实用跑步的跑步范文(13篇)

时间:2025-03-10 作者:QJ墨客

品质成就辉煌,文化引领未来。通过多次修改和琢磨,打磨出一个有吸引力和影响力的企业标语。下面是一些经典的企业标语,希望能给大家带来一些灵感和思考。

实用跑步的跑步范文(13篇)篇一

今天早上我起得很早,爸爸就叫我去,我就拿了一瓶饮料,就跟着爸爸高高兴兴一起出门了。

早上的空气真清新啊!我是第一次起这么早去,心里非常激动。在路上,我看见许多人也在。开始我跑得很快,一会儿就气喘嘘嘘慢了下来,爸爸就追上来了,对我说“开始要慢一点,才跑得远”,我就慢慢的跑,果然跑得很远。我们就饶着广场跑了好几大圈,我都觉得来累了。

实用跑步的跑步范文(13篇)篇二

春光明媚,万物复苏的春天又迈来了轻盈的脚步,学校决定组织我们到公园,听到这个消息后同学们又惊又喜,心想可以到公园里游览一番春天的气息,这是多么惬意的一件事啊。

瞧,草丛中钻出了几株绿芽,为枯黄的大地增添了几丝生机盎然;柳树上冒出了嫩芽,随风飘动;湖面上,也泛起了层层波澜,在阳光的照耀下,波光粼粼…这多么像一幅美丽动人的风景画呀!

“一、二、三、四…”随着刚强的口号,我们来到了松树林里,一片阴凉顿时洒入我们挥汗如雨的身躯上,让我们感到凉爽无比。阳光透过密密麻麻的松针,倾泻在大地上斑斑点点的亮点,仔细一看,多么想一个个美丽的图案啊!一阵微风拂过,图案有发生了改变,多么有趣啊!

“啪啪…”的脚步声在回荡着,不知不觉来到了假山和喷泉边。“哗哗—”地喷水声似乎浇灭了热的气息,使我们身上圆滚滚的汗珠不宜而飞了。

“坚持住!体育老师喊道,“我们快跑完了!”果然,不一会儿,一座熟悉的教学楼耸立在我们面前。我们欢呼,树上的鸟儿也为我们欢呼。

在欢呼声中我们跑完了步,虽然有点累,但我们留心了身边的美丽景象,得到了快乐。

实用跑步的跑步范文(13篇)篇三

今天下午,我写完作业对妈妈说:“老师说要练,我想下楼练,可以吗?”妈妈说:“可以。”到了楼下,我调整好了姿势。妈妈说开始,我像风一样跑开了。

等到我返回,距离妈妈不远的地方,妈妈说:“跑快一点,就跟大狼狗在后面追我一样。”我很害怕狗,听见狗,我就跑得非常快。我绕了一圈又一圈,走了弯路,才回到终点,妈妈说我绕弯路了,所以测试的时间有点长,肯定成绩不好。第二次,我在调整姿势的时候,妈妈说我脚踏在了线上,又说我违反了规则,之后才开始了。我就跑了。我跑了到了终点,妈妈说这次很好。跑完了,我满头大汗的回家了。通过这件事,我明白了做事情要遵守规则,要拿出最好的状态参加越野比赛。

实用跑步的跑步范文(13篇)篇四

今天下午,我写完作业对妈妈说:“老师说要练,我想下楼练,可以吗?”妈妈说:“可以。”到了楼下,我调整好了姿势。妈妈说开始,我像风一样跑开了。

等到我返回,距离妈妈不远的地方,妈妈说:“跑快一点,就跟大狼狗在后面追我一样。”我很害怕狗,听见狗,我就跑得非常快。我绕了一圈又一圈,走了弯路,才回到终点,妈妈说我绕弯路了,所以测试的时间有点长,肯定成绩不好。第二次,我在调整姿势的时候,妈妈说我脚踏在了线上,又说我违反了规则,之后才开始了。我就跑了。我跑了到了终点,妈妈说这次很好。跑完了,我满头大汗的回家了。通过这件事,我明白了做事情要遵守规则,要拿出最好的`状态参加越野比赛。

实用跑步的跑步范文(13篇)篇五

星期五,学校里有比赛。丁丁参加了比赛。比赛开始了,只听一声枪响大家开始跑起来了,冬冬在喊:“加油,加油。”丁丁看着给他加油的冬冬,心想我不能辜负他们的希望,丁丁跑得满头大汗,他终于追上了前面的小明,看着终点就在眼前,他使出最后一点力气快速向前冲,又超过了小刚到了终点得了第3名。可是同学们还是抱在了一起高兴地一蹦一跳,像小兔子一样高兴极了。

虽然他们没有得第1,但是他们都尽力了,他们还是很开心!

实用跑步的跑步范文(13篇)篇六

今天阳光明媚,森林里举行了比赛,小鹿和小猴也参加了。

发令枪一响,所有的小动物都争先恐后地向前冲,小猴和小鹿像猎人射的剑一样,可快了!由于跑得太快,小猴一不小心就踩到了小鹿的脚,小鹿哇哇的哭了起来,小猴想:“我要是停了下来,其它的动物就会追上来,我该怎么办呢?”小猴还是决定去救小鹿,它背着小鹿来到了终点。虽然它没有得到第一名,但是它还是很快乐,因为他勇敢地承担了责任,所有的小动物都为它们鼓了掌。

小朋友们我们一定做一个有责任心的孩子,这样别人也会认可你。

实用跑步的跑步范文(13篇)篇七

今天早晨,太阳公公刚刚露出笑脸,我就穿好衣服准备吃早饭了。为什么我起的这么早?因为我打算晨跑。

吃了块面包,喝了杯牛奶,我就和妈妈向体育场出发了。到了体育场,我做了准备活动就开始,本想像那些正在的叔叔阿姨们一样健步如飞,可才跑了两圈,就感觉腿再也提不动了,只好坐下来休息。

我想我现在的身体还不够结实,以后一定要坚持天天都来,把身体锻炼得棒棒的。

实用跑步的跑步范文(13篇)篇八

2、非手握式测心跳次数,应该用其它方式测量,以保证心跳不超出安全范围;手握式测心跳装置不实用,人在快速跑步时手是摆动的,不握把手的。

3、跑台越低越好;当你跌倒时不会有从高处跌落的感觉;跑步机本身也最稳定。

4、跑步带两边没有挡板(挡板都高于跑步带);这样当你脚超出跑步带时不会突然停下来,造成身体失去平衡。

5、把手最好是圆的;直的、突出的把手很危险。当你跌倒时你的脸可能正好砸向把手。

6、跑步带的宽度最好大于等于45厘米,这样不容易跑到外边去;。

8、跑步带的两端最好有突出的点,当你跑偏时你会感觉到并纠正过来;。

7、谁都会跑偏,谁都可能跌倒,这是我们不愿遇到却几乎总会发生的。

a)年轻男人或身体特别好的人应选择最高速度大于等于15公里/小时的`;。

b)年纪大的人可以选择最高速度为10公里/小时的;。

c)其他人可以选择最高速度大于等于12公里/小时的;。

d)一个原则是:你应该为你以后速度的提高留有余地;。

e)如果跑步台本身有5%左右的坡度(或坡度可调节),最高速度可降低一档。

1、低噪音,包括电机的跑步带的;室内跑步时一般是听音乐或看电视的,可见安静是多么重要了。

2、跑步机本身不需要专门减震功能的,我们的鞋子应该直到减震的作用;。

跑步台不应有镀漆的部件,否则过不了多长时间就会磨掉漆的;。

1、可折叠,减小不用时的占地空间;。

2、一个特大的红色数码管显示就可以了,轮流显示距离、速度、时间、倾斜角度、消耗的热量、心跳次数等。

3、有程序设定功能,使用科学的锻炼步骤,简化每天的操作。

4、有放水瓶位置;。

b)三相交流调速电机和直流调速电机及其控制与驱动技术都是非常成熟,进口和国产的应该没有什么差别。电机的噪声一般比跑步带的小许多;别让一些厂家以进口电机为名骗你的钱。

c)国产的足够好了,别为“洋品牌”花冤枉钱。

a)自动的,在跑步中就可以调节;。

b)手动的,在跑步前要调节;。

c)我觉得该功能并不重要,当然有它更好,只是恐怕要多花银子。

d)如果有该功能,跑步机最高速度低一些也没关系,可以靠坡度来调节运动负荷。不过有该功能的跑步机一般其最速度也很高。

实用跑步的跑步范文(13篇)篇九

今天早上雨停了,我和爸爸、妈妈一大早就起床了,因为我们打算去大公园。

到了公园,那里的空气真清新,小鸟飞来飞去,叽叽喳喳地叫着,好像在说:“你们真勤快呀!欢迎你们。”绿油油的小草发出淡淡的清香,一阵微风吹来,它们好像在点头。

我们决定先跑三圈,跑第二圈的时候看到了一只跑来跑去的大狗。一开始它下向我们狂叫,把我们吓了一大跳。我们给那个遛狗的老奶奶提了个建议:最好把狗牵起来遛。

终于跑完了,我累得气喘吁吁,真想马上坐下来休息一下呀!可是爸爸以前说过剧烈运动过不能坐下来休息,要慢慢地走动一下。

公园的景色真美,我要经常来,希望能有一个健康的身体。

实用跑步的跑步范文(13篇)篇十

今天是第一天,我和爸爸去场。场就在我的学校平山小学附近,爸爸叫我跑。我就跑,我跑了9圈。爸爸说:“你真厉害。我高兴极了,我休息了一下,我看见人一下子少,一下子多。我跑到学校前面来看了一下,我继续跑。跑到了爸爸的身边,爸爸说:“你休息一下。看我跑两圈,我看到爸爸跑的很快。

今天是我上体育课,老师样我们接力赛。我们队拿了第一名,我很开心。

实用跑步的跑步范文(13篇)篇十一

在这秋高气爽的九月里,我们迎着秋日的阳光,伴随着收获的季节,迎来了欢快精彩的比赛。

比赛开始前,老师把我们每四人分成一组,我被分到了第五组。同学们为了跑出好成绩,有的压腿,有的甩手,有的扭头,还有的原地练习的动作。

比赛开始了,第一组同学听到裁判员的指令,飞快地跑了出去,场外的同学不停地为他们的朋友加油、助威。不一会儿,轮到我们跑了,我此时的心情不由自主地紧张起来了,心跳也“砰砰砰”地加快了。听到一声号令枪响,我们便使出了全身的力气冲出去。这时张艺凡追上了我,于是我又猛使一股劲儿把她超过去。此时我也已经很累,快坚持不住了,而这时我听到了同学们为我加油的声音:“王成乐,加油、加油啊,一定要坚持住。”为了不让同学们失望,我咬紧牙关,奋力地跑着。最后只剩五米的时候,我来了一个骏马般的冲刺,终于获得了第一名。

啊,这是一场开心又刺激的100米比赛,它让我永远难忘!

实用跑步的跑步范文(13篇)篇十二

今天早上,我早早地起了床,洗了脸,就和爸爸、妈妈去。街上已经有人在了,我们也开始跑起来。跑到半路,突然,我没劲了,想休息一下,妈妈说:“不行,要坚持。”于是我又继续跑,一直跑到雪庵公园。公园里的树木绿了,花儿红了,小草也绿了,非常美丽。我看见这儿人真多,他们有的在,有的在打羽毛球,有的在做操......真是热闹极了,我们也加入到他们中间。运动了十几分钟之后,我们就回家去了。

我以后一定要多多锻炼身体,让自己更加强壮、健康。

实用跑步的跑步范文(13篇)篇十三

一天,森林里举行了比赛,队员有小牛,小鹿和小兔,裁判是天鹅。天鹅吹了一声口哨,比赛开始了,小牛一下就跑到了最前面,小路和小兔怎么也追不上······最后,比赛结束了,小牛第一,小鹿第二,小兔第三。小松鼠为它们颁发了奖牌,小牛把奖牌举了起来,大家都笑了。

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