最优观看暑假课心得体会(通用18篇)

时间:2023-10-31 作者:温柔雨最优观看暑假课心得体会(通用18篇)

心得体会的写作可以让我们更加全面地了解自己的成长和进步,也有助于提高我们的自我认知能力。以下范文中的案例和经历都是真实的,这些作者通过写心得体会向我们展示了自己的成长和进步。

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇一

暑期是学生们盼望已久的假期,在这段时间里,他们可以完全放松身心,尽情享受自由自在的时光。为了丰富自己的暑假生活,很多学生选择观看电影、电视剧、纪录片等影视作品,以增长见识,获得更多的知识和乐趣。在这个暑期,我也不例外,有机会观看了一些影视作品。通过这些作品,我收获颇丰,对一些社会现象有了更深刻的认识,并且对自己的成长也有了更深层次的思考。

第一部影视作品是一部悬疑片。整个故事情节引人入胜,通过精心设计的剧情,一步步揭开了谜底。这让我体会到了良好的结构和组织对于故事情节的重要性。一部优秀的悬疑片,不仅需要有扣人心弦的剧情,还需要有令人意想不到的结局,才能给观众带来满足感。观看这部影片,让我明白了一个人的智慧和能力是多么的重要。只有不断探索和思考,才能解开困惑,找到最终答案。

第二部影视作品是一部历史剧。通过观看这部影片,我对我国古代历史有了更深入的了解。影片中展示的历史场景和人物形象,生动地再现了古代社会的面貌,使我仿佛穿越到了古代,与历史人物共同生活。从这部影片中,我看到了古人的聪慧和智慧,他们为了国家和民族的利益,不惜付出一切,这让我深受感动。同时,我也认识到,历史是一面镜子,它能让我们看到过去的成就和错误,让我们从中吸取经验和教训,才能更好地面对和塑造未来。

第三部影视作品是一部纪录片。这部片子主要介绍了自然保护和环境保护的重要性。通过观看这部纪录片,我感受到了自然界的伟大和脆弱,同时也对人类的破坏行为感到愧疚。人类是地球的主人,我们应该对自然环境负起责任,保护好我们的地球家园。在我看来,环保不仅仅是官方的责任,更是每个人应该践行的责任。我们每个人都应该从自身做起,节约用水用电,减少浪费。只有大家共同努力,才能保护好我们的环境,让我们的地球更加美丽。

第四部影视作品是一部励志电影。影片中的主人公从平凡的起点出发,经历了各种挫折和困难,最终实现了自己的梦想。这让我深受鼓舞,教会了我如何积极应对生活中的困难。影片中的主人公不论遇到什么困境,都没有放弃,始终坚持自己的梦想。这让我明白了一个道理,只有拥有坚定的信念和对自己的坚持,才能在追逐梦想的道路上赢得胜利。

第五部影视作品是一部家庭题材电影。影片展现了一个温馨和睦的家庭,让我感受到了家庭的重要性。无论在外面的世界如何变化,家永远是我们最温暖的港湾。在这个大家庭里,每个人都彼此关爱、支持和帮助,这让我明白了家庭的力量是无穷的。在影片的结尾,主人公与家人一起团圆,这是我最喜欢的一幕。通过这部影片,我明白了家庭的重要性,应该珍惜家人和家庭,共同创造一个幸福美满的家庭。

通过观看这些影视作品,我不仅仅在娱乐中找到了乐趣,还从中学到了很多东西。这些作品让我对社会、历史、环境等问题有了更深刻的认识,并且对自己的成长也有了更深层次的思考。因此,我相信,在未来的学习和生活中,我会更加用心地学习和生活,用心地观看影视作品,不断提升自己的思维能力和人生观。

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇二

随着科技的快速发展和互联网的普及,微课堂成为了学习的新方式,而在暑假这个与学习息息相关的假期里,观看暑假微课堂成为了一种新的选择。在这段时间里,我通过观看暑假微课堂,不仅丰富了自己的暑假生活,也获得了许多有益的知识和经验。以下是对观看暑假微课堂的心得体会。

首先,通过观看暑假微课堂,我深刻理解了学习的重要性。传统的学习方式常常给人一种枯燥乏味的感觉,而微课堂就像给学习注入了新的活力和趣味。微课堂的学习资源丰富多样,老师们用生动有趣的形式将知识呈现给我们,使我们不知不觉地产生了学习的兴趣。通过观看暑假微课堂,我明白只有不断学习才能不断进步,只有不断积累才能变得更强大。

其次,观看暑假微课堂帮助我提升了自主学习能力。在微课堂的学习过程中,我们可以根据自己的需求和时间自由选择所学习的内容和学习的进度。这样的学习方式让我更加自由地掌控学习进程,培养了我自主学习的能力。同时,微课堂也为我们提供了更多的学习资源和平台,能够让我们拓宽知识面,主动寻找解决问题的方法和途径,培养自主解决问题的能力。

第三,在观看暑假微课堂的过程中,我感受到了跨越时空的交流。微课堂将优秀的老师和学生连接在一起,无论他们分布在世界的哪个角落都能够实现实时的交流和互动。这使得学习的地域限制被打破,我们可以与各地的同学一起学习、探讨问题,共同进步。通过和其他同学的交流,我学到了许多新的观点和思维方式,也锻炼了自己的表达能力和合作能力。

第四,观看暑假微课堂让我感受到了学习的快乐。微课堂以其简洁明了的知识点和生动有趣的教学方式,让学习变得有趣而又高效。每当我在微课堂中解决一个难题,克服一个困扰自己已久的难点,都会感到一阵成就感涌上心头。与此同时,微课堂也激发出了我的学习潜能,让我对学习充满了热情和动力。

最后,通过观看暑假微课堂,我认识到了学习是一个永无止境的过程。微课堂为我提供了多样的学习资源和学习方式,让我明白只要愿意,每一个人都可以不断进步和成长。观看暑假微课堂是一次学习的旅程,我在这个旅程中获得了知识,成长了思维,更加坚定了终身学习的信念。

通过观看暑假微课堂,我不仅学到了知识,更重要的是懂得了如何学习,如何思考,如何沟通和合作。微课堂让学习不再枯燥乏味,而是成为了一种快乐和乐趣。我相信,在未来的学习和生活中,我会继续运用微课堂所教给我的方法和技巧,不断进步和提升自己。

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇三

夏日天气炎热,不少人喜欢下河游泳。为了防止溺水事件的发生,学校组织大家观看了《防溺水专题教育片》。

我看了之后,心情久久不能平静,那一个个溺水的镜头在我脑海中回荡——一个个鲜活的生命就那样逝去了。我印象最深的,是两名男孩在水库边玩水,因为离水面太近,其中一名男孩一不小心就掉进水里,另一个赶紧跳下去营救,结果两个人都溺水身亡,匆忙赶来的父母哭得撕心裂肺。

生命是多么脆弱啊!因此,我们要树立安全意识,加强自我保护,远离溺水隐患,不参与各类危险的校外活动;不私自结伴到水池、河塘、水库等危险地带嬉戏、玩耍;一定要在有家人陪伴的前提下到安全、正规的游泳池游泳,并要做好相应的准备活动;不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳;不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水。在看到有人溺水时,不能冒然下水营救,应立即大声呼救并报警,同时将救生圈、竹筏、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。

其实,我每年夏天都会去游泳,既在游泳池游过,也在水库和资江里游过,但每次都是爸妈带我去,而且都戴着游泳圈。爸爸妈妈总是不厌其烦地讲“生命宝贵、安全第一”的道理,以前我还觉得啰嗦,总是不以为然,看了这个视频之后,我终于明白了爸妈的苦心。

我一定会记住视频里的教训和防范知识,珍惜生命,防止溺水。

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇四

暑假是学生们最期待的时刻,但在欢乐的背后,安全问题也随之而来。为了让学生们度过一个安全、快乐的暑假,我校举办了一场观看暑假安全教育活动。这次活动让我深受启发,提高了我的安全意识,也让我对如何保护自己和他人更加有信心。以下是我对这次活动的观看心得体会。

首先,活动中给我们提供了大量的案例和知识。案例讲述了一些真实发生的事故,让我们看到安全的重要性。我记得有一次,电影中讲述了一个被火箭炮击中的男孩,他因为对安全的轻视而失去了生命。这让我深深意识到,安全对每个人来说都是至关重要的,我们不能忽视它的存在。活动中还介绍了行为上的安全知识,比如游泳时要注意水深和溺水的危险性,骑车时要注意交通规则等等。通过这些案例和知识,我们对安全问题有了更加深刻的认识。

其次,活动中还通过一些实践环节增强了我们的安全能力。例如,教练带领我们学习了一些基本的急救方法,比如如何处理小伤口、如何进行人工呼吸等等。这些实践环节让我们亲身参与,真切地感受到了学习安全知识的重要性。我们才知道,在紧急情况下,掌握一些急救方法不仅是对自己的保护,也可能是对他人生命的拯救。同时,这种实践也增强了我们的自信心,让我们能够更加冷静地面对突发事件。

另外,活动中还开设了一些小组互动环节,让我们从集体的角度思考安全问题。例如,我们分成小组进行了模拟演练,通过研究和讨论一些真实案例,找出其中的安全隐患以及应对措施。这个环节让我们通过集思广益的方式,不仅增进了彼此之间的交流和合作,也提高了我们的分析和判断能力。通过这样的互动环节,我意识到安全问题是一个综合性的问题,需要我们广泛思考和积极行动,只有这样才能最大限度地保障自己和他人的安全。

最后,活动中还邀请了专业人士进行安全知识讲座。这些专业人士通过清晰明了的语言和实例,向我们传授了一些在各个方面保持安全的技巧。他们深入浅出地讲解了如何正确使用家电,如何在户外活动中防范野生动物的攻击等等。这些知识不仅在日常生活中有所帮助,也为我们提供了与危险保持一定距离的途径。通过这些讲座,我们获得了许多实用的知识,对于安全问题有了更加全面的了解。

通过这次观看暑假安全教育活动,我收获颇丰。不仅加深了对安全知识的理解,提高了自身的安全能力,也让我明白了保护自己和他人的重要性。今后,我将更加注重安全,遵守各种规则和法规,不轻易冒险。同时,我还会将这些知识传播给我的朋友和家人,共同建立一个更加安全的社会环境。我相信只要我们每个人都有这样的意识和行动,我们的暑假就会更加安全、快乐。

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇五

第一段:引子(150字)。

暑假是学生们期待已久的放松和休息的时光,然而,在如今的信息时代,利用暑假提升自己的机会也变得丰富多样。近年来,微课堂这种小而美的教育方式在教育圈里逐渐流行起来。今年暑假,我也加入了观看暑假微课堂的行列。在一个美丽的夏日早晨,我静坐在书桌前,打开电脑,准备挖掘知识的宝藏。

第二段:个人体验(250字)。

通过观看暑假微课堂,我感受到了全新的学习方式和效果。微课堂将知识分割得更精细,对学生而言更易于理解和消化。我记得有一次,我在微课堂中学习了物理中的气体运动理论。老师以图文并茂的方式,把抽象的概念讲得生动有趣,深入浅出。通过反复观看,我对气体运动理论的本质有了更清晰的认识。此外,微课堂还给了我自主学习的机会,我可以根据自己的节奏学习,将时间合理分配到每一个知识点上,这让我充分感受到了对学习的掌控。

第三段:提升自主学习能力(300字)。

观看暑假微课堂不仅帮助我掌握了更多知识,更重要的是提升了我的自主学习能力。在微课堂中,没有了传统课堂上老师的严格管理,学生需要在电脑前自觉调动学习的积极性。学习一门课程需要选好学习时段、解决困扰问题、持续进步等,这让我逐渐养成了一种有目标、有计划、有执行力的学习习惯。同时,在学习过程中,我也养成了独立思考、自己解决问题的能力。这些能力的提升不仅使我在学习中事半功倍,也让我在自主决策和解决问题的能力上迈出了坚实的一步。

第四段:拓宽学习视野(250字)。

微课堂为我拓宽了学习的视野,让我接触到了传统教材以外的知识点。教育资源的不均匀分布使得有些学校的教学资源并不丰富。而微课堂的出现填补了这一差距,使得每一个学生都能接触到高质量的教学资源。通过观看暑假微课堂,我除了学会了课堂上没有讲授的知识,还增加了各个领域的广度,培养了多元化的学习能力。

第五段:结语(250字)。

通过观看暑假微课堂,我深刻体会到了微课堂的优势和价值所在。微课堂的个性化学习、自主学习的方式激发了学生的学习兴趣和动力。同时,微课堂也强调培养学生的独立思考和解决问题的能力。它为每个人提供了平等的学习资源,让每一个学生都能自主学习、自由成长。对于我而言,观看暑假微课堂是一次有意义的学习之旅,我收获了知识、提升了能力,更重要的是,开拓了心灵的天地。这种学习方式给我留下了深刻的印象,让我坚信微课堂会是未来教育的一种趋势。

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇六

暑假是学生最盼望的假期,在这段时间里,同学们可以休息、游玩、锻炼身体、提高自我。然而,这也是一个学生们可以更好地拓宽眼界,提高知识和思维能力的机会。暑假,许多高校和机构都会开设“暑假十课”,为学生们提供学习机会。我报名参加了其中的几节课,并从中有了收获和感悟。

第二段:内容介绍。

我参加的是包括文化、科技、艺术等多个方面的“暑假十课”。最令我印象深刻的是一节有关“公共演讲”的课程。老师讲解了一些演讲技巧,如平衡语调、掌握时间、注意动作、自信表达等。老师也观看了参加者的演讲,并给出了很多宝贵建议。我收获了很多如何表达自己的技能,也以此练习了自信及掌握时间的能力。

第三段:思考收获。

参加“暑假十课”让我深深地意识到,学习不仅仅发生在学校或教室里。我从暑假学习活动中获益良多,不仅学习到了一些实用技能,也结识了新朋友,从他们的观点里发现了更多的思维方式。我还意识到,每一次的学习机会都是一次提升自身能力和成长的机会,只有不断充实自己才能在未来的人生路上走得更加顺畅。

第四段:趣事分享。

参加“暑假十课”中,有时也会出现一些有趣的事情。我还记得一次和同伴学习编程时,我们都遇到了很多困难。我们开始互相帮助、一起思考,尝试解决问题。最后,我们克服了所有的问题,成功编写出了程序。在这个过程中,我们所饱含的感动和自豪,远比成功本身更加珍贵。这可以带给我们更多的幸福感和自信,也让我们更加积极地去探索新的知识。

第五段:总结。

总的来说,“暑假十课”是一次非常有意义的活动,可以为学生们提供更多的学习机会和人际交往机会。它也让我们向着学习和成长的目标走一步但又重要的一步。通过吸收、分享、交流,我们的学习更为快乐、有效。我深受其益,也希望更多的同龄人参加诸如此类的学习活动,一起经历成长的喜悦。

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇七

夏季来临高温炎热,酷暑难耐加上放暑假时期,很多人为了降温都选择去河流和小溪游泳,但是有些人由于体力不支或是游泳技术不行,手脚抽筋等原因,从而发生溺水。在我们发生溺水的时候如果周围没人,我们要及时自救保持镇静,手脚切勿乱蹬,减少水草缠绕,节省体力。

落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,放松肢体,当你感觉开始上浮时,尽可能保持仰位,使头部后仰,使鼻部露出水面呼吸;呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。呼气要浅,吸气要深。

不会游泳者勿试图将整个头部伸出水面,这将使你更加紧张和被动,从而使整个自救功亏一篑。

当救助者出现时,落水者绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要听从救助者的指挥,否则可能连累救助者的性命所以当您经过水库、池塘、河流等危险水域时,看到有孩子在水边,请您停下脚步劝说孩子离开。

您的这一善举或许在无形中救了孩子的性命、挽救某个家庭的幸福!防溺水从你我身边的一点一滴做起!

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇八

生命似一滴水,太阳来了,就晒干,消失不见了。

生命如一颗露珠,风儿来了,就吹干,无影无踪。

危险像一位巨大的恶魔,一直藏在人们的身边。如触电、着火、交通意外、溺水……这些危险,使我们面临着众多的安全隐患,但是怎样预防这些危险呢?班主任蒋老师给我们上了一堂堂深入人心的安全主题班会,让每位学生对安全意识时刻记在心中。

炎炎夏日即将来临,酷暑难耐,喜欢玩水的同学们特别爱游泳,又有一个安全隐患在身边——溺水。为此,蒋老师在班内组织同学们进行防溺水暑假安全教育主题班会。

蒋老师以ppt的形式,让我们看到了一则则溺水新闻,数百个鲜活的生命,就这样被无情无义的水先生抢走了幼小的生命。溺水者的父母是多么伤心欲绝哪!让我们看见了一幅幅家庭因溺水而痛不欲生,孩子的父母花了多少心血,含辛茹苦地把孩子养大,一眨眼便消失在人间……让我们看了都不觉伤心,引起了我们的巨大重视。

如果遇见溺水了,该如何自救与救别人呢?蒋老师在班会中为我们揭开了谜底,并且介绍了防溺水的知识。水先生,我们不怕你啦!但我们还要树立自我安全意识,时刻注意警钟长鸣。水的利与弊,要看你如何有效的去利用。我们小学生要学会正确的游泳方式,即使在大人的陪伴下,我们自己也一定要小心谨慎,为你的人生迈出安全的一小步。危险是大家必须要预防的,安全最重要。牢记安全两字,让安全这位迷人的姑娘永记在自己的心中,永远不要忘怀。只要记住它,时刻提醒自己,危险就会远离你,让你平安度过一生。

珍爱生命,谨防溺水。水是生命之源,它有温柔的一面,滋养着人类和万物;它也有刚烈的一面,有时尽然夺取人的生命。

小朋友,你知道吗?在我们身边发生过许多溺水事故。有一次,我在回家的路上,看见一个十多岁的小孩子,独自一人在河边玩水,不慎脚一滑,就沉下去了。这件事情发生在几秒钟,一条生命就没有了,多么可惜呀!所以,我们要知道;不能独自去深水的地方玩,也不能结伴去;在夏天,没经父母同意不能擅自外出游泳;如果要去游泳,也要和父母一起去,要准备游泳圈。还有一次,我在游泳池里游泳,看见一个小姑娘不小心跌倒水里,小姑娘的同伴看到了,急忙下去救人,幸好抢救及时,小姑娘没有生命危险,避免了悲剧的发生。

我们不能将这两件事怪罪于水,是我们人类自己不小心而跌入水里的。生命无价,水无情;水是自然界最宝贵的资源,我们再也不能把生命的罪责强加到无生命的水身上,让我们行动起来;珍爱生命,谨防溺水,还水一个清白。

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇九

转眼间,暑假就要来临。为了保证同学们过一个平安、欢乐、祥和的暑假,同学们在假期要注意以下几点:

1、一个人在家的时候要关好门窗,如果有陌生人敲门的话,千万不能开门,不可轻易相信陌生人的话。注意室内电器、煤气等的安全,对于自己不熟悉的家电器不要随便碰触和使用,以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。

2、暑假期间,正逢学生放假在家,交通比较拥挤,人流量较大,因此同学们在外出时,要尽量结伴而行,严格遵守交通规则,不要去乘做未经交通部门检验通过无证、无牌及违章超载的车船,避免人身和财务的意外损失。不要轻易和陌生人聊天,更不能吃、喝陌生人给的东西,如果遇到困难直接找警察叔叔帮忙。

3、暑假期间,走亲访友聚餐宴会较多,同学们不要暴饮暴食,更不要醉酒,酗酒,注意身体健康。此外,不要参与各种形式的封建迷信和赌博活动,从小养成“崇尚科学,远离毒品”的良好习惯。

4、在暑假里,可能很多时间气温会比较高,天气会比较热,希望同学们不要私自下河洗澡,游泳要到正规场所,并且要有家长陪伴。

5、做好疾病防治工作,讲究个人卫生,养成良好习惯。

文档为doc格式。

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇十

溺水是一种无情的杀手,夏季已经来临雨水增多,同学们也迎来了漫长的假期。为了防止溺水事故发生,我们家长一定做到,不让孩子到水流湍急的河流,湖泊。也不让孩子到水深危险的水库,池塘。如果真想游泳就到正规的游泳馆,带好游泳装备有大人陪伴和管理人员看护下游泳。家长们一定认真严格按照学校规定,关键的细节去干,保证同学们度过一个安快乐的暑假!

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇十一

《人在囧途》是由王宝强和徐峥演的。李成功是个大老板,他正想回去长沙过年;牛耿是一个民工,看到奶牛场倒闭,决定去长沙讨债。两人在剧中上演了一串啼笑皆非的囧事。

影片一开始,就分别描述了李成功炒员工和牛蛋(牛耿的外号)向老板讨工资的情形,为影片做了一个开头铺垫。当他们踏上去长沙的路时,遇到了不少的挫折:牛蛋在飞机上闷得慌,他想要是飞机能停下来或者飞机上的窗户在空中能打开就好了,结果天气恶劣飞机不能到达目的地,飞回出发机场;他们转乘火车,结果又被牛蛋的乌鸦嘴给说中了——火车前面塌方;在无可奈何之下,他们又坐汽车,结果汽车熄了火,走不成了;再一次乘车,却因桥段被堵了回来,而且钱包落在了车上,但见到了“被骗”的牛耿;李成功决定先歇息一晚上,结果被牛蛋的磨牙,打嗝等不良习惯给“轰”走了;第二天,他们坐上了轮渡,发现了“骗钱”的那个人,他们一直追,直到女“骗子”说出了“骗钱”经历。

两个人花了四块钱买了一张彩票,竟然中了头奖——一辆面包车,牛蛋坚持要开车,李成功睡了,牛蛋也不小心睡着了,结果撞到一棵树车翻了。离新年还有五分钟的时候,两人坐在篝火旁谈心。天亮时,他们两人坐拖拉机到了长沙分道扬镳,牛蛋也“成功”的讨到了债,李成功坐飞机回公司的时候,又遇到了西装革履的小老板——牛蛋。

从第一秒到最后一秒,几乎每分钟都有笑料情节出现,逗得我直笑,但笑中又含有一丝丝感触。“人间自有真情在”,这是李成功说过最多的一句话,给我印象颇深。还记得那个女教师,为了救孩子,不惜一切代价到街上去讨钱,李成功觉得这是个大骗局,而牛蛋却相信这是真的。牛蛋,这个耿直、犟脾气的人,心地善良,把所有钱都给了她。

当他们搭乘渡轮时,就发现了使自己受骗的是一个拯救孤儿的善良老师,他与李成功都深深被感动了,他们悄悄地留下了身上所有的现金。同样,牛耿的直性子也唤出了李成功心里的那份善良。这个故事很普通,但给我们的启发却不同寻常,我们应该珍惜我们的努力,珍惜我们的生活,珍惜我们的友谊,珍惜我们的亲情,珍惜那一句——人间自有真情在!

生活中不也是如此吗?人与人之间有了真情与坦诚,还有什么困难解决不了?虽然李成功嘴上常常抱怨牛蛋是个乌鸦嘴,可心里却想着要与牛蛋共度难关,回到长沙。

只是短短的一个半小时,却能给我这么大的启发。真心待人,你也会得到别人的真心对待。无论是在哪里,都要记得一句——人间自有真情在!

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇十二

观看《为自己工作》心得体会:塑造自我工作为我xx年3月11日,我们xx项目全体人员有幸与四公司领导一起观看了李强老师的《为自己工作》视频讲座,感觉受益匪浅。李强老师的话语风趣幽默,寓意深刻,能够直达人的心灵深处,引起人的强烈共鸣,真可谓珠玑,句句经典。下面,我从几个方面谈一下自己的心得体会。

一、树立积极的态度。我非常欣赏李强老师“静坐常思自己过”这句话,这充分表明了一个人应该具有的工作态度。态度决定命运,看一个人的工作,并不在于你在某一段时间体现了多大的能力,而在于你对工作采取了怎样的工作态度,因为一个人的能力是有限的,但态度是无限的。在工作和生活中,我们每个人不是简单的个体,而是处于一个整体中,只有每个人都发挥出了最大的能量,才能凸显出整体的价值。而每个人要想发挥出最大的能量首先要端正自己的态度,态度决定一切。

——文章来源网,仅供分享学习参考先别人一步的诀窍是什么?那就是主动,就是把事情做在前面。如果领导者想到的事让你去做,你完成了,这算不上主动,算不上把事情做在前面,因为前面还有领导者;如果领导者没有想到的事,你做完了,很好!所以,每一个人应该经常看看自己的努力是在前面还是在后面。如果你没完成任务,强调理由、讲述困难已没有丝毫意义;如果你获得了成功,那么这个过程才值得欣赏。竞争社会中,解释是没有意义的,这意味着你想推脱责任。面对失败,唯一的意义在于你应该好好反思、吸取教训,以利再战。完美来自认真,认真的人,所犯的错误就会少一些,不是因为他们是天才,而是因为他们的认真;认真的人,总能找到问题的症结所在和解决问题的办法;如果不想让问题成堆,再去找理由去解释这一切,或面对别人的嘲笑,那么,认真些,再认真些!永远记住,个人尊严只能来自认真的态度。不要被困难所吓倒,要正视困难,寻找对策。只有动手去做,才能把困难克服,才能把不可能变为可能,把可能转化为成功。

——文章来源网,仅供分享学习参考中去。

四、端正态度努力工作,回报企业。李强老师说过:“每当我面对企业的时候,我都在问我自己一句话,我能为他做什么”。

现在的许多人时常在抱怨待遇低,工作环境差,可有没有想过在抱怨这些的时候,你为企业做了什么!而企业给了我们工作的机会,给了我们薪水,给了我们成长的机会,给了我们快乐,所以我们要用感恩的心来回报企业,前面即使冒着再大的严寒和风雨也阻挡不了我们前进的步伐。如何才能做好,很简单,沿着原则的方向前进!不要偏离,不要为人所左右。对于原则方向你只能接受它,不能抗拒。任何个人都仅仅是企业的一分子,他的力量是有限的。只有把每一分凝聚在一起,才能产生巨大的合力,所以每个人都必须融入到集体中去。很多人喜欢自己说自己做的多么多,自己多么棒,这在一个团队中没任何意义,贡献、成就体现在事实中,因此应由事实说话。李强老师讲:什么是优秀?优秀的人才,不就是比你多干一点,比你多发现一点,比你多钻研一点,比你多有心一点,比你不计较一点,这些看似平常的“一点”,试问你真正都做到了吗?端正工作态度,做好自己的工作,你的才华定会在人生的舞台上得以淋漓尽致的发挥。

为了认真开展“弘扬光荣传统、践行优良作风”主题教育,——文章来源网,仅供分享学习参考单位组织我们党员干部观看了专题片《四风之害》,使党员干部受到生动的党性党风党纪教育和道德品行教育,并组织党员干部撰写心得体会文章,增强教育效果。组织党员干部学习寻明胜同志先进事迹,用身边的典型激励党员干部强化宗旨意识,努力创先争优。观看现场,我和大家凝神静听、认真观看、深深思索,以下为自己的一些心得:

《四风之害》从近几年来大量违纪党员领导干部和典型案件入手,深刻分析了形式主义、官僚主义、享乐主义、奢靡之风产生的根源及其对党和事业的重大危害,从而警示党员领导干部要牢记“四风”之害,禁“四风”之欲,模范发扬和践行党的群众路线,作为民务实清廉的表率。

作为一名党员干部,我充分认识到,“四风”严重违背党的性质和宗旨,是当前群众最深恶痛绝、反映最强烈的问题,是迫在眉睫、非解决不可的问题,也是损害党群干群关系的重要根源。只有彻底解决“四风”问题,才能密切党群干群关系,保持党同人民的血肉联系。如果听之任之,让其长期存在和蔓延扩散,必将严重腐蚀党的肌体,阻碍经济社会发展,动摇党的执政基础和地位。

同时认识到了“四风”问题的危害性,在这次教育实践活动中我也将严格按照“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求,对自身存在的“四风”进行一次大扫除,做到自我完善、自我革新、自我提高,切实转变作风,改进工作,为优化发展环境,服务人民群众做出更大的贡献。

本人会严格要求自己,全面落实“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治。

——文章来源网,仅供分享学习参考治病”总要求,解决形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风这“四风之害”方面存在的问题,对作风之弊、行为之垢进行大排查、大检修、大扫除,努力使党员干部宗旨意识和群众观点有新增强,加强和改进作风有新进展,做群众工作能力有新提高,密切与群众联系有新进步,为民务实清廉形象有新提升,建设现代化xx有新成效。要紧密联系我省实际,做到“规定动作”做到位,“自选动作”做精彩。

4月29日上午,xx市红十会医院组织医院党员干部在4号楼6楼会议室集中观看吴天来同志先进事迹主题情景报告会。

报告会讲述了百色凌云县泗城镇陇雅村党总支部书记吴天来舍小家为大家,致力于解民之困,用“为了生存,永不放弃”的陇雅精神,带领村民们脱贫致富,把全县有名的贫困村建设成为社会主义新农村建设示范村的先进事迹。报告会上,吴天来亲自详细地讲述了他带领陇雅村群众勤劳致富的艰苦历程。

——文章来源网,仅供分享学习参考的重要性和必要性的认识,以及医院开展活动各环节点的具体措施,为进一步提高党员思想认识,深入扎实开展教育实践活动做好思想准备。

通过观看吴天来事迹报告会和刚才的“群众路线是党的生命线”党课,唐书记分析了我们医院在开展党的群众路线教育实践活动中存在问题,并就下一阶段活动进行再动员、再部署。唐xx书记指出医院教育实践活动启动以来取得了一定的工作成效和新进展,但也发现存在一些问题:如个别党员领导干部和支部存在的思想不够重视、征求意见不够深入,医院开展活动的特色亮点不够突出,宣传力度还不够大等情况和问题。他强调,党的群众路线教育实践活动将作为医院党建工作的重点,在抓好业务工作的同时,严格按方案抓落实,不折不扣的完成好规定动作,坚持做好边学边改,强化督导,加大宣传力度,营造良好氛围,推动教育实践活动的每一个环节都做扎实、做到位,确保活动不虚不空不偏、不走过场,不翻“烧饼”,取得实实在在的效果。

今天上课的时候观看了一个xx市某学校初三某班的一个主题为。

——文章来源网,仅供分享学习参考“共创美好未来”的主题班会,收获颇多,感受蛮深刻的。对以后当班主任如何策划开展好每一个主题班会颇为有用。首先,简单回顾一下这个班会的全过程,首先是由两位主持人宣布班会开始并引入主题“共创美好未来”,接着提问了几个学生关于他们的理想目标,学生简要的描述了一下自己的近远期目标,接下来的一大环节是通过一些个人的才艺展示,如唱歌、跳舞等,还有小组形式的一些活动,如朗诵、手语等,活动环节的最后一个节目就是全班同学一起朗诵梁启超的一篇短文来升华情感,班会的最后由班主任总结肯定整个班会同学们的精彩表现。

从班会的整个过程来看,总体上开展得不错,我个人认为,此次班会优缺点同在,首先,做得好的地方,一是活动内容的丰富多样性,既有学生个人才艺展示的机会,也有小组合作进行的节目,更有全班同学共同参与的朗诵,这样充分调动了学生的积极性和主动性,充分锻炼了他们的协作能力,毕竟小组形式的活动在排练过程中总会有沟通合作的需要,所以这种以小组进行活动的形式值得肯定,有其存在的必要性。另一方面,班会选取的歌曲如相亲相爱一家人、奔跑等歌曲都是宣传一种正能量的东西,是一种励志性的歌曲,有利于鼓励学生为创造美好未来而努力奋斗,所以,在资源的选取上是积极向上的,可见班主任策划班会策划得较好。

然而,这样的班会还是存在一些缺陷,首先,个人认为,作为一个主题班会,应当让学生既能得到适当的放松又能在轻松的环境中学到或悟到一些对他们自身有益的知识或道理,或者能引起他们情感的——文章来源网,仅供分享学习参考共鸣,而在这个主题班会中,班会的全过程娱乐性的节目过多,到最后或许没能很好地达到教育效果。其次,在提问学生未来梦想的时候,学生的回答不够具体,仅仅是轻描淡写,或许没有达到让学生都明确自己的目标并树立为之奋斗的信念。再次,对于其中学生进行爵士舞表演这一节目,个人认为有点超越了初中生这一年龄阶段的学生的身心发展规律,不适合在班会课上在全班同学面前表演。最后,整个班会过程最终没能引起全班同学的情感共鸣,没能引起一种思想的碰撞。

关于对这次班会的改进意见,首先,适当删掉一些活动性的节目,比如那个跳爵士舞的节目可以考虑删掉,然后用其中的时间来扩充一下关于学生谈自己理想的环节,让他们谈得更具体点,或者适当考虑小组讨论,交流一下自己的梦想,然后班主任在价值观方面做出合理的引导。另外,准备一些学生家长对子女未来的希望的视频,现场播放给学生看,引起他们的情感共鸣,产生思想碰撞。此外,增加一个每一位学生都用小纸条记录下自己的梦想的环节,班会后收集好张贴在教室的墙上,让他们时刻铭记自己的梦想并努力为之奋斗。

——文章来源网,仅供分享学习参考。

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇十三

山河岁月谱新篇,人间正道是沧桑。在中国共产党百年奋斗、百年风雨、百折不挠、百炼成钢的伟大征程中,每一代青年都曾经唱响属于自己的青春之歌。他们用自己的赤诚和勇敢担当起时代赋予的责任与使命,书写了中国共产党百年创业、百年筑梦、百年辉煌、百年奋斗的壮丽史诗。

《山河岁月》由中央广播电视总台出品,总台影视剧纪录片中心摄制。节目以山河为经、以岁月为纬,以人物为峰、以党史为鉴,真实记录中国共产党百年风雨、百折不挠、百炼成钢的伟大历程,创新再现中国共产党百年创业、百年奋斗、百年筑梦的影像史诗。

站在“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点上,我们要从党史中汲取前行力量,下面就是观看《山河岁月》的心得体会。

观看《山河岁月》需要信仰“愿得此生长报国,何须生入玉门关”。百年回眸,中国共产党的成长史,就是一部用理想信念战胜千难万险的奋斗史。中国共产党之所以成为世界上、始终得到群众拥护的执政党,就是因为我们有马克思主义信仰,有共产主义信念。广大党员特别是党员领导干部要涵养坚若磐石的信仰信念,要把学习党史与学习习近平新时代中国特色社会主义思想结合起来,与学习党的xx届全会精神结合起来,不断增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,切实提高党性修养,把初心使命融入我们的精神血脉中去,始终把为人民谋幸福、为民族谋复兴作为干事创业的第一原则,用初心使命构筑起坚不可摧的信仰围墙,领航着中华民族的巍巍巨轮朝着伟大复兴的彼岸行稳致远。

观看《山河岁月》需要铭记“苟利国家生死以,岂因祸福避趋之”。从嘉兴南湖红船上诞生的中国共产党,将共产主义确立为远大理想,展开了不屈不挠的卓绝斗争,为实现民族独立和人民解放而砥砺奋斗。从井冈山到古田,从瑞金到延安,从西柏坡到北京,这一路走来,共产党人历经曲折而不畏艰险,屡受考验而初心不变,始终站在历史和时代发展的潮头,不断取得革命和建设的一个又一个胜利。民族复兴梦想越接近,改革开放任务越繁重,我们要接过先烈们的历史的接力棒,珍惜今天的幸福生活,守住初心,继续前进,走好新时代中华民族伟大复兴的长征路。

观看《山河岁月》需要担当“黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还”。中国共产党成立以来,团结和带领全国各族人民,经过长期艰苦卓绝的奋斗实现了中国人民从站起来到富起来、强起来的伟大飞跃。无论是抗美援朝战争中“打得一拳开,免得百拳来”,还是影响至今的铁人精神、“人造天河”红旗渠的事迹,其背后,都是“不破楼兰终不还”的毅然担当。广大党员干部要永远铭记为民族独立、人民解放抛头颅洒热血的革命先辈,大力发扬新四军铁军精神,知责于心、担责于身、履责于行,以“撸起袖子加油干”的担当体现先进性,以“踏石留印、抓铁有痕”的作为为民造福。

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇十四

在这部电影中,令我印象最为深刻的就是娜佳女士最后向一块纪念第二次世界大战的墓碑上扔下的一朵白花,那朵白花让我想起了那个一身纯白的松叶子,那个看似柔弱可是却无比坚强的松叶子,这个日本女孩给我上了一课,什么叫爱国,什么叫坚持,什么叫真正的勇敢。

这个日本女孩在人高马大的俄国人的手枪下仍然坚定的将他们带进了日本人的军事封锁圈。想为自己的国家抓住他们几个,在这个女孩身上我看到了也许在当代我们这个年龄人身上也许并不会有的聪明。看到了在当初那个战乱的年代里许多个像松叶子一样的中国孩子就这样的死在的日本人的刀枪下。

在这个女孩的身上我看到了人性好的一面,在这个女孩的身上我看到了那个年代希望和平的心愿,可是最开始看到女孩坚强的一面时,我想也许她会一如继往的坚强下去,可是一个八音盒却让我看到了女孩柔情的一面,也许她并不是表面上看到的坚强,她也有女孩子的一面,有许多女孩一样的梦想,后来当日本天皇说战争结束的时候,坚强的松叶子在这个时候才放松了下来。就你娜佳女士说的:“这时候的我看到松叶子,就像看到了一个天真烂漫的孩子。”

看,这就是战争,战争让人成长。这个如花一样柔弱的少女在战争来临的时候就必须挺直自己的腰杆,紧崩自己的精神,让自己随时处于战争状态,即使她还是一个孩子。

可是最后当看到漫天的花从松叶子的手中抛向天际的时候,我还是差点流下了盈满眼眶的泪水。因为当看到一脸震惊的松叶子跑向自己国家人民身边的时候,却在即将接近时如一朵白花在暴风雨后终于坚持不住自己的腰杆,倒在了地上,手中抛出的漫天的花束不在是为迎接战争结束而准备的,而是为自己的葬礼所准备的花束。这样一个如白花一样的女孩倒下了,不是倒在了战乱,而是倒在了战后。多么的可悲。坚强的松叶子留在了大兴安岭,如一朵白花回到了母亲的怀抱。而柔弱的松叶子却被杨带出了森林。

多年后当八音盒被人送到了大兴安岭的时候,就好像柔弱的松叶子也被送还了大兴安岭一样,松叶子完整了。不论是坚强的她,还是柔情的她,都被大兴安岭的树木包围着。

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇十五

观看电影或电视剧是现代社会人们普遍喜爱的消遣方式之一。不仅仅是为了娱乐,观看影视作品可以带给我们更多的思考和体会。在观看过程中,我们透过影像和故事情节,感受到了人性的善恶、社会的问题以及生活的真相等等。下面将以五个不同的主题来探讨观看影视作品给我带来的心得和体会。

首先是人性的善恶。通过观看影视作品,我们可以看到不同人物的善恶之辨。有些作品塑造了伟大的角色,他们奉献自己、努力拯救世界,向我们展示了人性的善良和正直。而在一些作品中,我们也可以看到一些道德败坏的角色,他们出于自私或其他不良因素,做出损害他人的事情。通过观看这些人性的对比,我们可以反思人类的善恶本质,更好地审视自己的行为和价值观。

其次是社会问题的反思。影视作品往往聚焦于社会问题,通过故事情节向我们传递信息。观看这些作品,可以让我们更深入地了解社会的种种问题,如贫富差距、种族歧视、性别不平等等。影片中的情节和角色让我们感同身受,从而产生强烈的共鸣。通过反思这些社会问题,我们可以更深刻地认识到社会的不公和需要改变的地方,并且激发起我们对于社会进步的渴望。

第三是生活的真相。影视作品中的情节和人物可能是虚构的,但却可以反映出真实的生活。通过观看作品,我们能够更客观、全面地了解各个方面的生活。例如,一些电视剧以家庭为题材,展示了人们的亲情、爱情和友情的理想与现实。这些作品中的故事情节和人物命运,给了我们反思和启示。通过观看影视作品,我们可以更加真实地认识到生活的无奈和曲折,从而更好地应对自己的生活。

第四是审美的享受。在观看影视作品的过程中,我们也可以欣赏到美的视觉画面和声音。导演通过镜头的运用、场景的设计以及音效的渲染,打造了一种独特的艺术效果。我们不仅仅在故事情节中得到了乐趣,更享受到了艺术的视觉盛宴。观看影视作品,就像是置身于一幅精美的画卷中,感受到美的力量和魅力。这种审美的享受,让我们从日常的琐碎中解脱出来,体会到了不同的情感和情绪。

最后是文化的传承。影视作品是一种文化的载体,传递着丰富的文化信息。不同的影片代表着不同的地域和时代,展现了不同文化背景下的生活和价值观。观看影视作品,我们不仅仅是在娱乐,更是在学习和了解不同的文化。这种文化的传承,让我们能够开阔眼界,拓宽视野,更好地理解和尊重不同的文化。

总之,观看影视作品给我带来了丰富的心得和体会。通过人性的善恶、社会问题的反思、生活的真相、审美的享受和文化的传承,我们能够更深入地了解自己和社会。观看影视作品,不仅仅是娱乐的方式,更是一种思考和体验的过程。对于我们个人而言,观看影视作品是一种有益的活动,它能够丰富我们的情感和思想,帮助我们更好地理解自己和这个世界。

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇十六

暑假,是许许多多学生盼望的时刻。它象征着暂时的解脱,是一段自由自在的时光。在度过了一个美好的暑假后,我深感到暑假不仅仅是追逐游戏和玩耍的时光,更是一段可以进行自我提升和成长的宝贵时光。

首先,我感受到了暑假的自由和放松。暑假到来时,我可以丢掉繁重的课业负担,不再被学习的压力所困扰。我可以随心所欲地去游玩、探索,去邂逅自然的美景和人文的瑰宝。暑假是一个放松身心的时光,让我重新找回内心的平静和快乐。

其次,暑假也让我收获了许多知识和技能。在这个暑假里,我参加了各种各样的夏令营和学习班,比如英语培训班和书法班。通过参加这些活动,我不仅学到了新的知识,还提高了英语口语和写字的技巧。我还读了许多好书,通过阅读,我开阔了眼界,丰富了知识储备。在暑假期间,我还学会了做饭,通过动手操作,我不仅能够独立生活,还能够锻炼自己的动手能力。暑假是一个汲取知识的宝贵时光,让我在轻松愉快中不断进步。

此外,暑假也是一个培养爱好和兴趣的好时机。在暑假里,我有更多的时间去尝试各种各样的活动,找到自己真正感兴趣的领域。我在暑假期间发现了我对音乐的喜爱,通过参加音乐培训班,我学会了弹奏一些简单的乐器。我还喜欢上了摄影,通过去旅行和探索,捕捉美丽的瞬间。通过这些爱好的培养,我感到内心更加充实,也对未来有了更明确的目标。

最后,暑假也使我更加珍惜时间。暑假的长短有限,我明白时间的宝贵和不可逆转。在这个短暂的暑假里,我尽量将时间利用到极致。我和家人一起度过了难得的亲情时光,聊天、游玩、品味美食。我还和朋友们组织了一些聚会和活动,增进了友谊。同时,我也没有放弃学习,通过自主学习和阅读,我不仅提高了自己的学业水平,也更加了解了自己的兴趣和爱好。暑假让我认识到时间的珍贵和短暂,教会了我更好地合理安排时间,高效利用每一分每一秒。

总的来说,度过了一个愉快而有意义的暑假,我深深体会到了暑假的宝贵和难得。暑假不仅是放松和玩耍的时光,更是一个提升自我的时刻。通过休闲、学习、培养爱好和珍惜时间,我不仅度过了一个美好的暑假,也让自己变得更加自信、独立和充实。我相信,通过这个宝贵的暑假,我能够在新学期里更加积极进取,迎接更多的挑战和机遇。

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇十七

电影《一条狗的使命》,刚开始打的是“宠物界的三生三世”的标签,这不禁令人好奇,这到底是怎样一部影片,可是后来看过之后发现,它不只是三生三世,它讲的是一只狗的“五世”的不同境遇,从而反映了人类现代文明的进程以及人类和动物逐渐和谐的相处模式。

影片开始,贝利在刚生下来没多久就夭折了,看起来有些离谱的剧情,其实反映的是作为我们新时代的人类,在刚开始接触宠物喂养时难免有些生涩,不懂得该怎么去照顾它们,而新生的生命通常是很脆弱的,一旦照顾不周,就容易结束了生命。

后来,它开始有人喂养,做了正式的登记,它几乎成为了这个家的一员,可以在院子里自由自在地跑来跑去,闲暇时依偎在主人身边,舒适不已。

第三部分,这只狗不惜献出了自己的生命,这让我想起了《忠犬八公的故事》里的小八,它一生为了主人而活,忠诚不二,这也是它的价值体现,而影片中的这只狗,也算是实现了自身的社会价值。

到了第四阶段,它成了一只名副其实的宠物犬,一生被主人爱护喂养,看似平安无忧,但其实却失去了自身的自由。

影片最后,在面对那对贫穷的青年男女的无视和放任其自生自灭的状态下,它依旧在顽强的生存着,这也是影片的一个奇妙的转角,它也因此等来了生命的转机。

其实,看似单纯讲动物世界的影片都蕴含着丰富的人生哲学,它代表的不只是狗这一个物种,更是所有的被人类喂养的动物,只有当人、物、社会这三者达到一个平衡的时候,才是真正的自由状态。

最优观看暑假课心得体会(通用18篇)篇十八

近年来,随着网络技术的普及和视听设备的普及,影视娱乐成为了现代人生活中的重要组成部分。在观看影视剧、纪录片等娱乐内容时,很多人不仅享受其中的故事与画面,同时也会有一些感悟和体验。在这篇文章中,笔者就自己的视角与看法,分享一些在观看娱乐内容时的心得和体会。

第一段:观影时要有自己的独立思考。

在观影过程中,我们应该有自己的独立思考。这不仅可以让我们更好的理解影片的深层含义,更能够在互动交流中获得共鸣和启迪。在观影或讨论时,应该多听取其他人的观点,而不是一味将自己的想法强加于人。面对不同的观点,我们应该认真分辨,从而得出自己的观点。这样才能真正让自己的思想得到锻炼和提升。

第二段:观影能够反映人性和社会现实。

影视作品作为艺术形式的一种,不仅可以表达创作者的思想和审美,更能够反映社会和人性的现状和问题。通过合理的结构和表现手法,影视作品能够唤起人们对现实的认识和思考,甚至推动社会的进步和发展。

第三段:纪录片的观看需要更多的深度思考。

相比于电影和电视剧,纪录片更多地关注社会问题、现实事件、历史事件等。纪录片是一种集教育、科普、文化、历史于一体的影视作品类型,更需要观众的深度思考。在观看纪录片时,我们不仅要了解背景和事件,还需要找到其中的核心问题和深层含义,了解背后逻辑和历史文化背景。只有通过深层次的思考,才能对其内容有更深入的理解和体悟。

第四段:动画片和卡通片既是娱乐形式也是其它文化形式的载体。

随着动画片和卡通片的多样化和艺术性的提高,它们不再仅仅是儿童的娱乐,而是成为其它文化形式的载体之一。许多优秀的动画片和卡通片在表现方式、叙事结构、故事主题等方面已经具备了电影的水准,而且融入了许多现实问题和文化元素。在观看动画片和卡通片时,我们应该以一个开放而独立的思想去体验和感受它所传递的信息。

第五段:艺术作品的价值是不可替代的。

观看影视作品能够获取到的知识、思考方式、艺术欣赏及人文关怀等是不可替代的。在当今社会,不少人在娱乐中追求的是快速而暂时的满足感,却忽略了艺术作品所带来深刻的内在价值。影视作品是生活的一部分,也是思考和对话的一个重要渠道,我们应该努力去理解和品味其中的艺术魅力和思想内涵。

总之,在观看影视娱乐的过程中,我们应该坚持独立思考,深入思考吸取意义,以此提高自我、开拓生活、丰富阅历。影视娱乐的背后蕴含着无限的魅力和潜力,只有我们以开放的心态去发现和体验,才能真正领略到影视艺术的精髓和价值。

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