写暑假学游泳的作文400字实用

这件事发生在我四岁多的时候。

那天，爸爸妈妈带我到幸福水库旁的一条小河教我游泳。这条小河水很浅，只是河中央稍有点深，我们达到目的地后，我换上游泳衣，妈妈教我做热身运动，我虽然已经迫不及待的想学游泳，可是也不能把妈妈的话当作耳边风呀！妈妈常对我说：在家要听父母的话，在学校要听老师的话。

我只好做了，我做完了热身运动，套上游泳圈，兴奋地对爸爸说：爸爸，快教我游泳吧！爸爸牵着我的手下了河，我在浅的地方游着，爸爸从深的地方游过来，对我说：你光在浅的地方练，不到深的地方学，怎么能学会？于是，我慢慢地游到深的地方。这时，我才知道：深的地方和浅的地方没什么两样。我在深的地方游了好几圈，爸爸对我说：你已经很熟练了，把游泳圈拿掉试试吧。我虽然很害怕，可是我也想尝试一下。爸爸刚把我的游泳圈拿掉，我就感到身体往下沉，我连忙喊道：爸爸，我害怕！爸爸又把游泳圈还给我。

我这次学游泳虽然没有学会，但我以后决不泄气。

今天是我学游泳的第一天！

进了游泳馆，我把卡给了检票员，拿起旁边住储物柜

的钥匙便来到了女更衣室，换好衣服，戴好泳帽和泳镜。

来到了游泳区，我们排好队接下来就由教练来分班。我的教练姓戴，后面的14天里都由他来教。

做完热身操，我们下到水里，教练教我们如何憋气。首先，我们张大嘴巴深深地吸了一口气，再把嘴巴封闭，这样气就不会漏掉了。我们反复练习憋，教练看我们憋得都不错了，又开始教我们如何漂浮。第一步，先把手和脚伸直，把脸埋在水里眼睛往水底看，这样就可以漂起来了。

大家是不是觉得我学得特别得心应手呢？因为我是加强班啦！多次得到教练的表扬，我更加有信心了。

如果从起点出发那该怎么办呢？我们围着教练认真听讲，讲完之后，他并给我们做了个示范，首先将右脚的脚底贴在游泳池侧面的瓷砖上，然后把手伸直深深吸一口气用力一蹬，再把脚伸直，这样就能漂出去了。如果你在中间停了下来该怎么重新漂出去呢？教练说：首先先将整个身体蹲下来，眼睛往水底下看，再把双手伸直，把双脚用力一蹬就能漂出去了。我按教练的话去做了一下，果真能漂起来。

不过有时候也会失败，比如会沉下去，也有时会站不起来，教练看我笨手笨脚的样子，走到我身边耐心地指导。不一会儿我也会了，原来我没找到正确方法。

不知不觉中，一个小时很快就过去了，一天里我还认识了许多朋友，我期盼着明天的到来！

去年暑假，我和爸爸妈妈来到青岛。海滩上人山人海，海风扑面而来，空气很清新。海浪拍打着沙滩，发出哗、哗、哗的声音。脚踩在金黄的沙滩上，暖暖的舒服极了。只见浪花从一望无际的大海中涌来，打在我的腿上凉凉的。我捧起一些海水，向空中洒着，顿时无数滴晶莹剔透的水珠在空中飞舞，如同一个个可爱的精灵在空中施展着魔法。

我迫不及待的换上泳衣，朝海水奔去。啊，海水冰冰凉的，还夹杂着一股咸味。这时，爸爸走过来说：宝贝，我来教你游泳吧我高兴地点点头。在水中，爸爸一边用手托住我，一边教我如何摆臂、蹬腿等动作。于是，我认真地练着爸爸教我的动作。不一会，我总算略知那么点了，我迫不及待的要脱离爸爸的保护，尝试自己去游泳。可我刚一下水就呛了好几口，一连尝试了好几次结果还是原来的样儿。我有点想放弃学游泳了，爸爸看出了我的畏难情绪，对我说：干什么事不是那么容易的，掌握好要领，认真反复的练习，才能成功。学游泳也是如此。，听了爸爸的话，我暗暗对自己说：加油，一定会成功！经过坚持不懈的努力，反复的练习，终于学会了游泳，看着自己能自由的游出一段距离，我很高兴。这是，妈妈走了过来微笑着拍拍我的肩膀说：你终于学会了，真棒。水还是人类最珍贵的资源之一，我们人体中百分之七十都是水分；没有水，就没有生命。我若有所思地点点头。

水给了我无限欢乐，水还是生命的摇篮，人类永远离不开水，我爱那清澈的湖水，爱那宽阔的海水，更爱那美丽的大自然。

以前我对游泳来说还是只旱鸭子，并对游泳有一定的反感。但是最近，我却学会了游泳。

刚听说要上游泳课时，我简直是惊呆了——以前我学游泳时呛了水，也不适应水温，对水产生了心理恐惧。不是说好不学了吗？这次我们来个‘全家总动员’，大家一起去，看谁学得快！妈妈又眨巴一下眼睛，说：第一个有奖哦！奖？我心中的恐惧消除了一大半，平静地等待第一节课的到来。

我们的教练姓韩，是一个个子约两米的男士。他先让我在水底憋气，我一连憋了二十多秒钟。接下来，教练教我蛙泳腿。蛙泳腿要先收大腿，再把脚掌翻成青蛙的脚掌一般，然后用力往后踢。我在水里两只脚猛踢，正在沾沾自喜，认为不难时，却听见教练在水上喊：不对不对，你蹬腿的节奏不对，翻脚啊！脚要用力翻，翻好再蹬！一连几天，水上都只剩那几句喊声：翻脚！用力蹬，注意、节奏！脚又不翻······教练有时还把我拉起来，拉我在岸上练，练完再下水。唉，真麻烦！一连过了五六节课，我总算会蹬腿的动作了！唉，再练我要变成青蛙了！手上动作太简单了：划水就行了。我仅用了两节课，便学会了。

现在，我在水上就好似一条鱼，游得轻松极了，全然没有一开始的恐惧和紧张。而且，我以前下水老慢吞吞地，现在，我总是跳水一般，哗——一下，溅起了几分米高的水花。那感觉，真是爽极了。我每一周都在盼学游泳的日子快些到来。

正是因为游泳，激发了我对运动的喜爱，克服了我对水的心里恐惧，我会一直坚持下去。

我在一个炎热的暑假里，爸爸带我去游泳，虽然爸爸不是专业的游泳教练，但还是教会了我游泳。

到了游泳的地方，爸爸叫我自己跳下水里试一试，谁知道，一跳下水就呛了几口水。爸爸迅速伸手拉我上岸。爸爸对我说：先学憋气吧，学会了才不会那么危险，憋气最少也要十秒钟。我于是按爸爸教的方法学起：先站在齐腰的水中，然后憋着气半蹲在水中，使整个人都在水中。当我实在憋不住时就抬起头吸气。我就这样反复练习，而我在水中憋气的时间也随之越来越长。爸爸说可以教我学习游泳的姿势了，他说先学习蛙泳，因为蛙泳是最基础的，也是最省力的一种游泳姿势。他说完后就示范几次给我看，我也学着爸爸的样子，虽然姿势不够正确，但我还是努力地学习蛙泳。

经过三四天下午的练习，我的蛙泳姿势终于正确了，还能游到两三米远呢。爸爸说要想游得远就要学会水底呼气仰头吸气。原来游泳还真多学问呀。

我喜欢游泳，游泳能带给我许许多多的快乐。

今天，在做完准备运动后，让我和弟弟感到惊喜的是我们晋级到漂浮组了！漂浮其实我一点也不担心学不好，因为在学憋气时，我发现只要我一憋气身体就会很神奇的向水面上浮，我问过爸爸，爸爸告诉我：憋气的时候肺部空气增多，我们的肺就变的像是鱼儿的鱼泡。鱼泡我可是知道的，鱼在水中自由的游荡完全靠它。爸爸说：鱼儿通过对鱼泡的充气和放气来调节自已的比重从而上升或下沉。我想那鱼泡可真是鱼儿的救生圈呀。嗯，我们是要学习把救生圈往肚子里放呀！

教练一边做示范动作一边给我们讲解：双脚并拢，手臂放松向前伸直，深吸气然后身体向前面倒，并且低头，两只脚蹬离水底。然后就见教练趴伏在水面了，过了一会儿，教练双手一拨就站了起来。说道：起身时双脚一收，膝盖碰到腹部，双手向后拨就可以站起来了。接着我们就一个个开始试着做，轮到我时，我伸出双手，教练拉住我的手臂，说：来，深吸一口气，潜下去。我接到指令深吸了一大口气，头慢慢地潜了下去。我身体放轻松，两只脚轻轻一蹬，双脚并拢，果真漂起来了，就像是变成了一片漂浮在水中的树叶，渐渐的我觉得我肚子里的救生圈干瘪没气了，教练放开了我的手，耳边传来教练的又一道指令：站！我立刻双脚一弯曲收到腹下，双手像展翅的鸭子往后一拨，一个踉跄，终是站稳了，欧耶！

接下来几天，经过反复的练习，我的身体越漂越会放轻松，也越漂越入佳境，我能在水中翻跟头，能够仰面漂浮在水面，像是失了重，我想如果就这样漂浮在风平浪静的海面上，海风徐徐下我会不会睡着了呢？头一抬，双臂大鹏展翅般地一摆动，站了起来，真是帅呆了，酷毙了，呵呵呵！