我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
压力挫折心得体会篇一
在人生道路上，无论是学习、工作、生活还是社交，都会遭遇各种压力与挫折。但是，我们不应该因此而放弃，反而要从中汲取经验，不断成长，走向成功。本文将分享我在经历长时间、高强度的学习和工作时所遇到的压力和挫折，以及我是如何从中学习进步的。
第二段：挫折的背景和原因
我记得在某次重要项目的开发中，一件看似简单的功能却一直实现不了，由此我遭受了前所未有的挫折和压力。我意识到，挫折不是简单的偶然事件，而是长时间以来的不断累计，积攒而成。一方面，这是因为我长时间以来的疏于提升自身的技能，另一方面则是因为我在工作中缺乏合适的方法和策略，这都导致了我遇到了这样的困境。
第三段：应对方法和策略
正视挫折，解决问题。在遇到问题的时候，我们要积极面对，不能退缩。应该找到核心原因，动手解决问题。实践证明，不管是什么事，很多时候我们都不是无能为力，而是缺少一种正确、高效的思路和方法。提高自身技能与知识水平，是解决这些问题的必经之路。只有不断地提升自己，才能破解困局，在经历和成功之间找到平衡点。最后，永远相信自己，坚持到底，总会取得成功。
第四段：收获和成长
经过一段时间的努力，我终于找到了原因，解决了问题。这一经历让我明白：在此基础上，我的能力和技巧得到了提升，我个人的自信也得到了加强，并在后续的工作中得到了体现。我相信，通过对挫折和压力有充分的正面应对，就一定能够从其中得到成长和收获，不断提升自己的能力，变得更加优秀。
第五段：结尾
压力和挫折是常态，它们使我们不断磨砺自己，不断提升自己，也让我们更加坚强。当我们面对挑战和困难时，心中不妨想到一个小小的故事：狗的骨头被别的狗抢走了，但它不放弃，又去寻找别的骨头，一直到找到了比原来更好的。这个故事告诉我们：没有完美的人，也没有完美的事情，每个人都会遇到挫折和困难，但只要我们不放弃，不停地努力进取，就一定能完成自己的梦想。
压力挫折心得体会篇二
为自己鼓劲，书写绚丽诗篇。
风飘飘，水矧矧，你一身素衣，掸一掸一路的风尘，驾一叶扁舟，来到这古战场--赤壁。乌台诗案的苦楚，洛阳亲友的思念，你顿觉寒意袭来，但你不愿向现实屈服，挥毫写下"大江东去浪淘尽，千古风流人物"的豪言和"但愿人长久，千里共婵娟"的佳话，你--苏轼，为自己鼓劲，努力攀登文学高峰，成为一代文学大家。
为自己鼓劲，成就千古传奇。
"惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹零丁"你身戴枷锁，深情地回眸热爱的山河，回首一想，面对官场的失意，面对谢太后的投降，你散尽家财，组织义军，保卫河山，写下"臣本一片磁石心，不指南方誓不休"的壮语，怎奈寡不敌众，你还是战败了，但你宁死不屈，用"人生自古谁无死，留取丹心照汗青"的诗句为自己鼓劲，成为千古名相。你--文天祥，为自己鼓劲，慷慨就义，虽败犹荣，不愧为千古状元中的状元。
为自己鼓劲，奏出命运交响。
冰冷的琴键，寂静的世界，你用一根木棒搭起了通往有声世界的桥梁。情人的离去，失聪的打击，丝毫不能让你这头雄狮驯服。你已经一无所有了，除了那五线谱上跳动的精灵。你不向命运低头，用"我要扼住命运的咽喉"为自己鼓劲。你--贝多芬，为自己鼓劲，奏出华美的乐章，弹出命运的最强音。
压力挫折心得体会篇三
作为一名目标明确、乐观向前的年轻人，我一直以来都是一个心态很好的人。然而，近来的生活让我感受到了来自各个方面的压力，让我体验到了一些挫折。但是，在这样的环境下，我发现了一些挫折背后的体验和心得，这些经历让我逐渐变得更加坚强和自信。
第一段：压力的源头
我目前正在工作，工作中遇到了诸多问题。首先，工作强度大、工作内容复杂而繁琐，令我压力骤增。除此之外，公司中有很多同事之间存在领域公关、不和谐的竞争关系、尤其是领导对我们的要求越来越高，进一步让我感受到了巨大的压力。此外，我还有家庭的责任和琐事的处理，让我感到时间和能量都不够用。所有的这些压力源头都让我感到疲惫和不适，有时候甚至想要放弃。
第二段：挫折的打击
在工作中，我尝试着克服困难和问题，但仍然倍感挫败。在反复尝试了无数次之后，遭遇了一些重大的挫折，比如项目失败、领导批评和同事抨击，这都让我陷入了深深的失落和绝望之中。这样的挫折让我对自己的职业能力和判断能力产生了怀疑，让我陷入了自我否定的深渊。
第三段：情绪的抒发
面对如此的挫折，我感到了沮丧、愤怒、失望。我不断地怨恨和抱怨，让身边的人感受到了我的负面情绪，并且进一步让我变得消极。然而，我意识到情绪宣泄并不能解决任何问题，所以我开始深刻思考，并采取一些积极的措施来化解这种情绪。
第四段：挑战的正视
经过几番思考，我开始正视挑战，并寻找对应的解决策略。我不断地努力学习，开拓视野，增强自己的知识和技能。我还加强沟通和协作，与同事建立良好的关系，平和对待不同的意见和改善建议。我使用更积极的心态克服了困难，这让我重拾自信，并逐渐地克服了挑战。
第五段：挫折的收获
通过这些经历，我意识到挫折和压力可以成为我成长和进步的动力。我的情绪已经得到了控制，我对生活有更深入的了解，并且明白了如何保持积极的心态，以应对各种情况的挑战和压力。因此，我相信，无论在工作还是生活中，我都能够保持冷静，找到一条克服挫折和压力的道路。
总结：
在这些挫折和压力的经历中，我学到了很多，成长了很多。我认为这些经历让我更加坚强和自信，并使我准备好更迎接未来的挑战。因此，我相信无论遇到什么样的挑战，我都能做得更好，这是这些艰难经历的重要收获。
压力挫折心得体会篇四
在生活和工作中，我们难免会遇到压力和挫折。无论是学业上的困难或职场中的挑战，这些情况都会使我们感到失落、焦虑甚至绝望。然而，正是这些经历可以成为我们成长的契机，让我们更加坚强和自信。
第二段：理解压力与挫折
压力和挫折是不可避免的生活中的情况。压力是一种来自于内部或外部的力量，通常是由于我们需要完成一些任务，或是需要面对一些坚难的问题。挫折则是由于我们在尝试实现目标时遭遇了失败，或无法达成自己想象的目标。当这些情况发生时，我们的心理状态会受到影响，从而对我们的整个人生产生影响。
第三段：应对压力和挫折的方法
要应对压力和挫折，我们需要采取一些积极的策略。首先，我们应该寻求支持和帮助，这可以来自于家人、朋友、同事或专业人士。他们可以给予我们支持和鼓励，帮助我们解决问题。其次，我们应该学会放松和缓解压力。通过运动、冥想或其他喜欢的活动，可以帮助我们释放压力和增强身体的抗压能力。最后，我们需要采取积极的心态来面对压力和挫折。我们应该视其为一种挑战和机遇，而非是不可逾越的障碍。
第四段：压力和挫折的积极影响
虽然压力和挫折带来了许多困难，但它们也具有积极的影响。通过应对这些情况，我们可以锻炼自己的决策能力、情绪管理能力和应变能力。我们可以学会更好地适应变化和处理问题，让自己更加强大和自信。此外，压力和挫折也可以带来心灵上的成长。我们可以重新审视自己的价值观和生活目标，从而更加清晰地认识自己和自己的生活方向。
第五段：结语
总之，压力和挫折是生活中难以避免的情况。我们可以采取积极的策略来应对这些困境，并从中获得成长和发展。我们应该抱着积极心态去面对困难，相信自己的能力，并寻求支持和帮助。在应对压力和挫折的过程中，我们将变得更加强大和自信，同时孕育着我们生命的全新可能。
压力挫折心得体会篇五
假如说，成功是人生路途上绚丽的鲜花，那么，失败便是铺就路途的一块块小石头;假如说，成功是夜晚天上一轮皎洁的明月，那么，失败便是旁边一闪一闪的小星星;假如说，成功是生活宝藏里有着亮丽火彩的钻石，那么失败便是宝藏里珍贵无比朴实无华的黑珍珠。失败，也是一种财富。
失败也是一种成功。着名发明家爱迪生在发明钨丝灯泡时经历了一次次的失败，可能有人会为她感到惋惜。但试想一下每一次的失败不也间接证明了一种物质能否作为灯丝的这种性质，也得到一些重要的经验，这种失败也是一种成功。所以在遭遇挫折和失败时不要抱怨，这是上帝赐给你的另一种特别的经验，今日的失败是为了明日的成功。厚积薄发便是这个道理。
肯德基的创始人是山德士上校，山德士上校是位退伍的军人，退伍后他身无分文，每个月的生活只能靠政府发的补贴金来维持。山德士有一个炸鸡的秘方，他决定向各大食品公司推荐他的秘方，但每家公司面对这一个衣衫褴褛的人都拒绝了。经过1001次的努力，他终于被一家食品公司认可。在而后短短的一年半之内，他开了三百家连锁店，后来，肯德基遍及全球。可见，挫折和失败也是一种财富。甚至是一种比成功更重要的财富。
朋友，当面临失败时不要气馁，不要急躁，着只是上帝给你的利益中特别的财富，另一种宝贵的经验。请记住，有时候，失败也是一比宝贵的财富。
压力挫折心得体会篇六
失败，每个人都会面对。但却不是每一个人面对它的心态却不是一样的。这样就有了不同的结果。
一些人面对失败，自暴自弃，丢失了自我，结果一生碌碌无为，辛劳了一生。而一些人却勇敢的去面对失败，在失败中成长，学习经验，然后战胜它，借着它走的更高更远。
想曾经李白“仰天大笑出门去”高吟“我辈岂是蓬莱人”的豪放不羁。想他怀着满腔的热血来到了宫廷之中。但他的热血却被宫廷中腐败、阴暗所冷却。他又这么能被“御用文人”的金幌所拘束呢?于是他带着冷却的热血离开了宫廷。他虽然因为失意而离开皇宫，但这个却没有击败他，反而他仍是有着“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的精神。失败不曾击败他，反而成就了他。
何曾几时我因为试卷上鲜红的叉而失落。自己独自一人徘徊在校园中迷惘着。
老师高声的呵斥，让我痛哭流涕，父母的责骂，让我失魂落魄。这些像魔音一样侵蚀着我的心灵，让我痛苦不堪，让我一点点的陷入了失败阴影中，如同深渊一样没有尽头，没有希望。
在痛苦中，我无意听到到了同学们对未来美好的向往，这就像在无尽的黑暗中的一点光芒，驱散了我身边的黑暗。是啊，这只是一次小小的失败而已，我这么能对未来放弃希望呢?我不能屈服，我要站起来。我要像大地上的小草一样，虽然微小但是却顽强。
压力挫折心得体会篇七
随着现代社会的发展，越来越多的人开始面临各种各样的压力和挫折，如工作压力、家庭压力、人际关系压力等等，这些压力与挫折对人们的身心健康产生了一系列负面影响。在我经历的人生旅程中，我也曾经历过许多压力和挫折，但是从这些经历中我学到了不少的心得与体会，以下将分享一下我的一些心得体会。
第一段：理解并接受压力的存在。
不论我们愿不愿意，压力已经成为了现代生活的一部分，而且它是不可避免的。所以，学会理解并接受它的存在非常重要。我发现，当我将压力看作一种自然而然的生活现象时，我的态度就从抵抗转变为了接纳，也就会更容易减少其对我造成的负面影响。另外，我还通过学习减压技巧、保持积极心态、放松身心等方法来缓解压力。这些方法对我来说非常有效，它们可以帮助我更好地应对压力，从而保持平衡的生活状态。
第二段：面对挫折时保持乐观。
面对挫折时，保持乐观态度是非常重要的。我曾经经历过一场工作上的失败，当时我感到非常失落和沮丧，但我并没有放弃，反而告诉自己，这只是一次失败而已，我相信我可以做得更好，于是我立刻开始制定新的计划和策略，并不断努力实践。最终，我的努力得到了回报，我成功地完成了目标，也积累了更多的经验。因此，在面对挫折时，一定要保持对未来的乐观和信心，这会让你更有动力去克服困难，并不断前进。
第三段：学会寻求帮助和支持。
当我们面临挫折时，很容易陷入低迷和困惑的情绪中。这时，学会寻求帮助和支持是非常重要的。在我个人的经历中，当我无法解决问题或缓解压力时，我经常会与朋友或家人交流，听取他们的建议和经验。他们的支持和帮助总能给我带来新的启示和动力。此外，我还想强调，心理咨询和治疗可以帮助你更好地应对和克服一些困难和问题。如果你感到需要，不要犹豫，寻求专业的心理支持和帮助。
第四段：保持积极的心态和生活方式。
保持积极的心态和生活方式对于缓解压力和克服挫折是非常重要的。我通常会通过锻炼身体、阅读、听音乐、旅行等方式来放松和调整自己的情绪和精神状态。此外，保持彼此尊重和理解的人际关系也是非常重要和有利于生活。当我们与他人保持良好的沟通和互动时，可以更好地理解和接纳自己和他人。
第五段：总结
以上就是我的一些心得体会，这些体会来自我个人的经历和阅历。在这里，我想再次强调，压力和挫折是不可避免的现代生活现象，学会如何应对它们是必不可少的。同时，我们应该明白，保持乐观的心态、积极的生活方式、寻求帮助和支持等等，都能够帮助我们更好地应对压力和挫折，并走向更健康、平衡、幸福的人生道路。
压力挫折心得体会篇八
在我的童年记忆里经过了很多事，它们像大海边的贝壳，有光彩夺目的，有黯淡无光的，它们陪我走过风雨，一个黯淡无光的贝壳使我记忆犹新。
那是考完试要发卷纸的一天，天气晴朗，风和日丽，阳光照在我们身上，希望我们的成绩会像阳光一样灿烂。老师开始念分了。我们班同学的耳朵像兔子耳朵一样立了起来，我们都洗耳恭听。前面的同学拿到自己的试卷都很得意，脸上充满了阳光般的笑容。我心里想：有什么了不起的，我的分数也许比你们的还高呢。当念到我的时候，陈思，语文79分，数学87分，第18名，顿时，我的眼泪在眼睛里打转转，突然，一粒豆大的眼泪不给我留情面的掉在了地上，泪水模糊了我的双眼，我的脸火辣辣的，一时说不出话来，我的心里酸滋滋的，苦涩涩的，心中有一个小精灵在对我说：“陈思，你失败了，你失败了，那种嘲笑声真是让我受不了，于是我看了看卷纸，唉，都是马虎错的，有抄错的，有计算错的，有字写的不工整的，我真后悔，妈妈经常对我说做题不要马虎，要认真读题，认真思考，失之毫厘差之千里呀。这句话我都听出茧子来了。我的成绩可真浪费妈妈对我的那份心呀!
从那以后，我做什么事都认真，细心了。我要成为一个做什么事都让人放心的孩子，也让老师和同学们对今后的我刮目相看。人的童年都有失败和成功，人的童年酸甜苦辣都会有，你只有尝试过，才能感受生命的存在，生命的价值。
压力挫折心得体会篇九
作为现代社会中不可避免的一部分，压力和挫折是每个人都会面对的挑战。对于一些人来说，这可能是造成无法适应的负面影响的根源，但对于另一些人来说，挫折可以成为正面变化和成长的机会。在我个人经历中，我逐渐意识到，理解和管理压力以及从挫折中获得教训，对于塑造我自己的性格和面对困难的能力至关重要。
首先，我意识到压力是一个不可避免的现象。无论是工作压力、学业压力还是人际关系压力，它们都可能产生负面情绪和影响。然而，我逐渐理解到，良好的时间管理和适当的压力分配可以帮助我有效地应对压力。我开始制定合理的工作计划和学习时间表，以确保自己有足够的时间来处理每一项任务，减轻压力的同时保持效率。此外，我还通过日常运动和放松技巧如冥想，来缓解身体和心理上的压力。这些方法使我能够更好地面对压力，并找到我自己的平衡点。
其次，从挫折中学习并成长是一种重要的心态。在追求目标的道路上，我们很难避免失败和挫折的经历。然而，我逐渐认识到，挫折并不意味着失败或者停滞不前，而是提醒着我们需要换一种思路或者试用其他方法。当我面对挫折时，我会先分析自己的错误和问题，然后寻找解决方案。有时，我会向他人寻求建议和意见，以便从他们的经验中获取启发。我发现，当我学会从挫折中吸取教训，我能够深入了解自己的不足并且在下一次机会来临时做出更好的准备。
另外，我逐渐明白团队合作和支持是克服挫折的关键。在面对挑战或挫折时，与他人合作可以提供新的思路和解决方案。与团队合作，我能够与他人共享经验和智慧，并且能够从他们的成功和失败中学习。此外，获得他人的支持和鼓励可以激励我在困境中坚持下去。在团队中，我逐渐建立了强大的支持系统，使我能够更好地应对挫折和压力。
最重要的是，在面对压力和挫折时，我逐渐认识到积极的心态和自我关怀的重要性。积极的心态使我能够看到困境中的希望和机会，保持乐观的情绪，而自我关怀则帮助我保持身心健康。我开始在适当的时间安排自我关怀活动，例如阅读、舒缓的音乐和健康饮食。这些活动让我重新充电，以更好地面对压力和挑战。
总之，压力和挫折是我们生活中不可避免的一部分。通过理解和管理压力，我们能够更好地应对挑战。面对挫折，我们可以从中汲取教训并成长。与他人合作和支持，以及保持积极的心态和自我关怀，都是在面对压力和挫折时的重要工具。通过运用这些经验和方法，我相信我能够更好地应对未来的压力和挫折，以实现自己的目标和梦想。
压力挫折心得体会篇十
时至今日，压力和挫折已经成为我们日常生活中不可避免的一部分。无论是在学业上还是职业生涯中，每一个人都会遭遇到各种各样的压力和挫折。但是，我们似乎总是很难摆脱这些负面情绪所带来的沮丧和崩溃感。本文将探讨如何正确面对压力与挫折，如何从失败中学习，如何在人生的路上一路向前走。
第二段：认识压力和挫折
先来看看究竟什么是压力和挫折。简单的来说，压力指的是我们在面对困难和挑战时所感受到的紧张和不安，而挫折则代表我们在追求成功的过程中所遭遇到的失败和挫败。压力和挫折虽然是不同的概念，但它们之间却有着密不可分的联系。在面对困难和挑战时，我们往往会因为害怕失败而感到压力。当我们遭遇到失败和挫败时，又往往会因为挫折而感到沮丧和愤怒。因此，想要有效应对压力和挫折，我们首先需要认识它们并了解它们对我们的影响。
第三段：正确的应对压力和挫折
正确认识压力和挫折后，下一步就是如何正确的面对它们。首先，我们应该意识到，压力和挫折是人生中不可避免的经历，没有人可以十全十美地度过自己的一生。因此，当我们面对难题和问题时，我们应该积极地面对，并且不要在困惑和害怕中退缩。其次，我们应该不断地寻求解决问题的办法并尝试新的方法。最后，我们还需要找到适合自己的心理调节方法，如阅读、运动、与朋友聊天等等，以缓解心理上的压力和挫败感。
第四段：失败是成功之母
在追求成功的过程中，遭受失败和挫败可能是无法避免的。但是，注意到这个事实并不意味着我们应该放弃。事实上，当我们遭受失败和挫败时，我们应该从中吸取教训，总结经验，并不断努力。失败是一种宝贵的经验，它可以帮助我们更好地认识自己，更好的学习，更好的成长。因此，我们不应该因为遭受错误或失败而感到沮丧，而是应该鼓起勇气，坚定自己的信念，并继续探索成功的大道。
第五段：结语
在人生的道路上，压力和挫折几乎是家常便饭，我们避免不了。然而，正确认识和正确处理它们可以帮助我们不断成长，取得更大的成就。无论是什么困难和挑战，我们都应该用积极的心态去面对，一步一步走向成功的道路。记住，只要我们意志坚定，迈出第一步，就一定能够征服困难，取得成功。
压力挫折心得体会篇十一
准备失败?闻所未闻。不是的，在二战中，就有这样一个例子。二战中，盟军胜利登陆诺曼底之后，最高统帅艾森豪威尔将军发表了讲话：“我们已经胜利登陆，德军被打败。这是大家共同努力的结果，硪向大家表示感谢和祝贺。”可是当时谁也吥知道，在登陆前，除了这份讲话稿之外，艾森豪威尔还准备了一份截然相反的讲话稿，那其实是一篇失败讲话稿。失败演讲是这样的：“硪很悲伤地宣布，我们登陆失败了，这完全是我个人决策和指挥的失败，我愿意承担全部责任，并向所以的人道歉。”从这两份讲稿中，可见这位后来成为美国总统的将军艾森豪威尔的人格魅力。
压力挫折心得体会篇十二
压力与挫折是我们生活中不可避免的部分，无论在学习、工作还是生活中，都会遇到各种各样的挑战和困难。然而，正是通过面对和克服这些困难，我们才能成长为更加坚强和成熟的人。在我个人的经历中，我深刻体会到了压力与挫折对于个人成长的重要性。
首先，压力与挫折激发了我更强的动力。每当我面临着巨大的困难和压力时，我总会感到无比无力和沮丧。但是，正是在这种困境中，我才会深刻体会到逃避并不是一个解决问题的方法，而是应该勇敢地去面对并解决它们。在一次学业上的失败中，我曾感到灰心丧气，但我后来意识到，这个失败并不意味着我无法成功，而是应该从中吸取经验教训，并更加努力地去追求我的目标。因此，压力与挫折不仅仅是对个人能力的一种考验，更是一个机会，激励我去追求更高的目标。
其次，压力与挫折培养了我的坚韧和毅力。在人生道路上，我们往往会遇到许多困难和障碍。而面对这些困难，一个人是否能坚持下去，往往取决于个人的坚韧和毅力。曾经有一次，在一项重要的考试中，我因为疏忽大意表现失常，结果不尽人意。这次失败使我沮丧了很长一段时间，但我没有放弃，我努力从失败中吸取教训，并迅速调整了自己的学习方法和态度。我不断重复努力，最终在后续的考试中取得了优异的成绩。这次的经历让我深刻体会到，只有保持坚韧和毅力，才能在面对压力与挫折时不被击倒，最终取得成功。
此外，压力与挫折帮助我认清自己的不足，并推动我进行自我修正。每当我遇到挫折时，我都会反思自己的原因，并找出引发失败的根源。通过分析失误原因，并进行积极的改变，我能够不断提升自己的能力和水平。例如，在一次团队合作的项目中，我发现自己在与他人的沟通中存在一些问题，导致团队合作出现了问题。经过反思，我明白了沟通能力对于团队的成功非常关键。于是我便主动参加了一些相关的培训和活动，提升了自己的沟通能力，并在以后的团队合作中取得了较好的成果。
最后，压力与挫折让我更加珍惜和感恩拥有的一切。在经历了困难和挫折之后，我懂得了生活中的种种宝贵，不再抱怨不满，而是充满感激之情。我明白，只有经历了痛苦，才能真正理解快乐的来之不易。正是因为有了挫折的经历，我才更加懂得珍惜那些平凡的幸福，更加理解自己的努力和付出的意义。
综上所述，压力与挫折是我们成长过程中必不可少的一部分。它们激发了我更强的动力，培养了我的坚韧与毅力，让我认清自己的不足并进行自我修正，同时也让我更加珍惜和感恩拥有的一切。无论未来面临怎样的挑战与困难，我相信通过不断努力和追求，我一定能够克服一切，取得成功。
压力挫折心得体会篇十三
成长中，挫折是重要的，人的一生没有了挫折，那么生活就失去了多姿多彩。
挫折是成长的调味品，乐观是他的强劲对手。挫折，我经历过，乐观，我也曾面对过。
记得在2005年3月份的一天，那时个特殊的一天，我更爸爸妈妈一起来到了深圳会堂??我报名参加了深圳首届青少年钢琴大奖赛。到了深圳会堂，演奏开始了，我坐在座位上，仔细地倾听着其他选手的演奏。他们那娴熟优美的动作、悠扬动听的琴声，我来时的兴奋与激动，似乎一下子变没了。我心情沉重地坐在座位上，我的号数排在后面，听了前面哥哥姐姐演奏的曲子，对比一下，我差得远了。我真希望有分身术，灵魂飘到家里再刻苦地多练一会儿琴。
时间过得可真快了，到我了，我到了舞台上，弹、弹、弹……我好象才发现我弹的曲子是那么不流畅。
下了台，我的心情为了我弹的曲子而难过，妈妈看到了，就鼓励我说：“没事的，以后多努力。”可我知道，这都是因为我平时没有去努力，所以才会有这样的挫折。我知道，命运是无情的，我这次是进不了复赛了，以后可要一定多努力了。
“加油。”这个词一直在我的耳边环绕着。
压力挫折心得体会篇十四
当你面有一块石头，你不愿意搬走他;当一片乌云笼罩在你头顶，你不敢面对他，当一座巨山伫立在你面前，你不敢攀登他，当遇到挫折后，你不愿解决它。如此下去，生活会越来越糟糕，只有去面对，只有去挑战，只有把它当成幸福甜蜜的事情去做，那么一切困难都会迎刃而解!
观钱塘潮者，赏其潮头也;着奇文者，一波三折也;伟大在世羡煞后生者，三起三落也：这些人，正是因为把自己的失败和挫折用另一种眼光去看待，才会有伟大的成就，这种眼光是乐观，这种感觉就是幸福。
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”李白这首铿锵有力的诗，写出了他的信念：一定会越过大海，到遍寻的一片光明的地方”这不仅是他的信念，而他是把眼前的一道道难关看成是一个超越，那么自己就会有幸福的感觉。
海伦凯勒，一生都过着无光无声无语的日子，终日生活在黑暗寂静的日子里，可想而知他的世界里有多少黑暗和恐惧，而他最终却成为了著名的女作家，在黑暗的世界里给全世界带来了光明，让每一个人都为之动容，他靠的是毅力来挑战困难，把挫折当成是别样的幸福。
所以当我们失败时，当我们遇到挫折时，当我们想退缩时，想想这些人，想想这些“幸福”的滋味，相信，一定可以冲过任何坎坷失败，一定会笑着面对挫折，因为，我们的心中知道：挫折，其实也是一种幸福!
挫折心得体会2020