为了确定工作或事情顺利开展，常常需要预先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。方案对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇方案。以下是小编为大家收集的方案范文，欢迎大家分享阅读。
友谊班会活动方案篇一
易班主题班会是一项旨在帮助大学生进行全面发展的活动。它不仅仅是一个能够促进师生交流，增强班级凝聚力的形式，更是一个促进思想启迪和心灵成长的平台。而本文将对参加易班主题班会的过程和体验进行总结和分析，并探讨它们对于个人心灵成长产生的重要意义。
第二段：了解主题班会
在易班主题班会中，主题侧重于围绕特定话题进行辩论、讨论、交流和反思。这种逐步深入话题的交流方式对于思想深度的提升和心理健康的促进起到非常积极的作用。此外，在活动过程中，学生们也将学习如何尊重和理解他人，以及在团队合作中如何更好地发挥自己的优势。
第三段：体会和感受
在我参加的那场班会中，我们的主题是“青春是一场旅行”。在活动中，我们分享了自己的青春故事和旅行经历。通过这些经历的分享，我们更加深刻地认识到了个人与他人之间的差异和相似之处，让我们更好地理解和关爱他人。此外，通过与他人的互动和交流，我也学会了如何更好地表达自己的观点，更好地与他人交流。这对我的自我认知和心理健康的提升有着非常重要的意义。
第四段：对个人生长的影响
易班主题班会的意义在于它强调了学生的主动参与和思想启迪。通过活动，学生们能够提高自己的文化素质、思想品质和道德水平，同时也更好地理解和关心他人。在活动过程中，学生们积累了很多实践经验，也学会了如何运用交流技巧来解决个人生活和人际问题。这些能力将在今后的学习和生活中发挥着越来越重要的作用。
第五段：结论
在易班主题班会中，家人、朋友和社会的支持和鼓励都非常重要。同时，我们也要学会自我反省和持续改进自己。因为这一切，我们才能在未来的道路上更好地前行，做出更好的贡献。在未来的日子里，我会一直积极参加这样的活动，在个人成长的过程中发现更大的价值。
友谊班会活动方案篇二
班会目的：
1、根据自己的道德认知能力、道德判断能力，就不同的环境和具体情况做出判断，做出相应的道德行为。养成良好的道德品质。
2、教育学生自觉地按《小学生日常行为规范》内容来规范自己的行为，由此培养学生注重良好习惯的养成，不断提高自身素质。
班会准备：
布置会场(黑板)教师准备文明行为的光盘。(暂定)
学生搜集一些不文明行为的事例，排练成小品。
学生搜集与文明、习惯有关的资料，谈谈一名小学生应该养成哪些好习惯。
班会过程：
宣布开始
“文明礼仪伴我成长”主题班会现在开始。
一、班长讲话(笑话)
同学们，这个笑话里的小徒弟是有意要杀人吗?不是的，是习惯在作怪。习惯是人们不断重复去做而形成的一种不自觉的行为。不同的人有不同的习惯，是一个人素质高低的体现。在我们的周围，经常能看到有些人不文明的行为，是和这些人从小没有养成讲文明的习惯有关的。21世纪是个文明发达的世纪，文明将是每个公民的基本素质。希望通过今天的班会后，我们每一个人都能与文明同行，让礼仪常伴。
二、活动过程
主持人1：刚才安童讲的笑话告诉我们，习惯虽小，影响却很大。有很多人作出不文明的事后都没有意识到，我们的年纪还小，因此我们应该从小做起、从现在做起，不断养成好习惯，提高自身的素质。
录像
录像中的几个人上场，曹兵：请大家帮我们改正缺点
小品：动物园狮虎山
不让动物好好休息，乱投东西给动物吃，动物会生病甚至死亡，这是一种不珍惜动物的不文明行为。
主持人1：你知道我们的朋友除了动物还有什么吗?
主持人2：当然知道了，还有鲜花小草和大树，花草树木可以净化空气，美化环境，是我们名副其实的好朋友。
主持人1：我向你介绍几位活泼的小女孩儿，哎，来了，还是让他们自己介绍吧。
小品：四季
主持人1：大家说说，这几位同学怎么样?
生：这些不珍惜花草树木、不保护环境的行为不文明。
主持人2：现在人们的生活越来越好了，父母往往对我们的话是言听计从，孩子几乎成了家中的，我们说一，家长不说二，金钱上更成为我们坚实的后盾，请同学们边看边想，在这种常见现象中，他们哪儿做错了。
小品：肯德基
对父母不关心体谅，饭来张口，衣来伸手，缺少爱心。连自己父母都不关心的人，很难说他会关心他人和社会。
主持人1：课余，我们会坐上汽车，饱览一下上海日新月异的变化，也许这种情景你并不陌生。
小品：坐车
在汽车上咳嗽时应该捂住嘴，避免把病菌传染给别人，说话声音要小，不能影响他人的休息。
例子：1、楼道内的杂物
在楼道内堆放杂物，一是影响别人走路，二是不安全的隐患。一旦有紧急情况，会影响通行。这种人缺乏公德意识，不讲文明。
2、电线上的风筝
风筝挂在电线上影响市容，而且也会造成危险，我们在放风筝的时候应该远离电力设施。
3、笑话：创造
这是个笑话，也不是笑话，因为在生活中就有这种人，他们不讲文明，不讲道德，把垃圾乱倒，影响环境的整洁。我们应该从身边的小事做起，不乱扔废弃物，保护环境卫生。
4、我请大家看一段录像：小新遛狗。
这虽然是个笑话，但是养宠物的人都应该像小新那样，遛狗时带上袋子和铲子，动物的粪便就不会到处都是了。同学们，如果你家或亲戚朋友家有狗，请告诉他们。
主持人1：如果我们在这些小的地方都能注意，我们的生活就会越变越美了。
主持人(合)：同学们，快行动起来吧，把文明的种子带回家，带回社区，让它在我们周围生根、发芽。
主持人1：下面请班主任总结
班主任讲话：在这次班会的准备和召开的过程中，我高兴地看到每一位同学都积极主动、认真地参加到整个活动中来，都表现出了极高的主人翁精神和热情，希望大家把这种积极进取，勇于创新的精神发扬下去。
这次班会很成功，大家通过从身边搜集到的很多不同方面的小事，认识到习惯虽小，造成的影响却很大，《小学生日常行为规范》和《小学生守则》正是同学们行动的指南，希望大家依照一规一则中的要求规范自己的言行，从我做起，从现在做起，做文明事，当文明人，共建文明、美好的幸福家园。
宣布结束
“文明礼仪伴我成长”主题班会到此结束。
友谊班会活动方案篇三
最近，在学校里我们进行了一次防炸主题班会。这次班会让我意识到，诸如炸弹、火灾和气爆等安全问题是我们生活中不可忽视的重要因素。我们必须认真对待，并以专业知识和实际操作来应对这些紧急情况。
第二段（讲解如何预防炸弹爆炸）
在防炸主题班会上，老师讲解了如何预防炸弹爆炸。首先，学生们应该认识到这个高危难度的紧急情况的重要性，其次要注意的是平时一定要锁好房门、尽量避免人多的场合等措施，以减低发生危险的风险。此外，我们还应该掌握炸弹爆炸的一些常见迹象，例如爆炸声、烟雾等等，才能快速、有效地应对这种情况。
第三段（介绍如何预防火灾）
防火往往难于救灾。此次班会也让我们明确了什么是火灾，如何预防火灾的方法。火灾时首先要保持镇静，熟练使用灭火器、善于找救生的逃生路线以及减少用电设备等措施可以最大限度地减少火灾发生的风险。
第四段（讲解如何应对气体爆炸）
我们生活中除了火灾和炸弹，还经常会遇到危险的气体爆炸。防炸主题班会上，我们还学习了如何应对气体爆炸。如果发现气体泄漏，我们首先需要关掉家里的燃气阀门，然后立即打开门窗通风，减少危险的风险。当然，更重要的是能够时常维护家电、体验燃气等，以保证设备的安全可靠性。
第五段（总结）：防范炸弹、火灾和气体爆炸的重要性
防炸主题班会让我们深刻认识到防范炸弹、火灾和气体爆炸的重要性。生命安全、事业收入都会因为“一打不注意”而付出惨重的代价，所以我们一定要重视这个问题。不仅如此，更要注意将所学知识付诸实践，全力以赴的推进安全知识的普及和推广，为我们的社会、我们的生命甚至世界的和平发展做出一点小贡献。
友谊班会活动方案篇四
最近，学校开展了一次以“防炸”为主题的主题班会。这次主题班会不仅给我们带来了安全知识，也大大提高了我们对自我保护和安全意识的认识。在这次主题班会中，我们深刻体会到了炸弹对社会和人们带来的巨大痛苦和灾难。通过参加这次班会，我感到更有责任感，更加应该珍惜生命，珍惜所拥有的一切。
第二段：了解知识，提高意识
在主题班会中，我们了解到了炸弹的种类、制作方法、爆炸方式和防爆措施，掌握了一些防炸自救的基本技能，如在逃离过程中跨越低墙、用厚衣服、厚垫子等进行防护，应尽快撤离现场等。同时，我们还观看了有关炸弹爆炸事故的案例，至今仍历历在目。这些知识和案例，让我们更加清楚炸弹带给我们的巨大威胁，提高了我们对自我保护和安全的意识和警惕性。
第三段：珍惜生命，呼吁安全
珍惜生命，意味着我们必须严格遵守相关的规章制度，绝对不可以“走歪门路”，不可接触制作、运输和使用炸药等。珍惜生命，意味着要积极呼吁身边的人关注安全问题，增强安全意识，共同防范炸弹的威胁。珍惜生命，意味着我们要时刻保持警惕，一旦发现可疑人员和可疑物品，应立即向公安机关报警。
第四段：加强自我保护，减少伤害
遇到炸弹爆炸的事故时，我们应该根据现场情况进行自我保护。首先，切勿恐慌，迅速找到逃生通道。其次，打电话向有关部门报警，并尽量帮助其他遇难人员。同时，我们还要提高警惕，注意身边的可疑人和物。在生活中，我们还应该多去了解一些急救知识，掌握一些基本的急救技能，以便在必要时进行自救和其他人员的救援。
第五段：结语
经过这次以“防炸”为主题的主题班会，我深深地意识到，安全是我们生命和工作的前提条件。我们需要不断加强安全意识，认真学习相关的防炸知识，从而提高自我保护和安全意识，减少炸弹爆炸事故所带来的危害。我相信在全社会的共同努力下，我们一定能够防范炸弹的风险，实现安全和谐的生活。
友谊班会活动方案篇五
【活动目的】促进学生养成良好的行为习惯、生活习惯和学习习惯，使学生认识养成教育的重要性和必要性，从小养成良好的道德意识和各种文明习惯。
【活动形式】快板，三句半，舞蹈，武术，民乐，歌曲，英语童谣。
【主持人】 男：郑泽鑫 女：吴贝娜
【活动程序】
中队长：整队，各小队检查汇报人数。
中队长：全体立正!报告辅导员老师，405中队应到56人，实到56人，并邀请您参加我们的活动。报告完毕。
师：接受你的报告，非常愿意参加你们的活动，并预祝本次活动取得圆满成功!
出队旗、敬礼、奏乐、唱队歌。
中队长：全体立正，出旗，敬礼，奏乐。
中队长：礼毕。唱队歌。请坐。
中队长：队员们，中国是个历史悠久的文明古国，素有“礼仪之邦”的美誉。作为一名少先队员，我们兼负着传承中华民族优良传统的历史使命，在文明礼仪的熏陶下，我们才能健康成长。我希望队员们人人争做文明小标兵，让文明之花处处绽放。下面我宣布，405中队”文明之花处处开”主题队会现在开始，掌声请出我们的主持人：郑泽鑫吴贝娜同学。
女：妈妈常讲，我国是礼仪之邦
男：爸爸常说，中华民族是文明古国
合：老师告诉我们，知书达理儿时起
我们告诉自己，文明礼貌要发扬
女：合着欢乐的节拍，我们成为了四年级的学生。
男：我们是跨世纪的雏鹰，是建设祖国的_。
女：做一个文明的少先队员，是我们共同的心愿。
女：刚才这几位同学说的真是热闹，我们中华民族素有礼仪之邦的美称。
男：我们从小要 “学礼仪，用礼仪、要重言，更重行”让文明之花处处开”
女：文明用语大家用。你文明，我有礼，人人都应来学习。
男：见面主动打招呼。亲亲热热来问好，人人心里暖哄哄。
女：是呀，生活在社会的大家庭中，我们应该从小懂得尊重别人。接下来，请欣赏黄海涛、钟梓鑫、林浩锋同学表演的民乐演奏。
男：文明需要我们的努力，我们需要文明的生活。
女：文明要有良好的行为，文明也要有良好的习惯。
女：在欢快的歌声里，我们懂得了文明的重要。
男：说文明，唱文明，都为做个文明人;
女：学礼仪，道礼仪，文明礼仪知多少。下面请大家欣赏三句半《文明歌》。
女：乐队有了指挥，声音才会优美;
男：生活有了规则，才能安全来回。
女：的确，文明就像一盏灯，灯光亮一些，我们身边的黑暗就会少一些。
男：每个人的心灵就像一扇窗，窗户打开，光亮就会进来。
女：文明需要我们每个人的参与。在学校，我们是知礼仪的好学生。
男：文明礼仪无处不在，
女：文明需要我们大家的参与。现在让我们来欣赏一段欢快的舞蹈《睫毛弯弯》,
掌声有请!
合：文明，让我们举止文雅，礼仪，让我们风度翩翩!
男：社会的美好形象是靠每一个公民良好的精神面貌、彬彬有礼的言行举止来共同塑造的。要塑造一个人的美好形象，首先要做到说话文明。
男：语言是交际的工具，文明用语则是通向心灵的金钥匙
男：校园里，马路上，影院里，处处考验着我们的文明素养，我们在文明的环境里健康成长，请听诗朗诵《为成长鼓掌》。
男：你给别人一个微笑，别人给你一个春天。
女：你给别人一份温暖，别人给你快乐无限。
男：你给别人一份谦让，别人给你敬重万千。
女：你给别人一份真诚，别人给你温馨的思念。下面,让我们轻松一下,有请马溶渝,彭梓涛,陈泽彬,庄艺凯为我们带来武术表演.
男：文明，让人举止文雅;礼仪，让人风度翩翩，我们要从小学做文明人。
女：我们要语言美、行为美、心灵美，才算真正的美!最后请听歌曲《稻香》。
合：同学们，让我们以这次队会为契机，通过对各种行为规范的体验，养成各种文明习惯，提高我们的素质，净化我们的心灵，以文明之我，创文明班级，建文明校园。下面请辅导员蔡老师给我们做总结发言，大家掌声欢迎。(鼓掌)
师：呼号。准备着，为共产主义事业而奋斗!
全体队员：时刻准备着!
中队长：退旗，敬礼，奏乐。我宣布，405中队“文明礼仪伴我行”主题队会到此结束。感谢各位家长、老师的参与!谢谢!(音乐《歌声与微笑》)
友谊班会活动方案篇六
主要思路：养成教育仍然是初三德育的主体工作，虽然复习备考迫在眉睫，但从教育学、心理学的角度讲，重视初三学生的养成教育对学生的可持续发展，接受可持续性教育意义重大，决不能忽视。
实施策略：分为三个版块进行，即养成教育版块、学习方法版块、决胜千里版块，三个版块相互补充，互为影响。初三第一学期实施“养成教育版块、学习方法版块”;初三第二学期实施“决胜千里版块”。切实落实我校“既教给学生知识，又教会学生做人”的办学思想。
具体操作：
(一)养成教育版块
学生到了初三，大多数人认为学生的主要任务是学习，其他一切都可不屑一顾了，实践证明，这是错误的想法，因为“养成教育不到位的学生很难在学业上取得骄人成绩”。
所谓“养成教育”就是培养学生良好行为习惯的教育。它往往从行为训练入手，综合多种教育方法，全面提高学生的“知、情、意、行”，最终形成良好行为的习惯。
养成教育既包括正确行为的指导也包括良好习惯的训练，既包括行为习惯培养也包括语言习惯、思维习惯的培养。养成教育的内容是十分广泛的，如培养文明礼貌习惯、学习习惯、劳动习惯、卫生习惯、语言习惯、思维习惯等。
主题一：人格是最高的学位
目的：通过此次活动，对学生进行道德习惯培养的教育，让学生意识到学习固然重要，但还有比学习更重要的东西，那就是道德品质。结合学生实际，主题班会可以从以下几个方面入手：孝敬父母教育、劳动习惯培养、节俭习惯培养、文明礼貌习惯培养等。
说明：此次活动，如果一次主题班会完成有困难，那完全可以系列形式分两次完成，第一次主要就孝敬父母教育和劳动习惯培养展开;第二次主要就节俭教育培养和文明礼貌习惯培养展开。主题仍然定为“人格是最高的学位”。
主题二：优秀从这里开始
目的：通过此次活动，对学生进行学习习惯培养的教育。虽然是初三学生，但是学习习惯的培养并非到了初三就已经结束，从现实情况看，60%的初三学生学习习惯并不乐观，具体表现是：厌学情绪严重(真正学习成绩优秀的学生也有此现象，很少有学生发自内心说自己愿意学习);粗心大意根深蒂固(书写、解题格式、审题、计算错误等);懒散磨蹭;不专心等。
说明：此次活动的核心是围绕“学习习惯”展开，不能和学习方法混为一谈，那效果就会受到影响，由于涉及面较广，那完全可以系列形式分多次完成。
(二)学习方法版块
在教育实践中，我们经常发现，有些学生刻苦勤奋，上课也认真听讲，但是学习成绩却在原地徘徊不前，这种现象到初三就更为普遍。初三学生，客观地讲，由于受到各方面的压力，加之来自自身的压力，学习自觉性比初一、初二学生都高，这当然是一种好的现象，问题在于我们如何利用这种有利条件，促进学生在学业上更快、更好的发展。所以在学习方法的引导上就显得尤为重要了。
主题一：一分钟的价值
目的：主要针对学生学习效率问题展开。现实中，有些学生错误的认为，只要自己功夫下到位，学习成绩就一定能提高。这种思想导致了他们盲目的下苦功夫，而忽略了学习效率问题，具体表现是，学习期间，一会儿上厕所，一会儿吃东西，一会儿又想看电视，或者是思想抛锚，人在曹营心在汉，这些都是导致学习成绩很难提高的主要原因，况且很有普遍性。通过此次活动，让学生意识到一分钟可以干好多事情，意识到学习效率的重要性。
主题二：最好的方法就是做细
目的：主要解决学生粗心的毛病。每次月考结束，都会听到学生这样的说法“哎，一个字写错了”“一个符号错了”“算式正确，答案错了”“审题不严”，有的甚至还说“怎么，背面还有题，我怎么没看见”，诸如此类，不胜枚举。问题在什么地方，归根结底，在于平时不注意细节。如作业的书写，解题的格式，作业完成的条理性、没有固定的作业本等等，这些现象在那些学习较吃力的学生身上表现的尤为突出。这不仅仅是细节问题，从更深的层面上看，它应和一个人的学习习惯、思想认识、学习态度有着直接的关系。因此，“最好的学习方法就是做细”，足见细节问题教育的重要性。
主题三：自主学习，受用终生
目的：引导学生由被动学习转变到主动学习，即由“要我学”到“我要学”。要下大功夫解决两个问题，第一是关于“学习”，学习就是从阅读、听讲、研究、实践中获得知识或技能。就学生而言，目前的学习主要指听讲，辅之以完成家庭作业、学校作业、课堂作业等，这点，大多数家长、老师也都这么认为。但不能忽略的是，学习的另外表现形式或者说高层次的应该是阅读(如广泛涉猎各个领域，天文、地理、军事、文学、经济等)、研究(如跑图书馆、查阅资料、上网、讨论等形式)、实践(如亲自操作、做实验、欣赏音乐舞蹈、经典影视剧、亲近大自然、手工制作、广告设计、版面设计等等)。这些都应是学习，而这种学习更容易激发学生的学习兴趣、增强学生学习的持久性、培养学生学习的自觉性。第二是关于思想认识，“思想认识明确与否，是能否做好每一件事情的关键所在”，这点，大家已经形成共识。
(三)决胜千里版块
其实，就是为中考做准备，扫请学生思想障碍，走进学生心灵深处，让学生以一种昂扬的激情、饱满的斗志走向考场，决胜千里。
主题一：人生是一场考试
目的：初三学生平时的考试的确多，学生考怕了，考痛苦了，许多学生一提起考试，就心生怨气，甚至诅咒考试，如果以这种心态参加考试，成绩自己会受到影响。所以，首要的任务就是要解决学生的思想问题，要告诉学生考试这种检测形式，外国有，中国也有，古代有，现代也有，况且，就目前现实社会而言，考试渗透于社会的各个层面，所以要正确对待考试，要以积极的心态去对待，不能消极对待，贻误战机。
主题二：做自己情绪的主人
目的：初三学生的压力大，来自各个方面，学生就在这样一种氛围中艰难的爬行，很累、很辛苦，随之而来的各种情绪也左右着学生的生活与学习，有的厌学、有的痛苦、有的无奈、有的浮躁、有的放任自流，有的对抗家长、对抗老师等等，所以要通过此次活动的召开，教育引导学生做自己情绪的主人，开开心心、快快乐乐投入到繁忙而琐碎的学习生活中去。
说明：这个话题很重要，各班根据实际情况可以不同的形式多开展几次同样的主题班会，主题可定为“开心是一种能力”“我看挫折”等，效果也许会更好。
主题三：简单铸就辉煌
目的：分析近几年中考试卷，不难发现，中考试题并非我们想象的那么难;再结合学生的学习情况看，有些学生喜欢挖难题，认为这样有成就感，对简单地、基本地习题不屑一顾。这样的话，就会导致在简单题的操作上，出现一些不该有的失误，如计算错误、解题格式不正确，忘写“答”等，使得学生简单题拿不到分，难题稍有难度也拿不到分，考试一塌糊涂。所以要教育学生，先保证把简单的题做完美，做完善，然后充满自信的去冲刺难题，那么面对试题并不很难的中考，我们的学生一定会立于不败之地。
主题四：情系母校
目的：在毕业前夕，为学生营造一种浓浓的毕业氛围，一方面有利于疏导学生个人的浮躁情绪，更重要的一面，则是让学生意识到对母校要有感恩之心，是母校培养了自己，教育了自己，更是自己扬起理想风帆的地方。这种教育措施，在西方许多国家，表现的尤为明显，他们在学生毕业前的将近一年的时间里，就已经给学生营造起一种“仍怜故乡水，万里送行舟”的眷恋氛围。这种现象对学生身心发展的影响是巨大的。
友谊班会活动方案篇七
活动目的(教育、培养的效果及目标)：
通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
活动准备(教室布置及含义，学生的先期准备等)：
1、教室黑板上书写“善待挫折——拥有高中生活的宝贵财富”的艺术字。
2、网上搜索关于“挫折”的个案。
3、全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的“挫折”。
4、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量，走向成功的实例。
5、准备音乐《真心英雄》
活动过程：
一、认识挫折
1、导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
2、个案分析
二、了解挫折
1、谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例
2、分析挫折可能产生的原因
三、感受挫折
1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应
2、请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。
3、谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。
四、善待挫折
1、善待挫折
2、师生共同探讨善待挫折的方法。
五、欣赏歌曲，并寻求榜样的力量，战胜挫折。(《真心英雄》)
注意事项或建议：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊!”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。
活动效果及后记：
本次班会由于精心组织，同学大多亲身经历过、遭遇过“挫折”，所以引起了同学们的共鸣，都积极发言，表达自己的观点和感想，效果良好。尤其是对于考试以后及时调节心态，对自己重新定位起到了良好的效果。
友谊班会活动方案篇八
心理学主题班会是一种针对学生心理健康问题的教育活动，旨在提高学生的心理素质和解决他们心理问题的能力。在参加了一次心理学主题班会后，我深感受益匪浅。本文将从参加心理学主题班会的原因、班会内容、班会的效果、对个人的影响以及对未来的期望五个方面展开。
首先，我之所以参加心理学主题班会，是因为近期班上出现了一些同学的心理问题。有些同学压力过大，有些同学自卑感强烈，有些同学甚至患上了抑郁症。这些问题给他们的学习和生活带来了巨大困扰。因此，班主任决定开展心理学主题班会，帮助学生更好地理解与处理自己的心理问题。
其次，心理学主题班会内容丰富多样，旨在帮助学生全面了解心理健康知识和学会解决心理问题的方法。班会上，专业心理老师向我们传授了如何调节情绪、如何建立自信心、如何处理压力等方面的知识。同时，我们还进行了一系列的心理游戏和情景模拟训练，通过亲身体验感受并学会解决实际问题。这些丰富多样的教学形式使我们更加深入地了解了心理学的重要性。
第三，在心理学主题班会的帮助下，我发现自己对于心理问题的理解和处理能力有了明显提升。之前，我常常由于情绪波动大而无法专心学习，但在班会中，我学到了调节情绪的方法，通过深呼吸和冥想等技巧，我能及时恢复平静和专注。此外，在班会中，我还注意到了自己的自信问题，通过班会的训练和老师的指导，我逐渐建立了自信，对自己有了更大的自我认同感。
第四，心理学主题班会的影响不仅仅局限于个体层面，还对整个班集体产生了积极的影响。在班会中，我们彼此倾听、共同探讨，建立了更加亲密的班级关系。我们相互了解了一些以前不为人知的东西，大家也更加理解彼此的难处，并积极给予支持和帮助。通过共同经历和讨论心理问题，班集体更加团结，同学们的友谊也更加深厚。
最后，参加心理学主题班会让我对未来的期望更加明确。心理学主题班会的经历使我产生了对心理学领域的浓厚兴趣，我希望未来能够深入学习心理学，为更多的人解决心理问题和提升心理素质。此外，我也希望能够将班会中学到的方法和技巧应用于自己的日常生活中，更好地管理自己的心理健康。
综上所述，心理学主题班会是一种有益的教育活动，它不仅帮助学生提升心理素质和解决心理问题的能力，还促进了班集体的发展和同学们的友谊。我的参与心理学主题班会让我更好地理解和处理自己的心理问题，对未来的发展也有了明确的目标。我希望将来能够更深入地学习心理学，并将所学应用于实践，为更多人的心理健康做出贡献。心理学主题班会是一次珍贵的经历，它对我个人和整个班级都产生了积极而深远的影响。
友谊班会活动方案篇九
随着中考的临近，学校组织了一系列的主题班会课，旨在帮助同学们全面了解中考的重要性以及备考的技巧和方法。我参加了这次班会课，深有感触，下面我将从“了解中考的重要性”、“掌握备考技巧和方法”、“学会合理规划时间”、“形成合理备考计划”和“加强心理调适”五个方面来总结我对这次班会课的心得体会。
首先，通过这次班会课，我们更加深入地了解了中考的重要性。班会课中，老师用生动有趣的视频和案例向我们展示了中考成绩对我们未来发展的重要性，激发了我们对中考的重视。我们明白了中考不仅仅代表着高中阶段学习的成果，更是我们迈向理想大学的关键一步。这让我更加明白了中考的分量，提醒我在备考期间不能有丝毫的松懈。
其次，班会课教给了我们一些备考技巧和方法。老师通过案例分析和讲解，教给我们如何有针对性地复习重点知识，如何掌握解题技巧，如何查漏补缺等等。这些备考经验总结对于我们来说是非常宝贵的，让我们有了更明确的复习方向和方法。我会牢记老师的教导，在备考过程中更加有条不紊地进行。
第三， 班会课教会了我们合理规划时间的重要性。中考前几个月的复习时间是非常宝贵而宝贵的，如何合理利用时间更是备考成功的关键。班会课通过引导我们做出复习计划，告诉我们时间的有限性，又提醒我们不要一味追求速度而忽视质量。这让我明白了时间的珍贵和利用时间的重要性，我会合理利用每一分钟来高效地复习。
第四，班会课帮助我们形成了合理的备考计划。班会课中，老师向我们介绍了一些备考计划的编制方法，如制定每日复习计划、每周复习计划、重点复习计划等。这些计划的制定让我在备考过程中不再盲目，能够有条不紊地进行复习。制定好备考计划也有助于我更好地规划时间，提高复习效率。
最后，班会课还强调了加强心理调适的重要性。备考中的压力是不可避免的，好的心态和调适能帮助我们更好地应对压力，保持积极的学习状态。班会课通过教授一些应对压力的心理调适方法，如放松训练、积极心态培养等，让我们在备考中更加从容和坚定。我会将这些方法运用到实际备考中，不让压力影响我正常的学习进程。
通过这次主题班会课，我对中考有了更深入的了解，掌握了更多的备考技巧和方法，学会了合理规划时间和形成合理备考计划，同时也加强了心理调适能力。这些收获不仅将在中考中发挥出巨大的作用，也将在我的未来学习生活中起到积极的引导作用。我会牢记这些班会课上的心得体会，全力备战中考，迎接理想的未来。