制定活动方案的过程中，需要与相关人员进行充分的沟通和协商，以确保方案的可行性和可操作性。以下是小编为大家精心挑选的活动方案案例，欢迎大家阅读和借鉴。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇一
为丰富公司员工文体娱乐活动，提高员工身体素质，营造健康积极向上的企业文化氛围，拟于20xx年月日组织一次爬山竞赛活动，具体方案如下：
以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
（一）内容：
爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的为第一名。
（二）活动时间及地点：
1、时间：20xx年xx月xx日
2、地点：xx山
全公司人员
参加人员务于xx月xx日前在潜山公园门口集合,开始登山
本次活动由邹学军校长任总指挥。设竞赛评比、管理保障小组。
（一）竞赛评比、管理保障组
组长：邹学军庞尚勇王静(主持人)王洁(协作)
成员：潘正邦（摄像）赵奇（司机）胡宇（拍照）
主要任务：
1、负责参加活动人员的行政管理、安全保卫工作；
2、负责后勤供给保障，协调车辆；
3、评定竞赛情况
（二）参加活动团队编组：
按照报名人员安排编制分组。具体分组如下：
按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。
活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名、团结奖（按活动名次等）。
1、公司领导就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始；
2、评委会根据各组到达时间，选出各组前2名和团体前1名
3、主持人宣布名次，由公司领导为获奖的选手颁奖
4、公司领导作总结发言，活动结束。
游戏一：五毛和一块裁判：
规则如下：在游戏中，男生是1块钱，女生是五毛钱,裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
游戏二：带球赛跑裁判：
规则如下：50m距离一男一女2搭档（没有那么多女生就随意），男生吹起气球，2指头夹着球嘴（不准打结），女生用手掌挡住气球，裁判喊开始，2人手掌夹着气球用脚提着篮球往前跑，一人只能轮流踢一下，由裁判记录到终点时间！当然气球不准离开双方的.手，更不准气球气跑了！
游戏三：夹皮球裁判：
规则如下：两人一组，男女不限，面对面或背靠背夹住一只气球，在规定时间（1分钟）内哪组跑得最远获胜，双方不能用手去护球，只能运用身体的配合前进，球落地后迅速回到起点重新夹起气球跑；气球夹破者不计成绩。
游戏四：蹲跳接力裁判：
规则如下：两人一组，男女不限，出发时的交工是姿势是运动员应面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起点线后，听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳，两人都跳过终点线后，再跳回到起点线击第二组的手掌，第二组进行，依次类推。比赛途中两人挽臂不可分开，以最后一组返回起点，用时少者胜出。
游戏五：摸石过河裁判：
规则如下：以三块石头为道具，每组8人，在相聚30米的跑道上进行接力。比赛开始运动员脚踩两块砖头站在起跑线后，手拿第三块石头，听到起跑信号后，运动员必须依次将石头踩在脚下交换向前移动，以最后一块石头到达终点线计完成一次接力。然后由下一位选手从线后开始接着往回继续比赛，直到本组的第8位选手脚下的最后一块石头越过终点线，比赛结束；用时少者胜出。
游戏六：绑腿赛跑裁判：
规则如下：游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，三组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。
1、协调各部门，安排好值班人员；
2、购买奖品：一等奖，总价值xx元；二等奖，总价值xx元;团体奖1~3人,各价值xx元。预计支出xx元。
3、矿泉水：xx元；红牛：xx元；糖：xx元；零食xx元。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇二
主题：同心、同步、同鼓舞！一个团队、一个目标！
各位同仁，不知不觉中我们同事的感情关系又增加了一年了。20xx年是企业最艰难的一年，但是我们赛特的所有人同心、同步一起走过，使公司各项业务都稳健发展。xxxx年是猪年希望各位同仁能够在猪年，个个拿出“虎虎生威”的精神，让公司的业绩在创新高！当然好的业绩来肯定来源于一个好的决策人，下面有请我们公司的决策人“总经理”讲话。
请嘉宾讲话。
今天这顿是年夜饭，按照我们中国人的习俗，所以在这里送大家一付春联。
上联：吃尽人间美食，不要浪费;。
下联：喝尽天下美酒，不要喝醉;。
横批：吃好喝好，一切都好！”
接下来让我们共同举杯，敲响您面前的玻璃桌面，使劲地敲，用力地敲，敲坏了没有关系，碎碎平安！让我们一起干杯吧！
好像我们的气氛还不够热烈，那就大家来做一个游戏吧，每个人都要参加，游戏很简单，我们的奖品很丰富哦。
游戏：
1、拍7令游戏：从1x99每人报数，数到“7”或7的倍数，带7的都不能说出来，列如：7、14、17只能举一下手，说错的人就要惩罚。(出节目或喝酒)(大家公认表现好的，给一份礼物、游戏结束问大家谁表现的礼物：卡枚儿沐浴露(选出2个)其余(美加净润肤霜)。
前面这个是热身游戏。
2、寻宝行动礼品重头游戏放中间，让大家各自看看自己的凳子底下，有粘着一个信封，把信封交给主持人。(奖品内容在信封里面)。
老板颁发优秀员工奖。
主持词：
a：你们是同事中的佼佼者、你们是我们公司的主力队员。
b：你们的卓越贡献与忠诚品质，将在公司广为流传。
a：你们朴实却不普通，你们平凡却不平庸。
b：你们用行动和力量感召大家，为我们公司增添华彩的乐章。
a：我们欢迎高经理为xxxx年度的优秀员工颁发奖金。
请优秀员工讲获奖感言，呵呵。
3、喝啤酒：每组选1人共3人。看谁先喝完一瓶啤酒。
第一名：剃须刀一个后面2位：力士洗发露二套。
3组共6人(各选1男1女)：男轻扬洗发、女怡口莲礼盒。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇三
一、晚会主题。
收获开创凝聚欢乐。
二、晚会时间。
三、晚会地点。
xx。
四、参加人员。
全体员工。
五、晚会目的。
1、通过本次文艺晚会丰富员工的业余文化生活，给员工一个展示自己的舞台。
2、为明年打造一个良好的精神基础，也为来年的生活和工作创造良好的精神环境。
3、加强管理者和员工之间的沟通、理解、信任，增强团队精神。
4、提高企业内部员工的向心力、凝聚力。
第二部分：工作人员及项目组。
一、工作人员组。
总指导：xxx总策划/现场导演：xx工作组委员会：xx。
职责：
1.负责节目整体的策划、拟定方案，确定流程。
2.总负责全场的节目效果，统筹全场流程。
3.负责联系相关其他工作人员并在现场统筹其他各部分工作人员。
二、主持人组。
总负责人：xx组员：待定。
职责：
1.负责主持词的拟定;。
2.负责节目当场的串场以及烘造气氛3.负责邀请嘉宾和领导讲话;。
三、节目组。
节目组总负责人：xx组员：待定。
职责：
1.x月x日前统筹各部门上报节目并进行节目初审。
2.x月x日前完成所有节目的验收。
3.x月x日前确定所有上场节目并排定节目次序，制定节目单。
4.总统筹所有节目的效果。
5.负责x月x日下午的彩排。
四、游戏抽奖/后勤保障组。
总负责人：xx组员：待定。
职责：
1.x月x日前负责拟定抽奖游戏方案以及抽奖、游戏环节奖品。
2.x月x日前挑选2名礼仪人员负责邀请领导或是抽奖颁奖环节。
3.负责准备所有奖品和游戏道具。
4.负责其他物品采购。
5.负责印发节目单。
6.负责人员的入场与退场。
五、音响灯光组。
总负责人：xx组员：待定。
职责：负责全场节目的音乐播放以及灯光调试。
六、舞台布置组。
总负责人xx组员：待定。
职责：
1.负责舞台的布置、背景的制作。
2.负责化妆室、更衣室的选定并贴好标签指导演员前往。
七、化妆组。
总负责人：xx组员：待定。
职责：负责监督化妆效果、安排节目演员按次序化妆、更换演出服。
八、现场机动及摄影报道组。
总负责人：xx组员：待定。
职责：
1.负责全场节目的盯场、按节目单催场。
2.负责节目道具搬运。
3.负责执行导演的其他要求。
4.负责处理其他紧急情况并及时通知导演。
5.负责全程的摄像，照相，及采访，会后评论稿。
第三部分：晚会流程(详见节目单)。
第四部分：抽奖及游戏环节。
一、奖项设置。
特等奖一名奖品待定(总价值5000元左右)一等奖二名奖品待定(总价值3000元左右)二等奖五名奖品待定(总价值20xx元左右)三等奖八名奖品待定(总价值1000元左右)纪念奖：所有参加游戏人员均获纪念奖。
二、抽奖人员。
领导班子或嘉宾(抽奖游戏组根据名单提前1-2天决定)。
三、游戏设置。
待定。
第五部分：经费预算(约元)。
部分明细：
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇四
通过本次春游活动，在领略优美景色的同时，既可以促进员工间的交流，营造和谐融洽的团队氛围，也可以丰富员工的.业余生活，能够在放松心情的同时加强员工间的集体意识，怀着感恩的心积极的投入到未来的工作当中。热爱公司，热爱身边的每一位同事，达到共同成长共同进步的目的。
20xx年5月16日（星期五）下午1：30左右—晚上8：00左右（根据实际情况调整。）。
澳多奇农庄。
踏青/烧烤。
地点优势：地点距离公司近，往返路程方便，有利于组织员工活动。园内空间充裕，景色怡人，场地宽阔可进行户外拓展活动、比赛等。
下午1：00统一集合，准备乘车。
1：30准时启程前往澳多奇农庄。
1：50左右到达澳多奇。
6：00烤全羊——8点左右集合坐车回家。
具体时间根据实际情况进行调整。
1、十人九足比赛。
参赛人员：全体成员。
场地要求：一片空旷的大场地。
游戏规则：共分成5队，每对6人（根据活动当天到场人数而定。），每对排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点（15米左右），最后用时最少且不犯规的一队获胜。
获胜队奖品：每人一把精美遮阳伞。
活动目的：培养队员的团结协作、积极向上的团队精神。
2、一块五毛，参赛人员：全体成员。
一个女生代表一块，一个男生代表五毛！裁判说几块几，你们就应该迅速的找人来组成这个数字···那么剩下的没能组成这个数字的人就输了。依次进行下去，剩下的最后一组获胜。
获胜队奖品：每人一瓶精美洗发液。活动目的：培养队员合作精神以及反应能力。
3、善解人意参赛人员：全体成员。
游戏规则：以部门为单位，每组6人，分成5组（根据当天人数而定），每组排成一纵列。人与人之间不能说话，只能靠动作表达意思。每组只有第一个人能看到词语，靠动作表达，依次传递给下一个人，由最后一个人写出来。共进行3组。答对最多或者最接近正确答案最多（包括意思和字数等）并且用时最短的队伍获胜。
获胜队奖品：每人一个精美保温杯子。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇五
(一)20xx年会。
(二)答谢各位客户鼎力支持。
(三)答谢各位员工的辛勤付出和默默付出。
主题：20xx年会。
20xx年x月xx日9：00——12：00。
xx酒店。
(一)经营好员工的动力，实现员工的梦想，顺便实现老板的梦想。
(二)为了父母的微笑，我在努力的路上。
(三)让员工明年在公司拼命做事。
(四)怎么让员工有感觉就怎么来。
(一)隆重而节俭;。
(二)激情而难忘;。
(三)活力而放松;。
(四)健康而向上。
(一)拉动员工。
1、为了减少员工流失，用活动来留住员工;让员工兴奋采取行动，让更多的员工看到跟我们公司干的希望;展示公司辉煌，让员工家庭更支持自己在公司干;所以年会一定要与往年不一样，一定要让员工有感觉;让员工明年赚到更多的钱！
2、为了激发员工的动力、调动员工的积极性，让员工在新年伊始就对工作产生高度热情，迅速进入工作状态。
(二)拉动客户。
1、一定要邀请一些我们的大客户和重要客户来参加我们的年会，在年会的现场让我们客户感到神圣，感恩我们的客户，并且向客户展示我们的团队及公司文化，借此向客户传递一个印象！
2、可以邀请一些意向客户来参加我们的年会，在年会的现场让老客户做一个分享，以此来打动新客户，让新客户对我们公司产生一个良好的印象。
3、拟邀客户名单。
(三)拉动其他力量。
1、邀请几位上下游或者合作伙伴，向他们展示我们的规划及团队，以此来增加他们对我们的信心及依赖度。
2、邀请几位地方相关部门的(或者行业)领导，向他们展示我们的文化及对地方(或者行业)的拉动性和贡献度。
3、拟邀神秘嘉宾名单：
(1)重量嘉宾：地方领导或者行业内知名人士等。
(2)优秀供应商企业负责人。
(3)相关省市劳动就业指导中心、人才服务机构等单位的主要负责人。
(一)邀请函送到嘉宾手中，及时告知年会开始的时间和地点，以免嘉宾迟到。
(二)工作人员全体着工装，女生化淡妆，各岗位之间的工作要衔接稳当，不可擅自离开自己负责的岗位。
(三)遇到紧急情况时要及时回报上级，妥善处理问题。
(四)准备双份计划，以免遇到突发事件计划而变。
(五)在会场时工作人员要服务好到场嘉宾及领导，彬彬有礼，不得恶语伤人。
(六)自觉维持举办年会的场内和场外的秩序。
(七)妥善安排到场嘉宾及参与人员的食宿问题。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇六
为了丰富教职工的业余生活，使广教职工在繁杂的.工作之余调节一下身心，达到散心、休闲，加强相互沟通、增进友谊和享受回归自然的目的，学校组织教职工外出春游。
暂定：20xx年4月28日29日（两天）。
江苏南京。
1、报名时间：20xx年4月15日4月17日，因需提前预订酒店，所以要求全体教职工提前、准时报名，逾期不再办理。
2、报名地点：工会员王卫东老师处。
3、如有教职工亲属或子女参加：1.2米以上每人400元；1.2米以下每人300元，钱先交到学校财务室，然后把收据交到王卫东老师处登记。
1、旅游期间发扬团结、合作、互助精神，要相互照顾，要经常保持联络，不要单行动，如有事及时汇报，遇重事情必须在第一时间报告。
2、遵守上车时间，服从统一指挥，不擅自行动。来回途中注意交通安全，在野外不能私自用火；注意行动安全，强化安全预测，禁止冒险。
3、注重文明形象，爱护景区卫生环境和设施设备，遵守景区有关规定。讲究言行举止文明，避免与导游、小贩等发生，有问题找学校领导出面解决。
4、全体教职工要保管好自己的衣物及财物，生病或有特殊病情建议不要参加旅游活动。需要泡温泉的教职工自备泳衣。
5、教职工孩子的安全由孩子家长负责。活动中家长不要带孩子到有可能发生危险的场所活动，父母要做到孩子与父母始终在一起。
6、就餐时孩子要和家长一起，晚上住宿时1。2米以下孩子和家长一个床。
7、如遇特殊或不可抗拒原因时，将延迟出游。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇七
为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的.沟通交流，调动员工工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，体现公司对广大员工关爱。因此，编制半年员工生日活动方案。
放飞心情·欢乐无限。
泉州xx海滩----鲜餐排挡。
员工生日活动，欢乐体验。
一)具体项目：
1、泉州xx沙滩漫步，怡情观海。
2、分组游戏：
a.《飞镖中奖》。
游戏规则与要求：每队员工分成小两队同时进行，每人发放飞镖3只，依次手持飞镖掷向靶盘，当飞镖掷完，该员工本项游戏中止，凡单镖命中9环以上者有奖，获礼品一份。
b.《谜语竞猜》。
游戏规则与要求：游戏活动场内挂满谜语数条，凡猜中谜语者，获礼品一份，礼品猜完游戏结束。
3、整体活动：《幸运抽奖》。
游戏规则与要求：所有参加活动生日员工，都有机会中奖，拿到特别奖品一份。
4、快乐晚餐：《席前问题》，开餐前，已准备好问题签的工作人员到每桌前，每桌自选一名代表抽取一个问题，由本桌人回答，答案对者可获一份礼品。
二)活动流程：
1
13：30。
乘车出发。
先分成三个小组，都在安盛超市前统一上车。
2
乘车到xx。
三个组长领队，路线：公司-泉州-xx。
自带队旗。
3
合影。
全员合影，漫步沙滩，风景照相。
注意安全。
4
游戏活动。
《飞镖中奖》《谜语竞猜》《幸运抽奖》《席前问题》。
5
生日晚餐。
享受美味，欢乐用餐。
6
乘车返回。
由三个组长领队，路线：xx-泉州-公司。
自带队旗。
7
20：00。
活动结束。
生日活动全程结束，返回休息。
三)工作人员：人力资源部工作人员3名，品牌部照相人员2人。
1.车辆运输：1000元/辆x3辆=3000元。
2.礼品费用：购生活用品和游戏道具1000元。
3.人员餐费：50元/人x130人=6500元。
4.其他费用：临时备用300元。
合计：10800元(未计帽子费用，另须领用帽子130顶，费用由公司支付)。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇八
放松心情，勇攀高峰。
店铺所有同事。（分为两班次参加）。
活动安全负责人：联系电话：
活动拍照、卫生负责人：联系电话：
娱乐活动主持人：联系电话：
撰写活动总结：联系电话：
点名及秩序维护人员：联系电话：
尧山行程。
2爬山当天的早、中餐自行准备，垃圾集中处理，不得乱扔。
3提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。
4行为举止方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。
5期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6在登山及游玩中，含有一定危险，要尽量结伴而行。
7比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排。
8请保管好自己的`随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
9登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互互助，不让任何一名成员掉队。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇九
为了增强我校教职工“健康生活、快乐工作”的理念，促进教职工间的`沟通和营造愉快和谐的伙伴氛围，校工会决定在20xx年金秋来临之际举行趣味登罗山活动，方案如下：
20xx年11月3日(星期日)。
(如遇雨天，活动顺延，具体时间另行通知)。
罗山。
根据本次活动的实际情况，活动本身突出“放松身心、感受自然、合作并进”的特点，设置了“趣味探宝活动”和“野外烹饪竞技”。
(一)趣味探宝比赛方法：
1、设个人比赛和团体比赛，同时进行。
3、参赛者个人必须在规定的时间内将寻获的兑宝到评处登记和兑换个人奖品。
4、以组为单位，再评出一、二、三等奖，颁发团体奖。
5、评：待定。
(二)野外烹饪竞技比赛方法：
1、以组为单位，只设团体比赛。
2、规定菜：工会向每组提供6道规定菜的食材和佐料。
3、特长菜：各组自己携带食材和佐料，至少4道。
4、参赛组须自带炊具、餐具、调料。
5、以组为单位，再评出一、二、三等奖，颁发团体奖。
6、评：待定。
8：00学校集合;公布分组情况，讲解活动规则;。
8：10各组组员自己拼车，开车到山下;。
8：30趣味探宝组出发;。
10：00罗山山顶集合、兑奖登记;。
10：10野外烹调竞技开始;。
11：00开始评比，先规定菜，在特色菜;。
11：30各组各自享受自己的规定菜和特色菜;。
12：00组会公布比赛结果和奖励方式。
12：30野外探险开始。
15：00下山。
16：00聚餐。
各级段自行组织报名和分组，不限人数，不限报，各组长组织本组组员做好食材、炊具、餐具的准备工作，于11月3日于早上8：00在校集合。
报名截止时间：11月1日(星期五上午)。
1、全体参加活动的教职工要注意交通安全，身体不适者请即时与活动保卫组联系。
2、请参加者注意着装，穿适合户外的衣服和鞋子;。
3、活动参加者都有纪念品。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇十
20xx年9月20日。
百度：“云栖竹径”。最后换乘的肯定是y4到云栖竹径站下车。
因为各个方向难于中途会和后一起出发，所以各自去。最后在云栖竹径处会和。时间：基本上的车程需要两个小时左右，所以：懒亲们，8点起来；8点半一定要出门坐上公交；10点半云栖竹径见。
25—29度。
云栖竹径——五云山——十里琅珰——上天竺。
云栖竹径：云栖位于西湖西南五云山麓云栖坞，距西湖约12公里。相传古时有五彩祥云，盘旋弥留，故名。沿坞山深林密，翠竹满坡，山泉淙淙，竹景清幽而蕴含四季画意。因优美的竹景和深厚的历时文化底蕴而闻名，是杭州古树名木集中保护区。陈云同志亲笔题“云栖竹径”。为西湖新十景之一。曲径间建有三聚、回龙、洗心、遇雨、双碑诸亭，颇具山林野趣和休闲品味。
五云山：由云栖竹径的兜云亭直上可通往五云山定的.真际寺遗址，是杭州最早的财神殿，殿内十八路财神在民间影响很大，曾是各方商货祈福求财的首到之处。
2、门票费用公司承担；
3、早饭自己吃好；午饭吃的干粮公司备，每人自己准备水；晚饭聚餐；
4、注意防晒：出门前可擦点防晒霜；或者其他防晒装备；
5、注意着装，特别是鞋子；
最后祝大家出行愉快，假期愉快！
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇十一
公司开展集体活动，是为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志。下面是本站小编为你带来的公司集体。
欢迎参阅。
目的：正值秋高气爽时分，秋天悄然而至，会员们走出户外，感受大自然的气息，减少工作压力的同时保持愉悦的心情。最重要的是：集体秋游，不仅可以提供一个增进彼此熟悉的沟通平台，还可以通过一些相互合作的环节提高团体的合作能力，促进商会的凝结力及影响力，更进一步凝聚会员对商会的归宿感。
原则：有的放矢、简约欢快。
对象：理事会成员及其家属。
时间：初步定在9月x日—9月x日。
地点：司马台长城，灵雾山，慕田峪长城。
组织人：通城北京商会秘书处。
活动现场主持人：王秘书长。
内容及形式：
1.8月份理事理事会议。
2.当地特色节目：
3.游戏人生：
前期预备：
1.由商会秘书处做好活动宣传工作。
2.有秘书处办公室徐丽萍负责会员自愿参加这次活动的人数及成员名单，
3.请外联部联系目的地的工作，并做好踩点。
4.活动费用按成本核算，
5.买小孩奖品及拉赞助商;。
6.请宣传部带好相机，记录美好的瞬间。
秋游具体内容：
1.到达方式：
2.时间安排：9月6号11点前到达目的地。
12:00午餐，会长致辞。
15：00—16：00八月份本站理事会议。
下午家属自由活动。
晚餐后,各项娱乐活动。
9月7日上午。
午餐,秘书长讲话。
13:30理事会议分析这次活动的得失总结经验。
14:00各自返程。
3.娱乐项目(从下列准备活动中挑选)。
注:本次比赛以推进凝聚力，加强团结精神为宗旨，不设置个人项目，全部为集体项目，每个项目每单位派人参加，比赛并计分结束后为获胜单位发奖。以下所有活动重在参与，参与中陶冶情操、增智强体，过一个健康、欢乐、和谐的“中秋节”。
(1)斗地主——负责。
每个参赛单位报两名选手分成两组，分上下半区采取抽签分组淘汰方式，前三名予以奖励。
(2)摸“福”----负责。
全部选手都可以参加，以摸到“福”为准，给予奖励。
(3)拔河——由负责。
各参赛单位全部队员参赛，采取抽签淘汰方式进行比赛，前两三名予以团体奖(4)手足情深：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成20米交换选手，(时间最少者胜出)。
(5)山路弯弯：参赛运动员在进行中要绕赛道中间的障碍物跑五圈，然后返回到起点击掌接力，下一名队员继续，(时间最少者胜出)。
(6)地道英雄：再行进中钻过三张桌子，再跳过三把椅子后返回，到起点击掌交接，(时间最少者胜出)。
(7)车轮滚滚负责人：
使用标准轿车轮胎，从起点开始队员听到发令后，推轮胎出发到终点，绕过障碍物返回起点，用时最少者胜出。
(8)加油站负责人：
听到发令后，舀一碗水，单手持碗(另一只手不得罩住碗口)，跑向终点，将水倒入饮料瓶里，返回起点继续运水，规定时间内，运水最多者胜出。
(9)袋鼠跳负责人：
听到发令后，迅速将双脚套进(标准的)麻袋里向前跳跃到终点，速度最快者胜出。
(10)端球跑负责人：
听到发令后，手执平盘端乒乓球跑到终点，如果乒乓球掉地，需捡起球从起点重新跑，速度最快者胜出。
(11)三人四足负责人：
规则：三人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，形成三人四足，听到发令后向终点出发;布条必须捆在小腿上，不得高于膝盖，并捆紧，如中途松开需系好再前进;中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好再前进。最先到达终点者胜出。
(12)报纸风火轮用。
报纸粘一个圈，4个人在里面走，速度取胜，但是报纸不破);。
(13)屁股绑气球互相撞。
用屁股撞别人的气球，自己的不破;。
(15)天黑请闭眼。
后续工作：
1.理事会成员开简短会议，讨论这次活动得失，并提出有效方法以改善.
2.秘书处整理好相片，并做好存档工作。
五月五，是端阳。门插艾，香满堂。吃粽子，撒白糖。龙舟下水喜洋洋。”这首童谣生动描述了中国人喜庆端午的热闹场景。每逢端午，吃粽子、佩香囊，赛龙舟都是节日里不可或缺的。
在端午节来临之际，双泉农庄·绿色空间风景区将举行端午怡情·绿色假期活动，为市民提供一个绿色环保的端午假期。
【文案】。
端午节，咱去双泉农庄包粽子。
小粽子，大创意，馅鲜型靓拿第一，绿色大奖等着你。
在双泉过端午，除了风景如画的自然环境，市民还能参加趣味比赛，如:创意粽子争霸赛、端午攀岩争霸赛、端午钓王争霸赛等。如果您只想去散散心，也可以来到双泉农庄赏花、采蘑菇，活动当天的千人粽子宴和烧烤party同样给您带来不一样的绿色民俗假期。
1.活动主题:双泉端午·绿色假期。
2.主办单位:双泉农庄·绿色空间风景区。
3.活动时间:20xx年6月8日。
4.活动地点:二七区侯寨乡双泉农庄·绿色空间风景区。
5.比赛内容:。
5.1创意粽子争霸赛。
5.1.1比赛内容:。
包粽子比赛的参赛者，需要利用双泉农庄提供的有机原料(猪肉、咸蛋、蜜枣、赤豆、红枣、绿豆、花生、水果等)，按照自己的配方，做成风味独特、滋味万千的粽子。
5.1.2比赛分区:。
5.1.2.1原料自助区:供参赛者领取所需原料。
5.1.2.2粽子制作区:供参赛者制作粽子的场地。
5.1.2.3粽子加工区:双泉负责将参赛者的粽子加工熟。
5.1.2.4比赛评判区:评委对参赛粽子进行打分。
5.1.3比赛规则:。
1、参赛者2人一组进行比赛;。
3、参赛即可获得双泉农庄赠送的纪念奖;。
4、参赛作品分值超过8分(总分10分)的参赛者，即可获得××;。
5、参赛作品分值达到10分的参赛者，，即可获得××。
6.1.4评委阵容:邀请专业人士组成评委团，对参赛者的粽子进行综合评定(外形、味道、创意等)。
6.1.5比赛时间:6月8日上午9点–12点。
6.1.6比赛地点:双泉农庄野炊区。
6.1.7比赛奖品:待定(有机农庄提供产品、代金券等)。
6.2端午攀岩争霸赛:。
6.2.1比赛内容:参赛者2人一组，带着一个端午节的问题登顶，首先登顶并正确回答问题的参赛者为获胜。
6.2.2比赛时间:6月8日上午9点–11点。
6.2.3比赛地点:双泉农庄攀岩区。
6.2.4比赛奖品:待定(有机农庄提供产品、代金券等)。
6.3端午钓王争霸赛:。
6.3.1比赛内容:参赛者(自备钓具)可在比赛时间内参赛，只要规定时间内钓鱼重量第一的获得钓王争霸赛冠军。
6.3.2比赛规则:。
1、参赛者可以在比赛时间内随时到场参加比赛;。
2、参赛者比赛时间为1小时，超时即为作废;。
3、参赛者自带渔具可免费参赛(租用渔具需付费);。
4、规定时间内，按照参赛者钓到鱼的实际重量评奖;。
6.3.3比赛时间:6月8日上午9点–16点。
6.3.4比赛地点:双泉农庄垂钓区。
6.3.5比赛奖品:待定(有机农庄提供产品、代金券等)。
7.餐饮活动。
7.1千人粽子宴(有机绿色餐饮):。
7.1.1活动时间:6月8日12点。
7.1.2活动地点:双泉农庄餐厅。
7.1.3活动内容:双泉农庄提供有机绿色美食，凡在餐厅用餐每人可获得粽子一个。
7.2烧烤party:。
7.2.1活动时间:6月8日10点–16点。
7.2.2活动地点:双泉农庄烧烤区。
7.2.3活动内容:凡情侣、家庭参加烧烤party烤具免费(只须押金)，双泉农庄提供现场演出活跃气氛。
8.入园有礼·香囊相赠。
8.1活动内容:凡来到双泉农庄的市民，均可获得端午香囊一个。
一、活动目的：
为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，体现公司对广大员工关爱。因此，编制半年员工生日活动方案。
二、活动主题：放飞心情·欢乐无限。
四、活动地点：泉州海滩----鲜餐排挡。
五、活动内容：员工生日活动，欢乐体验。
一)具体项目：
1、泉州沙滩漫步，怡情观海。
2、分组游戏：
a.《飞镖中奖》。
游戏规则与要求：每队员工分成小两队同时进行，每人发放飞镖3只，依次手持飞镖掷向靶盘，当飞镖掷完，该员工本项游戏中止，凡单镖命中9环以上者有奖，获礼品一份。
b.《。
谜语。
竞猜》。
游戏规则与要求：游戏活动场内挂满谜语数条，凡猜中谜语者，获礼品一份，礼品猜完游戏结束。
3、整体活动：《幸运抽奖》。
游戏规则与要求：所有参加活动生日员工，都有机会中奖，拿到特别奖品一份。
4、快乐晚餐：《席前问题》，开餐前，已准备好问题签的工作人员到每桌前，每桌自选一名代表抽取一个问题，由本桌人回答，答案对者可获一份礼品。
二)活动流程：
1
13：30。
乘车出发。
先分成三个小组，都在安盛超市前统一上车。
2
乘车到。
三个组长领队，路线：公司-泉州-。
自带队旗。
3
合影。
全员合影，漫步沙滩，风景照相。
注意安全。
4
游戏活动。
《飞镖中奖》《谜语竞猜》《幸运抽奖》《席前问题》。
5
生日晚餐。
享受美味，欢乐用餐。
6
乘车返回。
由三个组长领队，路线：-泉州-公司。
自带队旗。
7
20：00。
活动结束。
生日活动全程结束，返回休息。
三)工作人员：人力资源部工作人员3名，品牌部照相人员2人。
六、费用预算：
1.车辆运输：1000元/辆x3辆=3000元。
2.礼品费用：购生活用品和游戏道具1000元。
3.人员餐费：50元/人x130人=6500元。
4.其他费用：临时备用300元。
合计：10800元(未计帽子费用，另须领用帽子130顶，费用由公司支付)。
七、道具物品：略。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇十二
为了培养员工的团队意识，也为了增强员工爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强公司凝聚力，也给员工创造一个亲近大自然的机会。特安排此次爬山活动。活动方案如下：
一、活动目的：
有句名言说：种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。给员工提供一个空间和平台，丰富他们的业余生活，感受大自然的美，体会团结协作的精神。以这一个活动为媒介，加强员工间交流，展示自己的才能，开阔视野，使大家各方面都能得到全面提高和发展。
二、活动意义：
爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全体员工一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边欣赏美丽的风景，使大家心胸开阔起来。有人说：爬山可以培养人的勇敢精神。通过此次爬山活动，大家在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
三、活动对象：公司全体员工。
四、活动时间和地点：
2012年9月29日下午西山公园(待定)。
五、活动注意事项：
活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。
1、凡参加者均属自愿行为,需对自己的安全负全责,鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任,本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。
2、集体活动,需有互帮互助的团队精神。
3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子，登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松（运动服和休闲服为好）。
4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。
6、爬山时身体前倾，下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。
7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花草。
8、按指定的路线登山。
9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。
11、按部门为单位，部门负责人为小组长，负责清点人数。
12、未尽事宜另行通知。
广泰生物科技开发有限公司工会委员会。
2012年8月13日。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇十三
爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。下面是员工爬山活动方案，为大家提供参考。
一、活动时间：x月x日。
二、活动地点：武夷山。
三、活动人数：业务部全体成员。
四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。
五、活动过程。
1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。
2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1—2名干部负责，一名组长，一名通信员。
3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。
5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建议休息半小时后开展活动。
7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动（现场决定进行那几个）。
（1）接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
（2）拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。
（3）成语接龙。
（4）类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。
（5）给出几个成语编故事。
（6）小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。
（7）小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。
（8）超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演。
8、午餐。计划用时五十分钟。
9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。
10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。
11、全体拍照留念。
12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。
13、回校。（计划用时一小时，到达b楼广场集合）。
14、社长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束。
六、活动安排：
1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。
七、注意事项。
1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。
3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边员工。
4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。
5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。
6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。
八、活动声明。
1、本活动由社团人员自愿参加。
2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。
3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。
九、准备物品。
1、合身的服装（校服），鞋子。
2、药品。如创可贴、药棉等。
3、相机，口哨。
4、每人准备个人适量的水和食物。
5、会期（由两名员工负责）。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇十四
为积极推进“文化建设年”活动，培养职工爱岗敬业、开拓创新、团结协作的优秀品质，活跃职工工作积极性，增强职工团队凝聚力，提高企业的创新力，努力用企业文化推动企业的改革发展和稳定，经公司工会决定，开展“团结协作，共铸辉煌”的拓展爬山活动。
一、拓展活动的目标及方式。
本次拓展活动主要是倾斜一线员工，用体验式活动的方式，为员工创造最有效的沟通、交流环境，为员工创造快乐、自然的学习体验，让员工在体验中学习，在学习中改变，达到增进企业的向心力和凝聚力。
此次拓展活动，员工将以最直接的方式体会到沟通、执行力、创新、团队协作等的重要性，并以更积极，更主动的心态面对工作和生活。
二、拓展活动的流程。
早上6：30公司集合出发。
早上8：30基地热身分队。
上午8：50启程罗山森林公园。
上午9：20罗山团队游戏。
上午10：00攀登罗山云吞顶景观。
中午12：00午餐。
下午13：30团队游戏。
下午14：00场地拓展。
下午18：00返程。
三、
1.团队热身。
通过身体接触和团队游戏使学员更快的进入培训状态。
随机的将学员分组,各个小组迅速完成六项任务(自我介绍,队长队名,队徽,队训,队歌)。
依次上台团队展示,要求形式活泼,推出队长形式要新颖,活泼。热身加展示时间大约1个半小时,调动全员气氛,体现团队活力。
2、项目名称：七巧板。
团队模拟组织中不同部门或者各个分支机构，利用简单工具完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。
项目目标：
培养团队成员的市场开拓和竞争意识，增强创新观念。
积极主动寻求资源和帮助，在配合中加强理解和信任。
强调团队的信息与资源共享，通过资源的合理配置来提高整体价值。
树立全局观念，执行创造效益。
3、项目名称：快乐电网。
项目目标：
找准自己的定位，发挥每个人的优势。
创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法；
细节决定成败。
4.项目名称：鼓动人心。
全队队员共同拉动一个鼓，颠球。
项目目标：
迅速达成全队的默契。
争取用最短的时间完美的完成任务，团队执行力的最终体现。
五、注意事项。
1、培训休息期间请勿攀爬基地内的各类训练设施，以免发生意外；
2、培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和任何形式的赌博；
3、在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难。
请向培训师要求帮助；
4、安全是拓展的生命，但更强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何不安全隐患，做到本质安全。
5、在培训中，您身体如有不适，请及时向队长和培训师通报；
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇十五
为丰富公司员工文体娱乐活动，提高员工身体素质，营造健康积极向上的企业文化氛围，拟于2013年月日组织一次爬山竞赛活动，具体方案如下：
一、指导思想和目的以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、竞赛内容、时间和地点。
（一）内容：
爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的为第一名。
（二）活动时间及地点：
1、时间：2013年月日。
2、地点：湖北咸宁潜山。
三、参加人员。
全公司人员。
参加人员务于月日前在潜山公园门口集合,开始登山。
四、组织领导。
本次活动由邹学军校长任总指挥。设竞赛评比、管理保障小组。
（一）竞赛评比、管理保障组。
组长：邹学军庞尚勇王静(主持人)王洁(协作)。
成员：潘正邦（摄像）赵奇（司机）胡宇（拍照）。
主要任务：
1、负责参加活动人员的行政管理、安全保卫工作；
2、负责后勤供给保障，协调车辆；
3、评定竞赛情况。
（二）参加活动团队编组：
按照报名人员安排编制分组。具体分组如下：
按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。
五、奖项设置。
活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名、团结奖（按活动名次等）。
1、公司领导就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始；
2、评委会根据各组到达时间，选出各组前2名和团体前1名。
3、主持人宣布名次，由公司领导为获奖的选手颁奖。
4、公司领导作。
总结。
发言，活动结束。
七、团队游戏。
游戏一：五毛和一块裁判：
规则如下：在游戏中，男生是1块钱，女生是五毛钱,裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
游戏二：带球赛跑裁判：
规则如下：50m距离一男一女2搭档（没有那么多女生就随意），男生吹起气球，2指头夹着球嘴（不准打结），女生用手掌挡住气球，裁判喊开始，2人手掌夹着气球用脚提着篮球往前跑，一人只能轮流踢一下，由裁判记录到终点时间！当然气球不准离开双方的手，更不准气球气跑了！
游戏三：夹皮球裁判：
规则如下：两人一组，男女不限，面对面或背靠背夹住一只气球，在规定时间（1分钟）内哪组跑得最远获胜，双方不能用手去护球，只能运用身体的配合前进，球落地后迅速回到起点重新夹起气球跑；气球夹破者不计成绩。
游戏四：蹲跳接力裁判：
规则如下：两人一组，男女不限，出发时的交工是姿势是运动员应面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起点线后，听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳，两人都跳过终点线后，再跳回到起点线击第二组的手掌，第二组进行，依次类推。比赛途中两人挽臂不可分开，以最后一组返回起点，用时少者胜出。
游戏五：摸石过河裁判：
规则如下：以三块石头为道具，每组8人，在相聚30米的跑道上进行接力。比赛开始运动员脚踩两块砖头站在起跑线后，手拿第三块石头，听到起跑信号后，运动员必须依次将石头踩在脚下交换向前移动，以最后一块石头到达终点线计完成一次接力。然后由下一位选手从线后开始接着往回继续比赛，直到本组的第8位选手脚下的最后一块石头越过终点线，比赛结束；用时少者胜出。
游戏六：绑腿赛跑裁判：
规则如下：游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，三组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。
八、准备工作：
1、协调各部门，安排好值班人员；
2、购买奖品：一等奖，总价值元；二等奖，总价值元;团体奖1~3人,各价值元。预计支出元。
3、矿泉水：元；红牛：元；糖：元；零食元。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇十六
大家都知道爬山是一项非常有益的运动，那具体有哪些好处呢？让小编我带大家来了解下吧！
1、肌肉骨骼方面。
经常外出爬山，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程。
还能提高骨髓的造血机能。
2、神经系统方面。
经常爬山锻炼，能改善中枢神经系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，工作效率提高。
爬山可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，提高睡眠的质量。
3、心血管系统方面。
爬山对预防心脑血管疾病有明显的作用。爬山时可以有效清除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉血管硬化，减少心血管疾病的发病率。
还可增加心脏血管的口径，增加冠状动脉血流量，改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高，从而达到预防心脑血管疾病的目的。
4、呼吸系统方面。
另外爬山的地方，大多依山傍水、植被丰富、空气清新、绝少污染，且空气中含有较多的负氧离子。
负氧离子能改善肺的换气功能、调节神经、振奋精神、改善睡眠、降低血压、刺激造血机能，有安神、镇静、降压及消除疲劳的作用。
5、消化系统方面。
经常参加爬山锻炼，能量消耗增加，对各种营养物质的需求增加。
因而，食欲增加，消化系统的功能改善，使胃肠道蠕动加强，消化液的'分泌增加，营养物质的吸收也随之增加。
6、免疫系统方面。
经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力，减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎等疾病，以及因气管炎引起的肺气肿、肺心病等。
7、减肥方面。
减肥最基本的道理是消耗的热量大于吸收的热量，运动是人体最主要的能量消耗渠道，但理想的减肥运动方式是强度较低的运动，其可使供氧充分，持续时间长，总的能量消耗多。
例如：在百里峡爬山就是一种运动强度适宜，持续时间较长的运动方式。
8、精神健康方面。
户外爬山可转移日常工作中的精神压力，让人回归自然，亲近自然；高耸的山峰，弯曲的山路又是对体力和意志的考验。
因此，经常爬山不仅能够使人增加自信心，摆脱不良的心境，还可以使精神、心理更健康。
9、情绪方面。
当你在风景秀丽、空气新鲜的山峦进行登攀时，可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程得到改善，因而对情绪抑郁和失眠等都有良好的治疗作用。
10、人体智慧方面。
对于生活在都市的我们，对着电脑埋头工作是大多数人的常态，闲暇时光若是到空气新鲜的地方，爬爬山可以算得上是一种积极的休息。
当十分紧张的大脑细胞得到放松，那些阻抑着想象力发展的闸门就此打开，各种各样具有创造性的思维就会瞬间涌现出来，肆意奔腾。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇十七
校区各分工会：
在元旦即将到来之际，为丰富教职工业余文化生活，充分展示广大教职工积极参加全民健身活动的良好精神风貌，校区工会决定，组织教职工开展冬季登山活动，安排如下：
一、活动领导小组。
组长：吴虹。
工作人员：朱萍及各分工会文体委员。
医务人员：王洪亮王淑玉。
二、活动时间：20**年12月24日(周六)上午9:00--11:00时。
三、参加人员：校区在职教职工。
1、登山路线：龙鼎山景区东、西侧山路—龙鼎山东山湖。
2、参加人员登山后统一到东山湖终点领取活动票。活动结束后，签上本人姓名，交给本单位汇总后，到工会领取纪念品。
3、登山沿途中的活动项目，各分工会可自行策划。
五、注意事项。
各单位负责人要组织好本部门人员，确保登山人员安全。请穿着适合的登山鞋、运动服装，沿登山路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度，谨防受伤。
辽阳校区工会。
20**年12月22日。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇十八
一、活动目的：
有句名言说：种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。
我们申请这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台，丰富他们的学校生活，并对他们进行热爱大自然的教育。以这一个活动为媒介，加强同学间交流，展示自己的才能，开阔同学们的视野，使同学们各方面都能得到全面提高和发展。
二、活动意义：
爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全班同学一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边捡拾有人扔下的垃圾，一边欣赏美丽的风景，使同学们心胸开阔起来。
有人说：爬山可以培养学生的勇敢精神。通过此次爬山活动，学生在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
三、
活动对象：班级学生（可自愿参加）。
四、活动时间和地点：周五下午2：00大南山。
五、活动注意事项：
活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。
1、凡参加者均属自愿行为,需对自己的安全负全责,鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任,本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。
2、集体活动,需有互帮互助的团队精神。
3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松（运动服和休闲服为好）。
4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。
5、捡垃圾时要注意安全。
6、爬山时身体前倾，不可以打闹；下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。
7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花果。
8、按指定的路线登山。
9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。
10、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。
11、全班分成8个组,每组6人、小组长.1人，负责清点人数，组织同学捡垃圾和游戏。小组分工：带垃圾袋、带创可贴等。
12、本次爬山活动须由家长的同意并签字，否则不可以参加。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇十九
我校教职工爬山比赛将于月日举行，现在将有关爬山活动方案公布如下：
一、报名和抽签。
二、乘车事宜。
三、登山路线。
四、分组。
按照抽签各个参赛队分成四个小组，分组比赛，每组间隔10分钟出发，每组队员都有专门的不粘胶标识。
五、名次计算和奖励。
1、每小组前三名代表队给予奖励；
2、奖励名次计算方法：
各位参赛队员到达终点后按照在本小组的到达先后顺序领取名次卡，小组赛结束后，将本代表队8名队员的名次相加即为总得分，在各组参赛队总得分最少的三个队获奖。
六、安全注意事项。
1、身体不适的不能参加比赛和爬山，否则后果自负；
2、爬山严格按照赛事指定的参赛路线，禁止自行开辟线路，严禁在危险的地方行走停留；
4、所有人员要服从赛事组织人员的指挥和管理；
七、安全救助和医疗。
出现意外情况后，请立即和赛事组织人员联系：
阳春三月，春意盎然。为丰富我校教职工的课余生活，增进教职工之间的友谊，锻炼教职工身体，凸现教职工的凝聚力，展现瓯北七小教师积极向上、敢于吃苦、奋力争先的精神风貌，经研究决定，开展庆“三八”教工登山活动，现将具体方案布置如下：
一、活动主题：相聚胜美尖畅享春之曲。
二、活动口号：登山踏春，展现自我。
三、活动内容：登山比赛。
四、活动地点：胜美尖。
（瓯北与乌牛之间的梅园，上午9点到达梅园集合）。
五、活动时间：2011年3月5日。
六、参加人员：全体教师。
七、活动安排：
1、此次登山活动分男、女两个组别。
2、名次决定：女取前15名，男取前5名。
八、人员分工：活动总指挥：马永会。
起点裁判（山脚）：周益新。
朱家庄终点裁判（山顶）：郑安乐。
陈剑奖品分发：余丽秋。
周理敏。
后勤服务：谢选洲。
张利娟。
金衍尧。
林晓蕾摄影报导：柳立新。
朱千豹。
九、温馨提示：
1、体弱教师请适当注意运动量。
2、山顶气温低，注意防寒，请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。
3、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。
4、请保护好自己带的相机和其他贵重物品。
5、如遇下雨则改期进行。
瓯北镇第七小学2011年3月3日。
公司集体爬山活动方案（精选20篇）篇二十
我校教职工爬山比赛将于10月31日举行，现在将有关爬山活动方案公布如下：
一、报名和抽签。
1、10月28日各部门工会将本单位参赛人员、领队和工作人员名单上报到工会；
2、10月29日下午16：30工会会议室召开领队会议，进行抽签、爬山路线讲解、布置安全注意事项、发放乘车卡等事项。
二、乘车事宜。
1、往翠华山方向：31日上午7：40在角楼凭乘车卡乘坐大巴前往；
2、往西工大方向：在翠华山下车的停车场凭乘车卡乘坐大巴返回；
三、登山路线。
1、起点：翠华山山门里面停车场为出发点；
2、路线：沿十八弯线路上山，穿过山顶小吃街，沿途有工作人员和指示牌指引；
3、终点：翠华山天池边迎宾松小广场；
4、登山路线总长度：2700米。
四、分组。
按照抽签各个参赛队分成四个小组，分组比赛，每组间隔10分钟出发，每组队员都有专门的不粘胶标识。
五、名次计算和奖励。
1、每小组前三名代表队给予奖励；
2、奖励名次计算方法：
各位参赛队员到达终点后按照在本小组的到达先后顺序领取名次卡，小组赛结束后，将本代表队8名队员的名次相加即为总得分，在各组参赛队总得分最少的三个队获奖。
六、安全注意事项。
1、所有参赛人员和工作人员统一乘坐校工会提供的大巴，自行驾车前往的安全自负；
2、身体不适的不能参加比赛和爬山，否则后果自负；
3、爬山严格按照赛事指定的参赛路线，禁止自行开辟线路，严禁在危险的地方行走停留；
5、所有人员要服从赛事组织人员的指挥和管理；
七、安全救助和医疗。
出现意外情况后，请立即和赛事组织人员联系：
张静1399137768。
3陈建军***。
校工会。
2009年10月28日。
来源:校工会浏览次数：422发表时间：2011-3-314:01:342011年“三八妇女节”登山活动方案阳春三月，春意盎然。为丰富我校教职工的课余生活，增进教职工之间的友谊，锻炼教职工身体，凸现教职工的凝聚力，展现瓯北七小教师积极向上、敢于吃苦、奋力争先的精神风貌，经研究决定，开展庆“三八”教工登山活动，现将具体方案布置如下：
一、活动主题：相聚胜美尖畅享春之曲。
二、活动口号：登山踏春，展现自我。
三、活动内容：登山比赛。
四、活动地点：胜美尖。
（瓯北与乌牛之间的梅园，上午9点到达梅园集合）。
五、活动时间：2011年3月5日。
六、参加人员：全体教师。
七、活动安排：
1、此次登山活动分男、女两个组别。
2、名次决定：女取前15名，男取前5名。
八、人员分工：
活动总指挥：马永会。
起点裁判（山脚）：周益新朱家庄。
终点裁判（山顶）：郑安乐陈剑。
奖品分发：余丽秋周理敏。
后勤服务：谢选洲张利娟金衍尧林晓蕾。
摄影报导：柳立新朱千豹。
九、温馨提示：
1、体弱教师请适当注意运动量。
2、山顶气温低，注意防寒，请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。
3、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。
4、请保护好自己带的相机和其他贵重物品。
5、如遇下雨则改期进行。
瓯北镇第七小学。
2011年3月3日。
各位领导、女士们、先生们：
大家好！
阳春三月，春暖花开。在这举国上下热烈庆祝十届全国人大和全国政协三次会议胜利召开的喜庆日子里，我们十分高兴地迎来了庆“三八”××杯女职工登山比赛的隆重举行。在此，我谨代表湖北××公司近千名员工，对庆“三八”××杯女职工登山比赛活动的举行表示热烈的祝贺，向参加登山比赛活动的各位领导、各位嘉宾表示热烈的欢迎，向各位女职工代表，并通过你们向全区妇女同志们，致以节日的祝福。
边天”的作用，以主人翁的责任感，以不断创新、积极探索、精益求精、争做第一的进取精神，以求真务实、脚踏实地、吃苦耐劳、团结拼搏的优良作风，爱岗敬业、恪尽职守、勇挑重担、无私奉献，推动了企业的持续、健康发展，为公司全年实现产值××亿元，销售收入××亿元，利税××万元立下了汗马功劳。我们为她们而自豪，为她们而骄傲。本次庆“三八”××杯女职工登山比赛的如期顺利举行，是区委、区政府高度重视的结果，是区总工会大力支持的结果，是各位裁判、工作人员和参赛代表共同努力的结果。它将对我公司的各项工作起到有力的促进作用，从而激励我公司女职工以本次活动为动力，发扬不畏艰险、奋勇攀登的精神，在“三个文明”建设中勇立新功，再创佳绩。在此，我代表湖北××公司，再次向所有参赛的女职工代表，向支持和关心女职工工作的各级各部门领导，向给予我公司帮助的各界朋友，表示衷心的感谢。
各位领导、女士们、先生们：春天是充满希望、充满活力的季节。只有辛勤耕耘，才会有丰硕的收获；只有奋勇攀登，才会一览无限风光。我们深信，有区委、区政府的正确领导，有区总工会的精心组织，有各部门的大力支持，有参赛代表的共同努力，本次比赛一定会赛出风格，赛出友谊，赛出好成绩。
最后，衷心祝愿庆“三八”全力杯女职工登山比赛取得圆满成功。
谢谢大家。