心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
滑雪心得体会篇一
篇一：
出了军事博物馆。我们来到玉渊潭公园。我们本来我们就打算溜达溜达。可是一下被那里的“冰雪文化节”给我们吸引住了。我向妈妈强烈要求进去玩，我告诉妈妈，这还是第一届呢。妈妈同意了，我高兴地蹦了起来。
我们进去了，租了个雪圈。我挑选了红色的，配上我的绿色羽绒服可鲜艳了。我们先上了大的雪道，我们从上面滑下来，我有点害怕，雪圈转来转去的。第二次，妈妈给我录像，第三次我要求冲后坐，我看见我的雪地靴摩擦雪道溅起的冰碴非常漂亮。我滑了无数次大的。然后我去玩小的雪道。小的雪道有的地方很格楞，有的地方很陡，甚至比大的都陡。玩了会儿小的，就又去玩大的。
终于玩够了，我们还了雪圈就去看企鹅。企鹅在那儿，有的找吃的，有的睡觉。那的企鹅有两种，一种是帽带企鹅，一种是巴布亚企鹅。一共十只。
我们又玩打雪仗，接到爸爸电话，我们就怀着依依不舍的心情回家了。
今天，我来到了吉林市，这里冰天雪地，满世界都是白色的,我第一次见到这么多雪，因为我家在深圳，那地方很热，别说下雪，就是冰，都只能在冰箱里见到，哎~悲哀啊~！
我一见到这么多的雪，高兴极了，听妈妈说，这边滑雪好爽的，我就求妈妈带我去，在我的再三请求下，妈妈终于答应了我。
吃过午饭，我们就出放啦，目的地是龙潭山滑雪场！这里就像天空中的白云，就像你坐在飞机上看到的白云一样，在那地方，感觉踩在云朵上！！！脚下软绵绵的。我们开始滑雪了，先上山。在山上我们“全身武装”后，就开始啦，我一个劲的往下滑，有由于没滑过，没滑几下，就变成滚了，一个劲的滚了下来，虽已安全滚，但我已头晕眼花了！~！~！~！
这次滑雪可真有趣，从滑雪变成滚雪，哎~！
雪，纯洁而多彩，绚丽而不娇，今天，我就和爸爸妈妈来到了盘山滑雪场，准备体验一下雪的精彩。
来到滑雪场，哇，人好多啊！山上山下，厅里厅外，到处都有人们的脚印。我和爸爸急急忙忙地借好手套、滑雪板、雪鞋。准备大显身手，想起各种人们投射来的羡慕的目光，我套上雪鞋就跑。耳边“唰唰”的声音从我耳边飞驰而过，不行，还不够快，加速！我的速度更快了。忽然，我发现我要对一堆雪人“亲密接触”了，“啊！救命啊，我不会刹车！！！啊啊......”“砰”的一声，我光荣地撞到了雪人的身上，我一下子变成了“雪小猪”。
等我连滚带爬地爬出来，我发现小小的雪居然有这么厉害，“哼哼。”我这个小猪居然降服不了你们，我一二三四五六七鸡蛋谷子变成饼（对不起，我饿了），再来！我拄着滑雪杖站起来，再次从上坡上滑下来，“砰”我又跌倒在地，“在哪里跌倒，就要在那里爬起来！”我心里默默鼓励自己。终于，我现在能在雪中自由地飞翔了！
离开滑雪场，我想着今天的经历，真是使我明白了一个道理：即使你第一百次摔倒，也要在第一百零一次爬起来！
今天妈妈和姑姑带我去滑雪场，我十分兴奋，后来仔细一想，我就纳闷：这样的天气哪来的雪呢？到了才知道是人工雪。
我穿好衣服，拿上雪鞘进入滑雪场，里面好冷呀，放眼望去白茫茫的一片。我又兴奋又紧张，正准备爬到顶上，妈妈一把拽住我说：“儿子，咱们第一次来，还是先从半坡开始吧。”我爬到半坡，套上雪鞘，模仿着滑雪教练的姿势，嗖的一声就滑下去了，只听见妈妈在后面一个劲的喊：“儿子，真棒。”连续滑了几次居然都没摔跤。渐渐的我胆子大了起来，想：这滑雪也没什么了不起呀，半山坡太没挑战性了，我要到山顶上去那才刺激。于是爬到山顶，往一下一看，妈呀，真高！，双腿不由自主地抖了起来，还是到半坡滑吧。可是想到自己刚才在妈妈面前夸下海口，就只好打消撤退的念头，自我安慰说：“没事，大不了就摔一跤，反正不疼。”于是我深呼吸，调整一下情绪，就壮起胆子往下滑，风在我耳边“嗖嗖”的响起来，感觉自己好象在飞，正洋洋得意时，“叭叽”一声摔倒了，我挣扎了几下，可怎么都爬不起来看看周围，不远处我那没心没肺的老妈正咯咯的大笑着，笑声在滑雪场的上空四处飘荡。
时间在快乐中流淌，不知不觉该离开了，我是那么的舍不得走。虽然摔跤很疼，可是让我明白了：做任何事不能急于求成，要循序渐进。
到了哈尔滨第二天，我们到牡丹江亚布力玩。我玩了两个项目：“世界第一滑道”和滑雪。
最好玩的要数世界第一滑道了，它有3个世界第一：最长（全长有4489米）、落差最大（48米）、拐弯处最多（58个）。要玩滑道必须先坐缆车到山上，然后才能从上面往下滑。
首先，我和妈妈坐上一辆缆车。风是那样的猛，缆车是那样的破，摇摇晃晃的，看到这情形，刚刚的激动心情跑得无影无踪了。随着缆车的前进，我的心都提到了嗓子眼——因为缆车离地面太高了，我担心会掉下来。
历尽“千辛万苦“，我们终于到了世界第一滑道的入口，我和妈妈坐上一辆黄色的小车，我负责操作，妈妈负责指挥。小车中间有一个约50厘米的“扶手”，往前推是加速，往后拉是减速。我妈妈可是出名的'“胆小鬼”，我一加速，她就拼命往后拉减速杆，并且在拐弯处会拼命发出尖叫声。
一开始，由于我技术还不熟练，在一个拐弯处险些翻车，幸好我马上调节速度避过这一劫。后来我渐渐掌握了开车的技巧——拐弯处不能开得太快。车在滑道上飞快地跑着，我的心跟着飞了起来，好刺激啊！
接着我又玩了滑雪。要滑雪必须领到三件“宝物”——雪鞋、手杖、雪板。滑雪可不是一件容易的事，有些大人刚刚套上雪板，就保持不了平衡，结果摔得人仰马翻。调皮的我不管三七二十一，套上雪板就向滑雪道走去。可是走到一半，我保持不了平衡，就像肉球一样滚了下来。“疼死我了，我再也不滑雪。”我无奈地说。 “不！你一定要征服困难。”妈妈鼓励我。在妈妈的鼓励下，我终于鼓起勇气向滑雪道走去，竟然一路顺风到了滑雪道的顶上，只听“嗖”的一声我向下冲去，虽然这次比上次摔得更惨，可是我体验到了滑雪的乐趣。
快乐的时光总是那么短暂！玩了一天后，我依依不舍地离开了亚布力。
趁着寒假我们全家又一次来到军都山滑雪,上午9点多就到了。雪场过了一夜底层好像冻冰了，表面只铺了5公分厚的人造雪，老爸两次从初级道飞速滑下，因为早上雪道地面没被阳光照射，地表太滑，速度无法控制，当他滑到坡下想要减速时就摔跤了，我没有特意减速，也没急转弯，稳稳地滑下来了，心中暗自高兴，哈哈。
不一会儿，妈妈也身穿厚重的雪撬进场了，看她步履蹒跚的样子，就知道她心理一点没底，我对她说：“妈妈，我陪你上初学1道吧！走！”在我的催促下，她鼓足勇气跟我拉着传送杆上了山。当下坡的时候，我一边滑雪一边观察妈妈的姿势，并随时喊：“左腿用力！转弯...”妈妈滑得很平稳,滑到坡下,速度慢下来了,她兴奋地举手示意，喊到:"禾基,你教会了滑雪,我成功了!谢谢你!"妈妈在初级1道练习多次后,我建议妈妈去2道实践一下。
2道比1道的坡度陡一些，对于她来说是一个挑战。但在我的陪伴和指导下,妈妈不但能平稳地从山坡上滑下来,而且我还教会了妈妈如何绕障碍、如何转弯和急停，我觉得她的进步很大。看着妈妈兴奋的样子，真替她高兴！
你们说我的收获多不多啊！
滑雪心得体会篇二
长春是一个美丽的城市，冬季是雪的季节。当大雪覆盖着大地时，越来越多的人开始到长春滑雪。滑雪是一项有趣和刺激的活动，让我们体验到雪中独特的乐趣和快感。在长春滑雪的体验中，我受益匪浅，这让我有机会更好地了解滑雪、认识自己和体会生活的美好。
第二段：准备工作
初次体验滑雪，必须在选择滑雪场之前做好准备。在选择一个安全和合适的场地之后，你需要考虑穿什么衣服和鞋子。衣服要保暖、防水、透气，还要防风和防冻。鞋子必须是高帮、保暖、防水和防滑的。最重要的是要穿上手套和帽子，以保护手指和头部。在滑雪之前，另外一点非常重要的是要做一些简单的热身运动和其他协助维持身体柔韧度的运动。
第三段：学习滑雪
滑雪的学习过程是艰辛的。你需要找个好老师和专业的教练来教你。在学习滑雪前，我们得先了解滑板和板面之间的重心变化和身体的位移。老师将提供习题，培养学生在冰和雪上控制身体和滑板的能力。身体控制、平衡、移动和转向是最重要的技巧，这些将使你在滑雪场上更加保持平衡性和稳定，并且更容易转向和减速。学习滑雪需要足够的耐心和意志力，如果你能在一个寒冷和漫长的冬天里坚持下来，你就是一个勇敢的人。
第四段: 挑战自我
滑雪可以让我们挑战自己的实力和勇气。当你站在陡峭、充满挑战性的斜坡上，感觉自己完全战胜不了它时，你就需要考虑如何克服你的害怕。学习和练习最重要的是预备好聚焦、平静，情绪不能激动或过于紧张。通过挑战自己，你不仅可以获得更多的成就感和满足感，而且还可以锻炼你的意志力和思维能力。
第五段：滑雪的收获
在长春滑雪的记忆中，我领略到了滑雪的乐趣、运动的健康、挑战的勇气和生活的美好。通过滑雪，我学会了持之以恒，获得了锻炼身体、提高体质和防止疾病的好处。除此之外，滑雪的过程培养了我的冬季体育精神，带给了我无限的启示和动力，激励我在自己的人生旅程中越挑战，越拥抱新鲜和未知。滑雪不仅锻炼身体，也可以让心灵得到放松和满足，这或许就是滑雪最大的魅力。
滑雪心得体会篇三
时光匆匆流逝，不知不觉中，又来到了寒假。在我的记忆中，以往的寒假生活里，令我最难忘的一次还是去年的寒假，我到乔波滑雪场滑雪的经历，令我之间印象颇深。
乔波滑雪场是灰颜色的房子，形状像正在怒吼的海啸。整个滑雪场分为两块，一个是初学者的滑雪场地，一个是高手的滑雪场地。初学者的场地较小，坡度也较小;高手的滑雪场更长，坡度特大，要想上到顶部还得借助旁边的绳子，不然会掉下去。
我换上滑雪场的衣服和裤子，到地下一层穿上那沉重的滑雪鞋，扛上长长的滑雪板，进入了滑雪场。
我站在滑雪板上，用力一踩，“咔“的一声，那滑雪板就牢牢地固定在了脚上。在雪上，行走可是件难事。我光迈着那水泥墩子般的雪鞋已经够吃力了，还不时会陷进雪里。现在加上那长长的滑雪板，真是难上加难啊。那滑雪板很长，大大加大了拐弯的阻力，而且滑雪板还很容易交叉，让人非常容易摔倒。一旦摔倒，站起来就很难。再加上雪地上的“千疮百孔”，真是雪上加霜啊。我没有办法，只好先脱下滑雪板，拖着它，艰难地往前走。看来在雪地上行走可真是件难事。
初生牛犊不怕虎，我一进滑雪场就直奔自动传送带。过了好一会儿到达滑雪场顶部。我往下一看，傻了眼。别看从下往上望，坡度一点都不大，但是从上往下望，那坡度可大了。我真害怕了。可是没有退路，我急坏了。但看到上来的人都一个一个地滑了下去，我鼓起勇气，一口气冲了下去。因为是第一次滑雪，我不停地刹车，紧张地注视着前方，生怕自己像别人那样摔个“狗啃泥“。尽管戴着帽子，我仍觉得后脑勺那冰冰凉，风呼呼地吹过我的脸，我在不停地往下滑。终于，我平稳地到达坡下。我成功了!我恨不得跳起来庆祝一下。
我尝到了甜头，又乘上了传送带，再一次站到了顶层。这下我的胆子大了，我毫不犹豫地冲了下去，太爽了!猛烈的寒风吹着我的脸，顿时把我心中的烦恼吹散了。我灵活地躲过了在半当中“抛锚的车辆”，再次平稳地滑到了坡下。不少刚学会滑雪的人，从坡上滑到坡下时，因为控制不了身体的平衡而摔倒。只见一个人连滚带爬地摔倒了，说时迟，那时快，又一个人冲了下来，因为不会拐弯，两人直接撞车了。看着那么多人摔跤，我骄傲极了，小尾巴翘得老高：滑雪一点都不难嘛，我一次就成功了。于是我准备来点刺激的。
我再次来到顶层，骄傲的我勇敢地直冲而下，我享受着寒风给我带来的喜悦，感受着风驰电掣般的速度，早已把安全二字忘到了九霄云外。强大的惯性让我无法掌握平衡，由于速度过快，刹车根本没有用，我整个人连滚带爬地被滑雪板拖到了坡下。真是骄兵必败呀!幸亏没出事，摔倒的我愣是在工作人员的帮助下才站了起来。我的心砰砰直跳，好险啊!
这就是我最难忘的一次寒假生活，我觉得那一次快乐的滑雪经历，让我不仅体会到了滑雪的趣味，还让我学会了一些道理。我觉得十分的有意义!
就到此为大家介绍完毕了，希望能够对你的写作有所收获。滑雪心得体会篇四
滑雪是一项非常有健康益处的运动，对于幼儿来说，滑雪能够锻炼其身体素质，提高其自信心和勇气。作为一位幼儿家长，我们可以带领孩子一同享受这项运动带来的乐趣。在过去的几年中，我和我的孩子都参与了许多滑雪活动，今天我将分享一下我们的幼儿滑雪心得和体会。
第二段：前期准备
在幼儿滑雪前，我们需要了解孩子的身体素质，确保孩子身体健康，并确定孩子是否需要学习滑雪的基本知识。我们需要选择适合孩子的滑雪场地和器材，并确保孩子身穿合适的滑雪服装，便于保暖和活动。
对于幼儿来说，滑雪是一项全新的运动，首次滑雪的经历可能会让孩子有些紧张和不安。因此，家长需要给予孩子足够的鼓励和支持，帮助他们逐渐适应这项运动并享受玩乐。在初次滑雪的过程中，我们会发现孩子对于滑雪板和滑雪杖的掌握需要花费一定的时间和精力，因此我们应该耐心地教导孩子，让他们渐入佳境。
第四段：滑雪过程中的安全
滑雪是一项需要注意安全问题的运动，我们需要确保孩子的安全。在孩子滑雪前，家长应该告诉孩子一些滑雪的基本规则，例如不要撞人，不要离开指定的滑道。我们还需要随时关注孩子的滑雪情况，并帮助孩子掌握正确的滑雪技巧，防止意外发生。
第五段：总结
在幼儿滑雪的过程中，我们不仅可以锻炼孩子的身体素质，提高他们的自信心和勇气，还可以培养他们的团队合作精神和适应能力。不过，我们需要注意安全问题，并为孩子提供足够的支持和鼓励。让我们带着孩子一起享受滑雪运动的乐趣吧！
滑雪心得体会篇五
进入滑雪馆，滑雪的人还不多。因为除此上阵，妈妈就请了一个教练。
穿好鞋后的第一的任务，便是穿着滑雪板在走路，这可是一项十分艰难地任务，因为雪板十分笨重，走起来时必须十分小心。教练于是告诉我们一个秘诀：使左脚的雪板外侧微微向上翘起，并把人的重心保持在中间。我试着走了两步，果然轻松很多。
终于走到了坡顶，我会都向下望去，白雪之中，稀稀疏疏地站着几个人。
我们一行五人，一个个战战兢兢地向下滑去，我一下子便摔倒在地，我摔倒之后便一直往下滑去，怎么也停不下来。摔倒以后，我发现，其他人也都和我一样。教练机安装告诉我们，滑行时，要微微下蹲，两手放在膝盖上。将滑雪板形成内八字是，速度就会减慢，甚至停下来。
听完以后，我又爬上坡去，再滑。这一次的情形比上一次好得多，不过还是摔了。一连三次以后，我就渐渐掌握了技巧，滑行起来也自如不少。于是我决定爬得更高一些，这样不仅更刺激，而且更有难度。
我迅速爬了上去，这里没有一个人，我心里悄悄打起了退堂鼓。但是勇气告诉我不能退缩。我深吸了一口气，穿上了滑雪板。
滑雪板顺着地势向下滑去，速度快得惊人，我两脚后跟微微用力，滑雪板便撑开了八字，速度也减慢了，快到平地时，我两脚在一用力，滑雪板便停了下来。
我心里顿时激动起来，我再次爬到坡顶，当寒风拂过我的发髻时，我明白了：做任何事都需要勇气，必须敢于尝试，因为人总是在不断地跌倒中逐渐成长起来的。