人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
喜欢跆拳道实用篇一
今天是教老跆拳道班学生的仪式。我看到每个人的腰上都有不同颜色的带子。这是什么意思？我很快意识到跆拳道是按腰带的颜色分级的。
他们很快开始表演。
首先是黄带同学表演的《太极篇》。我眼镜掉了！学了半年，你是这样学的？如果我学习半年，我可以把那些“黄带弟子”打得落花流水，叫他们爷爷。
然后绿带弟子表演。那还不错，飞人又踢中目标了，真是高人一等！
接下来是蓝带弟子的表演。这组动作比较难。它飞过5个人，在空中转180度，然后把木板踢成碎片。太神奇了！
黑带弟子的表现更加惊艳！3厘米厚的木块，“刷！”“喂！”两脚踢成四段！
当时我就下定决心要考上黑带。因为那个技能真的让我大饱眼福。
二、梦幻西游
从今天开始，我开始学习跆拳道，现在还处于最低水平。
我们学会了前踢、横踢、侧踢、后踢、劈砍、后荡等几种脚法。地狱的恶魔老师让我们没有时间呼吸。都是打了又打，打了又打，我早就练瘫了。在我快要崩溃的那一刻，我进入了半植物人半梦幻的状态。(植物人是没有思想的空壳，梦是飞出体外的思想。连接在一起就是把空空的身体留在那里踢，眼睛发呆，没有思想。而灵魂早已飞到了常人难以企及的幻境。)我的同伴可能和我一样，因为眼睛朦胧。
我怕撑不了多久，等体力耗尽了，我就从植物人变成动物，用我所有的脚躺在地上。但是，为了把梦想带系在腰上，我愿意让老师把我变成一个梦想家，一个植物人，一个动物人，最后回归成人。
第三，过关
啊，终于到了我展现自己的时候了！今天，我，^v^，第一次升职。
当我经历了梦想家、植物人和动物人，再次成为成年人时，我不会输给温室里养的花。斗志之火在我心中燃起，我的小宇宙开始爆炸。
我们分组考试吧。
轮到我了。我会上台。有力的弹跳腿，一次又一次有力的出拳，我仿佛听到了拳头带来的“呼呼”风，仿佛看到了老师和同学的赞美，仿佛看到了那闪亮的黑带已经系在我的腰上，陪我到了讲台的最高点。
喜欢跆拳道实用篇二
利用一些录影资料让学员知道什么是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道礼仪。
1、集合队伍课前动员点名报数分队形
2、热身运动
先在比较宽敞的场地慢跑数圈、然后整顿队形开始做些热身运动、比如压腿、拉韧带等、这样可以防止在教学过程中有些初学者会之前没有接触过而受伤。
3、素质训练
比如蛙跳俯卧撑仰卧起坐时间保持在20分钟
4、基本腿法教学
教练组的同学演示一些比较简单的基本腿法、比如正踢、侧踢等。还有部分简单的出拳动作、时间保持在20分钟以内、然后交给学员自己练习并在一旁指导。让学员有充分的时间亲自体验。
5、复习旧动作、学习新动作
先带学员一起做一遍教过的动作、再根据学员学习的情况适当的教一些其他的动作。
6、下课
集合队伍总结训练鼓励队员解散
举办一些可以检测体力、增强体力的活动和比赛。让所有的会员都融入活动中来。让社团中的每一个会员都有机会展示自己。
喜欢跆拳道实用篇三
见到武侠片上武者高超的本领，我也想去学一套武艺。三年级上册时，我向父母提出了去学跆拳道的要求，父母同意了。
我先去试练，结果发现教练教学是由游戏的方式进行的。第一个“游戏训练”是“抓人”，规则是：两个人手“连”在一起，去抓其他人；过程中手不能分开，如果在规定时间内没有抓到达标的人数，就得“体罚”——做俯卧撑二十个。
随着老师哨声一响，我们四处逃散。抓人的同学东跑跑，西窜窜，末了一个人都没抓到。这时他们奋力一搏，向我张牙舞爪地扑过来。我转来转去，正愁没路可走时，却急中生智，说：“你们看上面！”他们真的往上面看，正好中了我的计策。我嘿嘿一笑，神不知鬼不觉地溜了。等他们回过神儿来，发现我在不远的沙包旁偷着乐呢！这时，教练宣布他们没有完成任务，必须接受“体罚”！哈哈哈！
第二个“游戏训练”是“新版贴膏药”。规则是：全体同学坐下，一个人去抓另一个人，直到去抓的那个人抓到另一个人，两个人才互换身份。游戏开始。看！那个同学的诡计太厉害了！先站到一个同学后面，等抓人的那个同学一过来，就“贴上去”。我们也纷纷仿效，大家笑得合不拢嘴。
通过这些训练，激发了我的兴趣。后来，教练见我是块好料，就把自己的所有武艺传授给了我。我现在会了不少功夫，要是我露一手，你以后见了我准像老鼠见了猫。
就这样，我学到了不少东西。
喜欢跆拳道实用篇四
时光飞逝，转眼就到了紧张的冲考阶段，回想这学期，大家收获甚多。在校团委的正确领导，老师们的关心支持下，跆拳道社顺利的开展了各项活动，都获得了大家的好评，当然其中也有一些不足之处，有待改进和完善。下面我们将从以下几个方面来对我们社团的工作进行总结。
本社团是以丰富课余生活，强身健体为目的，同时也为跆拳道爱好者提供了技术交流的平台。本社团的训练形式以道馆模式（动作的规范、体能的强化）为主，其他形式为辅。我社的活动前提是不违反校纪校规和社团章程。
（1）社团成员：本学期，社团向学校发出了社员招募计划，引进了大一、大二的新成员。他们的到来为我社增添了更多的青春活力。同时也推动了社团的全面发展。我们社团的各个负责人都认真负责，努力做好各个方面的工作任务，并耐心的向新成员介绍了本社团的各项情况。成员们训练时的刻苦认真、百折不屈的精神，让我们感到非常欣慰，有了这些新力量的投入，旋风跆拳道社也变得越来越有活力。
（2）组织方面：我社细分各部门。社团招进了新成员，虽然他们来自不同的专业，但我们认真负责的对新成员个人信息如实登记，严格管理。在社长与社团干部的带领下，在社团成员的积极配合下，我社同学积极参加社团活动。在本学期迎新晚会中，我社与散打社合作的精彩表演得到了老师和同学的认可。在各系联谊活动、迎新活动中我社很荣幸被邀请参加演出，为社团的发展和宣传奠定了基础。这与老师们的支持和同学们的努力付出是密不可分的。
（3）训练方面：在平时训练中同学们认真刻苦，在社长和教练的带领下学到了跆拳道的精髓━━礼仪。社长不求回报而耐心的教学让社员满都很感动，各教练总是精益求精，不管是品式还是腿法都是手把手一对一的教学，到了后期对资质较好的社员进行特技表演训练。
首先，感谢交通职业学院的领导给予我们这个平台和校团委的大力支持。我们会更加努力的管理社团，让社团发展的完美。为了迎接期末。我社在上周五结束了训练，对各社员的个人信息进行更新。我社综合考虑社团成员的训练情况。开展了一次表彰大会，对优秀干部、积极分子进行表扬并颁发荣誉证书。这是对新成员的肯定和鼓励。但是我们社团也有工作不到位的地方，比如在训练时，充满活力的90后表示体能训练不够、没有达到极限，需要进行大量的体能训练，社团出于安全考虑，在下期将视每人情况而定改变体能训练模式。以后的工作中，我们将对我们的不足一一改进。
下期开始，我们将继续发扬上期的优点，补足缺点，继续以训练为主，积极参加学校各项活动。使训练更加大众化、正规化。在后期训练中我社也将举办一些增进社员之间友谊的活动。下期开学我社将面向全校再次纳新，举办对老社员的欢送仪式。同时为了增进社团与社团间的友谊展示社团的特色，我社计划与其他社团举办联谊活动。
关于文化艺术节，我社将展现更加多元化的表演，其中将会融入跆拳道舞蹈、特技腿法和品势、摔法擒拿技、硬气功等。使大家了解到更实用，更具有魅力的跆拳道。我社将会继续发扬跆拳道精神──礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈。搞好文化艺术节。为文明艺术节增添光彩。
喜欢跆拳道实用篇五
跆拳道是我喜欢的第一种运动项目。
我上幼儿园的时候，就开始学习跆拳道了。因为妈妈说学跆拳道可以强身健体，到关键时刻还可以自我防卫，我虽然听不懂妈妈说的话，但还是想学，于是让妈妈给我报了名。
我刚上课时，发现跆拳道并不好学，因为在做准备活动的时候，要练习一字马！别看我现在座位体前屈做的那么好，其实这是有原因的。
只要一字马做不下去，那么教练就会把你整个人往下按。那时，你的腿筋就会剧烈的疼痛起来，其实这是在拉伸筋脉。
就这样，我一直被按到了上一年级的时候。
有一天，教练说：“你们学跆拳道也学的差不多了，现在就是复习基础的时间了，你们每个人贴着墙做一次一字马。”我听了，犹如五雷轰顶，因为那时一字马是我的弱项啊！但事实是残酷的，我是第一个，我只好照做，贴住墙壁时，那一瞬间，我的意思全都被疼痛占领了，不知过了多久，我感觉到有一双大手在了我的背上，还在一点儿一点儿地用力，估计我已经没有知觉了吧，已经感觉不到疼痛了，我仍然在，做过了一会儿，我睁开眼，发现教练正看着我全是泪水和汗水的脸，微笑着，让我站起来。我站起来后，又做了一个一字马都好一点儿也不痛，我吃惊极了，原来不是我没有知觉了而是我成功了，所以感觉不到疼痛。
跆拳道的基础就是这么练出来的。这是我最早学的运动项目，也是我坚持最久的一种运动。它让我收获了勇气与信心。
喜欢跆拳道实用篇六
跆拳道是一项高雅、古老、时尚的运动。它是韩国的“国术”，是世界上最受欢迎的时尚运动之一。
它以腿攻击为主，蕴含着强烈的爱国热情和献身正义的崇高精神。跆拳道要求“始于礼，止于礼”。教练会要求学员在每次练习前后向教练和对手敬礼，要求练习者要有自信。无论在练习过程中遇到什么困难，都要相信自己能战胜挫折和对手。练跆拳道不仅可以学习礼仪，还可以磨练心理，锻炼耐力。
目前，跆拳道很受年轻朋友的欢迎。我很喜欢。自从我开始练跆拳道，我变得很强。作业遇到困难不打电话给父母，考试也不会太紧张。
跆拳道需要自己否定。即使受到不公平的对待，也不能用跆拳道功夫主动攻击别人，否则会受到惩罚。
另外，跆拳道要求老少顺序。低水平、低水平的初学者要向水平高的致敬，入门的要尊重先入门的。这些都可以帮助我们学习很多社会规范。
所以，我爱跆拳道！