当我们经历一段特殊的时刻，或者完成一项重要的任务时，我们会通过反思和总结来获取心得体会。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
四商讲座心得体会篇一
为了不断提高医务人员的健康知识水平，提高健康行为的形成，能更好的服务于患者及社会，我院健康教育科根据20xx年年初制定的工作计划，开展工作，现将20xx年健康教育培训工作总结如下：
1.在医院领导的高度重视及指导下，组织全院医护人员集中进行健康教育知识培训共计五次。
2.健康教育专职人员参加市级举办的“x市医院健康教育与促进能力培训班”。
3.组织各科室健康教育兼职人员进行半年度一次的健康教育及促进相关知识培训，共计两次，培训内容包括健康教育基本理论与技能、行为危险因素等知识培训。并对各科室进行二级培训。
4.组织医师进行规范化培训，将健康教育内容纳入规范化培训。
5.x年xx月初，对新职工进行新职工岗前培训，将健康教育纳入培训内容，并在培训结束后进行考核。
6.通过一年的培训，其培训覆盖率达到90%以上，各医护人员能掌握良好的健康知识及健康行为，能积极主动为病患及家属开展良好的健康教育活动。
四商讲座心得体会篇二
近期，我们学院举办了一场主题为“大学生如何提升自我素养”的讲座。我有幸参加了这场讲座，并受益匪浅。下面我将从几个方面对这次讲座进行回顾和总结，以便更好地总结自己的学习心得。
首先，讲座主讲人针对大学生如何提高自我素养进行了详细的分析和阐述。他强调了大学生在成长的过程中要注重自我反思和自我认知。通过对自己的行为和思维进行反思，我们可以更好地认识自己的优点和不足，从而及时调整自己的行为和态度。同时，他还提到了大学生要有正确的人际关系观念，要主动与同学和老师沟通交流。只有与他人进行有效的沟通，我们才能更好地理解他人的观点和需求，从而更恰当地处理人际关系，提升自己的社交能力。
其次，讲座还强调了大学生如何提高自己的学习能力。主讲人认为，大学生应该注重提升自己的学习方法和学习效果。他提出了一些建议，如制定合理的学习计划，合理安排时间，积极参加课堂，主动请教老师等。他还强调了大学生要充实自己的阅读能力和自主学习能力。通过读书，我们可以拓宽自己的知识面，培养自己的思维能力，提高自己的理解能力。此外，自主学习也是大学生提升自我素养的重要手段。只有在独立思考和独立解决问题的过程中，我们才能真正培养自己的能力，提高自己的素养。
然后，讲座还讲到了大学生应该如何提高自己的综合素质。主讲人认为，综合素质包括道德素质、文化素质、社会责任感、创新能力等多个方面。大学生要注重自己的道德修养，要树立正确的价值观和人生观。道德素质是大学生的立身之本，只有具备了正确的道德素养，我们才能更好地面对各种考验和诱惑。同时，文化素质也是大学生提升自我素养的重要一环。我们要注重自己的文化修养，提高自己的文化水平，才能更好地理解和欣赏艺术作品，更好地评判和鉴别信息。此外，社会责任感和创新能力也是大学生必须要具备的能力。在社团活动、志愿者活动以及学术研究中，我们要积极参与，注重自己的成长和锻炼，提高综合素质。
最后，讲座还着重讲述了大学生的身心健康问题。主讲人指出，身心健康是大学生发展的基础条件之一。大学生要注重锻炼，培养自己的体质，增强身体素质，才能更好地应对学习和生活的各种压力。在心理健康方面，大学生也要注重调节自己的心态，保持积极向上的情绪。在面对挫折和困难时，能够正确对待，找到解决问题的方法。此外，他还提到了大学生应该正确使用互联网和社交媒体，避免沉迷网络和游戏。只有保持良好的身心健康，才能更好地提升自己的素养。
通过这次讲座，我对大学生如何提升自我素养有了更加深入的了解。我意识到，大学生不仅要注重学业，更要注重个人发展和综合素质的提升。只有在不断提高自己的素质和能力的过程中，我们才能更好地为社会做出贡献。因此，我决定在以后的大学生活中，更加注重自我反思和自我认知，注重提高自己的学习方法和效果，注重培养自己的综合素质，注重保持良好的身心健康。我相信，通过持之以恒的努力和不断的积累，我一定能够提升自己的素养，成为一个优秀的大学生。
四商讲座心得体会篇三
近日，我有幸参加了一场关于健康生活的讲座。在这次讲座中，我不仅学到了很多有关养生的知识，更深刻地意识到了健康对于我们的重要性。今天，我想与大家分享一下我在这次讲座中的心得体会。
首先，在讲座中，我了解到了健康的定义与内涵。健康不仅仅指身体健康，还包括心理健康、社交健康和环境健康等方面。健康是一个人在生理、心理和社交方面的完善状态，只有保持良好的身心社交状态，才能拥有真正的健康。这一点让我明白了健康不仅仅是追求体态的曼妙和容貌的美丽，而是一个人整个个体状态的表现。
其次，通过讲座我认识到了健康的重要性。健康是一切幸福的基础，没有了健康，一切都将成为浮云。讲座中，讲师向我们揭示了许多健康的真相，令我深刻感受到保持健康远比治疗疾病更为重要。只有从源头上提升身体的自愈能力，才能从根本上保证我们的健康。因此，我们应该养成良好的生活习惯，合理饮食，多运动，保持心理平衡，积极参与社交活动，为自己的健康加分。
第三，讲座中，讲师详细介绍了养生保健的方法和技巧。讲座内容吸引了我极大的兴趣，让我受益匪浅。例如，我了解到了正确饮食的重要性。饮食是维持生命和健康所必需的，因此我们要坚持健康饮食，多摄取新鲜蔬菜水果，控制油脂摄入，避免垃圾食品的摄入，从而保持身材健康。此外，讲座还介绍了分享了许多实用的运动和心理调节方法，让我深受启发。例如，坚持科学运动可以增加身体的免疫力，提升身体素质；适当的放松和调节自己的心情可以缓解压力，让自己保持放松和愉快的状态。
第四，在这次讲座中，我对身边存在的健康隐患有了更多的了解。讲座中，讲师向我们讲述了许多健康方面的常识和案例。令我震惊的是，我们的日常生活中存在着许多可能影响我们健康的因素，例如，高盐、高糖、高油的饮食、糟糕的生活习惯、长时间使用电子产品等。这些不良的行为习惯在潜移默化中正在侵蚀着我们的身体和心灵。通过这次讲座，我更加明白了保持健康并非一朝一夕的功夫，我们应该从点滴做起，保持正确的生活习惯。
最后，这次讲座让我认识到了健康是我们自己的责任。在讲座中，我意识到健康是我们每个人最宝贵的财富，而并不是我们可以指望别人来关心和维护的。因此，我们应该时刻保持对自己健康的关注，树立正确的健康观念，主动参与健康活动，积极调整生活态度，主动改变不健康的生活方式。
通过这次讲座，我在健康方面的知识和认识得到了全新的拓展。我明白了保持健康是一种信仰，是一种坚持，更是一种责任。我相信，只有每个人都拥有健康的身心，才能创造更美好的未来，迈向更成功和快乐的人生。让我们从现在开始，注重健康，关注健康，保重健康，为我们的健康生活负责。
四商讲座心得体会篇四
月31日，我随广西玉林仁东寒假志愿团仁东分团来到玉林仁东镇大棚村社会实践。对于从小就比较娇生惯养的我来说，是一次难得的经历。短短的9天时间，感受了浓厚的乡村生活气息，也产生了很多感想。
大棚村是远近闻名的文明村，全村耕地面积1550亩，住户面积200亩，230户人家，800口人，其中党员19名。村固定资产50万，村民每年平均收入1200元左右。生活在附近乡村中属富裕水平。甘村长自xx年上任以来，为村里的工作耗尽心血，给村里带来了大量收益，村子有了翻天覆地的变化。提起周村长，村里的老少爷们儿们都直竖大拇指。
进村后，首先引起我注意的就是有序的道路和整齐的房舍，以及道路两旁一望无际的大蒜田，与我想象中的农村有着相当大的区别。待融入到村中去以后，可以深切的感受到村里的治安情况相当好。经济上的宽裕和生活上的安宁，使我毫不夸张的用了安居乐业来作为周家村给我的第一印象。
听村里的领导介绍，村里的主要收入于种植业，其中200亩潮菜收益可达每亩1000元左右，而大蒜更是达到了每亩xx元。但当我们问到村中是否有自己的企业和项目时，村里领导向我们道出了苦衷：数年前曾有一罐头厂，在村里投入生产，但不到3年，罐头厂就因接连亏损而在村中消失，而其后的几次上项目的想法，都因缺资金少技术(尤其是少技术少人才)而夭折。
人才、教育在我心中留下了深刻的烙印。在其后几天给村民上课的过程中，这个烙印日渐加深。
下乡过程中所见所闻很多，但我认为最重要的还是教育问题。科技是第一生产力!新时期农村的教育事业依然面临很多的问题，解决好这些问题将极大的促进农村的发展.
这次社会实践的时间为9天，参加队员有20名。在这短短的'几天里，我们主要开展了四项较大的活动，下面我就简要的进行一下汇报。
一、“放飞孩子的梦想，托起明天的太阳”主题班会。
在关爱留守儿童的活动上，我们组主持的专题叫“关爱花朵，精彩大棚”，做这个活动我们的初衷是想借我们的行动展示给这些缺乏关爱的山村孩子们的父母一个感性的认识，那些礼都是村委出钱资助给我们活动的。我们这个活动是在这期志愿活动里的一部分。当我们给孩子们送去一些糖果和书本文具时，孩子们那种渴望爱的眼神深深的打动着我、震撼着我，缺爱、纯真、努力、上进是在场的每一个孩子都具备的，从他们那双充满求泪水的眼睛里，我可以清清楚楚的看到。
和孩子们一起的几个小时里，我过得快乐而充实，仿佛又回到了自己的童年，当一个小孩子代表给我们佩带红领巾的时候，我真的很激动，激动的程度不比我第一次带红领巾的时候差;当孩子们用洪亮的声音唱着《春天在哪里》时，我不知为什么，也许是一种冲动。我的眼睛开始模糊了，我想我真的是被他们感动了，被他们的纯真、活泼、朴实感动了。
在这些孩子的身上，我真正体会到了“我们社会对留守孩子的关爱是重要的”这句话的深刻含义，让我感觉到我的做法是对的，如果这次活动能增强他们对未来美好的憧憬，那我们的这个活动就算是成功了!
我们的这次活动得到了当地领导、村委、村民的一致好评，
二、走访农民，寻找科技带头人。
为了尽快了解大棚村，我们第二天一大早就和村干部进行了座谈，座谈会的地点就在村委会，形式很简单，但内容却很充实。
村干部介绍说：“大棚村共一万三千亩耕地，种植的主要作物是水稻，其他还种一些蔬菜，象大蒜，潮菜什么的。养殖业也不算发达，正处在刚刚起步的阶段，还没有形成什么规模，主要品种比较单一，就猪、鸭、鸡等传统品种，特种养殖还没有。”
我们组有个成员是农学院学机械的学生，这次下乡的目的有一个就是调查一下农业机械在农村的普及程度和农民需要什么样的机械。但当我们问到这个问题时，村干部很干脆的回答：“我们村根本不存在农业机械化，一切农活全部由农民手工去做，完全是原始的东西，不存在什么机械化。”当时我真的很惊讶，问他们为什么不用一些机械代替人来做这些重复性很强有很繁重的工作时，他们是这样回答的：“如果都机械化了，那不就有更多的剩余劳动力了?”我想农民他们是有自己的想法的，也许他们就是这么认识的，我们的任务是来调查的，在短短的几天里，我们不可能改变他们的思想，就没有在往下追问。
于是我们就转换话题，说：“在现在的这种耕作过程中，有没有哪种工作是农民认为比较繁重的，希望由机械代替的?”村干部想了想说：“现在有一个问题就是水稻田被收割后，翻地再种主要由人力和畜力来完成，又费时又费力。希望有一种耕田的机器代劳。”我个人认为，市场上应当有这种机器，只不过当地的信息不是很丰富。打算回来在网上或者从别的渠道帮农民们找找。
其他的队员也就他们自己的专业问了些问题，例如，学法律的就比较关心农业的法规政策等问题，像税费改革什么的;学化肥的就问的是作物的一些疾病。在他们问的时候，我就仔细地听，然后认真地作笔记，我想虽然这些跟我的专业不相关，但是多知道一些总没有坏处。
座谈大概持续了两个小时，我们对旧堡的总体情况有了个整体的认识，但光听村干部讲，是绝对不能完全了解的，所以我们决定下午亲自到农民家里去看一看。
吃过午饭，我们来到一家养鸡的专业户，它是全村开始养鸡较早的一家，直到今年已经5年了。我们去的那天是下午，正好她丈夫赶着鸡场去看看了，家中只有女主人和3岁的小女儿在，15岁的大女儿今年开学上初二，放假去学校补课了。
她家养鸡的数目是全村最多的，现在有500只呢;总共有4亩半地，除了一亩地种的是粮食，其余种的都是青菜，每年收获的大米和水稻有一般是用来喂鸡，但据她所说，这些是远远不够的，还需要一定量的饲料。
为了节约时间，我们制定了十六字的访问过程，即“赠送资料、说明来意、了解情况、记录问题”。有了明确的过程，我们访问起来，越来越得心应手了。
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四商讲座心得体会篇五
近期，我参加了一场在县内举办的讲座。这场讲座由一位知名心理学家主讲，主题是“幸福与心理健康”。在听完这场讲座后，我深感受益匪浅，对于幸福和心理健康有了更深刻的理解。在此，我将分享我对这场讲座的体会和心得。
首先，演讲者给我印象最深刻的是他对幸福的定义。他指出，幸福并不是通过追求短暂的快乐和享受来达成的，而是通过积极的心态和健康的心理状态获得的。他告诉我们，幸福是一种内在的感觉，源于自己对生活的态度和对自己的满足感。这对我来说是一个全新的认识，我以前常常把幸福与物质享受联系在一起，以为只有拥有了财富和地位才能获得幸福。这次讲座让我明白了，幸福并不取决于外界的因素，而是在自己内心里创造的。
其次，演讲者还强调了心理健康对于幸福的重要性。他指出，心理健康是一个人获得幸福的基础。一个人的内心世界是否健康，直接影响着他的幸福感。他详细讲解了如何保持心理健康的方法，包括积极思考、寻找乐趣、社交互动等等。演讲者通过生动的例子和深入浅出的解释，让我对心理健康有了更清晰的认识。我深刻地意识到，关注心理健康是每个人都应该做的事，只有拥有健康的心态，才能真正感受到幸福的存在。
第三，演讲者还分享了一些实用的方法，帮助我们管理和调节情绪。他说，情绪的管理对于心理健康和幸福感至关重要。他提出了几个方法，如培养乐观的心态、学会放松自己、寻找情绪的出口等。这些方法简单易行，但对于改善情绪和提升幸福感非常有效。我相信，只要我们在生活中运用这些方法，就能更好地面对压力和困难，保持良好的心理状态。
第四，这次讲座还为我提供了一个很好的机会，与其他参与者互动和交流。在讲座的过程中，我有机会结识了一些与我有相同兴趣爱好和追求的朋友，并与他们进行了讨论和分享。通过与他们的交流，我了解到了不同人对于幸福的看法和对心理健康的理解。这次互动和交流不仅丰富了我的知识，而且也让我意识到了多样性的重要性。
最后，我对这次讲座的整体效果非常满意。通过这场讲座，我对幸福和心理健康有了更全面和深入的认识。它不仅拓宽了我的视野，也让我明白了幸福不是虚无缥缈的概念，而是可以通过实际行动实现的。我深信，只有保持积极的心态和健康的心理状况，我们才能真正感受到生活中的幸福。
通过参加这样一场有益的讲座，我意识到幸福和心理健康是我们每个人都应该关注和追求的目标。它们不仅影响着我们自己的生活质量，也关系到我们与他人的关系和社会的稳定。我深信，只有通过持续的学习和实践，我们才能更好地把握幸福的本质，让心理健康成为我们生活的基石。