优秀范文不仅具有良好的结构和语言表达，而且能够引发读者的共鸣和思考，具有一定的思想内涵。通过阅读下面的范文，你可以了解到一些优秀总结的写作技巧和经验。
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇一
人要懂得生存，如果你成天就在家里享受幸福的生活，那你就失去了生存能力，并且被社会淘汰了。学会生存，就要有所追求。人的生命需要有水和空气的孕育滋养。但只有水和空气保持这唇上热气的呼出，这不是真正的生存，是“植物式”的生存。车尔尼雪夫斯基说过：“一个人的生命如果没有追求的鼓舞，是空虚而渺小的。”所以人不能做天上的风筝，盲目无目标地被线牵着走，要为追求而生存。记得有一次我在网上看到一件事：记得一个星期四的下午，放学后“我”高高兴兴地往家里走去。当“我”走到居委会时，看到前面在修路，于是“我”绕道而行，从另外一条小路走回家。
走着走着，忽然听见一个声音：“小妹妹，你放学啦？”“我”抬头一看，一位陌生的中年男子出现在“我”的面前。“嗯，放学了。“我”随口回了一句。“我是你爸爸的同事，你不认识我了吗？”陌生人笑眯眯地对“我”说。“我”抬头看了看他，心里在回忆那些“我”见过的爸爸的同事，“我这有几粒好吃的糖给你吃。”说完他拉住我的手，拿出几粒糖给我。“我”心里在想，这个人“我没见过呀，他是认错人还是……。“我”灵机一动问道：“你也是开卡车的吗？”我“爸爸今天开车去哪了？”“对！对！你爸爸开车出去了，叫我来接你”。说完陌生人剥了一粒糖，想往“我”嘴里塞。“是坏人，”我“爸爸根本不是开车的。”我“心里一下子紧张起来，怎么办？平时在电视中和报刊杂志上看到过不少坏人骗小孩的案件，今天被“我”遇见了，怎么办？他手里的糖肯定有问题，“我”决不能吃。”“我”是不吃糖的，难道我爸爸没和你说过吗？”“我”急中生智地说，“噢，我忘了。”陌生人无奈地把糖放进袋里，“我带你去见你爸爸。”他拉着我的手说道。“我”慢吞吞地走着，大脑却在高速运转着，平时爸爸妈妈教过我很多自救自护的方法，杂志上也有好多这方面的文章。对了，“我”有办法了。“每次去爸爸那里，“我”都会帮爸爸买包烟的，我们去小店买好烟就去爸爸那儿。“我”笑嘻嘻地对陌生人说，“那好吧，要快点，你爸爸在等你。”看着他那自以为是的样子，“我”不禁暗暗在笑：你上当了。陌生人拉着我的手来到小店，这时，“我”指着远处迎面而来的男子说道：“爸爸，你怎么回来了。”一旁的陌生人脸一下子紧张起来，紧紧拉着"我‘的手也突然松开了“我对陌生人说：“爸爸回来了，我们过去吧！”“不、不，我有事先走了。”只见他惊慌失措地说道，然后往后面跑去，一眨眼就不见了踪影。
这件事告诉我一个道理，不要吃陌生人的食物，当遇见坏人时，要保持冷静，正确运用自己的智慧与坏人周旋，以做到自我保护的目的。
学会自我保护是一件多么重要的事啊！它不但能在比必要时给予我们帮助还能令我们减少许多不必要的麻烦。
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇二
现在正是新冠流行高峰期，有些民众担心最近防疫逐渐放开，又因为春节人流量变大，感染病毒的概率也会相应增加，那么新冠流行高峰期如何自我保护呢?下面是小编给大家整理的新冠流行高峰期如何自我保护，希望大家喜欢!
自新冠疫情在世界各地爆发后，中国医疗团队开始着手研发相应的疫苗，在经过一段时间研制并试验后，终于达到了普及，实现人人都有疫苗接种的和谐场面。由于新冠病毒是一种rna病毒，可以随着时间不断变异，所以研制特效药是相对困难的一件事。
此时，疫苗的就成为了防疫的首要手段。虽然目前中国的接种率已经高达90%多，但仍存在部分群体不想接种疫苗。
一、加强锻炼。
现在很多人，休息日基本选择睡觉或者宅在家里，这是最不好的生活习惯，日常应合理利用休息时间，加强锻炼，不断提高自身身体素质。
二、戴口罩。
走在大街小巷，满是操着各地口音的外地人，且大多没戴口罩，我们不能干扰他人自由，唯一能做的就是注意自己，出门陪戴口罩。
三、勤洗手。
一个人的手，接触的东西是最多的，购物、拿东西，无处不用手，我们从小就学，勤洗手，出门前、出门后、购物后，立即洗手。
四、不聚集。
亲戚朋友聚会，本是最普遍的事，可在当下，减少聚集才是最好的选择，既不给社会添乱，也不给自己添麻烦，待春暖花开，疫情之后，再来聚集畅欢。
当前的新冠疫情防控形势严峻复杂，全国上下不断加强疫情防控力度。疫情防控中的个人防护显得尤为重要，接下来，让我们一起来了解一下，由中国疾控中心发布的：公众应如何做好新冠疫情的个人防护。
1.公众日常生活中和出行时应正确佩戴一个一次性使用医用口罩或以上防护级别口罩并做好手卫生、遵守呼吸道礼仪。无需佩戴多个口罩或带呼吸阀的口罩，无需穿防护服。
2.召开会议时，应有效通风换气且社交距离1米以上。不应在人员拥挤、通风不良时仍不佩戴口罩。
3.无疑似/确诊病例时，居家环境清洁应以日常清洁通风为主，无需每日消毒。
4.超市购物缴费时，应间隔一米排队，戴好口罩，首选无接触支付。
5.乘坐轿厢式电梯时，应全程佩戴口罩、间隔站立并遵守呼吸道礼仪。
6.家长陪小朋友玩耍时，应培养孩子手卫生意识，及时纠正儿童吃手和玩具的不良习惯，并定时清洁双手和玩具。
7.乘坐公交车或地铁时，可佩戴手套，减少触摸公共部位，不要触碰口鼻眼。
8.用餐前，应在流动水下用洗手液或肥皂洗手，或用免洗手消毒剂揉搓双手。不应不洗手，直接用手抓取食物。
9.咳嗽打喷嚏时，应用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾包好后置于垃圾桶内或采用肘臂遮挡。不应随地吐痰、用手捂或直接对他人咳嗽、打喷嚏。
对于应对新型冠状病毒，要积极预防新冠病毒的传播。平时要做好戴口罩、勤洗手、多通风，做好居家消毒。如果疑似接触新型冠状病毒感染者或者到过疫区，要积极主动上报，并且进行隔离观察14天。在观察期内出现症状，也要有信心能够积极治疗，并且能够好转出院。
大部分病人感染新型冠状病毒，均可以治愈好转出院。只有极少部分人，并且是有基础疾病的人可能会出现重型和危重型，严重的可能会导致死亡，但这仅是极少的1部分。对于新型冠状病毒的认识要积极、正确，不要过度焦虑和担心。
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇三
随着时代的开阔与进步，青少年与社会的接触越来越提前与广泛，青少年懂得良好的。
方法，能发展出良好的关系更是一种精神需求，有利于身心健康的发展。下面本站小编来告诉你青少年自我介绍如何说吧。
拥有良好的态度是你进行自我介绍的首要条件，尽可能做到自然、亲切、友善与随和，给人一种落落大方，不忸怩的感觉，表达出你希望与对方结识的真诚。切勿表现出慌张与畏惧，这容易让人看轻你。
在进行自我介绍时，最好先向对方点头致意或作出询问，得到回应后再向对方介绍自己，这是一种礼貌，避免过于唐突而引起对方反感。
自我介绍前一定要观察好时机，适当的场合以及在对方空闲与情绪较好的情况下有利于你进行自我介绍，能让对方对你印象良好，深刻地记住你。
如果你希望认识某人，最好事前做好一些准备，例如预先获取有关他的性格、性趣与爱好等讯息，以便你更了解他，这样在自我介绍时会更容易展开话题，融洽交谈。
在自我介绍中，你应着重介绍自己的姓名、身份与近况等，而无须对别人全盘托出，因为其他的大可留待你们有进一步交往时再谈及。
在人与人的社交中，应坚持平等的原则，无论身份等级高低，都应以对等的态度进行交往。不要因自己的不足感到自卑，也不要因自己优异而看低别人。
自我介绍其实是个贵精不贵长的过程，尽量以简洁、精准的用词去介绍、概括自己，无须长篇大论或大加修饰地去谈论自己，这容易使得别人感到不适与厌烦，并不有利于后续的交往。
你可以适当的向对方展现一下你的才华，因为这是你的优势与闪光点，在一定程度上能够引起对方对你的关注，使交往更顺利。但注意态度要谦虚诚恳，不要过分自夸，否则会适得其反。
希望以上的建议对于青少年们在介绍自我的时候能够有所帮助，将它们好好运用到社会生活中去，做个社交能手吧!
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇四
从孩子开始学会走路的那一刻起，父母就该逐渐教会孩子，当遭遇不测而父母不在身边时，如何让自己转危为安，以下假设的几个场景以及应对方法，供父母参考。
陌生人送上的东西
场景：
应对方法：
类似这样的事情在生活中时有发生。
场景：
在熙熙攘攘的游乐场，4岁扬扬跟着一个小姐姐从滚筒滑梯到太空舱，又从蹦蹦床到气垫床等小姐姐走后，扬扬才发现自己找不到妈妈了 应对方法：
4岁以上的孩子都应该清楚记得家人的电话和自己的住址，平时父母要将如何打电话和如何在街上找到公用电话的方法一遍遍地演示给孩子看，如果是5岁的孩子，有必要让他学认路和辨别方向，知道距家最近的公交站名。如扬扬在游乐场与父母走散，可以在原地稍等一会儿，然后请工作人员帮忙找到广播室求助。
需要提醒的是，父母要嘱咐孩子“遇事不慌”，千万不要随“好心人”到人少的地方或他的家中。
独走时有人盯梢
场景：
应对方法：
如果遇到以上场景，父母要告诉孩子，独自回家时，发现有成年人在后面跟着你，一定要想办法“割”掉这个尾巴。
简单的方法是，到一个离你最近的十字路口，向正在执勤的交-警叔叔问个路，或者直接说后面有坏人跟着你。遇到危险的时候，让孩子懂得求助是非常有效的。如果坏人胁迫你跟他走，就惊叫着奔向人多的地方；如果知道这时家里没人，千万不要往家里跑。
遭遇有人过分亲昵
场景：
熠在小区里玩，这时一个熟悉的叔叔从背后拍了拍她的小屁股，又摸摸她的脸，反反复复地夸她是个美丽的小女孩，还说要送给她漂亮的衣服 应对方法：
在孩子遭遇性侵犯的案例中，相当部分是熟人造成的。
因为他们已经取得了孩子的信任，不再受到设防。所以，父母要给孩子一个原则：除了爸爸妈妈，别人都不能碰我的身体，也不要轻易暴露自己的隐私-处，更不能让别人接触自己的隐私-处。
此外，还要让孩子知道，不能让自己与陌生人在封闭的房间里相处，如果有人正在侵犯自己的身体，可以大声叫喊：“爸爸快来呀！”以此来蒙蔽坏人，然后趁其不备，赶快逃离。
遇到有人勒索钱财
场景：
有一天，上一年级的鲁鲁在校门碰到一个青年男人，莫名其妙地被他狠狠地揍了几下后，那人还穷凶极恶地逼他交出身上所有钱。结果，鲁鲁身边仅有的10元钱被抢走了。
应对方法：
父母要告诉孩子的是，此时生命安全是第一位的。这种情况下决不能逞强，钱是小事，要尽量避免自己受伤害。同时，要记住坏人的样子，事后及时报警。如果父母有事在孩子放学时不能去接他，记得要与同学结伴而行。
核心提示：自我保护意识培养是一朝一夕所能做到的。所以，在孩子小时候，不管男孩女孩，都要对孩子进行自我保护意识培养。
最近，常常听到的就是哪里的女大学生又失踪了，一夕之间，女大学生似乎成为了懦弱，没有自我保护意识，危险的一个团体。可事实上，女大学生在年龄上来说其实已经不小了。那是什么造成了这个群体意外频频发生呢？究其原因，是自我保护意识不够强。
自我保护意识怎么增强，怎么培养？这其实不是一朝一夕所能做到的。所以，在孩子小时候，不管男孩女孩，都要对孩子进行自我保护意识培养。
自我保护意识培养一、良好行为的养成，能使幼儿躲避伤害。
例如，孩子有了饮食前吹一吹、摸一摸的行为习惯，可以避免烫嘴、烫手，防止误吃东西;孩子养成靠边走、跑、右行的习惯，碰撞同伴或受车辆撞碰的机会旧会大大减少;轻开门窗、轻拿、轻放桌椅的行为，能使幼儿避开门窗桌椅边棱，可免遭磕碰的皮肉之苦。这些都是日常生活中经常遇到的家庭和幼儿园应相互配合，对幼儿进行教育，并长期坚持、反复强调。
我们可以将日常行为规范编成琅琅上口的儿歌，便于孩子理解、记忆。还可以开展了《我会穿衣服》《马路上发生的事情》《遇到困难我不怕》等主题活动，使幼儿建立起良好的生活习惯，从而起到了自我保护的作用。
自我保护意识培养二、要培养孩子健康的体魄。
拥有健康体魄的`孩子，在遇到危险时反应会比较敏捷，灵活性强，能及时采取自救方法;对于那些体弱的孩子本身平时就不太爱活动，当遇到危险时反应慢，灵活性差，动作不协调，容易受到伤害。可见增强孩子的体能是提高孩子自护能力的重要途径。
父母应常带孩子加强体育锻炼，以增强孩子的体质。如：带孩子去野营、跑步、打球和跳绳。以增强孩子的身体素质，让他们在各方面都能够达到灵活、机敏、协调的动作，从而有效地避免意外伤害。
自我保护意识培养三、培养孩子灵活机智的应变能力。
日常生活中，父母也可以为孩子创设一些情景，来培养孩子具有灵活机智的应变能力。这些应变能力一般表现为：周围环境的变、突如其来的事件等，教孩子要在这些环境中能够提高警惕，灵活机智地应变。如：玩耍时不小心摔倒了应马上请求他人的帮助;遇陌生人答话，大声叫爸爸妈妈;在超市、公园等地方和父母走散了，可找那里的叔叔、阿姨或警察帮忙等。总之，父母应为人为地创设一些问题情境，引导孩子想出各种自救方法从而使孩子掌握一些基本的应变能力。
自我保护意识培养四、从多种形式中去促进自我保护意识的发展。
父母可以通过报纸杂志、电视以及让孩子亲眼所见由于不注意安全而导致灾难的事例，从而丰富孩子的社会经验，向他们讲述一些安全知识，提高自我保护意识。
在幼儿园等集体活动中安排一些关于这方面的小游戏，强化孩子的自我保护意识。
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇五
今年的“3・15”晚会讲到了个人隐私被盗的问题，许多人接到了陌生人打来的电话，从而被骗走了不少财物。这不，上次暑假里我也遇到过此类事情。
我想起《读者》上一篇关于应对此类电话的文章，于是心生一计。我庆幸自己一开始没有说一句话，才能用此计。我开始模仿机械声：“您好，您是希望一、男主人接听。二、女主人接听。三、小主人接听。四、宠物接听。”只听对方说：“男主人接听。”“由于男、女主人都忙于工作，宠物尚未学会说话，只能由小主人接听。现在请您选择一、公开通话。二、私人通话。三、其他。”我接着说。“嗯，私人通话吧！”对方说。“由小主人接听必须回答以下问题：是先有鸡还是先有鸡蛋呢？”我使劲忍住笑说。对方有些不耐烦了：“哪有这么多问题！”这可是我最兴奋的一刻，心想：就等你这句话了。于是，我像宣告世界末日到来般的对对方说：“对不起，回答错误，电话已自动拨打110，请在五秒内挂机。5，4，3，……”“啪！嘟，嘟，嘟……”电话传来忙音，我想：这位叔叔一定是以刘翔的速度把电话挂掉的吧！
其实，接到陌生人打来的电话并不用惊慌，只要不向对方透露自己家中的情况，不轻易相信对方的话，是不会有危险的。经历了这件事，我真想对全世界的骗子说：“我们已经学会自我保护，你们休想再得逞！”
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇六
创建时间：
学历：本科研究生网络课程。
学生人数：10608人。
福贾大学是综合国立大学。
福贾大学学校优势在学校不同成员(学生、管理人员和教师)间建立对话，并在不同角色间建立了良好的人际关系。这所年轻的福贾大学(建立于年)为学生提供宽松的思想、灵感和实践交流的共享环境，其中具体包括提供在意大利和其他国家的实习机会、信息扫盲课程、语言培训等加强学生专业技能的服务。福贾大学同时还十分注重通过技术的更新，使教师与学生共同研究、共享成果，帮助学生顺利达成学习目标。
福贾大学专业设置福贾大学共分为六大学院：农学院、法学院、经济学院、医学院、文学和哲学院、教育学院。具体的专业有：农产品制造与营销学，农业科学与技术，食品科学与技术，葡萄栽培与葡萄酿酒，企业经济，旅游服务，经济与管理，经济学，环境与国土经济，就业咨询与企业关系专家，法律学，文学，文物，继续教育学，人体运动学，护理学，助产学，职业教育，理疗学，语音训练学，营养学，生物医学实验室技术，药物与外科学等。
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇七
意式教育”卖点独特，对中国人而言，一直都是优势与障碍并存，对“意”国文化也一直徘徊在似懂非懂之间，意大利文化年，为中国人打开了一扇更多了解意大利的窗，即将出台的政策也将对中国学生更为有利。
提起意大利，中国人印象最多的是意大利文艺复兴的光芒，此外，最熟悉的就是足球、美食、时装、艺术、电影、戏剧、设计等等。20xx年是“中国意大利年”，旨在加强意大利在中国这个不断发展的国家中的地位，向中国介绍意大利的昨天和今天，活动从20xx年1月19日正式展开，直至20xx年1月结束。“20xx中国意大利年”将以文艺复兴展和庞贝古城展两个极其重要的展览来开幕和闭幕。古今结合是整个意大利年的突出特点。
正像意大利总统钱皮在给此次活动的贺辞中所说，“对以往历史的珍惜，对自身渊源的追思，它们是成功地走向未来的关键”，意大利将以她的多元形象出现，既展示传统的文化语言，而当代的发展：艺术、尖端技术、科学发明、美食、时装也将展现。而由于意大利文化年的原因，在教育方面也将有新的变化值得留学生关注。
意大利文化处认为，意大利在教育方面有3大优势值得一提：首先，意大利是一个既古老又现代的'国家，在意大利的78所大学中，古老艺术与现代科技的知识都可以学到。再者，意大利又是一个处于欧盟中间的国家，地处地中海的中心地带，得天独厚的地理位置使其成为连接不同文化的桥梁。最后，对于中国而言，意大利的历史与中国差不多一样悠久，虽然意大利的家庭一般是信教的，但中国学生的很多思想以及中国家庭和意大利家庭的很多主导思想都很相似，比如孝敬老人、尊重父母等，两国有很多共同的地方。
“意”过生活需自立。
20xx年7月意大利与中国教育部已经签订了互相承认学历的协议，因此，意大利与中国凡是公立大学的学历是都互相承认的。意大利的本科为3年，硕士2年，博士基本在3年或者更长时间，与中国基本相似。但专业选择上，并不像学生以往所认识的，意大利最为特长的确实是设计、建筑、美学、音乐方面，但是这些专业并不占留学生的大数，反而去学习科技、工程、医学、药学等专业成为热门。
到意大利后，学生面临的将是安排接机住宿、如何注册大学、在警察局登记、医疗服务、以及在意大利银行开户等一系列问题，不过通过中智出国咨询中心的境外合作公司提供的服务，这些情况都不会成为家长的后顾之忧。但是中国学生到意大利之后，还是需要他们自己发挥独立性。
新增留学机会。
备忘录即将签订意大利驻华使馆文化处表示，去意大利的学习签证每年是以50%的速度增长的，截止到现在，在意大利学习的中国人已超过20xx人，再加之20xx年因为文化年的原因，预测去意大利留学的学生还会有所增加。
“意大利文化年”将使留学方面也有一些新的变化。而中国的教育部和意大利的教育部、外交部和内务部正准备签订一个备忘录，有望使中国学生可以提前到意大利学习意大利语，因为按照现行规定，去意大利并不允许学习预备课，但使馆正在准备，可能很快中国学生就可提前去意大利学习6个月的意大利语。
奖学金有望增多。
奖学金方面，意大利政府提供给中国本科毕业生的互换奖学金，该申请将自3月份重新开始，20xx-，为619，75欧元/月，共提供有350个月的医疗保险等，该信息请咨询国家留学基金委员会（chinascholarshipcouncil）,该机构负责对申请人进行筛选。一些大学，如米兰大学、罗马大学、特兰托大学等都向中国学生提供有奖学金，此外，意大利卫生部也提供给中国年轻学者到意大利的优秀学院学习的奖学金。
签证高通过率。
意大利大学跟中国的大学有很多不一样之处，在去之前，首先要确定自己要学习的专业和去哪里学习，因为意大利国家有78所大学。选择大城市，很热闹；选择小城市，中国人不多，但当地的人可以照顾你，需要自己做出决定。在申请意大利签证过程中，可以说有很少拒签的情况。去年使馆组织，帮助学生查学校、资料，组织学生确定时间面谈等，因此，去年自费留学去读本科和硕士的都没有拒签，但短期的情况并不清楚。可以预测的是，今年的签证通过率仍会很高。
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇八
酷热的夏季，炎炎烈日，虽然这不能阻止我们骑行的脚步，但是为了健康着想，掌握一些夏季骑行的常识还是必要的!
这里要根据天气条件选定好骑行的时间、路线、行程、速度和目的地。
1.利用凌晨和傍晚的时段骑行
现在凌晨四点半左右天就蒙蒙亮了，晚上要到七点半之后才完全黑了下来，而中午气温高紫外线强，因此我们要避开这个对我们身体不利的时段，尽量充分利用凌晨和傍晚的时间骑行。而在中午的时候，选择合适的地方(一般是目的地)嬉戏休息，这样既避开了高温，又不容易被晒伤。
2.路线要尽量安排在行车少，路面平坦，沿途荫凉的线路上。实际上这在现实中是最让人伤脑筋的。
3.行程一般安排在来回100公里以内，且连续大上坡不要超过10公里。领骑要掌控好速度，骑行速度掌控在体能差的骑友不用拼命也能跟上，一般平路每小时20公里左右，街区在每小时15公里左右，连续大上坡时各自按最佳经济速度骑行。需要注意的是要多设途中休息点，带队的要提前告知大家定点休息收拢队伍的地点，避免体能差的骑友拼命追赶。
4.目的`地要选择凉爽，有水源、饮食、休息的地方，最好是可以戏水避暑休息的地方为宜。中午最好是能躺下休息一下，不过要防止蚊虫叮咬，解决办法就是在阴凉处搭起全纱的帐篷(内帐)。
一是饮用量和频率。夏季气温高，运动中会大量出汗，体内水分散失量大且快，所以夏季骑行要比其他季节饮用更多的水。总量上(按日行程100公里左右)一般夏季一天需要饮水2000到3000毫升，这不包括吃进食物等所含的水量，也就是3-5个自行车水壶(600ml)的量。
饮水频率上，不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。由于夏季体内水分流失快，所以要及时补充，一般15-30分钟左右喝150-200cc水(约一杯)。
但有的人在剧烈运动后拿起水瓶“咕咚、咕咚”一阵“牛饮”，觉得既痛快又解渴，殊不知这是一种错误的饮水方法，容易导致“水中毒”。医学专家认为，如果在剧烈运动后喝大量白开水而不补充盐分，血液中的盐分就会减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞“水肿”，造成“水中毒”。这时，人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。此外，盐分丢失过多还会造成人体的神经肌肉兴奋性降低，引起肢体抽搐，反应迟钝，自我防护能力下降。如果在这种情形下仍然坚持运动的话，严重的可能会导致肌肉、韧带拉伤。
那么如何科学补充水分呢?骑行中用水壶饮水显然不方便，所以建议有条件的最好使用水袋，水袋不但可以让你骑行中随时方便的吸吮饮水，而且安全。据悉，同样一个骑手在使用水袋时，不但比使用水壶时能多饮用百分之四十的水量，而且饮水均匀，体内水分补充及时，所以体能最佳。另外要注意提前补充水分，运动前适量多喝点水，使身体处在平衡状态。二是饮水种类。一般都知道夏季体内水分随汗流失的还有盐分的丧失，因此单纯补充水分仅仅解决了问题的一方面，因此建议有条件的情况下，除了水分之外，还要适当补充少量盐和钾，如有正规的运动饮料、牛奶等饮品配合，更利于体力的恢复。这方面可能是仁者见仁，智者见智。个人体会水加盐和葡萄糖是十分物美价廉的饮料，再配包牛奶最佳。
需要注意的是逆风除了会产生风阻，增加体力消外，还会让骑手没有大汗淋漓的感觉。不过这都是假象，事实上，在逆风骑行时出汗会更多更快，而只是不被你察觉，因为逆风时汗水在逆风的作用下会挥发的很快，因此你更要注意饮水。
不宜运动中或运动后立即饮用的饮料：
1.碳酸饮料。
此类饮料虽然能迅速带走人体内的大量热量，但是由于含气量较大，喝了一些后就会有腹胀感，造成“已经大量补水”的假相，事实上却是补水量不足。
2.高糖浓缩果汁。
此类饮料富含糖分，粘稠度较高，运动后大量饮用会造成肠胃蠕动速度加快，引起不适。
3.冰镇饮品。
运动后大量饮用会造成肠胃功能紊乱，严重的会引起呕吐。
4.破(包括其他含酒精饮品)。
精一方面会降低人的运动能力，研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力;另一方面，啤酒中的酒精会刺激肾脏产生尿，加速体内水分的丢失而加重脱水，有研究表明饮酒后的4小时内机体因水分丢失可减轻3%的体重。
5.浓咖啡与浓茶：
这两类饮料均含有咖啡因，咖啡因有利尿的作用，大量饮用会导致体内水分补充不足。
夏季因为太阳光强，所以长时间在阳光下，很容易导致皮肤晒伤，一般天气清朗的时候，大家很容易会注意防止晒伤，其实有时候，灰蒙蒙的天气，紫外线的强度也很大。
我们知道，随着臭氧层减少，紫外线的强度越来越大。所以甚至包括冬季都应该注意防止被紫外线晒伤。从医学上来说紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿等;严重的还可引起皮肤癌。
另外强烈的紫外线会诱发眼睛白内障。所以夏季骑行的时候不要因为天气炎热，就忽视对紫外线的防护。
防止晒伤的方法有物理方法和化学方法。物理方法就是穿戴防紫外线的衣帽、手套、脸罩和眼镜，减少暴露部位。化学方法就是选用涂抹防晒霜，防晒涂抹产品有效作用时间各不相同，有的仅仅能够保持2个小时左右，还会随着汗水冲刷而失效，需要补充使用，所以一般都是以物理方法为主，化学方法为辅。应当穿透气排汗、颜色浅、防晒的运动服装。防紫外线的骑行眼镜能保护眼睛，外出最好佩戴uv400以上的骑行眼睛。
〈高度用防晒油。在海拔较高的地方，紫外线会变得比较强，只是直到最近人们才发现紫外线在高处的可怕。研究指出，海拔高度每增加300米，紫外线强度便会增强百分之八到百分之十。所以如果你要去海拔高的地方骑车，最好携带防晒系数三十以上的防晒油比较好。
夏季骑行除了要补充适量的动植物蛋白外，还要补充各种维生素。所以水果和蔬菜是不可少的。夏季瓜果丰盛，可以多吃点。如西红柿、黄瓜、西瓜、桃子、葡萄、香蕉等。特别是西红柿，营养丰富，物美价廉，它含有大量的番茄红素可以有效的抵抗自由基的侵害，提高皮肤坑紫外线能力。但是西红柿不适合空腹使食用，这点要注意。
另外夏季食品容易变质，要注意饮食卫生，不食变质污染食品。
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病，如不及时救治将会危急生命。
一般能做好上述1-4条再加上保证好的睡眠是不会发生中暑的，但还是不能大意，要注意感受身体变化，如果发生抽筋、恶心、头疼、头晕、视线模糊、者踩踏不稳、四肢柔棉无力、注意力不集中、动作不协调等症状，马上停止骑行。立刻平躺在荫凉处，松开衣裤、头盔、手套，撒水在头、面、颈、胸部，给身体降温。还可以在额部、颈部涂抹清凉油、风油精，饮用淡盐水，服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。症状减轻或消失后不要立刻上路，请再多休息一会。如果出现血压降低、虚脱时除应立即平卧荫凉处采取降温措施外，还应及时通知120，上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。特别是患有心脑血管、高血压、肝肾疾病和年老体弱的骑友，出行前更要携带好急救药物，途中随时掌控好自己的身体，感到不适及时正确处置。
夏季地面温度高，加之轮胎老化、高速滚动、充气过量、负重过大、路况不好等因素，易出现爆胎，特别是下坡时最易发生此类事故，直接威胁骑手的生命降。预防方法是及时更换老化的内外轮胎，掌控好胎压，降低车速。酷热天气长时间下连续大坡还有可能造成v刹效能降低，极易导致事故发生。解决方法是点刹分段下长坡，确保刹车温度不会过高。
每个人的体力不同，经济速度不同，所以体能好的骑友不要嫌弃骑得慢的骑友，记住，只有大家一起玩才有快乐，不然你就不会来参加团队骑行了。体力差速度慢的骑友也不要拼命追赶，体能差的骑友不要害怕会被丢下，因为团队是绝不会丢下任何一个骑友的，后边会有收尾的骑友保障你。
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇九
小明想：如果开门，可能我会有危险，万一是真的，我不开门又不对。正在小明左右为难的`时候，他想起了妈妈的话：“遇到陌生人不能轻易开门”。他想了想说：“对不起，我不认识你，不能给你开门，要不我现在给爸爸打电话，叫他快点回来，你等会儿吧，他马上就会回来。”叔叔说：“好吧，我在这里等你爸爸回来再说吧。”
过了一会儿，爸爸回来了。他请客人进来，给他倒茶，上水果。客人对我说：“你做的真好！你学会了自我保护。”
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇十
1、义正辞严，当场制止。
当你受到坏人的侵害时，要勇敢地斗争反抗，当面制止，绝不能让对方觉得你可欺。你可以大喝一声：“住手！想干什么？”从而起到以正压邪、震慑坏人的目的。
2、处于险境，紧急求援。
当自己无法摆脱坏人的挑衅、纠缠、侮辱和围困时，立即通过呼喊、打电话、递条子等适当办法发出信号，以求民警、解放军、老师、家长及群众前来解救。
3、虚张声势，巧妙周旋。
当自己处于不利的情况下，可故意张扬有自己的亲友或同学已经出现或就在附近，以壮声势；或以巧妙的办法迷惑对方，拖延时间，稳住对方，等待并抓住有利时机，不让坏人的企图得逞。
4、主动避开，脱离危险。
明知坏人是针对你而来，你又无法制服他时，应主动避开，让坏人扑空，脱离危险，转移到安全的地带。
5、诉诸法律，报告公安。
受到严重的侵害、遇到突发事件、或意识到问题是严重的，家长和校方无法解决、应果断地报告公安部门，如巡警、派出所，或向学校、未成年人保护委员会、街道办事处、居民委员会、村民委员会、治保委员会等单位或部门举报。
6、心明眼亮、记牢特点。
遇到坏人侵害你时，你一定要看清记牢对方是几个人，他们大致的年龄和身高，尤其要记清楚直接侵害你的人的衣着、面目等方面的特征，以便事发之后报告和确认。凡是能作为证据的，尽可能多https:///的记住，并注意保护好作案现场。
7、堂堂正正，不贪不占。
不贪图享受，不追求吃喝玩乐，不受利诱，不占别人的小便宜。因为“吃人家的嘴短，拿人家的手软”，往往是贪点小便宜的人容易上坏人的当。
8、遵纪守法，消除隐患。
自觉遵守校内外纪律和国家法令，做合格的'中小学生。平日不和不三不四的人交往，不给坏人在自己身上打主意的机会，不留下让坏人侵害自己的隐患。如已经结交坏人做朋友或发现朋友干坏事时，应立即彻底摆脱同他们的联系，避免被拉下水和被害。
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇十一
据关爱留学意大利部咨询老师介绍，意大利的公立大学是由政府资助的，不收学生学费，但是回收学生注册费，一般是在五百到一千五百欧元之间，如果算上生活费的话每年有五万到八万之间就差不多了。此外，如果学生能够申请到奖学金和助学金，并且外出打工的话费用还可以进一步降低。
意大利高等教育水平最好的专业集中在艺术类、时尚类和设计类这三大类专业，知名院校包括佛罗伦萨美术学院，都灵美术学院，威尼斯美术学院，博洛尼亚美术学院，威尼斯音乐学院等等。而非艺术类院校则包含了大名鼎鼎的都灵理工大学，博罗尼亚大学，米兰大学，米兰理工大学等等。
人文背景源远流长：意大利大学在欧洲大学中的位置尤为重要，因为意大利是欧洲首开现代教育大学之先行者!意大利的大学教育制度对欧洲和世界大学的教育制度产生过世界级影响。像其他欧洲大学一样，意大利的大学十分古老，但又充满活力。意大利的博洛尼亚大学、罗马大学、米兰理工大学等学府均为世界一流大学。
大学专业广泛，学生可自由选择：意大利有55所国立大学，多所非国立大学。最著名的大学有罗马大学、都灵理工大学，米兰大学、博罗尼亚大学等，学生可自由选择经济、管理、社会、教育、新闻传媒、理学、农业、医学、护理、计算机、法律、电信、时装设计等等几百种专业。
公立大学免学费：到目前为止，意大利大学仍保留原有传统，不将教育作为可以营利的产业看待。海外留学生与本国学生同等的待遇，免收学费，每年只收取约合rmb5000-10000的注册费。同时意大利3+2的大学教育制度，即大学本科3年，研究生2年，也节省了费用和时间。
五、医疗福利水平高。
在意大利就读的留学生只要统一参加学生医疗保险，每月约合rmb50元的学生医疗保险金，便可以在全意大利免费享受医疗。
六、生活费用指数低。
七、学历互认。
中国教育部已经和意大利政府签订了学历互认协议，解除了学生的后顾之忧!意大利的大学教育(3+2)制度在中国被承认。即意大利的大学初级本科3年相当于中国的本科课程，意大利的第二级课程2年相当于中国的研究生。意大利的大学专业和中国类似，尤其以音乐、艺术、设计、建筑、经济等专业而著名。作为一个新兴的理想留学目的地，意大利教育的潜力正在逐渐显现!
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精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇十二
孩子是两个人爱的结晶，是一个家庭的幸福之源。在孩子成长的路上，作为父母都是对孩子是倍加珍惜与呵护的。
但是孩子在成长的道路上，不是那么的一帆风顺的，总是会遇到一些问题，就好比前一段时间，大家肯定有关注过这样的一则新闻吧，就是红黄蓝虐童事件。在关注一个新闻的过程中，社会公众的忍耐底线一次次被刷新，愤怒值也直线飙升。
我们都想不通，为什么社会上有这样的一群人，他们在残害着父母手中当做宝贝一样呵护的孩子，对那些冷血的施暴者，我们往往只能予以最愤怒的谴责。
可是作为父母，我们能够从这件事件中反思的是：我们不能时刻把自己的孩子放在自己的身边，不能保护孩子一辈子，但是我们可以教育孩子，让孩子学会自保。
那么父母在孩子的成长的这条路上，要如何教育孩子进行自我保护呢？下面这五点，作为家长的你们一定要好好看看：
教会孩子认识危险。
我们要知道，危险是无处不在，在这个社会中，我们肯定是与危险伴随的，我们不知道危险什么时候会来到我们的身边，不知道当危险来临的时候我们要如何应对。
我们都知道，孩子还小，他们对于危险还没有那么清晰的辨别能力，他们不知道笑着拿糖给你吃的叔叔是坏人，不知道教你上课写字的老师是坏人，他们都不知道。
所以作为家长，一定要教会孩子认识危险，可以通过看一些社会新闻，跟孩子讲一些故事，来形成孩子对危险的认知，提醒他们注意。
对陌生人说不。
我们往往会发现，为什么小孩子容易受到危险呢？是因为小孩子的世界是单纯的，他们不知道什么是善，什么是恶，不懂得社会的鱼龙混杂。
就好比一个小孩子走在路上的时候，一个叔叔拿着糖果诱惑小孩子，往往这时候小孩子就会跟着走了，因为年龄较小的孩子，内心是比较稚嫩的，他们不懂得对陌生人说不，自己的父母好像也没有交过他们这方面的知识。
所以，家长们，我们要从小就教育我们的孩子，让他们意识到只要是陌生人，都不能接受他们的“好意”，不能跟着陌生人走，对于陌生人要勇于说不。
相信自己的直觉。
有这样的一个词，那就是直觉。其实我们每一个人在生活中，当意识到有不对劲的时候，往往心里会有恐惧产生，小孩子也是不例外的。
比如说，孩子在路上碰到一个陌生人，拿出东西诱惑你跟着他走，其实这时候小孩子的心里肯定是有一丝不舒服，恐惧的，这时候，小孩子就要相信自己的直觉，不要跟陌生人走。
所以，父母在教育的孩子的.时候，可以跟孩子说，如果当他们觉得遇到危险的时候，一定要相信自己的直觉，让自己快速离开。
训练孩子的应变方法。
有句话是这样说的，你不去找危险，危险总是会主动来找你。不管是成人还是小人，我们每一个人都偶尔会遇到危险的。
在孩子的成长路上，作为父母的一定要教育孩子应对危险的处理方法，教会孩子在什么情况下遇到危险要如何进行处理，让自己安全的脱离。
比如，当孩子被一个陌生人抢走的时候，孩子一定要会说“这个人不是我的爸爸，他是骗子”。要大声的叫喊，并拼命捉住身边可以利用的一切东西，尽快的脱离。
孩子要留下痕迹。
其实当我们遇到危险的时候，很多时候我们往往在这过程中好像怎么逃也没有用，最后都会被捉走。
如果孩子被坏人盯上的时候，周围没有任何人可以帮助的时候，呼叫是没有用的时候，孩子一定不要做出一些过激的行为，让自己更快的陷入危险中。
作为父母的话，我们一定要教会孩子，当自己已经没办法脱离的时候，一定要尽量把随身的物品悄悄的丢到路上，留下痕迹，为家人的寻找提供一些帮助。
结束语：
在孩子成长的道路上，家长不能时时刻刻都陪在孩子的身边，保护孩子，孩子上下学，外出游玩时，最担心的就是遇到恐怖的伤害。
所以作为家长，一定要让孩子学会自我保护，防范陌生人，才是保证他们安全的前提。
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇十三
上学和放学的路上，最好与同学结伴而行，遇意外时可以互相帮助。不要单独到荒凉、偏僻、灯光昏暗的地方。
当发现有人一直跟着你时，你不用害怕，你可以尽快到繁华热闹的街道，商场等地方，想办法摆脱尾随者！
向路上大的机关单位求救，如去机关单位的值班室；向身边的大人求救；如果是在校门口，就给家里打电话，让大人来接。关键是当只有你一个人时，要有警惕性，多动脑筋！为此，生活中要多观察、记住家庭、学校周围的环境特点，尤其应熟悉派出所、治安岗亭、部队营区、大机关单位的地点。在紧急情况下，可以在这些地方得到帮助。
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇十四
八不为：
1.不临时随街上陌生招聘人员去面试。
2.不携带贵重物品及大量现金、银行卡。
3.不缴任何名义的款项。
4.不购买任何产品。
5.不将证件(身份证、毕业证、其他证书等)交招聘单位保管。
6.不签署任何文件。
7.不喝招聘单位提供的饮料、搭乘便车。
8.不将手机或财物借给招聘人员。
三必问：
1.问招聘单位的基本情况：成立时间、规模、经营范围、人数。
2.问招聘单位进驻所在写字楼(办公场所)的时间。
3.问招聘岗位的具体工作内容、待遇、工作地点、保险情况。
五必察：
2.察公司招牌、硬件设施。
3.察公司的'人及正在做的事。
4.察面试是否轻率、轻易被录取或须交纳某种名义的钱后才录取。
5.察待遇是否优厚得不合常情。
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇十五
自我保护是每个人都需要学会的重要技巧，尤其对于教师这个职业来说更是必不可少。教师的工作性质决定了其常常会面临各种可能的危险和挑战，因此，自我保护是教师职业生涯中非常重要的一部分。本文将从加强安全意识、建立健康的工作习惯、掌握必要的防御技能、提高沟通与情绪管理能力以及培养自信心等五个方面，探讨如何自我保护。
首先，教师需要加强安全意识，认识到自身安全的重要性。教师工作中可能遇到的危险包括校园安全问题、学生伤害和突发事件等等。因此，教师应该时刻保持警觉，注重安全意识。确保教室门窗的关闭情况，注意疏散通道的畅通，学会正确使用灭火器等基本措施，都是加强安全意识不可或缺的环节。
其次，建立健康的工作习惯是教师自我保护的关键之一。教师的工作一般都需要长时间的站立或坐着，因此保持良好的体力和精神状况非常重要。教师需要注意合理饮食、定时休息和适当运动，保持身体健康。另外，合理规划工作时间，避免超负荷工作，给自己留出时间放松和恢复，也是保持良好工作习惯的一部分。
第三，教师需要掌握必要的防御技能，以应对潜在的危险和挑战。学习自卫术和基本的急救知识对于教师来说非常重要。了解自卫术技巧能够帮助教师在危险时有效地应对，保护自己的安全。同时，学习基本的急救知识有助于教师在紧急情况下给予学生必要的援助。
第四，提高沟通与情绪管理能力对于教师来说同样至关重要。教师在与学生、家长和同事的交流中，往往需要面对各种情绪和挑战。因此，教师需要学会正确地表达自己的意见、倾听他人的观点，同时也要学会控制自己的情绪，保持冷静、理智的态度。通过建立和谐的人际关系，教师能够减少冲突和争议，从而保护自身的心理健康。
最后，培养自信心是教师自我保护的重要一环。教师需要相信自己的能力和价值，积极面对工作和生活中的困难。自信的教师能够更好地应对挑战，保持积极向上的心态。建立自信心也可以让教师更好地与学生和同事建立起良好的关系，从而增强自身的保护力量。
总之，自我保护是教师职业生涯中非常重要的一环。通过加强安全意识、建立健康的工作习惯、掌握必要的防御技能、提高沟通与情绪管理能力以及培养自信心，教师能够更好地保护自己的安全和心理健康，同时也能更好地履行教育使命，为学生提供良好的教育环境。
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇十六
自我保护意味着保护自己的身体、精神和心灵免受外界伤害。特别对于教师来说，自我保护显得尤为重要。作为教师，我们在日常工作中常常面临各种挑战和压力，因此需要找到有效的方法来保护自己并维持身心的健康和平衡。在这篇文章中，我将分享我的个人体会和心得，以便帮助其他教师更好地自我保护。
第一段：识别和管理压力。
首先，要学会识别和管理压力。作为教师，我们常常面临时间紧张、工作量大和责任重大的情况，这些都会给我们带来心理压力。我发现最有效的方法是找出自己压力的根源，并采取相应的措施来解决它们。例如，我会制定合理的时间表，合理安排工作和生活的平衡，并设定明确的目标。此外，我还会寻求支持，与同事、家人或朋友分享自己的感受。通过这些方法，我能够将压力降到最低并更好地管理它们。
第二段：保持身体健康。
保持身体健康也是自我保护的关键环节。作为教师，我们常常需要花费大量的体力和精力。因此，我们需要关注自己的身体健康，确保我们有足够的能量去应对工作和生活的挑战。我发现锻炼身体是个非常重要的方式。每天保持一定的运动量可以提高我对压力的应对能力和精力的恢复速度。此外，合理饮食也非常重要。我尽量选择健康的食物，并避免过度依赖咖啡因和糖分来提高能量。通过保持健康的生活习惯，我能够更好地保护自己的身体，并更好地应对教学工作的压力。
第三段：设定界限。
作为教师，我们经常迫于工作的压力，可能会越界并牺牲了个人生活的平衡。为了自我保护，我们需要学会设定界限。我学到的一点是学会说“不”。我们不必接受所有的请求或任务，我们可以学会拒绝一些事情，尤其是对那些会让我们感到不舒服或超出了我们能力范围的事情。此外，我们也需要给自己安排一些私人时间，享受一些属于自己的时光。这个时间是我们恢复和放松的重要一部分。通过设定界限，我们能够更好地保护自己的精力和个人生活。
第四段：培养兴趣爱好。
培养兴趣爱好也是一种自我保护的方式。教师的工作往往是一种忙碌的，全职的工作，但我们不能忽视个人的兴趣爱好。培养个人的爱好可以让我们有机会远离教室和工作的压力，放松心情。例如，我会参加一些健身班，读书或者旅行。这些爱好让我有机会与其他领域的人交流，拓展自己的视野，并且为我提供了一个逃避日常压力的方式。通过培养兴趣爱好，我们能够更好地调整自己的状态，保持身心的健康。
第五段：不断学习和成长。
最后，我们要不断学习和成长。作为教师，我们要不断更新和提高自己的教学技能和知识水平。这不仅有助于我们的职业发展，也能让我们更好地应对工作中的挑战。通过参加培训课程、研讨会或者读相关的书籍，我们能够不断地学习和成长。这种持续的学习过程为我们提供了不断进步和发展的机会，同时也是保护自己的方式之一。
总结：
在这篇文章中，我分享了关于如何自我保护的五个方面的心得体会。识别和管理压力、保持身体健康、设定界限、培养兴趣爱好和不断学习和成长都是自我保护的有效方法。希望这些建议能够帮助其他教师在日常工作中更好地保护自己并维持身心的健康和平衡。
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇十七
在你外出的时候，最好能做到下列几点：
1、先告诉父母自己去哪里，大约何时回来，与谁在一起，联系方法是什么。
2、尽可能结伴而行。
3、单独外出要走灯光明亮的大道，不抄近道走小路。
4、在僻静的马路上，面对车流行走，不背对车流，以免有人停车袭击。
5、夜晚单独外出，要带手电筒、哨子、报警器等物品，万一被袭击，可用手电照射匪徒面部，吹哨求救等。
6、不搭乘陌生人的顺路车。
7、乘地铁时，和其他乘客坐在一起，尽可能坐在靠近站台出口的车厢，坐靠近车门的位置。
8、乘公共汽车，尽量靠近司机和售票员。
9、提包要斜挎在肩上，包不要背在靠马路一边，以防坏人抢掠。
10、家门钥匙放在身上不易被发现的地方（如兜内、脖子上、衣服内），也不要放在包里，即使被抢，你仍可进家门。
11、走夜路时，一定要昂首挺胸，即使害怕，也要抖擞精神，要让企图袭击你的人望而却步。
12、如怀疑有人跟踪，应试着横过马路，看看那人是否仍跟着你。若该人紧跟不舍，你应跑向附近人多的地方报警求救。
13、横穿地下过街道时，谨防抢劫者在地道两头围截，要结伴行走或跟随大人一起走。
14、要尽量避免在无人的汽车站等车，这样，你容易成为坏人袭击的目标。
外出活动不要怕，结伴而行正气大，电筒哨子手中拿，胆大心细巧筹划。
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇十八
幼儿活泼好动，好奇心强，什么都想去看一看、摸一摸，但由于他们年龄小，动作的灵敏性和协调性差，又缺乏生活经验，因此，日常活动及户外游戏中很容易发生一些事故。为保证孩子的身体健康和生命安全，我认为应从以下几项工作做起，对孩子进行自我保护教育，提高幼儿保自身的能力。
一、丰富幼儿的生活知识
孩子年幼无知，没有生活经验，在平时玩耍时，他们不知道什么地方能去，什么地方不能去；哪些东西能玩，哪些东西不能玩。对于这种情况，教师与家长应有目的的给孩子讲解一些最基本的生活常识，让他们知道那些东西是危险的，会伤害身体，不能乱摸乱碰，如玻璃会扎伤手、开水会烫着；不能到河边、井边玩，不能爬高等；教会幼儿认识一些安全标志，如防火、防电、防毒标志等；此外还应教育幼儿不吃陌生人的东西，不随便跟陌生人走，外出玩耍要告诉大人等。
二、培养幼儿良好的生活习惯
良好的生活习惯与自我保护教育是紧密结合、相辅相成的。提醒家长孩子自己能做的事情尽量让他自己去做，不要因疼爱而去代替，殊不知，您每替孩子去做一件事情，就失去了一次培养孩子自我保护能力的机会。
三、引导孩子加强身体锻炼。
平时应尽量让孩子多到户外活动，组织幼儿进行体育锻炼，如跑步、拍球、跳绳等，可根据不同体质的孩子安排其锻炼内容，增强孩子的体质。提高孩子的动作协调能力，是加强孩子自我保护能力的'一个重要途径。
四、培养和提高孩子的灵活性能力
让孩子知道自己身体部位的名称，哪里不舒服，应及时告诉大人；鼻子流血了，知道仰头或用卫生纸堵住鼻孔；知道天气冷暖并能增减衣物；再就是遇到突然停电时，能够不到处乱跑，能够有区别的对待陌生人和熟悉的人等。孩子掌握了这些基本的应变能力，就会遇事不慌，从容应付。
日常生活中的每个环节几乎均可用来对幼儿进行自我保护教育，特别是一些偶发事件，更应随机把握，灵活运用，有针对性地进行教育。碰到下雷雨了，要就要跟幼儿来谈一谈下雷雨时注意的一些方法：（1）下雷雨不在马路上玩；（2）不在树下躲雨；（3）不在屋檐下避雨；（4）做好防雷电措施等。
精选青少年如何自我保护范文（19篇）篇十九
调查结果却显示，意外死亡仍是目前我国儿童最主要的死因。这其中有家长照顾欠周的原因，但主要还是家长与孩子缺乏危险意识所致。随着孩子年龄增长，其独立性更强，活动范围更广，家长既要放手让孩子独立活动，又要保证孩子的安全，为此，家长很有必要教给孩子一些自我保护的常识。
首先，要帮助孩子分清哪些事和人物该模仿、哪些不该。孩子的言行多半是从模仿中来的，通过故事、影视和日常生活中的事，使孩子懂得为了某种有益的目的不怕困难、艰险乃至牺牲是勇敢行为，是值得模仿的；而不分是非、不顾后果的盲目蛮干则是愚蠢鲁莽的，教育孩子不要去做那些毫无意义的危险之事。需要注意的是，由于孩子年幼，分辨力差，因此不能让孩子观看“儿童不宜”的影视，否则让孩子模仿了不该模仿的行为，就后悔莫及了。
其次，要不厌其烦地告诉孩子有关的安全常识。譬如，不要接触电源插头、不要玩火机火柴、不拿刀剪之类的锋利物品当玩具、不要独自到河边井边玩耍、抓予台、不到楼顶追逐、不到公路上玩玩具车等等，同时还要教孩子一些遇到危险情况时自我救护和逃生的常识，例如房中失火，应迅速跑出门外呼救；手指扎伤，应用净布或者干净的手指封住伤口等。交通安全教育也要重视，让孩子知道“红灯停、绿灯行”，行走要走人行道，横过马路要去天桥或斑马线，不要在公路上追逐打闹等。有些家长为孩子买玩具不异重本，却忽视了玩具的安全性，结果孩子让玩具所伤之事屡见不鲜。
孩子生活阅历是随年龄增长而不断丰富的。有些家长以为自我保护的常识可以让孩子在实践中学会，这是不对的。由于事先没教孩子足够的防范措施，出事后跺脚喊悔者生活中并不少。