最新街舞滑步基本教学方法 街舞滑铲动作实用

时间:2024-12-19 作者:储xy

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。

街舞滑步基本教学方法 街舞滑铲动作篇一

滑步是街舞中的一个怪异的舞步,也是一个很是读假爆很是受接待的舞步。进修滑步技巧是每个操练街舞的人必不成少的一项操练。为了让巨匠能看懂,并更好的进修,今天特意改削了出这么个专门针对滑步的"滑步教学基本",这个滑步教程搜罗:原地滑步,前后滑步,双提踵横滑步,回身横滑步。

(1) 前滑步:

预备姿势:两脚并立,两臂自然下垂。

动作过程:首先左脚腿伸直朝脚尖标的目的前滑一步,接着左脚提踵,右脚伸直并朝脚尖标的目的前滑一步。此时左脚压脚跟,右脚完成提踵动作,两脚交替向前滑行。

操练提醒:前滑步的脚尖标的目的可以朝正前方或外侧方。

(2) 后滑步:

1.压脚跟后滑步:

预备姿势同上。

动作过程:左脚提踵,在压脚跟时,右脚伸直,全脚掌向后滑腻,当右足尖滑至左脚跟处时,同时脚尖点地,右脚跟提起,脚背与地面垂直,接着右脚压脚跟,左腿伸直全脚掌向后滑腻,使足尖滑至右脚跟处,同时脚尖点地,左脚跟提起,脚背与地面垂直,摆布脚交替完成后滑动作。

操练提醒:

动作要点是一个脚跟触地,另一个脚跟即提起,一再交替进行。当向后滑腻的脚遏制滑动后,脚尖点地,脚背与地面垂直。当动作谙练后可加年夜后滑的步幅。操练时注重节制身体重心,以稍向前倾为佳。

预备姿势:两脚并立,两臂自然下垂。

动作过程:左脚提踵,身体重心落在左前脚趾上(这时如不美观把又脚随意提起都不会摔倒),接着在左脚年夜脚趾压向脚跟的同时,右脚伸直向后滑行一足之距,当右脚尖离地后,右脚屈腿向前移行至原位;右脚提踵,同左脚提踵时的步法,完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。把以上摆布脚动作连起来,就可以完成两脚交替进行原地滑步动作了。

操练提醒:原地滑步的.连系单臂,双臂向前海浪和上下海浪等进行操练。日常平常应该增强徒步或负重提踵练习,以提高掴踝关节及脚趾的力量。

预备动作:两脚摆布开立,脚尖成八字,两臂自然下垂。

动作过程:左脚提踵同时使足尖超左,当左脚脚跟向右脚阻弓挨近时,左脚压脚跟,右腿伸直向左横滑一步。此时左脚跟触地,右脚提踵,左脚伸直动弹至右脚尖旁,身体向右后方转体180度,接着右脚跟触地,左脚提踵,右腿伸直向右横滑一步。用此法一再完成动作。

双提踵横滑步

预备姿势: 两脚摆布开立,脚尖成八字,两臂自然下垂。

动作过程;(以向右横滑为例) 人体重心向右移动,当向右挺胯时两脚跟提起,以右脚带动左脚向右移动一足之距,使两脚跟提踵挨近,右脚再向右横移一步,还原成预备姿势。

操练提醒:动作要点是腰胯带解缆体重心移动。

要练好滑步,还必然要日常平常多加操练。这里只是给巨匠一个滑步的体例,最主要的是要多练。有前提的话,可以找个教员学学。这样会学的更快一点,也避免少走弯路。如不美观没有这个前提,你也可以去一些街舞网站,找一些滑步的视频,跟着街舞视频进修。这也是个很好的体例。

s("content_relate");

【 街舞滑步基本教学】相关文章:

1.街舞滑步的基本要领

2.街舞滑步的种类及其要点

3.机械舞的滑步基本教学

4.街舞中滑步的种类及其要点

5.街舞滑步怎么练习

6.练习街舞如何滑步

7.街舞风车基本教学

8.街舞风车的基本教学

相关范文推荐

    最新读知之深爱之切心得体会300字

    我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。优质的心得体会该怎么样去写呢?下面我给大家整理了一些心得体会范文,

    浅谈高校街舞教学的体会和感受 街舞教学心得体会总结实用

    在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。心得体会对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写心得体会呢?下面我给大家整理了

    最新爵士舞镜面分解教学完整版 jue爵士舞通用

    每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?这里

    2023年家乡写景的作文500字通用(四篇)

    每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?这里

    2023年中学生中秋节演讲稿十四篇(精选)

    演讲稿要求内容充实,条理清楚,重点突出。在社会发展不断提速的今天,演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高。优质的演讲稿该怎么样去写呢?下面我帮大家找寻并整理了一

    八一建军节心得体会100字优秀

    体会是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的心

    2023年法律法规知识培训心得体会模板

    我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写心得体会呢?下面小编

    最新圣诞快乐的祝福语汇总

    无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,

    初三下学期的学期计划优秀

    时间流逝得如此之快,前方等待着我们的是新的机遇和挑战,是时候开始写计划了。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的计划吗?这里给大家分享一些最新的计划书范文,方便大

    最新真诚的早安心语短信精选

    范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。相信许多人会觉得范文很难写?以下是小编为大家收集的优