演讲中的抑扬顿挫，相当于音乐中的节奏，音乐需要节拍，演讲也需要节拍，你应该让你的演讲充满节奏感，节奏就是你口头表达进度的度量。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢？那么下面我就给大家讲一讲演讲稿怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
交流演讲稿篇一
大家早上好！今天我演讲的'题目是：《学会感恩》。
感恩，其实是无处不在的。我站在这里的理由是什么？就是感恩。感谢父母的培养，感谢老师同学的支持爱戴，感谢学校给予我演讲的机会。因为感谢着这些，我今天便站在这里了。感恩，是我们生活中永恒的话题，因为有爱这个世界在不停的旋转。
感谢太阳，它让你获得温暖；感谢江河，它让你拥有清水；感谢大地，它让你有生存空间。感谢朋友，他们让你感受到世界的温暖；感谢对手，他们令你不断进娶努力。对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的利处，从而去感谢它，所以，感恩，是一种乐观的心态。
常怀感恩之心，我们便会更加感激那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦。常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助为最大的快乐，便能对落难的人们伸出援助之手，而且不求回报。学会珍惜你的幸福，因为珍惜才会拥有，学会感谢你身边的一切，因为感恩才能天长地久，学会感恩，学会热爱生活，我们将会感受到更多的快乐。
我的演讲结束了，谢谢大家！
交流演讲稿篇二
大家下午好!
我已记不清是第几次参加学校的“读书交流会”了，我觉得这个交流会办得很成功，它每年既有固定的模式，又有很多新的内容。昨天晚上收到女儿的通知：今天必须参加学校的“读书交流会”，我感觉这是最后通碟。支持老师、学校的工作，这是应该的，更重要的是，这个读书会很有魅力，她吸引着我，让我情不自禁地来到这里。
培养孩子读书习惯，需要家长参与。
首先，家长要重视阅读。记得我们小时候，根本没有条件读课外书，接触的就是课本。我的堂妹，经常“偷”书来读，因为那些书是大人们读的长篇武打小说或历史小说，被家长认为是不务正业。她经常一目十行，囫圄吞枣，想必读了也是一知半解。但是这样的阅读让她积累了许多知识，令她知识面广、见识丰富。还有一位从北京来的老师，他的本职工作是专利代理工作者。但他精通历史、经济、法律，上知天文，下懂地理，博古通今，无所不知。听他说话，你会觉得是在读一本书，引经据典，信手拈来。有时我真想掰开他脑袋，看看里面到底装了多少知识。他曾对我说，读书是一种本分，如果哪一天没有读书，那就是不守本分了。可见读书是多么重要，家长要重视阅读。
其次，家长要支持阅读。家长可以陪同孩子买书，借书，订阅杂志。女儿床边有个简单的书架，下面几层全放满了书，有《上下五千年》、有《100位名人的成才故事》(中外版，上下册)、有杨红缨、商晓娜的书、也有郑渊洁、曹文轩的书。书桌旁边、我们房间的书柜里都放满了书。家里每年都订杂志，只要她喜欢的就订，我也支持她通过学校组织方式订杂志。《小鬼当家》、《中华小作家》、《意林》(儿童版)都是很好的杂志。
最后，家长要陪同阅读。家长陪同阅读从两方面来说。如果孩子不喜欢阅读，家长可以选一些孩子可能感兴趣的书，陪同孩子一起读，当孩子读得好的地方，进行鼓励，读完后再让孩子讲一遍。从而培养孩子阅读的兴趣。我就是用这样的方法帮助曹冉的堂弟来读书的。家长遇到这种情况，一定得耐心，持之以恒。另外一种情况是孩子喜欢阅读。表面上看，这种情况家长可以不操心了，还要陪同吗?我的看法是“活到老，学到老”，家长抽空陪孩子读书，才能及时了解孩子读书内容，与孩子一起学习，共同成长。否则，随着孩子年龄增长，他们就会常讲，老妈你out了。同时陪同孩子阅读，更能起到过滤作用，帮助孩子选择性读书。
关于阅读总结起来这是三点，重视阅读、支持阅读、陪同阅读。
祝交流会越办越成功，年年有精彩。谢谢大家!
交流演讲稿篇三
大家好！
我首先感谢各位领导给我这个机会能够参加这次的交流会，在这里我的年龄可能是最年轻的资深最浅薄的一位而且也是唯一的一个科员参加这次的交流会。更要感谢一直领导我前进的王贵新总经理。
首先，就学习型企业、学习型员工来说，集团能给我们这些员工一个学习的空间让我们走在社会的前沿，不会被社会的步伐所落伍，我们的思维不断的开拓、不断的创新。让我也有了一种想不断提升自己的勇气和力量，所以我想在学习上做一名合格的学习型员工、在工作上做一名合格的员工。通过培训王思中老师讲课时提到过企业的竞争就是学习力的竞争，这样可以提高我们个人的整体素质的同时也提高了集团的文化。创造学习型员工和创造学习型企业是紧紧联系在一起的，那么创造学习型企业和我们的企业文化也是紧密相连的。我们说企业的竞争就是学习力的竞争，那么企业的竞争也离不开企业文化。
企业要在竞争中立于不败之地，必须塑造自己，加强对企业文化的修炼，提升企业的凝聚力，提高市场竞争力。记得在20xx年的超级女声的舞台上我们见到了另外一种形象就是中性美，这是一种与众不同的美，他体现出了一种凝聚力让更多的人来关注他，作为他的一种形象也是一种文化。对于我们企业来说也可以用这样一句话“我个性,所以我存在”让企业的与众不同成为一种焦点，散发出一种凝聚力来让更多的人注视我们的企业。我们指明企业的发展方向，把企业职工引导到企业所确定的企业目标上来。企业提倡什么、崇尚什么，职工的注意力必然转向什么，所以我说企业文化是每个人的事。想要将企业文化转变到每个员工的身上，主要靠领导者的执行力，领导者对员工要平等、客观、公正、赏罚分明，让所有员工从意识深处，习惯并认同公司倡导的执行观念和执行方式，以一种强大的监督措施和奖惩制度，促使每一位员工全心全意第投入到自己的工作中。
接下来也就联系到了“掌握管理艺术，精通管理之道”领导者的执行力才是企业文化的内涵，执行决定企业文化，执行也反映了企业文化。上面谈到过企业文化离不开每个员工企业的发展更离不开每一位员工，实现员工的价值观要让员工充分认识到企业和员工是唇齿相依的关系，这些都要靠企业的领导者。
作为企业的领导者就是员工的楷模和榜样，必须把执行落到实处，在自己具体的行动中体现出来，用实际的行动告诉员工：我们的企业应该是这样的。我的上级领导王贵新总经理就是一个这样的人，他们都会说我一看就是我们领导的手下做事讲求的效率不尽快而且还要做细，及时是一只小小的苍蝇我们也不能放过，他在自己亲自带领我们企业应该怎样做，他告诉了我们企业应该怎样待人接客、怎样将我们自己的本质工作做到实处，这些都是他亲自带领我们一起干的。
作为企业的领导者还要及时抓住员工的优点，发挥他能为企业所带的作用。古话强调千里马是靠伯乐发掘出来的，如果千里马没有遇到一个能够发掘他潜能的伯乐可能只是一条普通的马不会带来他自身的作用。所以一个企业的领导者应该将员工的优点放到企业身上给企业带来更大的利润，员工也会越干越有信心做好。
最后就是希望我们宏达企业集团越办越好，我会尽力做好我的本职工作，把我的工作落到实处。
交流演讲稿篇四
大家晚上好！很高兴能有机会再这里和大家一起讨论学习方面的问题。接下来的日子注定是忙碌的，因为我们即将迎接各种考试。今天，我将自己在学习过程总结的一些经验和方法介绍给大家，希望能对大家有点儿帮助。
一、学习要分清楚主次。进入高中，各种各样的学科扑面而来，而且，作为国际高中的学生，我们不仅要学好中方课，还要兼顾外教课程和雅思。面对日益繁重的学习任务，分清主次，抓住重点就显得尤为重要。就目前来说，还有十几天就要会考了，所以，物理、地理、历史就是这段时间的重点。我们必须多花一些心思在这三门学科上。我们都知道会考卷子不是特别难，所以，在备战会考的时候，重心应该放在基础知识上，不要做过于难的题。我建议大家可以先从头到尾浏览一遍课本，这样可以对基础知识由一个整体的把握，然后，反复做老师发的复习卷子，对重点知识加以巩固，总结出题率较高的题型。在这段时间内，对于我们所做的每一道会考练习题都应该认真对待，不仅要知其然，更要知其所以然。我相信，只要我们能做到以上几点，一定会在会考中取得优异的成绩。
就长远来看，雅思和外教课程是我们学习的重点。随着学习的不断深入，外教科目不断增加，基本上大部分外教学术课程的知识都是我们所熟悉的，但我们并不能因此而掉以轻心，我们应该学习怎样以英语的方式表达出这些知识，并提高自己的读题能力。一些同学外教成绩不好，并不是因为知识不懂，而是因为没有读懂题。我们现在所学的eng课程是英语学习很重要的部分，它和中方英语课是互补eng课程重在练习英语的应用能力和思考能力，而中方英语课重在理论，我们所学习的语法主要就是从中方课堂上学到的。所以，学好这些课程对于我们提高外教课程有很大的帮助。还有雅思，雅思的重要性不言而喻，从始至终都是我们学习的重点。
二、学习重在理解。我一直相信，在学习中动脑比动手重要得多，无论是文科还是理科。拿数学为例，一个公式看似简单，但需要我们透彻地理解才能熟练运用，练习固然重要，但它的前提条件则是在已经理解知识的基础上练习。否则就会像没有夯实地基的房子，无法建造更高的知识楼宇。再如英语，你只有透彻地理解一个句子的结构和语法，自己才能灵活运用，写出更美妙的句子。
三、学习效率。有一些同学学习很刻苦，但是成绩却不突出或成绩提高较慢，我认为这是学习效率出了问题。学习效率分为课上学习效率和课下学习效率。要提高课上的学习效率自然是要上课专心听讲，跟上老师的思路，努力理解和记忆老师所讲的内容。有些时候，在课堂上丢失的5分钟是你在课下50分钟甚至更长时间也无法补回来的。要提高课下的效率，就要求我们专心、独立、认真地完成作业并及时复习，查缺补漏。我们需要对自己有所了解，知道自己在学习中的薄弱环节，并加以巩固，避免做无用功。
四、持之以恒。其实，今天我前面所讲的很多学习方法都曾从老师和家长那里听到过。只是一部分同学难以坚持到底。其实每一个小习惯坚持下来就可以获得丰硕的成果。最新的科学研究证明，一个良好的行为坚持21天就会成为一个良好的习惯。学习也是如此。例如，我们如果能坚持每天背是10个单词，如果你能坚持21天，那么背单词对于你来说就不再是一件难事，而变成了一种习惯。中国有句古话：“胜人者有力，自胜者强”，只要每个人都能战胜自己的懒惰和缺点，那么每一个人都会是强者。
以上就是我想要和大家分享的学习心得，最后，希望大家从容面对接下来的紧张生活，并成功迎接每一个挑战。
交流演讲稿篇五
大家好!
今天我演讲的题目是“学会感恩”。
感恩是一种对思惠心存感激的表示，是一种不忘他人给予我们帮助的表现，是一种受人滴水之恩，当涌泉相报的表现，那么，我们感恩过别人吗?我们曾经听过这样的一个故事。
听了这个故事，我想大家的心里一定会有所感触，一条冷血动物却懂得感恩，何况我们呢?那我们应该怎样去感恩他人呢?这其实很简单，也许一声“谢谢”一句“你辛苦了”一张贺卡，一份礼物都能够成为人生中最美好的甘泉!
滴水之恩，当涌泉相报!亲爱的同学们，让我们一起将这份感恩之心延续，感恩身边的每一个人，让这朵感恩之花更加绚烂，在我们心中永存。感恩，我们要行动!
我的演讲完毕，谢谢大家!
交流演讲稿篇六
大家好!
高尔基说过，“书籍是人类进步的阶梯。”莎士比亚曾经说过，“书籍是全世界的营养品，生活里没有了书籍，就好像没有了阳光;智慧里没有了书籍，就好像鸟儿没有了翅膀。”可见书籍对我们来说何其重要。
我喜欢读书，书是我生活中不可缺少的一部分，它像朋友、鸟儿、蓝天、绿树一样伴我成长。
读一本好书，能把我们带到一个绚丽神奇的世界，在这个世界里，我可以和李白一起望庐山瀑布，和巴金一起观海上日出，和冰心一起感悟人生，和孙悟空一起降妖除魔，和水浒英雄一起斗智斗勇——读书的过程，优雅而美丽，充实而快乐的精神。
第三，要有乐观自信的学习态度。
那么，我们应该养成哪些良好的学习习惯呢?
1.上课要处理好听与记的关系，边听边记两不误，要做到这一点，的方法是做好课前的预习，通过预习可以知道哪些要记，哪些不要记，哪些要注意听，这样就可以保证听与记的双重效果。
2.要合理安排自己的学习时间，特别是作业的时间。
3.要及时巩固自己当天所学的知识。
记忆与遗忘是一对矛盾，只有通过巩固才能加深记忆，减少遗忘，巩固可以分为三个"巩固”：即当天一巩固、一周一巩固和一月一巩固，也即当天要对所学内容进行全面的复习与巩固，无论再忙，当天也要抽出一定的时间进行巩固，一星期学习下来，已经积累了很多知识，不及时巩固，很容易忘记，所以要不断的复习。
同学们，新的学期已经开始，相信你一定作好了准备，那就请你制定一个明确的目标，拿出不怕困难、勤奋刻苦的精神，养成良好的学习习惯，快乐自信地学习吧。
如果你做到了这几点，成功一定会属于你。
交流演讲稿篇七
一、前言
总结这种东西，系统和零散是天和地的区别，对我个人而言，把自己高考后诸多零散的思考整合起来，收获很大。
其次，虽然我对徐老师自称小子，但是面对诸位师弟师妹我还是自信有点斤两的。倒不是说我考上华附就上了天，在华附读书的人也是两只手两条腿，不会飞，会飞的是折翼的天使。我说的是，这篇总结100%独家披露呕心沥血，诸位孩子们学习一下，绝对没有害处。以前我总觉得“不听老人言吃亏在眼前”这句话像谢亚龙叉腰肌——装b，高考完了才明白，大人们的告诫和师兄师姐们的血泪教训真的不能不听。良药苦口忠言逆耳，你对这些金玉良言产生逆反心理，高考八成要悲剧。
第三，你们真的要感谢敦哥。不是我拍他马屁，这样细心关心学生的老师千年碰不上一个——起码他走在大街上碰到我一把就抓过来叫我写经验总结(既为自己，也为诸位)，起码他是我见过的唯一一个过年用50rmb大红包悬赏难题好解答的老师。你们要是一不小心霸气外露给母校争了光，千万别忘了谢谢他，最好磕三个响头。当然，也别忘了拿成绩单找他要红包。(笑)
二、高中成功经验
进入正题。一见到师弟师妹就揭自己的短，我绝对不干这种蠢事，所以就先说说自己高中的成功经验。
首先，就是我在高中想清楚了自己将来大概要干什么。
我可以这样说，没有人生目标的随遇而安的人未必会混得太差，但他一定不会有太大出息。有胆的就跟我赌，但我必须说，我绝对赢。
例子不举，关键是为什么。第一，对于我们而言，到了15岁或以上的年龄，应该逐渐懂得掌握自己人生的方向。父母不能管我们一辈子，年轻的时候不养成规划人生的习惯，等父母管不了我们的时候了，我们顿时失去了航向，那时会十分棘手。第二，有人生目标，才有好好过日子的最终目的。正因为我定下了这辈子的奋斗目标，我才会在高中出了很多岔子(具体详见后文)的情况下还能坚持下来。同时我推荐大家好好读读诺贝尔奖获得者、现任美国能源部长、杰出的华裔——朱棣文在哈佛大学毕业典礼上的演讲。他重点谈了这个问题，十分具有说服力。
那么要怎么做呢?
第一，确定自己希望从事的领域。选择标准：兴趣第一，天分第二，就业现状第三。可能每个家长都想自己的孩子从事就业好的领域，但如果我们自己对这个领域一无热情二无天分，那么从事这个领域不会有什么成就，就业也很难。现在的家长最大的问题就在于太过现实，以至于看不清自己孩子身上潜藏的巨大能量。永远要记住：兴趣是最好的老师，它会一直推着你攀登上你能够达到的最高峰，与其在一个就业好的行业做一个平庸的人，领着3000月薪，不如在一条布满荆棘但自己喜欢的道路上闯成大师，自己快乐的同时名利双收。第二，不要忽视天分的作用。如果你在自己喜欢的领域天赋比别人稍稍差一点，这无所谓，要坚定地走下去。勤能补拙是良训，这是真理，但我们不能认死理。如果一个很喜欢数学但是数学每次都考0分的人去研究数学，能有成就吗?不能。既然如此，为什么不换个方向呢?毕竟人是不可能只喜欢一个领域而对其他事物毫无兴趣的。这两大问题考虑完了，再考虑就业。
第二，规划好求学道路。要拿到什么学历，想去什么学校，出不出国，什么时候出国，去哪个国家，去这个国家的哪个层次的学校(最直观：权威评测机构排名)，求学的投入产出比如何，这些都要考虑好。清晰的求学生涯规划能够让我们的目标更明确，并拥有一份安定感和适量紧迫感，更好地投入学习。
第三，确定自己想要成为这一领域的什么人才。给自己的职业一杆标尺，想从事文史哲或理工的是要成为专家还是普通老师;想从事经济或管理的是想成为老板还是经理还是科员，这些要花点时间想想。为什么要想得这么长远?借用拿破仑的一句话：不想当将军的士兵不是好士兵。
明确好“将来要干什么”这个问题，剩下就一件事：为之奋斗。我很庆幸自己在高中把这个问题搞明白了。这使我有无穷的动力坚持学习，让我的日子过得很充实。
其次，懂得安排自己的时间。这有两方面的含义：一，安排好学习和课外活动之间的时间比例;二，做好每天、每周甚至每月的时间规划。
高中生活深刻地让我明白了一个道理：人的精力太有限，不是每一件自己想做的事情都能做得了的，如果你我们把每件自己想做的事都做了，那么考上好大学(好高中)基本上也是没戏了。我们要分清主次，首先保证学习的成功，再适当参与一两项自己喜欢的课余活动，并且不能沉迷。
更关键的是做好每天的学习计划。以前我是一个没什么计划的人，先做什么后做什么基本上没什么概念，作业做完了要干什么更是没什么事做。上了高二，我开始尝试做每天的学习计划：前一天晚上安排好上午的任务;中午(基本上要上的课上午会上完，作业也都布置下来了)安排好下午和晚上的任务(包括自己附加的作业)，然后逐条完成。这样的好处是，我们的学习工作更有序、更明确，并且在完成课内任务之后有机会给自己开小灶。
然后，找到自己的另一个精神支柱。所谓“另一个”，是因为先前提到的生涯目标必须成为我们学习生活的首要精神支柱，但仅仅有它还不够，还要再找。我的选择，一是西方古典音乐中的早期浪漫主义乐派，从他们的作品中吸取积极进取的精神力量(历史学得好的同学对此应该有所了解);二是把钟南山的签名和伊瓜因的海报贴在墙上鞭策自己。当然，人的选择是多样化的，我们不必强求非要选哪件事物作为自己的支撑力量，只要是自己觉得喜欢的、合适的即可。但我必须声明，我个人反对以暗恋对象或恋人作为精神支柱——据观察：以暗恋对象或恋人作为精神支柱的同学，最后结局都略凄凉啊略凄凉。选择精神支柱虽不及前两项重要，但也不可或缺。以我的经验看，没有精神支柱的人，要么在激烈的竞争中逐渐颓废，要么在高三的高压下突然崩溃，而有精神支柱的同学，个个都像打不死的小强，在备考最艰难之时愈挫愈勇。
确立生涯目标、安排好时间、找到精神支柱，这是我高中期间三大成功经验。
三、高中生活的教训
很好，现在是自曝糗事的时间。以下事迹，均货真价实，质量保证，可资诸君参考，望慎勿再犯同样的错误。
(一)要对高中生活的严峻性和高中的竞争的激烈程度做好充分心理准备
我就属于对华附的激烈竞争没做好充分准备的一群人之一。当激烈的竞争扑面而来时，我变得手足无措，并且没办法及时地扭转不适应的状态这导致我的整个高一都在稀里糊涂中度过：上面说的三点成功经验没有任何一点在高一获得;不清楚自己在班里、年级里的定位;没有什么追求，只满足于做完作业(作业多的时候甚至无法完成)。不仅是在华附，在任何一所示范性高中都不会有竞争力，如果不及时扭转这种状态，其结果只有一个：被淘汰。
所以，我们必须尽力避免这种状况。方法有二：一是在初三毕业后对高中生活做好充分准备，提前规避，这包括预习高中课程、明确自己在新学校内的定位(考试排名、社团活动参与程度)、避免暑期放纵;二是在进入高中之后，采取措施对不适应的状态进行扭转，具体参见三条成功经验。
(二)杜绝沉迷电脑游戏
我个人是并不反对玩游戏(电脑、掌机)的，但是我坚决反对玩上瘾。我活这18年，最后悔的就是高一过了一年的“瘾君子”生活，简直后悔得能从大腿上掐下一斤肉。
回头分析自己高一沉迷于电脑游戏的经历和对周围沉迷游戏的同学的观察，我把高中生沉迷游戏的原因分为两类：一，对自己的高中生活根本不在乎，以一种吊儿郎当自以为是的心态开始沉迷于游戏;二，在激烈的高中学习竞争中无法脱颖而出，感到灰心、迷茫，以一种逃避现实的心态开始沉迷于游戏。我是后者的典型。
对于前者，我认为无需浪费太多详细分析。从根本上说，这是生活态度的问题，把自己的人生当做儿戏把高中当做儿戏才会如此。儒家说过要“诚意正心”，不摆正自己的生活态度，一切免谈。
对于后者，我作为曾经的典型，在这里介绍一些自己的经验。
以逃避现实的心态进入游戏时，那种感觉的确非常爽快。当我以各种名义瞒过父母坐到电脑前，我在游戏中就可以如鱼得水——游戏所满足逃避现实之人的，恰恰是他在现实生活中最缺乏的成就感。游戏给人的成就感使人愈发沉迷其中，愈发沉迷其中，则游戏功力更高然而对现实事物处理得更不到位，那么在游戏中更大的成就感和在现实中更大的挫败感推动人更加沉迷于游戏，如此形成恶性循环。
人始终是一种趋利性和现实性的动物。沉迷于电脑游戏带给我的，除了成就感别无其他，我从中获利太少。如果我在努力程度相近的情况下取得近乎等量的成就感，那么我绝对会取现实生活而舍弃虚拟世界。
现在问题来了：我在现实世界中付出了多少痛苦的练习，我又在虚拟世界中付出了多少痛苦的练习?前一个问题答案明确：我确实为了学习付出过，但这种付出不比初中时期多多少，在华附这种环境中，这样的付出显然太少。
而后者呢?玩实况足球，最高级六星是隐藏难度，我只玩到五星，而从起步的两星上升到五星，我付出了多少?在“训练场”和对弱队的比赛中练习各种技巧和定位球花了最多时间;自己还要练出足以戏耍ai的战术，又花不少时间;上网看高手的攻略和调试自己擅长的阵型，还要花时间。但最后的结果是什么?不错，我经常赢很多很多强队，但依然很难取得自己想要的五六球的大胜，有时候手感欠佳，甚至要下调难度。
从此以后我重新把生活中心放到学习上来，用功学习，从高二上学期期中考的年级89名进步到高三二模的年级15名，广州市101名。
要杜绝沉迷电脑游戏，关键在于理顺自己玩游戏的心态和游戏与现实的得失关系。其实高二以后我偶尔还会小玩两把，愉悦心情，但我明白其中的道理，总是点到为止。
四、高三学习的经验教训
高三是最特殊最关键的一学年，不仅因为它关系到我们的高考，更因为它科目虽不多，强度却异常的大，我们的身体和心理都承受了极大的负担，需要巧学，而非蛮力。
要形成自己的固定学习规划
前文我介绍的一个经验就是做好近期的学习规划。到了高三，还要升级一步：固定的学习规划表。所谓固定学习规划，就是固定下来的、周期性循环的、尽可能不改变的学习规划。比如下午6点是固定学习时间，那么下午6点就永远拿来学习;周一下午6点做a项，那么就永远做a项，周二下午6点做b项，就永远做b项。根据自己的特点安排好固定学习规划，一年积累下来，收效明显。
需要说明的是，尽管我强调到了固定时间就要开始学习，但完全做到很难。当我们的固定时间被某些杂务冲掉时，就放过它，不要在第二天的固定时间补前一天的任务，而是按部就班。随着高三进程的深入，我们的学习能力也会变化，那么我们应该根据一些阶段性考试所反馈的结果，恰当地调整固定学习规划里的学习任务，而不能一成不变。
不可拘泥于错题本
以往几年的高考状元都有“错题本”这一秘籍。实际上这对大多数人来说可行性不太强。我们把错题抄到本子上是很费时间的。如果诸君能做到在高三如此紧张的情况下从容做好错题本，那自然很好，但当我们做不到时，就不要拘泥于它。我们可以把试卷整理好、分类好，把错题标注好，做好笔记，如此也不失为好方法(这是我的方法)。反思错题是每个人都要做的，但关键不在错题本，而在反思错题的制度。我们必须给自己定下这个制度，但至于完成的手段，大可以因人而异，只要效果好就行，不必非要开错题本。当错题本不适合自己时却依然要把它强加给自己时，往往浪费时间，得不偿失(我高三前两个月即如此)。
选择适合自己的运动方式
最初，我每天下午都去长跑，然而我并不喜欢长跑，每一次都只活动了身体，却放松不了精神，从田径场出来，精神上依然很疲乏。下学期，我打破了自己“不碰篮球”的禁令，避开球场人流高峰，自己一个人练习罚球。站在罚球线上，我只想着进球，所有的注意力都集中在在动作的规范、连贯、手腕手指力量的运用上。这一变效果奇佳，每次我从球场上下来，一天积累下的精神压力都得到了很好的缓解。
需要强调的是，所有运动都必须以保障安全为前提，尤其是男生们，打球踢球最好不要打比赛，稍作投篮练习或传接球、射门练习即可。相对而言，羽毛球乒乓球是较好的选择。
心理调适至关重要
心理调节是高三学习生活中极其重要的一环，甚至是最重要的一环：做好了，它能让一个本来能力水准只有文科一本线的学生冲上中大;做得不好，它能让一个本来可以上中大的学生沦落到广商。
以我的亲身经验教训看，高三的心理调适，应当遵循以下原则：前紧后松，基调平稳，永不放弃，看淡得失。
相对而言，刚上高三时，我的成绩仅是年级中上，提高空间大，所以，我从一开始就给自己施加高压：南京大学历史系(中国四大历史系之一)。我把压力转化为动力的能力不差，在高压之下，我的动力很强劲，一成绩虽有波动，但总呈逐渐提高态势。
但我所忽略的一点是，人的承受能力有限，当压力过大、施压时间过长时，人会疲劳甚至崩溃。一模之后，由于长期处在高压状态下，我出现了比较明显的心理疲劳状况 ，甚至一度产生放弃的心理。所幸我平时比较注意释放压力并且咬牙坚持下去，这时的心理疲劳状况除了学习效率下降之外，并没有造成很严重的后果。这时我以一种无所欲求的状态参加二模，发挥得淋漓尽致，取得了极好的成绩。
所以我认为，我们要敢于在高三起步阶段给自己施压，强迫自己早进入状态，三个月以后，要平稳地、逐步地给自己减压，避免情绪的大起大落，以缓解心理压力或避免出现心理疲劳期——这就是“先紧后松，基调平稳”。另一个有价值的经验是，我们绝不可在自己感到最疲劳时放弃。学过地理的都知道，一天中最冷的时候，往往是黎明前夕，太阳一出来，气温又要上升。高三备考也一样，当你努力了这么长时间，感到最痛苦最累的时候，恰恰是你即将出成果的时候。正如我在二模前的咬牙坚持，只要再坚持一下，就能收获丰硕的阶段性果实——这就是“永不放弃”。
而心理调适的最重大的课题是得失观的问题。我恰恰栽在这上面。二模将自己所学全数发挥而取得好成绩之后，我又充满了对南京大学的渴望，但也变得十分患得患失：好不容易熬过心理疲劳期把自己的状态调整到最佳，我害怕在高考时丢失这种状态，与自己理想的大学失之交臂。
前文我提到了自己参加二模的心理状态：无所欲求。正因如此，我无意中卸下了所有包袱参加二模，才尽数发挥，取得了让自己真正满意的成绩。其实越接近高考就越应该拥有这种心态。我太过患得患失，平时的学习也受到一定影响。最关键的问题在高考期间：这种患得患失的心态使我在面对一套极其诡异的高考卷时束手束脚，失去了平时的胆大镇定的气势，数学甚至有道题在涂卡时没涂好。最终的结果是，高考是我整个高三下学期发挥最差、排名最差的一次考试。
回首高三，我自以为对得起自己的良心。虽然有时会偷懒，但我依然是班里面最用功的学生之一。可惜的是当初我没有看到这一点，没有关注过程而太关注一个未知的结果。其实患得患失就是自作自受：自己给自己背包袱，如何能发挥好?我们每个人都应该关注自己整个高三的过程，是不是做到了老师和自己要求做到的事情，是不是注重细节、注重基础。当我们更多的关注过程，不仅能驱散对未知结果的恐惧感，更能帮助我们专注于细节，做好过程。这时候，高考想不正常发挥(甚至超常发挥)，都是难事了——这就是：看淡得失。
五、结语
此篇经验总结甚为冗长，更显沉闷，希望同学们多多海涵。我之所以写上很多细节，就在于：高三的问题，很多方法不是提纲挈领几句话就能说清的，还要具备操作性，提供一个操作范例，以供借鉴，取其长，避其短。这样，后来人的摸索才有可能因为这详细的操作范例而节省时间。我想做到的正是这一点。
交流演讲稿篇八
大家好！站在这里让我不由想起了星光大道的舞台，即使我不是最优秀的，但对我而言，这是一种荣耀！
今天，我发言的主题是“抓住身边的契机，震颤学生的心灵”。
班主任工作是忙碌且琐碎的，除了教书更重要的是育人。因此，抓住身边的“小事”，让它们成为震颤学生心灵的“大事”是班主任工作中不可或缺的一部分。下面我将发生在自己身边的例子与大家分享。
例一，“扭捏”的体育委员。
众所周知，文科试验班女众男寡，个个象个书虫子，以自我为中心，体育委员的人选着实伤人脑筋，好不容易挑了一个，可做事主见太少，遇到什么事都来问我。终于有一天，我忍不住了，“丛龙祥，你们家是不是你妈说了算？”他惊讶地看着我，“老师，你怎么知道的，我们家什么事都得听我妈的。”我说：“那你将来是不是想成为和你父亲一样的男人呢？”他说：“我才不呢。”我见时机成熟，马上说：“要实现你的理想，就应从现在开始，做一个有主见的人，面对问题及时你暂时拿不定主意，也要有自己的见解。”当时他的表情可用四个字形容——幡然醒悟。
结果，会操比赛我们班取得了第二名的好成绩。他母亲后来打电话告诉我，他现在象变了一个人，以前回到家就坐在电脑旁不动了，现在脸上经常挂着笑，还愿意把学校的一些事讲给父母听。
例二，“土豆丝”的故事
规范学生的做题步骤，养成良好的学习习惯迫在眉睫，我给学生讲了一个发生在自己身上的故事。
结婚前，年轻气盛的我从来不认为切土豆丝是件难事，可切了几次，发现不是切得太粗，就是粗细不均。后来我终于找到了原因，切土豆丝分两步，第一步是切片，第二步是切丝。如果第一步的片你马马虎虎，第二步再怎么努力也没用。
晚自习，我窃喜，因为很做做题步骤潦草的学生的作业本都发生了翻天覆地的变化。
例三，吸烟的惩罚
学生如实地交代了吸烟的过程，并承诺愿意接受我给的任何处罚，下面是我俩的一段对话。
“你先给我写个保证吧。”
“那你犯这么大的错误总得给全班同学一个交代吧！”
学生沉默。
“一颗子弹击中了你的胳膊，一个坚强的男人会怎么做？”
“自己挖出来！”
“你需要我的帮忙吗？”
“不需要……，好吧，我愿意在全班学生面前认错！”
化学课上完后。老师向我反映，该生在课桌上趴了一节课。我想有什么比心灵的惩罚更厉害的呢？再后来，我间接得知他对其他同学说，每当想起班主任那“可怜”的眼神就不忍心给班级扣分了。我检查过我自己的眼神，也许是因为碰到了他内心最柔软的地方了，所以才“可怜”吧！
例四，运动会的结果出人意料吗？
运动会下午就要结束了，我班目前仍旧倒数第三名，面对全班男生仅得的4分，同学们似乎已经接受了这个无奈的现实。成绩终于公布了，正数第5名。看着全班惊讶的眼神，我说明了原因。最后一项是“四人绑腿跑”，在我和四个同学的努力下得了冠军，双倍加分！
我让学生明白：即使最美好的结果不在我们能力范围内，也应认真踏实地走好每一步。也许等待我们的比我们想象的要好很多！
例五，这样的家长会！
由于特殊原因，期末家长会要在办公楼举行，没有投影和大屏幕。这与这个信息技术发展迅速的时代似乎不相协调。于是我将班级的情况以文本的形式印了出来。由于家长到校的时间参差不齐，所以我又整理了一些如何教育孩子的资料一并印了出来，供家长阅读学习。
既然要说的内容大部分都打印出来了，这个家长会该如何组织呢？我暗下决心，一定不能错过这个机会。我决定让学生、家长、老师三者的心碰撞一下。
首先，我给家长会确立了主题：因为爱，为了爱。因为爱，大家共聚一堂；为了爱，我们要走好今后的每一步。
其次我把整个会议分六步进行：
第一步，学生近距离接触父母。借鉴了网上的一个视频，让每个孩子走到自己父母身边，看父母的白发和脸上的皱纹，摸一摸爸妈的经历了沧桑的手。刚开始，学生和家长都有些不好意思，因为这样的场景似乎只在电视上看到过，当做完这些后，我知道，学生的内心已经变得非常不平静了。
第二步，感恩父母。先让学生自愿走到讲台上面对大家，对自己的父母说句贴心话。此时的会场达到了高潮，无论是孩子还是父母、老师都流泪了，这不是演戏，一切都是真实的。最后，学生代表还为家长表演了几个小节目。
第三步，家长代表发言。
第四步，级部袁主任代表学校和老师发言。
第五步，爱心传递。我自制了一个48颗心的大卡片，请每位家长写下对自己孩子的祝福和期盼，鼓励学生在今后的学习生活中勇往直前。
第六步，科任老师与家长自由交流。
会议效果非常好，会场的资料都被家长带回去了，说明我印的资料有价值；第二天，有家长给我打电话，女儿当晚就争着洗碗。
老师们，我相信，发生在我们身边的这样的例子有很多，只要我们能抓住机会、善于挖掘利用，这些都能成为触动学生心灵的好教材。
我的发言结束了，谢谢大家！
交流演讲稿篇九
历史系新老生交流会，我被邀请去当有些收获的师兄，给07级新生讲，现将演讲稿发上去，也是作为我自己给自己大学四年的人生规划。
今天我就结合自己的一些经历，来谈一谈大学应该怎样度过，在大学应该怎样做人，怎样做事，当然我还不是做的很好。
要解决这个怎样做人、做事的问题，我们应该先思考一下，到大学来干什么，我认为，大学就如同于银行，我们来要储存下一些东西，以备以后取用，我们以后成就的大小，很大部分取决于我们今天存下的多少。
那么，要储存下什么东西呢，我认为要储存下这样四种东西：知识、能力，情感、情趣。首先说到知识，首要的当然是学好自己的专业，自己的专业成绩不要太低，我自己给我自己的目标是专业必修课的成绩必须要达到80分以上，昨天晚上我查了一下，除了一门世界史的成绩是77分，其他的都达到自己的要求，并且，无论你对历史喜欢与否，你一定要去重视它，掌握这门学科的发展现状，多读一些历史文化类的书，我自己当时第一志愿第一专业就选择历史，我觉得历史的东西总会给人一种启迪的东西（中国的省部级高官许多都是学历史的，有人说，中国的财富一半掌握在学历史的人的手中，另一半则掌握在军人手中，）说这么多，就是想告诉大家要树立自己的专业自信心。除了专业学习，还要拓展自己的视野，多了解一些其它学科的知识，包括经济、法律，甚至理科的东西。
能力，把做事的经验用自己的行为方式表现出来就是能力，我觉得无论做怎样的事情，都会是有意义的，大学时光最成功的过法是少呆在宿舍里，多呆在教室，少一个人呆，多与比自己优秀的人待，在宿舍里，有个同学拉你去听讲座，你千万别拒绝，干嘛不去听呢，一个人呆着难道不郁闷吗。我在平常，跟宿舍的同学见面，跟朋友见面，都拍一拍他的肩膀，说，最近干什么呢？我发现好多人都不知道自己在干什么，包括自己也是，我在提醒别人的时候，也在提醒自己，使自己清楚自己的目标。
情感，一个没有丰富情感的人是无发取得大的成就的，我们处在一个群体的社会，因此要处理许多人与人的微妙的一种关系，这不仅是一门技巧，也是一门艺术。你在大学中所与别人缔结的各种类型的关系，是人生一笔宝贵的财富。
最后一项，情趣，我所说的情趣是指一个人应该对艺术方面的东西有所了解，比如，书法，绘画，音乐，你不一定要学的多好，但一定要了解一种，古代的“琴棋书画”就是指情趣，我觉得这些东西的学习会转变成泥内在的一种气质，提高你自己的内在修养。
以上四种，其实早在春秋时期孔子就提出过相同的思想，孔子对他的弟子进行“六艺”教育，按现在的眼光来看,就是一种素质教育，我想，我今天所提的这四种，也是一个人所必须的素质吧。
再来说一说社会实践吧，千万不要去为挣钱而兼职，最佳的方式是赚到钱的同时学到东西，去年一年，我作了两份兼职，第一份就是在肯德基厨房炸鸡腿，这份工作只干了40天就辞职了，也就是刚通过培训就辞职了，原因很简单，我觉得我自己已经得到了我想要的东西，从中我学习到了国际连锁快餐店的高标准和严要求。另一份就是给优派（生产显示器的）北京分公司作产品检测，在近30多种刊物上找出同类产品的信息，相当于商业情报搜集吧，每周都要浏览很多的it杂志，这样近十个月下来，我学会了如何维护电脑，学会了ps、flash工具软件，而且打字速度也有了很大的提高。所以，我们在兼职的时候一定要想一下这个工作会提高什么技能。
再就是我个人是很反对什么励志讲座的，大一的时候经常听，觉得这种东西很有用，后来才发现什么潜能开发呀什么的在显示中跟本无法作到，最关键的还是要做好自己的定位才是最重要的。这种讲座呀，一听就激动，一想就冲动，回去就一动不动。
交流演讲稿篇十
大家好！
我叫李明，是一年级五班的学生。我很高兴和你分享我的快乐。我今天演讲的题目是“我学习的时候很开心”。
如果你问我最喜欢做什么？我会毫不犹豫的回答，是读书！每当爸爸从图书馆买书回家，我都会抢着去读。如果我偶然发现一本我喜欢读的书，我会情不自禁地一下子全部读完。
我最喜欢的书是儿童故事大王。里面的故事很有趣。有狼和小羊，三个和尚，狐狸和乌鸦。从这些故事中，我可以学到很多做人的道理和优秀的品质。我最喜欢农民和蛇。关于农民和蛇的阅读深深地启发了我。这个故事是关于一个善良的农民在一个寒冷的冬天在路上看到一条蛇。善良的农夫把蛇放在他温暖的怀里。在蛇苏醒之后，他张开嘴咬了农夫一口。这个可怜的农民很快就死于中毒。农夫死前后悔自己的好坏，最后死了。
故事告诉我们，一定要明辨是非，不要被坏人坏事的假象所迷惑。在生活中，我们应该准备好帮助别人，但是如果有坏人向我们求助，我们应该忽略他们。还有，千万不要像蛇一样掉头，要感谢关心帮助我们的人。
书是知识的源泉，读书是我快乐的源泉。读书可以给我们的生活带来快乐，帮助我们健康成长！我学习，所以我快乐！
谢谢大家！