就职是一个人个人和职业发展的重要里程碑。在写就职总结时，我们应该客观真实地评价自己的工作态度和职业素养。以下是小编为大家收集的就职总结范文，供大家参考和借鉴。
我们的大脑教学设计篇一
6个月：宝宝对球的兴趣，一方面是专心地凝视这个圆圆的东西，另一方面是享受触摸、抓拿球的乐趣。所以，爸爸妈妈不妨给宝宝准备一些外型可爱又有不同质感的球，比如由不同材料拼接而成的布球，或者上面有小结的按摩皮球等。
12个月：此时，宝宝喜欢和你在地板上相对而坐，一起玩滚球的游戏。再过几天，他也许会具备扔球的能力，当然，都是无目的和目标的随便扔。但是他却不厌其烦，所以你也要准备足够的耐心帮他捡球。
18个月：大多数妈妈都觉得这段时间，自己更像为一个手球运动员做陪练。没错，宝宝现在已经是扔球的高手，技术熟练，而且很有力度。他不仅喜欢将球举过头顶再用力扔出去，还喜欢和你一起玩互相传球的游戏。
2岁：宝宝的投掷越来越精确了，现在他要开始一项更有难度的练习——用脚踢球、传球。重心低的优势，让他具备了足球运动员应有的素质，所以踢球这件事他很容易就能搞定，而且越踢越带劲。看来你这个陪练也要跟着换一下运动项目了。
3岁：你的运动小英雄已经有能力玩正规的足球或篮球了，有些宝宝还能准确地将球踢进球门。天气好的时候，不妨带他去运动场一展身手吧。
好网安全提示：对喜欢把手里的东西放到嘴里尝一尝的宝宝来说，那些颜色鲜艳、弹性十足的橡胶气球，或者晶莹透亮的玻璃球都不适适合他玩。总之，任何直接小于4厘米的球类，都有引发异物窒息的可能，所以最好不好给宝宝玩。
开发智力的玩具2、积木
6个月：宝宝喜欢用嘴“品尝”积木，咬一咬、嘬一嘬，“嗯，原来积木和奶瓶的味道不一样。”除此之外，拍打和紧紧握住积木也是他喜欢的玩法。
12个月：他有了新发现——将两块积木撞击在一起就能制造出声音。他还喜欢制造一些惊人又恼人的举动，将你刚刚搭好的积木大厦，轰地一下推到，然后再露出一个“我多棒”的微笑。
18个月：堆积木表演开始了，虽然不是什么高楼大厦，但宝宝凭自己对平衡力的掌控和理解，已经能将2~3块积木罗在一起。你可不要嫌弃他建造的楼房太矮，更不要为了制造高楼大厦就硬逼着他再码高一层，因为好戏还在后面呢。
2岁：现在，宝宝的建筑物越来越高，他对平衡问题的协调也越来越好，他已经能胜任堆起4~7块积木了。另外，他还能将不同种类的积木按照形状和颜色分类，即使是特殊形状的积木，他也能分辨出出来，比如船型、汽车型、动物型等。
3岁：宝宝能用积木打造出越来越多的建筑物，这可能他通过自己的创造力构建出来的类似真实世界的模型，比如城堡、桥梁，还有隧道。所以，你不妨多带他到外面看看，为他提供一些素材。
开发智力的玩具3、蜡笔
6个月：对这个年龄的宝宝来说，玩蜡笔有点为时过早。爸爸妈妈可以等宝宝长大点再说。
12个月：宝宝能做的是用他的小手捏住蜡笔，然后乱涂一起。对他来说，此时画画可能并不是他最感兴趣做的事，与此相比，捏住蜡笔，再用它弄出点东西才是让他兴奋的事。所以不妨给他准备一些好抓、好握的蜡笔，让他体验成功的喜悦。
18个月：当宝宝看到你写、画的时候，他就会立即模仿你。再加上多数宝宝在这个时候学会了走路，所以经常会出现墙上、床单上被他画的到处都是。不要为了这个责怪宝宝，他只是在给自己练习的机会，如果怕麻烦，你可以给他买一些可以洗掉的蜡笔。
2岁：这时候的宝宝，很乐意独自一人静静地坐着，守着一摞纸和五颜六色的蜡笔，开始涂鸦。他的画(也许都不能称之为画)没有流畅的线条、没有构图，甚至没有颜色的选择，但是这就是他的画。你需要做到就是欣赏和提供必要的工具。
3岁：宝宝的艺术才能开始爆发了。他能照着样子画出圆形、十字型、方形，甚至画出人身体中的某一个或几个部位。3岁的宝宝能认识3-4种颜色，有些宝宝还能照着样子写出几个英文的大写字母。随着认知能力的发展，你可以教他认识更多的颜色，多给他一些画画的机会，让他更加熟练。
好网安全提示：为宝宝买蜡笔时，最好选择正规的、口碑好的品牌，确保蜡笔的制作原料是无毒的材料，并且一定要看着宝宝不要吃到嘴里面。
开发智力的玩具4、毛绒玩具
6个月：无论哪种材料做成的毛绒玩具，宝宝都喜欢用手触摸、用嘴“品尝”它们。
12个月：无论到哪，宝宝都喜欢带上他的特殊的好朋友，还不时地给予拥抱。到了这个年龄，有些宝宝非常依赖他的毛绒玩具，甚至要和它们一起上床睡觉。
18个月：面对着和动物毛绒玩具，宝宝想要和它们对话，于是便模仿出各种各样的动物叫声“嘎嘎”、“哼哼”“汪汪”。不管怎样，这表示他想了解更多关于朋友的信息，那么你不妨给他讲一些和动物有关的简单的图画书。
2岁：这些快进入幼儿园的宝宝，整天忙于一些简单的假扮游戏，当然是跟他的毛绒玩具朋友，比如带着小狗迪迪去散步，给小熊泰迪喂饭，总之宝宝不亦乐乎。
3岁：就这些毛绒玩具，宝宝开始展现他独特的创造力和幻想力，比如小熊泰迪一下就变成了恐龙、小鸭子古奇长了一对很大的翅膀，飞到月亮上。多可爱的故事啊，坐下来耐心地听他讲完，在恰当的时候问他“为什么会变成这样呢?”。
好网安全提示：在毛绒玩具身上，可能沾满了细小的灰尘或其他容易引起过敏症的物质。为了避免宝宝出现呼吸道或皮肤过敏症，就要定期清洗宝宝的毛绒玩具哦。
很多妈妈担心孩子对毛绒玩具过于依赖，其实这种担心没必要，因为大多数宝宝到了3岁，便对毛绒玩具失去兴趣，他们更喜欢那些可以活动的玩具，而不是只坐在那一动不动的毛绒玩具。
开发智力的玩具5、拼图
6个月：宝宝喜欢把一片拼图从一只手递到自己的另一只手，要不就是放到嘴里，就像对待他喜欢吃的饼干。
12个月：到了这个年龄，宝宝的兴趣从一片拼图转到了拼图板，端起拼图板，轻轻地一翻，所有的拼图片就都散落在地上。如果是装在盒子里的拼图，宝宝还会用小手捏住盒子的把手，把盒子打开，然后从里面拿出一片拼图。
18个月：在你的帮助下，宝宝能把一些大片的拼图放在相应的位置上。
2岁：宝宝现在能完成一些简单、基础的拼图，这些包括：把你挑出的蔬菜或动物形状的拼图片整齐地放到相应的洞的。到现在为止，他能完成三片一套的拼图。
3岁：宝宝解决问题的能力在不断地提升，所以他能处理一些有难度的拼图，比如图画背景的拼图，或8片一套的拼图。
开发智力的玩具6、音乐玩具
6个月：如果把一个玩具小鼓放在宝宝身边，他会兴高采烈地用手拍打。其实，就音乐感觉来说，这个行为没有目的性，但却反应了宝宝在这个时期上肢运动发育的特点。
12个月：宝宝开始热衷于敲打任何可以发出声音的东西，其中包括：玩具小鼓、玩具木琴、瓶瓶罐罐，甚至锅碗瓢勺。制造声音让他体会了自己的本事，是自我意识发展的一种体现，所以请忍耐这点小小的噪音，毕竟这只是暂时的。
18个月：宝宝可能会跟着音乐拍手，但是不要期望他此时就拥有精确地节奏感。对待乐器玩具，他可能还不知道它们的真正用途，于是便采取手脚并用的玩法，或者伴着音乐节奏把鼓槌当指挥棒，再或者捧着小鼓胡乱摇晃。
3岁：如果宝宝有音乐上的天赋，那么他可能在未经过指导的时候，就出其不意地出现对嘴吹的乐器的天赋，比如会吹口琴。
我们的大脑教学设计篇二
将婴儿平躺在床上或地板上，母亲和婴儿眼和眼对视，然后母亲将头侧向婴儿左侧，使得婴儿产生追随反应，也将头偏向左边，然后又回到中间。接着，母亲将头侧向婴儿右侧，宝宝的头和眼球会随着你的转动而转动。
2、对宝宝讲话或唱歌
连语言都听不懂的宝宝，怎样与他讲话或唱歌呢?爸爸、妈妈千万不要有疑虑，宝宝虽然还听不懂你的话，但他能感受到你温柔的声音，这种听觉刺激会加强父母与宝宝之间的感情。爸爸妈妈可以轻柔地对宝宝说：“好宝宝，笑一笑”，“小宝宝，快睡吧”，“别哭了，妈妈唱支歌”等等。另外，可以给宝宝唱些小摇篮曲哦。
3、触动宝宝的脸颊
爸爸妈妈可以在宝宝吃奶或清醒时，用手指轻轻触动宝宝的左、右两侧脸颊，使其头往左右转，这种触觉刺激可以训练宝宝的反应能力。
4、竖抱观景物
锻炼颈部逐渐支撑头部重量。看会动和会发声的玩具，看户外风景，引起宝宝对景物的兴趣。记认图形，用延长注视时间的方法区别看过的和未看过的新图形。
5、逗笑
生活在快乐环境中，经常有人逗笑，宝宝会笑得早一些，越早会笑越聪明，快乐情绪能促进婴幼儿的大脑发育。逗弄宝宝时，挠挠身体、摸摸脸蛋、用快乐的声音、表情和动作，去感染宝宝。宝宝目光渐渐变得柔和轻松，眼角出现细小皱纹，口角微微向上，出现了快乐的笑容。
我们的大脑教学设计篇三
这两个脑半球用厚厚的纤维束(胼胝体)连结在一起，持续不断地对话;传到一个脑半球的讯息几乎立刻就传到另一个脑半球，两边几乎同时接获讯息。
它们的反应如此一致，使大脑产生天衣无缝的知觉反应。然而，如果将这两个脑半球分开，它们的差异就显现出来了。每一个脑半球都有长处，也有弱点，有自己处理讯息的方式及特别技能。
假如将大脑的某一区放大来看，可以看到绵密的神经网络。大部分是结构比较简单的胶质细胞，主要功能是支撑大脑的架构，将整个构造粘在一起成为整体。
真正创造大脑活动的细胞是神经元(neurons)，它们只占大脑细胞数的十分之一。神经元可以传送讯息，每一个神经元可以跟大约1万个“邻居”相连接，彼此以分支相连。神经元的结构分四个部分：
一、细胞体：为神经元的中枢部分，细胞核和大部分的细胞质都在此处。
二、轴突：将讯息从细胞核往外传送。依照其功能，轴突可以短到0.1毫米，也可以长到1米以上。
三、树突：用来接受传人神经元的讯息，通常有许多分枝。
四、轴突末梢：轴突的末稍分成许多细枝，神经元即是借此细枝和另一神经元的树突接触、传递讯息。
更进一步观察，每一个轴突末梢和树突交接的地方都有一个很小的间隙，这个小空隙叫作“突触”。为了让电流通过这个空隙，轴突必须分泌化学物质，这种化学物质叫做“神经传导物质”。当神经元准备发射讯息时，神经传导物质会被释放到突触中，些化学物质再启动附近的神经细胞发射讯息，这样的连环效应就会引发几百万个彼此连接的细胞进行同步活动。
向左走·向右走
学到这里我们已经可以总结出大脑的功能，我把它分成两部分再说明一次。
右脑的功能：我们的右脑半球主宰理解与表达复杂的视觉、空间与音乐形式，并能将这些复杂的概念转换成使人容易了解的整体。
右脑执行对某些事物或话语的感受。所以，我们可以说右脑的运作比较直觉、富创造性，而且是“视觉性”的。你会发现一个右脑较发达的人往往是一个善于沟通和善于处理信息的人，或者说是一个梦想家。
左脑的功能：左脑半球是一个“逻辑”的半球，是现代人类成为成功种族的背后功臣，因为它控制着分析想法与语言表达的能力，所以左脑是以一个个、一步步渐进式的过程从事线性、逻辑处理信息的所在。它擅长计算、构思、语言、阅读与写作，并设计复杂的计划与执行，这种形式处理所遇到的事是很有效率的。但因左脑以一种理性、线性的方式进行工作，所以在信息不足的情况下，会发生理解障碍。
我们的语言也是由左脑控制，因此左脑发达的人喜欢以理性、线性方式进行语言、信息与数字的处理。
下围棋有益于活化右脑?
要为难计算机就让它下围棋吧。电脑深蓝曾经因战胜了国际象棋冠军卡斯帕洛夫而闻名世界，也使一些人认为，电脑的智力完全可以超过人类。然而若让电脑下围棋，它却赶不上一段半段的小儿。和人下围棋，电脑总是处于下风。
为什么会如此呢?原来，围棋是一种用黑白棋子攻取阵地的棋艺，靠围地决定胜负，只要一方围的地超过181目，他即胜出。这种起源于中国的神奇技艺据说是远古尧帝为启发愚顿的儿子丹朱发明的。这也显示了我国先哲思想的深邃。
下围棋不是你吃我一个子我吃你一个子的代数运算，而是占领一个范围的空间思维。据说，下围棋时在脑里浮现的是一个图形，一个形状，一个不断变换的空间，而这正是右脑思维的领域。
日本医科大学对1,000多名老年人的脑电波测定显示，棋手的右脑反应比一般人强烈的多。业余围棋选手中，65岁以上患老年痴呆的仅占0.6%，而在一般65岁以上老年人中，患老年痴呆的人达13%，二着相差20倍。
现在年轻人下围棋的并不算多，应倡导开展更普及的围棋活动，多角度的活化右脑。
我们的大脑教学设计篇四
无论是在学校还是在社会中，大家都尝试过写作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么，怎么去写作文呢？以下是小编为大家整理的大脑比我们想象要复杂100倍作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
最近一项由ucla的科学家们做出的研究可能能够改变我们此前对人类大脑的认知。这一变化也许会对神经紊乱以及人工智能的开发起到重要的影响。
该研究的重点在于大脑神经轴突的结构域功能。神经元是体积较大的树状结构，由胞体以及上面长出的若干突触构成。此前研究者们一直认为神经元的信号首先由胞体发出，而轴突仅仅是将上述信号被动地转移到其它神经元中。但这一假说还没有真正被检验过。这一过程也与记忆的`产生以及储存息息相关。
然而，ucla的研究者们发现神经元的轴突并不仅仅是被动传递信号的功能。他们的研究表明在动物运动的过程中突轴突能够主动地激活，相对胞体能够产生10倍以上的树突。这一发现挑战了现有的观点，即胞体产生的分支才是理解、记忆以及学习过程中的大脑活动的根本。
相关结果发表在最近一期的《science》杂志上。
研究者们同时发现神经元的轴突能够产生明显的电压的波动，这与胞体所产生的"有"或"无"的信号相比更加的复杂，所能够代表的信息也会更加丰富。
由于轴突相比神经中枢来讲体积达到100倍之多，因此作者认为轴突产生的树突状结构意味着大脑相比我们此前所认知的要复杂100倍。
此前关于大脑切片的研究表明轴突确实能够产生树突，但在生理环境下能否发生相似的现象此前并不清楚。一些大鼠水平的研究发现通过将电极放在轴突中进行检测会导致细胞的死亡，但ucla的研究者们采取了更加精细的研究手段，他们将探测电极放在靠近轴突的边缘，这样能够有效避免细胞死亡的现象发生。
利用上述技术，研究者们检测了大鼠4天中活动时的树突状细胞的活性。他们发现神经元的轴突相对于胞体的活性更加的明显：大鼠睡眠时轴突的活性为胞体的5倍，清醒时则达到了10倍之多。
这一研究揭示了大脑的复杂性，改变了我们以往对大脑固有属性的认知，同时也将有助于神经性疾病的治疗。
我们的大脑教学设计篇五
1.在宝宝醒着的时候，家长可以面对宝宝跟他说话。当宝宝注意到家长的脸的时候，家长可以慢慢移动自己头的位置。让宝宝的眼睛跟着家长的头转动。
2.家长可以在宝宝的耳边轻声说话，当宝宝注意到家长的声音时，宝宝会把头扭过来追寻声音的来源。
3.可以利用一些小玩具。家长在宝宝眼前20厘米左右的地方晃动颜色鲜艳的玩具，也可以发出声响(但声音不要太清脆)的玩具。当宝宝注意到玩具时，家长可以缓慢移动玩具，让宝宝眼睛追着玩具看。
皮肤触觉刺激
1.在宝宝洗澡前或者洗完澡，家长可以给宝宝做一下皮肤的抚触和按摩。爸妈给孩子做抚触时，可以摸摸宝宝的头发、脸部、眉毛、耳朵、下巴、手脚，躯干。家长也可以让宝宝自己触摸自己的身体。
2.家长有没有发现，宝宝的小手喜欢握着拳头。在这个时期，宝宝手握拳头是正常的现象，尤其在宝宝紧张的时候，手握得更紧。但手经常这样握着，会影响宝宝手部的发育。所以家长可以多轻拍宝宝的手背，促使宝宝放开手，打开手掌。
俯卧位的抬头训练
1-2个月的小宝宝也是需要锻炼的。家长可以让宝宝趴在床上，把宝宝的手放在头的两侧。然后家长在宝宝前面用玩具吸引宝宝抬头。一开始的时候，时间不宜过长，大概30秒左右，以后慢慢延长训练的时间。如果从宝宝出生开始注意训练抬头，那么到宝宝2个月左右，宝宝就可以稳定抬头45°至90°。一般在宝宝空腹和觉醒的状态下训练宝宝抬头比较好。
我们的大脑教学设计篇六
人们欣赏音乐时，不论是大人还是孩子，常常会有一种陶醉感。音乐可以使你忘却身边纷扰的世界，进入一个神仙般的世界。难怪心理学家常常呼吁，要善用美妙的音乐来调节自己的情绪，陶冶自己的性格。对于孩子来说，自出生之前开始就对音乐有好感，出生后不断发展着对音乐的喜好，3、4岁时就已初步具备欣赏音乐的能力。
音乐能使孩子享受一种深深的爱，使孩子的心情充满欢乐。这种情绪会促使神经系统的发育完善，能够调节血流量和神经系统的活动功能，有利于孩子的记忆、理解、想象思维等各种能力的发展。不少学者对音乐进行过研究，发现音乐的音品、音调、节奏、旋律、音质的不同，会对人体产生镇静、镇痛、调节情绪等不同功能。人的情绪是一项复杂的活动，与大脑皮层下丘脑、边缘叶都有密切关系。因此，美妙的音乐能使孩子的心境愉快。这种愉快的情绪，能够有效地改善和调整大脑皮层及边缘叶的生理功能，从而使孩子的神经系统发育得更加完善。这种作用是其他教育所不能比拟的，这也是那些音乐大师的作品流传于世，经久不衰的原因。
孩子的音乐活动包括唱歌、音乐欣赏、节奏乐器、音乐游戏及舞蹈等。通过这些活动，孩子们增强了音乐的欣赏能力，开扩了知识眼界，这不仅对一般孩子而言，就是对弱智的孩子也有着令人惊奇的效果。曾有一名“智能不足”的孩子，在学校音乐老师的培养下，从听音乐到自己参加打击乐演奏，到伴随音乐跳舞，孩子的智力因此大大提高。这不能不说明音乐在启迪孩子智能方面的重大作用。还有些家庭为孩子准备了乐器，让孩子自幼开始学习音乐。这种演奏活动，使孩子的双手更加协调。正如美国加利福尼亚大学医学教授阿特拉斯经过多年研究指出：“学习弹乐器的人，由于左右手指神经末梢经常运动，能促进大脑两半球的发展。”因为弹奏时，视觉、听觉、触觉及整个肌体，都必须处在协调一致的积极状态下，所以就能训练孩子的思维、注意和记忆，启发想象力和创造力。实验证明，学音乐的孩子学其他课程都比较快。
由此可见，父母不应该忽视音乐的力量。这种力量，或许在短时间内并不显著，最后，那潜藏的能力终将表现出来。
我们的大脑教学设计篇七
这类食物主要是用油的问题，通常油炸食品的油都是经过反复使用的，同时为了使油炸食品松软，里面常常加入明矾等物质，明矾中的铝会影响孩子的智力发育，所以妈妈最好让孩子少吃油饼、油条等油炸食品。
有害食品2号：膨化食品
膨化食品的酥脆是由于大量使用了含铝酥松剂，经常给宝宝吃膨化食品容易导致记忆力的下降，反应迟钝甚至痴呆。
有害食品3号：酥脆松软食品
有害食品4号：碳酸饮料
碳酸饮料含有大量的糖分，维生素和矿物质的含量却几乎为零，经常喝这种饮料，会消耗孩子体内的维生素b1和钙质，间接导致营养素的缺失，从而有害智力的发育。
有害食品5号：烧烤食品
肉类在烧烤的过程中会产生有害的物质，而且木炭中的多环烃等物质可能会污染食物，烧烤时肉类的油滴入木炭也会产生苯并芘等物质，同时，被烧烤过的食物也失去了原有的营养价值，还能转化成对人体细胞具有致突变性的食物。
有害食品6号：泡泡糖类
常嚼泡泡糖可以使颌骨和牙齿得到协调发展，但过多的吹泡泡会造成前列牙齿慢慢顶向唇颌侧，时间长了会引起牙齿的畸变，泡泡糖的主要成分是橡胶和增塑剂，按说是无毒的，但是增塑剂的新陈代谢产物苯酚在消化道被吸收后，对大脑的发育有损伤，所以泡泡糖不能多吃。
有害食品7号：过咸食物
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞缺血缺氧，导致记忆力下降，智力迟钝，人体对盐的需求量每天在7克以下，儿童每天在4克以下。因此日常生活中不可给宝宝过多食用含盐量过高的食物。
有害食品8号：含味精多的食品
医学研究表明，孕妇如果在妊娠期经常吃味精会导致胎儿缺锌，而周岁以内的宝宝食用味精过多，则会引起脑组织坏死的可能，世界卫生组织提出，成人每天摄入的味精量不得超过4克，周岁以内的宝宝和孕妇应该禁食味精，而且即使宝宝大了，也应该给宝宝少吃味精。
有害食品9号：含铅的食品
铅会杀死脑细胞，损伤大脑，爆米花，松花蛋等含铅较多的食物妈妈应该给宝宝少吃。
我们的大脑教学设计篇八
大脑就是你自己的智囊。科学研究证明，大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的，一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的，右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。
尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为，记忆是一个过程，并且当你记忆的时候，实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是，究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程?这个谜团继续等待科学家们去寻找答案，但有20个事实是已经科学家证实了的。
1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。
2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4.大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。
6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。
9.气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10.大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。
11.大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。
12.大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。
13.压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。
14.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。
15.大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。
16.大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。
17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗?不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。
18.大脑需要运动。站着办公效率更高。
19.大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。
20.大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧!