写心得体会是一种有效的学习方法，它可以帮助我们加深对知识的理解和记忆。小编为大家整理了一些有关心得体会的研究成果，希望能够为大家提供一些建议和参考。
最热艰苦锻炼心得体会范文（15篇）篇一
到昭通支队水富中队当兵锻炼的时间虽然不长，总共也就那么短短的十几天，可在中队里，我学到了很多东西，感受也非常深刻。
到中队报道后，和中队的官兵生活在一起，学习在一起，训练在一起。了解了很多在学校没接触过的东西。熟悉了中队官兵的日常生活和基层单位的日常工作。对一个兵，一个真正的军人有了更深刻的认识，在学校，我们的训练就是那简单的队列和一般的体能，那时，我以为只要搞好队列动作，搞好体能，就可以做一个合格的兵，一个优秀的军人。但在看来，我错了，那时的想法真的太单纯了，太想当然了。要做一个合格的兵不容易，做个优秀的军人更难。军人，就是一种责任，我们是肩上扛有神圣使命的人。在中队做得最多的就是训练和执勤。有时间也组织娱乐活动。训练规划得很科学，短短的几天训练，我的个项军事素质便有了明显的提高。刚来的几天，好多训练的项目根本就没有听说过，班长耐心地给我讲解动作要领，一遍遍给我做示范动作，我都认真的记在心上，没过多久，我就掌握了动作要领，学会了新的训练内容，这就是当兵锻炼心得体会范文。
执勤就是最好的战斗，哨位就是最好的战场。站岗执勤是中队里的一项重要的任务。特别是在奥运安保这个特殊的时期，执勤就显得尤为重要。到我站哨的时候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒钟。每次都认真圆满的完成了任务，我明白在那个时候自己肩上的责任到底有多重。站好岗，执好勤，就是为奥运做的最大贡献。所有的官兵都很认真，敌情观念很强，坚决做到了上哨一分钟，安全60秒。
通过这段时间谦虚，谨慎的学习，虽然我还没上过前线，没参加过一次抢险救灾，但对未来的生活我已经有了一个感性的认识。将来的生活中一定要树立尊干爱兵，爱警习武的思想，努力培养武警部队战斗精神：听党指挥、爱警习武、不怕牺牲、敢打头阵、护法守纪、不辱使命、意志坚强、处变不惊、攻坚克难、合力制胜。坚定政治信念，培育战斗精神，练就过硬素质，赶好本职工作，守住安全底线。用最高的标准严格要求自己，立志做一个忠于党和人民的合格军人。
结合这次下基层单位学习的感受，我认为基层的工作要做到以下几点：抓好军事训练;加强思想政治教育和文化工作;落实战备工作;严格行政管理;密切内外联系;搞好后勤保障;管好武器装备;加强以党支部为核心的组织建设。基层建设一定要确立几个重要的观念：科学统筹的观念;坚持把政治、军事、作风、纪律、保障各项建设作为一个整体来抓，实现基层建设全面协调发展;围绕中心抓建设，抓好建设保中心的观念;把完成以执勤为中心的各项任务作为按纲抓建的出发点和落脚点，用建设的高质量保证中心任务的完成;以人为本的观念;充分尊重基层官兵主体地位和创新精神，维护官兵权益，促进官兵全面发展，激发建设基层的积极性和创造性;信息主导的观念;积极探索用信息化牵引基层建设的路子，以信息化建设成果提升基层建设的起点和层次;长期打基础，反复抓落实的观念;做到打基础不放松，抓三项经常性工作落实不松动;揭露矛盾求发展的观念;始终盯着薄弱环节做工作，在不断解决问题中推进基层建设创新发展。
我始终相信做到以人为本，全面协调，可持续的发展就能把一个先进的基层单位建设好。
最热艰苦锻炼心得体会范文（15篇）篇二
艰苦并不可怕，可怕的是没有经历过艰苦。在人生的道路上，每个人都会遇到各种各样的艰难困苦。这些困难和挫折既可以成为我们前进的动力，也可以成为我们退缩的借口。在经历了许多的艰苦后，我深刻地领悟到，成功的人生需要拥有坚强的意志、积极的态度和时刻准备着的较真精神。
第二段：艰苦能够磨练意志。
挫折和困难具有无穷的力量，它能够不断地考验着我们对自己的坚持和耐力。而只有通过经历一番波折，才能够更好地锻炼自己的意志。这也是我在奋斗的路途中切身体会到的。当我们成功地克服一些小难关后，再遇到新的问题，我们会觉得没有问题是我们难以解决的。就这样，我们在接下来的路途中，会更加努力地去面对种种的困难，逐渐克服自己的弱点，逐渐成就更为辉煌的人生。
第三段：艰苦能够改变人的世界观。
经历艰苦、遭受挫折会让人发生一种改变，这种改变不仅仅是表面上的坚定，更多的是对待世界的态度上的变化，以及心态上的提升。在我遇到挫折时，我曾经尝试去否定它，甚至在一段时间内都失去了方向感。但是，后来我意识到，这样做只会让我陷入到一个低谷里。因此，我学会了重新审视一切问题，让自己看到更积极的方面。在这个过程中，我逐渐发现，积极乐观的态度是我坚强意志的保障。
第四段：艰苦促进了人的自我提升。
生活中处处充满了挑战，而挑战又可以促进我们的成长。遭遇挫折和困难，我们不仅能够习得应对和解决问题的能力，还能够拓宽自己的视野，使自己不断提升。我曾经在迎接中考前的一段时间内疲于奔命，甚至干枯了心灵。但是，我并没有因此而放弃努力。我开始朝着目标不断迈进，逐渐让自己成长。这样的成长，是我们在挫折中获得的福音，它可以让我们变得更加强大，更加有智慧，更加有责任感，以及更加有担当。
第五段：结语。
总的来说，艰苦心得体会无非是几点：一是能磨练我们的意志；二是能促使我们改变自己的世界观；三是能让我们不断地自我提升。因此，我们在遇到挫折时，不要感到害怕和恐慌，只要一直坚信自己，把握好自己的方向，努力前进，最终一定会赢得属于自己的成功！
最热艰苦锻炼心得体会范文（15篇）篇三
在人生的道路上，没有一帆风顺的日子。艰苦是人生常态，所以只有经历过艰苦才会深刻认识到自己的不足与成长。在生活中，很多人不得不面对各种各样的困难和挑战，例如考试失败、失去工作、面临逆境、诸多不如意。我也不例外，曾经在人生的路途中经历过一番艰苦的经验，从中学到了不少经验和体会。
第一段：先苦后甜的真谛。
在我大学时，曾经有一段时间没有找到合适的兼职工作，生活变得极其拮据。那段时间，晚自习后必须要去学校周边通过派传单挣取微薄的生活费。
但是，当我找到工作后，就再也没有经历那样的窘迫了。这个经历让我明白了“先苦后甜”这个真谛。这也就是说，当你在忍受痛苦的时候，最好坚持下去，因为你的努力会有所回报。
第二段：管好自己的时间。
在我的人生中，曾经有一段时间因为繁忙的生活而忙不过头。我知道我需要休息、健身和为自己找一些放松的时间，但是我总是找不到时间做这些事情。我同样明白了一个道理：好好地利用时间是非常重要的。
想要更好地管理你的时间，你需要三个顶级技能：优先权、组织和承诺。你需要决定培养哪项技能，并将其纳入你日常生活中，这样有助于在一天中做出好的时间分配。
第三段：要有耐心。
在我大学的时候，我曾经因为竞争激烈而疲惫不堪，我十分想放弃，但是我决定再试一次。终于我通过了比赛。这让我明白到：要想取得成功，耐心十分重要。
耐心是每一个人取得成功的关键。无论追求什么，一定要有耐心。许多事情都不能立刻得到满足，需要经历长时间的努力和坚持才能成功。
第四段：要学会坚持。
我学习钢琴已有十年以上了，但是有时我会感到无助，觉得我无法再前进。但是，每当我想放弃的时候，父母总会给我介绍一位新的老师，老师会不厌其烦地为我指导，坚持至今。
他们说，“知道为什么这么多人不成功吗？就是因为他们没有坚持。坚持这个词语是非常重要的，因为只有坚持，你才能走到成功的终点。”
第五段：迎难而上、勇敢面对。
我记得有一次，我和朋友到一个巨大的游乐场去玩，我们想体验最高的过山车。当车上的人坐好了，车开始抬升到顶端，准备向下坠落。那一瞬间，我感到了惊恐，但是我决定勇敢地面对这一切。在我坠落的瞬间，我体验到了前所未有的快感。
这让我明白了一点：当我们面对一些未知的事情时，我们必须昂首挺胸，勇往直前。这样我们才能遇到更好的自己。
结论：
从以上点滴中，我得出了结论：在面对困难和挫折时，我们要坚强、勇敢，迎难而上、创造自己。每一次的经历都能体现出自己的勇敢和毅力，同时更好地认识到自己的不足和需要改进的地方。我们要勇于向艰难挑战，并从中获得更多的成长和进步。
最热艰苦锻炼心得体会范文（15篇）篇四
第一段：引言（总结艰苦锻炼的重要性及价值）。
艰苦锻炼是一种通过艰辛的训练来锻炼身体和心智的方式。它对于个人的成长和发展起着至关重要的作用。尽管艰苦锻炼可能会带来痛苦和困难，但只有通过这种艰辛的过程，我们才能够变得更强大和更有韧性。本文将探讨艰苦锻炼的几个方面，包括挑战自我、培养毅力、建立坚定的信念、发现内在动力和取得突破。
第二段：挑战自我。
艰苦锻炼要求我们挑战自我，超越自己的舒适区并面对困难。在面对身体疲惫和精神压力时，我们必须坚持下去。通过这样的挑战，我们将发现我们拥有比我们想象中更强大的能力。当我们成功地战胜自己的局限性时，我们的自信心也会得到提高。艰苦锻炼锻炼了我们的体力和意志力，使我们能够更好地应对生活中的各种困难和挑战。
第三段：培养毅力。
艰苦锻炼是一种培养毅力的良好方式。我们需要坚持不懈地训练自己，无论身体多么疲惫和痛苦，我们都不能放弃。这种坚持不懈的毅力将帮助我们在面对困难时保持冷静和专注。通过艰苦锻炼，我们学会了坚持不懈地追求目标，无论遇到多大的阻力，我们都能坚持下去。这种毅力是成功的关键，无论是在健康、事业还是人际关系方面。
第四段：建立坚定的信念。
在艰苦锻炼的过程中，我们会面临挫折和困难。只有拥有坚定的信念，我们才能够克服这些挑战。坚定的信念是我们面对困难时的精神支撑，它使我们相信自己是能够克服困难的。通过坚定的信念，我们能够保持积极的态度和信心。这种信念也会影响我们对自己和他人的看法，使我们更加有自信和自尊。
第五段：发现内在动力和取得突破。
艰苦锻炼可以帮助我们发现内在的动力和潜能。当我们在艰苦的环境中锻炼时，我们需要寻找激励自己的动力和目标。通过这个过程，我们可以发现自己内心深处的驱动力和潜力。这种内在的动力将激励我们不断超越自己，取得更大的突破。通过艰苦锻炼，我们可以发现自己的潜力，实现自己的目标，并成为一个更好的人。
结论：
艰苦锻炼是一种重要而有价值的经历。通过挑战自我、培养毅力、建立坚定的信念、发现内在动力和取得突破，我们能够成长、发展和实现更多的目标。尽管艰苦锻炼可能会带来痛苦和困难，但只有通过这种挑战和克服，我们才能够变得更强大和更有韧性。因此，我们应该积极地追求艰苦锻炼，努力成为一个更好的人。
最热艰苦锻炼心得体会范文（15篇）篇五
第一段：引言（大约200字）。
艰苦岗位是社会发展的必然要求和个人成长的重要契机。我曾在一个艰苦的岗位上工作多年，体验了许多辛劳和挫折。然而，正是这些困难塑造了我坚韧不拔的品质和深思熟虑的思维能力。在这篇文章中，我将分享我在艰苦岗位上锻炼心得体会。
第二段：适应艰苦环境的挑战（大约250字）。
在艰苦的岗位上工作，最大的挑战是适应环境的困难和艰辛。刚开始时，我常常感到力不从心，怀疑自己的能力。然而，我不能轻易放弃，因为我知道只有去迎接这些挑战，才能逐渐适应并克服困难。我学习寻找帮助，和同事们交流经验，提高自己的工作效率和质量。逐渐地，我从对环境的抱怨中脱颖而出，成为内部团队中的核心成员。
第三段：心态的重要性（大约250字）。
艰苦的工作环境容易让人感到疲惫和压力，所以维持良好的心态对于坚守岗位至关重要。在我工作的日子里，我学会了调整心态、应对困难。我不断告诉自己，困难是暂时的，只有持续努力才能逐渐克服。我培养了一种乐观的态度，相信胜利属于那些能够坚持下去的人。同时，我也学会减压，通过兴趣爱好和锻炼来释放心中的疲惫。心态的调整让我能够始终保持专注和高效，取得了良好的工作业绩。
第四段：锻炼心理素质（大约300字）。
艰苦的岗位不仅锻炼了我的意志力，也培养了我的心理素质。我常常在困境中找到机会突破自己的极限，处理各种问题。艰苦的环境中，压力巨大，工作常常面临各种困难，需要迅速的决策和应对。这让我学会了冷静思考和灵活应变。我学会了用积极的态度面对问题，主动寻找解决办法。在与不同类型的人共事中，我也培养了耐心和善于沟通的能力。通过这些锻炼，我不仅在工作中取得了突破，也在生活中变得更加坚强。
第五段：总结与展望（大约200字）。
奋斗奉献的艰苦岗位是一座宝藏，它能够锻炼人的意志和心理素质。通过在艰苦岗位上的锻炼，我获得了将来更加坚定的信心和更高的自我要求。这个经历让我明白了成功与苦难是相伴而行的，只有在面对艰辛时保持勇气和坚持，才能走向辉煌。我希望自己能够在未来的人生道路上继续保持艰苦奋斗的精神，不断追求进步和成长。同时，我也鼓励更多的人能够积极迎接挑战，锻炼自己，成为社会进步的不竭动力。
通过长时间的锻炼，我能够更好地适应各种复杂环境和应对艰巨任务。始终相信，只有在困难面前坚守岗位，才能不断超越自我、实现更大的价值。
最热艰苦锻炼心得体会范文（15篇）篇六
艰苦锻炼是一种磨砺心志的过程。无论是在体育场上的拼搏，还是在个人生活中的努力，艰苦锻炼都能让人们克服困难，提升自己的能力。在我个人的经历中，也有了一些关于艰苦锻炼的心得体会。
第二段：坚持意志力的重要性。
艰苦锻炼最大的挑战之一就是坚持下来。无论是身体上的训练还是心理上的考验，坚持是取得进步的关键。我曾经在一次长跑比赛中遭遇困境，腿部肌肉酸痛，呼吸急促，但是我没有放弃，坚持了下来。通过这次艰苦的训练，我不仅让自己的身体更加健康，也培养了我的意志力。
第三段：面对困难的勇气。
艰苦锻炼时，我们往往会面临各种各样的困难和挑战。我记得有一次参加登山远足，途中遭遇了一道陡峭的山坡。初时，我感到胆怯，害怕摔倒，但我明白，只有面对困难，勇敢迎上，才有可能克服它。我鼓起勇气，攀爬向上，最终成功登上了山顶。这次经历让我明白，只有勇敢面对困难，我们才能真正成长。
第四段：学会努力和耐心。
艰苦锻炼不是一蹴而就的过程，它需要我们付出努力和耐心。在我学习一门新技能时，我曾经遇到了很多困难。起初，我进展缓慢，易感到挫败。但我明白，只有坚持不懈，才能突破自己的极限。我投入更多的时间和精力，不断努力学习，终于取得了长足的进步。这个过程教会了我，只有付出努力和耐心，我们才能实现自己的目标。
第五段：艰苦锻炼的价值与成就感。
通过艰苦锻炼，我们能够提升自己的能力，并且体验到成就感。无论是战胜困难还是达到目标，这些成就都会激发我们继续前行的动力。我从一个不擅长跳绳的人，通过每天坚持练习，终于能够跳出精彩的动作。这种成就感让我更加努力，也更加相信自己能够战胜任何困难。
总结：
通过艰苦锻炼，我学到了很多关于自己和生活的真谛。坚持意志力、面对困难的勇气、努力和耐心，这些都是我在艰苦锻炼中得到的宝贵财富。我相信，只有经历过艰苦锻炼的人，才能真正成长，并取得更大的成功。无论是在体育、学业还是事业上，艰苦锻炼都是我们获得进步的关键。
最热艰苦锻炼心得体会范文（15篇）篇七
第一段：引言（150字）开门见山介绍主题，简述艰苦岗位的定义和重要性。
经历艰苦的岗位是每个人成长道路上必经的一道坎。艰苦岗位锻炼是指在工作中遇到较高风险、工作强度大、工作环境恶劣等情况下，通过努力克服各种困难，从而获得发展和成长的机会。艰苦岗位让人面对现实的严酷，更加锻炼个人意志和毅力，培养坚毅、乐观、自信的品质。本文将以个人经历为例，分享我在艰苦岗位中的体验和心得。
第二段：挑战实力（250字）描述在艰苦岗位中所面临的困难与挑战，分析对自己的实力提出的考验。
在艰苦岗位工作中，我们常常要面临复杂的工作环境和高强度的工作压力。我曾在一个边远地区的基层单位工作，负责保障当地居民的基本生活需求。由于交通不便、设施简陋，工作十分困难。我需要面对居民的反馈和投诉，同时还要与上级单位进行沟通和协调。这一切都对我的耐力、责任心以及综合能力提出了巨大的挑战。
第三段：心态调整（300字）探讨在艰苦岗位中所需的心态调整和思维方式改变。
在面对艰苦岗位时，我们应该以积极的心态去面对困难和挑战。我深刻体会到，心态决定一切。只有拥有坚定的信念和乐观的态度，才能在压力下保持稳定。当我面对困难时，我告诉自己要相信自己的能力，要相信自己能够克服困难，并相信一切都会过去。同时，我也学会了化被动为主动，主动解决问题，主动学习和进步。在艰苦的环境下，我调整了自己的思维方式，灵活应对各种局面，最终取得了突破和进步。
第四段：锻炼品质（300字）探讨在艰苦岗位中所获得的品质锻炼和成长。
艰苦岗位的锻炼不仅考验个人的实力，还能培养品质和锤炼意志。我在艰苦岗位中锻炼出了坚韧不拔的精神和意志，学会了面对困难和逆境时从容应对。在压力下，我学会了坚持原则、勤勉工作，同时也培养了团队协作和沟通能力。在同事的支持和帮助下，我逐渐成长为一个能够独立处理问题、富有责任心的队员。
第五段：总结（200字）总结体会并呼吁重视艰苦岗位锻炼。
艰苦岗位的锻炼让我学会了坚毅、乐观和勤奋，成长了很多。每个人在成长的道路上都应该体验艰苦岗位，因为正是这种锻炼塑造了我们的个性和品质。面对艰苦岗位锻炼，无论学生还是职场人士，我们应该具备积极的心态和正确的认识，从中寻找乐趣和成长，改善个人能力和综合素质。同时，也应该给予艰苦岗位工作者更多的支持和关注，建立良好的促进机制，让更多人能够愿意并能够在艰苦岗位上发展，为社会的发展贡献自己的力量。
总结：通过艰苦岗位的锻炼，我学会了团队协作、沟通和解决问题的能力，也培养了自己坚韧不拔的意志品质。在艰苦岗位中，我们需要调整自己的心态，以积极乐观的态度面对困难和挑战。在成长的道路上，每个人都应该经历一些艰苦岗位的锻炼，以此不断提高自己的能力和胆识，成为一个更强大的人。同时，我们也应该关注和支持那些在艰苦岗位上付出努力的人们，为他们创造更好的发展环境，推动整个社会的进步。
最热艰苦锻炼心得体会范文（15篇）篇八
第一段：引言（200字）。
在人生的道路上，我们都需要经过一些艰苦的锻炼，这些锻炼不仅可以提升我们的能力和素质，还可以培养我们的毅力和坚韧精神。无论是体力上的锻炼，还是心理上的磨砺，都是对我们的一种磨练。通过艰苦锻炼，我学到了许多宝贵的经验和体会。
第二段：体力上的锻炼（200字）。
艰苦的体力锻炼是我成长过程中最重要的一部分。在学校，我们经常要参加体育课和各种运动比赛，通过长时间的训练和努力，我逐渐培养起了良好的体能和毅力。无论是跑步、游泳、打篮球还是举重，每一项训练对我来说都是一次磨练，我必须不断超越自我，挑战自己的极限。这种艰苦的锻炼让我意识到，只有付出才能有回报，只有经历过汗水和辛劳，才能真正理解成功的味道。
第三段：心理上的锻炼（200字）。
除了体力上的锻炼，心理上的锻炼也是非常重要的。在面对困难和挫折时，我学会了坚持和积极面对。无论是学习上的困难还是人际关系上的问题，我都不会轻易退缩。通过努力和持之以恒的精神，我克服了一个个的挑战，不断提升自己。在每一次失败和挫折后，我都能从中吸取教训，成为更加坚强的人。正如一句名言所说：“困难磨炼个性，挫折磨炼勇气。”
第四段：锻炼心得和收获（200字）。
通过艰苦的锻炼，我收获了许多重要的东西。首先，我学会了自律和自我激励。在面临繁重的训练或任务时，我能够自觉地学习管理时间和计划日程，不断激励自己坚持下去。其次，锻炼让我认识到自己的潜能是无限的。每一次突破都让我更加自信，也让我相信只要有努力就一定会有回报。最重要的是，锻炼让我更加坚强。不论是身体还是意志，我都能够经受住一次又一次的考验和磨练，不断追求自己的目标和梦想。
第五段：结尾（200字）。
艰苦锻炼的过程是痛苦的，但所带来的成长和收获是无法替代的。通过体力和心理上的锻炼，我不仅变得更加健康和强壮，还培养了良好的品质和素养。在今后的生活和工作中，我将时刻铭记锻炼的经验和教训，勇往直前，努力追求更高的目标。只有在持之以恒的过程中，我们才能真正发现自己的潜能和价值。让我们一起坚持艰苦锻炼，追逐更美好的未来。
最热艰苦锻炼心得体会范文（15篇）篇九
近年来，随着人们生活水平的提高和健康观念的普及，越来越多的人开始重视锻炼身体，以保持健康。作为一个长期坚持锻炼的人来说，我深刻地认识到锻炼的重要性，也总结出了一些锻炼心得体会，现在分享给大家。
第一段：坚持就是胜利。
锻炼是一个漫长的过程，很多人因为缺乏毅力和耐心而放弃。但是，坚持锻炼是一个人达成身体健康的首要条件。在开始锻炼的时候，一定要制定一个切实可行的计划，并严格执行，尽管会出现很多挫折，但一旦坚持下来，你就会发现自己越来越有信心和毅力去完成更大的目标。可以说，坚持就是胜利！
第二段：科学锻炼很重要。
科学锻炼非常重要，只有这样才能达到预期的效果。首先，我们要确定自己的身体状况和锻炼目标，然后选择适合自己的锻炼方式和强度。此外，需要注意锻炼的时间和频率，不能过度锻炼或长时间不锻炼，否则会损害健康。最后，还要注意暖身和拉伸，以免造成身体损伤。只有科学锻炼，才能保证健康的同时也能达到最好的锻炼效果。
第三段：锻炼方式有很多种。
在选择锻炼方式时，应考虑自己的兴趣爱好和身体条件，才能坚持锻炼。例如，喜欢户外运动的人可以选择跑步、骑车、爬山等运动；喜欢舒适环境的人可以选择游泳、跳舞、瑜伽等运动。而对于身体条件较差的人，可以选择散步、普拉提等简单的锻炼方式。总之，选择适合自己的锻炼方式非常重要，这样才能坚持下去。
锻炼不仅是一种身体锻炼，更是一种心理锻炼。良好的锻炼心态可以帮助我们克服挫折和困难，增强自信和毅力。例如，当我们遇到难以克服的问题时，不要失去信心和动力，应该想办法解决问题，同时坚持锻炼。同时，也要注意避免一些不良的生活习惯，如暴饮暴食、熬夜等，使锻炼达到更好的效果。
第五段：锻炼带来的好处是显而易见的。
长期坚持锻炼，可以带来很多好处。首先，它可以增强身体的免疫力和心肺功能，减少患病的风险，延缓衰老。第二，锻炼可以使人保持良好的心态和乐观情绪，使人更加自信和魅力。最后，锻炼可以帮助我们克服挫折和困难，增强自信和毅力。
总之，锻炼对于我们的身体健康和心理健康都非常重要，需要我们坚持不懈地进行下去。我们要制定好锻炼计划，科学锻炼，选择适合自己的锻炼方式，树立正确的锻炼心态。只要长期坚持锻炼，就一定会收到明显的效果，过上健康而幸福的生活。
最热艰苦锻炼心得体会范文（15篇）篇十
6月7至8日北航离退休教职工党委“创先争优”主题论坛在河北徐水举行。来自学校各基层党支部、离退休党委、民主党派和部分社团的90名学员怀着喜悦的心情，参加了愉快的学习生活。
我作为北航老教授协会、老科技工作者协会和老教育工作者协会(简称“三老”协会)成员首次参加老年党校的学习及社会实践活动，收获颇丰。
随着车辆的疾驶，映入眼帘的是一马平川的燕赵大地，开镰在即的滚滚麦浪闪烁着金色的光芒，给人们带来丰收的喜悦，我第一次途经京昆高速公路，第一次深入保定地区，第一次认知当地人文历史的底蕴，一切都感到那么新颖、那么有吸引力、那么多姿多彩。
论坛共安排了五位优秀党支部书记进行主题发言。他们围绕颂祖国、促发展、倡和谐、乐晚年的主题，抓好离退休党支部建设和思想政治建设，根据实现“五好支部”即支部班子好、党员干部好、支部设置好、群众反映好、党员活动好的目标，从不同侧面介绍了各自的工作特点和亮点，发言很有代表性、很精彩，使人深受教育和鼓舞。大家一致赞扬了支部书记们退而不休、积极发挥党员模范带头作用、无私奉献的革命精神。同时他们也反映出我校广大离退休教职工党员人到老、志不渝、跟党走、永向前的健康精神面貌。
通过学习，我感到进一步发挥“三老”协会的作用大有必要。“三老”协会要同党支部、关工委、群众工作协调发展，扬长避短，选择最佳结合点，努力搭建建言献策、科技服务、科学普及与促和谐发展的平台。要通过发挥理事的骨干带头作用，团结广大会员，促进会员与社会的接触、鼓励会员参与有益的活动、充分调动发掘老年人的潜能，让他们发挥能力继续贡献社会，建立和完善积极健康的晚年形象。
通过参观《唐县白求恩柯棣华纪念馆》，使我们亲临其境，实地考察革命老区唐县，感受伟大的国际主义战士白求恩的光辉足迹，再次重温“老三篇”，受到革命传统教育。毛主席高度赞扬白求恩医生，是一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。今后我们会自觉学习他毫无自私自利之心的精神，学习他不怕牺牲勇于献身的精神，学习他对工作极端负责任、对技术精益求精的精神!争取成为一个永远有利于人民的人!
最热艰苦锻炼心得体会范文（15篇）篇十一
一、综合素质得到提高。自己作为一名党员，在单位还担任领导职务，深知参加党校学习是一种很好的给自己充电的机会，而不是渡渡金。平时，自己凡事都严于律已，高要求，强化道德修养，充实内在品质。自己深知党员是党内的主人，是党的工作主体，更是党的事业的骨干，责任重大，必须认真履行职责。德是才之帅，才是德之资，有德无才不一定办成事，但有才无德往往会坏大事甚至断送党的事业。因此，加强党性修养，自觉地坚持不懈系统地学习党的基本理论，基本路线，基本方针，特别是“三个代表”重要思想，不断提高自身的理论水平，树立科学的世界观、人生观，成为了本人的人生信条。自己在工作中，除了尽量处理好学习与工作的关系之外，从保持党的先进性的角度，倡导并身体力行在工作岗位上，勤奋务实，勇于改革创新，廉洁自律，发挥先锋模范作用，密切联系职工群众，积极为职工群众排忧解难，办实事，关心职工疾苦，把党的温暖送到职工心中。通过这么做，使自己综合素质不断完善，抑制和克服了各种错误思想的浸蚀，在职工中树起了威信，树起了号召力，向心力，提升了内在品质，所在单位的工作，200x年还获得了全区先进国营林场称号。
二、学风学纪良好，考风考纪扎实。学习是一个永恒的主题，也是一个不断完善知识结构的最佳方式。作为一名合格的党员，要有丰富的专业知识，管理知识，党务知识，同时还要在学习与工作实践中不断吸收各种新知识，新经验，不断提高发现问题，分析问题和解决问题的能力。参加党校学习，没有严谨的学风学纪，扎实的考风考纪，很难想象会学到比较高深的理论和知识，只是走过场而已，所以，自己在这个方面历来都强调更要从严要求，尽是做到成为一个不耻下问，博学多思，兼收并畜的好学者，不断拓宽知识面，丰富自我的知识涵养。力争在当今世界日新月异，经济信息全球一体化的情况下，不断积累经验，不断追求革新，追求更大更佳的工作效果。
三、遵纪守法，慎言慎独，反腐倡廉。当今世界，风云变幻。作为一名党员，肩负着教育群众，率领群众努力改革求创新的责任。有时候尽管工作上一帆风顺，但总感到理论功底不足，党内政治生活经验少，自觉接受党组织和群众监督的意识较差。心理承受能力也比较脆弱，一遇挫折，往往会有英雄气短之败，灰心丧气。另外，在生产经营单位工作，应对新经济活动的能力和勇气还有所欠缺，面对新情况，新问题，往往会有束手束脚，一筹莫展的时候。还有，有时也热衷于一些形式主义，做表面文章，爱听吹捧的话等等。所有这些，都值得警惕和警醒，自我加压，磨炼意志，遵纪守法、慎言慎独，接受考验。
四、积极参加各种活动，在活动中陶冶情操，升华党性。两年多的时间里，自己除了正常参加组织的各种活动外，利用出差或外出学习的机会，基本上没有放弃对革命圣地，博物馆，历史展览馆的考察。参加这些活动，使自己的知识结构得到调整，充实提高，也更加坚定了自己立志为公，坚定信念理想不动摇，永远跟党走。
党校函授学习，是一个简短的过程，仅是自己学习和工作过程的一个侧面，学习是永恒的，学海无涯，业无止境。为了党的事业，今后还须更加努力。
最热艰苦锻炼心得体会范文（15篇）篇十二
笔者长期在基层国税一线工作，感到当前部分基层国税干部存在着问题想得浅、工作方法单、处事能力低的问题，这与缺乏应有的理性思维能力锻炼有很大关系。也就是说，筹划、落实工作往往从具体到具体，不能把税收执法工作实践中的具体问题上升到理性高度来思考和认识，思维层次经常处于感性阶段，工作很难上档次、上质量。如何加强理性思维锻炼，笔者认为应从以下三个方面做起。
部分基层国税干部认为，自己是做具体工作的，只要有实际经验就行了。因此，凭力气监管，凭感觉执法，凭习惯处事，凭经验办案的，在基层国税干部中不在少数。突出表现为，安排工作无路数，想到什么抓什么，遇到什么干什么，干到哪里算哪里；汇报工作无条理，要么“东一榔头西一棒子”，要么就是一篇“流水帐”，使人听后不得要领；处理问题无章法，常常把简单的问题复杂化。究其原因，是缺乏扎实的理论功底，理性思维能力弱，让经验主义束缚了头脑。改变这种现状需要从三个方面加强学习：
一要努力学习科学理论。重点学习邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观等最新的理论成果，在掌握立场、观点、方法上下功夫，使理性思维建立在科学的理论基础之上。
二要努力学习党的现行路线、方针和政策。当前要重点学好党的十七大精神，在掌握精神实质、把握思想内容上下功夫，确保理性思维不“脱纲离谱”。
三要努力学习法律法规。重点学好国税新出台的一系列法律法规，在熟练应用、融汇贯通上下功夫，使理性思维真正跳出一般经验和感觉的层次，更加贴近税收执法的实际，提高做好实际工作的本领和水平。
善于思考、勤于总结是培养理性思维能力的有效途径。基层国税干部只有养成良好的思考问题、总结工作的习惯，才能在税收执法工作中开阔思路、开阔眼界、开阔胸襟、拓展思维，高标准、高质量地做好各项工作。有的基层国税干部总认为总结经验是机关的事，基层做好具体工作就行了。因此，满足于在事务圈子里绕来绕去，对遇到的问题，做过的工作，不善于“前思后想”，把握不住其中的.规律，许多工作始终在低层次徘徊。实际上总结思考不仅是领导干部和机关干部也是基层国税干部做好工作的一项“基本功”。只有在工作中不断地理清思路，勤于总结经验，善于吸取教训，及时修正偏差，工作才能越做越好，个人素质才能不断提高。目前基层国税干部加强这方面的锻炼要从三个方面做起：
一要善于使模糊的认识清晰起来。基层国税干部在开展税收工作中，有时会对某些问题产生模糊的感觉，形成一些若隐若现的认识，对此，要抓住时机，多想一些，多问几个为什么，力求廓清迷雾，看到“庐山真面目”。这样，才能把握问题的本质，掌握工作的主动权。
二要善于把点滴的经验体会积累起来。理性思维能力的锻炼过程就是一个积累的过程，要善于从小处着手，把工作中的所得所失总结出来，通过日积月累，把握要领，悟出真谛，使理性思维进入自觉状态。
三要善于把得到验证的经验总结出来。基层国税干部不要把总结看成是“务虚”、“求名”，要注重对自己开展工作中的“得意之作”及时总结，从理性的高度加以概括归纳，并以成功的经验指导自己的工作实践，确立新的认识起点，使理性思维实现良性循环。
理性思维的一个鲜明特点是创造性。从这个意义上讲，理性思维不能仅仅局限于解决当前问题，搞实用主义，必须拓展思维，开阔视野，使理性思维充满生机活力。当前一些基层国税干部在这方面有明显的差距和不足。眼界低、思路窄，限制了一些同志的思维层次，使基层工作难以在创新中谋求新的发展，形成自己的特色。为此，基层国税干部要努力冲破实用主义的束缚，力求在理性思维中做到三点：
一是要站在更高的层次上思考问题。基层国税干部对本辖区内的税收执法工作，不要只局限于自己的一片小天地，要善于从大背景下考虑问题，注意把上级的精神和全局的形势装在胸中，把“税收征管与发展、税收征管与服务、税收征管与维权、税收征管与执法”这“四个统一”融于具体的工作实践中，把基层的实际与大局的要求相联系，使自己能够“站在峰巅观山景”，把握大局，洞察毫末，提高思维层次和工作起点。
二是要拓展思维，站在更广的领域内思考问题。基层税务工作千头万绪，税收执法纷繁多样，看似简单具体的问题，往往牵动方方面面，如果思路狭窄，不能从更宽阔的领域内思考问题，就可能陷入困境。因此，基层国税干部要善于拓展思维，使自己的思维触角伸展到更多的领域里。
三是要注意掌握多方面的知识，获取认识新事物、发现新问题的钥匙。要善于把社会环境、市场主体、人际关系等多种因素综合考虑，寻找解决问题的正确途径；要立足当前，着眼现实，瞄准未来，关注社会，形成税收执法崭新思路。只有这样，思维活动才能与时代发展的“脉搏”一起跳动，适应税收征管发展的客观需要，实现其特有价值。
最热艰苦锻炼心得体会范文（15篇）篇十三
锻炼身体，对于我们日常的生活有着至关重要的作用。时而跑步，时而健身，劳逸结合的锻炼方法既可以使身体健康，还可以提高我们的生活品质和幸福感。今天，我来分享一下我的锻炼心得体会，在锻炼过程中的艰辛、疲惫和收获，都让我充分认识到了锻炼的意义。
第二段：坚持和耐心。
锻炼不是一朝一夕就可以完成的，它需要我们坚持和耐心。在锻炼的过程中，我们常常会遇到许多困难，成绩的提升也不是一蹴而就的。坚持下去，不断克服困难，才能在健康的道路上迈出更加坚实的步伐。同时，我们也要有耐心，锻炼时间要长，不要希望一次锻炼就能达到理想效果。
第三段：强身健体。
锻炼身体的另一大要义是强身健体。适当的锻炼可以提高身体的免疫力，进而减少疾病的发生率，并且能够帮助我们保持身材，防止肥胖和慢性疾病的发生。通过锻炼可以使我们的肌肉变得更加强壮，也能让我们的心血管系统更加健康，提高呼吸系统和消化系统的效率，全身都能得到锻炼和强化。
第四段：挑战自我。
锻炼是一种挑战自我的过程，它可以激发我们的斗志和毅力。在锻炼的过程中我们要不断突破自己的极限，逐渐提高自己的水平和能力，这也是一种不断探索和自我提升的过程。通过挑战自我，我们可以超越自己、突破自我，提高自己的身体素质和心理素质，达到更高层次的人生价值。
第五段：总结。
通过锻炼，我们可以获得健康与快乐。要想在锻炼中获得收益，我们需要有持之以恒的态度，坚持不懈，在挑战和困难的面前不畏惧。同时，我们也要注意锻炼的方式和方法，遵循科学的锻炼规律，全面地发展身体各项功能，以达到更好的锻炼成效。总之，只要我们有毅力和信心，锻炼必定是一条通向健康人生的快乐道路。
最热艰苦锻炼心得体会范文（15篇）篇十四
第一段：引言（200字）。
近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注健康和锻炼身体。锻炼对于身体健康和心理健康都有着积极的影响。我也是其中一员，通过锻炼身心感受到了诸多的益处。在这篇文章中，我将分享我锻炼的心得体会。
第二段：身体的变化（200字）。
锻炼能够使人的身体变得更加强健和灵活。在我长期坚持锻炼之后，我发现自己不再感到疲倦和无力，而是充满了活力。我的身体素质得到了大幅提升，体力和耐力都有了明显的增加。另外，锻炼还帮助我控制体重，塑造了更好的身材，使我更自信地面对生活。
第三段：心理的变化（200字）。
锻炼不仅对身体有益，对心理健康也有很大的帮助。每天坚持锻炼，我感到自己的压力得到了释放，紧张情绪得以缓解。锻炼让我心情愉悦，我能够更好地调节自己的情绪，保持积极的心态。坚持体育锻炼不仅有助于增强自信和意志力，还有助于提高学习和工作的效率。通过锻炼，我能够更好地投入到各项任务中，提高自己的工作和学习能力。
第四段：社交的变化（200字）。
锻炼不仅对个人身体和心理健康有益，还有助于改善社交能力。通过参加各种运动活动，我结识了很多志同道合的朋友。运动场上的互动使我学会了合作和协调，培养了我的团队意识。在锻炼过程中，我学会了相互帮助和支持他人，建立了良好的人际关系。这些社交经历让我更好地融入社会，对个人的成长和发展也起到了积极的促进作用。
第五段：总结（200字）。
通过锻炼，我不仅体验到了身体的变化，还感受到了心灵的愉悦和社交能力的提升。锻炼不仅仅是简单的身体活动，更是一种生活态度和积极向上的心态。坚持锻炼不仅对个人有利，对整个社会健康也起到了积极的推动作用。因此，我将会继续保持锻炼的习惯，享受锻炼带给我身心的各种好处。我也鼓励更多的人加入到锻炼的行列中，共同追求健康和幸福的生活。
最热艰苦锻炼心得体会范文（15篇）篇十五
锻炼身体对于我们每个人来说都是非常重要的，不仅可以提高身体的素质，还可以增强我们的免疫力，减少生病的几率。我从小就特别注重锻炼身体，并且从中收获了很多。在多年的锻炼中，我体验到了身体的变化以及锻炼给我带来的心理上的积极影响。在这篇文章中，我将分享我对锻炼的体会和心得。
首先，锻炼给我的身体带来了很大的改变。我发现，经常锻炼可以使我的体质更加健康。通过跑步、游泳、举重等锻炼，我能够塑造一个更加健美的身材。我不再是那个纤弱的女孩，而是一个结实而有力的女人。此外，锻炼还使我拥有了更强的体力和耐力。以前，我总是容易感到疲倦，但现在我可以更加轻松地完成各种任务，感到更加有精力。这些身体上的改变让我感到非常满意，也让我更加坚定了继续锻炼的决心。
其次，锻炼对我的心理健康也有着巨大的影响。每当我感到压力和疲惫的时候，锻炼是最好的释放方式。例如，在我面临考试压力时，我会选择去跑步。锻炼能够帮助我放松身心，使我能够更好地应对困难和压力。此外，锻炼还能够提高我的自信心。通过不断挑战自己，我逐渐意识到自己的能力和潜力是无限的。这种自信心使我更加勇敢地迎接生活的挑战，并充满了积极向上的态度。
再者，锻炼还为我带来了更多的机会结识新朋友。在健身房、运动场和户外活动中，我经常能够遇到和我一样热爱运动的人。我们可以互相交流经验、互相鼓励，并一起进步。这些新朋友不仅增加了我的社交圈，还让我感受到了友谊的力量。通过与他们一起锻炼，我学到了很多东西，也收获了很多乐趣。
最后，我发现锻炼也能够帮助我更好地管理时间。每天拿出一段时间来进行锻炼，需要我有良好的时间规划和自律能力。这种自律性使我更加珍惜时间，并且更加高效地完成工作和学习任务。同时，锻炼也能够提高我集中注意力的能力，使我在面对工作或学习时更加专注和坚持。
总结起来，锻炼身体除了让我拥有更健康的身体素质之外，还给我带来了很多心理上的积极影响。通过锻炼，我在身体和心理上都得到了提升。锻炼也为我带来了更多的机会和新朋友，并且让我更好地管理时间。我相信只要坚持锻炼，我将能够继续享受锻炼给我带来的种种好处，保持健康和积极的生活态度。