精选足球锻炼心得（汇总15篇）

写心得体会是一种对经验的总结和提炼，它可以帮助我们更好地反思并找到有效的解决方案。小编整理了一些富有感悟的心得体会范文，希望能给大家带来一些启示和思考。

精选足球锻炼心得（汇总15篇）篇一

足球是一项全身性运动，它不仅可以提供良好的身体锻炼，还可以培养团队合作和个人技能。我从小喜欢踢足球，这项运动给我带来了很多快乐和收获。经过多年的训练和比赛，我深刻体会到踢足球对身心发展的积极影响，下文将从提高身体素质、培养团队精神、增强领导能力、锻炼意志力以及享受快乐这五个方面进行阐述。

首先，踢足球能够提高身体素质。足球是一项高强度、大运动量的运动，它要求运动员有良好的耐力、协调性和爆发力。通过反复的奔跑、跳跃、拦截等动作，我们的心肺功能得到了有效的锻炼，肌肉也得到了全面的锻炼。此外，踢足球能够提高平衡感和灵敏度，增强身体的协调性和灵活性。经过一段时间的训练，我能感觉到自己的体力明显增强，不仅日常生活更为轻松，而且在其他体育项目中也能够表现出色。

其次，踢足球培养了我对团队精神的认识。足球是一项需要整个团队协作才能取得胜利的运动，每个队员都有着不同的角色和任务。只有正确地理解和履行自己的职责，才能更好地完成团队目标。在训练和比赛中，我学会了与队友们相互帮助、相互支持，克服困难，共同奋斗。团队的胜利不仅仅依赖于一个人的能力，更需要整个团队的默契配合和团结一致。这样的经历使我深刻理解到团队精神的重要性，并将其运用到生活的方方面面。

再次，踢足球可以增强领导能力。在球队中，队长起到了组织和带领全队的作用，他需要有良好的沟通能力、决策能力和执行力。经过一段时间的训练和比赛，我被选为了队长，这是一个巨大的荣誉和挑战。作为队长，我学会了倾听队友的意见，正确处理队内纷争，制定合理的战术和策略。更重要的是，我学会了在困难的时候挺身而出，鼓舞全队士气，带领大家一起战斗到最后。通过这样的经历，我的领导能力得到了极大的提升，在学习和生活中也更加有信心和果敢。

此外，踢足球锻炼了我的意志力。在比赛过程中，我们不仅要面对强大的对手，还要忍受酷暑和严寒，抵御疲劳和伤病的困扰。但是，只要我们坚持下来，不放弃，就有机会扭转局势，获得胜利。在训练中，我们也常常要面对反复的重复动作和高强度的训练，需要耐心和毅力去坚持。通过这样的锻炼，我的意志力得到了大大的增强，我变得更加坚韧和坚强，无论面临什么困难，都能够积极面对和解决。

最后，踢足球让我享受到了快乐。足球是一项非常有趣的运动，成为球场上的主角，感受到观众的欢呼声和掌声，是一种难以忘怀的体验。踢足球不仅让我身心愉悦，还给了我很多骄傲和满足感。在比赛中，我享受着与队友们并肩奋战的乐趣，相互激励和鼓舞。即使是在训练中，我也能感受到每一次进步和突破所带来的的喜悦。踢足球不仅是一项运动，更是一种生活态度和情怀，它让我变得更加积极乐观，享受每一刻的快乐。

综上所述，踢足球锻炼的心得体会，不仅仅是提高身体素质、培养团队精神、增强领导能力、锻炼意志力以及享受快乐，还有更多的体验和收获。踢足球让我感受到了勤奋、坚持和奋斗的力量，也让我明白了团队与合作的重要性。在未来的日子里，我将继续踢足球，不断提升自己，将这种快乐传递给更多的人。

精选足球锻炼心得（汇总15篇）篇二

党员的党性修养需要不断加强与锻炼。以下是本站小编精心搜集的党性锻炼。

心得体会。

希望对你有帮助!

经过二个多月的党校学习，使我深深地明白，加强党性修养，始终保持共产党人的蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气的重要性，也使我在党性修养上得到了锻炼和提高。

党性是党的世界观、政治理想和人生理念的集中体现，是一门终身必修课，党性锻炼任何时候都不能放松。在新形势下，作为一名党员，特别是作为一个党员干部，如何加强党性修养，提高自己各方面的素质，塑造自己在人民群众中的形象，就显得尤为重要。

一是要不断加强党性修养，永葆公仆本色。在党校学习期间，我接受了比较系统的理论学习并进行党性分析，真正使自己的思想境界有所升华，巩固了自己的思想、理论建设。党性修养贵在自觉、贵在坚持、贵在实践，是党员的自我教育、自我改造和自我完善的过程。加强党性修养,要做到不为名利所累,不为物欲所惑,不为人情所扰,堂堂正正做人,老老实实做事,既干事,又干净,既要干成事，又要干实事。我们在学习中掌握领导方法，运用领导艺术提升自己的管理能力，更好的全心全意为人民服务。

二是要坚定正确的理想信念，增强政治意识。理想信念是灵魂，是动力，是方向。事实证实，树立了坚定正确的理想信念，才能在错综复杂复杂的情况下明辨事非、保持清醒头脑，才能经得住任何风浪的考验，始终站得稳、守得住，才有勇气和能力去排除万难夺取最后的胜利。坚定社会主义、共产主义理想信念，不能满足于建立在朴素感情基础上的坚定，更不能仅仅停留在。

口号。

上。正确估价我们党领导的社会主义伟大实践所取得的巨大成就，正确熟悉和看待当前社会上出现的各种消极腐败现象，从而达到在理性基础上的自觉坚信。积极投身于建设有中国特色社会主义的伟大实践，在实践中坚定信念，以坚定的信念，始终保持奋发进取的精神状态去克服改革攻坚阶段的众多矛盾和困难，不断推进我国的社会主义现代化建设事业。

三是要发扬求其务实的工作作风，增强群众意识。干部的工作作风，是干部思想素质的外在表现。首先要坚持实是求是、从实际出发。要切忌浮躁心态和急功近利的做法，立足实际，着眼长远，打好基础，树立正确的价值观。其次要牢记党的宗旨，全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨，是我们一切工作的出发点和归宿。我们无论从事什么工作，担任什么职务，归根到底都是为了更好地代表最广大人民的利益，更好地为人民群众服务。最后要办实事、求实效。作为公积金战线的干部，就是要紧紧围绕“提高服务水平”这个中心，进一步降低门槛、提高效益、促进群众住房消费。要少说多干，不争论、不指责、不等待，抓住时机大干、敢干。力戒形式主义，不做表面文章，不搞花架子，不弄虚作假、欺上瞒下。要注重办实事求实效，把好事办实，实事办好，办出成效，真正使人民群众满意。

四是要坚持党性原则，敢抓敢管。为民办好事、办实事的同时，要不怕得罪人，敢抓难事，敢管坏事。敢抓敢管，对领导者自身的素质提出了更高的要求，要自身过硬、公道正派，具有人格力量。积极投身于建设有中国特色社会主义的伟大实践，在实践中坚定信念，始终保持奋发进取的精神状态去克服改革攻坚阶段的众多矛盾和困难，不断推进我国的社会主义现代化建设事业。以身作则、率先垂范，从党和人民的利益出发，敢抓敢管，坚持党性不讲关系，讲正气不讲私情，讲原则不讲义气，这样才能得到群众更多的赞成。总之，作为一名党员，特别是作为基层的一个党员干部，通过这一阶段学习，我必将在以后的工作中，时刻自我批评、自我检查、自我激励，严格按照党性原则办事，不断自我改造、自我完善，只有这样，才可以真正的全心全意为人民服务，才可以真正的把工作做好，做到位!

通过学习实践活动，共产党员应在引领科学发展中做加强党性修养的表率。

首先，要在勤奋学习上做加强党性修养的表率。党性修养是增强党性、保持党的先进和纯洁性的重要措施，也是实现党所肩负的历史使命的现实需要。勤奋学习，是每个党员成长的需要，也是每个安全生产科技工作者新时期做好科研工作的需要。学习能带来政治上的进步和成熟，学习能带来安全技术水平的提高，能成就我们的事业。是非明于学习，名节源于党性，腐败止于正气。工作中每时每刻都面临着利益的考验，只有通过学习，加强自身修养和党性锻炼，才能打牢思想基础，正确对待名利、地位，树立正确的权力观、地位观和利益观，真正做到大是大非不糊涂，坚持原则不动摇，永葆共产党员本色。只有通过学习，不断丰富专业知识，不断提高政治觉悟，才能适应当今知识经济、更新快捷的信息社会的需要。勤奋学习，是一种责任;不断学习，是一种修养;善于学习，是一种能力。因此，党员要认真领会推进党风廉政建设和反腐败斗争的总体要求和主要任务，深刻理解加强党性修养、大力树立和弘扬良好作风的重要意义、基本要求和工作重点，准确把握加强党性修养、大力树立和弘扬良好作风各项工作的具体要求，特别要坚持学以致用，理论联系实际，将学习体会和成果转化为谋划工作的思路、促进工作的措施和解决问题的本领，在勤奋学习上做加强党性修养的表率。

其次，要在为民服务上做加强党性修养的表率。党性修养具有鲜明的时代特征，在不同的历史时期，党性修养的重点有所不同。党的纪律、原则是维护党的统一、保持党的先进性和纯洁性，增强党的凝聚力和战斗力的重要保证。我们党的根基在人民、血脉在人民、力量在人民，只有始终保持党同人民群众的血肉联系，我?，围绕广大企业和人民群众最现实、最关心、最直接的利益问题，多办实事、多解难题。要始终心系基层、心系群众，想人民群众之所想，急人民群众之所急、解人民群众之所难，紧紧围绕“科技兴安，和谐发展”这个安全生产主题，积极研究新技术，推广新成果，为企业服务，为企业职工服务，为安全生产监管服务，在为民服务上做加强党性修养的表率。

第三，要在实干巧干上做加强党性修养的表率。事有千件，贵在求真务实。求真务实是转变领导干部作风的核心内容，也是做好我们工作、发展各项事业所必须具备的工作作风。真抓实干，是一种可贵的精神状态，党员要有干事业的热情，定下来的事情要雷厉风行，抓紧实施;安排了的工作就要督促检查，一抓到底，抓出成效。面对不断变化的新形势和新任务，我们要顾全大局、按科学规律办事，一切从实际出发，加强调查研究，努力使计划、措施和办法切实可行。要脚踏实地地工作，把做好工作视为自己义不容辞的责任，坚持讲实话、报实情、出实招、办实事、求实效，在实干巧干上做加强党性修养的表率。

第四，要在廉洁自律上做加强党性修养的表率。工作中党和人民赋予的权力，只能用来为人民谋利益，而不能用来为自己、亲属或小集团谋私利，这是我们党的性质和宗旨所决定的。在任何时候、任何情况下，决不能以工作之便去谋取私利，决不能拿党的原则去做交易。要加强思想道德修养，自重、自省、自警、自律;要做到不徇私情，自觉接受方方面面的监督，带头做顾全大局、令行禁止的表率，带头发扬艰苦奋斗、勤俭节约的精神，使自己始终保持共产党员的浩然正气、昂扬锐气、蓬勃朝气，秉公办事，在廉洁自律上做加强党性修养的表率。

第五，要在洁身自好上做加强党性修养的表率。己正才能正人，身正压百邪。党员的生活作风和生活情趣，不仅关系到自己的个人品行和形象，而且关系到党在群众中的威信和形象。追求什么样的生活情趣，直接影响到人们的意志和行为。高尚的情趣，催人上进，使人奋发;低下的情趣，消磨斗志，涣散人心。我们要自觉加强思想道德修养，模范遵守社会公德、职业道德、家庭美德，讲操守、重品行，坚决抵御腐朽没落思想观念和生活方式的侵蚀。要注重培养健康的生活情趣，保持高尚的精神追求，纯洁社交圈、净化生活圈、规范工作圈，始终保持共产党员的政治本色，在洁身自好上做加强党性修养的表率。

通过学习党的和三代领导核心对党性修养的论述，使我深刻地认识到了共产党员党性修养的重要性和必要性，明白了作为一名真正的共产党员,一定要注重加强自己的党性修养,以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为行动准则，始终坚持为人民服务的根本宗旨。这是在新的历史条件下保持共产党员先进性提出的新要求，也是每个共产党员加强党性修养和锻炼的重要举措。

加强党性锻炼是保持党的先进性的必然要求，是增强党的凝聚力、号召力和战斗力的重要保证。党性是一个政党固有的本性，是区别于其他政党的个性。共产党人的党性就其整体而言是无产阶级的本质属性所规定的;但就个体而言，它不是人一生下来天生具有的，也不是一个人入党后就能完全具备的，而是需要在实践中通过不断地自我修养和锻炼来实现的。党性锻炼的过程就是增强党性、提高党性修养水平的过程。党员是党组织的细胞，党的先进性要靠党员来体现。只有每一个党员保持了先进性，党才会保持先进性。如何保持党员的先进性?主要有两条：一是组织教育，二是自我修养、锻炼。教育是外因，自我修养、锻炼是内因，外因要通过内因起作用。因此，自觉地进行修养和锻炼是关键。

一、坚定理想信念，做彻底的马克思主义者理想是基石，信念是动力。坚定正确的理想信念是每个共产党员的精神支柱和力量源泉，是不可缺少的。一个共产党员只有牢固树立了共产主义理想信念，才能真正解决从思想上入党的问题，才对得起共产党员的光荣称号。革命战争年代，一代代革命先烈之所以抛头颅，洒热血，赴汤蹈火，视死如归，就是因为他们坚信自己为之奋斗的事业，也就是因为他们有着共产主义的坚定理想信念和执著追求。坚定共产主义理想信念，要靠学习、实践来确立。学习理论应提高到加强党性锻炼的高度来认识，要自觉加强马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想、科学发展观的学习，努力掌握理论体系和精神实质。

二、牢记宗旨，做人民的公仆。

全心全意为人民服务是党的根本宗旨。我们党的最大政治优势是密切联系群众，党执政后的最大危险是脱离群众。现在一些党员干部与人民的关系越来越淡漠，严重脱离群众。因此，党要经受住长期执政的考验，经受住改革开放和发展社会主义市场经济的考验，就必须始终不渝地贯彻党的群众路线。牢记党的宗旨、全心全意为人民服务是党员加强党性锻炼的根本。

如何贯彻好为人民服务的宗旨、密切党同人民群众的联系?我认为应从以下几点做起：1、解决好全心全意为人民服务的宗旨、密切同群众的联系，最根本的是有坚强的群众观点。2、树立正确的权力观、利益观。权力是一把“双刃剑”，不正确的权力观就不可能代表人民的利益。当前，许多严重的腐败现象都与权力有关，如权权交易、权钱交易、权色交易，影响极坏。因此，要自觉克服形式主义、官僚主义歪风，摆正与群众的关系，真正做到掌权为民、执政为民、勤政为民。3、加强党性锻炼，党员要自觉树立正确的利益观，把人民利益、国家利益和党的利益作为一切工作的出发点，成为最广大人民利益的忠实代表。党员要起表率作用，自觉以国家和集体的利益为重，服从改革大局，不计个人利益得失，为整体利益主动承受风险和作出牺牲。4、要有务实的工作作风。党员应时时处处坚持重实际、说实话、务实事、求实效。发扬脚踏实地，埋头苦干的作风，想群众之所虑，急群众之所难，谋群众之所求，扎扎实实、竭心尽力地为人民办好事、办实事，以实际行动取信于民。

三、学习实践，提高综合素质。

学习实践，是时代赋予我们第一位的任务。学习实践是提高素质、增强党性的重要途径。

加强学习实践，要处理好工作和学习的关系、学习书本知识和向实践学习的关系、学习政治理论和其他理论知识的关系，主要把握好以下环节：一要博学。不仅要学习政治理论知识，学习本职工作所必备的专业知识，还要广泛涉猎各方面的科学知识，使自己成为某一方面的行家里手。二要善学。要有良好的学习习惯和学风，善于在学习立场、观点、方法上下功夫，这样才能取得事半功倍的效果。要善于挤时间和利用业余时间学习，现在有的党员抱怨工作太忙，没有时间学习，可是却把大量的业余时间都用在了应酬、赴饭局、打麻将、聊天上，时间就这样白白溜走了。殊不知，放松和放弃学习，这是人生最可怕的浪费。三要苦学。学如逆水行舟，不进则退。学习不是一朝一夕的事情，不能浅尝辄止，不能学到一点东西就满足了，贵在持之以恒。四要实学。向实践学习，理论联系实际，在实践中学习锻炼。要按照要求，“学习、学习、再学习”，“实践、实践、再实践”，努力做到勤于学习、善于学习，勤于实践、善于实践。

四、勇于献身，发挥先锋模范作用。

共产党员的先锋模范作用，体现在各个方面，但集中到一点就是勇于为人民利益和国家利益、为实现共产主义的伟大事业而献身。这是时代对共产党员的要求，是党员与非党员的根本区别之处，也是党员加强党性锻炼的重要环节。“群众的眼睛是雪亮的”，党员的一言一行对群众的影响很大，因此，党员要在实际行动中发挥先锋模范作用，树立共产党员的良好形象。要做推动社会生产力发展的模范，坚持做改革开放的促进派;要做马克思主义信仰的模范，当马克思主义的践行者;要做社会主义精神文明的模范，当具有人格魄力的先行者;要做艰苦奋斗、廉洁奉公的模范，增强人民对党的信任和信心。需要发扬献身精神，需要付出极大的代价，因此，党员必须身先士卒，无私奉献，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，吃苦在前，享受在后，把一切献给党和人民的伟大事业。使自己真正成为“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人”。只有这样，才能无愧于共产党员的光荣称号，也只有这样，才是一个党性坚强的人。

精选足球锻炼心得（汇总15篇）篇三

锻炼是人们日常生活中必不可少的一部分，它对于我们的身体健康有着重要的影响。作为一名长期坚持锻炼的人，我有着自己的一些心得和体会。锻炼带给我身体的变化、对心理健康的积极影响以及锻炼给我带来的乐趣，让我深深体会到锻炼的重要性。

首先，锻炼对我的身体产生了明显的积极变化。经过长期坚持，我发现我的身体变得更健壮了。曾经经常感到疲倦和虚弱的情况愈发少了。锻炼使我的肌肉变得更有力量，体力也明显提升。同时，我还发现我的体重在锻炼的同时得到了控制，更加合理和稳定。锻炼对身体的改善不仅使我更加自信，也增加了生活的乐趣和动力。

其次，锻炼不仅对身体有益，对心理健康也有着积极的影响。锻炼可以减轻压力、改善情绪。当我感到压抑或者疲劳时，进行适度的锻炼可以让我忘记烦恼，舒缓情绪。我常常发现，锻炼后我的精神状态会变得更加积极乐观，一天的工作效率也会得到显著提升。锻炼让我拥有了处理压力和困难的能力，并让我更加坚定和自信。

最后，锻炼给我带来了很多乐趣和享受。在锻炼的过程中，我能够感受到肌肉的拉伸和运动带来的愉悦感。特别是在户外进行跑步、骑车等运动时，我能够欣赏到美丽的风景，感受到大自然的气息，这给了我放松身心的机会。与此同时，锻炼也是一个很好的社交活动，我可以和其他锻炼爱好者一起交流、切磋技艺，这增加了我与他人的联系和友谊。

总而言之，锻炼是一项很重要的生活方式，它对我们的身体和心理健康有着巨大的影响。通过锻炼，我感受到了身体的变化和进步，它给了我更多的自信和动力。锻炼也可以帮助我缓解压力、改善情绪，提升个人素质。最重要的是，锻炼让我享受到了生活的乐趣，与他人建立了更多的联系。因此，我会一直坚持锻炼，让它成为自己生活中不可或缺的一部分。无论是身体上还是心理上，锻炼都对我产生了积极的影响，让我成为一个更好、更健康的自己。

精选足球锻炼心得（汇总15篇）篇四

足球是一项全民性的运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以培养团队精神和协作意识。作为一名业余足球爱好者，我已经坚持了多年的足球锻炼，不仅体验到了身体与心理上的好处，也收获了很多珍贵的友谊。在这篇文章中，我会分享我在足球锻炼过程中的体验和感悟。

第二段：身体健康。

足球锻炼对身体健康非常有益，有助于增强肌肉、提高耐力和加强心肺功能。我经常会参加一些足球比赛，每次都需要跑动和奔跑。通过频繁的训练和比赛，我的身体逐渐变得更加健康和强壮。足球锻炼还可以促进代谢、预防心脏病、降低血压等多项优点。

第三段：心理平衡。

足球是一项需要团队协作的运动项目，每个队员必须互相信任和理解，在比赛中共同努力。这种集体合作的方式可以帮助个人建立一种内心平衡和信任，这在我个人来说非常有用。在比赛中，我可以将工作、学习中的烦恼抛之脑后，全身心地投入到比赛中去，这种尝试可以减轻我的压力、让我感到内心平衡。在足球锻炼中，还有一点让我受益匪浅，那就是坚持不懈的精神，每次训练和比赛都需要我投入很多的时间和精力，而这也锤炼了我的意志力和毅力，对我今后的人生发展具有积极影响。

第四段：拓展交际圈。

通过足球锻炼，我结交了许多来自不同行业、不同领域的朋友，他们是让我受益最多的一个群体。无论是在足球比赛的现场，还是赛后的聚会中，大家都可以互相交流、分享彼此的体验和心得，这使得我的视野得以拓展。同时，我也发现足球锻炼可以带给人们一个积极、正面的环境，这非常有助于个人发展和心态调整。

第五段：结束语。

总之，足球锻炼是一项非常有意义的运动项目，它可以锻炼身体、提高心理素质，拓展交际圈，促进个人成长等多方面的好处。从个人的角度出发，我希望通过这篇文章让更多的人能够加入到足球运动中来，发掘出自身潜能、提升个人素质。同时，也希望更多的人可以加入到集体协作中，共同为社会和人类发展作出贡献。

精选足球锻炼心得（汇总15篇）篇五

踢足球长久以来一直被誉为一项全身性的运动，它不仅可以让人体魄强健，更可以培养团队合作和承受挫折的精神。作为一位长期踢球的运动员，我有幸积累了一些关于踢足球锻炼的心得体会。在这里，我将分享给大家。

初涉足球迷雾中，我不禁对这项运动充满了好奇。然而，随着每天坚持训练和比赛，我逐渐发现了踢足球的乐趣和好处。首先，踢足球需要全身各部位的参与，如腿部的力量和耐力，上肢的协调性等。这不仅使我锻炼了整个身体，更提高了我的灵活性和反应能力。在长期的锻炼下，我的身体逐渐变得更加健壮，而这种强壮再加上球技的提高，让我在比赛中能够更好地发挥。

除了身体素质的提升，踢足球让我体验到了团队合作的重要性。在比赛中，一支成功的球队离不开每位队员的配合与默契。每个人都有自己的位置和责任，而只有通过相互合作和支持，球队才能取得胜利。这要求我们不仅仅是个人技术的提升，更需要学会倾听和信任队友，相互协调和合作。从中，我领悟到了在集体中做出个人贡献的重要性，也明白了团队精神的力量。

踢足球的过程中，失败和挫折是无法避免的。当我们输掉比赛或犯错时，我们需要学会面对并从中吸取经验教训。毕竟，没有人能永远战胜一切。失败并不可怕，关键是要学会如何从失败中站起来，并继续前进。踢足球让我学会了坚持不懈和勇于面对挑战的态度，当我在训练和比赛中遇到困难时，我从不轻易放弃，而是用积极的心态去面对，相信自己能够克服困难。

踢足球也教会了我如何合理安排时间和管理自己。在忙碌的学习生活中，踢足球成为了我放松和释放压力的出口。每天的训练和比赛都需要我提前安排好时间，保证充足的休息和学业的完成。这使我对时间的把握能力和自我管理能力有了明显的提升，让我能够更好地平衡学习和运动。

总结起来，踢足球锻炼是一项全身性的运动，不仅可以增强身体素质，更能培养团队合作和承受挫折的能力。通过踢球，我体会到了全身投入的乐趣和挑战，并提升了身体素质。同时，团队合作让我懂得了集体利益的重要性，学会了倾听和信任，相互合作。面对失败和挫折时，踢足球教会了我坚持不懈和乐观积极的态度，从而克服了困难。此外，踢足球让我学会了合理安排时间和管理自己，更好地平衡学习和运动。踢足球锻炼的心得体会也间接提升了我在其他方面的素质和能力。总之，踢足球不仅仅是一项运动，更是一种锻炼自我的生活方式。

精选足球锻炼心得（汇总15篇）篇六

第一段：引言（100字）。

足球是一项全身性的运动项目，凭借其活跃的比赛节奏和多元化的技术要求，吸引了无数人参与其中。近年来，足球锻炼逐渐成为一种流行的健身方式。我个人在踢足球锻炼的过程中，深刻体会到了足球的魅力以及对身心健康的积极影响，下文将从个人的锻炼感受、技术进步和团队合作角度，进行详细阐述。

第二段：锻炼感受（200字）。

踢足球是一项非常有趣的运动，通过与队友和对手的互动，可以增进彼此的了解，培养友谊。在比赛中，无论是在攻防转换、运球、传球还是射门等方面，都需要高度的集中力和灵活的身体协调性。这不仅让我感受到了自己的潜能，也让我意识到需要不断地提高技术水平。尤其是在比赛的较为激烈的时候，踢出一脚漂亮的进球或是成功阻止对方得分的时刻，让我感受到前所未有的满足和成就感。

第三段：技术进步（300字）。

踢足球锻炼不仅让我享受到体育带来的乐趣，也让我发现自己在技术方面的不足之处。在实际比赛中，我意识到控球能力非常重要，因此我开始更加重视控球训练，并通过不断练习提高球感和脚法。另外，我发现队友和对手的不同技术风格也能够带给我新的启发，我尝试和他们交流经验并向谦虚的优秀球员请教，逐渐提升了自己的技术水平。通过不断的努力和实践，我逐渐感受到自己的技术有了显著的提高，这也进一步激发了我对足球的热爱。

第四段：锻炼对身心的影响（300字）。

踢足球不仅能够提高个人技术，还能够对身心健康产生积极的影响。首先，足球是一项高强度的有氧运动，能够有效地燃烧卡路里，提高心肺功能。在比赛中频繁的奔跑和迅速的方向变换，锻炼了身体的耐力和灵活性。其次，足球是一项团体性的运动，要取得胜利必须要有良好的团队合作。在团队的训练和比赛中，我学会了倾听和沟通，学会了协调与合作。这使我在锻炼中不仅锻炼了身体，也锻炼了自己的意志力和团队精神。最后，踢足球还能够释放压力，让身心得到放松，在忙碌的工作和学习之余，放松心情，投身到比赛中，能够忘却烦恼，舒缓压力。

第五段：总结（200字）。

通过踢足球锻炼，我不仅感受到了足球带给我的乐趣和快乐，还发现了自己在技术和团队合作方面的不足，并且在不断努力和锻炼中逐渐提升。除此之外，踢足球还能够对身心健康产生积极的影响，提高心肺功能、耐力和灵活性。况且，足球也是一项能够释放压力的运动，让我工作与学习之余能够得到放松。踢足球锻炼可以满足人们对乐趣的追求和对身心健康的需求，是一项非常值得推荐的运动方式。

精选足球锻炼心得（汇总15篇）篇七

足球是一项全面的运动，不仅能够提高身体的协调性和耐力，还能够培养人的团队合作意识和竞争意识。作为一名爱好足球的人，在过去的锻炼中，我深深感受到了足球给我带来的身体和精神上的益处。下面分五段来分享我在足球锻炼中所体会到的心得和体会。

足球是一项激烈的运动，它涉及到跑动、转身、停滞和起跳等诸多方面。在足球锻炼中，我们需要不断地进行奔跑和冲刺，这能够帮助我们改善心肺功能，增强心脏和肺部的耐力能力。同时，也能够加强腿部、臂部等肌肉群的力量，增强我们的体质和抵抗力。此外，足球运动可以锻炼人的身体协调性和灵活性，提高我们的反应速度和平衡能力。

段落二：团队合作精神的提升。

足球是一项集体运动，要想在比赛中获胜，需要每个人团结一致，齐心协力。因此，在足球锻炼中，我们需要与队友密切协作，共同制定战术和配合默契。通过足球锻炼，我们能够提高自己的团队合作能力和沟通协调能力，从而更好地适应日常工作和生活中的合作环境。

段落三：竞争意识的提高。

足球是一项有竞争性的运动，每个人都希望在比赛中获胜。因此，在足球锻炼中，我们需要面对各种对手，挑战自己的极限，不断提高自己的竞技能力。通过足球锻炼，我们能够提高自己的自信心和勇气，迎接生活中的挑战，取得更加优秀的成绩和业绩。

段落四：身心愉悦的感受。

足球锻炼不仅让我们的身体受到锻炼，更能够让我们的精神得到舒缓和愉悦。在足球场上，面对各种困难和挑战，我们会产生一种强烈的成就感和满足感。同时，与队友共同完成一项困难的任务，也能够让我们感受到团队间的亲密和温暖。整个过程中，我们会感受到身心愉悦的感觉。

总之，足球锻炼的益处不仅是身体上的，更是精神上的。在足球中，我们通过不断地锻炼，提高了自己的体能和竞技能力，同时也提高了自己的团队合作意识和竞争意识，使自己在日常生活和工作中更具有竞争力和合作性。因此，对于我们每个人来说，都应该选择一项自己喜爱的运动来进行锻炼，多多挑战自己，让自己成长得更快并且更健康。

精选足球锻炼心得（汇总15篇）篇八

足球是一项全民性运动，它不仅能增强体质，锻炼意志，更能让人在运动中获得快乐。在我多年的足球锻炼经历中，我深刻感受到足球运动对于身体和心理的积极作用。在这篇文章中，我想分享我的足球锻炼心得和体会。

第二段：身体方面的体会。

在足球运动中，人们需要用双脚、头、胸、肚皮等各种部位运球并射门，这种全身性的运动模式能够全面锻炼身体各个部位的协调性和灵活性。同时，足球运动需要跑动、跳跃、转身等多种动作，常规训练可以提高人体的耐力、速度和力量，增强身体的健康水平。为什么说足球是全面的运动？因为它大量地涉及肌肉群和生理机能的多方面训练，常规练习不仅强化了心肺功能，而且有益于改善关节的柔韧性，通过这次锻炼，我的身体变得更加健康，更具有弹性。

第三段：心理方面的体会。

在足球运动中，不仅是一项体育运动，更是一种团队合作精神的体现。在球场上，人们需要相互协作，紧密配合，才能完成一次进攻、防守、带球等动作。这样的合作关系需要良好的沟通和默契，也需要团队成员的信任和配合。每一次比赛，每一个进球背后都是队员彼此间的默契和协作。经过长时间的训练，我逐渐培养了自己的团队合作精神，更加相信团队的力量。同时，足球运动还能让我学习到长期的恒心和持久的毅力。为了达到一个目标，需要不断地努力和坚持，这一过程对我的心理素质有很大的帮助。

第四段：技能方面的体会。

足球作为一项技术性极高的运动，需要运动员具备高超的技术能力。这包括运球、传球、射门、断球、防守等各种技能。通过多年的训练，我的足球技术不断提升。运球和射门的技巧更加娴熟，传球和接球的精度更加准确。同时，我的意识和处理能力也得到了很大的提高。比如在比赛中，我可以更快地察觉到队友和敌方的位置，更快地做出反应。这些技能的提高不仅提升了我的足球能力，同时也对我的生活工作有很大的帮助。

第五段：总结和展望。

总的来说，足球运动是一项非常全面的锻炼方式，它对人的身心健康有着积极的影响。通过长期的锻炼，我获得了更强健的体魄，更坚韧的意志和更高超的技能。对未来，我也会继续坚持足球运动，享受运动的快乐，为自己的健康和团队的荣誉不断努力。

精选足球锻炼心得（汇总15篇）篇九

锻炼身体对于我们每个人来说都是非常重要的，不仅可以提高身体的素质，还可以增强我们的免疫力，减少生病的几率。我从小就特别注重锻炼身体，并且从中收获了很多。在多年的锻炼中，我体验到了身体的变化以及锻炼给我带来的心理上的积极影响。在这篇文章中，我将分享我对锻炼的体会和心得。

首先，锻炼给我的身体带来了很大的改变。我发现，经常锻炼可以使我的体质更加健康。通过跑步、游泳、举重等锻炼，我能够塑造一个更加健美的身材。我不再是那个纤弱的女孩，而是一个结实而有力的女人。此外，锻炼还使我拥有了更强的体力和耐力。以前，我总是容易感到疲倦，但现在我可以更加轻松地完成各种任务，感到更加有精力。这些身体上的改变让我感到非常满意，也让我更加坚定了继续锻炼的决心。

其次，锻炼对我的心理健康也有着巨大的影响。每当我感到压力和疲惫的时候，锻炼是最好的释放方式。例如，在我面临考试压力时，我会选择去跑步。锻炼能够帮助我放松身心，使我能够更好地应对困难和压力。此外，锻炼还能够提高我的自信心。通过不断挑战自己，我逐渐意识到自己的能力和潜力是无限的。这种自信心使我更加勇敢地迎接生活的挑战，并充满了积极向上的态度。

再者，锻炼还为我带来了更多的机会结识新朋友。在健身房、运动场和户外活动中，我经常能够遇到和我一样热爱运动的人。我们可以互相交流经验、互相鼓励，并一起进步。这些新朋友不仅增加了我的社交圈，还让我感受到了友谊的力量。通过与他们一起锻炼，我学到了很多东西，也收获了很多乐趣。

最后，我发现锻炼也能够帮助我更好地管理时间。每天拿出一段时间来进行锻炼，需要我有良好的时间规划和自律能力。这种自律性使我更加珍惜时间，并且更加高效地完成工作和学习任务。同时，锻炼也能够提高我集中注意力的能力，使我在面对工作或学习时更加专注和坚持。

总结起来，锻炼身体除了让我拥有更健康的身体素质之外，还给我带来了很多心理上的积极影响。通过锻炼，我在身体和心理上都得到了提升。锻炼也为我带来了更多的机会和新朋友，并且让我更好地管理时间。我相信只要坚持锻炼，我将能够继续享受锻炼给我带来的种种好处，保持健康和积极的生活态度。

精选足球锻炼心得（汇总15篇）篇十

今天，天气不错，我起了个大早，决定去公园跑步。公园里，早起的人们，正在迎着朝阳锻炼。在那嫩绿的.草坪上，几位白发苍苍的老爷爷正在打着太极拳；有几位可爱的小朋友在开心地做游戏；远处，正有几位大哥哥大姐姐，正在打羽毛球……我来到一条狭窄的小路上准备跑步，先做一套热身操，活动一下手脚，然后我就开始快乐的跑步了。不远处，有几个身影正绕着花坛跑，他们认真地跑着，我看着看着，也跟了上去，我也绕着小花坛跑了起来。我先跑了几圈觉得很轻松，后来可就高兴不起来了，脚抬不起来了，出了一身大汗，衣服都湿透了。于是我回家洗了个热水澡，换了衣服，舒服极了。

今天我从锻炼中体会到了快乐，因为生命在于运动。

精选足球锻炼心得（汇总15篇）篇十一

到昭通支队水富中队当兵锻炼的时间虽然不长，总共也就那么短短的十几天，可在中队里，我学到了很多东西，感受也非常深刻。

到中队报道后，和中队的官兵生活在一起，学习在一起，训练在一起。了解了很多在学校没接触过的东西。熟悉了中队官兵的日常生活和基层单位的日常工作。对一个兵，一个真正的军人有了更深刻的认识，在学校，我们的训练就是那简单的队列和一般的体能，那时，我以为只要搞好队列动作，搞好体能，就可以做一个合格的兵，一个优秀的军人。但在看来，我错了，那时的想法真的太单纯了，太想当然了。要做一个合格的兵不容易，做个优秀的军人更难。军人，就是一种责任，我们是肩上扛有神圣使命的人。在中队做得最多的就是训练和执勤。有时间也组织娱乐活动。训练规划得很科学，短短的几天训练，我的个项军事素质便有了明显的提高。刚来的几天，好多训练的项目根本就没有听说过，班长耐心地给我讲解动作要领，一遍遍给我做示范动作，我都认真的记在心上，没过多久，我就掌握了动作要领，学会了新的训练内容，这就是当兵锻炼心得体会范文。

执勤就是最好的战斗，哨位就是最好的战场。站岗执勤是中队里的一项重要的任务。特别是在奥运安保这个特殊的时期，执勤就显得尤为重要。到我站哨的时候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒钟。每次都认真圆满的完成了任务，我明白在那个时候自己肩上的责任到底有多重。站好岗，执好勤，就是为奥运做的最大贡献。所有的官兵都很认真，敌情观念很强，坚决做到了上哨一分钟，安全60秒。

通过这段时间谦虚，谨慎的学习，虽然我还没上过前线，没参加过一次抢险救灾，但对未来的生活我已经有了一个感性的认识。将来的生活中一定要树立尊干爱兵，爱警习武的思想，努力培养武警部队战斗精神：听党指挥、爱警习武、不怕牺牲、敢打头阵、护法守纪、不辱使命、意志坚强、处变不惊、攻坚克难、合力制胜。坚定政治信念，培育战斗精神，练就过硬素质，赶好本职工作，守住安全底线。用最高的标准严格要求自己，立志做一个忠于党和人民的合格军人。

结合这次下基层单位学习的感受，我认为基层的工作要做到以下几点：抓好军事训练;加强思想政治教育和文化工作;落实战备工作;严格行政管理;密切内外联系;搞好后勤保障;管好武器装备;加强以党支部为核心的组织建设。基层建设一定要确立几个重要的观念：科学统筹的观念;坚持把政治、军事、作风、纪律、保障各项建设作为一个整体来抓，实现基层建设全面协调发展;围绕中心抓建设，抓好建设保中心的观念;把完成以执勤为中心的各项任务作为按纲抓建的出发点和落脚点，用建设的高质量保证中心任务的完成;以人为本的观念;充分尊重基层官兵主体地位和创新精神，维护官兵权益，促进官兵全面发展，激发建设基层的积极性和创造性;信息主导的观念;积极探索用信息化牵引基层建设的路子，以信息化建设成果提升基层建设的起点和层次;长期打基础，反复抓落实的观念;做到打基础不放松，抓三项经常性工作落实不松动;揭露矛盾求发展的观念;始终盯着薄弱环节做工作，在不断解决问题中推进基层建设创新发展。

我始终相信做到以人为本，全面协调，可持续的发展就能把一个先进的基层单位建设好。

精选足球锻炼心得（汇总15篇）篇十二

笔者长期在基层国税一线工作，感到当前部分基层国税干部存在着问题想得浅、工作方法单、处事能力低的问题，这与缺乏应有的理性思维能力锻炼有很大关系。也就是说，筹划、落实工作往往从具体到具体，不能把税收执法工作实践中的具体问题上升到理性高度来思考和认识，思维层次经常处于感性阶段，工作很难上档次、上质量。如何加强理性思维锻炼，笔者认为应从以下三个方面做起。

部分基层国税干部认为，自己是做具体工作的，只要有实际经验就行了。因此，凭力气监管，凭感觉执法，凭习惯处事，凭经验办案的，在基层国税干部中不在少数。突出表现为，安排工作无路数，想到什么抓什么，遇到什么干什么，干到哪里算哪里；汇报工作无条理，要么“东一榔头西一棒子”，要么就是一篇“流水帐”，使人听后不得要领；处理问题无章法，常常把简单的问题复杂化。究其原因，是缺乏扎实的理论功底，理性思维能力弱，让经验主义束缚了头脑。改变这种现状需要从三个方面加强学习：

一要努力学习科学理论。重点学习邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观等最新的理论成果，在掌握立场、观点、方法上下功夫，使理性思维建立在科学的理论基础之上。

二要努力学习党的现行路线、方针和政策。当前要重点学好党的十七大精神，在掌握精神实质、把握思想内容上下功夫，确保理性思维不“脱纲离谱”。

三要努力学习法律法规。重点学好国税新出台的一系列法律法规，在熟练应用、融汇贯通上下功夫，使理性思维真正跳出一般经验和感觉的层次，更加贴近税收执法的实际，提高做好实际工作的本领和水平。

善于思考、勤于总结是培养理性思维能力的有效途径。基层国税干部只有养成良好的思考问题、总结工作的习惯，才能在税收执法工作中开阔思路、开阔眼界、开阔胸襟、拓展思维，高标准、高质量地做好各项工作。有的基层国税干部总认为总结经验是机关的事，基层做好具体工作就行了。因此，满足于在事务圈子里绕来绕去，对遇到的问题，做过的工作，不善于“前思后想”，把握不住其中的.规律，许多工作始终在低层次徘徊。实际上总结思考不仅是领导干部和机关干部也是基层国税干部做好工作的一项“基本功”。只有在工作中不断地理清思路，勤于总结经验，善于吸取教训，及时修正偏差，工作才能越做越好，个人素质才能不断提高。目前基层国税干部加强这方面的锻炼要从三个方面做起：

一要善于使模糊的认识清晰起来。基层国税干部在开展税收工作中，有时会对某些问题产生模糊的感觉，形成一些若隐若现的认识，对此，要抓住时机，多想一些，多问几个为什么，力求廓清迷雾，看到“庐山真面目”。这样，才能把握问题的本质，掌握工作的主动权。

二要善于把点滴的经验体会积累起来。理性思维能力的锻炼过程就是一个积累的过程，要善于从小处着手，把工作中的所得所失总结出来，通过日积月累，把握要领，悟出真谛，使理性思维进入自觉状态。

三要善于把得到验证的经验总结出来。基层国税干部不要把总结看成是“务虚”、“求名”，要注重对自己开展工作中的“得意之作”及时总结，从理性的高度加以概括归纳，并以成功的经验指导自己的工作实践，确立新的认识起点，使理性思维实现良性循环。

理性思维的一个鲜明特点是创造性。从这个意义上讲，理性思维不能仅仅局限于解决当前问题，搞实用主义，必须拓展思维，开阔视野，使理性思维充满生机活力。当前一些基层国税干部在这方面有明显的差距和不足。眼界低、思路窄，限制了一些同志的思维层次，使基层工作难以在创新中谋求新的发展，形成自己的特色。为此，基层国税干部要努力冲破实用主义的束缚，力求在理性思维中做到三点：

一是要站在更高的层次上思考问题。基层国税干部对本辖区内的税收执法工作，不要只局限于自己的一片小天地，要善于从大背景下考虑问题，注意把上级的精神和全局的形势装在胸中，把“税收征管与发展、税收征管与服务、税收征管与维权、税收征管与执法”这“四个统一”融于具体的工作实践中，把基层的实际与大局的要求相联系，使自己能够“站在峰巅观山景”，把握大局，洞察毫末，提高思维层次和工作起点。

二是要拓展思维，站在更广的领域内思考问题。基层税务工作千头万绪，税收执法纷繁多样，看似简单具体的问题，往往牵动方方面面，如果思路狭窄，不能从更宽阔的领域内思考问题，就可能陷入困境。因此，基层国税干部要善于拓展思维，使自己的思维触角伸展到更多的领域里。

三是要注意掌握多方面的知识，获取认识新事物、发现新问题的钥匙。要善于把社会环境、市场主体、人际关系等多种因素综合考虑，寻找解决问题的正确途径；要立足当前，着眼现实，瞄准未来，关注社会，形成税收执法崭新思路。只有这样，思维活动才能与时代发展的“脉搏”一起跳动，适应税收征管发展的客观需要，实现其特有价值。

精选足球锻炼心得（汇总15篇）篇十三

精选足球锻炼心得（汇总15篇）篇十四

一、综合素质得到提高。自己作为一名党员，在单位还担任领导职务，深知参加党校学习是一种很好的给自己充电的机会，而不是渡渡金。平时，自己凡事都严于律已，高要求，强化道德修养，充实内在品质。自己深知党员是党内的主人，是党的工作主体，更是党的事业的骨干，责任重大，必须认真履行职责。德是才之帅，才是德之资，有德无才不一定办成事，但有才无德往往会坏大事甚至断送党的事业。因此，加强党性修养，自觉地坚持不懈系统地学习党的基本理论，基本路线，基本方针，特别是“三个代表”重要思想，不断提高自身的理论水平，树立科学的世界观、人生观，成为了本人的人生信条。自己在工作中，除了尽量处理好学习与工作的关系之外，从保持党的先进性的角度，倡导并身体力行在工作岗位上，勤奋务实，勇于改革创新，廉洁自律，发挥先锋模范作用，密切联系职工群众，积极为职工群众排忧解难，办实事，关心职工疾苦，把党的温暖送到职工心中。通过这么做，使自己综合素质不断完善，抑制和克服了各种错误思想的浸蚀，在职工中树起了威信，树起了号召力，向心力，提升了内在品质，所在单位的工作，200x年还获得了全区先进国营林场称号。

二、学风学纪良好，考风考纪扎实。学习是一个永恒的主题，也是一个不断完善知识结构的最佳方式。作为一名合格的党员，要有丰富的专业知识，管理知识，党务知识，同时还要在学习与工作实践中不断吸收各种新知识，新经验，不断提高发现问题，分析问题和解决问题的能力。参加党校学习，没有严谨的学风学纪，扎实的考风考纪，很难想象会学到比较高深的理论和知识，只是走过场而已，所以，自己在这个方面历来都强调更要从严要求，尽是做到成为一个不耻下问，博学多思，兼收并畜的好学者，不断拓宽知识面，丰富自我的知识涵养。力争在当今世界日新月异，经济信息全球一体化的情况下，不断积累经验，不断追求革新，追求更大更佳的工作效果。

三、遵纪守法，慎言慎独，反腐倡廉。当今世界，风云变幻。作为一名党员，肩负着教育群众，率领群众努力改革求创新的责任。有时候尽管工作上一帆风顺，但总感到理论功底不足，党内政治生活经验少，自觉接受党组织和群众监督的意识较差。心理承受能力也比较脆弱，一遇挫折，往往会有英雄气短之败，灰心丧气。另外，在生产经营单位工作，应对新经济活动的能力和勇气还有所欠缺，面对新情况，新问题，往往会有束手束脚，一筹莫展的时候。还有，有时也热衷于一些形式主义，做表面文章，爱听吹捧的话等等。所有这些，都值得警惕和警醒，自我加压，磨炼意志，遵纪守法、慎言慎独，接受考验。

四、积极参加各种活动，在活动中陶冶情操，升华党性。两年多的时间里，自己除了正常参加组织的各种活动外，利用出差或外出学习的机会，基本上没有放弃对革命圣地，博物馆，历史展览馆的考察。参加这些活动，使自己的知识结构得到调整，充实提高，也更加坚定了自己立志为公，坚定信念理想不动摇，永远跟党走。

党校函授学习，是一个简短的过程，仅是自己学习和工作过程的一个侧面，学习是永恒的，学海无涯，业无止境。为了党的事业，今后还须更加努力。

精选足球锻炼心得（汇总15篇）篇十五

时光飞逝，转眼在某部当兵锻炼实习的日子离我们远去，但实习中的每一幕都留在我的心中。这一次到基层连队当兵锻炼不仅让我看到了基层连队完善的硬件设施，更让我们体会到了基层连队官兵过硬的纪律作风；不仅让我们熟悉基层连队工作的基本情况，更让我们看清了将来在基层工作的广阔空间。这次实习，是我真正第一次接触到部队，将对我今后的学习、生活、工作产生深远的影响。

我们所在的部队是素有霹雳之称的王牌英雄部队的某师，我为能在这样优秀的部队当兵锻炼感到非常光荣。某师生活设施齐全，战士宿舍内全部是木制的单人床，内设学习桌椅，供战士学习使用，另设电视房、健身房，供官兵娱乐健身使用。通过与基层官兵的接触，我们对自己有了清晰的定位，明白了自己的优缺点，清楚了努力的方向和目标，更建立了到部队建功立业的自信心。

我认为要想在基层部队建功立业，必须拥有合格的思想政治素质，这是基础条件。这就要求基层官兵们耐得住寂寞。以给我们授课的xx中队长来说，他家住部队只有几个小时的路程，但由于部队工作需要，自从入伍第五年才一趟回家。要想在基层部队建功立业，必须拥有过硬的军事素质，基层部队的工作量很大，没有过硬的身体是绝对不行的。要想在基层部队建功立业，必须拥有渊博的文化知识，国防生拥有更好的'校园文化环境和更加宽阔的学习平台，因此我们能吸收百家所长，取精华去糟粕。要想在基层部队建功立业，必须拥有优秀的组织管理才能，基层部队士兵分为三种不同等级的士兵——列兵，上等兵，士官。每一种士兵都有各自的背景，正确处理关系是完成工作的基本条件。

通过这次当兵实习，我们看清了自己优势和劣势，看清了下一步努力的方向。我已经做好了到基层连队工作的心理准备，尽管孤独会伴随我们，但我清楚，既然选择了从军，就得做出牺牲，勇于奉献，而且抓紧时间强化军人的基本素质。作为国防生，我们感到肩上的责任很重，必须抓紧利用现在在校的每一分钟，好好学习，练就过硬本领，为将来到部队基层工作打下坚实的基础，为成功迈开自己打下坚实的基础。