在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
好习惯记心中旗下讲话篇一
我们常说习惯是一种力量，它能够支配和改变一个人的生活。习惯影响着我们的思想、行为、情感和人生轨迹。有好的习惯会让我们受益匪浅，而坏的习惯可能会让我们沦为困境之中。所以，改变不良的习惯，养成良好的生活习惯，不仅是一项重要的成长过程，也是实现个人发展的必备条件。
第二段：分析问题
改变一个人的习惯并不是一件容易的事情，特别是对于那些长期养成的不良习惯。要改变一个人的习惯，需要周密地制定一些具体的计划，并付诸实践。但是，在日常生活中，我们常常面临一些意想不到的困难和挑战，让我们更难以坚持习惯的养成。因此，培养改变和坚持习惯的能力是十分重要的。
第三段：探索方法
首先，我们需要对自己的现状有一个深入的认识，找出自己的不良习惯和缺陷。其次，建立具有挑战性的目标和计划，使其更具可实现性。第三，为我们的目标和计划设定时间表，建立良好的执行习惯。同时，需要伴随着正向的行为和习惯的养成，而这些正向的行为和习惯能够帮助我们达到我们所设定的目标。第四，持续的监测和反馈，确定是否需要对计划进行调整和优化。总之，我们需要通过反复实践，来强化我们的自律和坚持力。
第四段：实践过程
我还记得在一年前，我决定改变我的习惯，养成更健康的生活方式。但在刚开始时，我遇到了很多迷茫和挑战。我常常会放弃自己制定好的计划，以及习惯中的某些重要环节。但是，我并没有放弃，我开始了与自己的斗争，培养积极的态度，并寻求有效的方法。我通过与懂得这项技能的人交流、阅读相关的书籍和资料、参加健康讲座等多种方法，逐渐懂得了如何改变和养成习惯。逐渐地，我看到自己身体变得更加健康，精力更加充沛，内心也变得更加平静。
第五段：总结经验
改变习惯的过程并不是一件容易的事情，需要付出时间和精力。然而，如果我们能够选择适合自己的方法、积极探索和实践，我们就能只获得心灵的愉悦，同时也能够改变自己的生活方式和生命轨迹。就像一位哲人所言，“一个人的天赋并不是通过生下来就拥有的，而是通过锻炼、实践和习惯而获得的。”养成好习惯，就是养成健康的生活方式、养成成功的基础，给自己和社会带来更多的价值。所以，还在等什么呢，快开始养成好习惯，成为一个更好的自己吧！
好习惯记心中旗下讲话篇二
习惯怎么定义？改的掉的习惯不叫习惯，改不掉的习惯才叫习惯！习惯走路手插兜低着头，习惯睡觉的时候缩成一只虾，习惯上厕所玩手机，习惯额前留着长长的刘海，习惯边看电视边吃饭，一个人的时候宁可饿着肚子躲在床_上睡觉也不愿意出去买份午饭。为什么？因为怕没有安全感，怕自己会胡思乱想，怕孤独，怕身边热闹的嬉笑与谩骂和自己无关！我经常活在自己的世界里无法挣脱，却又惧怕踩进别人的新大陆，哥伦布倒是发现新大陆了，但那哥们却忘了自己要去的应该是印度，我们是该佩服他的自以为是呢，还是该嘲笑他的愚昧不堪。但无论怎么说，他也算是万世流芳了吧。
初中的时候好多人有一个习惯，就是把自己心上人的名字刻在桌上或是用圆规扎在自己的胳膊上，我的朋友t君用血淋淋的事实在阐述这件事，那时候，年轻的我们无所顾忌，胡作非为，我们天真的以为今天就是永久，所以不怕今天的任性会成为以后难以磨灭的伤痕，t君的爱干脆直接，所以注定伤痛也来的干脆直接，后来，再谈起时也不过是风轻云淡的曾经，可她终归也不会忘记，曾经自己真的刻骨铭心过。后来，她在茫茫人海中：也遇见了那个可以站于身侧之人，尽管吵吵闹闹，可终究还是拆不开，打不散。我也曾经在桌上可下了某个人的名字，不过不是为了铭记，而是为了激励，但显然，自残的事情我真的不敢做！没错，我的确胆小，我承认。
大力水手每次特牛逼都是因为吃了菠菜，曾小贤每次神经都是为了一菲，我们每次强大或是犯贱都是为了自己心里的那个人！犯贱的骚年已经say拜拜了，我们正在变得强大。高三那年我前面坐的一逗逼姐们，每天努力学习，因为想要站在心爱的人所在的城市和他呼吸同一-片蓝天下的空气，某个晚自习，突然泪如雨下，快要淹没整栋教学楼，嘿，知道这个世界上最遥远的距离是什么吗？电影《将错就错》中田亮说：“就是tmd误会。”误会解除后，又傻不拉几的过着自己的逗逼生活，这算强大还是犯贱？她说这是自己犯贱，可我觉得这是强大，是成长，像是在大漠里长途跋涉的骆驼，虽然嘴里嚼着令人作呕的反刍物，但它知道自己旅途的终点在何方。
为什么喜欢讲述别人的故事？因为总能在别人的故事中找到自己的影子，为什么不讲述自己的故事？“别人能看到你的伤，但终究无法理解你的痛。”这句话曾经在网.上被疯狂转载，道出千万人的心声，可惜的是，我很喜欢这句话，但我既没有伤，也没有痛，我的伤与痛就像是被猎狗撕咬吞下的鲜血淋漓的一顿饱餐，跑跑圈，溜溜食，便已消耗殆尽，好吧，简单的说，都被狗吃了！
有时候我们觉得自己伤了，痛了，疯狂了，嚣张了，放肆了，任性了，爱过了，都只是我们自己觉得而已，我们处在一-个什么都没有却又觉得自己应该什么都拥有的年纪，自私，任性，脆弱，孤单，恐惧，我们仿佛回到了儿童时代，没有父母的陪伴，一个人孤身呆在黑暗之中，庆幸的是，又或者不幸的是，我们已经变成了不敢流泪的孩子！
处在这个年纪的我们，大部分人都喜欢“浪子”一样的生活，花天酒地，纸醉金迷，这个世界发展到这一阶段给予我们最好的东西就是一-谁也不需要对谁负责！一场说分手就分手的热恋，一桌说喝醉就喝醉的啤酒，一次说动手就动手的斗殴，一回说走就走的旅行。很多人说，这就是青春，对，飞扬跋扈，剑走偏锋，纵情肆意，这就是所谓的青春。可再醉的浪子打完了架，分完了手，喝醉了酒，一个人站在陌生的街头，也会希望有人能带他回家，这才是真正的孤独！
好习惯记心中旗下讲话篇三
第一段：引言(150字)
夜晚，是大多数人静下心来的时刻。有些人选择熟睡，而另一些人则倾向于夜读。我是后者，多年来，我养成了习惯每晚阅读的习惯。夜读给我带来了许多好处，不仅以为提升了我的自我学习能力，也帮助我更好地调节自己的生物钟和心态。
第二段：夜读的益处(250字)
夜晚是一个安静的时刻，没有了白天的喧嚣和杂念，这是夜晚阅读的绝佳时光。夜晚的安静有助于我专注于阅读，没有其他娱乐或工作的干扰。同时，繁忙的一天过后，大脑的思维也变得相对清晰，更容易消化阅读材料。夜晚的沉静氛围也让我得以更好地理解和吸取知识。夜读也能为我提供一个反思和思考一天中发生的事情的机会，帮助我更好地理解自己的感受和经历。
第三段：夜读调节生物钟(250字)
每个人都有一个生物钟，规律的作息有助于保持身体和心理的健康。然而，现代社会的快节奏使得很多人的生物钟被打乱，导致失眠和疲劳。夜读成为了我调节生物钟的有效方式之一。每天按时夜读，让我形成了规律的作息时间。当我努力保持每晚大致相同的阅读时间，我的身体逐渐适应了这个节奏，我也开始更容易入睡并保持良好的睡眠质量。夜读还教会了我如何控制自己，按时作息，不再熬夜或长时间使用电子设备对眼睛和大脑造成的伤害。
第四段：夜读的心态调整(250字)
阅读是一种愉悦的事情，它能开拓我的眼界，增加我的见识。加上夜晚的宁静，我可以聚焦在阅读上，远离纷杂的思绪。夜晚的阅读过程使我逐渐拥有了更好的心态。在暗淡的灯光下，书页翻动的声音让我产生一种平静和放松的感觉，我可以在这种平和的氛围中慢慢沉浸在书中，减轻压力和疲劳。夜晚的阅读让我拥有了一段独处和自我反省的时间，能够重新审视自己的目标和追求，并为明天制定更好的计划。
第五段：结论(300字)
夜读已经成为我生活的一部分，对我来说，它不仅仅是学习，更是一种享受。夜晚的阅读让我逃离了繁杂的工作和纷纷扰扰的生活，让我找到了自我。它带给了我沉静和平和的心态，使我更好地理解自己。同时，通过夜晚的反思和思考，我更加清晰了解到自己的梦想和目标，制定了更好的计划，并在明天的生活中更有目标和方向。习惯夜读，不仅培养了我的自我学习能力，也提升了我的生活质量。对于我来说，夜读是一个满足、安静和成长的过程，我将继续保持这个习惯，用夜晚的阅读来充实我的灵魂，丰富我的人生。
好习惯记心中旗下讲话篇四
近些年来，社会上出现了一股普遍的心理问题，那就是逃避。逃避是一种人类非常普遍的特征，每个人都有自己的逃避方式。但是，逃避问题会使人们错失很多机遇。尤其是在当今竞争激烈的社会环境中，逃避更是一种错误的行为。看完《习惯逃避》这篇文章，我深刻地意识到了逃避的危害以及如何克服逃避问题。
第二段：危害
作者运用生动的案例告诉我们，逃避会导致很多不良结果：遗憾、失落、错失机会和未来的不确定等等。我们逃避的原因往往是由于我们不敢去面对自己害怕的事情，从而造成问题的误解。逃避无论在生活中还是职业中都会给我们带来负面影响，久而久之，逃避也可能会成为人的一种习惯，这种习惯会影响我们的一生。
第三段：如何克服逃避
作者提出了很多克服逃避问题的方法。首先就是要接受现实，不要让我们的精神逃避现实中的问题，要勇敢面对问题，这样才能够找到正确的解决方式。同时，我们要多学习、多思考，学会分析问题，找出问题的根源，寻找解决问题的远景和逐步行动的步骤。我们还可以通过兴趣爱好、情感交流等方式减少逃避行为的可能性。
第四段：积极面对问题
我们应该是积极主动地向问题挑战。通过正向思维，我们可以改变我们的思考方式，减少我们的逃避行为。我们要具备积极的心态，要相信自己的能力，更要学会调节自己的情绪，让自己变得更开朗和乐观。这样我们才能更好的应对问题，走向成功。
第五段：结语
本篇文章启示了我，令我深感收获。作为一个现代人，我们要学会正视生活中的问题，避免逃避，改变我们的思维模式，让自己可以更好地应对各种问题。我们要明确自己的目标和方向，采取肯定，积极的态度去迎接各种挑战，这样我们才能够在今后的人生道路上更加群策群力，开创未来的辉煌。
好习惯记心中旗下讲话篇五
改变自己的习惯并不易事，因为习惯已经深入我们的心底，成为我们的本性，甚至是我们身体的一部分。但是，改变不好的习惯可以让我们更健康，更快乐，更成功。我从自己的经验中体会到了习惯改变的重要性，并在不断尝试中探索了一些方法和技巧，希望可以与大家分享。
第二段：习惯的影响
习惯是一种力量，可以改变我们的命运。好的习惯可以让我们更优秀，更有动力和目标感，而坏的习惯则会阻碍我们的成长和发展。我们需要认识到习惯的影响，并做出积极的反应。这包括了从各个方面对自己进行改善和完善，从锻炼身体到学习新的技能和发展职业规划。
第三段：习惯的形成
习惯的形成是一种自我巩固的过程，它包括了三个阶段：触发、行动和奖励。触发是指我们生活中的某个信号或情境，行动是指我们对这个信号或情境的反应，奖励则是指我们从行动中获得的满足感和愉悦感。这种循环可以帮助我们建立坏的习惯，但也可以帮助我们建立好的习惯，只要我们找到正确的刺激和奖励机制。
第四段：改变习惯的方法
改变习惯并不容易，但也不是不可能。我们可以通过以下几种方法来改变我们的习惯：
1. 设定明确的目标
2. 找到刺激和奖励机制
3. 成功之后给予自己奖励
4. 建立社交支持和合作关系
5. 每天记录自己的进展和成功
虽然这些方法不是完美的，但它们可以帮助我们走上成功改变习惯的道路。
第五段：总结
我们的生活中如此多的成功者创造了伟大的成就主要是因为他们的好习惯。通过改变自己的习惯，我们可以使自己更健康、更富有动力和目标感，并实现我们的理想和梦想。我希望所有的人都能从我的经验中获益，成为更好的自己。
好习惯记心中旗下讲话篇六
是人们在长期生活中形成的一种行为方式。一旦形成，不管好坏都很难改掉。人们会按照已有的固定地去做事情。下面就让我来赛赛我们家个人的照吧。
我爷爷烟瘾大，每天都抽很多烟。特别是打麻将时，他一支接着一支的抽。他人坐在那，好似腾云驾雾一般了。我奶奶喜欢节俭。爸爸妈妈给她买的很多好吃的东西她总是舍不得一下子吃完。她留在那儿慢慢吃。可有时奶奶记性不好，不少东西吃着吃着就过期了。爸爸是个文化人，喜欢看书，特别喜欢躺在床上看书。每天晚上他一洗漱完毕就一个人上床。他泡一壶茶放在床头柜，听着音乐，看着书，乐在其中。用他自己的话说就是自在乐逍遥，快活似神仙。我老妈平时喜欢打扮，特别要出门前。她觉得不打扮漂亮出门好像有点对不起行人。虽然爱美之心人皆有之，但也不能太磨叽了。有时出门，老爸在楼下等半天，等的有点不耐烦了，老妈还在家描眉画唇呢。至于我吗，也有很多。我一到家赶紧做作业，一边做作业一边吃东西，完成作业后帮妈妈干点家务活，周末回去看看爷爷奶奶。
我们的有好的，也有坏的。我希望我们一家人都能尽量改变不良，保持好的。用我奶奶座右铭来说就是：有则改之，无则加勉。希望好的让我们天天向上。
好习惯记心中旗下讲话篇七
习惯是一种穿透血肉、沉淀于骨髓的力量。而形成习惯需要长期的积累和反复的锤炼。好习惯可以使我们更加高效地生活、轻松地工作，而坏习惯则可能会把我们的人生推向悬崖。因此，养成好习惯，改掉坏习惯，对于我们个人的成长和全面发展至关重要。下面，我将结合自身的经验，分享改习惯的心得体会。
第一，定下明确的目标。改掉一个习惯需要明确自己要抛弃的不良习惯和要养成的好习惯。明确的目标可以让自己有一个明确的的方向和计划，并且有助于我们更好地掌控习惯的转变。例如，我曾经有一个烟瘾很重的习惯，想要戒掉烟瘾，我需要明确自己的目标，即要坚决戒掉烟瘾，并设定了一个强烈的动力，赌上自己三个月内不再吸烟，否则义无反顾地捐款给慈善机构。
第二，制订可行的计划。任何事情都需要一个具体、可行和可实施的计划。改变习惯也不例外。首先，我们应该规划具体的时间，如每周、每月或每季度。然后，我们需要为目标确定一些中期计划，并制定计划以保证在限定的时间内达到目标。同时，对于养成新的好习惯，我们可以采用“计分法”来管理。例如，如果我们希望养成记日记的好习惯，我们可以拿一张纸写上“记日记”和时间段，利用对勾或者颜色的方式标记打勾或者没有打勾的情况，并逐渐引导自己养成日记的好习惯。
第三，不断强化自己。养成好习惯或者改掉坏习惯都需要我们有强烈的信念，固定的计划和必要的自律。行动决定我们的未来。做好养成好习惯或者改掉坏习惯的准备，我们就需要学会不断强化自己的意志。例如，如果你是个迟到的人，那么你可以定一个规则，如果自己早到了五分钟后就可以把多余的时间花在做其他事情上，这样你就有很大的动力不迟到了。通过不断强化自己的信念，逐渐变成强迫自己的习惯，就不至于在短时间内放弃自己的目标。
第四，保持习惯的连续性。养成一个好习惯是需要持之以恒。人们都知道，一个好习惯的养成，需要付出无数个日日夜夜的坚持和不懈的努力。为了保持习惯的连续性，我们可以采用一些比较简单的方式，如沉淀心境，培养自己的意志力，与自己建立经常沟通的联系，从而保持习惯的连续性。例如，为了培养课外阅读的习惯，我通常会一次性借阅多本图书，并且会设定一个期限，每天看一定量的书籍，并且做好笔记，逐渐养成阅读的好习惯。
第五，及时总结经验。养成好习惯或者改掉坏习惯是一个长期的过程，成功的背后往往需要我们不断总结经验教训，及时调整方向。总结经验包括三部分：首先，要明确自己更加成熟的方向和方法，同时找出自己存在的问题并作出具体的改进；其次，要自行总结改习惯的过程中所学到的经验和知识，以不断完善自己并提高自己；最后，要保持一个全面反思的心态，不断改进和完善自己的改习惯过程，以达到不断优化的目的。通过总结和反思，我们可以将经验教训内化为自己的知识和智慧，更好地坚定自己的信念，丰富自己的资源。
总之，改习惯需要我们肩负起个人的核心责任，主动行动起来。在这个过程中，我们应该明确目标、制定可行计划、不断强化自己、保持习惯连续性、及时总结经验，掌握好这些要点，坚持不懈地改习惯，相信自己能够培育出良好的习惯的同时，也让自己的成长和进步始终朝着更高的目标和更美好的未来行进。
好习惯记心中旗下讲话篇八
不良的会随时阻碍你走向成名，获利和享乐的路上，这是莎士比亚说的一句话。我特别喜欢这句话，是的，决定性格，性格决定命运，可想而知是多么重要，在我小的时候，有许多不好的，一直想改怎么也改不了，特别是有一个毛病，之后是老师帮我才好不容易改掉的。
我小学时有一个特别大的毛病，“丢三落四”，总之就是东西放在哪，哪都丢？每天上学的时候老是忘记带东西，今天忘记带铅笔盒，明天忘记带语文书，每次都是让爸爸妈妈从公司赶回家再赶到学校送来，可是这样爸爸妈妈上班就迟到了呀，搞得爸爸妈妈每次给我送东西的时候都老说一句，“你啥都丢，怎么不把脑子丢家啊？能不能学会记住啊？”
这天，我又忘记带东西了，我居然忘记带饭费了，“那可怎么办呀？别的不带都行，饭费不带我可连饭都吃不上了呀？”想着想着，我赶紧拿着手机给爸爸妈妈打电话，可是打了半天，也接不通，我开始着急了心想“怎么办呀？她们不接电话怎么交饭费吃饭呀，一会儿老师训我该怎么办呀？”
老师开始收饭费了，每个人都带了钱，好像全班就我一个人没带饭费，我开始害怕了，害怕老师会当着所有同学的面训我一顿，饭费收完了，老师把交了的饭费都统计了一下，我目不转睛地看着老师，祈求老师不要点到我的名字，可老师还是查到了，“赵雅婧！”老师喊我过去，我的心跟小兔子一样心砰砰跳，想要跳出我的嗓子眼，等我走到老师跟前，我准备好被“吐沫星子”淹死的准备，没想到老师却并没有训我，老师说：“赵雅婧，你是不是没有带饭费。”我羞愧地不敢看老师的眼睛，点了点头，老师说：“那饭费老师先帮你垫上，等你下次带了你再给我。”我心里顿时放下心来，马上跟老师说：“谢谢老师”老师又接着跟我说：“不过，赵雅婧你的这个丢三落四的毛病要改一改，你可以在每天睡觉前，认真检查书包，老师布置的作业，认真记在本上，这样就不会忘了。”
之后，我每天都按照老师的方法改正，果然丢三落四的毛病好了不少。虽说，有时还会落下啥，总之比原先好了很多，一个好的是很难养成的，但是一个坏的在不经意间就会养成。正好学校开展二十一天好活动，咱们一起努力吧！
好习惯记心中旗下讲话篇九
一切辛勤的劳动，不如一格良好的习惯，一切优异的成绩，不如一个良好的习惯。
——题记
生活中的习惯
在我们的日常生活中，无形的养成了许多习惯，最典型的就是早上起床的洗脸。刷牙和一些都必须做的事，但这些小事会让我们的生活充实而完美。
我看过一部电视剧里的一个桥段，说的是一个大学生毕业了去找工作，来到一家外企应聘，他看到来应娉的人很多，就和他们聊天，发现他们的毕业成绩都比自己好太多了，他就很失望的回家了，刚出公司的大门，他看见又把扫把到在路上，他就顺手捡了起来放好，就回家了。
他带着疑惑去面试，后来他才知道，原来是那把扫把的功劳，那把扫把是他们故意放在哪的，进出那么多人，都没有人去捡起来，所以公司愿意收他为员工。
这充分的说明了，往往是一些小事就能看出一个人的修养和素质。这是个习惯问题，你如果在生活中能对这些小事很在意，愿意弯一下腰，那说明你在工作中也能对工作认真，小事能反映出很多东西，我们要养成好习惯。
学习中的习惯
在学习中最典型的习惯就是写作业，读书和看书还有书写。
在我的心中，我觉得一般书写好的人，成绩都比较好，并且在自己的作业本上，写上好看的字，老师看了也养眼。
就比如说中考吧，都是电脑阅卷，只要看不清，读不懂的字，就直接是错的，没有人情分之类的。
有许多成绩比较好的人，都在字上扣了很多分，导致他们的成绩和真实水平相差太远了，而与重点高中擦肩而过，这就遗憾了。
这也说明了，我们在学习上的许多习惯，也会看出很多问题。我们要养成好的书写习惯。
播种习惯，就能收获习惯。