心得体会是我们在遇到问题、挑战和困难时得出的宝贵经验，具有重要的参考价值。下面是一些值得参考的心得体会范文，希望对大家的写作有所帮助。
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇一
今天我们去爬山，我一大早就醒了。我以为我能领先锋，结果还是第2名到的。
渐渐地队伍齐了，我们就出发了。在我们还没爬多久的时候，下了一次雨。我们在亭子里歇息了一会儿，吃了一会儿，我们就上了山。我们一小组是打头的，跑的可快哩!大约我们爬了一个小时后，来到了望海石。那是一个风景非常美的地方，我们又吃了一会儿后，继续爬山了，又过了一个小时，我们准备吃午餐。
我们一小组带了手抓鸡蛋饼和烤肉。还有果汁等零食。别的小组给了我们一大堆吃的，有寿司、烤肉等。
我们下山时最好玩了，不过我们又从一个大团体变成了3大组。我、梁译文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一组。我们看到了上山时遇见的阿姨、叔叔们，我们在阿姨的带领下走出了那一座山，打车和走路到了南山小学。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球没什么两样。爸爸打来电话说马上就到，所以我就回家了。
这次我们玩的很高兴，我还照了照片呢!
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇二
冬日的早晨，阳光未及升起，气温寒冷刺骨。作为一个热爱户外运动的人，我和几个朋友决定去爬一座小山，享受清晰的空气和古朴的美景。这次爬山不仅给我带来了身体的锻炼，更让我得到了一份宝贵的精神体验。
第二段：享受自然美景。
一路上，我们欣赏着沿途的景色，黄叶红枫与白雪交相辉映，美不胜收。在山坡上看到一座小房子，阳光透过窗户洒进来，给人一种无比温馨的感觉。这些壮丽的景象，让我更加热爱自然。
第三段：战胜自我。
爬山是一项身心挑战。在攀爬的过程中，我遇到了很多困难，甚至有些危险。不过，这些都不能阻挡我继续向前。一路上，我不断向自己挑战，不断超越自己。这种对自我的战胜，让我在精神上更加坚强。
第四段：与伙伴共享快乐。
一路上的困难，与朋友一起分享，会让挑战变得更加有趣。有时候，我们会一起分享每个人的小经验，或是以一种轻松愉快的方式互相激励。在攀登山顶时，大家也在一起欣赏山川美景，享受到了胜利的快感。这种团队精神，让我在生活中对待工作和生活变得更加乐观积极。
第五段：总结。
这次冬日爬山虽然是一次户外活动，但是更为重要的，是我在这之中看到了自然的美好、战胜自我的坚强意志以及与朋友共享快乐的团队精神。通过这次爬山，我不仅锻炼了身体，也收获了精神成长。和周围祥和美好的自然环境相处，让我从内而外的重整了我的心态。在以后的生活中，我将更加珍惜和大自然的接触，深刻体会到生命的宝贵。
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇三
我很荣幸参加集团公司组织的“20xx年五四青年爬艾山活动”，我是十三组的一名成员，在这次爬山活动中，收获了很多，不仅认识了很多别的科室的同事，还进行了交流，而且在我自己的人生事业道路上更明白了“团队”的力量，在一个企业中是起着多么大的作用。
我真的很为我们十三组感到骄傲，我们虽然不是最快的那个团队，但是最齐心的那个团队，所以被选为在最后善后，帮助那些别的组掉队的同志。在我们于晓琳于组长的带领下，我们的组员没有一个掉队，没有一个因为自己的体力不支而中途放弃，从山脚下开始爬山起，我们九个成员就一直团结在一起，男队员们基本上都负责了女队员的背包，前面走的快的帮着后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是这样我们一起登到艾山的山峰，到达山顶的那一霎那，我很自豪，也很激动，许多天以来的阴郁瞬间一扫而过，山的胸怀，山的气魄，山的坚韧，山的包容，无形中感染了所有的人，我们开始欢呼，开始雀跃。我知道凭我个人的体力是万万爬不上去的，所以我很感谢我的.组员，没有他们我感觉不到这山的雄伟和气魄，也让我明白爬山是一个坚持的过程，就像人生一样，也许在某个阶段你会感觉很累，但是只要你坚持了，那你一定会很轻松走完这段历程。
爬山回来之后，周妍妍周总不顾去大庆的劳累，她回来的第二天就召开了一次爬山之后的座谈会，让我与同事与领导，又有了一次近距离的接触，当让我们谈谈自己的感想时，我第一想到的就是累啊，回来之后的三四天里腿疼的都不敢碰，这也让我明白，一个人要想取得成功，不仅仅要靠过硬的专业知识，还要有健康的体魄，只有拥有充沛的精力才能完美完成领导交付的每一项任务。所以我以后要经常锻炼身体，让自己有一个良好的身体素质。
爬山是一项很好的运动比赛项目，既锻炼了身体，也证明了一个团队。只有团队成功了，才有我们个人的成功。让我们与蓬建一起建造生活吧!
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇四
阳春白日风在香，眼下正是春意烂漫之时。为了践行时下正为全球所提倡的低碳理念，响应两会提倡低碳社会的号召，积极配合武安市政府积极打造优秀低碳城市的举措，武安市地税局积极开展“绿色登山低碳生活”活动，于5月15上午从市局出发，前去古武当山。
春日登高爬山越来越成为生活在武安的人所热爱的休闲运动。然而，由于爬山者不慎或是无环保意识地把废弃物扔落下，以及环保清洁工作没有跟上，山上留下了越来越多的废弃物，这不但大煞青山绿水的优美风景，也与山下街道路面的整洁形成强烈的反差，破坏了低碳环保的生活理念。一路上，每位职工干部积极地为景区山路清洁垃圾，一个个被随意丢弃的塑料瓶和各种糖片废纸被捡起带走，途经之处变得比之前干净整洁了许多，不见白色垃圾，还了山林一片纯绿。
我局局长认为，此次登山活动最主要的出发点是拾废还绿，同时也给干部职工们提供了一次踏青健身的机会，赏景、环保结合，使得活动变得趣味而富有意义。虽然爬山相当耗体力，但同志们兴致颇高，健步如飞，两个小时后便顺利达到古武当山山顶。
大家围坐在一起，着重讨论今年的一大热点——绿色登山和低碳生活。会上，干部职工们积极发言，大家对绿色登山和低碳生活的深刻背景和深远意义有了更加深入的理解。
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇五
【导语】雪山中不仅天寒地冻，更有磨砺心志的险阻和挑战。冬日爬山，是一种生命的感悟和意志的磨砺。通过此次冬日爬山，我深深地意识到，生命中最伟大的挑战不是来自于外力，而是来自于我们自己的内心。下面，我就我的冬日爬山心得体会，谈谈这段不寻常的经历。
【第一段】选择了冬日爬山。
爬山令人兴奋和振奋，让人从平淡的生活中迸发出无尽的活力，尤其是在冬天去爬山，更是一种别样的体验。决定冬日爬山，也许是一种勇气的体现，也许是一种探索未知的好奇心，但无论是出于何种心情，爬山从来都不是一件简单的事情。对于心理承受能力和体力水平的挑战都是难以承受的，但是正因为如此，才更能考验和锤炼我们的意志力和决心。
【第二段】压力和挑战。
在准备冬日爬山之前，我向往着踏上雪山的那一刻，但实际行进中，我觉得每一步都是巨大的压力和挑战。魔鬼的口袋、獐子岛、火车头、山舞、雪岭等处分布着冰雪和狂风骤雨，对初次登山来说是一个较大的考验。有时，寒风凛冽刺进我们的衣服和肺部，我们的手脚冻得发麻，但是漫长的征程并没有让我们倒下。
【第三段】不言放弃。
在冬日爬山中，我们体会到了更深的意义，使我们尝到了焦躁失措和辛劳疲惫，但我们从未放弃。我们低头努力前行，瑟瑟的寒风吹拂面庞，冰雪交错的山路上我们始终坚定有力的台步，体现出了我们的勇气与决心。我们坚信，无论多艰难，挫折和困难都不是超越不了的阻碍，只有不断斗争，不断奋进，才能超越自我，向更高的目标迈进。
【第四段】心灵的独白。
在冬日爬山的过程中，我们渐渐领悟，登山不仅仅是身体蜕变，更是心灵独白的过程。冬天山里寂静清冷，但我们的内心不断地思考和探索，挑战不断为我们提神醍醐，大自然的奇妙和多彩的景象会让我们想起更多的事情。这一切让我们感到自己思想的崇高和超脱，我们重新焕发出内在的能力和动力。
【第五段】冬天的反思。
回到生活中，我们发现冬日爬山不仅是对人的挑战和锻炼，更是对环境的考验和关注。我们发现，自然的美、宁静和力量比我们想象的要多得多。作为生命体，我们应该尽我们所能维护这个世界的宁静与美丽。对待大自然，我们必须有怀着尊重和敬畏的心态，在冬日爬山中饱受血与汗的挑战后，我思考到，我们人类与自然的关系有着千丝万缕的联系，应该通过这一点来觉悟到我们的责任。作为人类，我们需要尽我们所能保护大自然。
【结尾】通过冬日爬山心得体会，我意识到，生命中最伟大的挑战不在于来自外部的压力，而在于我们内心的力量和决心。冬日爬山锤炼我们的意志和毅力，让我们体会到自然和人在思想上的联系，发觉到我们所载的责任和使命，并由此着手为世界的和平与发展贡献自己的一份力量。
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇六
“别趴着，站起来，挺直腰，抬头向前看……”这是国庆节去爬山是爸爸对我说的话;“不要慌，不要怕，一步步往前走。”这是妈妈教我爬山的话语。
国庆节假日的最后一天，我们一家三口到附近的巧胜岩爬山，感受大自然的美景。虽然我是个懒鬼，一向懒于户外运动，但能和爸爸妈妈一起享受稀有的天伦之乐，我还是很乐意的。
开始爬山了，尽管对这里的一切我都很熟悉，但还是倒吸了一口凉气。山并不算高，也不是很陡，但在我看来，就正如李白所说的“蜀道难，难于上青天。”
我于是施展我一向惯用的“狗爬式”，四肢并用。在大约倾斜75度的山坡上，我几乎是匍匐前进的。眼看着爸妈健步如飞，和我的距离越来越大，我急得扯开嗓子大叫：“妈，等我呀!我……”望望下面的山地，我的脚不争气地直抖：“我怕……”看着我的狼狈样，爸爸妈妈哈哈大笑，我急得直嚷：“我……我上不来了!我……我真的怕!”我几乎要哭了。爸爸不理睬，继续向前走，边走边说：“别趴着，站起来，先深呼吸，再一步步走上来。”我按照爸爸说的做，可刚直起身，一想起下面陡陡的山壁，往下看，我的脚又直抖，于是，我又伏在了岩石上。
妈妈走下来，我以为她来扶我上去，本能地向她伸过手去。可妈妈却说：“你小时侯不是爬山能手吗?今天怎么?”“那……那是初生牛犊不怕虎。”“别废话，站起来，抬头，挺胸，站直站稳，找到落脚处，走一步!”上面又传来爸爸严厉的呼唤。我战战兢兢地往前爬。“孩子，还记得学过的《走一步，再走一步》吗，照文中说得做，别怕，一步步来!”妈妈亲切的话语又在耳边响起。对呀，“走一步，再走一步，不要想着远在下面的岩石，而要着眼于那最初的一小步”，我能行的!我顿时有了信心，上头又传来爸爸的话：“无限风光在险峰!”
一步，两步……我稳扎稳打，一步步向上攀爬。这时，我脑海中又出现这样一幅画面：一个六、七岁的小女孩欢蹦乱跳地向山峰冲刺，爸爸在前面开路，妈妈在后面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我!
这次爬山，我受益匪浅，对课文有了更深层的了解，还有对人生的感悟：朝着目标，走一步，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶着我走一辈子。只有不畏艰险，踏踏实实地努力攀登才能登上峰顶，饱览人生的秀丽风光!
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇七
冬日爬山一直是我个人喜爱的户外活动之一。每到这个时候，我总会带上全套装备，开始我的冒险之旅。在这个过程中，我不仅能欣赏到冬日的美景，也让我感到格外的满足和愉悦。下面是我个人对于冬日爬山的心得体会。
第一段：做好充分的准备。
在冬季的山野里，天气条件格外的严峻。所以在进行爬山之前，一定要做好充分的准备工作。首先，准备充足的衣物，包括保暖的内衣裤、棉衣、冲锋衣、登山裤等，同时，还要准备好耐寒防滑的登山鞋和登山手套等装备。还应该带上简单的医药箱（包括创可贴、抗烧伤药以及防寒药等）和保温杯等必备用品。
第二段：注重安全。
爬山在任何季节都需要注重安全，而在冬季，更是要倍加注意。在艰苦的征途中，我们只有一条自己的性命，所以一定要小心谨慎。去山上前，先查看下天气预报，尽量避免天气不好时下山，显然雨雪天气时登高是很危险的。同时专业的爬山装备也是很有必要的，比如冬季爬山时，可以带冰斧、冰爪、冰锁等冰雪装备。此外，还要灵活应变，对于可能会有的危险情况，提前进行预警，选择避险路线。
第三段：享受大自然。
在冬季的山野里，北风、雪花、雾气一切都是美妙的风景。所有的景色都显得那么的静谧而美好。在走近自然的同时，同时也让我们感悟到了这个世界的庞大和无限的美。关注一下小溪流水、红枫金叶、森林浓荫、雪山高峰等，可以慢慢地品尝冬季的甜美滋味。
第四段：挑战自我。
冬日爬山对身体是个很好的锻炼，同时也是个很大的自我挑战。在不断爬升的远方，对自己的体能和耐力达到极限的考验。我们可以通过冬季爬山，挑战自己的极限，获得自信和勇气，更加清晰地认识到自己身体的优点和不足之处，提高身体素质。
第五段：带上好心情。
一个人的参军是没有太多的意义，真正的意义在于与友人团队共同体验。所以在爬山中，不要忘记带上好心情。与好友或队友一起征战山野，在这个过程中，不仅可以享受到美好的自然风景，也可以沉淀友情和感情，一同拥有美好的回忆，一同促进心灵的成长，相信我们不会感受到孤单。
结论：
总之，冬日爬山是一项充满挑战性的活动，但同时也是极具意义的。这不仅仅是爬升高度，还包括收获体验和领悟，收获的是身体的锻炼、勇气和自信，领悟到的是自然之美和友情之美。我们要用好状态，去挑战自我，去感受世界的美好，感受崇山峻岭背后的生命之力。
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇八
星期天，我吃早餐的时候，妈妈对我说：“因为爸爸妈妈今天有事，所以把你送回爷爷奶奶家，晚上再回来接你。”我一听到心里可高兴了，今天可以快快乐乐的和好朋友朱志飞玩一天了！
我回到爷爷奶奶家，去找我的好朋友——朱志飞。朱志飞说：“我们今天玩什么好呢？”我说：“我们去爬山吧！”“好啊，咱们走。”我们来到了沙山下，说好比赛规则：谁先爬上山顶，谁就是赢家。比赛开始了，刚开始朱志飞遥遥领先，爬在了我前面，我在后面保存实力慢慢地爬着，等朱志飞一松懈，我马上加快脚步爬了上去，冲在他前面。朱志飞对我说：“咱们休息一会儿喝口水吧。”我喝水的时候，朱志飞乘机又冲到我的前面，还回头对我说：“拜拜了。”我意识到上当了，把水放好，努力往上爬。我们两个你追我赶，不分上下。看！前面就是终点了，我一口气冲刺到了终点，赢了！赢了！我回头看看朱志飞，朱志飞说：“拉我一把吧。”我说：“好吧。”我马上抓住朱志飞的手，把他拉上来。虽然他输了，但我还是安慰他说：“别气馁，下次再比还不知谁输谁赢呢！”我们又累又渴，但都露出了开心的笑容。
今天真是一个快乐的一天，因为爬山不仅能锻炼身体，还能培养合作的精神。我希望我的每一天都过得很快乐。
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇九
初秋的一天，我们一家三口去乡下爬山。
走到山脚，我抑制不住自己的激动。我离开父母，冲到前面，开始爬山，越来越矫健。回头看爸爸妈妈，他们留下了很多。看着他们不慌不忙的样子，我开心的说：“你看我爬多快，你们两个真的倒了。要不要我帮你一把？”爸爸笑着说：“不要太开心，爬山要有耐力。”我不听他们说什么。我向父亲做了个鬼脸，爬得更努力了。
渐渐地，我觉得腿很重，不听使唤。我只是坐在地上没有走。爸爸妈妈追上了我，妈妈笑着对我说：“我刚才还挺骄傲的，现在怎么能气馁呢？”我说：“我累得走不动了。”我妈对我说：“宁宁，你平时学习可以克服很多困难。今天这个难度是什么？”
妈妈的话给我增添了无穷的力量。我鼓起勇气，继续和他们一起爬。我妈一边走一边耐心的教我认识胡萝卜、白菜、萝卜、辣椒、梨树、桃树等多种植物。爸爸也不失时机地举起相机，给我拍了很多漂亮的`照片。
慢慢的，我也不觉得累了。原来困难就像弹簧。软的就硬，硬的就软。
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇十
在一路的明媚阳光陪伴下，我们完成了人生的第一次远足，我想，这次的记忆将伴随我一生。
人生在世，谁也逃脱不了痛苦，物质的匮乏，情感的`失落，理想的挫折……正如一棵一株大结，要遭受风吹雨淋霜冻雪压一般。面对痛甘，有人以泪洗面，有人借酒浇愁；有人却以积极的方式去拥抱它，理解它，而最终消融它，于是，痛苦不曾毁灭人生，反倒磨练了意志，生命不曾因痛苦而停顿，反而焕发了生机，心灵不因痛苦而默然无光，反而重现着异彩。经受痛苦而超越痛苦，这是人生的另一种幸福。从中你去感受到强烈的人生之欢乐，充分享受到一种充实感与崇高感。此时，痛苦已远你而去，你为幸福而歌唱。唱着歌去迎接下一个痛苦。并借以通向新一轮幸福……于是，你不断成长，不断前进，不断享有欢乐。从此拥有真正的人生。是的，终点就在前方，没有什么能阻挡我们前进的步伐。人生路漫漫，未来的路还秀长，我们还要经历很多的坚信限阻，可是没有什么能阻挡我的脚步。
加油！终点就在前方，用我顽强的意志去打败所有困难，用我坚定的信念击倒所有阻碍。终点就在前方。
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇十一
暑假里的一天，阳光明媚，万里晴空。妈妈说：“今天天气不错，咱们爬山去吧”。听了这话我和爸爸就开始收拾东西，不一会就出发了。
妈妈开着我们才买来的新车，就直奔南山去了。这时耳边传来了那首熟悉的歌声“呀啦索，这就是青藏高原……”。我也兴奋的跟着唱了起来，边唱边想：南山是不是像青藏高原那样，它是什么样的，是大山还是小山，是高大雄伟还是…..想着想着不一会儿我们就到了。啊!这里到处都是一片绿色，我眼前的南山它风光秀丽，景色逸人，我发现有一个山头上还长着一块像挑子一样的巨石。
我们三个人到了山底便开始一起爬山了，边爬妈妈边给我讲“这就叫征服大自然”。可是一会妈妈嫌太热了，因为爸爸太胖了也爬不动了，所以只好孤身一人奋战了，爸爸在下面高喊：“儿子加油——一定要爬到山顶，那里的风光更好”。本来我已精疲力尽了，听到爸爸的加油声，一股莫名的力量涌遍全身，我继续坚难向上移动着每一步，到距山顶一不之遥时，我喊着“3、2、1”一口气上来了。啊!山顶风光无限美，一切美景让我尽收眼帘，虽然很累，但是我的内心非常的喜悦，因为我征服了大自然，我还看到了那些半途而废的人所看不到我美景。
下山后吃完饭我们就回家了，坐在车上我想了一路，爬山就犹如人生的旅途一样，当你给自己的人生制定了一定的目标后，就要不怕苦不怕累，无论前面有多大的困难都要坚持不懈的朝这个目标努力。只有爬到山顶的人才会看到和别人不一样的.风景。有句俗语叫：“贵在坚持”，只要你能够坚持下来，我相信成功一定属于你!
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇十二
第一段：引言（150字）。
爬山是一种极具挑战性和充满冒险精神的户外运动。我最近有幸参加了一次爬山活动，这次经历让我深刻体会到了爬山的独特魅力和对身心的益处。在这次活动中，我不仅感受到了大自然的壮观景色，还通过战胜各种困难，锻炼了自己的意志力和毅力。下面，我将分享我的心得和体会，希望能给其他爱好户外运动的人士提供一些启示和帮助。
第二段：挑战自我（250字）。
爬山是一项需要持久力和毅力的运动。我发现，当我开始攀登陡峭的山脊时，呼吸变得急促，心跳加速，这是一种全身心投入的感觉。频繁的攀爬和攀岩锻炼了我的肌肉力量和协调能力。同时，从寻找最佳路径到克服陡峭的山脊，每一步都要充满决心和勇气。这使我逐渐培养起了面对挑战的勇敢品质和自我信心，这些品质我在平时的生活中也受益匪浅。
第三段：与自然融为一体（250字）。
爬山不仅让我锻炼了身体，还让我与大自然产生了一种深入联系的感觉。当我走进山林时，我能闻到清新的空气，感受到微风轻拂皮肤的温柔。与此同时，我也欣赏到了大自然的美丽景色，如壮丽的山川、奇特的岩石和各种各样的植物。这个世界是如此之大，爬山让我明白到人类只是自然界的一部分，并且我们应该保护和尊重大自然的美丽。我开始反思我的生活方式，尽量减少对环境的负面影响，并更加热衷于保护环境。
第四段：体验团队合作（250字）。
爬山不仅锻炼了个人的勇气和耐力，还强调了团队合作的重要性。在爬山的过程中，我学会了与队友分享资源和信息，互相鼓励和支持。我们一起攀爬险峻的山峰，时不时地交换意见并寻找最佳路径。团队合作的力量帮助我们共同克服各种逆境和困难。这种经验教会了我学会信任他人，有效地沟通并在需要时寻求帮助。团队合作不仅使爬山活动更加安全和有趣，还在我日常生活中培养了更好的交际和合作能力。
第五段：收获与反思（300字）。
总的来说，我在这次爬山活动中获得了许多宝贵的收获和体验。我对自己的身体素质和意志力有了更深刻的了解和认识。我也学会了尊重大自然，保护环境，并与其他队友建立了坚实的合作关系。爬山是一种锻炼身心的绝佳方式，它让我充满活力并有助于减轻生活中的压力。我也意识到，只有不断地挑战自己、与大自然保持亲密接触并团结合作，我们才能成长和进步。我希望未来能有更多的机会继续爬山，并将这种精神和体验运用到我的日常生活中，用于克服生活中的各种困难和挑战。
总结：
通过这次爬山活动，我不仅收获了身体上的锻炼和挑战，也体会到了大自然的壮丽和存在的价值。与他人的团队合作不仅让我在攀登的过程中得到帮助，也在日常生活中给我带来了更多的理解和心灵的共鸣。爬山是一次全方位的体验，无论是对身体、精神还是人际关系的培养，都有着积极的影响。同时，爬山让我明白到坚持与团队合作、尊重并保护自然的重要性。未来，我将继续尝试更多的户外运动活动，以便继续体验这种奇妙的感觉，并将这种探索精神和体验延伸到日常生活中。
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇十三
初秋的一天，我们一家三口去乡下爬山。
走到山脚，我抑制不住自己的激动。我离开父母，冲到前面，开始爬山，越来越矫健。回头看爸爸妈妈，他们留下了很多。看着他们不慌不忙的样子，我开心的说：“你看我爬多快，你们两个真的倒了。要不要我帮你一把？”爸爸笑着说：“不要太开心，爬山要有耐力。”我不听他们说什么。我向父亲做了个鬼脸，爬得更努力了。
渐渐地，我觉得腿很重，不听使唤。我只是坐在地上没有走。爸爸妈妈追上了我，妈妈笑着对我说：“我刚才还挺骄傲的，现在怎么能气馁呢？”我说：“我累得走不动了。”我妈对我说：“宁宁，你平时学习可以克服很多困难。今天这个难度是什么？”
妈妈的话给我增添了无穷的力量。我鼓起勇气，继续和他们一起爬。我妈一边走一边耐心的教我认识胡萝卜、白菜、萝卜、辣椒、梨树、桃树等多种植物。爸爸也不失时机地举起相机，给我拍了很多漂亮的照片。
慢慢的`，我也不觉得累了。原来困难就像弹簧。软的就硬，硬的就软。
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇十四
冬至将近。几场小雨洗净了天空中的尘埃，频繁而来的西北气流，使空气变得异常干燥，仰望万里晴空，无一丝云儿，你看那晨曦把东方染成了淡淡的红色，鸟儿在重重白霜的树上一边跳跃，一边“啾”“啾”地叫着。此时，我随团从县城出发，坐车奔驰在往北的高速公路上，准备去冷水江市登大乘山。
话说这大乘山位于冷水江市东南，属雪峰山余脉，形成于距今5一7亿年前的寒武纪，最高峰海拔724米，面积约五千余亩，佛教“大乘派”以此为源地，香火旺盛，大乘山因此得名。据说山势雄伟，地势陡峭，岩石林立，植被丰茂，树木葱茏，山色秀丽，流泉飞瀑，是一处尚未开发的风景胜地。有“不是南岳、胜似南岳“之说，今日慕名而去，探个究竟。
约十时许，车子停在冷水江市东南的某河畔公路上，走下车来，只见河中微波荡漾，河边青山一抹金色，尽管风中寒意浓浓，但灿烂的阳光使心里感觉却很温暖，大家异常兴奋，笑语连连。我们随领队在村民的指点下，越过田野荒地，在小山中寻找坎坷小道，踩踏荆棘前行。一会儿上了砂石路，慢慢地有了进山的感觉。眺望远方，山峦起伏，雨后的青山，近处的树上，几片枯叶在寒风中抖动，只有松针叶却在阳光下显得更加油绿放亮，而绿中淡黄的竹林，在微风中摇曳。远处的青山却消融在薄薄的晨雾中!路边一条小溪，溪中尽是黄色的石头，那淡淡泛黄的溪水告诉我山里矿床非常丰富，这里曾经是全国著名的锑都!沿着溪流往上走，有一岔道往南，南边溪流虽小却十分清澈，坡缓处砂石路连着水泥路，走得有些轻松，而坡陡处，两边是峻峭山峰，中间是水泥结成的“之”字形台阶，人若站在“之”字上下两端，只闻其声，却不见其人，满眼都是绿色。此时，天空蓝蓝，微风阵阵，光影点点，溪水咚咚，还有登山杖敲在石板上的响声、笑语声和歌声。当大家低头登至坡顶时，猛一抬头，却见前方山坡处一片白花，在微风中舞动，此情此景，大家非常兴奋，铆足劲走近一看，原来却是错觉，是一片野苧麻叶子被山风吹翻后，叶子背面淡淡的白色所致。
登山约两小时，额头汗水点点，近三公里的山路，耗费了不少体力，真有点畏难情绪了，有的女队员索性坐在台阶上歇歇气，看看山下风景，说说眼前两棵青松，谈谈今日登山感受，议议此处岔道，是继续登山，还是沿新道下山?正当大家犹豫时，突然来了一支二十多人的团队，他们是一群年龄近五十岁的团队，是大学同学聚会后来登山的，两队合并近七十人。登山队伍的壮大，给人鼓舞，增加了信心和体力，心情也更加愉悦，尽管彼此陌生，却相互鼓励，大家决心继续登山!
当登过脊峰两三百米后，在一山坳上竹林旁有一木屋，大家在此稍作修整后继续往上走，穿过竹林，突见一十分齐整的陡峭石阶，台阶上有立着壮丽的山门，上书“大乘山”三字，队员登上台阶，纷纷拍照留影。伫立山门，看看陈迹，感慨颇多，据说是宋朝遗物，石上刻有双龙戏珠、蝙蝠、太极等图。门上有联:。
山色远云衔树影，鸟音时杂石泉声。
穿过山门，是一座宏伟的圣帝殿。此殿位于群山之巅，殿边松柏挺拔苍翠，殿前是一片绿色竹海，在灿烂的阳光乍，风景异常秀美，山，因殿得其名，殿，因山而添其彩。站在殿前坪中，远眺群山，如大海碧波奔来眼底，阳光装点青山处处美如画，令登山人有胸怀天下，感叹江南山水之秀美!从山顶拾级而下，入另一山坡返回，途中下一陡坡，数百级台阶也很有气势，而台阶一侧为石山，上有稀疏的灌木丛，而灌木丛中立着巨形椭圆形石头，石头似乎贴在崖壁上，远远望去遥遥欲坠，石下不远处有一庙宇，真有点点担心!走下台阶来到殿前，只见石壁上雕塑着观音菩萨，安祥微笑，注目信人。我想那山中的石头应是护卫菩萨的天神。而庙宇下边是另一番风景，竹林如海，一条长长小瀑布从林中飞泻而下，流量虽小，但气势夺人。瀑布稍远处是一方池塘，天映在水中，竹映在水中，天水竹互映，三者共一色，真是绝美，蓝乎?绿乎?青乎?说不清，真是江南大自然赋予的生态完美，令你流连忘返!
在大乘山的不远处，还有同山脉的祖师岭，主峰海拔1072米，山上一块巨石似天外来客，此石被雕塑成大佛，称为祖师，故名祖师岭。那里还有许多历代名胜，即六寨六洞五寺四庵一楼等等，因登山劳累而不能顾，只好下次再来!
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇十五
在天空色彩的映衬下，恒山显得更加雄壮了!有种青山无墨天作画，美景不言自成诗的感觉。
还没有进入恒山时，朝恒山望去，美丽的恒山被一层层雾笼罩着，让人不得不疑问：里面到底是什么?渴望进去的欲望也越来越强。
买好票后，我们飞一般的跑了进去，里面有许多古老的建筑，这可是古代人民劳动的智慧结晶呢!千里迢迢的赶来，能看到这么多又这么古老的东西，也很值得了。路途的劳累，仿佛一下子烟飞灰灭。里面非常的凉爽，让人拥有了一份好的心情。旅游的人可真多，把整个山堵得水泄不通，我们朝上走去，听见下来的人都在赞扬恒山的美景，而且，他们好像一点儿也不劳累呢!越向上走，看到的美景就越多，心情也越来越愉快。
果不其然，我们走到顶部，朝远处望去，那远处的山，雾，树，构成了一幅美丽的图画，让人感到惬意，又让人如痴如醉，发现远处比我们想象得美一百倍，一千倍，一万倍……恨不得直接长个翅膀飞过去得了吧!俯望下面，人可真多，像一个个小不点穿行着。抬头望去，蓝天白云离我们很近，仿佛触手可及。
我们下山时，一路有许多的游客问我们：上面的景色如何?而我们的回答只有一个：天堂有多美，上面就有多美!旅客们听了，都开心的笑了。
我们依依不舍的'离开的美丽的恒山，但是，我的心还在那里久久徘徊……美丽的恒山，我一定还会来的!
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇十六
宁国多山，而作为一个土生土长的.宁国人，对于山，是在熟悉不过的了，依稀记得小时候，父亲母亲上山劳作时，调皮的我总爱跟着，凌晨出发，日落时分才下山，觉得无比的快乐，一天下来也不觉得累。慢慢的长大后，上学、工作，似乎时间总是不够用，渐渐的和山也就疏远了。
今日，单位工会组织了一次集体登山活动，让许久不曾登山的我，再次感受登山的乐趣。回想上午的登山历程，心境早已不同于童年，少了些天真烂漫，多了些许感悟体会。
登山，登是过程，从山脚下的跃跃欲试，到途中的疲惫不堪、几欲放弃，在到最终的攀爬到顶的那种兴奋满足，可以说一段路程一种心境。而这一过程在历史社会的长河中，也被赋予的不同的寓意内蕴，古时皇帝把登山封禅作为祭祀天地的重要仪式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山来抒发内心的情怀。作为世界中平凡的一员，芸芸众生，登山自然不同古时皇帝的封禅之业，也少有文人的诗情画意，登山更多的是一种休闲锻炼，然而通过登山，却进一步让自己对工作，多生活有了更新更深的体会认识。登山，是一种征服，是一种超越，这次爬的吴越古道并非高山，却也有一段路程，只要一步一个脚印，拿出敢于挑战，勇于征服的精神气，都能顺利到达顶端。所谓“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是脚比路长,人比山高。
事实上，“山”不仅仅存在于自然中，也同样存在我们的工作中、学习中和生活中，不过自然中是有形的山，需要靠双腿靠体能去攀登，工作学习和生活中的山是无形的，靠的是大脑的思考和内心的勇气去超越。登山苦，登山乐，登山需要一步一个阶梯，踏实踏稳，所谓“登高必自卑,行远必自迩”即是如此，我们在工作学习和生活中也需要有这种精神，任何时候都要扎扎实实，不搞花架子，认准目标之后，便脚踏实地的向前，努力进取，始终保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有这样才能不断攀过人生中一座又一座的山!
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇十七
四明山的春节，大多是雪花纷飞的时节。今年在四明山陪外婆过春节，天空一直不作美，总是雨雪交加。然而，正月初四，天空突然放晴，艳阳高照，在爸爸妈妈的提议下，我们决定一道去爬山。
趁着难得的好天气，我怀着愉悦的心情，踏在通往山脚的路上，尽情地欣赏着美丽的乡村景色：连绵起伏的群山一片翠绿，虽然山顶还是覆盖着一层厚厚的白雪，但依然掩盖不了大自然一片生机勃勃的景象;山前，一条小河静静地流淌着，一群麻鸭在水中不停地嬉笑打闹着，让我不禁想起“春江水暖鸭先知”的动人诗句。
我们刚爬到山腰，清新的空气就扑鼻而来，我贪婪地呼吸着、尽情地享受着。在登山的过程中，我似乎看见每一根树枝都在向我招手，每一片树叶都在向我微笑。山路两旁，无数的绿色植物尽情地向我们展示着那美丽迷人的绿衣裳，还不乏有些许五颜六色的野花、野果俏皮地点缀着。无意间，我还发现这些植物好像是被刻意分布了似的：山脚周围，到处都是野花野草之类的小型植物;山腰，布满了农民伯伯种的山茶树;再往上一点，是一棵棵酷似“圣诞树”且挂满松果的松树;到了山顶，便成了竹子的海洋，大片大片的竹林，在微风中摇曳着，像是海上的波浪，又像是在为我们登上山顶而欢欣鼓舞。野花、野草、松树、竹林，这些看似简单的植物，却赋予了群山无限的灵气。
爬山是很累的，但却“累并快乐着”。当我们终于爬上山顶，放眼向山下望去时，不禁有一股“会当凌绝顶，一览众山小”豪迈气概，刚才那流落的汗水和攀登时的腿脚胀疼已全然抛在了脑后。
当落日余晖、夕阳西下时，我们依依不舍地从山路返回，一边走，我一边想：现在从电视和报纸上经常看到有些人为了一点经济利益，乱砍滥伐，任意毁坏森林树木，让水土大量流失，人为造成自然灾害，是多么愚蠢的事情。我们应该从自身做起，珍惜大自然给予我们的一切，让我们赖以生存的地球更加美丽!
专业冬日爬山心得体会范文（18篇）篇十八
周末在学校精心安排下，我们前往南阳西峡老君洞进行拓展培训。我们沿着用木板铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。一路上水声潺潺，飞湍流瀑，山间小溪，泉水清冽，时见小鱼快乐的游弋。这些都让人心情颇为清爽。我还在溪水中洗了把脸，那感觉老好了。恐怕那山泉直接饮用也行，绝对的农夫山泉。行走在林荫小道上该是何等的惬意，何等的幸福，真正是如诗人们向往的诗意的栖居吧!我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。
站在山顶，极目远望，我感慨万千，情不自禁地说：“欲穷千里目，更上一层楼。站在高处的感觉，真的是妙不可言。俗话说得好，人往高处走，水往低处流，真是一个颠扑不破的真理。”
在爬山领略沿途美景的同时，突然有了几许感悟，其实我们的人生也像在爬山。爬山，首先要有目标，要知道自己所要到达的地方，没有目标，前进就会失去方向，失去动力，半途而废。目标是爬山的动力，人生也要设置目标，要把握好方向，方向有时比行动重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明确的目标为自己指明方向，并时刻提醒自己，矫正自己。其次，爬山要一步一步的去走，你不脚踏实地一步一个台阶，就爬不到山顶。人生的旅程也要一步一步的去体验，去积累，要向爬山一样每一步前进一点、提高一点，就会距离人生的目标近一点。成功的人生重要的是你是否在一步一步地在坚实向前。再次，爬山的过程是磨练，磨练体格，磨练意志，同时更是自我挑战的过程，要想登顶就必须战胜凌晨出发，日落时分才下山，觉得无比的快乐，一天下来也不觉得累。慢慢的长大后，上学、工作，似乎时间总是不够用，渐渐的和山也就疏远了。
今日，单位工会组织了一次集体登山活动，让许久不曾登山的我，再次感受登山的乐趣。回想上午的登山历程，心境早已不同于童年，少了些天真烂漫，多了些许感悟体会。
登山，登是过程，从山脚下的跃跃欲试，到途中的疲惫不堪、几欲放弃，在到最终的攀爬到顶的那种兴奋满足，可以说一段路程一种心境。而这一过程在历史社会的长河中，也被赋予的不同的寓意内蕴，古时皇帝把登山封禅作为祭祀天地的重要仪式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山来抒发内心的情怀。作为世界中平凡的.一员，芸芸众生，登山自然不同古时皇帝的封禅之业，也少有文人的诗情画意，登山更多的是一种休闲锻炼，然而通过登山，却进一步让自己对工作，多生活有了更新更深的体会认识。登山，是一种征服，是一种超越，这次爬的吴越古道并非高山，却也有一段路程，只要一步一个脚印，拿出敢于挑战，勇于征服的精神气，都能顺利到达顶端。所谓“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是脚比路长,人比山高。
事实上，“山”不仅仅存在于自然中，也同样存在我们的工作中、学习中和生活中，不过自然中是有形的山，需要靠双腿靠体能去攀登，工作学习和生活中的山是无形的，靠的是大脑的思考和内心的勇气去超越。登山苦，登山乐，登山需要一步一个阶梯，踏实踏稳，所谓“登高必自卑,行远必自迩”即是如此，我们在工作学习和生活中也需要有这种精神，任何时候都要扎扎实实，不搞花架子，认准目标之后，便脚踏实地的向前，努力进取，始终保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有这样才能不断攀过人生中一座又一座的山!