围绕工作中的某一方面或某一问题进行的专门性总结，总结某一方面的成绩、经验。总结怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编收集整理的工作总结书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
晨跑活动总结篇一
高三2班跑出风格跑出水平
高三3班挺起脊梁创造辉煌
高三4班犯其至险图其至远高考在即拼搏到底
高三5班把握现在赢得未来志在心中路在脚下
高三6班团结自强争创辉煌
高三7班成就梦想永不言弃
高三8班脚踏实地眼望前方志在心中力创辉煌
高三9班跑向健康跑向未来
高三10班学习竞赛体艺不怠只要我在三十不改
晨跑活动总结篇二
“一年之计在于春，一日之计在于晨。”
都说早起的鸟儿有虫吃，无论是炎炎夏日还是冰冷的寒冬，能够坚持早起的人始终都让人有些佩服。
因为只有能够战胜自身惰性，并且不断坚持的人，才能够掌握自己人生的主动权。
我是一个善于做计划，可是却很难坚持下去的人，半途而废的后果就是经常是一事无成。
于是，计划做好了就开始行动了。
这个时候，我总是会拉上老弟陪我一块。
可是夏天太过炎热，即使是在清晨，没跑多久，就已经大汗淋漓。
冬天又太过寒冷，裹了厚厚的棉衣，还是抵挡不住寒风来袭，不由得想起了温暖的被窝。
就这样，一次次想坚持，可是一次次又放弃。说到底，还是自己不够坚定。
这一次，终于下定决心，以后每天都要早起晨跑，不只是为了锻炼身体，还是为了挑战自己，在不断坚持中不断进步。
晨跑活动总结篇三
1、魅力五四，是我最爱！
2、青春无悔，信心无敌！
3、人生豪迈，打造辉煌！
4、永不言弃，奔向未来！
5、志在心中，路在脚下！
6、高一x班，谁与争峰！
7、诚实守信，朴素踏实！
8、放荡身不遂，满盈身必灾！
9、公勤诚朴，团结友爱！
10、释放激情，迎来精彩！
11、学习标榜，我们最棒！
12、早睡早起，精神百倍！
13、运动青春，成长气息！
14、团结一致，奋力拼搏！
15、坚持到底，永远第一！
16、锻炼身体，增强体质！
17、齐心协力，共创辉煌！
18、改正恶习，团结一致！
19、水滴石穿，金石可镂！
20、一心为公，勤奋上进！
21、阳光健身，阳光心情！
22、公勤诚朴，励精图强！
23、拼搏进取，我最豪迈！
24、我健康，我快乐！
25、团结友爱，与我同行！
26、扬我班威，唱我班风！
27、脚踏实地，迎接挑战！
28、早上晨跑，活过百岁！
29、坚韧坚韧，无往不胜！
30、突破突破，超越自我！
31、淡泊明智，宁静致远！
32、青春飞扬，拚搏自强！
33、文明守纪，无限风采！
34、拼搏到底，永不放弃！
35、没有最好，只有更好！
36、展现活力，共创辉煌！
37、不懈努力，务求成功！
晨跑活动总结篇四
42.青春如火超越自我九十六班奋勇拼搏
43.十七十七勇夺第一齐心协力再创佳绩
44.十八十八激情迸发磨砺意志壮我中华
45.十班十班、实力非凡、十班十班、骁勇善战
46.高二十二、独一无二、清华北大、统统拿下
47.二七二七、与我同行、前进前进、事在必行
48.拥抱青春，挥洒汗水，看我十一，展我班威
49.脚踏实地，眼望前方，志在心中，力创辉煌
50.坚韧坚韧，无往不胜，突破突破，超越自我
51.明日之星、壮志凌云、拼搏创新、不惧风雨
52.5班5班，非同一般，5班5班，锐不可挡
53.二五二五，争做小老虎
54.二五二五，从不落伍，牛年威武，虎虎生威
55.二五二五，永不服输
56.在学习中寻找快乐，在快乐中探索知识
57.要成就大事，先做好小事
58.全心学习，尽情嬉戏
59.二五二五，能文能武，力争上游，超越自我
60.我运动、我健康、我参与、我最棒
晨跑活动总结篇五
1、晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯。
2、晨跑能够强壮我们的'身体，增强我们的动力，锻炼我们的意志。
3、选择晨跑，选择苗条;选择晨跑，选择健壮;选择晨跑，选择健康。
5、晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是一种生活方式。
6、晨跑可以增强体质，晨跑可以改善习惯，晨跑可以强身健体!
晨跑活动总结篇六
“妈呀！一大早又得跑步了……”
听到这声音，我起床的速度立马又快了数倍。
早操铃声响后，站在旗台前的全体住校生在张校长一声令下，在207、208宿舍女生的带领下，排着俩路纵队开始了晨跑。
“前面的慢点！”听到张校长的声音，我下意识地朝后面看了看，行距拉的挺大，有的同学在大步追赶前面的，场面一时之间有些混乱。
而最热闹的还算停下来休息的那一堆人。
刚开始跑得时候，全部同学都跟着。张校长说大家好久没有跑步了，怕一下子受不了，所以允许跟不上的同学歇会儿。这一下可不得了了。一个、俩个、三个……“中国速度”在此时表现的淋漓尽致了，很快就在转折点处聚了一堆。
我每跑一圈都想着也去加入那支庞大的队伍，可还是一圈圈地咬牙坚持着。
我心想：以后无论做什么事，都要像今天晨跑一样，坚持到最后！
晨跑活动总结篇七
今天，凌晨五点就醒了，想到这几天发生的事，是再也睡不着了。走到楼下，习惯早起看电视的老妈还静静地睡着，老爸打着鼾，小弟双手抱着头像个天使。还是不要打扰他们的美梦吧。我悄悄地推开大门，向着东风大桥跑去。
站在大桥上，脚下的河水划着漩涡向前奔去。抬眼望去，只见河水消失在一片迷蒙中。虽没下雨，但眼前的一切不正是文人骚客笔下的江南烟雨图吗？形态各异的山、蜿蜒延伸的水、在郁郁葱葱的树中间或露出一角的房屋似乎都被一层水雾笼罩着，映衬着灰蒙蒙的天。一切都是那么的和谐而宁静，让人感觉不到丝毫的阴郁。更妙的是，与睛天的晨雾不同，桥上的我却没有感到丝毫的湿意。若说远处是迷蒙的，是诗，是画，那我就是站在画外的欣赏者。只是，美是他们的，我终究只是一个站在画外的人。
走下大桥，沿着河滨路往回跑。这时，人渐渐地多了起来，都是晨起散步的中老年人，或三五成群，或两两结伴，当然也有些像我一样，一个人出来的。我不知道他们是怎么想的，只是看着那些边走边聊的人，听着他们发出的阵阵欢笑声，心中有一种莫名的冲动，加入他们，听听他们在谈什么，他们应该是开心的吧，至少在这一刻是开心的吧！
“甘伯伯，你也来跑步啊！”
“啊，我往这边去了，有空到我家坐坐，我和你聊聊。”
“好的，我先走了。甘伯伯，再见。”
不知不觉，我们竟已聊了一路。之前的那些胡思乱想早已不知去了哪里。
回想和甘伯伯的聊天，真奇怪，不太喜欢说话的我和不太熟悉的甘伯伯竟然能聊那么久，还聊得那么开心。突然想起他的女儿，我的同学来，每次，我跟她在一起的时候总有很多话说，也总是很开心。原来，她是遗传自他啊！原来一切都是有原因的。既然有果必有因，与其纠结于结果，倒不如找找原因，避免重蹈覆辙。
我的心豁然开朗起来，迈开脚步向家里跑去。
晨跑活动总结篇八
我为什么要晨跑？因为我想增强体质，煅炼身体，于是，我就决定每天早上起来跟爸爸去晨跑。妈妈说：“那是需要持之以恒的运动煅炼的！”
我终于战胜了心里的“小懒虫”，一骨碌爬起来，刷了牙，带上计步器就出发了。
一出门，一阵秋风吹过面颊，丝丝凉意，把我全身的细胞都唤醒了，来到公园，小鸟在欢快地歌唱，早上的空气特别清新，让我精神倍爽！好几位公公婆婆正在悠闲地挥舞着太极剑，有的还伴着音乐跳扇舞、打太极拳。走近一看，还有位爷爷在练倒立，真厉害，看得我目瞪口呆，“向阳，快跑起来！”爸爸在前面喊着，对啊，我也赶紧跑，可不能输给公公婆婆们！
回到家我一看计步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真开心！爸爸说：“晨跑，难在开始，贵在坚持！看你能坚持多少天！”
我心里暗暗下了决心：一定会把好的习惯坚持下去的！
晨跑活动总结篇九
一次晨跑，冒着飘洒的雨珠。天，阴霾迷蒙；雨，淋淋漓漓；路，坑坑洼洼。晨跑者不会却步，手打雨伞，奋然前行，享受雨中早跑的一番独得之乐。
一年四季，不管是晴天落雨，还是寒冬酷暑，晨跑者，从不歇步。坚持，这是晨跑者取得成功的秘诀。
在晨跑中，绕指柔可化为百炼钢。在刚练跑的日子里，你会觉得腿酸、胸闷、上气不接下气，随着晨跑的持续，这些症候会逐渐消失，距离越跑越远，脚步越跑越快，随之，身体也越来越硬朗。晨跑者能磨练人的意志。贪图被窝享受，畏惧风霜雨雪、严寒酷暑的人，肯定不会取得晨跑的成功。懒惰与享受是晨跑的天敌。晨跑要经受住严峻的考验，要战胜自我、克服慵懒，不畏艰难，持之以恒。通过晨跑，人的意志逾来逾坚强。
在晨跑中，我们可倾听到生命的交响乐章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矫健，落地有声。每当听到“嗒、嗒！”有力的落地声时，我似乎听到生命健旺的交响曲。
在晨跑中，我们的身心可以得到净化。吸进的是新鲜清冽的空气，吐出的是体内的浊气。有时，田野的.芳香，不时钻进你的鼻子里。喧嚣的闹市，在清晨却显得出奇的安静。被浮澡、紧张所困扰的都市人，渴望得到的就是这种田园诗中描绘的宁静。晨跑者享有清新与宁静。
我们都知道“一天之计在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可宝贵的“晨”，无疑是最善于利用时间的人。我喜欢晨跑！我感谢晨跑。
晨跑活动总结篇十
早上，我和爸爸经常跑步。
我和爸爸一起开始跑步，我才跑了一圈就累得不行了，就坐在板凳上歇息。这时，我看到跑道上的一个角上有一个大哥哥带着录音机在教3个小姐姐学街舞，于是，我走过去看，边上，有好多叔叔、阿姨、小孩也在围观。他们跳的好棒，我简直迷上了，于是，我也跟着她们学着跳。
太阳升起来了，我们该回家了。走在回家的路上，感觉浑身好轻松，好有劲。
同学们，你们早上锻炼了吗?早睡早起，坚持锻炼，对身体大有好处哦!