学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
参观厦门心得体会篇一
厦门是我国东南沿海的一座美丽的城市，也是中国五一十长假期间我和家人选择的旅游目的地。在这次旅行中，我深深感受到了厦门的魅力与独特之处。以下是我对厦门的参观心得与体会。
首先，厦门的自然风光令人叹为观止。作为一座沿海城市，厦门拥有碧海蓝天、金色沙滩和壮丽的山水景色。我们游览了鼓浪屿、海沧金海湾等著名景点，简直像进入了仙境。清晨，海滩上铺满了蓝色的海螺壳，和煦的阳光洒在脸上，仿佛让我重拾了儿时的快乐。在鼓浪屿上，一座座独特的建筑物傍着碧海，令人流连忘返。在这里，我领略到了大自然的独特之美，也体会到了人与自然和谐相处的重要性。
其次，厦门的历史文化底蕴深厚。作为一座具有百年历史的城市，厦门拥有丰富的文化遗产。我们参观了厦门大学、南普陀寺等文化古迹，深入了解了这座城市的历史与传统。在厦门大学，我们参观了梁启超纪念馆，了解了这位伟大的教育家和思想家的事迹。在南普陀寺，我与家人一同参与了一场庄严肃穆的佛教法会，感受到了宗教对人们精神的慰藉。通过参观这些历史文化遗迹，我更加意识到了文化传承的重要性。
再次，厦门的特色美食令人难以忘怀。厦门是一座有着浓厚渔民文化的城市，这里的海鲜美味丰富。我们品尝了地道的海鲜火锅、蚝饼、沙茶面等传统美食，口感鲜美，令人回味无穷。在厦门的小巷子里，我还发现了许多当地特色小吃，如芋泥椰奶、油条等，令人垂涎欲滴。这些美食不仅味道绝佳，而且展示了厦门的独特文化和风土人情。
最后，厦门的市民素质让我赞叹不已。在厦门街头，我看到了一幅幅文明素质提升的场景。市民排队有序、文明骑车，为老人让座、热心助人，这些细小的举动都让我为之动容。在一个城市的发展中，文明素质的提高至关重要。厦门的市民为我们树立了一个良好的榜样，让我意识到了文明行为对社会和谐的重要性。
总的来说，厦门给我留下了深刻的印象。这座城市的自然风光、历史文化、特色美食以及市民素质都让我感受到了浓厚的人文氛围。通过这次参观，我不仅收获了美丽的风景和美食，更重要的是对于生活的热爱和向往。我希望将来有机会再次来到厦门，探索更多这座城市的魅力。
参观厦门心得体会篇二
带着各种各样的关于海的梦，金色的'夕阳伴随着我们登上了去观海的火车。
火车在轨道上轻轻颠簸着前进。窗外，一片宁静，浓浓的夜色在四周蔓延。远处，一座座城市里的灯形成了一条巨龙，蜿蜒着伸向前方。我在火车的摇晃中，怀着对海的憧憬进入了梦境。
不知过了多久，梦幻般的海突然消失了，火车的天花板替代了汹涌的大海。天已经大亮了，火车仍未停止前进。
大约在下午4点，火车缓缓地在福建省会福州停下。我高兴地跳下火车，一路直叫大家走快一些。
当晚我们是在福州度过的。第二天早上坐车去厦门。那天下午，我第一次看见了海。
走在沙滩上，迎面扑来一阵风，温柔地抚摸着面颊，带着一种清新的海的气息。在耀眼的阳光照耀下，沙滩上闪烁着金色的光芒。深蓝的海水带着镶上的金边轻轻跳跃着，像是穿着华丽的礼服正在参加一场舞会。脱去鞋袜，在沙滩上漫步。柔软的细沙被踏在脚下，海水时不时漫上岸来，在脚背上微微跳几下，感觉好像在做一次按摩，舒适惬意。这时的海是平静安详的，不是想象中的汹涌澎湃，她现在正在低吟一首舒缓的歌曲，无论什么人听到后，所有的不愉快都会抛到九霄云外，取而代之的是海一样的平静。平静，是另外一种美。
参观厦门心得体会篇三
厦门是福建省一个美丽的沿海城市，这个城市有着悠久的历史和丰富的文化底蕴。我有幸参观了厦门，留下了深刻的印象。在参观的过程中，我领略到了厦门独特的自然风光和人文景观，也感受到了这座城市的热情和活力。以下是我在厦门参观的心得体会。
首先，厦门的自然风光令人惊叹。我在鼓浪屿和胡里山炮台等景点看到了厦门的独特之处。鼓浪屿是一个富有欧洲风情的小岛，岛上有着艺术家创作的别致建筑和美丽花园。岛上的石滩上还有各种奇异形状的海边岩石，令人惊叹。胡里山炮台则是一座保留完整的古代炮台，可以俯瞰整个厦门的美丽海景。这些景点都展现了厦门独特的自然风光，让我流连忘返。
其次，厦门还有许多具有浓厚文化氛围的景点。我前往厦门大学和南普陀寺参观，深感这座城市的人文底蕴。厦门大学是一所历史悠久的名校，校园环境优美，建筑风格独特。在校园里，我看到了许多学生在校园中自由自在地学习和生活，感受到了大学生活的活力和朝气。南普陀寺则是一座庄严肃穆的佛教寺庙，寺庙内供奉着佛陀的圣像，香火旺盛。我在寺庙里参拜祈福，心情得到了抚慰。
此外，厦门的美食也是一大亮点。我在厦门尝到了许多当地的特色美食，味道令人难以忘怀。厦门的海鲜非常有名，我品尝到了鲜美的龙虾、扇贝和虾蟹煲等美味佳肴。此外，厦门还有许多小吃和特色菜式，如沙茶面、花生汤和海蛎煎等。这些美食展现了厦门丰富的海洋资源和独特的烹饪技巧，给我的味蕾带来了极大的享受。
最后，我也感受到了厦门人民热情好客的生活态度。无论在哪个景点，我都受到了厦门人民的热情接待。他们主动为我们讲解景点的历史和文化，让我们更好地了解和体验这座城市。我还参加了一次当地的民俗活动，体验了当地人的日常生活。在活动中，我看到了厦门人民的包容和团结，以及他们对自己家园的热爱和自豪。这让我对这座城市充满了好感。
总的来说，厦门是一座充满魅力的城市，拥有丰富的自然风光和独特的文化底蕴。我在参观厦门的过程中，深深被这座城市所吸引。厦门的美食、独特的景点和热情好客的人民让我留下了深刻的印象。我希望将来有机会再次来到这座城市，继续感受它的美丽和魅力。
参观厦门心得体会篇四
放假啦，爸爸决定带我们去厦门游玩（因为爸爸的公司要在厦门开年会，所以他就顺便带我们去参观一下厦门）。我们都异口同声地答应了。
第二天，我们早早的起了床，来到了火车站。坐了大约三个小时的动车后到了厦门站。一下车，我们就感觉凉飕飕的，毕竟是厦门，在深圳的东北方，所以才会感觉厦门比深圳冷。
出了火车站，首先映入眼帘的就是厦门市中心的繁荣昌盛。厦门火车站位于厦门市中心，所以才会那么繁荣。厦门市中心和深圳市福田区高铁站周围的景色差不多，就是少了几点——没有那么多的高楼大厦。
我们住的地方位于厦门的郊区，也就像是深圳的光明新区，有高楼，也有住宅，但是总感觉少了什么。对了！是少了人！在大马路上，不像深圳一样车水马龙，这里很少有人和车辆。但是因为没车也没人，所以这里也格外安静。
厦门其实是由多个岛屿组成的，所以厦门有许多客船、渔船，当然也会有码头。
我们参观了厦门的其中一所大学——厦门大学。这里有许多建筑，当然也有很多学生宿舍。我们进的是南校门，校门上刻着四个金灿灿的大字——厦门大学。
从厦门大学的南校门进去，左边就是厦大的老校园，里面有一个小亭子和几栋楼。右手边就是体育场，我看到有几个大学生在里面踢球。往前一直走，就是几个小店，再往前一直走，就是厦大的北校门——白城校门。白城其实是个地名，不是城市。
参观完厦门大学后，我们又去了几个小岛，上面一样风景迷人。
我们又回到了火车站，坐车回到了深圳。我虽然回到了深圳，但厦门的美景还是不断浮现在我的脑海中，使我流连忘返。
参观厦门心得体会篇五
厦门，这个美丽的海滨城市，是中国东南沿海的一颗璀璨明珠。近日，我有幸前往厦门旅游，亲身感受到了这座城市的魅力。在我参观厦门的过程中，我被这座城市的优美自然风光、深厚的历史文化和现代化发展深深吸引，给我留下了深刻的印象和许多感悟。
第一段：广州飞往厦门的飞机上，我心中充满了期待和兴奋。“厦门，厦门，我来了！”我想着。当飞机降落时，我立刻被窗外壮丽的景色所折服。蓝天、白云、绿树、蔚蓝的大海，构成了一幅美丽的画卷。来到厦门，我首先参观了鼓浪屿。这里风景如画，古朴典雅的建筑、花园绿地以及灿烂的海滩吸引了无数游客。在这片土地上，我不仅欣赏到了民国时期的建筑风格，还了解了不少历史文化。
第二段：在参观厦门的过程中，我发现这座城市有着丰富的历史文化底蕴。尤其是南普陀寺，是福建佛教四大名山之一。在寺庙里，我看到了许多香客在虔诚地礼佛祈福，氛围非常庄重。而厦门大学则展现了厦门的现代化和国际化发展的一面。校园内绿树成荫，建筑复古典雅，给人一种宁静和舒适的感觉。这里培养出了许多杰出人才，为国家的发展做出了巨大贡献。
第三段：此外，厦门的自然景观也给我留下了深刻的印象。漫步于植物园的花坛，我不禁感叹大自然的神奇与美丽。参观植物园不仅能欣赏到各种品种的花卉植物，还能了解到许多植物的生长环境和特点。厦门还以其众多美丽的海滩而闻名，沙滩洁白细腻，海水清澈透明。我在那里度过了愉快的时光，享受了阳光沙滩带来的惬意和放松。
第四段：除了自然风光，厦门的美食也令我难以忘怀。到了厦门，一定要尝尝当地的特色小吃。厦门有许多闽南特色的美食，如海鲜、沙茶面、鲜肉粽等。尤其是令人垂涎的海鲜，新鲜又美味，让人食欲大增。我品尝了一些当地的小吃，从汤圆到小笼包，每一口都让我回味无穷。
第五段：最后一天，我参观了厦门的现代化区域。厦门作为中国的经济特区，经济发达、城市建设也相当先进。我参观了厦门国际会展中心，这是一座现代化的建筑，拥有先进的配套设施和优越的地理位置。这个中心是世界级的会展中心，每年吸引着大量的国内外商业活动。这一切显示了厦门城市的活力和繁荣。
通过这次参观和旅行，我真切地感受到了厦门这座城市的魅力。它的美丽自然景观、深厚的历史文化和现代化发展令我震撼不已。我相信，这座城市的独特之处会在世界范围内得到更多人的认可和赞赏。无论是以什么角度来观察，厦门都是一个令人怦然心动的地方。
参观厦门心得体会篇六
寒假时，我们为了避开西安的寒冷，乘坐着飞机，来到了位于福建的厦门，开始了一段令我们难忘的旅程。
我们刚到厦门，就看见了一座美丽的城市，十分繁荣，景色也十分的美丽，大海将厦门的一面冲出了海滩。对于我来说，这一切都是那么新鲜，那么有趣，令我十分高兴。
我们刚在一个海边的宾馆住下，我就迫不及待地拉着妈妈出去，冲向了海边。
在我眼前，一望无际的大海绵延到了天边，波澜壮阔。脚下，海浪拍打着沙滩，将许多的贝壳冲上了海岸，海浪拍打着我的脚，凉凉的，让我感觉十分舒服。
我拿着一个小罐子，在沙滩上仔细的挑选了一小瓶美丽的贝壳，这些贝壳，我现在还留着。
第二天，我们来到了一个清代的古炮台，那里虽然已经荒废，饱经战火洗礼，但其中的大炮仍然挺立着，永远面对着大海，仿佛永远准备着，以自己的身躯为国家抵挡外来之敌，保护我们的安宁。
一个港口旁，我们正在散步，突然，耳边传来了雄壮的国歌声，循声望去，一艘军舰停在岸边，正要准备出发，奔向大海，时刻准备着，保护我们的幸福、和平。
第三天，我们来到了一个美丽的小岛：鼓浪屿。
鼓浪屿四面环海，也叫钢琴之岛，因为岛上有一座钢琴博物馆，是国内收藏钢琴最多的博物馆，收藏了从最原始的一直到近代的钢琴。在岛上，家家都有钢琴，人人都爱钢琴。在路上走着，无论从哪一个角落，都能听到优美的钢琴声，使人陶醉其中。
在岛上，有许多风格迥异的小洋楼，它们曾是一些国家的租界使馆，见证了中国曾经被殖民地被侵略的耻辱，同样，它们也见证了中国现在的繁荣与复兴。
在岛边，我们向海上望去，天气十分晴朗，一座小岛在海上若隐若现，导游告诉我们，那里便是台湾的金门。导游给了我们一个建议，让我们对那边表示一下友好，我们对那边挥了挥手，希望他们能看见。
旅程很快结束了，我恋恋不舍的离开了厦门，厦门多么美丽啊！我以后还会再来的。
参观厦门心得体会篇七
作为一名大学生，学习和实践是我人生中重要的一部分。近日，我有幸参观了厦门一家知名工厂，并从中获得了许多宝贵的经验和启示。在这次参观中，我深深感受到了现代化工业的发展动力和良好的企业文化。以下是我从这次参观中得到的一些心得体会。
首先，参观工厂让我意识到技术和创新是现代工业发展的关键。这家工厂的工艺设备高度自动化和智能化，生产效率非常高。我看到工人们利用先进的机械装置进行精确的操作，有效地提高了工作效率和产品质量。这让我深刻地意识到，只有不断学习新知识和掌握新技能，才能跟上时代的步伐，提高竞争力。
其次，良好的企业文化对于工厂的发展至关重要。在参观中，我看到工厂员工之间的合作非常默契，他们互相帮助、支持，形成了一个团结务实的团队。同时，工厂还注重员工的培训和职业发展，鼓励员工不断提升自己的专业水平和综合素质。这让我认识到，在一个积极向上的企业文化氛围中，每个人都能充分发挥自己的潜力，实现个人与企业的共同发展。
第三，环保和可持续发展是现代工业不可忽视的重要议题。在参观的过程中，我了解到工厂采用了一系列环保措施，如节水、节能、减少废气排放等。这不仅对保护环境、提升生态品质起到了重要作用，也是企业以可持续发展为目标的体现。通过这次参观，我深刻体会到环保对于工业发展是一种责任和义务。
第四，在这次参观中，我还发现了工艺创新的重要性。这家工厂不断推陈出新，不断研发新产品，以适应市场需求的变化。我看到工厂精心设计的产品，无论是外观还是功能，都表现出巨大的创新潜力。这让我明白，只有不断创新，才能满足人们日益增长的需求，获得市场竞争的优势。
最后，我认识到一个企业的成功离不开团队的合作和共同努力。在参观中，我看到每个员工都在为实现企业的目标而努力，他们充满激情、敬业，对工作充满了无限的热情。这让我深受鼓舞，明白了一个团队的力量是无穷的。只有大家团结一致、互相帮助，才能创造出更好的业绩和成果。
通过这次参观工厂的经历，我受益良多。我深刻认识到了技术和创新的重要性，企业文化的价值，环保的责任，工艺创新的动力以及团队合作的力量。这些宝贵的体会将成为我人生道路上的一份重要财富，也将激励我在未来的发展中不断努力学习与实践。
参观厦门心得体会篇八
在我的记忆里，我去过许多地方游玩，最让我记忆犹新的，就是那一次，我和妈妈去厦门旅游时坐船出海的经历。
我们坐车走了一会儿，停靠着一艘大轮船，哇！威风极了，通体雪白，有一种说不出的王者气势。
（加上：不一会儿），我们就登上了船。四处一转，我惊叹道，这简直就像是一栋会移动的大别墅一样船上有让人们居住的房间、有许多美食的餐厅、还有让人们娱乐的活动大厅，等等。真是不可思议呀！
不一会儿，船启动了，蔚蓝的海面上又增加了几分波涛，遥望远方，我隐约
正看风景时，突然大厅响起了音乐。我跑去一看，原来是皮影戏表演。我环顾着四周，不一会儿，大厅就坐满了男女老幼。在船上还能看到皮影戏，真是别有一番滋味啊！
我正沉浸在皮影戏表演当中，不知不觉船忽然停下来了，怎么了？我不知所措地跑出去侦查，哦，原来是到岸了。没办法，我只好依依不舍地跟妈妈下船了。
真是一次难忘之旅啊！
参观厦门心得体会篇九
厦门，这座美丽的海滨城市，既有得天独厚的自然风光，又有发达的经济和现代化的工业体系。最近，我有幸参观了一家厦门的工厂，并从中获得了很多启发与感悟。以下是我对此次参观工厂的心得体会。
首先，参观工厂过程中，我深刻感受到了科技的力量对工厂生产的推动。在工厂里，我目睹了各种各样的高科技设备和机器人，它们不仅高效地完成各种生产工作，还能够质量精准地控制产品。工人们通过操控这些设备，使得工厂的生产过程更加标准化和智能化。这让我明白到，科技的进步和应用是工业发展的必然趋势，也是提高工厂生产效率和质量的关键。只有不断引进和应用先进的科技，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。
其次，我看到了工厂内严格的管理和控制制度。在工厂参观期间，我发现每一个生产环节都有专人进行检验和监管，每一个工人都承担着自己的责任和任务，形成了有力的协同效应。工厂管理层严格要求每一个细节，从原料采购、生产过程到成品出货，每一步都要按照规定程序进行。这让我意识到，严格的管理和制度的规范是工厂能够高效运转和取得成功的基础。只有规范的管理和制度的约束，才能够保证全员的积极性和工作效率。
再次，参观厦门工厂，我感受到了厂方对员工关怀的用心。在工厂参观过程中，我看到了工厂为员工提供的舒适的工作环境和完善的福利待遇。工厂内宽敞明亮的车间、现代化的设备以及员工的休息和娱乐场所，无不体现了厂方对员工工作和生活的关心。工厂领导还定期与员工进行沟通交流，了解他们的问题和需求，并给予及时的解决和回应。这让我深刻理解到，企业要想拥有忠诚稳定的员工队伍，必须注重员工的需求和福利，搭建良好的沟通和交流平台。
最后，这次参观还让我深刻感受到了绿色环保的重要性。在工厂参观时，我看到了工厂对环境保护的高度重视。工厂利用先进的技术和设备，进行废气和废水的处理，最大程度地减少了对环境的污染。同时，工厂还注重节能减排，积极推行绿色生产。这让我明白到，绿色环保是可持续发展的重要保障，只有将环境保护纳入企业的发展战略中，并推动绿色生产，才能够为企业带来更长久的发展机遇。
通过对厦门工厂参观的心得体会，我深刻理解到，科技的发展、严格的管理制度、关心员工和绿色环保是工厂能够持续发展的关键要素。厦门的工厂让我看到了工业生产的高效和精细，也为我今后的学习和工作提供了很大的借鉴和启示。我相信，在计划经济和市场经济的双重推动下，厦门的工厂一定会在未来继续做大做强，为经济的发展和社会的进步做出更大的贡献。
参观厦门心得体会篇十
厦门是中国东南沿海一座美丽的城市，也是一座充满活力和魅力的城市。近日，我有幸参观考察了厦门，这次的经历不仅让我对这个城市有了更加深刻的了解，更让我体会到了厦门的独特魅力和发展潜力。以下是我在厦门参观考察中的心得体会。
首先，厦门的自然风光让人流连忘返。作为一座沿海城市，厦门拥有得天独厚的海洋资源。我参观了鼓浪屿，那里风景如画，迷人的海滩和风平浪静的海湾让人陶醉其中。而厦门的自然风光不仅仅局限于海滩，还包括了各式各样的花草树木，在城市中随处可见。尤其令人难以忘怀的是厦门的五老峰，五座山峰连成一线，宛如五位贤者守护着这座城市。参观了这些自然景点后，我深深感受到了大自然的美妙和厦门城市的独特之处。
其次，厦门的文化底蕴深厚。作为一座历史悠久的城市，厦门承载着丰富的历史文化。我参观了南普陀寺和海沧博物馆，了解了厦门的佛教文化和海洋文化。南普陀寺是厦门佛教的重要场所之一，寺庙中的金碧辉煌和香烛缭绕让人感受到了佛教的神秘和宁静。而海沧博物馆则展示了海洋文化的博大精深，让人们对厦门海洋资源的开发和利用有了更深刻的认识。通过这些文化的体验，我感受到了厦门丰富多彩的文化底蕴，也更加珍惜和热爱自己的文化传统。
再次，厦门注重城市发展和保护。作为一座现代化的城市，厦门在城市规划和城市发展方面做出了巨大的努力。我参观了厦门大学和深圳特区厦门办事处，深刻感受到厦门在教育和经济方面的发展成就。厦门大学作为著名的高等学府，不仅在学术研究方面有很高的声誉，还在城市环境保护上有着积极的作为。而深圳特区厦门办事处则是厦门与深圳合作的典范，通过两地的合作交流，推动了厦门的经济发展和城市建设。这些发展和保护的举措让我看到了一座积极向上的城市，也为我所在的城市发展提供了借鉴。
最后，厦门的人民热情友好。在我参观厦门的过程中，我遇到了很多热心的厦门市民。无论是在街头巷尾还是在旅游景点，厦门的人们总是对游客友善热情。他们愿意给予我指引和帮助，让我感受到了来自厦门人民的温暖。而且，厦门的市民也非常注重环境保护和文明素养，他们的自觉性和环保意识令我钦佩不已。这种人文氛围让人憧憬，也为厦门的城市形象增添了亮丽的色彩。
综上所述，厦门是一座美丽而充满活力的城市，它的自然风光、文化底蕴、城市发展以及人民素质都深深吸引着我。通过这次参观考察，我对厦门有了更深的了解，也对自己的发展之路有了更清晰的思考。我相信，只要不断学习和进步，借鉴和运用厦门的发展经验，我们的城市也能够像厦门一样繁荣兴旺，充满活力和魅力。
参观厦门心得体会篇十一
今天。我们去了“东部华侨城”的`大峽谷。“生态乐园”。在这次社会实践活动是我收获最大的一次。
十点时，我们集合校门口。我们怀着充分的喜悦。带着我的小组出发了，我们看啊，看哦，好多新奇的东西。看到鹦鹉比一般的大好多;孔雀开屏了，两只正在比美;小鸟吱吱地叫着，然后我们就去打了列车，等了一会儿我们就上车了，随着慢慢上升耳朵就越来越听不到了，我们都知道这是自然现象。到上面我们往下看，哇!好壮观啊!我们在高兴的左拍拍右拍拍。一会时间已经11点了，吃饭了，于是我们便下去寻找餐厅了。找呀找呀时间已经过去了30分钟了，还是没有找到餐厅只好问工作人员，当我们走进餐厅时好多人吃饭，我想会不会没有饭吃呀。一冲进去才知道。原来还有饭呢，这是社会实践活动啊!
吃完饭 我们又乘“缆车”去山上玩。我们走啊，怎么也找不到去山上的路，最后沿着一条小径走，终于找到了。当看到升的那么高的观光塔时，我们的脚都软了。只好看往前方。我们又看到霄飞轮时，胆子都吓破了，360°旋转再加上坐的位置也还会180°旋转。本来组员姚余和翟翼驶要玩的，看到这一幕，顺间我要崩溃了。这玩的人都是什么胆量呀!倘若掉了下来，人都被甩到千里之外咯。那“云海索道”看起来很恐怖，其实很好玩的。本来我不想玩的，可身为组长的我怎么丢下组员不管呢?于是只好硬着头皮去玩了，先开始感觉很恐怖，但后面去感觉很好玩。玩了之后完想玩呢。
来后，我们又去了kfc大吃了顿就去了，连我们也没想吃完饭的我们还可以继续吃kfc！
接下来就是最刺激的时刻了，我们冲到了木质过山车的地点，世界上排名第十的过山车啊!得有多刺激。但由于很刺激，所以前来的顾客也就特别多，还因为它是世界排名第十名，所以也就非常受迎，人不是一般的多。我们整整排了一个小时多，终于到我们了。当过山车开启的时候，我们的心跳开始加速了，上升时更快了。突然往下冲，速度变成了每小72公里。本以为只能上下冲的可没想到，竟然还有左侧冲，右侧冲。进山洞里吓死我们了。我们组的成员全都在尖叫呀，可不知道怎么了本来我患有心脏病不准进来的一声没叫。可能是我先前连续玩了三次激流勇进从而得到了胆量吧。“当”停下来时，我的手脚全麻了。大约5分钟。我们想一般的人能惊得住这种刺激吗?但我们很快就拿起书包冲下山去了。因为只有20分钟就要集合回校了，还得要谢谢我们的组员郑俊杰。因为他本来就不敢玩，而我们让他帮我们保管好东西，还让他等了一个小时多，我们真得很感谢他呢!
这次社会实践活动，我受益非浅，知道了我们得团结友爱。以前一直都把自已隐藏在阴暗的心脏病里，今天当我玩完第三次激流勇进时，懂得了，其时不管什么人，都一样，只是我们选择了不同的方式，今天我终于做到了，我突破了自我!