在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
国庆节篇一
1、栗子
进入十月，街头巷尾的炒栗子档又开始多了起来，那股香甜味道远远就能闻到。专家指出，板栗的营养价值很高，维生素c有抗氧化、美白作用，而板栗所含的维生素c大大高于公认含维生素c丰富的西红柿，更是苹果的十多倍;钾能抗疲劳，板栗钾的含量也突出，比人们习惯用来补钾的香蕉高3倍多。
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
2、柚子
柚子，是秋季的时令水果，多汁又美味。中医认为，柚子味甘酸、性寒，能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。现代营养学也证实，柚子含有丰富的.有机酸、维生素、矿物质及活性物质，具有降低血糖、减少血栓等作用。
柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。柚子中所含的大量维生素c以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。
3、葡萄
秋季是葡萄大量上市的时节，也是吃葡萄的最佳时期，中医认为葡萄有补气血、强筋骨和利小便功效。主治肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹症等。
紫葡萄富含花青素，美容抗衰老;黑葡萄滋阴养肾乌发;红葡萄含逆转酶，软化血管、活血化淤，防止血栓，最好连皮吃;绿葡萄偏重清热解毒;白葡萄补肺气、润肺，适合咳嗽、呼吸系统病人。无论是紫葡萄还是白葡萄，大家都应根据各人的喜好与体质来选食，只有“对症吃”才可达到抗衰治病，清热解毒的效果。
4、杨桃
杨桃虽是一年四季交替互生，但品质以7月开花、秋天果熟的为最佳，产量也最高，中秋前后为杨桃的旺产期。中医认为，杨桃性味为甘、酸、寒，入肺、胃、膀胱经。治风热型咳嗽、烦渴、口疮龈肿、口糜牙痛等，也可用来治疗诸淋(小便困难)如石淋(尿路结石)等，因此杨桃具有清热、生津、利尿、通淋解毒的功用。
杨桃含有极高的营养价值，尤其是以维生素c的含量最为突出。它含糖分也很多，主要是葡萄糖和果糖;也含较多蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质。杨桃汁不但能补充人体的营养，还可防止致癌物质。亚硝酸氨在人体内生成;可降低胆固醇及三酸甘油脂，对于高血压、心血管疾病有明显疗效。
国庆节篇二
每个人都有自己的生日，当生日来临的时候，家人都会给他庆祝。祖国也有自己的生日，此次活动，我们通过“国庆节”主题活动，帮助幼儿知道祖国的生日，以自己的方式庆祝，激发幼儿对祖国的情感。
1、知道每年的十月一日是国庆节，是祖国妈妈的生日。
2、感受节日的气氛，以自己的方式表达热爱之情。
1、谈话：观看解放军阅兵的碟子，为什么到处有鲜花?
(1)过几天就是国庆节了，国庆节是谁的节日呀?
(2)学说：十月一日是国庆节，是祖国的生日。
(3)大家会怎样庆祝呢?
(4)欣赏人们庆祝国庆节的场景图片。
(5)带领幼儿参观地图，认识祖国的首都和国旗。
3、幼儿以自己的方式庆祝祖国的生日。
4、幼儿作画，添画烟花。
5、将作品送给“祖国”。
请家长在“国庆节”时带孩子外出游玩，体验国庆节欢乐的气氛。
幼儿年龄小，语言和行动的表达方式不强，且由于自身的已有知识极度缺乏，只知道“过节了，我们可以玩了”。所以设计此活动时，根据幼儿的情况，让幼儿通过看、听，对“国庆节”有初步的认识，并通过幼儿现有的能力，添画烟花，让他们动手参与到庆祝活动中，从中感到节日的气氛。
通过此次活动，让幼儿们认识了“祖国的生日”，对地图也有初步的认识，知道国旗是红色的，有“一颗大星星，四颗小星星“，最后，幼儿纷纷给祖国”送礼“，表达庆祝，将活动推向高潮。
国庆节篇三
1)九州日丽，国趋昌盛人趋富;四化春新，花爱阳春果爱秋。
2)不同的民族，同一个祖国。母亲的生日，同喜同喜。
3)五星红旗，我为你自豪。
4)在这举国欢庆的日子里，亲爱的，让我们共同珍惜这美好的时光，愿我们身边的所有人都快乐幸福!
5)五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么响亮。
6)国庆节的夜晚，天安门广场上火树银花，瑰丽夺目。
7)神州飞扬，壮丽山河，举杯共饮，歌声嘹亮，气宇不凡，欢声笑语，国富民强，欢蹦乱跳，欢欢喜喜。
8)月光静悄悄，秋阳黄橙橙;灯笼红彤彤，佳节喜盈盈;心情美滋滋，祝福乐淘淘。国庆佳节，问候送到，愿你幸福，一切都好!
9)白云是属于蓝天的，繁星是属于夜空的，叶子是属于泥土的，而我的祝福是属于你的，国庆节就要到了，短信送上问候，提前祝你长假愉快!
10)不管天多高，海多深，钢多硬，风多大，尺多长，河多宽，酒多烈，冰多冷，火多热。亲~我只想告诉你，这些都不关你的事!十一快乐!
国庆节篇四
我想中国朋友们应该都知道国庆节吧，因为大部分人都知道国庆节，所以我就不说国庆节的由来了!
听到国庆节，想到国庆节，迎来国庆节……对于我来说我非常喜欢这个节日，大家知道为什么吗?下面我给大家说一说吧!
我觉得自己作为一个中国人，就要做一些对中国有好处的事情，而国庆节就是新中国成立的日子，让我想起了作为一个中国人应该做的事情，好好学习那就不用说了，我想每个人应该都知道。
三百六十行，行行出状元，我们不能歧视那些没有文化水平的人，也许，他们才是国家有用的人。
所以，我们大家从现在开始，好好学习，长大后把自己的国家建设的更美好。
行动起来吧!相信你就是下一个对国家有用之人!