无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
幼儿园规划书篇一
目前所在地：广州民族：汉族
户口所在地：广州身材：166cm55kg
婚姻状况：未婚年龄：22岁
培训认证：诚信徽章：
求职意向及工作经历
人才类型：应届毕业生
应聘职位：汽车售后服务：汽车维修/汽车保养、汽车类：汽车装配、技工类：普通工人
工作年限：0职称：无职称
求职类型：全职可到职日期：随时
月薪要求：1000以下希望工作地区：广州花都深圳
个人工作经历：
公司名称：广州骏威客车有限公司起止年月：-11～-01
公司性质：国有企业所属行业：交通运输
担任职务：底盘装配
工作描述：实习生
汽车底盘装配
离职原因：实习完毕
公司性质：私营企业所属行业：其他
担任职务：机修工
工作描述：实习生
汽车保养汽车修配
离职原因：实习完毕
公司性质：国有企业所属行业：机电设备，电力，动力
担任职务：机修工
工作描述：实习生
汽车保养汽车修配
离职原因：实习完毕
教育背景
毕业院校：广州铁路职业技术学院
所学专业一：汽车检测与维修所学专业二：
受教育培训经历：
起始年月终止年月学校(机构)专业获得证书证书编号
语言能力
外语：英语良好
其它外语能力：能听看一般的日常交际用语
国语水平：良好粤语水平：优秀
工作能力及其他专长
本人吃苦耐劳，上进心强，做事积级，具有良好的团体合作精神!工作踏踏实实，工作不拖拉，勤奋努力!
有汽车保养工作经验，懂得汽车修配，熟悉汽车电路!^_^
详细个人自传
您好!衷心感谢贵公司在百忙之中阅读我的自荐简历!
我是广州铁路职业技术学院“汽车检测与维修”专业的应届毕业生!我非常喜欢这个专业,在大学期间,我非常认真学习,勤学好问,所以我的理论知识比较扎实!我也有过几次实习的经历,工作非常认真负责,得到师傅的认可.有一点维修经验!性格乐观,工作团结,乐于帮助同学!
我在校荣获：
-荣获“学院优秀奖学金二等奖;三等奖;“三好学生”;数学竞赛一等奖”
荣获“国家励志奖学金;学院校运会400米第三名;4x400米团体第二名”
荣获“劳卫积级分子”
希望贵公司能够给我一次面试的机会!^_^
希望我能为贵公司贡献自己的力量!^_^
最后我祝贵公司的事业蒸蒸日上!^_^
个人联系方式
通讯地址：广州市白云区石井镇庆隆中路100号(邮编:510430)
联系电话：135xxxxxxxxxx家庭电话：
手机：qq号码：
电子邮件：个人
幼儿园规划书篇二
[提要]职业规划帮助个人确定职业发展目标，是对自己充分的了解和认识，找出自己的特点、兴趣，明确自我的优势，使自己的才能得到充分发挥，实现自己的职业发展目标，是个人与职业相关联的行为活动，也是人生态度、价值观、健全人格的一种体现。大学生通过对职业规划的管理，使自己能够更快的找准定位，培养良好的心理品质，养成终身学习的习惯，不断的完善自我，为未来一生的发展打下坚实的基础，从而实现自我的人生价值，对社会做更多的贡献。
关键词：职业规划;大学生;积极作用
中图分类号：f24文献标识码：a
收录日期：2020年5月20日
一
每一个即将踏入社会的大学生都需要对自己的未来进行规划。而规划进行得越早，成功的几率就会越大，越能够对自己准确定位，找准自己的人生目标。职业规划可以帮助个人认识就业形势，居安思危，帮助个人做出正确的职业选择，找到适合自己的职业和岗位。职业规划是使人全面发展的一种有效工具，而不是固定的行为模式，更不应成为精神枷锁，规划制订出来，也不是一成不变的，需要根据客观环境、自身条件的变化等及时做出调整。对于大学生来说，良好的职业规划有利于他们尽快地了解自我，做好角色的转换，更好地融入社会，抓住重点，增强自物效能感，增加成功的几率。
职业规划最早在美国倡导，指导规划的领军人物当属弗兰克·帕森。早在1909年，他就出版了一本《选择职业》的著作，在此书中他提出了职业生涯规划这个概念，针对大量年轻人失业的情况成立了世界上第一个职业咨询机构——波士顿地方就业局，首次提出了“职业咨询”的概念。从此，职业指导开始系统化。到五六十年代，舒伯等人提出“生涯”的概念，于是生涯规划不再局限于职业指导的层面。职业规划是对未来职业道路的计划书和目标书，主要是指个人全面的、深刻的剖析自身的专业特长、个人性格优缺点、结合兴趣爱好等的基础上，并综合考虑各种外界对自身职业发展起到影响的因素，从而理性的做出职业定位、确定符合自身实际的职业发展目标、设计有效可行的职业发展道路，最终形成科学的、合理的职业发展计划。职业规划是体现个人对职业价值观和对职业选择的思考，同时也体现出对个人理想和人生价值的向往和坚持，从而实现对未来职业的阶段性的计划和安排。
在职业规划中，我们首先要确立正确认识自我，大学生要在社会中寻找适合自己的位置，想进入哪个行业，想在这个行业做什么职位，要对自己进行全面的分析，包括自己的优点、缺点、兴趣爱好以及技能和特长，只有对自己了如指掌之后，才能够清晰明了地知道自己适合做什么。其次，在正确认识自我的基础上，初步确定自己的职业生涯目标，明确自己的职业定位，确立职业目标是最彻底的自我认知。如果目标不确定，经常改变目标或目标始终不明确，就必然导致职业生涯之路不规则，出现很多的重合和交叉。突出的表现就是频繁跳槽，各种工作之间缺乏紧密联系，职业生涯始终处于一个比较低的层次。最后大学生要做好角色转换，大学生生活在校园里，缺乏对社会职业的全面接触和了解，往往到临近毕业时，才感到主动融入社会职业的必要性。这通常会导致两种倾向：一是缺乏必要的职业素养，如职业道德观、职业礼仪、职业规范、就业诚信度等;二是固守学生角色，就业概率低。因此，积极参加各种形式的、规范的职业素养培训，可以帮助实现角色转化是大学生进行职业规划设计的一项重要任务。
（一）激发个人潜能。良好的职业规划设计能帮助我们集中精力，全神贯注于自己的优势，竭尽全力地向自己的规划目标努力，从而使自己发挥出尽可能大的潜能;而且只有当我们不停地在自己优势的方面努力，这些优势才会得到进一步的发展，使自己明确奋斗的方向，让自己始终朝着预先设计的目标不断奋勇前进。“尺有所短，寸有所长”，每个人都有不同于其他人的优势所在。大学生在校期间如果没有目标，会错过很多发现自己优势、长处、潜能的机会。然而，进行职业规划之后，努力过程中我们会不断发现自身的优点，从而激发潜能，锻炼和强化这种优势，使之成为自己提升就业能力、增强就业竞争力的法宝。正如，2008年北京奥运会200米短跑金牌得主牙买加短跑选手博尔特，教练在每天的训练中都会给他增加一定量的100米训练，为了实现自己的宏图大志，博尔特没有任何怨言，每天都保质保量的完成训练，不断激发自己的潜能，最终，他不仅力压群雄得到金牌，还以9秒72的成绩打破世界记录，从此一个新的百米飞人诞生了。
（二）有利于大学生树立正确的人生观。职业规划要求我们要在学习生活各方面全方位地面對和思考如何正确处理人与人、个体与社会的关系等一系列重大问题，做一个有理想、有道德、有高尚情操的人。大学生是国家的高素质建设人才，他们中绝大多数对人生价值观有着正确的理解，人生价值的实现，除了社会对个人的尊重和满足，更重要的是个人对社会的责任和贡献。现代的大学生，很多人具有坚定的政治立场，宏大的报国情怀，积极加入党组织已经成为他们很多人的政治选择，为了国家的进步和人民的幸福而发奋的学习，用知识和技能来武装自己，下定决心未来积极地投入到国家的社会主义事业的建设当中。一个职业成就一个人生，一个人的职业人生就是一个行业、一个产业、一个地域、一个国家发展变迁的缩影。成功的职业规划是将个体的成长，人生观、价值观的不断深化发展，人生价值观影响职业的选择，反之，职业也可以成就完美的人生。职业规划可以让劳动者理性地看待职业本身，通过职业不同阶段不同的变化来让了解、认识、思考自我的人生意义，不断地纠正完善自己的人生观，将自己的个人理想融入到社会的需要，达到人生的升华。
（三）对在校期间学习的指引。不同的价值取向和人生目标必然需要不同的职业来实现，当我们规划好职业规划时，就必须要考虑为成功实现规划目标做准备，我们必须通过学习和实践来获得职业所需的知识、技能和经验。我们从小接受的教育、训练和各种社会学习，都是为未来职业成功做准备，进而实现我们的人生目标和人生理想。大学学习自主性的特点让一部分大学生在学习过程中可以有针对性地学习自己感兴趣的知识。在校期间有明确的职业规划作指导，就会提前进入未来的职业角色，在学习上就可以定位准确，从自己的专业、兴趣、能力等方面的要求出发掌握自己所需的技能，为未来职业成功做准备，进而实现大学生的个人目标。在我国传统的教学观念中，往往突出教师授教的行为，而忽视了学生自学的行为，这不仅影响了教学活动的有效性，而且还制约了学生能力的发展，假如学生对自己的未来有清楚的规划，他在学习中能够重视对自身学习行为的引导和激发，既是实施有效教学的关键，也是全面提高学生素质的迫切要求。在教学中，要注重引导学生把落实职业规划中的发展措施，转化为发自内心的需要，要把个人职业生涯规划的设计和管理贯穿于整个大学生涯之中，发挥自律的作用，进一步提高自身的综合素质能力，这对于大学生的在校学习有极大的促进作用。
（四）对培养良好健康心理的促进作用。大学阶段是个体成长的特殊发展阶段，从个体发展角度来说，此时大学生的心理变化是最激烈的时期。从职业生涯角度来看，大学生毕业以后直接进入职业领域，面对心理发展中的冲突和职业选择中的矛盾，大学生在择业过程中往往会有自卑、焦虑、嫉妒、攀比等不良心理问题，提早规划好自己的职业生涯会使大学生能够正视社会现实，培养自我的独立意识。另外，也可以促进大学生人格的完善，会用发展的观点来看待自己，增强抗压能力，知道有些缺点并不可怕，相信自己在工作岗位上会不断地得到完善和发展。
通过对自己在就业工作时出现的种种不良心态的分析，可以发现自己平时不容易觉察的一些人格缺陷。这些隐匿的人格缺陷是产生心理问题的根本原因，如果没能够在就业后的短时间内很好地完善自己的人格，那么这些问题还会在今后的工作、生活中继续带来困扰。因此，这些问题对大学生来说暴露得越早越好，良好职业规划会使大学生尽快地纠正自身的不足，积极地自我心理暗示，鼓励自己、相信自己、发展自己，使自己的人格更加成熟，帮助自己渡过难关，将来的人生道路更顺利。
（五）培养自我评价的能力。自我评价是对自我发展、自我完善、个体表现的认识与评判。在职业规划中一个重要手段就是自我评估，自我评估越是具体、可行，设计规划进展路线就会越可行，便于自己后期的努力。自我评价是否恰当可能激发或压抑人的积极性，通过评价学生可看到自己前进的足迹，享受成功的喜悦，激励学习的信心，以更大的热情投入新的学习。同时又可以看到自己在学习中的不足，正视自我，而明确努力的方向，形成对自己的鞭策。同时，自我评价也具有重要的社会功能，它影响着人与人之间的交往，决定着一个人对待他人、工作、生活的态度以及对个人的认识。自我评价是一种积极、主动的愿望，是一个不断学习的过程，“没有最好，只有更好”激发个体不断进步。在职业规划中自我评价应该重视个性发展，同时强调个人需求与组织需求、社会需求的适配，职业人必须掌握的基本能力，它将决定个体在整个职业生涯中的成功度。正确的自我评价与职业规划相互促进、互相弥补，它能够帮助大学生树立健康人生观和价值观，利用自我评价的正面价值来促进自我的全面发展和职业发展，还可以有效地克服自我评价的可能负面作用。
职业规划对大学生的未来就业发挥着指引性的作用，寻找适合自己天赋和性格的岗位充分展现自我，也有利于识别和接受自身的不足，扬长避短，避开会用到自己弱点的职业，从而选定适合自己理想的职业。通过在校学习根据自身情况明确今后的人生目标及日后的发展方向，做好职业规划，为国家的建设贡献力量，实现自己的人生价值。根据职业规划选择一个有利的职业和得以实现自我价值的单位，是每个大学生的美好愿望，也是实现自我的基础，对于人生第一个职业而言，它往往不仅是一份单纯的工作，更重要的是初步了解职业、认识社会，一定意义上说是个人职业启蒙老师。
主要参考文献：
[1]任晓剑，杨东，李兵.大学生职业规划与就业指导[m].国家行政学院出版社，2019.
[2]屈茹.当代大学生职业规划与人生价值观体现[j].中外企业家，2020（6）.
[3]姚海燕，刘志远.论大学生职业价值观的构建与职业生涯规划的教育[j].黑河学院学报，2017（6）.
[4]郑耿乐.基于深度学习的职业规划指导探索[j].科学与财富，2016（11）.
[5]刘田玉.怎样过好研究生三年：从学习研究和职业规划的角度[j].中南財经政法大学研究生学报，2013（3）.
[6]何丹青.浅谈高校思想政治教育下引导大学生树立正确人生观和价值观[j].知识经济，2017（12）.
[7]孙全元.普通高中开展职业生涯规划教育的现状分析与对策[j].学周刊，2020（4）.
幼儿园规划书篇三
我的大学，我做主。同样的大学却演绎出不同的人生，这必然有原因。俗话说：“良好的开端是成功的一半。”没错，大学学业规划就是最好的开端，让我们带着自己的理想前进，为之奋斗，不再迷茫。
一、认识自我
“光阴似箭，日月如梭。”时间真的过得好快，回顾已经过去的大学时光，对我们重新认识自己很有帮助。
对于我自己，已经20岁了，也就意味着活了20年了，过去已过去，需要做的是脚踏实地，展望未来，为家争口气，为国家效劳。
现在学的是环境工程专业(当时报考时完全没有想到自己将会学这个专业)，但我觉得还要对经济管理、法学等专业知识进行了解，同时了解国家的时事与政策，还有当前就业形势。
就我个人而言，爱好有：在运动方面，爱打羽毛球、打乒乓球，有时也喜欢踢足球、跑步，锻炼时间依心情和天气而定;在学习方面，喜欢看报纸杂志，对数学情有独钟，化学稍低些，而且曾有这样的想法，以后从事科研工作，不管我能不能走上这条路，但我都会竭尽全力去实现它;课余时间喜欢在寝室上网，了解一些时事，但对网络游戏没兴趣。
我的性格：以前脾气比较暴躁，很冲动，幼稚，但经过岁月的洗涤，多了一份耐心、冷静、乐观，做事前会多一份思考，而且我当班干部工作认真，管理比较严，因为我一直有这样的原则，要做就做好，做不好干脆不做，但现在没担任班干部。雄心壮志依存，却不能很好的坚持，坚持中总会有小小的停顿，比较容易受外界打扰，而且有些内向，沟通能力欠佳，特别是和异性沟通时。
我的座右铭是：奋进是最好的防守!
在接下来的大学时间里，重点是：第一学习，不挂科，学好专业知识和计算机知识;第二身体，运动是生命之本，大学四年一定要多锻炼，增强体质;第三是实践，多参加学校或学院组织的有益活动，积累经验，多结交诤友，扩大自己的交际圈，决不能被酒肉和女人毁了，同时多与家人和老师交流，听取他们的建见。适当听一些讲座，完善自己的思想。
大一接下来的时间
继续努力学习，保持不挂科，与同学和睦相处，尽自己的能力帮助需要帮助的同学;积极准备竞赛，争取在各项竞赛中突破，如果进入了“大学生挑战杯创业大赛”的复赛，继续完善创业计划书;高数期中考试即将来临，做好考前复习，争取拿高分;认真对待每一次的作业，重抓基础，做好由基础课向专业课转化的准备，针对下半年的计算机等级考试和英语四级考试，积极备考，做些历年的试题。
暑假期间，找一份暑假工，锻炼自己，同时赚点生活费。对学习的基础知识进行巩固。
大二学年
针对大一的得与失进行总结反思，不断完善自己，力争拿到奖学金，为家里减轻负担。
随着专业课的开始，学好专业知识，英语四级考试一定要过，同时突击英语六级。
对自己要有信心，充分分配好课余时间，图书馆是一个学习的好地方，通过图书馆的专业书达到对其他专业知识的了解，扩展自己的阅读量，可以是名著、艺术、自然、哲学等等自己感兴趣的书籍，发展自己的特长，为将来自己的科研工作铺路。
竞赛是一个超越自己，提升自己的机遇，只要自己尽力了，就不要有怨言，别因为竞赛而把专业落下。
大三学年
在实践中创新，针对大一大二的进展，继续自己的步伐，有必要可以适当加快自己的步伐，抓紧时间，主动加深专业课的学习，让大四有更多时间准备考研，了解当前就业形势，为就业做准备;多于社会接触，早一点适应社会环境，并结合自己的专业知识，确立大学毕业后的去向，准备考研。
大四学年
，进行全面总结阶段，常与社会打交道，因为最终还是要走向社会，去实践。最后，我相信有能力去完善自己的不足，超越自我，活出自己的潇洒。
幼儿园规划书篇四
[摘要]文章通过分析江苏省4所高校100份大学生职业生涯规划书，发现大学生职业生涯规划书中存在诸多问题，并对其问题的原因进行了分析，提出应该加强学生对自我探索的认识，增强学生对职业环境探索的意识，加强职业生涯规划教师队伍的专业化建设，以期望对大学生职业生涯规划的教育工作向精细化发展提供帮助。
[关键词]大学生职业生涯规划书职业生涯规划职业环境职业定位
[作者简介]孙丽华（1977-），女，江苏丹阳人，江苏教育学院教育科学与管理学院，硕士，讲师，研究方向为职业心理。（江苏南京210013）
大学生撰写职业生涯规划书，既可以接受师长的指导，又能与同学切磋交流，还可以作为生涯发展的纪录，以阶段性成果的形式呈现出来，为下一步的发展指明方向。可以说，职业生涯规划书的写作过程也就是付诸纸面的职业生涯规划过程。职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。正文中自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整是生涯规划书的重点内容。江苏每年都会举行一次省大学生职业生涯规划大赛，而高校会积极组织学生参与。本文通过分析江苏4所高校大学生职业生涯规划书100份，发现近两年大学生职业生涯规划大赛的参赛作品质量不断提高，但也存在不少问题。
一、大学生职业生涯规划中存在的问题
1.自我探索过于简单，不够全面、深入、客观。自我探索一般包括了解自己的职业兴趣、职业能力、性格、职业价值观、优劣势等内容。在职业生涯规划书中，100%的学生用到了心理测评的量化分析，但使用并不科学合理。其中有53%的学生并不懂心理测评，只是在模仿，也不会质疑测评的准确性。76%的学生缺乏自我的质化分析，不会用生活事件与经历来说明自己的特质，从总体感觉自我探索很简单。另外，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间的联系不够紧密。既然个人素质测评是个人职业生涯规划的重要依据，那么，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间应该有比较密切的逻辑联系。在这100份职业生涯规划书中，有些同学不知道如何处理个人素质测评结果，无法把个人素质测评结果与职业生涯选择的论证过程融合在一起。
2.外界探索针对性不强，职业环境分析普遍较弱。外界探索主要包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析，并进行外界探索小结。外界探索，不是没有目标地探索分析自己的家庭、学校、社会、职业环境，而是基于自我了解的定向，进行有针对性的探索分析。如根据自己的兴趣，先寻找到适合自己的职业环境领域，然后着重对这些环境的信息进行搜集并分析，最后再反过来思考环境对自己的新要求是什么。但生涯规划书中，30%的学生纯客观地分析自己的家庭、学校，没有与自己的职业生涯发展相联系。在分析社会环境时，39%的学生只是对当前我国的就业形势及大学生的就业形势泛泛而谈，而对自己的目标职业及所处行业的特点、要求及面临的形势分析不够或不到位。对于职业环境的分析要遵循从宏观到微观的渐进性，从行业、职业，到单位、岗位等。宏观的环境因素为小环境提供了发展背景，而对于职业的探索，只有具体到较微观的部分（如某个岗位、某个专业方向），才是比较有效的、有导向性的。但目前学生对职业环境分析普遍较弱。
3.职业定位中职业生涯目标制定不够客观、明确，职业生涯发展路径不符合逻辑与现实。目标选择不够客观、明确，问题主要表现为：有的学生职业生涯目标模糊不清，在职业生涯规划书中一会希望成为公务员，一会希望自己成为人民教师等；有的学生的职业生涯目标定得太大，目前，比较多的学生属于后者，要做总经理、总设计师、科学家等。现实发展与未来职业生涯目标选择不统一，逻辑性不强，职业生涯发展路径也不符合逻辑与现实，主要表现在没有把自己过去做过的和现在正在做的而且与未来的职业生涯发展目标有密切关系的“亮点”展示出来，特别是不少同学的职业生涯规划书前后不连贯，缺乏逻辑性。
4.计划实施过于繁杂，不利于执行。计划实施，也就是对如何实现自己的职业生涯发展目标制订一个详细而又切实可行的行动计划和策略方案，包括计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施等。行动策略与行动计划要清晰、明了、准确，但37%的学生的职业生涯规划书不能让人比较轻松地看明白其行动策略和行动计划，行动策略和行动计划与职业发展目标之间没有建立起内在的因果关系。行动策略和行动计划毕竟不是工作日程安排，因此必须注意繁简合理、详略得当。
5.对评估调整部分重视不够。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及应变化进行及时的评估与调整，主要包括评估内容、评估时间、调整原则、备选方案。职业生涯规划书中的“评估与调整”部分占有很重要的分量。然而，有些同学在撰写职业生涯规划书时，对论证过程非常重视，却忽视了结尾的“评估与调整”。另外，调整不是360°大转折，而是应该在利用原有优势和条件基础上的优化组合，在调整中达到提升。备选方案应该是积极的，备选方案的制订也应该是一个深思熟虑的“自内而外”的规划过程。比如在前面自我了解部分，学生得到了许多推荐的职业，从中选择自己的最佳方向，那么，在制订备选方案时，也需要再选出第二个方向。
二、大学生职业生涯规划问题的原因分析
1.高校对职业生涯规划教育工作重视不够。目前，很多高校都开设了就业指导课程，有些还采用辅导与咨询、讲座、在线职业规划系统和职业规划大赛等方式来解决当前的学生问题，可以说，职业生涯规划教育已越来越被高校重视。但是，与高校的教学和科研相比，职业生涯规划教育工作的地位是相当排后的。从资金投入、人员配备来看，高校并没有意识到职业生涯规划教育的专业性。很多工作只是停留在表面，如有的高校购买了科学的心理测评工具，这对学生认识自我很有帮助，但学生并不知情，不知道通过何种途径去作测评，也没有相关的人员负责。如职业生涯规划大赛，只是一部分人参与，并没有达到全程化、全员化的目标。
2.缺乏一支高素质的专业化队伍。首先，教师能力有限。目前，我国还没有设立职业指导专业，在高校，大多数教师的专业与职业生涯规划教育工作的相关性很低，这就导致教师们在从事这一工作时感到力不从心或不自信，如专业化的职业测评工具不会用，或者会用但不会解释，对学生的指导只能停留在泛泛而谈的层面，把握不住重点。其次，指导教师人员不足，虽然高校已经普遍设置了就业指导机构，但人少并分散工作，没有交流、分享，更谈不上一个团队。最后，教师精力有限，大多数教师都是在业余时间从事这一工作，在完成自己的职工作后，剩余的时间和精力就很有限了。由于缺乏一支高素质的专业化教师队伍，大学生得不到专业的指导和个别咨询，职业生涯规划的质量受到了极大的影响。
三、大学生职业生涯规划的建议
高校职业生涯规划教育工作最重要的任务是帮助学生树立职业生涯意识、，帮助学生了解自己并提升自我认识的能力和促进学生实际行动，提升自身素质和能力。因此，高校职业生涯规划教育工作在满足了面上的基本发展后，应着手向更精细化方向发展，让每项工作的价值落到实处。将观念的普及方式更为精细化、目的更明确化时，带来的教育效果也更明显。目前的工作重点主要在以下三个方面：
1.加强学生对自我探索的认识。“知己知彼，百战不殆”，职业生涯规划的第一步就是自我探索。自我探索试图回答“我是谁”这个问题。准确及时的回答能让学生知道内心的需要，清晰自己的能力，从而能够依据自身和实际作出选择，而不再是跟着感觉走或人云亦云，由此，有助于学生形成独立的人格。当学生了解了自己的兴趣、能力、性格、价值观等，再结合职业环境探索，那么就可能比较容易准确地把握职业选择方向。自我探索涉及多个方面，其中涉及较多也较难把握的是心理自我，这就需要学生自己去思考，外人很难介入。若要清晰地认识自己就必须投入其中。当然对心理世界的探索也不能仅仅是“坐而论道”，很多时候还需要联系现实，对照问题，勤于思考，积累每次探索后所获心灵之感动，进而洞见更远的自己。自我探索不是理论，更不是哲理，自我探索本身不只是弄懂事实、学点知识，更多要参与其中，提升能力，获得体验。对大学生而言，自我探索重在自己的信念和理念，至于方法则是条条大路通罗马，没有一个放之四海而皆准的制式标准，在探索的过程中可以将自省、他人评价、职业实践、心理测量等多种途径相结合。当然，自我探索不是一劳永逸的，它是一个不断精进的过程，需要不断跟进和总结。
2.增强学生对职业环境探索的意识。在职业生涯规划中，自我探索是一项复杂艰巨的任务，其结果对自我定位、初步确定发展方向都起着重要作用。尽管学生通过自省、测验等方法对自己的兴趣、能力、性格以及价值观有了较清晰的了解，但如果缺少在实践中的直观感受和真实体验，其结果还是可能出现偏差。而职业环境探索为学生提供了验证自我探索的结果和调整自我定位的机会，从这个意义上说，自我探索和职业环境探索不是彼此割裂的，在时间上也不分先后。自我探索能帮助学生知晓“我是谁”，职业环境探索能帮助学生明白“我在哪里，我将去何方”。两者是选择职业方向、作出职业决策的基础信息来源，缺一不可。学生只有对职业环境进行充分探索，掌握更加具体可靠的信息，职业规划才会更加合乎现实，更加理性。很多大学生在进行职业规划时花了大量的时间和精力进行自我探索，但却忽视了对职业环境的探索。另外，有学生意识到职业环境探索的重要性，但苦于不知晓职业环境探索的方向和方法，导致职业生涯规划无法真正与现实挂钩。因此，高校生涯规划教育要注重增强学生对职业环境探索的意识，同时，要教授学生具体探索职业的方法并告知获取信息的渠道。
3.加强职业生涯规划教师队伍的专业化建设。要解决以上问题，必须加强职业生涯规划教师队伍的专业化建设。高校从事职业生涯规划指导工作的专业教师很少，大多是班主任、辅导员在工作之余给学生上上就业指导课或进行一些简单的辅导咨询工作。其实，职业生涯规划指导工作的专业性很强，目前的教师队伍显然是不能适应当前高校职业指导工作需要的，因此，学校当务之急是要组建专业的指导队伍，提升专业人员水平。首先，要引进相关专业的人才如心理学、管理学、教育学方向的优秀毕业生从事专职工作，不论是测评还是咨询，都需要专业教师；其次，加大对现有职业指导从业人员的培训力度，鼓励相关人员特别是就业指导中心的人员再学习深造。在保证本校教师资源充足的前提下，还可以通过外聘、兼职等形式邀请校外的人力资源管理的专门人员或职业生涯规划专家开展讲座，提供辅导和咨询服务。
[参考文献]
[1]顾雪英.当代大学生职业生涯规划[m].北京：高等教育出版社，2011.
[2]龙立荣，李晔.职业生涯管理[m].北京：中国纺织出版社，2003.
[3]林清文.生涯发展与规划手册[m].北京：世界图书出版公司，2003.
[4]俞来德.论职业指导与大学生就业[j].教育与职业，2007（9）.
[5]孙丽华.大学生职业探索中存在的问题与对策[j].出国与就业，2011（8）.
[6]彭仲生.大学生生涯规划培养机制的构建[j].大学生就业，2011（1）.
[7]宋海宁.当前高职院校职业指导的主要问题及对策[j].教育与职业，2009（3）.
幼儿园规划书篇五
摘要：在互联网+时代，社会产业结构调整加快，在职群体要根据其所在的行业发展态势，评估职业发展环境，制定职业发展规划，而不仅要提升职业技能，更应该关注个体的职业生涯发展。然而，在现有研究中，针对成人职业生涯规划方面的研究还比较欠缺。通过对开放教育学员的职业生涯规划问卷调查，成人职业生涯发展规划中存在的问题清晰地显现出来：成人个体缺乏明确的职业生涯目标，对自己具备的强弱能力认知不清晰，缺乏有力的职业发展环境支撑，个体对职业生涯发展准备不够充分。本文基于调查数据，以舒伯的生涯发展理论为指导，构建了成人自主职业规划模型，指导成人个体自主设计职业规划，通过具体体验，反思观察，制定目标和行动应用四个步骤，个体撰写职业故事，自主反思评估，确定职业目标，执行职业规划，从而有效促进个体的职业发展。
关键词职业规划模型构建
1成人职业生涯规划研究现状
随着新技术的出现，特别是互联网+各个传统行业改变了现有的产业结构和工作模式，每一个求职者不仅要关注劳动力市场的用人信息，更要评估目标岗位长远发展趋势。而在职群体要根据其所在的行业发展态势，评估职业发展环境，制定职业发展规划，而不仅要提升职业技能，更应该关注个体的职业生涯发展。
虽然职业生涯研究上世纪90年代从欧美传入我国，但在已有研究中，成人职业生涯规划方面的研究还比较欠缺。通过中国知网cnki跨库检索有关论文关键词发现，截止到2018年12月，含“职业生涯规划”的6015篇;其中含“学生”的728篇;含“成人”的为0。
在互联网+时代，互联网与现代社会产业的连接、融合，使有些产业产生颠覆性的变化，改变了传统的工作模式，甚至使一些传统行业消逝。这种变化对成人工作者的职业能力提出新的要求，成人個体必须清醒地认识到所面临的挑战，为职业发展做好准备。
目前，对成人的职业生涯规划能力培养，因一些错误的观念，导致这方面工作几乎是空白。
一是目前专业的成人职业生涯规划指导机构凤毛麟角，更多的是针对成人提供就业信息、进行就业技能培训的机构。这直接造成针对成人的专业化、个性化的职业生涯规划能力培养的缺失。
二是成人个体没有充分意识到职业生涯规划的重要性。调查显示，大部分成人对自己的职业性向、职业能力、职业目标和选择职业的动机没有清晰的认识，择业的随机性大，职业发展的意愿不强。
三是开放教育中职业生涯规划课程仅能对学员进行理论指导，实践操作性差，不能针对学员进行个性化的职业生涯设计;而对在职学员，也不能给出促进其职业生涯的有效建议。
2成人职业生涯规划现状调查
课题组针对成人学员，设计了《成人职业生涯规划调查问卷》，对上海开放大学在校学员进行调查。调查采用分层随机抽样的方法抽取样本，共发放问卷215份，有效回收问卷200份，问卷回收有效率93.02%。
通过分析调查数据，我们发现，成人学员在职业生涯规划中存在以下四个方面的问题。
2.1个体职业生涯目标不明确
职业生涯目标设计指的是个体制定职业生涯发展目标、制定实现职业目标的具体方法和阶段目标达成时间表等，同时定期对该目标进行检查评估以确保能在预期的时间内达成目标。
在关于个体职业生涯目标是否明确的调查数据中，选择非常符合的调查对象均不到两成，平均只有11.7%。总体来看，调查对象对自己未来职业发展缺乏长远设计，只注重眼前工作，造成个体的职业发展目标不明确。而目标是行动的前提，没有明确的职业发展目标，自然也就不会有为了实现目标而开展的具体行动，造成个体取法进取心，处于得过且过的工作状态。
2.2职业能力的自我认知不清晰
个体职业能力的自我认知，指的是个体对自己的职业价值观、职业兴趣和职业能力等的自我评价和判断。
在关于个体职业生涯自我认知情况的调查数据中，选择非常符合的调查对象均不到三成，只有25.6%。调查对象对自身的职业认知不清晰，缺乏对自己的职业能力深入认识。这就造成个体在进入职业领域时不能根据自身的能力选择相匹配职业岗位类型，职业选择具有盲目性，工作过程中难以找到内在的认同感，极易造成工作的转换，使职业生涯中断。
2.3个体职业发展缺乏外部环境支撑
个体的职业发展环境，指的是个体在组织内外寻找职业发展机会时所面临的内外环境，如职场人际关系，有效获取组织培养员工发展信息、发展有助于事业发展的朋友圈等。
从个体职业发展环境调查数据中，选择非常符合的调查对象平均只占到12.5%，不到两成。调查对象对个体职业发展外部环境营造不利，导致组织发展环境对个体的职业发展缺乏有力支撑。
2.4个体缺乏职业发展前期准备
个体职业生涯发展准备，指的是个体为实现职业生涯发展目标而进行的以提高学历水平或技能水平而参加的学习活动。
从个体职业生涯发展准备情况的调查数据中可以看出，选择非常符合的调查对象平均只有13.6%。由于调查对象没有明确的职业生涯目标，又缺乏对自身的了解，当然也就不会产生积极为职业发展做好前期准备的行动。机会是留给有准备的人，没有做好职业发展准备，获得职业发展只能是空中楼阁，南柯一梦。
3成人自主职业发展模型建构
针对通过调查数据反映出来的成人职业生涯发展中存在的诸多问题，寻求有效实用的指导成人学员职业生涯规划的方法成为亟待解决的问题。成人自主职业发展模型是基于职业生涯理论，结合成人个体的特点设计的。该模型对成人自主制定职业生涯规划富有重要价值。
3.1成人自主职业发展模型的理论基础
根据舒伯的生涯发展理论，职业生涯整个过程包含了成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段。职业探索阶段，年龄跨度由15岁至24岁，其主要特征对职业的初次探索尝试。经过职业探索尝试之后，个体进入职业建立阶段，年龄跨度由25岁至44岁，其主要特征是职业锚的确定。1984年，舒伯又提出了“循环式发展任务”，这为成人自主职业规划模型建构奠定了理论基础。他认为，在人的终身职业生涯过程中，每个阶段都要面对职业的探索、建立、维持和衰退，在个体一生的职业生涯过程中形成多个“成长-探索-建立-维持-衰退”的不断上升的螺旋式循环。
3.2成人自主职业发展模型的具体内容
成年个体通过对先前工作的认识和评估，分析职业领域的外部环境和内部环境，明确个体不足之处和具有的优势，以此为依据制定职业发展的目标，根据目标付诸行动。
处于青年向成年早期过度阶段的成人学员，有一定的工作经历，一般从事过不止一份工作，还在试验选择适合自己的职业。因此，成人自主职业发展模型对处于成年早期的个体来说具有重要的指导意义。
成人自主职业规划模型在具体指导成人制定职业生涯规划时有以下四个步骤。
第一，具体体验，是指成年个体进入职业领域，承担具体岗位工作，并参加岗位培训，履行岗位职责，接受岗位工作考核，初步建立对所从事职业的认知。
第二，反思评估，是个体对先前的工作经历进行有意识的评价，并对个体具备的职业能力进行评估，明确个体的职业性向。
第三，制定目标。在反思评估的基础之上，个体根据自身的优势和不足，分析面临的机遇与挑战，制定职业生涯规划，确定长期职业发展目标和短期职业发展目标，明确达成目标的具体时间和实施方案。
第四，行动应用。根据个体制定的职业生涯规划，付诸行动。同时，个体对已达成的职业生涯目标进行再评估，从而开始反思法新的螺旋上升循环。
4成人自主职业规划模型的应用
在成人的工作世界中，成人个体自主进行职业生涯规划的能力比提高自身职业技能拥有更重要的价值。成人个体在在使用该模型自主制定职业生涯规划时包含以下四个步骤：
4.1根据具体体验，撰写职业故事
对于成年人，不管是在校的实习经历，还是进入职场后的工作经历，都将构成他们职业生涯最初的具体体验。这些具体体验是成人应用自主进行职业规划的起点，这种初始的体验是该模型整个过程的基础。
此阶段的主要任务是成人个体撰写职业生涯故事，通过撰写生涯故事的方式，梳理自己的职业体验。撰寫生涯故事主要包含两个方面的内容，一是事实性问题，是关于事实方面的问题，比如“我找到的第一份工作是哪一年？这份工作是在哪一年结束的？这份工作对我产生了哪些实际影响？”二是态度性问题，是关于态度和看法方面的问题，比如“我认为这份工作适不适合我？为什么？我辞职的原因是什么？在做出辞职决定中哪些因素发挥了主要作用？”个体通过客观描述具体的工作经历，当时选择工作的原因，进行工作转换的情境，撰写生涯故事。
4.2反思评估职业体验，明确职业性向
当有了具体的工作体验，个体就要有意识地对自己已有的工作经历进行反思评估。反思评估是个体对先前的工作经历进行有意识的评价，并对个体具备的职业能力进行评估，明确个体的职业性向。
在反思评估过程中，学员可以借助一些成熟的量表和方法进行，比较常用的量表有美国心理学教授霍华德·加德纳教授的多元智能量表，美国心理学家卡特尔教授的16pf量表，美国心理学家霍兰德教授的职业性向测验量表。通过上述量表测试，个体可以使用swot分析法，分析职业领域的外部环境、行业环境和所在单位的内部环境，明确个体的优势劣势。
在此阶段需要特别注意的是，有些量表具有很强的专业性，需要专业人事进行解读，测试结果需咨询专家的意见和建议。
4.3根据职业性向，确定职业目标
在反思评估的基础之上，成人个体根据自身的具体条件，深入分析所面临的机遇与挑战，制定职业生涯规划，确定长期职业发展目标和短期职业发展目标，明确达成目标的具体时间和实施方案。
这个阶段的主要任务是设计职业发展的恰当目标，明确长期目标，分解成多个短期目标，通过逐步达成短期目标而实现长期目标。长期目标是个人职业的发展方向，要基于自身的优势和社会发展趋势来制定，时间一般为十年以上，是短期目标制定的依据。短期目标是一种现实性目标，是具行动性、操作性目标，要有明确的任务和完成任务的具体时间，并具可检验性。
如何将长期目标转化分解成短期目标？在将长期目标转化为短期目标过程中，成年个体可根据smart原则，设计短期目标。
明确性（specific）：用具体的语言清晰地说明要达成目标的标准。比如“获得晋升”这一目标，其描述就不明确，对获得晋升的时间、获得晋升到什么级别和哪个岗位等要素都没有体现出来。
可衡量（measurable）：目标达成的时间和数量是具体的。比如“参加培训”这一目标，其难以进行精确测量，因为参加这一行为的结果没有明确的时间和数量的规定。目标的衡量标准应遵循“能量化的量化，不能量化的质化”。
可实现（attainable）：在设定的时间内能够达成设定的目标。比如“用两年的时间取得开放大学本科文凭”这一目标，不能达成，因为根据开放大学的学制要求，专升本阶段的学习两年半的时间。目标设置要具有可达成性，即设置那种跳起来能够“摘桃子”的目标。
相关性（relevant）：各个目标之间的关联情况，比如“考取会计上岗证和获取会计专业本科文凭”这两个目标密切相关。会计上岗证是个体从事会计工作的必要条件，而从事会计工作又促进了会计专业课程的学习。
时限性（time-based）：有明确具体的时间截点。比如“尽快获得会计上岗证”这一目标的时间表述不明确。“尽快”就不是一个确定的时间限制，而是一个模糊的概念，导致不能在具体的时间点进行考核。目标设置要明确具体时间截点，定期评估目标的完成情况，及时掌握目标进展。
4.4按照职业目标，执行职业规划
该阶段的主要任务是成人个体按照指定的职业生涯规划，按质按量执行。当确定了长期目标后，个体必须对其进行有效分解成分步实施的短期目标，并在实施过程中对短期目标的完成情况进行自我考核。在具体付诸行动实现目标的过程中，成年个体可采用目标管理的方式把职业目标变成现实。
个体进行目标管理，首先是设置目标，这个工作已经在制定目标阶段完成。然后是对实现目标的过程管理并进行过程评估和对目标的达成度进行结果评估。对实现目标的过程管理，强调自主和自觉意识，及时检查评估目标的达成情况，如在实施过程中发现问题，及时改正，修改原先的目标。
基金项目：2018年度上海市教育科研项目“促进成人学习的社区学习空间研究”的阶段性成果（课题编号：c18041），主持人：李娟。
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