写心得体会可以帮助我们梳理思路、提高表达能力，同时也能给他人提供一些有益启示。阅读这些心得体会，我们可以看到不同人在面对相似情境时的不同思考和总结。
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇一
2022年九月份新学期的到来，我们的暑假生活就此结束。每到开学的季节，大家便会把目光放在“同上一堂思政课”。为此全国的学生都开展观看“同上一堂思政课”的活动，我们对于同上一堂思政课也是比较期待的，能够从中学到不少知识。
对于同上一堂思政课的理解，我有着不样的想法，纵观以往开学的主题，其目的都是为了让学生接受不样的教育，而今年的主题是“”，我们观看同上一堂思政课的时候，总能够学习到一些不一样新的知识，也能够更好的看清祖国这一年的一些辉煌的成就和英雄人物的事迹，作为学生的而我们，要深刻的认知节目的重要含义，进而将更有效的成为我们前进的动力。
同上一堂思政课课作为在新学期开始前有这样一个计划。我相信每个人或多或少都忘记了一些学习上的知识。如果没有两周的缓冲期，那么在上学的第一天要想步入学习的状态基本上是很难的!为此每年的开学前有这一期节目反而能够更好的帮助找到学习的状态。而“同上一堂思政课”是一门值得我们关注的课程。它不同于传统的教学形式，利用电视媒体学习可以很好地抓住每个人的心。还可以通过传统的教学方法学习。
而“同上一堂思政课”这一专题节目不仅对我们的学生很重要，而且对教师的教育内容也很重要。作为新学期的第一节课堂，我们必须与老师进行交流与沟通，“同上一堂思政课”不仅是一个开放的项目，也是我们在新学期投入学习状态的保证。在这里，老师们也可以更好地了解我们每一个人。通过同上一堂思政课，我们不仅可以了解到更多的东西，同时还能更好的认清祖国一些伟大的事迹和英雄事迹的精神。
“同上一堂思政课”除了有让我们收心的效果，还能激发同学们的学习热情，这是学习最重要的情绪。因为在我们过完暑假的同时，第一时间想回到学下状态中是一件很难的事情了，这个时候我们需要“同上一堂思政课”引导，让我们的注意力重归学习课本上，这也是第课最重要的意义。
美好的时光总是过得很快，大家在看完以后都有很多想法，对于祖国的认知也有更深一步的了解，为此对于祖国未来的发展，我必定将全部精力投入到学习中去。而当我们逐渐成长起来时，希望能够为我们亲爱的祖国贡献出自己的份力量。在岁月的辉煌见证下，我们定要好好学习，在未来祖国需要我们的时候，能够承担起属于自己的使命。
所以，观看《同上一堂思政课》不论是哪期的主题，总能给我们带来许多的感触和深思，向我们呈现出节目的真正意义和内涵。因此这是个非常值得学生们用心观看的专题节目，不晓得你们看了之后有啥感想?不妨也来写写自己的感受及体会吧!
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇二
引导学生增强疫情防控、保护自己、预防突发事件的自我防护意识,让第一课成为培育中小学生规则意识、科学意识的健康课,共同筑牢学校抗疫防线。下面小编为大家带来抗疫思政大课心得体会及感想，希望大家喜欢!
20_年来临了。过新年，本来应该是人人喜气洋洋的样子，可是现在一个个却像老鼠一样躲了起来，还纷纷戴上了口罩。爸爸妈妈也关闭了门，我不解疑惑地看着妈妈!
原来武汉发生了重大疫情，这次疫情迅速蔓延，扩散到全国各地，冠状病毒它就像一头凶猛的野兽，好多人都感染了。如果得不到及时治疗，这些被感染的病人就会有生命危险啊!在这紧急而危险的时刻，一批批白衣天使纷纷赶赴疫区。
我们一家人坐在电视机旁，一眼不眨地关注着武汉疫情。突然，一个美丽的背影出现在了电视机上，她戴着口罩，帮助着一个又一个被感染的病人。妈妈说：她是第一个赶赴疫区的歌手，现在正冒着被感染的风险亲自帮助那些被感染的人;不仅如此，她还捐赠了好多好多的钱，还有每次的慈善公益都会有她的背影。她帮助了好多好多的人还收养了300多个孤儿，不惜倾家荡产。
我好奇地问妈妈：“她是谁?”妈妈说：“她是全国最美的明星——韩红阿姨!”哦，太伟大了!看着韩红阿姨那忙碌而美丽的身影，我暗暗发誓：长大了，我也要向韩红阿姨学习，帮助许许多多的人!为祖国作贡献。
希望冠状病毒快点消失，武汉加油!中国加油!
20_似乎没有开一个崭新的好头，因中国武汉出现了新型冠状病毒，导致众多肺炎患者的产生，而感染还在不断发生。这一消息立刻在中国炸开了锅，一瞬间全国各地都弥漫着紧张担忧的氛围。
人们自愿呆在家中，不敢外出走动;医护人员连夜收拾行李，奔赴武汉一线救助患者;科研人员更是废寝忘食，没日没夜地研究病毒。比起由于网络某些言论引起的恐慌，比起面对困难的崩溃无助，我看见了中国这一泱泱大国在面对困难时展现出的团结的力量以及必胜的决心。回收过往灾难，1960年的大饥荒、1972年的六一八水灾、20_年的非典、20_年的汶川地震……经历了这些，中国依旧繁荣昌盛的走过来了。
我知道，在面对以及解决困难时，那些奋战在一线的医生护士以及战士，正是这场抗疫战大最有力的力量。可处于家乡这个不算疫情重灾区的我，却也小心翼翼、注意卫生、不敢出门，生怕与病毒有一丁点的接触，难道那些前线的战士们不害怕吗?答案是毋庸置疑的。我看的见前线战士们无法与家人团聚的苦;看得见不曾休息的医护人员脸上的累;看得见义无反顾奔赴武汉的支援人员与家人离别时留下的泪。但我相信，他们也正是明白自己正在做一件有意义有价值的事情，才愿意暂时放下自己的安危，肩负起名为“责任”这一沉甸甸的担子，去完成属于自己的使命!想向位于抗疫一线的医生护士军人以及无数志愿者们致敬，向83岁高龄仍然坚守抗疫一线的钟南山院士致敬;向已经因肺炎失去生命的李文亮医生致敬;向自愿奔赴前线的医护人员致敬。
我明白，想打赢一场战争不仅需要冲锋陷阵的战士，也需要坚实顽强的后盾。这后盾是无私奉献捐献物资的人们;是自愿宣传疫情的志愿者们;也是听从指挥，自觉呆在家的我们。每个人都做好自己岗位的一份事情，承担起一份责任，完成好一份使命，那么人人都是抗疫战士，都是值得致敬的!
老人们常说凡事先苦后甜，我们也总唱着阳光总在风雨后，虽然20_年没有开一个好头，但如今疫情已经向着好的方向发展，我相信：坚强勇敢自信乐观的中国人一定能创造出属于我们自己的幸福20_年!
这是中华人民再一次面对病毒危机：新型冠状病毒。距离上次20_年非典仅过去17年，刚好降临在春节之际。
这是一种急性感染肺炎，其病原体是一种先前未在人类中发现的新型冠状病毒。
患者如初症状为发热，乏力，干咳，并逐渐出现呼吸困难等表现，严重者呼吸窘迫或脓毒症状休克，甚至死亡，目前认为该病主要通过飞沫传播和接触传播，目前还未发现特效的治疗方法和病毒疫苗。
不要过分陶醉于我们对自然的胜利，对于每一次这样的胜利，自然界都报复了我们。
我希望全国人民手拉手携手共抗此次危机，都好好在自家呆好，不乱跑。武汉小可爱，不要害怕，有祖国在，我们一定可以度过这次危机，很多医护人员已放弃和家人团年的机会奔赴疫场一线，我们更应该相信他们!
加油武汉，加油白衣天使，加油，中国，愿世间的美好与你们环环相扣。
以往的春节看到的是家家户户贴春联，围着桌子吃团圆饭，放鞭炮。听到的是“新年快乐!”的祝福声与欢声笑语。而今年的春节看到的是许多身为父母、孩子的白衣战士离开家人去往没有硝烟的战场—武汉，去打败新型冠状病毒，听到的是“中国加油!武汉加油!”的声援声。
新型冠状病毒看似一个不起眼的名字，但它却是一个可以夺走别人生命的“魔鬼”。它最先把魔爪伸向了武汉，使那里的人们措手不及。但我们的“白衣天使”们却一个接着一个镇定自若，毫不畏惧地冲向一线。武汉政府实行了隔离、封城、封高速、停止公交，飞机等交通工具运营等多种措施，因而有效地控制新型冠状病毒向外扩散，蔓延。还有很多专家想方设法地研究对抗病毒的解药，进行了无数次的临床试验。如今已经治愈一万多人出院了，多么令人可喜的取向呀!
最让我感动的是钟南山爷爷为了这次新型冠状病毒，虽然他已经八十四岁高龄，但是仍然亲自带队到武汉。还有许许多多解放军、医护人员在这场战“疫”中默默奉献着，更有无名英雄们因此献出了宝贵的生命。果真是那句话：“哪里什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。”
做为一名中国人，我们也要保护好我们的小家，好好的宅在家里，不要出门当“传播者”和“被传播者”，不要给冲在一线的英雄们添麻烦。让我们携手起来，早日战胜疫情。中国加油!武汉加油!
英雄不过是危急时刻挺身而出的普通人。——题记。
今年春节，没有聚餐，没有欢笑，连平日里人来人往的集市都无人问津，大家脸上笼罩着抹不去的哀愁，分明写着“疫情”两个字。爸爸妈妈时时守着电视的新闻频道，每当确诊人数增长一个，他们的眉头便锁紧一分。妈妈盯着电视喃喃自语：“这可怎么办，越来越严重了……”说着不自觉地将目光移向我。
从疫情爆发那天起，妈妈每天就不停忙碌——将家中里外都打扫得一尘不染，每天换着花样做菜，只为让我们增强免疫力……作为一名母亲，她用自己的方式呵护着我。我敬爱的英雄母亲!
疫情蔓延迅速，新闻报道铺天盖地。就在那危急存亡的时刻，钟南山院士站了出来!84岁高龄的他本该在家中尽享天伦之乐，而他却用肩扛起抗击病毒的重任，他告诉大家“没事不要去武汉”，而他却日夜兼程地奔赴一线!他的挺身而出，让无数中国人民更坚定了胜利的希望绿色。我钦佩的英雄钟南山!
像钟南山院士一样奔赴一线的医护人员数不胜数，他们用自己的生命换来我们生的希望。“哪有什么白衣天使，不过是一群孩子，学着前辈的样子治病救人，和死神抢人罢了。”他们奋起抗击病毒的样子，我永远铭记心间!伟大的白求恩精神在他们身上体现得淋漓尽致!他们是“一点浩然气，千里快哉风”，为久旱的土地带来希望的甘露;他们是“春山暖日和风”，吹散前路的迷雾，融化冰封的大地。我最可爱的英雄天使!
随着大量医护人员驰援湖北，物资也紧张起来。“一方有难，八方支援”。总有心怀善念的人们，尽己所能地捐献出物资。爱心人士积极捐款捐物，平日里闪闪发光的明星也放下光环，尽心尽力地帮助武汉挺过难关!我友爱的陌生人!
永远别忘了英雄也不过是在危急时刻挺身而出的普通人罢了!“哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行!”春寒已料峭，吾惟愿君安!
“最初，没有人在意这场灾难。这不过是一场大火，一次旱灾，一个物种的灭绝，一座城市的消失。直到这场灾难和每个人息息相关。”这是去年春节上映的电影《流浪地球》中的一句台词，不成想竟然会在今年春节几乎变成现实。
如果没有这次疫情，此刻的我应该在家里准备开学了吧，然而我此刻却乖乖的自闭在家。
敬畏大自然，不要存任何侥幸心理。鼠疫、霍乱、天花、sars、埃博拉、h1n1、h7n9、新型冠状病毒……病毒一直都在，人与自然的抗争也从未停歇，它也是生态系统的一部分，不可或缺的一部分。
面对它，我们一方面锻炼身体增加自己的抵抗力，另一方面远离野味儿离病毒远一点儿。被保护的不仅仅是大自然，更是为我们人类的自己啊。
灾难是一面镜子，我看到人性的温暖与丑陋。
透过这面镜子，我看到了人性的温暖，我看到冲在一线的各行各业的钢铁战士们的辛劳;我看到各个科研机构夜以继日研制新药;我看到了日本巴基斯坦小伙伴们捐赠的口罩;我看到热心小伙子丢下物资给警察局转身就跑。疫情发生时，受委屈的是没有什么发言权的底层劳动者，你和他讲隔离讲防疫，可不曾想过没有人给他交房租和一日三餐。答应我最近别乱跑就乖乖的待在家，不要让无数人的付出功亏一篑。有时候我们觉得所谓无聊的家，是他们想回却回不去的地方。岁月之所以静好，那是因为有太多的人在替我们负重前行。
透过灾难这面镜子，我也看到了人性的黑暗：制造贩卖假口罩，哄抬物价发国难财。这种行为是不正确，终将会收到严厉的惩罚。
而现在，我们要做的只有乖乖待在家里，不为他人，社会，国家添麻烦，默默的为他们祈祷。
加油，武汉!加油，中国!
20_年到来了，中国人民本应该在欢笑中迎接这崭新的一年。可谁知，一场突如其来的疾病——新型冠状病毒肺炎打破了新年的热闹，给人们带来了噩耗，夺走了上千人的生命，使无数个家庭支离破碎。尽管这场疫情十分可怕，但祖国上上下下十四亿人仍然团结一心，从身边点点滴滴的小事做起，为抗疫做出贡献。
物资短缺，积极募捐。
在这场没有硝烟的战争中，疫情最严重的武汉的一些学校宿舍都用来隔离病人。虽然医疗物质不足的问题向中国人民迎来，但并不能将中国人击退，更无法动摇中国人击败疫情的决心!战争打响了，为了解决医疗物资上的问题，许多医院向全球各地发出募捐。无论是中国人，还是外国人，都为募捐出了一份力。医疗物资从全球各地涌来，有金钱，有呼吸机，有口罩……虽然，中国五十六个民族的习俗不同，服饰不同，但是中国人民们依旧心连着心，积极募捐，从身边的小事做起，帮助中国，帮助武汉，度过难关!
疫情当前，奋战前线。
春晚上，一位记者问一位医护人物害不害怕，那位医护人员不假思索地回答道：“刚来时当然害怕，现在不怕了。因为我是医生，穿上白大褂我们就应该扮演好自己的角色。”这回答震惊了无数人。武汉因为医护人员不足，从全国各地的医院调了一批又一批自愿前去武汉的医护人员前去抗疫。是啊，白衣天使是勇敢的，更是伟大的。是他们，在人们、在祖国需要帮助时挺身而出，支援武汉，奋斗在疫情的前线!
我妈妈就是一名护士长，她虽然没有进入隔离病房工作，但每天都是早出晚归，并且她和很多同事都提交了去武汉支援的请战书，随时准备去前线。我很担心妈妈，不过妈妈说，虽有担心，但这是一名医护人员的责任。我希望这个疫情快点结束。
加油，武汉!加油，中国!
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”四月四日，还是这个日子，还是这个节日，但祭奠的方式特别，被祭奠的人更特别!
春节前夕，荆楚大地传来噩耗——一种新型冠状病毒已导致数千人感染，并不断扩散蔓延。这打破了春节原有的热闹和喜庆。党中央迅速召开有关会议，提出“生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任”。就在这时，有一群人逆流而上，站在抗疫前线，救治病人，他们就是我们的防控人员，也是我们的白衣天使。使我国的疫情逐渐好转，现在他们的任务完成了，回家了，可是有一批人却再也没有回来……他们全力救治病人，乃至献出自己的生命。
四月四日，今年的清明是我们最需要铭记的一天!在这一天，我们铭记所有停留在寒冬的人。在这一天的十点整，全国上下，汽车、舰船、火车鸣笛、防空警报鸣响三分钟，全国人民都需要低头默哀三分钟。十点钟到了，只听见汽车的喇叭声，响彻云霄。这时，在外的人们，不约而同地停下脚步，整齐站立在那里，低头默哀。通过新闻直播，我看到了天安门前黑压压的一片，人山人海，站在五星红旗面前，那样庄严肃穆。这时的五星红旗与以往不同，不再是高高飘扬，旗停留在了旗杆一半的位置上。我知道了，这是我们国家在降半旗志哀。这时的世界，仿佛按下了暂停键，一切都静止了。
共悼逝者，寄托哀思!让我们铭记这些停留在寒冬的人们吧!
“封一座城，护一国人”、“武汉加油、中国加油!”、“你们觉得无聊的家，是千万个守护在一线的工作人员回不去的家”……每一字每一句每一天都在抨击我的心。一场新型冠状病毒席卷武汉，让全国上下紧绷神经，20_年是一个五味杂陈、特别的春节。
通过今天上午观看《在战疫中成长》和新闻中我对这个新冠状病毒有了更深层的了解，病毒就好像用一个人和地球比较，微乎其微，我们看不见摸不着，但他一旦进入体内就好像获得了超能力，它们会挟持我们的身体细胞复制自己，让人体失去健康。它会通过空气、唾液等多种途径相互传染。更可怕的是这个狡猾的病毒可以潜伏在人体内很多天，让我们防不胜防。也正因为这样，对于医护人员抗击疫情更加困难。
面对疫情，84岁高龄的钟南山院士第一时间赶到武汉，73岁的李兰娟院士连续加班每天只休息3小时，各地医疗志愿者飞往湖北连续作战，全国上下捐赠物资运送到湖北抗疫工作，筑起一道守护生命安全的稳固长城。
面对疫情，我们更应该懂得国家的不易，懂得一线人员的不易，任重道远。我们首先要预防病毒，远离所有传染源，不串门不聚餐，注意个人和公共卫生，多锻炼增强免疫力，多吃蔬菜水果，主动做好自己和家人健康监测。
面对疫情，我们延迟开学，但我们“宅”在家里也要像视频里一样宅出新高度，停学不听课。做好学习计划，每天坚持学习和锻炼，还可以坚持自己个人爱好，比如画画、练字，游戏等来充实自己，劳逸结合，利用在家的时间和家人多沟通，交流，帮父母做力所能及的事。相信这个特殊的假期也会有别样的趣味。
面对疫情，也给我们人类很多教训和沉思，人类在不断的破坏大自然，残忍的杀害野生动物去获取利益，导致人类感染病毒。人与自然本该和谐相处，希望人们能停止伤害保护自然界，同时也是保护我们自己。
没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来，待春暖花开疫情消散时，我们相聚在美丽、温暖的`校园。
早晨起床时，零零星星听到几阵鞭炮声，接着翻看朋友圈，到处都是接财神的图片和祝福的文字。当然更多的是关于武汉疫情的最新消息：新增疑似病例，新增确诊病例，新增死亡病例。还有寻找从武汉回来的旅客。全国正在加大力度寻找从武汉回来的乘客，进行强制隔离。因为最近暴发的新型冠状病毒性肺炎，它的传染性极强，但潜伏期却有两个星期。各地媒体号召人们自觉隔离，但有的人自觉不起来。这种行为可以理解，但不能接受。人一旦被隔离，心里恐慌是在所难免的，但我们要从容对待，相信一切都会花开雾散。我们要相信科学，对自己负责，对他人负责，对我们所生活的社会和人类负责!虽然患者身载传染病毒，但却是我们的同胞，甚至还有我们的亲友。我们在防护自己和家人的同时，也为他们祈祷，祝愿他们早日康复!
从大年初一开始，中央召开紧急疫情防控部署工作会议，接着各地区开始召开紧急会议。要求我们过年期间，宅在家里，禁止走亲访友，阻止疫情传播。态度坚决，制度严格，在历应对疫情做出如此重大举措属于首次!
世事造英雄。最近朋友圈里刷屏的人物就是钟南山院士了。他号召全国人民宅在家里，而他，84岁高龄了，在年30的晚上，坐火车奔赴武汉一线，指导抗疫救援工作。
在20_年，我们已经打赢了“抗击非典”这一战役，也积累了不少的经验和教训，我们这次当然有信心打胜这场战。
让我们宅在家里，享受片刻的宁静。做好自己和家人的防护。
向疫情面前的另一群“逆行者”——各行各业的基层工作者致敬!
为这次“疫情”抗战在一线的医务工作者加油!
为中国祈福!
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇三
近年来，我国高校思政课程改革不断深化，通过拓宽教学内容、创新教学方法、提高思政课的针对性和实效性等方式，致力于培养学生全面发展的精神，引导学生准确把握时代脉搏，树立正确的人生观和价值观。在日常学习中，我不断思考、充实自己，积极参与实践，也感受到了思政课给我的启迪和影响。
首先，思政课为我打开了一扇了解世界的窗口。在理论课程中，我深入了解了马克思主义的基本原理，了解了中国悠久的历史和中华文化的瑰宝，也学习到了国际形势和国际关系的重要性。这些知识不仅丰富了我的学识储备，更是让我更好地认识了自己、认识了社会、认识了世界。比如，通过学习中国近代史，我对中国人民在解放战争中的英勇斗争和取得光辉胜利的事迹有了更深入的了解，也更加明晰了我们今天的幸福生活与过去的艰辛付出的关系。
其次，思政课为我树立了正确的价值观。在探讨人生价值问题的课堂上，我深入思考了“人生的价值何在”的问题。从探究人生的本质和目的，到引导我们对人生的发展和价值的思考，思政课帮助我们明确了个人价值追求的方向，并鼓励我们在实践中展现出自己的独特价值。因此，我明白了奋斗是人生最重要的追求，只有通过自己的努力和付出，才能实现自己的人生价值和社会价值。同时，思政课还培养了我正确的道德观念和行为准则，使我懂得要做一个有道德、有责任心的公民，在社会中发挥积极的作用。
再次，思政课通过案例教学和社会实践，使我深化了对社会问题的认识。在生活实践课程中，我参与了社区志愿者活动，亲身了解了社会问题的存在和解决办法。通过与社区居民的交流，我明白了社会的复杂性和多样性，也意识到解决社会问题需要我们每一个人的参与和努力。同时，案例教学让我更加了解了当代重大问题，如环境污染、贫困问题等，引导我们关注社会问题，培养社会责任感和担当精神。
最后，思政课锤炼了我的综合素养与思维能力。思政课注重培养学生的创新精神和批判性思维，通过逻辑思维、分析问题、辩证思考等方式，培养我们独立思考和解决问题的能力。在案例讨论课中，我们组织了小组活动，针对具体问题提出解决方案，并在讨论中不断调整和完善，这让我们的思维能力得到了锻炼和提高。在平时的课堂讨论中，我们也要主动发言、表达自己的观点，这培养了我们的表达能力和沟通能力，提高了我们的综合素养。
总之，在思政课学习过程中，我真切感受到了思政课的重要性与价值。它不仅为我提供了丰富的知识和思想的灵感，更是让我认识到每个个体在社会中的责任和作用，并激励我不断前行，追求自己的梦想和人生价值。我相信，通过持续的学习和实践，我将能更好地投身社会，成为一名有情怀、有责任、有价值的人。
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇四
通过观看张桂梅老师的思政大课堂，深深触动了我的内心。张桂梅老师希望在自己的有生之年让大山里贫困家庭的孩子享受到教育的公平，让党的政策在贫困地区落地生根，开花结果。她的初心是如此简单，但又如此的艰难。作为新时代的研究生，我们应该加强专业知识的学习，牢记初心、心存感恩、奉献社会。用刚强、勤敏、宽厚、慈惠、知礼、质朴勉励自己，坚信心中有信仰，脚下有力量，努力去实现个人价值。
观看了全省思政教育第一金课：《张桂梅思政课》的第一课，听张桂梅老师讲述自己看到的大山里女孩的普遍现状，想要阻断贫困代际传递，让大山里的孩子享受教育公平，让党的教育落地开花，因此她创办了华坪女子高中。源自共产党人的信仰让张桂梅老师充满斗志，为了解决培养什么人，怎样培养人的问题，她坚持在学校推行共产主义信仰教育，用____铸魂育人。老师们坚定的共产主义信仰、政治素养和情操直接影响着学生们的世界观、价值观和人生观。最有效的思政工作也是需要教师主动契合学生内心最真实的需求，让学生直面自己、全面发展，成长为一个党和人民真正需要的、具有共产主义远大理想的中国特色社会主义事业合格的建设者和接班人。
在听取了张桂梅老师的思政课后，我的内心受到了深深地震撼。
张老师为了让贫困地区的孩子们上大学，摆脱世世代代的束缚，毅然创办了华坪女子高中，让党的教育在贫困地区落地生根，开花结果。这十二年的坚持不懈，是信仰的力量支撑着她一步步走了过来。正如___所讲的一样，思想政治理论课是落实立德树人这一根本任务的关键课程。在张桂梅思政大讲堂上，其中一句话让我感受颇深，“让有信仰的人讲信仰”。
是啊!在张老师的事迹里，我深刻地感受到了作为一名共产党人的信仰，立人为本，立德树人，张老师将真善美的种子深深地播种在了每个学生的心中，影响着每个人的思想与行动。
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇五
我们是祖国的未来，我们是新中国的希望。我们的名字是——少年。
当各国政坛领袖生死相搏之时，一股新的力量已经开始萌芽、破土，甚至开花、结果，已经蓄势待发。这股力量的名字是——少年。
孔丘、孟轲，在我们眼里，他们是当之无愧的圣贤。但是有没有人知道，他们为什么成为圣贤。他们是在那战火遍布的时候刻苦学习，勤奋钻研，终成大器。相比而言，我们条件优越，所以我们更应该努力学习。尽管你没有天赋，那也要学习。同学们，一代更比一代强。我们都知道这个道理，但这句话是建立在勤奋的基础上的，正所谓“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”哪怕遇到了天大的困难，也要一直相信“长风破浪会有时，”待你挺过去的时候，就是“直挂云帆济沧海”之时。
同学们，青出于蓝而胜于蓝，冰出于水而寒于水。而赵翼也在诗中写过“李杜诗篇万口传，至今已觉不新鲜。江山代有才人出，各领风骚数百年。”
我们是少年，所以我们要有少年的气概。我们要有“待到秋来九月八，我花开后百花杀。”的霸气;我们要有“大海无平期，我心无绝时”的坚持不懈;我们要有“云护牙签满，星含宝剑横”的豪迈;我们还要有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的大义凛然!
爱国不是一个空洞的口号，所以我们要学会爱国。爱国是那“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁”的忧国忧民;爱国是“封侯非我意，但愿海波平”的高尚品德;爱国是“祖宗疆土，当以死守，不可以尺寸与人”的执着;爱国是“捐躯赴国难，视死忽如归”的挺身而出;爱国是“粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间”的舍生取义;爱国，是那“千磨万击还坚劲”的顽强;爱国，还是那“任尔东西南北风”的亮剑精神!
“少年胜于欧洲，则国胜于欧洲。少年熟于地球，则国熟于地球。”出自梁启超的《少年中国说》。一点不假，我们少年确实是祖国的未来与希望，我们关系着新中国的发展。所以，让我们更加努力的学习，为祖国增光添彩。奋斗吧，少年!
美哉，我中国少年，与天不老!壮哉，我中国少年，与国无疆!
壮哉!我中国少年，与国无疆!
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇六
思政课是大学教育中一门非常重要的课程，它旨在引导学生深入思考人生、社会和国家的发展与变革。在参与思政课的学习过程中，我不仅学到了许多重要的理论知识，更是从中获得了一些宝贵的体会与感受。
首先，思政课让我认识到敬畏人生的重要性。敬畏人生意味着我们要珍惜有限宝贵的生命，感受到自身存在的价值和意义。在思政课上，我学习了一些重要的哲学思想，如庄子的“大道废，有仁义；智慧出，有大伪。”这让我认识到人生中的一些虚幻与假象，并意识到了真正重要的是内心的追求和灵魂的觉醒。通过思考人生的意义，我对自己的人生目标有了更加清晰和明确的认识。
其次，思政课使我认识到社会责任的重要性。作为一个大学生，我了解到自己是社会的一员，应该承担起相应的责任和义务。在思政课上，我学习了一些伟大的领袖如马克思、恩格斯、毛泽东等，他们不仅具有深厚的理论知识，更重要的是他们通过实践带领人民取得了重大的历史成就。通过他们的事迹和思想，我认识到一个人的力量是有限的，只有与他人合作才能取得更大的成就。因此，我意识到了自己应该积极参与到社会进步和发展中，为社会做出一份贡献。
第三，思政课让我认识到自我认知和自我发展的重要性。在思政课上，老师经常鼓励我们去反思自己，了解自己的优点和不足。通过参与课堂讨论和写作的形式，我逐渐认识到自己的很多优点和不足之处，并且明白了这是自我发展的一个重要环节。在学校中，我主动参与各种活动，担任了一些社团的职务，这为我的自我发展提供了一个很好的平台。我通过参与社团活动，了解到自己的特长和不足，增强了自信心和学会了与人沟通和合作，这对我今后的发展非常有益。
第四，思政课让我认识到培养健康的人生态度的重要性。在现代社会，人们经常处于高压和竞争之中，很容易感到压力和沮丧。通过思修课的学习，我认识到人生是一个长久的过程，每个人都会遇到各种各样的困难和挑战。正确认识人生，调整自己的心态，可以使我们更好地面对生活中的挣扎和痛苦。在学校中，我结识了许多优秀的同学和教师，他们的乐观、积极的态度使我受益匪浅。我逐渐明白，面对人生的困境，我们应该保持乐观的态度，不放弃，坚持努力，相信自己可以战胜任何困难。
最后，思政课让我明白了追求真理和理想的重要性。在思政课上，我接触到了许多伟大的哲学思想家和科学家，他们通过不懈的努力和研究，取得了重大的发现和突破。这些伟大的人物都鼓励我们要勇敢地追求真理和理想，并且通过科学的方法去表达我们的见解。作为一名学子，我明白了只有通过学习和研究，不断地发展自己的能力，我们才能追求真理和理想。只有不断地接触新的事物和与人交流，不断地反思和审视自己，建立自己的思考和判断能力，才能追求真理和理想。
总之，思政课让我从许多方面认识到了人生的意义和价值。通过思考人生的意义，我明白了敬畏人生的重要性，通过参与社会活动，我意识到了自己应该承担起相应的社会责任，通过反思自己，我更加了解自己的优点和不足，并明白了培养健康的人生态度的重要性。最重要的是，思政课让我认识到追求真理和理想的重要性，以及如何通过不断地学习和研究来提高自己。这些体会和感受将伴随我一生，并指导着我在今后的学习和生活中不断成长。
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇七
段落一：
在我人生的旅途中，我经历了许多生活的洗礼，收获了丰盛的经验和心灵的滋养。回首过去，我不禁感叹生命的脆弱与可贵。这些感受深深地影响了我对生活的理解和对人生的感想。我意识到生活并非一帆风顺，但只要我们保持积极的心态和无悔的努力，人生中的每个现在都值得感慨良多。
段落二：
人生是一张无法逃避的玄奇剧场，总是在我们不经意间播放着转折的台词。正是这些转折塑造了我独特的人生观。世界是充满了无尽的可能性的，而每一次的机遇、挫折和选择都是我成长和锻炼的机会。我不再畏惧失败，它已成为我人生道路上的一部分，教导我如何努力改变并接受事物如它们所是。在我看来，真正的成长来自于对失败的认识和对生活的理解。
段落三：
在成长的过程中，我遇到了许多令我魂牵梦绕的人和事。有时候，令人难以置信的是，那些看似微不足道的事件和交往，却带给我巨大的感动和启发。我学会了感恩，学会了珍惜。每一次的相遇都有它的目的，每一个人都有他们独特的价值。他们给我启示和力量，帮助我成为更好的自己。这些宝贵的经验让我深刻体会到，我们的生活无论多么平凡，都会发出迷人的光芒。
段落四：
回首过去，我还记得自己在经历一次次的考验后感到疲倦和无助。然而，我从未放弃自己和对未来的信心。每一次的挑战都使我变得更加坚强和勇敢。无论遭遇到多少的风雨和荆棘，我都坚信，总会有美好的阳光照耀在前方。这份坚持和信念让我找到了爱好和追求，使我在困难面前坚强地站立起来。人生只有一次，我要用自己的双手创造属于我的辉煌。
段落五：
每当心情低落时，我都会深呼吸，静下心来，回想自己的人生旅程。每一段历程都给了我不同的思考和收获，教会了我勇敢面对一切的挑战和困难。正是因为这些经历，我才更加明白人生的真正意义在于奋斗和付出，而不是轻易地向命运屈服。正如歌曲中所唱的：“要记住，在黑暗中开出阳光。”我的人生感想告诉我，要相信自己，即使前方有千山万水，也要勇敢向前以寻找更美好的明天。
在我回顾自己的人生旅程时，我深深体会到人生的丰富和多样。每一个人都有自己的人生感想，都有自己不同的体会和追求。在未来的日子里，我将不懈努力，积极向上。无论人生道路上的风风雨雨如何变幻，我都会坚持着我的信念和梦想，继续追寻属于我的辉煌。
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇八
为期七天的集中培训结束了。在返回__的途中，静下心来想想，在这七天的时光中，我们经历了苦和累，快乐和喜悦，沉甸甸的压在我们的心头。在这七天里，我们这些刚入行的菜鸟初步了解到了__银行作为国家金融事业的重要一份子，他的历史底蕴和组织架构到底是怎样的。
在到达培训地的时候，我其实稍微有些不适应。这次的培训放在了__学院，整个培训的形式基本上是以“军训+上课”的形式进行的。整个培训期间，完全采用军事化管理，不论吃饭、就寝、上课都需要统一听从指挥。每次吃饭之前都要事先在座位旁站好，等到教官下达“坐下”、“脱帽”、“开饭”等口令后才能开饭。每次吹哨集合时，由于我们的宿舍位于最高的5楼，一路冲下去时大家基本上都已经站好了。之后听着教官们紧张的下达整队的口令，确实能够感受到军队独有的严肃氛围。
这种情况在两天之后有所改变。习惯了每天早起就先把事情收拾的妥当等待集合，习惯了在队列练习时扯着嗓子大声报数，习惯了吃饭时去抢热乎馒头的那种满足。在适应了这种生活后，我们就会发现，这样生活究竟能带给我们哪些好处。
我们也渐渐的明白了人力的老师们组织这次培训的目的。上课是为了让我们了解_行的历史、组织架构，方便以后工作开展；拓展式培训是为了培养我们的团队协作能力、领导力和执行力，同样加强我们对各种突发事件的分析处理能力；最后的军训是加强我们的纪律性，顺便锻炼一下我们的身体。为了让我们这些新入职的员工更快的融入到公司中，老师们的殷切期盼我们深有体会。
总结我们这些天培训的内容，涵盖了__银行的历史文化、组织架构、规章制度、金融业务、电子银行业务和银行信息安全等多个方面。为了让我们更快适应职场生活，老师们还特意安排了职场礼仪和压力管理等培训课程，指导我们如何与他人有效沟通，如何控制工作的压力。每天的课表排的很满，大家每天起得很早也很累，但是看到来自总行和软件中心的老师门不辞辛苦从市区来到这么远的培训地来给我们上课，大家还是以最饱满的热情报上最热烈的掌声。我相信，在这里，每个人都是学有所获的。
七天的时间说长不长，转眼就会过去。倒数第二天，在教官的带领下，我们第十中队在大会操中取得了全行第一的好成绩，并荣获了“最佳中队”称号，这是对我们这些天来训练的鼓励和肯定。最后一天，软件中心人力资源部的领导将奖状颁给了我们中队，当时我们的鼓掌声响彻了整个会场。我们坚信，就像在开班式上_总说的那样，我们定会给__银行的发展带来新的力量与活力。
最后对这次培训提出两点个人建议：一是希望以后组织军训可以有一名带队医生保证同事们的健康状况；二是希望安排的课表宽松一点，以达到更好地学习效果。
以上为此次培训期间的个人心得总结，谢谢！
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇九
作为大学生活中必修的一门课程，思想政治理论课（简称思政课）在我校开设的两年里给了我很多启发与思考。通过对思政课的学习，我不仅增长了见识，还对自己的思想和人生有了更深的认识。下面将从可持续发展、社会责任、和谐社会、价值观塑造和实践教育等五个方面，总结我在思政课上的心得体会与感受。
第一段：可持续发展。
作为思政课教学内容的一个重要方面，可持续发展的概念在当今社会已经深入人心。我在思政课上了解到，可持续发展一方面涉及到经济、社会和环境的相互协调和平衡，另一方面也关乎人类未来的生存与发展。通过研讨和讨论，我认识到只有将可持续发展理念融入我们的日常生活和工作中，才能实现长远的繁荣和健康的生态环境。因此，在工作和生活中，我要尽可能地减少浪费资源和能源的行为，并积极参与环保活动，为创建可持续发展的社会作出自己的努力。
第二段：社会责任。
社会责任是一个国家、一个企业乃至每个公民都应承担的重要义务。我们在思政课上学到了众多案例和经验，使我深刻理解到以人为本的发展理念和社会责任观念的重要性。在以后的工作和生活中，我将积极履行社会责任，积极参与公益慈善事业，努力回报社会，帮助那些需要帮助的人。同时，我也要严格遵守法律法规，克服功利主义，做一个诚实守信的公民。
第三段：和谐社会。
和谐社会是每个国家都向往的目标，也是每个人所追求的理想境界。在思政课上，我了解到和谐社会不仅是指社会各方面的和谐与协调，还包括人际关系、家庭和睦、民族关系和国际友好等层面的和谐。我深知和谐社会的实现需要每个人的共同努力，因此，在思政课的启发下，我将努力与他人保持良好的人际关系，增强家庭和睦之风，积极参与社区的活动，为构建和谐社会贡献自己的力量。
第四段：价值观塑造。
思政课在培养学生正确的价值观方面起到了重要的作用。通过学习马克思主义基本原理等内容，我深入理解了社会主义核心价值观的内涵和重要性。社会主义核心价值观代表了当代中国深入人心的核心价值观念，也是国家繁荣和社会进步的有力推动力。在今后的生活中，我将牢记社会主义核心价值观，注重道德修养，弘扬中华传统美德，努力做一个有良好道德品质的公民。
第五段：实践教育。
思政课的特点之一是强调实践教育，通过各种实践活动提升学生的综合素质和实践能力。在思政课的实践教育中，我参与了社会调查、志愿服务等活动，这让我亲身体验到了理论与实践的结合的重要性。在今后的学习和工作中，我将不断加强实践能力的培养，注重实际问题的解决，不断追求自己的梦想和目标，为实现中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。
通过上述总结，我意识到思政课对我来说是一种知识的积累和思想的滋养，它不仅让我更好地理解和把握社会发展的方向，也让我明确了自己在其中的位置和责任。在思政课的引导下，我将会以积极的态度对待学习和工作，努力实现个人成长和社会进步的双赢。
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇十
（引言）。
人生中的每一次经历，都会给我们留下各种各样的感想和体会。这些感想和体会，有时让我们感到震撼，有时让我们深思。它们不仅可以帮助我们更好地理解生活，还可以启迪我们的思考，让我们在成长中获得更多的智慧和力量。在我过去的一段时光里，我经历了许多事情，获得了不少感受和心得体会，下面我将分享其中的几个。
人生是一次次的尝试，无数次的努力，但成功并不总是如我们所愿。面对失败，我们可以选择沮丧和失望，也可以选择积极地面对和总结经验。我曾经历过一次失败的经历，当时我参加了一项比赛并且非常努力，但最终却没有获得想要的结果。刚开始的时候，我感到非常失落，但我很快意识到，抱怨和自怨自艾并没有任何帮助。于是我开始反思，总结并找寻自己的不足之处，我相信只有不断地提高自己，才能更好地面对未来的挑战。因此，我下定决心不再把失败看作是失败，而是看作是一次宝贵的经验教训，只有通过失败，我们才能更好地认清自己的不足，并且不再重复同样的错误。
（第二段：感悟生活中的美好）。
生活中有很多美好的事物等待我们去发现和感受。我喜欢旅行，每一次旅行都让我感受到生活的美好和多样性。我曾经去过一座美丽的小城市，那里有着迷人的风景和独特的文化。在那里的几天里，我体验到了当地人民的淳朴和友善，我也领略到了不同地区的风土人情。这次旅行让我深深意识到，生活是多样的，人与人之间的差异是宝贵的。无论身在何处，我们都应该珍惜和感激我们所拥有的，发现生活中美好的事物，并在日常生活中创造自己的幸福。
（第三段：经历与成长）。
经历是人成长的催化剂，每一次经历都在锻造我们的品格和智慧。我曾经面对一个非常困难的任务，当时我觉得无法胜任。但是经过一番思考和努力，我最终成功地完成了任务。这个经历让我认识到，奋斗和努力才是取得成功的关键。如果我们不曾经历困难和挑战，我们将无法成长和进步。所以无论面对什么困难，我们都应该勇敢面对，相信自己的能力，这样我们才能不断地变得更强大。
（第四段：对人生的思考）。
在生活的路途中，我们常常需要停下来思考一下自己的人生。人生是短暂的，我们要懂得珍惜时光，活在当下。我曾经遇到过一次巨大的挫折，那是我毕业以后找工作的时候。因为缺乏经验，我面临着许多困难和挑战。我感到迷茫和无助，但我也明白不能放弃。于是我开始思考自己的人生，我问自己，我真正想要的是什么？我发现，成功并不在于他人的认可和社会的期望，而在于我们内心的追求和对自己人生的定位。在这次困境中，我重新审视了我选择的职业和我的兴趣，我选择了一个更适合我自己的方向。通过这次经历，我明白了人生的方向应该来自于内心的声音，而不是他人的期待。
（结论）。
人生是一篇美丽的乐章，其中的感想和心得体会是我们成长的重要组成部分。通过回顾我的经历，我清楚地认识到，失败并不可怕，只要我们积极面对，总结经验教训，我们一定能够从中受益。同时，我们也要珍惜并发现生活中的美好，学会宽容和感恩。人生是一次次的经历，一次次的成长，通过它们，我们可以更好地理解自己和这个世界。我们要拥抱经历，相信自己的能力，勇敢追求自己的梦想，用自己的力量创造自己的人生。
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇十一
少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年进步则进步，少年自由则国自由，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。
少年承载着国家的希望，中华民族几千年的传承少不了一代又一代少年不停地追逐，不断地超越，在不断追逐和超越中完成梦想的华丽绽放，在华丽的缩放的同时也使国家变得异彩纷呈。
中国的梦想，是少年的梦想，少年的梦想是中国的未来。中国梦，从少年起航。
对于孙中山来说，少年的梦就是能将腐朽的清政推翻。他没有被封建落后的思想腐食，怀揣着对自由民主的无限向往，成立光中会，创立同盟会，他一步一步朝着梦想靠近。辛亥革命终于拉下帷幕，他终于将封建王朝拉下历史的舞台，孙中山的梦想，让中华民族看见了民主的曙光。
“学不成名誓不还”是毛泽东对自己立下的坚定目标，这个离家求学的少年，在成就梦想的路上逐渐成长为一位举世瞩目的伟大领袖。他将星星之火变成燎原之势，他指挥小米加步枪成功逆袭飞机加大炮，将解放事业进行到了全中国，他的梦想成就了一位时代领袖，更成就了一个伟大的新中国。
再看“为中华之崛起而读书”的周恩来，落后就要挨打，落后就会被欺负，但周恩来却让当时极度落后的中国，在外交界中抬起了头从万隆会议上提出求同存异的巧妙回应以及经久不衰的和平共处五则原则到与尼克松总统签署《中美上海报》，再到与日本首相田中角荣签署《中日联合声明》，在外交生涯中，周恩来无时无刻地以他卓越地外交才能极大限度地提高和维护了中华民族和新中国来之不易的国家独立和民族尊严，他的梦真使中华民族在世界民族之林高高崛起。
少年们一颗颗炽热的心将永远温热中国的梦想，中国之梦会因少年而无限绵延。
岁月不息，梦想不止，少年自强，国运永恒。
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇十二
读了《边城》，不知是喜还是悲。故事似乎还要延续下去，但若加个结尾，又似乎是狗尾续貂，毫无意义。
人生在沈从文先生的笔下俨然成了悲剧，这大概是带了时代性和地域性的。翠翠一出生便是悲剧，她是畸形恋情的产物。不久，翠翠的父母便相继死去，这成了翠翠人生悲剧的基础。悲剧之所以成为悲剧，不是悲剧的产生，而是悲剧的永恒。翠翠平安地度过了人生开端的十几年，然而一连串的人和事触动了翠翠敏感的心，一个情窦初开的小姑娘的心。
一个简单而又复杂的三角恋结成一个结捆住了翠翠。但这个结实际上又拉住了翠翠，前面就是悬崖，让她在甜蜜和矛盾中享受人生最大的快乐。不久，这个三角形的一条边折断了，翠翠的命运已无法稳定。她像坠入深渊，天保遇险丧命，外祖父的离世，傩送的出走，点动成线，悲剧似乎具有了延续性。
沈从文先生也许心里也不好受，给了故事一个幻想。虽然是这样，悲剧的惯性仍然冲击着我的心，使我不得不猜想着傩送再也没有回来。然而看惯喜剧的我又不忍而想着有情人终成眷属。这样让人同时产生两种情感，这大概就是《边城》的魅力。
我喜欢《边城》，但我更喜欢书中的边陲小城。人若是能在一个淳朴的世界里生活，何尝不是一件乐事。信息技术的飞速发展，社会也飞速发展，边陲小城无法容纳那样淳朴的民风，再也无法成为边城了。我无法再接受一个只在空间上是边陲小城的地方，只能躲进象牙塔里，躲进《边城》，享受人生难得的安静。可是为了生存，我又无法逃避现实中的世界，我只想认同在某一空间某一时间，有一个边城，能容纳人的多余情感。只有在书中，只有在心中。
读了《边城》，让我放弃一切复杂的人际关系、一切繁杂的考虑推理，享受那份独特的淳朴。
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇十三
在此次学习中，我对党的峥嵘岁月有了更深刻的了解，深知我们党带领中国人民通过不断摸索，战胜了一个又一个困难，为人民带来了美好生活。作为一名新时代大学生，我更加坚定了能吃苦、敢吃苦的精神，坚定了自己的理想信念。
自始至终，中国共产党、矢志不渝地为中国人民的美好幸福生活而奋斗。进入新时代，作为世界第二大经济体我国面临着复杂的国际政治形势和经济下行压力。在此背景下，带领中国人民实现中华民族的伟大复兴面临着重重困难。但是我坚信，经过历史风雨的洗礼，我们党能够带领我们早日实现伟大的中国梦。
现在，作为一名大学生我还没有为社会做出更多的贡献，但我清楚地知道我需要积累更多的知识才有能力、有资格担起新时代青年的重任。因此，在学习上我会以坚定的信心和持之以恒的毅力解决一切困难。此外，仍然要进一步学习“四史”以武装自己，不断提高自己的政治素养，争取早日在社会中贡献自己的力量。
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇十四
一、训练思路：
从实战的角度，有针对性的练习基本技术、基本功、全面及专项身体训练。
二、训练目标：
1、传球、运球、投篮、步伐、身体素质，让学员的动作更规范，提高意识。
2、着重培养球员的团结力、领导力、沟通力、观察力、思考力、自信心、拼搏竞争意识及对父母、社会感恩之心。
三、教练指示：
这将是一个非常艰苦的训练，只有靠坚定的决心和顽强的毅力才能完成。我们所要做的就是，刻苦、坚持、对自己负责，并认真做好训练笔记及心得收获。我们的训练口号是攀登顶峰，立即行动，坚持不懈！挑战自我，相信自己是最棒的！
四、训练内容：
第一阶段：
1、球性。
2、投篮（规范的原地投篮动作训练、左右手的行进间上篮、篮下的投篮、对抗性投篮、上篮训练）。
3、身体素质。
第二阶段：
1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球、背后运球、转身运球。
2、运球对抗训练(初级)。
3、熟悉球性训练。
4、行进间的运球训练。
5、个人的身体素质训练。
第三阶段：
1、传接球的正确动作及发力。
3、行进间的传球训练。
4、对抗传球训练（初级）。
5、传接球投篮训练。
6、身体素质训练。
第四阶段：综合阶段（传、运、投、身体素质）、教学比赛。
考核项目：
1、左右手行进间上篮。
2、接球后的急停投篮。
3、障碍运球。
4、教学比赛。
5、身体素质：弹跳、速度、力量篮球系统训练计划。
周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组；然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身，每个8－10分钟。然后做一会自由运球，投篮。最后放松一下肌肉。
周二：体能为主。
组合练习1：以球场全场长度为距离，快速运球折返跑，一个来回后立即放下球做15个俯卧撑，然后马上起立连续摸篮板15次，然后立即空手再做一个全场折返跑，以快速冲刺结束，这是一组，做三组到五组，中间做好休息，觉得恢复到70％了，开始下一组，如果觉得承受不了可以把每组中的练习次数先减少，随着对训练的适应自己逐渐增加。
组合练习2：将球放在篮下，空手做一个全场折返跑，回来后持球做全场运球，绕过场地中的三个圆圈，（两个发球区和中圈），绕的过程中做左右手交替运球，到对面篮架上篮，必须进球，不进的话将球补进，然后立即到罚球线，连续罚四个球，争取进越多越好，然后结束，这是一组，做五组，注意间歇时间，也是恢复到70％开始下一组。
然后自由投一会，放松肌肉，结束。
周三，投篮为主，练习罚篮和各个位置的跳投，可以投100为组或者以投中50个为一组，四到六组，中间休息要充分，做积极性休息，就是不要原地站着坐着，以轻微活动的方式休息。然后练习左手投篮（动作要标准）近距离100，中距离100。然后练习左右手上篮，和两侧的急停跳投，数量自己把握就可以了。然后自由投篮，放松，结束。
周四，力量练习。
上肢就是利用哑铃，没有器械可以用砖头，做双臂前平举，双臂侧平举（注意胳膊不要完全伸直，略微弯曲）发展前臂，三角肌，斜方肌力量。持哑铃做仰卧和俯卧飞鸟，练胸肌和背肌，其他的根据自己情况自行安排，原则：重量大就次数少速度慢，重量小就次数多快做。下肢：
1：负重深蹲，有条件背杠铃，没有条件背人，让朋友骑在你肩膀上，做深蹲，站起来时最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆发，然后立即把上面的杠铃或人放下，做一个20米冲刺，然后结束，这是一组，每组的次数和做多少组根据你自己的力量基础自己定，逐渐增加，每组的次数争取接近你极限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到极限，那么极限的重量做一组，最多两组就可以了，不要多做。
2：全场蛙跳，四到六组。
3:连续摸篮板，15－－20为一组，4－－6组。
4:抬起脚跟跑楼梯或者跳台阶，根据自己情况定量，发展小腿力量。
5:跳深练习：从一定高度跳下，立即再向前跳上这个高度，连续做3到5个。（受条件器械限制，可根据情况选择做不做，有条件最好做，这个效果好）最后放松肌肉，结束。
周五，小强度徒手力量练习，就是做一些俯卧撑，仰卧起坐，两头起（仰卧俯卧两种就是平躺后同时抬起头部和脚），立卧撑（每做一个俯卧撑后站起来然后在爬下做）还可以找个墙，然后倒立再做臂屈伸，跟俯卧撑一样，只不过是倒立；还有原地高台腿；跳绳；这些练习都是徒手的，你可以选择行的练习，有能力的话都练也行，然后可以做些自由投篮，放松肌肉，结束。
周六，比赛。就是和朋友打打半场，如果有正式的全场比赛更好了，打半场就可以。
周日休息。
第一章手的位置投篮手：
控制手指是食指和中指，他们是最后离开篮球的手指，保证他们处在篮球中心位置，辅助手放在篮球一侧手与球的接触尽可能让手更多的接触球，在手和球之间不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接触双手的位置关系两只手的大拇指形成一个v字型。
第二章脚的位置。
两脚张开的太宽会跳不起来，太窄会不好控制身体平衡，宽窄要适中。
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇十五
中国，一个世界大国，里面居住着十四亿人口，长江、黄河孕育着在这片土地上的中华儿女。
四大高原：黄土高原，青藏高原、内蒙古高原、云贵高原。六大平原：东北平原、华北平原、长江中下游平原：那里居住着许许多多的幸福牧民。山峰、山脉：喜马拉雅山、珠穆拉玛峰、昆仑山、大兴安岭、小兴安岭、长白山、天山、阴山、太行山、巫山、唐古拉山、武夷山、冈底斯山。这是我们祖国的辽阔、神奇的土地。
我爱祖国，我爱祖国孕育了坚强、团结的中华儿女。
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇十六
大学就来泰盈工作，如今已有两年多了！现在恰逢行业低谷，很多人选择跳槽甚至转行。这使我想起了入行之初的情景，记得参加公司的前一天，意大利ac米兰俱乐部传奇球星马尔蒂尼退役了，马尔蒂尼之所以伟大，不仅仅是因为他的天赋，还在于他的忠诚和坚持。在转会如家常便饭的足球圈，在ac米兰一家俱乐部一踢就是24年，着实让人敬佩！而同样拥有极高天赋的伊布却被球迷戴上“三姓家奴”的帽子。销售工作流动性大，门槛很低，但是想做好并不容易。泰盈被称作“家庭、学校、军队”刚一进入公司就被她的深深吸引，那时候就决定要好好坚持下去。虽然大学学的是，但是真正进入销售实战中才发现要学习的东西还很多。进入房地产行业之后，在工作的过程当中，我发现地产行业所涉及的面是非常的广，很有挑战性。一个积极的心态，是对自我的一个期望和承诺，决定你的人生方向，确定自己的工作目标，正确看待和评价你所拥有的能力。你认为自己是一个什么样的人很重要。
一个有着积极态度的销售人员，相信他每天早晨起床都是面带微笑地对自己说。“今天我心情很好，我很高兴，今天会跟很多客户联系，我相信能给他们解决一些问题或解除他们的疑虑，我会成交的”;“只要我努力，相信今天我一定能成交，我的销售业绩是最棒的”;这就是他对自己的一种肯定。
每个人都有各自的销售特点和，关键是要找出最适合自身的一套方式和。在当前的市场状况下，我了以下几点销售心得，希望对大家有所帮助：
这里的意思是说，找一个新客户所花的成本相当于让老客户给你介绍七个客户的成本。如果平均在一个新客户上花的时间、精力、电话、宣传的费用是100元，那老客户介绍一个新客户来或者是回头客的成本是5元，也就是说在老客户身上花费很少的成本，就能有新的客户来，在老客户上花的钱一般是，逢年过节的卡片和小礼物，请吃饭，平时打电话关心，生日礼物，孩子的礼物等。好的置业顾问往往是成为了客户的朋友。(对顾客的家庭，工作，子女，现在面临问题的了解是最好的方法。)。
人际关系网络是最好的广告之一。一定要扩大我们的交际圈子，我们可以从朋友、家人、邻居、同事、朋友的朋友、老客户的朋友等等开始，你多认识一个人意味着你就多播下了一次种子，说不定那一天就会发芽，开花结果。
人分三六九等，好人很多，坏人也不少，如果你的客户很挑剔，不愿意配合，你会很难做，很痛苦，甚至影响你的情绪，对你积极的心态造成伤害。如果我们就这样被打倒，那岂不是很不划算。微笑，我们要时刻保持微笑，其实越能搞定挑剔不配合的客户越能让我们有成就感，挑剔客户是让我们先苦后甜，不断强壮的蜜瓜！
我认为一个好的销售人员应该是个好听众，通过聆听来了解客户的各方面信息，不能以貌取人，不应当轻易以自己的来判断客户。“一看客户，感觉这客户不会买房”、“这客户太刁，没诚意”，这样导致一些客户流失，应该通过客户的来判断他们潜在的想法，从而掌握客户真实信息，把握客户的真实心理，在适当时机一针见血，点中要害，直至成交。
辛勤的工作造就优秀的员工，我深信着这一点。要保持着认真的工作态度和积极向上的进取心，无论做任何细小的事情都努力做到最好，推销自己的项目首先必须要先充分的熟悉自己的项目，喜爱自己的项目，保持热情，热诚的对待客户。脚踏实地的跟进客户，使不可能变成可能、使可能变成现实，点点滴滴的积累造就优秀的业绩。同时维护好所积累的老客户的关系，他们都对我们认真的工作和热情的态度都抱以充分的肯定，又为我们带来了更多的潜在客户，致使我们的工作成绩能更上一层楼。这应该是我们在销售工作中获得的最大的收获和财富，也是我们最值得骄傲的成绩。
龟兔赛跑的寓言不断地出现。兔子倾向于机会导向，乌龟总是坚持核心竞争力。现实生活中也像龟兔赛跑的结局一样，不断积累核心竞争力的人，最终会赢过追逐机会的人。人生有时像爬山，当你年轻力壮的时候，总是像兔子一样活蹦乱跳，一有机会就想跳槽、抄捷径。一遇挫折就想放弃、休息。人生是需要积累的。有经验的人，像是乌龟一般，懂得匀速徐行的道理，我坚信只要方向正确，方法正确，一步一个脚印，每个脚步都结结实实地踏在前进的道路上，反而可以早点抵达终点。如果领先靠的是机会，运气总有用尽的一天。
这点我觉得丁栋丁经理是我们的榜样，他坚持着一步一个脚印踏踏实实的完成每件事情，他的坚持我们有目共睹，也时刻提醒我们只有良好积极的心态，坚持自己的信念去走向目标！
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇十七
20的春节与以往有太多的不一样，商场、游乐场被迫停业，到后来连走出家门都受到了严格的限制。这一切，都是因为我们遇到了一个顽强的敌人——新型冠状病毒。课堂上讲到那些奋笔写下“请战书”的医护工作者，建设武汉火神山医院的施工人员。是一个个为疫情贡献自己绵薄之力的“逆行者”，成就了这次防疫的成功，我们应该为他们点赞!在这期间，虽然我们不能奔赴抗疫救治病人的前线，但我们可以利用自身所学、结合官方信息，解答身边群众对此次病毒传播肺炎的疑惑，阻断一些容易引起恐慌的不实言论的传播，坚信党和政府的决策和执行效率。面对危难挑战，我们青年从不畏惧，在一切难关面前，我们必将更加团结一致、众志成城。我们坚信疫情一定会过去，中国一定会越来越好!
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇十八
来绿都城项目已经快一个半月了，回顾走过的日子，在此期间可谓有喜有悲。可喜的是：感觉自己刚进入项目时一窍不通，而现在对施工现场有了一定的了解，知道了很多以前不清楚的东西，比如漏电保护器，重复接地，塔吊如何顶升加节等等。通过这段时间的学习和实践，我明白了在现场如何的开展一些工作，施工现场发生的一些事情该如何去解决等。自己虽然很笨，但是通过自己的努力，再加上谢师傅知无不言，言无不尽的精心指导，我才有了上面那些成绩。虽然成果不算丰硕，但对我来说已经是不小的收获了，只要继续努力，相信自己会有更大的成就。而可悲的是：自己面对施工现场的一些突发事件，自己还是缺乏独立应对的能力，做一些事还是有些犹豫，遇事果断决策能力不足。另外自己对本部门的一些资料还不是很了解，有大部分资料感觉自己还是做不下来，有的东西还是看不懂。
面对自己的不足，我只有在今后的工作中逐渐一个一个的去解决，把自己的工作做好，不断的深化自己，提高自己。
在绿都项目部已经一个多月了，基本上已经适应了这里的工作，生活环境。在未到郑州之前对钢筋翻样这个工作还充满了许多迷惑，现在这个谜团已经逐渐明朗化，通过这一个多月师傅的讲解和自己看规范，上现场看工人绑扎钢筋。我学到了许多的知识。当上现场发现有钢筋不太对的时候，我深刻的体会到了这个职位需要细心与严谨的态度，这样才能节约资源，才能利用有限的资源创造无限的资源。师傅经常给我讲的一句话：“钢筋要节省但绝对不能偷工减料”。要怎样去节省就需要我们自己动脑筋，想办法在保证受力安全的情况下节约钢筋。前几天我去69号楼看梁钢筋的时候，一位工人问我“你看我们绑的对不对？”当时我没有拿到图纸，感觉心里面很没底，这时我看到那个剪力墙的水平筋弯勾太长了，就对他说这个弯勾太长了需要剪短。工人随口说了一句“都是翻样的翻错了，给我们也找麻烦”。他一边说一边就去那边拿钳子，我心里面也真不是滋味，我们钢筋翻样员如果有一点疏忽就会给工人带来一些不必要的麻烦。令我有一点感动的是，他还是跑那么远去拿钳子来把长的部分剪掉。我之前还以为他不会听我所说的话。我们管理人员要多加强自身的专业知识这样才能指导现场工作。钢筋翻样需要将规范熟练的掌握，我现在也在掌握的过程当中，“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”我将在今后的工作当中不断加强学习，努力提升自己。
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇十九
通过对《以奋斗者为本》前两章的学习收获颇多，对全力创造价值和正确评价价值有了更深更全面的认识。企业实现价值就是充分发挥每个员工的积极性和潜力，调动一切可以调动的资源，为了一个实在而切实可行的目标而努力的过程；企业实现价值就是首先去正确认识价值，不只是追求名誉和利润的最大化，也不是做辛苦的无效劳动，而是要有正确的价值导向，突出重点，抓主要矛盾，不断实现公司战略的过程。企业实现价值就是要建立一个有“狼性”的团队，拥有以奋斗者为本的敬业精神，以客户为中心，不断丰富企业文化和增加企业占有率的过程。
作为一名普通的员工，立足岗位，通过学习对照自己，仍存在很多不足。一是在对价值的认识上不到位，价值不单单等同于利润，凝聚企业文化、管理提升、技术提升、行业地位、可持续性都代表企业价值。二是价值创造不单单是凭一腔热血，应该是有法可循，有理可依。三是要善于抓规律，企业发展有规律、生产流程有规律、工作流程也有规律，只有抓住规律，才能更好的驾驭自己的工作。基于此，为实现自己的价值和为公司创造价值应做好以下方面的工作。
实现价值就是要加强团结、努力奋斗。奋斗者精神通俗的讲就是选择最有效的方法实现价值的精神。自己日常工作不可能只是孤军奋战，而更多的是在和同事协同合作的过程中完成的。同时凡事尽力还需尽心，要发挥自己的主观能动性，多动脑、多思考、多学习。
经历了企业改制，也经历过低谷，到现在的阿胶产销量连续6年全国第一，其间所经历的起落沉浮是其它企业所无法比拟的，所形成的企业文化更是弥足珍贵的。所以只有怀着对阿胶的感情，对福胶的感情，才能充分的融入福胶的文化，才能实现做全国第一养生品牌的目标。
实现价值就是要拥有狼性精神。《以奋斗者为本》中提到狼的三大特性，一是敏锐的嗅觉，二是不屈不挠的、奋不顾身的进攻精神，三是群体奋斗。要培养自己的求胜欲，团结作战，不顾一切的捕捉机会，实现自己的价值目标。
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇二十
折腾了一年，新的一年要好好对待自己。过完春节回到家，提前两周开始特殊护理！
先说内服！这段时间我开始以素食为主，每天都吃很多蔬菜、水果，肉类只吃鱼肉，将身体调理得清清爽爽的，另外我每天睡觉前服用1瓶胶原蛋白饮。说到胶原蛋白我不得不说一下，美肤的饮品是很多，比如蜂蜜、柚子茶啊，但对于像我一样过了25岁的mm，喝胶原蛋白就很有针对性了，因为女人25岁胶原蛋白就流失蛮严重的了，很多25+mm的皮肤问题都是胶原流失引起的啦。我选择的这个蓝卡威的胶原蛋白饮呢，口味酸酸甜甜的，有点像果醋，她家说每瓶含有5g胶原，每天只要喝1瓶就够了，不过我为了能快速出效果，现在是每天喝两瓶。我看了下这个胶原饮的成分，有维生素c来着，据说维生素c可以促进胶原蛋白的形成，还能美白，哈哈，希望我能皮肤变得又好又白！
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇二十一
在暑假里的一天，妈妈对我说：“你不是喜欢部队和军事吗？要不给你报一个军事夏令营吧？”我惊喜的问到：“真的吗？那真是太好了。”那几天我日日夜夜盼望着出发的`那一天。
出发前一天晚上，我按照旅行社发的出行需知，把东西一一整理到旅行箱里。出发的那天早上，我和爸爸吃好饭，爸爸就把我带到集合地点集合。到了六点半，大巴车来了，把我们送到了南京军事基地，我们车子里所有人是一路高歌而行。
到了南京军事基地后才知道是四大火炉之一，温度高达40多度。每次出来训练都是大汗淋漓地回去。在训练中教官还让我们在太阳底下暴晒二十分钟，如果有一个人擦一下汗，挠一下痒，全队都加五分钟。所以我们连动都不能动，可就是有几个“害群之马”，导致我们在太阳下站了不止二十分钟，可我们大多数都能咬牙坚持，别人为什么不行呢？这五天的训练我学了立正、稍息、军令拳、拓展训练等多项科目，这五天的训练我吃了许多以前没吃过的苦，也学会了以前没学过的知识，更了解了以前没了解的事情，这五天的训练我皮肤晒黑了，但我收获的更多。这五天的训练既增强了我的体魄，又锻炼了我的意志，这五天，我还学会了叠被子，吃饭的速度也变快了，做事也不慢慢吞吞的了，还让我懂得了当兵的辛苦，了解了军人的责任，军人的诺言就是：“身着戎装，状立军令，授命执行无借口，铁肩担责任，强步战荣誉，全力赴团队，临危而智勇奋，面已而拼搏聚，笃行准时，严格守纪，正直刚毅，热忱自发，胸怀忠诚誓，富有尊重恪，包藏信念，吞吐意志，心如铁石，气若风云。一诺即军人。”所以我们要感恩军人，感恩我们强大的祖国。长大后，我也要当一名真正的军人，保卫我们的祖国，让我们的祖国更强大。
五天后，我们回家了，可我还沉浸在那有趣的军训和如何成为一名真正的军人的思考中。
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇二十二
二、活动目的：宏扬民族文化，培养读书兴趣，养成良好习惯。
三、活动时间：7月10——11日。
下午13：30——16：00。
四、参加学生：以三——五年级为主：三年级推荐2名，四、五年级推荐4名写作方面有特长的同学参加，推荐参加的学生必须是征订“读古今图书，品经典茗香——暑假读书征文比赛”推荐书目的同学。
五、活动成员：
辅导老师：姚美芳、李亚（五年级）、穆晓红（三、四年级）。
评委老师：王启华、张建刚、姚美芳，两名大队部学生代表。
后勤：王金龙（准备矿泉水、笔记本、午餐、奖品、活动场地）。
学生助手：大队部志愿者。
六、活动内容及负责老师：
1、听讲座：邀请《小荷》报主编进行“如何提高写作技能”专题讲座。（姚美芳）。
2、读书交流活动：
（1）好书介绍：介绍自己平时课外阅读中最喜欢的书或者文章。（李亚）。
（2）制作书签：为自己制作一张书签。（穆晓红）。
（3）读后感交流：撰写读后感，进行交流评比。（三、四年级：穆晓红；五年级：李亚）。
3、“心连心、献爱心”赠书活动：
配合2006万名儿童暑期图书馆一日生活活动，开展赠书活动。（志愿者）。
4、美文朗诵比赛：评选出若干等次进行奖励。（志愿者）。
七、参加活动的同学前期准备：
1、准备一本读过的但是保存比较好的旧书，准备捐赠。
2、把自己订阅的书在进行活动前先阅读一遍。写一份200字左右的好书介绍。
3、写好读后感的草稿，准备交流修改用。
4、选择一篇美文。
活动的几项要求：
1、辅导老师和后勤要准时参加活动的整个过程，做好组织管理工作。
2、学生不带零钱和零食参加活动，注意活动中要做一个文明守纪的学生。
3、每天活动结束后，都要组织学生清理活动现场，保持活动场地的干净整洁。
4、活动期间不能擅自离开校园，有事要想辅导老师请假。
优质思政课心得体会与感受和感想大全（23篇）篇二十三
随着__年的改革开放，我们所生长的这片土地已渐渐崛起，步入了前所未有的新时代，各方面的发生了日新月异的变化。放眼您所给予我们的一幅幅美不胜收的风光蓝图，一阵阵和煦的春风拂过指间，我真想对全世界人民大喊出这拥有的丰富资源，这经过__年艰难险阻后的辉煌。
如今，您依旧在努力地发展，聪明勤劳的人们在不断地工作，“皇天不负有心人”，就拿航天事业来说吧，飞上绚丽多彩的太空一直是千万人民共同的梦想。终于，在2003年10月15日，我国首次进行航空发射，承载着人们智慧与血汗的结晶，10月16日顺利着陆。但科学家们并没有因此止住步伐，短短十几年，中国人民的骄傲——天宫2号已经诞生并于2016年9月15日发射成功，这是多么大的一次科技的飞跃!
为此，我陷入了对您未来的无限憧憬中。由于科技方面的发展，无论是城市乡村、无论大街小巷都有全自动清洁器，它们小巧却容量极大，能快速把路面打扫干净，使她一尘不染。有了它们的到来良好地代替了环卫工人，通过安装上的仪器把吸收的灰尘净化，从而释放出新鲜的空气给予人类，让人们摆脱了酸雨、雾霾的干扰，令人感到心旷神怡。加以宏伟美观的一座座高楼大厦拔地而起、耸入云霄，四通八达、纵横交错的环形路映入眼帘。我相信，未来的您将会是一种美的享受。咦!怎么路面上没有任何交通工具呢?原来无论男女老少都拥有一辆无人驾驶气垫飞船，可以通过语音来调整速度。另外每辆飞机上都装有自动避让机，在驾驶过程中可以灵活避开周围的物体，从此再也没有一场场夺去人类宝贵生命的车祸了。
亲爱的祖国母亲，是您，孕育了无数优秀的中华儿女;是您，把一切壮丽山河都献给我们安居乐业。“少年志，则国志;少见强，则国强”，从小我便深知：您的未来总有一天要靠我们的肩膀扛起，您是否繁盛与我们所付出的汗水息息相关。所以作为新时代的少年，我一定会在青春年华中努力学习、奋发图强，争取日后能为科技发展增添新的辉煌，在自己岗位上交出一份完美的答卷!