在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
小学生卫生小常识心得体会篇一
小学生是我们国家未来的希望，也是我们身边最可爱、最天真无邪的群体。作为父母和学校教育者，我们对小学生的培养除了学习知识和品德，还需要注重他们的卫生习惯教育。只有这样，才能保障他们的身体健康。今天，我们来谈谈小学生的卫生小常识心得体会，如何在日常生活中给小学生更好的卫生教育。
第二段：手卫生常识的重要性
卫生习惯从小养成。对于小学生来说，最常用的身体部位就是手，许多疾病都是由脏手引起的。所以，我们要教育孩子们注重手卫生。洗手是手卫生最基本、最实用的一种方法。在进行某些活动之前或者之后，例如吃饭、上厕所等，都应该洗手。同时，我们还可以教育孩子使用手消毒液、用流动的水冲洗水果等措施，保障小学生的身体健康。
第三段：口腔卫生常识的重要性
小学生在野外活动或者与同学互动时，往往会因为天气或者饮食等原因造成口臭、口腔疾病等一系列问题。所以，我们要教育孩子们注重口腔卫生。首先，我们应该指导孩子们学习正确刷牙方法和频率。其次，我们还要教育孩子们养成良好的咀嚼食物习惯，特别是咀嚼较硬的食物时，要慢慢咀嚼，并注意喝水。这样可以养成好的口腔健康习惯，同时也提高孩子们的咀嚼能力。
第四段：饮食卫生常识的重要性
小学生的身体发育处于一个较为敏感的时期，营养的摄入和吸收直接决定了他们的身体发育。所以，饮食卫生也是十分重要的。我们可以教育孩子们选择新鲜、干净、卫生的食品，同时，也要让孩子们学会分辨有害物质的食品，尤其是市场上的常见毒害物。在家庭教育中，我们还应该督促孩子们保持餐前洗手、吃饭不玩手机、不乱吐糟等习惯，可以增强小学生的卫生意识和个人素质。
第五段：卫生常识的教育手段
作为父母和学校教育者，我们在教育小学生卫生常识时，需要注意使用适当的教育方法。首先，我们应该根据小学生的年龄特点来讲解相关的正确知识，避免出现语言难懂、过于复杂的情况。其次，我们需要注重实践操作，让小学生通过亲身体验和实际行动，更好地掌握卫生常识。最后，我们需要以身作则，以好的卫生习惯带动孩子们，提高他们的卫生意识和素质。
总结：
小学生卫生小常识心得体会，关系到孩子们健康成长，值得我们深入思考和反思。我们应该注重抓好小学生卫生习惯教育，提高孩子们的卫生意识和素质。通过教育，使孩子们掌握正确的卫生小常识，并在日常生活中养成良好的卫生习惯。
小学生卫生小常识心得体会篇二
1.为甚么星星会一闪一闪的?
我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。
大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。
2. 为甚么人会打呵欠?
当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时，必须再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的反应，于是就打起呵欠来。
打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢。
3. 为甚么蛇没有脚都能走路?
蛇的身上有很多鳞片，这是它们身上最外面的一层盔甲。鳞片不但用来保护身体，还可以是它们的「脚」。
蛇向前爬行时，身体会呈s形。而每一片在s形外边的鳞片，都会翘起来，帮助蛇前进时抓住不平的路面。这些鳞片跟蛇的肌肉互相配合，并能推动身体向前爬行，所以蛇没有脚也可以走动呀!
第三部分
1、挂在壁墙上的石英钟，当电池的电能耗尽而停止走动时，其秒针往往停在刻度盘上“9”的位置。这是由于秒针在“9”位置处受到重力矩的阻碍作用最大。
2、有时自来水管在邻近的水龙头放水时，偶尔发生阵阵的响声。这是由于水从水龙头冲出时引起水管共振的`缘故。
3、对着电视画面拍照，应关闭照相机闪光灯和室内照明灯，这样照出的照片画面更清晰。因为闪光灯和照明灯在电视屏上的反射光会干扰电视画面的透射光。
4、走样的镜子，人距镜越远越走样。因为镜里的像是由镜后镀银面的反射形成的，镀银面不平或玻璃厚薄不均匀都会产生走样。走样的镜子，人距镜越远，由光放大原理，镀银面的反射光到达的位置偏离正常位置就越大，镜子就越走样。
5、天然气炉的喷气嘴侧面有几个与外界相通的小孔，但天然气不会从侧面小孔喷出，只从喷口喷出。这是由于喷嘴处天然气的气流速度大，根据流体力学原理，流速大，压强小，气流表面压强小于侧面孔外的大气压强，所以天然气不会以喷管侧面小孔喷出。
6、从高处落下的薄纸片，即使无风，纸片下落的路线也曲折多变。这是由于纸片各部分凸凹不同，形状备异，因而在下落过程中，其表面各处的气流速度不同，根据流体力学原理，流速大，压强小，致使纸片上各处受空气作用力不均匀，且随纸片运动情况的变化而变化，所以纸片不断翻滚，曲折下落。
7、吊扇在正常转动时悬挂点受的拉力比未转动时要小，转速越大，拉力减小越多。这是因为吊扇转动时空气对吊扇叶片有向上的反作用力。转速越大，此反作用力越大。
8、将气球吹大后，用手捏住吹口，然后突然放手，气球内气流喷出，气球因反冲而运动。可以看见气球运动的路线曲折多变。这有两个原因：一是吹大的气球各处厚薄不均匀，张力不均匀，使气球放气时各处收缩不均匀而摆动，从而运动方向不断变化;二是气球在收缩过程中形状不断变化，因而在运动过程中气球表面处的气流速度也在不断变化，根据流体力学原理，流速大，压强小，所以气球表面处受空气的压力也在不断变化，气球因此而摆动，从而运动方向就不断变化。
9、摩托车做飞跃障碍物的表演时为了减少向前翻车的危险，应该后轮先着地：
10、会打秋千的人，不用别人帮助推，就能越摆越高，而不会打秋千的人则始终也摆不起来，正确的打秋千动作：人从高处摆下来的时候身子是从直立到蹲下，而从最低点向上摆时，身子又从蹲下到直立起来。由于他从蹲下到站直时，重心升高，无形中就对自己做了功，增大了重心势能。因而，每摆一次秋千，都使打秋千的人自身能量增加一些。如此循环往复，总能量越积越多，秋千就摆地越来越高了。
br/>小学生卫生小常识心得体会篇三
随着时代的不断发展，人们对于健康的重视程度也越来越高，小学生在日常生活中正确的卫生常识不仅可以关系到身体健康，也可以让他们在成长过程中逐渐养成健康习惯。因此，在小学生的日常生活中，掌握卫生小常识尤为重要。在此，本文从个人的实践经验出发，分享几点小学生卫生小常识的心得与体会。
1.勤洗手，远离细菌
小学生应该养成勤洗手的好习惯。在生活中，我们经常接触到各种细菌，例如握手、拿东西等，因此，勤洗手可以有效地避免细菌的传播，保障自己的身体健康。同时，在洗手的过程中，我们还应该注意正确的方法，应该用肥皂搓手20秒以上，并注重清洁指甲和手掌等角落。通过这样健康的习惯的养成，我们的手会更加干净卫生。
2.保持口腔卫生，远离龋齿
口腔卫生对于小学生来说也非常重要。我们每天需要通过进食补充营养，但是如果饮食习惯不规律或是不注意口腔卫生，就可能会引发龋齿等口腔疾病。因此，我们需要养成刷牙、漱口的好习惯，并注意减少含糖饮食的量。同时，我们还应该注意规律就餐，不要长时间吃零食和喝饮料，这些习惯很容易造成龋齿生长。
3.舒适的睡眠环境是必不可少的
在日常生活中，小学生的学习压力和体力消耗都是比较大的。因此，在睡眠的质量和数量上，我们也需要特别关注。一个舒适的睡眠环境能让我们更好地休息和恢复体力，为明天的学习和生活提供更好的准备。同时，合理的睡眠时间是非常重要的，养成规律的作息习惯也能够有效地提高睡眠质量。
4.清洁饮食，防止肠胃疾病
在饮食上，我们应该坚持清洁饮食的原则，避免食用腐烂、过期或不清洁的食物，这能够有效地预防肠胃疾病。此外，我们还要注意饮食的多样性和均衡性，多吃新鲜的蔬菜、水果和富含营养的食物，这样可以保证身体所需的维生素和矿物质的摄入，还可以起到提高免疫力的作用。
5.保持良好的卫生习惯，让生活更加美好
在日常生活中，小学生应该以保持卫生为前提，不仅关注自己的身体卫生，还要注意公共卫生和环境卫生。例如，在用公共洗手间时应该注意文明排队、使用餐具之前需要用清水冲洗等。通过培养自己的个人卫生概念，让生活变得更加美好和健康。
总之，卫生小常识是小学生健康成长过程中不可或缺的重要因素。我们不仅仅需要学习和了解这些知识，同样需要通过实践和体验，逐渐养成良好的卫生习惯，这是保护身体健康和提高生活品质的必要条件。
小学生卫生小常识心得体会篇四
1、称谓礼仪
(1)对父母长辈不能直呼姓名，更不能以不礼貌言词代称，要用准确的称呼，如爸爸、奶奶、老师、叔叔等。
(2)不给他人取绰号、说花名。
2、问候礼仪
向父母、长辈问候致意，要按时间、场合、节庆不同，采用不同的问候。
(1)早起后问爸爸、妈妈早上好。
(2)睡觉前祝爸爸、妈妈晚安。
(3)父母下班回家:爸爸、妈妈回来啦。
(4)过生日:祝长辈生日快乐、身体健康。
(5)过新年:祝爸爸、妈妈新年愉快。
(6)当爸爸、妈妈外出时说:祝爸爸、妈妈一路平安、办事顺利。
(7)当爸爸、妈妈外出归来时说:爸爸、妈妈回来啦，辛苦了。
(8)自己告别家人时:您放心吧，我会照顾好自己。离家时间较长，写信或打电话问候家人。
a、在家时:
(1)请长辈先入座。
(2)等长辈先拿碗筷后，自己再拿碗筷。
(3)吃东西或喝汤时要小口吞咽，闭嘴咀嚼，尽量不发出响声。
(4)别人给自己添饭菜，要说“谢谢”。
(5)主动给长辈添饭加菜。
(6)先吃完饭要说“大家慢慢吃”。
b、在学校:
(1)在老师的指导下有秩序地进入餐厅。
(2)坐在指定的座位上，两脚自然并拢，双腿自然平放，坐姿自然，背直立。
(3)要安静、文明进餐。
(4)饭、菜、汤要吃净;不偏食、不挑食。
(5)碗、碟轻拿轻放，摆放整齐。
小学生卫生小常识心得体会篇五
进入暑期，部分留守乡村或进城与父母团聚的学生相对缺少安全监管，如何做好学生假期家庭防火十分重要。家长除了注重加强对暑假在家的中、小学生日常防火安全教育外，尽量不要将小孩子独自留在家中，以防孩子玩火引发火灾。同时，还要防止孩子私自使用明火照明、玩火和吸烟。要经常提醒并教育孩子熟记家庭火灾逃生线路，掌握用火、用气、用电的安全注意事项及相关应对措施。
随着社会生活水平的不断提高，选择假期带孩子外出游玩的家庭不在少数，做好消防安全必不可少。要切记出行往返坚决不带易燃、易爆等危险品；下榻宾馆旅社或者到商(市)场居住消费先看清“安全疏散示意图”，找准陌生环境的“出路”；进入旅游景区不携带和乱扔火种，杜绝林地生火、玩火等危险行为。
暑期高温燥热，电影院、网吧、游泳馆等公共场所多会成为学生娱乐消暑的好去处，进入上述场所后，要事先留意场所的安全出口、楼梯间、疏散通道方位和设置路线，并仔细查看其是否畅通，灭火器具配备是否齐全，确保遇到紧急情况能够及时逃生。
小学生卫生小常识心得体会篇六
b：xx小学广播站此刻开始播音。我是播音员xxx。
a：我是播音员xxx。本周红领巾广播稿由五（3）班带给，主题是“生活小常识”。
b：生活中经常碰到的一些困难问题，这天我们教你如何应对，请认真聆听我们给你带来的生活小常识。
a：先谈谈油脂去除的方法。
动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。
b：好深奥哦！同学们你们听懂了么接下来我们一齐了解一下有关用电安全的知识吧！
1）认识了解电源总开关，学会在紧急状况下关断总电源。
2）不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。
3）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
4）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种状况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
5）睡觉前或离家时切断电器电源。
b：生活中哪些事情会造成喉咙被卡住。
1）口里含着食物，互相打闹、跑跳。
2）写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。
3）吃零食时，抛出食物，张口去接。
4）吃饭时，一边吃，一边笑。
a：所以我们处处要留意，注意意外事故的发生。那么如果遇到同学中暑与昏厥怎样办啊。
1）立即扶他到医务室，找校医。
2）把他扶到阴凉处，松开衣扣，用毛巾冷敷颈部，及时补充水分。
3）用手指掐嘴唇上方的`人中穴。你来说说怎样预防食物中毒吧！
a：好的。日常饮食不慎，极易引发食物中毒。如腐烂变馊的食物中内含毒素，人吃后易引起恶心、腹痛、呕吐等中毒症状，严重的会危及生命。另外，有些食物也极易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、发芽的土豆、沾上鱼胆汁的鱼肉、青的西红柿等，我们在日常饮食中必须多加注意。如食入后有不良反映，必须要立即送医院治疗。
b：此刻社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水平越来越高，可是我们的同学们更就应注意生活中的一些不良习惯。以下是基本的生活小常识，期望对我们的学生会有帮忙，改掉坏习惯。
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。
3、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
6、睡前三小时不要吃东西。会胖。
7、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
8、刚出炉的面包不宜立刻食用。
a：同学们生活是一门学问，我们在生活中要处处留心观察，掌握各种生活的常识与技能，我们才能健康欢乐的成长，请同学们自己也多收集有关的一些生活常识，大家相互交流、学习，让大家都成为生活智多星。
b：xx小学红领巾广播到此结束。
a：多谢教师，同学们的收听，我们下周见！
小学生卫生小常识心得体会篇七
1、千万不要攀爬高墙或栅栏等，因为你还小，攀登到高处时，身体的平衡度不容易把握，很容易摔下来受伤。另外，许多栅栏的顶端多是尖锐的铁刺或碎玻璃，当你攀爬时，稍有不慎，就会被刺伤。
2、不要攀爬到没有安全设施的高处，如小山坡、悬崖等。一旦失手、失足坠落下去，轻者会把胳膊或腿磕破、流血，重者则会骨折、瘫痪，甚至危及生命。
3、在攀爬的过程中，如果抓扶的物体突然松动了，你会从高处摔下来，或者被掉下来的东西砸伤。
4、看到其他小伙伴攀爬时，一定要及时劝阻，如果他不听劝告，应尽快告诉大人，加以制止。
1、不要随意攀爬树木，因为有的树枝很细，根本承受不住你身体的重量，可能会突然折断，使你从树上摔下来。
2、攀爬树木时，树枝的尖梢很容易划伤你的皮肤，或者挂破你的衣服。另外，树上还会有许多昆虫、如：毛毛虫、螳螂等，有的甚至是有毒的，一不小心就会被蜇伤。
4、不要够取挂在树上的东西，更不要爬到树上去掏鸟窝，因为有的鸟窝里有蛇，不小心就可能被蛇咬伤。
5、另外，树木是人类的好朋友，它对我们周围的环境起到了绿化的作用，我们应该保护它、爱惜它。
1、千万不要瞒着爸爸妈妈私自和小伙伴儿跑去划船。因为你们年龄还小，不懂划船的技巧和方法，在划船时，一旦发生意外，就没有办法应付了。
2、即使有大人陪伴，也要格外小心。应尽量坐在船中心部位，不要俯下身用手撩水嬉戏，也不要在船上仰卧以及做各种怪动作，更不要在船上和小伙伴打闹或来回走动，因为这样都是非常危险的。
3、千万不要和小伙伴在船上争抢着划桨，也不要在水面上追逐或贴近其他船只，以免船只相撞，发生意外。
1、要慎重选择游泳场所，千万不要到江、河、湖、海去游泳，因为你对那里的情况不了解，并且那里也没有相应的救助设施，容易发生危险。
2、千万不要单独游泳，一定要有大人陪伴，游泳时，不要在水中和小伙伴打闹、嬉戏，以免呛水或受伤。
3、游泳前要做一些准备活动，如伸展四肢、活动关节等，同时用少量冷水擦洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋等。
4、不要在吃饱或饥饿时、剧烈运动和繁重劳动后游泳。
5、当发现有人溺水时，千万不要下水营救，因为还小，应大声呼唤成年人前来相助。
小学生卫生小常识心得体会篇八
合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。
甲：我是主持人xx，
乙：我是主持人xx，
甲：本期红领巾广播的主题是xx春季如何预防流感
乙：流行性感冒的发生具有明显的季节性，主要发生在冬春两季。正值初春，对流行性感冒的预防不容忽视。
甲：流感的定义：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染。
乙：流感症状：流感症状会影响全身，包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。
甲：流行特征：突然发生，迅速蔓延，2-3周达到高峰，发病率高，流行期短，大约6-8周，常沿交通线传播。
乙：传播途径：流感病毒主要通过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。
甲：预防流感的主要措施有：
1、与患者保持1米以上距离当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。
2、及时接种疫苗流感疫苗对人体的.保护可达70%—90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。
3、勤洗手：研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。
乙：4、冬季预防流感的最佳方法是保持健康生活习惯，做好这项工作比注射流感疫苗更有效。多做运动，多按摩每天能积极活动3个小时的人，比活动量少的人患流感的几率低35%。专家建议，最好每周锻炼3次，快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。
专家还建议，平时可以多做按摩。无论是专业按摩，还是之间互相敲敲背，都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量，从而提高免疫力。
5、勤换牙刷：人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
6、脚部保暖：脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。
甲：7、饮食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。
8、精神愉快：医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。
9、合理睡眠：保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大学的研究者在实验中发现，同每天睡7.5—8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
乙：10、多开窗换气：每天窗户打开来换换新鲜的空气，这样，有助于减少细菌的传播。11、勿盲目补充维生素：每天服用大把的维生素不太可能降低患流感的几率，还会对健康不利。最好的方法是食补，也可以每天一次性补充多种维生素。
甲：时间真快，红领巾广播又该和同学们说再见了。
乙：今天广播到此结束。让我们下期再见。
甲：再见。
小学生卫生小常识心得体会篇九
内装线路重极限， 时间长久更新装。
电容电器莫超标， 科学用电有保障。
室内禁存易燃品， 汽油燃料包装箱。
电炉油炉煤气罐， 正常使用免荒唐。
民宅宿舍常注视， 随时随地勤思量。
老人儿童勿忽视， 因势利导要有方。
火灾事故重预防， 无灾避难得安康。
预防暗火常警惕， 根除隐患无祸殃。
易燃杂物日清理， 耗电设施标准装。
电源电线无破损， 漏电保护做主张。
标准使用保险丝， 电路安全有保障。
欢度节日搞庆典， 烟花炮竹慎重放。
燃放花炮选地点， 安全可靠看风向。
明火暗火卷烟头， 远离易燃人安祥。
火势无情人有情， 往往人为造紧张。
一时失误千古恨， 终身懊悔也无方。
无灾xx无预料， 明火易除暗难防。
提醒大家要细心， 预防事故保安康。
小学生卫生小常识心得体会篇十
小学生不得玩火。一是不得带火柴或打火机等火种；二是不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火；三是不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，小学生等未成年人要坚持先逃生的原则。
2、火灾的处理办法
家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。
3、发生火灾应如何报警
如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成损失。火警电话的号码是119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。格根据这个号码，每年的11月9日，被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。
4、遭遇火灾如何正确脱险
遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失
（1）一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。
（2）身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。
（3）身处楼房中，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。
（4）身处楼房中，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。
1、防烟。
用湿毛巾3—8层捂住口鼻（只能防3—5分钟），没有条件可以在衣服上洒上小便进行防烟。
2、把握方向逃生。
发生火灾时，利用烟气不浓或大火尚未烧着的楼梯，疏散通道、敞开式楼梯逃生是最理想的选择。但是在伸手不见五指或环境不熟悉的情况下，赶紧从地上爬着找墙，顺墙来找门（顺、逆时针方向均可），从门逃生。
3、借助工具逃生。
三层以下的火灾应及时利用绳子（或把窗市、床单撕扯成较粗的长条结成的长带子），将其牢牢系在自来水管或暖气管等能负载体重的物体上，另一端从窗口下垂至地面或较低楼层的阳台上，然后沿绳子下滑，逃离火场。
4—6层发生的火灾可以借助用消防栓来逃生。
小学生卫生小常识心得体会篇十一
男：采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。
女：留住一阵清风，播撒出期望的明天。
男：付出一份真诚，打造出温馨的世界。
女：带走一丝烦恼，让欢乐与我们同行。
合：敬爱的教师们，亲爱的同学们，大家好！红领巾广播又和大家见面啦！
女：我是播音员xxx
男：我是播音员xxx
女：这一期我们为大家安排的栏目有《成语故事》、《十万个为什么》、《谜语屋》《生活小窍门》，期望你们能喜欢。
男：首先是《成语故事》
女：杞人忧天
从前在杞国，有一个胆子很小，并且有点神经质的人，他常会想到一些奇怪的问题，而让人觉得莫名其妙。
有一天，他吃过晚饭以后，拿了一把大蒲扇，坐在门前乘凉，并且自言自语的说：
“假如有一天，天塌了下来，那该怎样办呢？我们岂不是无路可逃，而将活活地被压死，这不就太冤枉了吗？”从此以后，他几乎每一天为这个问题发愁、烦恼，朋友见他终日精神恍惚，脸色憔悴，都很替他担心，可是，当大家明白原因后，都跑来劝他说：“老兄啊！你何必为这件事自寻烦恼呢？天空怎样会塌下来呢？再说即使真的塌下来，那也不是你一个人忧虑发愁就能够解决的啊，想开点吧！”
可是，无论人家怎样说，他都不相信，仍然时常为这个不必要的问题担忧。
之后的人就根据上头这个故事，引伸成“杞人忧天”这句成语，它的主要意义在唤醒人们不要为一些不切实际的事情而忧愁。它与“庸人自扰”的意义大致相同。
女：接下来是《十万个为什么》--起床后立刻叠被子对吗
男：大多数人起床后总先忙着把被子叠好，再去洗漱、做早饭等，并且认为这是一个好习惯。然而，你也许不明白，起床后立即叠被子是错误的。
人体本身也是一个污染源。在8小时左右的睡眠中，人体的皮肤会排出很多的水蒸气，使被子不一样程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔会排出多种气体和汗液。
国外有关专家用气相色谱仪测定证明，人从呼吸道排出的化学物质等达149种，从汗液中蒸发的化学物质多达151种。被子吸收或吸附了水分和气体，如不让其散发出去，会使被子受潮，并使其受化学物质的污染，产生难闻的气体，从而影响被子的使用寿命。经常使用受污染的被子，对人体健康也是有害的。
正确的方法是，起床后随手将被子翻过来，并立即把门窗打开，让水分、气体自然散发，出门前再将被子叠好。
女：下头是《谜语屋》
男：上一期的答案，同学们想到了吗？
（猜一物）一根藤儿结满果，果子红衣紧紧裹，藤儿着火往上窜，果子大喊四下落。答案是鞭炮。
女：（脑筋急转弯）用椰子和西瓜打头哪一个比较痛？答案是头比较痛。
男：本期谜语，请大家仔细听罗！
（打一乐器）一条小弄堂，许多小天窗。
女：（脑筋急转弯）动物园中，大象鼻子最长，鼻子第二长的是什么？
男：接下来是《生活小窍门》栏目。生活中，我们总会碰上一些麻烦事。
女：生活小窍门，我们帮你支招。
男：今日，借着电波告诉你五则小常识。竖起耳朵，听好哦！
女：吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，立刻就不辣了。
男：牙齿黄，能够把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。
女：同学们仰头点眼药水时能够微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了
男：眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
女：最终要告诉大家的是：吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
男：下头是《哆来咪点歌台》栏目
音乐〈xx〉
男：时间过得真快，同学们，又到说再见的时候了。
男：愿它能给你留下完美的回忆，伴随你度过金色的童年。
女：感激大家的收听，再见。
男：再见！