力又差，他们的学业往往很难上到高中，别说大学了，更难。
我对女儿说一定要努力，争取将来某一份离家近的工作。这样才能更好的照顾家庭。像你叔叔常年在外打工，很少能在平时照顾家庭。有了孩子，也不能亲自照顾，哪像你们姐弟俩。我们现在的业余时间整个身心，都投入到你们身上，为你们健康成长，为你们的教育，我们可以做到随叫随到。而很多农村家长，往往打工远离家乡，有事也是鞭长莫及。
社会的快速发展，当然需要各方面的人才。但是人才贡献不同，获得的社会财富就应该不同。我们都应该争取为社会发展做最大的贡献，从而获得更幸福的生活!人人努力为社会创造财富，贡献智慧，社会主义的大厦会更豪华，我们的中国梦就一定能实现!
【本文作者：殷志斌】。
摆脱手机的诱惑（优质15篇）篇十二
手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，我们日常生活中没有手机就像失去了一条手臂。但是，手机的发明也为我们带来了一些负面影响，比如过度使用手机会对我们的眼睛造成伤害，会对我们的身心健康造成影响，而且还会让我们成为网络谣言和虚假信息的受害者。因此，与手机的不健康交互方式进行斗争已成为了一个亟待解决的问题。
第二段：拒绝手机的诱惑。
现代人的日常生活中，手机几乎总是出现在了我们的手中。我们在上班、吃饭、睡觉等情况下都会拿着手机。但是，我们必须拒绝手机的诱惑，让自己不要被手机主宰。我们要以正面积极的方式来与手机进行交互，而不是让手机成为我们生活中的儿奴隶。例如，我们可以建立规章制度，规定手机使用的时间和地点，如在工作时间和特定场合只能使用短信功能等。
第三段：抵制手机的种种依赖。
随着智能手机的出现，我们逐渐对其依赖，甚至产生了不可分离的感情。我们常常会忘却了现实世界里的人和事，而沉浸在与手机的互动中。这种依赖让我们变得焦虑不安，并影响了我们日常生活中的各个方面。为了抵制这种依赖，我们需要拒绝一些不必要的应用程序和软件，定期删除一些不常用的软件，留下真正有价值和必要的软件才是最重要的。
第四段：坚守自己的生活方式。
对于那些沉迷于手机的人，坚守自己的生活方式可能有些困难。但要想改变自己的生活方式，首先就需要调整自己的心态，要有抵制手机的决心，并且主动去进行行动。例如，不能让自己整天为手机的预警闹钟、微信红包和新闻推送所困扰。我们要告别手机的拖延、诱惑和依赖，重新从当下的生活中去获取快乐和价值。
第五段：结尾。
总而言之，拒绝手机的诱惑，抵制手机的种种依赖，坚守自己的生活方式，是我们抵御手机在生活中对我们产生的负面影响的关键所在。我们应该时刻提醒自己，要用科技手段来满足自己的需要，而不是去依赖它，以此追求心灵的自由和身体的健康。只有做好了这些，我们才能在生活中实现真正的自由和幸福。
摆脱手机的诱惑（优质15篇）篇十三
我们现代人的生活离不开各种各样的电子设备，尤其是手机。当手机成为了我们生活的必备品时，人们对它的依赖也逐渐增强。但是，当我们忙碌的生活中，手机变成了一种诱惑。它给我们带来了无尽的网页、游戏、社交网络和消息资源，使我们难以离开它。然而，在挥霍时间和生命之前，我们应该拒绝这些诱惑并抵制我们的手机。
第二段：手机的诱惑。
在这个快节奏的时代，手机诱惑随处可见。人们半夜互相发送聊天消息，让我们难以入睡。我们在工作时间里浏览新闻网站，打电话与朋友聊天，分散我们的注意力并影响我们的工作效率。我们还有各种各样的游戏和应用程序，吸引我们大部分时间，以至于我们失去了与家人和朋友面对面交流的机会。
第三段：拒绝手机的诱惑。
拒绝手机的诱惑是一个长期的挑战。首先，我们应该规划我们的时间并设定优先级。将我们的工作和家庭任务排在第一位，然后分配一定的时间来处理我们的手机。规划我们的时间是为了使我们不被手机的诱惑所干扰。其次，我们也要养成拒绝不必要的信息的习惯。这意味着我们应该禁止在睡觉之前看手机和第一时间检查所有的信息。最后，我们应该也要考虑使用特殊的社交媒体策略，以便在不孤独和安全的情况下连接我们的同事和朋友。
吸毒者吸毒之前都意识到自己已经成瘾了，手机入眼就似乎也成为了同样的情况。许多人甚至过度依赖手机，几乎把它当作了生活中的唯一伴侣。我们应该学会抵制手机成瘾并创造更有意义的事物和经历。比如，我们可以在家里或户外制作手工艺、看一场户外音乐会，甚至参加一项新的运动训练。这样我们就不会荒废我们的时间以及生命，也能创造更有价值的回忆。
第五段：结论。
拒绝手机的诱惑和抵制手机成瘾是一个长期的挑战，但在现代物质文明之中，它也是关键的一步，以确保我们充实和有益的生活。在保留我们的思想，时间和精力的同时，我们可以创造出真正有意义和价值的生活。因此，让我们摘下自己的手机，远离那些要引诱我们的魔鬼。
摆脱手机的诱惑（优质15篇）篇十四
随着高科技的发展，智能手机也越来越普及，如今，差不多小学生都人手一部手机了。虽然有了手机，我们获取信息更加方便，和家人联系也比较及时。但是仔细想想，我们花在这上面的时间一天又有几分钟呢。
无外乎，如今大部分人玩手机，都是刷微博，逛淘宝，看朋友圈，聊qq，刷浏览器，打游戏，又有多少人会真正的让手机发挥它有利于我们的那些作用呢。
首先，我是伸深受手机毒害的一个人，经常因为玩手机而使自己很拖延，致使很多事情都在最后慌慌张张完工。所以后来我就想放下手机，做事之前都把手机放的离自己远远的，这样也避免的很多在手机上浪费的时光。有人说就是因为太无聊了，所以才玩手机，即使什么都不做，也要一遍遍地来回解锁。那就给自己找点事情啊，比如读点书，找朋友聊聊天，甚至是去跑跑步锻炼下身体，也总比抱着手机而无所事事的好。
我知道这个过程很难，但我们必须提醒自己，不然我们将会把大部分时间浪费在手机上。
摆脱手机的诱惑（优质15篇）篇十五
我们之所以把挤公共汽车排在第一位，是因为它集中体现了中国传统女性的最大特点：勤俭节约和吃苦耐劳，当然，勤俭也是有一定限度的，绝对不是为了斥资购买小轿车，而强迫自己喝5分钱一碗的汤。适当的勤俭和吃苦会让自己过得快乐而单纯。
诱惑行为二：不断地读书。
读书的最大好处是，获得未知的知识和技巧、接受他人的经验和教训、提高个人的素质和休养。高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”单身女人最忠实的情人应该是书籍，把书作为自己进步的阶梯，活到老学到老，才能一直保持自己的魅力，不同时代脱节。
诱惑行为三：努力工作。
工作最基本的需求是赚取生活费用，养活自己，补充家用。但是，现在更多的单身女人努力工作是为了释放自己最大的价值，在不断的进取和成绩中获得肯定和自我完善。她们那些放弃工作、走入家庭的女性成鲜明对比，更显独立自主、特立独行，为社会创造价值，是城市街头匆匆奔走的亮丽风景线。
诱惑行为四：锻炼身体。
众所周知，锻炼身体能保持柔美的曲线、强健体魄、培养活泼好动的`性格、建设开朗豁达的心情。新时代有口号说“流汗的你才是美丽的”，我们暂不论它的准确性与否，毕竟，它带来的收益要远远大于失去的。
诱惑行为五：不同居。
同居的女人以为同居能牢固爱情、换来婚姻，真是大错特错，
资料。
诱惑行为六：不泡网。
上网是本世纪和人们的生活息息相关的一桩事情，有的网络公司还没打出“姐妹们，上网去”的口号来专门吸引女性浏览自己的网页。据调查，75%的人上网除了查询资料之外主要用来聊天，于是导致泡网的败笔：金钱损失，荣华流逝，错过身边的风景，走入幻觉，与生活脱节。
诱惑行为七：适度逞强。
一本书上说“现代的男子更喜欢《莫斯科不相信眼泪》中卡捷林娜那样挣强好胜的女子”。女人虽然不是天生的弱者，毕竟较男性性情温柔力气弱小。所以当别人明知你此事很难做得来，又看你偏偏要做的劲头儿时，你那青春倔强的美就淋漓尽致地展现在他眼前。
诱惑行为八：适度撒娇。
与适度逞强相反，撒娇也要做得适度，撒得娇柔可爱。只要把自己特有的娇媚在爱人面前表现一番，他便会被你凝聚着千恩百爱的娇态所击倒，从而获得心理上的特有的满足。
诱惑行为九：不刻薄自己。