心得体会的写作可以锻炼我们的思考能力和写作能力，提高我们的表达能力。推荐以下心得体会范文给大家，希望对大家的学习和写作有所帮助。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇一
在暑假里，我做了许多体育运动，其中1项是打篮球。我在黄龙体育中心学打篮球，在那里，教练教了我许多篮球动作，但我还是最喜欢打篮球比赛。这一天我们分成两队开始打比赛。
敌对先发球，他们的前锋带着球先打了一个突破，但在中场时被我们的队员拦住，于是他将球空传给了他们队的中锋，中锋接球再次进行突破，我一个箭步冲上去，试图进行抢断，果然，在高运球弹起时，是一个非常好的抢断机会。我立马将球夺了过来，带球进入地方3分，转身把球再次空传给了我队前锋，他来了一个三步上篮，球进了，比分化为了2比0.敌队再次发球，我盯紧着自己所防守的人与移动中的球，敌方主力很快在过了中场，进入了三分线，敌方前锋开始卡位，我跟着他，进行错位防守，好几次差一点抢断成功，但是他却总是灵巧的躲过，他在底线附近试图进行一个扣篮，但是求在篮筐上转了好几圈，中就是没有进去，球掉了下来，我立马跳起来，抢篮板，不让对方把球抢回去进行补篮，但是不料，许多手都伸了起来不知道是谁拨了一下球，球飞出了三分线，我方的守位立马接球，回传给了前锋，前锋又传给了我，我突破出去后，进行背后传球，传给队友，他3分远投未进我再次抢了篮板进行定位投篮：45度角校划过了一个完美的弧线：球进了！比分化为了4.0。
我们一共打了40分钟才结束这场比赛最后我们赢了，比分是40比24，我的表现还不错进了三个球（共6分）抢断成功了四次，盖帽了一次，只是在防守时违了三次例，但我十分高兴，因为我在赛场上挥洒了健康的汗水，我更加喜欢篮球了！
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇二
生命在于运动，运动不仅可以强健体魄，而且也让人充满活力。还有一句话是这样说的：健康是生命之本，意思是有了健康的身体我们才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想，否则一切都将是空的。
在这么多运动中我最喜欢的运动篮球，因为它不仅仅是注重个人努力，还需要具备团队合作的精神，充分体现了人与人之间的信任。它不但可以锻炼身体，而且过程紧张、激烈、刺激。另外，我打得也蛮好的。
说到这，不禁让我想起今年武汉亚锦赛男篮决赛——中国对约旦的比赛。因为约旦队已经取得了历史最好成绩，所以决赛他们可以无所顾忌，放手一搏。虽然中国队在实力要更胜一筹，但背负着主场压力，在场上显得很拘谨发挥得不尽如人意。而约旦队尽情发挥、越战越勇，所以两队打得惊心动魄，比分一直紧咬着。直到离比赛结束还有二十八秒时两对打成了69：69，紧接着约旦队员犯规，易建联二罚一中。约旦队随后组织进攻，迅速杀到前场。当约旦队员投篮时，我的心都要跳出来了，还好偏框而出。此时离比赛结束还有零点八秒，球却又被约旦队员抢到，并跃起投篮，我闭上眼睛，真的不敢再看了，好在没中。中国队员丁锦辉拖着受伤的腿奋力跃起，抢到了这个至关重要的篮板球并死死地抱住，约旦队员蜂拥而上。虽然场面很混乱，但时间被消耗掉了。随着主裁的一声哨响，比分定格在70：69，中国队以一分险胜约旦，艰难而幸运地拿下了比赛，我悬着的心也总算放了下来。
篮球的美丽让我们所折服，同学们，让我们勤奋努力，在今后的学习和成长的道路上发扬篮球这种团结拼搏的精神，一定能取得更大的进步！
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篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇三
每个人都有每个人的爱好，我也不例外。
我最喜欢的体育项目还是打篮球。篮球使我自信。那是很久很久以前的事了，当我还是个小不点儿的时候。第一次站在那高高的篮筐下，我不免望而生畏。第一次，我是尽力气也只能将球刚刚碰到篮板。进球成了我的第一个目标。但时间久了，我便能投进了，这给了当时的我无比的自豪感，我也渐渐的有了自信心。篮球使我健强。远程拽球锻炼了我的臂力，精湛的走步锻炼了我的腿部肌肉，而防守、过人招数又锻炼了我的反应能力和敏捷度。使我身体变得更加结实，球技也越发精湛，进步飞快。篮球使我愉悦。每半个月，我都要去篮球场，和伙伴们打一场篮球比赛。不但锻炼了自身，和伙伴们的关系也越发融洽。我也可以从对手身上发现优势和不足，改正自己的不足，学习他人的优点。我认为，这比在家死学课本上的知识有用的多。在篮球运动中，我体会到了一种无法描述的愉悦。总而言之，篮球运动能强身健体，多多益善，我也从中摸索到做人的方法了：从别人身上发现优点和不足，改正自己的不足，学习别人的优点。
篮球使我自信，篮球使我健强，篮球使我愉悦！篮球是我生命中不可缺少的一项运动！
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇四
篮球运动是世界第一大运动，它能带给我们无数的快乐，通过这项运动可以培养学生的体育活动兴趣，有效发展学生的体能，在强身健体的同时，还可以有效培训人的坚强的意志品质，可以增强团队协作意识、可以增强人的抗挫折能力，可以提高人的预判能力和决策能力，可以有效培养人的责任心、创造性，还可以提高人与人之间的沟通交流能力。
3月24—25日我区教育局和市体育局在东港区外国语学校礼堂联合组织开展了为期两天的中小学体育教师校园篮球裁判员、裁判员培训学习活动。据统计，本次活动有80名来自我县的中小学体育教师参加了培训，在我校领导的高度重视和支持下，我校2名教师全部参加了此次培训。本次培训由我区教育局体卫艺秦科长和体育局竞训科戚科长亲自主持，还特意邀请到了邀请了中国足协监督、山东省足协裁委会副主任、山东省23届运动会篮球比赛裁判长、山东体育学院教授顾伟杰进行授课。
第一天上午8点半，首先进行了重要的开班仪式，在开班仪式上，首先由我区秦科长进行了重要讲话，他客观地分析了近年来我县阳光体育活动开展的现状，重点强调我县20__年特别把体育工作中心转移到青少年篮球运动联赛的普及与开展中来，他说根据国家亿万青少年阳光体育运动的要求和我县目前的体育教学和训练现状，基层裁判员、裁判员队伍建设刻不容缓。提高基层裁判员、裁判员的业务水平，提高联赛的质量和水平，规范联赛的管理，就是这次培训的中心任务。培训内容与日程安排相对比较紧凑，共安排了两天，希望各位参加的老师提高思想认识，认真学习，刻苦训练，回校后尽快与各校的分管领导反馈会议精神，及时制定规划，采取相应的措施，积极担负起组建篮球社团和篮球教学的重任，为我县5、6月份的中小学篮球联赛的顺利开展奠定良好的基础。
上午，主要是顾老师给我们介绍了一些篮球知识，以及新的规则的变化。
下午正式开始了篮球实践学习，本次培训主要由市外国语学校的张杰老师带领我们完成本次的培训任务，据介绍他是国家一级裁判员，有着丰富的教学和训练比赛经验，是我市有名的篮球裁判员和裁判员，对工作认真负责，曾带领我市篮球队参加了省级比赛，多次获得好的名次。在培训中他主要采用理论和实践相结合的形式给我们上课，此次培训内容主要以篮球基本知识、训练方法、竞赛规则、裁判法和现场执法7人制比赛实战为主，既有篮球理论的学习，又有训练方法的实战演习，可以说内容全面，形式灵活。
学习过程中我们每个学员都学习的很认真，有的及时用笔和本做记录，有的利用摄像机及时扑捉精彩动作和现场录像，学习的积极性非常高。
此次培训有两种考核：笔试和实践。25日下午，我们进行了闭卷考试和现场执法。试题有点难度，好几道题答案不是很明确。现场执法分为两组，有两位一级裁判分别给我们打分。
总之，本次培训活动是我县认真贯彻《中国篮球改革总体方案》和全国青少年校园篮球工作电视电话会议精神，重视篮球工作的有力体现。本次培训我收获颇多，让我重新体验到了篮球的魅力。本次培训，我通过裁判法学习和上场实践活动，加上和各位篮球裁判的互相交流，对篮球运动有了更进一步的了解，对竞赛规则有了更清晰的认识，但由于时间关系，感觉对裁判工作只是有了大致了解，还需要进一步学习与提高。
在以后的工作中我会认真教学，不断总结经验，为我校篮球运动的发展贡献自己的力量，力争在各级比赛中获得理想成绩。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇五
今天上午，由篮球教练为我们班同学上一节篮球课——练习用一只手控制篮球，让篮球左右弹动。
来到体育场，只见那儿坐着许多老师、教练，气氛一下子紧张起来。
教练将大家分成四列，由第一位同学带队，一边拍球一边跑步，大家都轻松自如地拍着球，偶尔有一、两个球“离队”。
开始教新课了，只见教练熟练地用右手左右拍着球儿，一只手轻轻一扭，球就迅速地改变了方向。大家看得目瞪口呆，眼球就像被什么呢东西吸引住了一样，目不转睛。就在这时，教练宣布：“自己练习，一会儿进行绕沙包赛！”
同学们听了，忙热火朝天地训练起来，全场只能听见篮球落地时“啪、啪”的声音。我也迫不及待地开始练习，才拍了一个，球儿就滚了，看教练拍时那么容易，自己却拍不好。唉，还是心急呀！我平定了一下情绪，从头开始，再次练习。在教练的帮助下，我终于学会了。
后来，教练又为我们增加了难度，如边拍球边做数学题等。
这次篮球课，使我收获了快乐，也收获了一个道理：做事不能急于求成，俗话说：“心急吃不了热豆腐”，真是一点不错。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇六
运动是保持身体健康的最有效方法之一，运动着的人挥舞臂膀，挥洒汗水，成为一道亮丽的风景线。在不知不觉中，操场上每天都聚集着好多人，尤其是篮球场上，那是一片涌动的海，层层叠叠，一波又一波的。那是一个疯狂的场景。
当你开心的时候，篮球就是你的诉说对象，把心中的高兴、快乐用力砸在篮球上，把它投进篮框，划出一道属于你自己的风采。当你偶尔情绪不好时，篮球就是你的发泄对象，心中的不满、委屈、矛盾、无奈你也把它印在篮球上，狠狠砸向篮框，把坏心情砸走，好心情就会随之而来。
随着时间的推移，篮球已不再是男生的运动，男生的喜好。随时随地你只要往操场上看一眼便会发现女生的身影，那不是为了逞能，为了吸引别人的目光，因为这项运动已融入到每个人心中。曾问一个人为什么这么喜欢篮球，他说篮球运动是一项疯狂的运动，只要你置身其中，发现其中的乐趣，即使再苦再累，你也停不下来，这是一股冲动的力量，没有其它理由的。真的吗?篮球的魅力已到了这个地步吗?即使是姚明、科比等大明星也无法解释吧，在他们眼中，篮球就是生命。
当一个篮球平静地躺在你面前时，你的.心一定不会平静吧，是不是有很想打球的冲动?没有理由，这也许就是它的独特，它的魅力吧!
其实做好多事情是真的没有理由的，只是一种冲动，篮球就是一项能让你的心蠢蠢欲动的运动，你一拍它，一扔它，尤其是当它进了篮框时，你更会掩饰不了心中的兴奋。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇七
一、训练任务：
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气与精神。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步，备战20xx年武清区中小学篮球赛。
二、训练原则：
1、根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4、有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)。
5、2月2号开始：每天上午8:00—11:00。
6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
男篮：孙瑞清、吴建楠、李阳、宋蓬松、李志鹏等。女篮：冯怡、高雨竹、杨轩、高依然、王凤杰等。
四、训练内容：
1、身体训练：
(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2、投篮：
(1)罚篮。
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队友要有自己的熟悉投篮点。
3、篮板球：
(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4、积极防守：
(1)提高个人的防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防。
5、快攻和防快攻：
(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)。
(2)长传快攻和短传快攻相结合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6、阵地进攻：
(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。
(4)组织后卫的发动配合。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇八
在这个春意盎然万物复苏的季节里，盼望已久的史家小学春季运动会今天就要在奥林匹克体育中心隆重开幕了。一大清早5点多钟我们就已经到达了，虽然天公不作美，下起了小雨，但我们激动兴奋的心情依然不减。
也许是一万多热情的同学和家长纷纷到来感动了天公，很快雨停了，太阳公公还在暗处偶尔偷偷露出一下笑脸。我站在东看台，遥望整个体育中心，对面的主看台座无虚席。观众们不停地摆动着手中的花束，同学们欢声笑语，期待着开幕式的到来。王欢校长、卓立老校长，还有许多体育方面领导和着名运动员也同时出现在主看台。他们的出现掀起了一片热潮，今天真是个体育盛会。南侧看台上赫然出现我们史家小学的校训：勤勉、文雅、活泼、奋进这八个大字。北侧看台上这次运动会的合作学校—东城七条小学的校训：勤奋、创造、文明、活泼八个大字与我们的校训遥相呼应，构成了一幅和谐的画卷。我们所在的东看台也是集合了全校近半的学生和家长并与主看台正对，也是运动会一个加油鼓劲的生力军。(运动会加油稿)。
这时，绿色的运动场中央已经铺了正方形的白色演出布。参加入场仪式的各个队伍，已经井然有序地在跑道边准备好了。雄壮有力的运动员进行曲响彻整个运动场，运动员入场式开始，三位国旗护卫队的解放军叔叔迈着铿锵有力的步伐威武地走在队伍的最前方，紧跟着的是四名六年级的大哥哥和六位年轻的女老师组成的领旗队伍，他们也迈着整齐化一的步伐走过主看台。之后由八十位女家长组成的花队和八十位男家长组成的旗队也走过主看台。花队的花束红黄相间，在妈妈们手中轻盈地挥动，娇美中透着喜庆。爸爸们手中的红旗迎风招展，鲜艳夺目，他们各个精神抖擞。随后六个年级各班组成的体育项目方阵也在导引员地带领下飒爽英姿走来。分别有手球、羽毛球、乒乓球跳绳等方阵。我尤其喜欢七条小学的篮球方阵。男女同学同上，黄色的大篮球服，卡通而潇洒。几十个大篮球砰砰地拍到地上阵阵有声好有气魄，又加油又助威。他们每个人都好似运动健将，现场的气氛一下子热闹起来。运动员入场后，正式的表演项目开始接二连三登场。第一个展示的是三四年级团体操表演，同学们各个好似轻快灵巧的小燕子在在舞台上尽情地跳跃舞蹈;之后一二年级小同学的武术和跆拳道操表演也毫不示弱，各个练得有模有样，还真像个小武术家。伴随着小武术家的表演，几位武术老师也在孩子们中间大显身手，遥相辉映。最后我们五年级的击剑操表演压轴出场，小剑手们挥动着手中的剑，一道道剑影凭空滑过坚定有力，表演进入高潮。这时表演结束，所有的表演队伍纷纷涌入表演场，欢呼雀跃，数不清的和平鸽展翅飞向会场上空，全场立刻一片沸腾，我真感到我们整个会场都融为一体。
12月19日早上，天空万里无云，校园里五颜六色的鲜花散发出阵阵芳香，火红的太阳刚刚睡醒，红得可爱。在这美好的日子里，我们排着整齐的队伍早早地来到了操场，期待着我校第24届体育运动会的开幕。
入场仪式开始了，我们鼓号队的队员踏着鼓点的.节拍，和着音乐的旋律，英姿飒爽地从入场口开始进场了。观众席里马上响起雷鸣般的掌声和欢呼声。得到观众们的鼓励，作为鼓号队的一员，我感到非常高兴和自豪。我要把训练时最好的水平展现给全校师生们。当我们走到主席台前，主席台上的嘉宾向我们挥手表示最诚挚的肯定和赞扬。观众席里再次响起了雷鸣般的掌声和欢呼声。
运动会开幕了，它在我心中留下了久久难忘的痕迹，也为我们提供了一个展示体育才华，发扬团结协作精神的舞台。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇九
1、有效预防心血管病。篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
2、控制体重与改变体形。过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。
3、提高消化系统的功能。篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇十
体能训练是所有球类的基础，任何一个运动项目对身体素质都有一定的要求，必须首先具备一个良好的体能才能准确地完成各种动作。对于篮球运动来说，最重要的是以下五种基本素质。
耐力首先需要引起重视的就是耐力，如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第一位。
速度有了耐力和速度才能在篮球场上拥有领先优势，另外，不管是快攻还是回防，对速度的要求都很高，速度好的篮球爱好者往往能在比赛中占有优势。速度的内涵还包括爆发力，在抢篮板，急停跳投时，都需要极强的爆发力。
力量速度和力量是亲兄弟，关系非常紧密，力量是速度的基础，只有当你拥有良好的腿部力量之后才可能支撑快速运动对身体的要求。加强力量练习对其他几项基本素质的提高有很大的帮助。
核心部位即腰腹部肌群。除了我们熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外还有很多细小的肌肉，它们帮助调节身体平衡，其中最重要的就是腰腹肌和下背肌，也就是核心部位。心理素质最重要却往往被别人忽视的就是心理素质，不管是平常打球还是生活中心理承受能力都是很重要的，有再好的耐力、力量、爆发力、如果心理素质不好，就很难把优势发挥出来，包括nba的球星也是一样的，他们到了场上也会因为心理素质的原因而表现失常，因此，保持一个良好的，平和的心理状态是很重要的。
平时生活中我们就可以通过打篮球啦锻炼身体，但是只有在我们知道了上述的篮球常识，规则之后我们的打篮球的运动方式才更加可惜，所以我们应该好好的学习好篮球规则。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇十一
学校委派我于__年08月6日——08月8日，参加了由山东省体育局和山东省教育局联合主办的“全省篮球传统项目学校教练员培训班”。这个培训是我渴望已久的学习机会，让我与各学校优秀的篮球教练员们共同学习，交流2天，使我这个新手受益非浅，拓展了自己的视野、丰富了自己的篮球理论知识。
这次学习来之前就给自己定了几个计划。
一、以认真的学习态度投入培训，努力要求自己不断进步。
这次省级篮球骨干教师培训，是省级教育局与体育局为进一步树立篮球教练员高尚职业道德，掌握现代篮球训练理念，具备良好专业素养，有较强的教学实际能力和篮球训练能力的高层次的训练方法。我非常珍惜这次学习机会，因为我知道，要成长为一名优秀的篮球训练工作者，必须不断学习掌握前沿的篮球理论知识来指导自己的教学工作，并努力在实践中不断探索、总结。所以，在学校中，我按时上课，认真训练，将专家的讲座内容多多地吸收和内化。在学习团队或教练员交流时用心倾听，集众人智慧之长，因为班级学员分别来自全省最优秀的篮球训练精英，他们都由丰富的教学经验，每一次交流都能给你交易智慧的启迪，我始终以学习者的态度去学习，让我收获颇丰。
二、以思考的态度审视自己的篮球训练工作，不断提高自身专业发展。
本次培训的内容，既有篮球教学理念的阐释，又有教学案例的剖析;既有理论的视野又有实践的视角;既有篮球本身的反思和研究，又有自身素质方面的思考和培养。体现了从单一的学科知识培训向综合的素质培训的转变，体现了从单纯的按技术施教向掌握完整的篮球运动能力的转变，体现了从掌握应知应会内容向篮球训练、球队管理的转变，这样丰富的培训内容引起了我们每位参训学员深入的反思。我带篮球队以来，取得了一些经验和成果，但任何项目都必须螺旋式前进，我们需要有一个机会反思篮球训练存在的问题和困惑，养成不断反思自身教学训练行为的习惯，以提升自己实施新教学的能力。这次培训为我们提供了思考的机会和平台，通过专家老师的讲座，促进了我们的深入反思，使我们能静下来思考篮球运动、思考篮球教学、思考篮球队管理的实施及自身专业成长问题。
三、积极参与培训活动，促进自己全面能力的提高。
当今的篮球运动是多元化的，要求球员全面发展的同时也给教练员素质提出更高的标准。所以。我会有意识地培养自己综合能力的提高，在培训活动中，我积极参加了班级间的辩论赛，虽然我并不是最优秀的，但我参与的目的是想通过活动锻炼一下自己的胆识，更多了解辩论赛地位活动流程及辩论技巧，丰富他们的课外生活，从小进行综合素质的培养，身体力行地感染，带动他们的不断成长。首先就是要学习新篮球《大纲》，了解它最新的训练与管理方法，其二就是学习如何科学的训练，因为时代在进步，社会也在进步，我们的训练更是要跟上时代的脚步，不能还是穿新鞋走老路。之前五年半的教练生涯已经让我对现在的“90”后有了新的认识，而且我们以后还要去面对“00”后！况且教练这个职业本身就是一个充满着挑战的职业。最后就是怎么提高青少年篮球运动队的管理，因为有一句话叫：三分训练、七分管理。从这句话里就能看出管理在一个运动队中所体现出的位置是有多么的重要。
这次训练班让我对教练这个职业有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是简单的带带队，陪小孩玩一玩。随便练一练做做手感这么简单。而是我带的这些小孩子以后你不知道谁就是下一个姚明、王治郅、易建联。而我手下的一个个小孩就像一张张白纸，能不能成为国家的栋梁是在我这个基层教练员能不能给他们打好这个基础。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇十二
时间飞逝，一转眼已经临近学期末。两年的大学篮球课，我学到了很多关于篮球方面的知识和技能，课上老师总是很耐心地辅导我们，训练我们，让我们对篮球的兴趣日益浓厚。我们要结束大学生活中最后一学期的体育课了。我很喜欢篮球这项运动，通过体育课上的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。
篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。同时篮球是一项体能运动，不仅能够锻炼身体，而且还能锻炼意志，任何一项体育运动都对我们身心健康都有益的。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高学习工作效率；还有它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神，还有团队精神。
要想学好篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和最基本的比赛规则，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。
记得初上篮球课，在每次课前，老师总是让我们先跑几圈，最初，我总觉得很辛苦，每次都要跑步，心中有所抱怨，不过，我渐渐感觉到训练之前的热身是十分必要的，而且平时多跑步，对体能测试时的比赛也大有益处。在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练，如熟悉球性；基本站立姿势和持球方法；原地运球；原地双手胸前传、接球；原地双手胸前投篮；行进间直线运球；行进间曲线“之字型”运球(伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等)；移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步；定点投篮；打板投篮等。老师还给我们讲解了许多篮球战术，同时我们也进行了许多有趣的游戏活动等等。
经过老师的跑步训练，我的耐力有所提升，我的不足之处就是还是缺乏锻炼，投篮的准确度还是不行，可能是没有找到准心，所以几周前的练习一直都是很糟糕，但是后来经老师指点，渐渐地，我也悟出一些其中的奥秘，投篮的准确度虽然不是百发百中，但是，也有所提升。经过半学期，可谓是收获颇丰。这并不是说自己可以和nba媲美，但是还是在技巧方面取得了很大的提高。从刚开始的笨手笨脚，到现在能够稳妥地运球、传球、顺利三步上篮，不可不说是一种进步。
通过一学期的训练，我们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素质，培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。
“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。尽管是动作的简单重复，但是等掌握了其中的要领，就会发现似乎这一系列动作是多么流畅和优美，一气呵成。每一次的学习锻炼都是从不熟练到较熟练的，没有人一开始就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，冰冻三尺非一日之寒，任何技能的'掌握也不可能一蹴而就的，唯有不断地学习实践才能熟练运用。很多事情都是急不了的,所以无论你多么希望自己的技能提高快点,都要知道知道"欲速则不达",学习技能只有反复的训练才能达到熟练的程度,才有可能成为自己的一种能力。
曾经我也常常一天花上三两个小时在篮球上，那种对篮球的崇敬与热爱想必是所有篮球爱好者们所共有的感觉。我虽然没有什么篮球天分,但我从来都没有放弃过对篮球的追求.老师也曾鼓励我们要抱着一种学习的心态来上课,只要够认真无论天分好与坏都会进步，哪怕只是一点点。我知道我的篮球技术要想有所提高，对于篮球课就不能报以“做一天和尚撞一天钟”的应付心态而没有得到任何的学习和提高。所以每次的课上的学习和课下的练习我都是一心一意的。
篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。
投篮技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。
投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。
随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。
还有传、接球在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。
最后是运球和持球突破：这是个人进攻的重要手段。
篮球作为大学体育课程中的一项必修体育运动，对大学生各个方面的能力都有得到锻炼。现在篮球以高超的技巧、快节奏、高速度、高空有时，激烈的对抗为特点。快、高、全、准是现代篮球运动的总的发展趋势，更有其竞争性、趣味性、集体性和健身性。篮球中的团队团结精神尤其重要，一个人的球技再高超，若没有其它的队员的配合，传球、抢蓝板……那么他得分也很困难。一场球赛只有五个人团结起来，打好配合，研究好战术、对策才会取得好的成绩，再有就是竞争性，这是当今社会的青年不可缺的一种魄力和能力。不思进取，原地踏步迟早会被这个社会淘汰!
有一段时间为了提高篮球技术，还专门找了篮球书来看。篮球书上写许许多多的最基本的技术,看似很简单,原来到了自己真正实践的时候才知道太不容易了。如果连最基本的都练习不好,那就更不用提练习其他的内容了,即使老师教给我们更多的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义.在练习中,我才体会到作为一支球队的队员最应该练好的原来是传接球技术,过去最不被我重视的技术,原来是最难被掌握的,传接球技术完全可以体现出一个球队的训练水平,如果传接球都做不好,其他的练习就无法进行了,所以我课后都会到田径场边对着墙练习各种的传球。在球队中我不能让自己拖同学的后腿.而熟练掌握各种传球的技术还是不够的,它更重要的是在于准确地掌握传球的时机.对我个人而言,投篮技术是我平时练习得最多也是掌握得较好的技术,但在真正的比赛中并不是容易发挥出来的,它也需要在好的传球才会出现好的投篮时机的.
记忆中老师讲的最详细的是投篮的姿势：双手持球置于与眼睛同高的位置，稍偏向左侧，左脚比右脚却稍靠前，双脚微屈，半球上举，左手手腕后伸，使球体大部分重量落在左手，右手从右侧轻轻扶住球体，前脚掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸左臂将球投出，投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上，向前，指尖是最后离开球体的部位。还有就是跳投的高难度动作：从离篮框约3.4米的前方稍偏左处开始，用左手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用右脚踏出(并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(右手在球前方，左手在球后方并靠进球底部)，右脚发力起跳，眼睛保持在篮球框附近你要球送至的方向，右手开球，左臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳到最高点时，靠手腕发力(投篮)将球送出。
两次观战了校篮球大赛(由于技术不够高深莫测所以没能参加)，虽未亲身参与但从中我依然得到了许多的体会,首先知道了如何在落位和联防时的站位，其次该如何方式与有效的进攻。这对我来说在球队进攻上有了清晰的认识,我的思路很简单,就是前锋在进攻的时候以最快的速度冲到前场的前锋位置,接应后卫的球,然后看中锋是否有好的位置单打,或看看队友是否空挡投篮机会；自己出现好的机会投篮就要大胆的出手.接着积极地压位置,有意识有思考地拼抢球.我想至于其他的技术和战术我们还需要今后通过学习和训练才有可能进行的.通过近两年的篮球选修课的学习,我感觉到我们队的同学的篮球基本技术水平都有了明显的提高,练习时给人的感觉流畅了许多,速度和命中率都在不断的上升,但对于整体来说还是有很多的不足，譬如打比赛时，我更希望的是看到一个强大的集体,而不单单是厉害的个人能力,因为篮球运动的本身就是一项团队运动,而不是一个人能完成的。
篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。
篮球，是一项美妙的运动。每次在篮球场上洒汗下来后，不仅觉得身体内充满了能量和活力，而且学习过程中累积的负面情绪也发泄出来了，可谓是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。老师在课堂上不仅传授了关于如何打篮球的知识，还给予我们人生的指导的劝言。我觉得后者更显重要和珍贵，因为若干年后，我们可能对篮球生疏，但是老师给予的箴言确实终生受益的。无论做什么事，不管能不能成功都要用心，无论是不是心甘情愿都要认真去完成。如果因为自己的能力不够暂时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅会浪费时间而一事无成，而且会形成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可三心二意。反向观之，如果用心做某事，不管最后的结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，并且会受益匪浅。用心就会专注，会仔细体会其中的每个细节，并从中学到许多。用心的人不仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不用心的人高上一截，坚持以往就会达到一个新的高度。况且两相比之，用心的人显得更加踏实可靠，而不用心的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说用心意味着机遇和肯定以及信任，而这些因素是成功所必不可缺的。
结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇十三
运动学习是一项重要而有趣的活动，它可以培养身体素质、增加乐趣和提高技能水平。然而，学习运动并不是一件容易的事情，需要付出很多努力和耐心。在过去的几年里，我通过学习多种不同的运动，积累了一些宝贵的经验和体会。现在，我想分享一下我的运动学习心得体会。
首先，要设定明确的目标和计划。在学习任何一项运动之前，我们都应该知道我们想要达到什么样的目标，并制定一个合理的计划来实现这个目标。比如，如果你想学习游泳，目标可以是能够自如地游泳100米，然后你可以将学习过程分为几个阶段，逐步提高你的游泳能力。一个明确的目标和计划可以帮助我们更有动力和积极性地学习。
其次，要保持坚持和毅力。学习运动可能会遇到很多困难和挫折，但是我们不能放弃。要保持坚持和毅力，克服困难，并且相信自己一定能够取得进步。毅力是成功的关键，当我们面对挫折时，不要轻易放弃，而是要坚持下去，不断努力。
第三段：探讨培养自信的重要性。
培养自信心也是学习运动的重要因素。在学习运动的过程中，我们可能会犯错，失败或者感到自己的能力不足。然而，这些都不应该成为我们学习的绊脚石。相反，我们应该保持积极的心态，相信自己可以克服困难并取得进步。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的技能，增强自信心。同时，也要学会接受自己的不足并从中吸取经验教训，不断完善自己。
第四段：分享一次成功的运动学习经历。
一次成功的运动学习经历能够极大地激励我们，并且增强对学习运动的信心和热情。我曾经学习过网球，在开始的时候面临着挑战。我发现自己的球技不如其他人，于是我制定了一个计划，并且坚持不懈地练习每个动作。逐渐地，我的技能和自信心都有了很大的提高。最后，我成功地参加了一项网球比赛，并且取得了不错的成绩。这次经历让我深刻地体会到，只要坚持努力，相信自己，就一定能够成功地学习运动。
第五段：总结。
通过学习运动，我不仅收获了身体和技能上的提高，还学会了坚持、毅力和自信。这些宝贵的经验和体会，在我日常生活中也得到了应用。无论面对学习、工作或者其他挑战，我都能保持积极的心态和坚持不懈的精神，相信自己一定能够取得成功。因此，我相信运动学习是一项非常有益而值得体验的活动，它可以让我们得到更多的成长和提高。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇十四
抛体运动是物理学中的一个重要内容，也是学习物理时难度较高的部分之一。在我学习抛体运动的过程中，我深刻地体会到了许多学习的要点和技巧，通过不断的实践，我渐渐地掌握了抛体运动的规律，积累了许多有用的经验。以下是我对于抛体运动学习的心得体会，希望对于其他学习者有所帮助。
第一段：建立良好的基础知识体系。
在学习抛体运动之前，我们首先需要掌握有关抛体运动的基础知识，如重力、初速度、初位置、运动轨迹等。只有对于这些概念有了深刻的理解和掌握，才能更好地理解抛体运动的规律和特点。因此，我们要在学习抛体运动之前，先建立起一套完整的基础知识体系，以此为基础，才能更好地学习和掌握抛体运动。
第二段：理论知识与实际操作相结合。
抛体运动学习过程中，理论知识和实际操作是相辅相成、缺一不可的。理论知识是针对特定问题的解释和规律总结，而实际操作则是应用这些规律和知识进行练习和实践。当我们学到某个理论知识时，要尽快进行实际操作，例如自己尝试抛球或者拍打飞行器。通过不断的练习，我们才能更好地理解和掌握抛体运动的规律。
第三段：巧妙运用数学工具。
在进行抛体运动学习的过程中，数学工具是必不可少的。我们可以通过数学工具来进一步深入理解抛体运动的规律和特点，例如通过二次方程来计算最高点、最远点等关键位置的出现。在实际操作环节中，我们也需要用到一些数学工具，例如通过测量来计算出释放位置、抛出速度等数据。巧妙运用数学工具可以帮助我们更好地理解和掌握抛体运动。
第四段：多角度分析。
在分析抛体运动时，我们可以从不同的角度进行分析，例如理论分析、图像分析、实验分析等。这样做可以帮助我们更全面地认识抛体运动的规律和特点，特别是图像分析，可以帮助我们更直观地理解和掌握抛体运动的规律。通过多角度分析可以更好地掌握抛体运动的规律和特点，摆脱走死板路线的怪圈。
第五段：注重实践和经验总结。
最后，要注重实践和经验总结。不断进行实践，和老师和同学们反复交流和探讨，学习和掌握抛体运动的规律。在实践的过程中，要注重记录每次练习和操作的数据，以便在总结经验时能够借鉴和参考，为我们下一次练习或操作提供参考。同时，在总结经验的过程中，要深入分析每次操作的问题和解决方案，并加以总结和归纳，以便在后续的操作中更好地应用和发挥。
总之，抛体运动学习需要建立良好的基础知识体系，理论知识和实际操作相结合，巧妙运用数学工具，多角度分析和注重实践和经验总结。希望这些心得体会能够对其他学习者有所帮助，让我们一起努力，在学习和掌握抛体运动规律的道路上越走越远！
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇十五
第一段：引言（总结运动学习的重要性）。
运动学习是每个人成长过程中的重要部分，无论是儿童还是成年人，运动都是培养身心健康的关键。通过运动学习，我们不仅可以锻炼身体，增强体质，还能培养团队合作精神与领导能力。在我的运动学习与发展过程中，我积累了很多经验和体会，以下将分享与大家。
第二段：坚持与毅力。
运动学习需要持久的坚持与毅力，这不仅适用于训练过程中，也适用于整个学习与发展的过程。在我学习游泳的过程中，初期的时候，我遇到了很多困难，感到非常疲惫甚至想要放弃。但是，我坚持了下来，付出了更多的努力，最终取得了进步。这次经历让我明白到，只有坚持不懈地努力，才能真正掌握技能，并且在运动中充满乐趣。
第三段：团队合作与领导能力。
运动学习不仅仅是个人技术的提高，更需要培养团队合作精神与领导能力。在我参与足球队的训练中，我既担任过队长，也担任过队员。作为队长，我学会了如何带领团队，激励队员，调度比赛战术。作为队员，我学会了服从指挥，与队友紧密合作，并相互鼓励。这个过程不仅让我理解到团队合作的重要性，也锻炼了我的领导能力。
第四段：身心健康与自信心。
通过运动学习，我不仅增强了体质，还培养了健康的生活方式。运动带给我快乐与满足感，将疲劳与压力抛诸脑后。同时，通过锻炼身体，我也更加自信，学会了积极面对挑战。过去，我常常对自己的能力感到怀疑与不安，但通过不断的练习与挑战，我放下了顾虑，展现出自己的真正潜力。
第五段：总结（强调在运动学习中所带来的收获与体会）。
运动学习与发展对我来说是一个非常有意义的过程，它让我明白到坚持与毅力的重要性，培养了我的团队合作精神与领导能力，提升了我的身心健康和自信心。我相信这些收获与体会将伴随我一生，并在其他方面也发挥积极的影响力。因此，我将继续保持对运动学习的热爱与投入，不断追求进步与成长。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇十六
幼儿园是儿童教育的起点，也是培养学生兴趣和潜力的关键时期。幼儿园微运动学习作为一种全新的教育方式，致力于通过微小的运动动作来促进幼儿的身心发展。在日常的学习中，我开始注意自己的微小动作，在这个过程中不仅提高了自己的学习效果，还培养了自主学习的能力。
第二段（主体段1）：通过学习微运动培养幼儿自主学习的能力。
在老师的指导下，我开始注意我的微小动作。例如，在听讲课时，我会注意调节自己的坐姿，挺直腰杆，让身体保持放松和舒适。这种微动力的调节不仅可以提高学习的专注力，还能够减轻身体的疲劳感。慢慢地，我发现自己更加乐于接受新知识，也更加享受学习的过程。
第三段（主体段2）：通过微运动提高幼儿的注意力和记忆力。
在课堂上，我们经常要记忆一些重点内容。通过微小的动作，比如用手指在课本上轻轻敲击，可以让大脑更加专注于这个动作，从而提高记忆力。同时，微小的运动还能够让我们保持警觉，注意力更加集中。通过这种方式，我不仅能够更好地记住重要知识点，还能够增强对课程内容的理解。
第四段（主体段3）：微运动促进幼儿身心发展的全面发展。
微运动学习不仅仅关注于学习的效果，还注重幼儿的身心发展。例如，在社交活动中，通过微小运动的调整，我们可以让自己更加自信，表现更加自然。此外，学习微运动还能够提高幼儿的动手能力和协调能力。通过一系列微小的动作练习，我发现自己的手眼协调能力有了明显的提升，这对于日后的学习和生活都非常有益。
第五段（结论段）：总结体会和展望未来。
通过学习幼儿园微运动，我收获了很多。通过微小的动作练习，我提高了自己的学习效果和自主学习的能力，还培养了注意力和记忆力，促进了身心发展的全面发展。微运动学习无处不在，不仅仅适用于幼儿园阶段，将来的学习和生活中也可以继续应用。这种学习方式可以培养自己的学习兴趣和潜力，让学习变得更加轻松有趣。
在幼儿园微运动学习的过程中，我明白了微小的动作也能带来巨大的改变。通过微运动的学习，我更加自信、专注，学习效果也更好。我相信，只要坚持练习，微运动一定能够帮助我们更好地成长。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇十七
第一段（引入）。
奥林匹克运动是世界上最具竞技性和盛大的体育盛会之一。我有幸参与了其中一个项目，通过这次经历，我不仅锻炼了身体，还学到了很多关于奥林匹克运动的知识和技能。在学习奥林匹克运动的过程中，我深刻体会到了自己的成长和进步，下面我将分享一些心得体会。
奥林匹克运动的价值可以从多个方面来理解。首先，奥林匹克运动鼓励人们健康生活，提倡全民健身，使人们更加关注自身体魄的健康与强壮。其次，奥林匹克运动强调团队合作和友谊，通过各个国家和地区的运动员相互竞争和交流，增进了人与人之间的相互了解和友谊。此外，奥林匹克运动还弘扬和发扬了体育精神，如奥林匹克精神的核心价值，如公平、团结、友爱、和平和自由等。
我参与其中一个项目之后，从奥林匹克运动中学到了很多东西。首先，我学到了坚持不懈的毅力。在训练过程中，我遇到了很多困难和挫折，但我坚持下来并不断努力，最终获得了进步和提高。其次，我学到了团队合作的重要性。在比赛中，团队的配合和默契至关重要，只有团队合作才能取得良好的成绩。另外，我还学到了比赛和竞争中的公平精神。体育比赛中，公平竞争是十分重要的，不仅要尊重自己的对手，还要尊重比赛规则，不以不正当手段获得胜利。
奥林匹克运动对我的生活产生了深远的影响。首先，我在体能方面有了显著的提高，每天的训练使我更加健康和强壮。其次，我从中学到了很多关于正确训练和营养的知识，可以帮助我更好地调节和保护自己的身体。另外，我也结识了很多志同道合的朋友，我们一起训练、竞争、分享，建立起了深厚的友谊。
第五段（总结）。
通过学习奥林匹克运动，我深刻认识到奥林匹克运动的价值和重要性，这种体育运动不仅可以锻炼身体，还可以培养我们的毅力、合作精神以及公平竞争的意识。在今后的生活中，我将继续秉持奥林匹克精神，努力学习和实践，并将所学到的知识和价值观传递给更多的人，共同为推动奥林匹克运动的发展和普及而努力。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇十八
第一段：引言（引出运动学习的重要性和个人对该主题的兴趣）。
运动是人类生活中不可或缺的一部分，它不仅能保持健康，还能提升人的精神层面。然而，要在某个运动项目上取得进步并掌握技能并不容易。运动学习是一个长期的过程，需要耐心、毅力和正确的方法。在过去的几年里，我曾经尝试学习一些不同的运动，从中获得了许多宝贵的经验和体会。
第二段：目标定位（明确学习目标，讨论如何制定合理的目标）。
在学习运动的过程中，明确自己的学习目标是非常重要的。我发现一个合理的目标可以帮助我保持动力，并且指导我在学习过程中进行有效的规划。例如，我曾经对篮球产生过浓厚的兴趣，并决定要成为一个出色的篮球运动员。我制定了短期目标，如提高我的投篮能力和灵活性，并与其他优秀的球员进行切磋，以激发自己的竞争意识。一个清晰的目标可以帮助我更好地衡量自己的进步，并在遇到困难时保持对运动的热情。
第三段：方法与实践（分享运动学习的方法，以及实践的重要性）。
在学习运动过程中，找到合适的学习方法对于提高效率和成果至关重要。我发现通过观看专业的比赛、学习相关的教学视频以及参加集体训练可以帮助我更好地理解规则和技巧，并加强对运动的兴趣。然而，理论学习的任务只是学习的一部分，实践是掌握运动技能的关键。我通过频繁地练习篮球技巧，如运球、投篮和过人，逐渐提高了我的技术水平。每次练习都是一个机会，使我在不断的实践中不断完善。
第四段：困难与挫折（谈论在学习运动过程中面临的困难和如何克服）。
无论是学习任何新的技能还是掌握一项复杂的运动，都会面临一些困难和挫折。在我的运动学习旅程中，我经历了无数次的失败和挫折。投篮时总是感到手脚不协调，过人时经常会被对手抢断，这些困难让我感到沮丧和无助。然而，我学会了从失败和挫折中学习，并不断调整和改进自己的方法和技巧。我也寻求了他人的帮助和指导，他们的鼓励和指导为我提供了更多的支持和动力。
第五段：心得总结（总结学习运动的心得体会，并强调持之以恒的重要性）。
通过学习运动，我不仅提升了自己的技能，更重要的是积累了宝贵的经验和体会。我认识到学习运动是一个长期的过程，需要不断的努力和持之以恒的态度。在过程中，我发现设立明确的学习目标、找到正确的学习方法、不断的实践、面对困难并从中学习都是取得进步的关键。学习任何运动都需要时间和努力，而只有将这些方法和经验不断地运用到实践中才能让自己不断地进步。
总之，运动学习是一个充满挑战但又充满乐趣的过程。通过对目标的明确定位、正确的学习方法、充分的实践和勇于面对困难以及持之以恒的努力，我们可以不断提高自己的技能水平，并享受运动带来的快乐和成就感。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇十九
运动学习与发展是一个长期的过程，它不仅仅是掌握技能，更是培养个人的身心健康和全面发展的重要途径。在我多年的运动学习与发展中，我深深体会到了运动带给我的积极影响与益处。在这篇文章中，我将分享一些我个人关于运动学习与发展的心得体会。
第二段：体育对身心健康的重要性。
首先，我要强调的是，运动学习与发展对身心健康的重要性。通过运动，人们可以锻炼肌肉、改善心肺功能、增强耐力等。运动还能促进血液循环，减少心脏病、高血压和糖尿病等慢性病的风险。此外，运动还能促进大脑的发育和功能，提高记忆力和注意力。通过参与体育活动，我不仅变得更加健康，也更加自信和积极。
第三段：运动学习对个人成长的推动。
除了身体健康的益处，运动学习与发展对个人成长也起到了巨大的推动作用。在运动过程中，个人需要克服困难和挑战，培养毅力和坚持不懈的精神。同时，参与协作性的运动如足球和篮球，也能锻炼个人的团队合作和领导能力。通过参与不同的体育项目，我学会了与他人合作、尊重他人、解决问题和接受失败。这些能力和品质在我个人成长中起到了重要的推动作用。
第四段：个人技能学习和发展。
在运动学习与发展中，个人的技能学习和发展同样重要。通过学习不同的体育项目和技能，个人可以培养出色的协调性、灵活性和反应能力。同时，体育项目也可以提供一个个人展示自己才华和能力的平台。在我的个人经历中，我曾参加过乒乓球比赛，并取得了不俗的成绩。这让我不仅意识到自己在乒乓球方面的天赋和潜力，也增强了我对自己能力的自信和自尊。
第五段：结论。
通过运动学习与发展，我学到了很多关于身体健康、个人成长和技能发展的重要知识和经验。运动不仅仅是一种娱乐活动，更是一种生活方式和态度。学习和发展运动技能不仅能提升个人的身体素质，更能培养个人的积极品质和人际交往能力。因此，我鼓励每个人都要积极参与运动学习与发展，享受到运动带来的积极影响和乐趣。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇二十
本文是关于学习质点运动学的心得体会的文章。在学习这门课程的过程中，我深深感受到了学习的乐趣和教育的重要性。本文将介绍我学习质点运动学的过程与体验，以及我的一些心得与感悟。
第二段：学习体验。
学习质点运动学是一件有趣的事情。在学习的过程中，我掌握了很多对物理世界的基础认识和探究方法，通过这些探究和计算题目，我明白了刻苦学习和勤奋努力是科学分析和解决问题的必经之路。在课堂上，老师带领我们系统的学习了质点的运动状态、运动规律和运动方程等一系列内容。在此过程中，我明确了知识和思考的重要性，了解了角速度、角加速度、线速度和线加速度对质点运动的影响。
第三段：思考与质疑。
在学习质点运动学的过程中，我也遇到了不少的难题。例如，如何确定质点初始的运动状态；如何描述质点的加速度；怎么求出合速度等。在这些难题中，我明白了思考、质疑以及探索的重要性，并且通过思考和探索找到了一些不同的解决方法，进一步提升了我解题的能力和思维方式。
第四段：生活的应用。
质点运动学作为物理学中的基础部分，不仅仅是一门学科，更是一种思考方式和理解世界的方式。在生活中，我们常常会遇到这样的问题：怎样描述汽车的运动状态？如何解释飞镖、子弹的运动轨迹？通过对质点运动学的学习，我明白了如何运用数学知识和物理学理论去解决这些实际的问题。
第五段：总结。
在学习质点运动学的过程中，我不仅仅学到了知识，更是学到了学习的方法和思想。在日后的学习和生活中，我将继续秉承刻苦学习和勤奋努力的态度，运用质点运动学的理论知识去解决实际问题，提升自己的综合素养和解决问题的能力，为未来的事业和人生打好基础。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇二十一
运动会虽然已经过去了，但是运动场上那一个个矫健的身姿，一声声雄壮的呐喊，一排排整齐的动作，一张张热情的笑脸却永远留在了我的心中。
走进运动场，红色的环形跑道围绕着绿色的草坪，让人觉得尤其醒目。微风夹带着丝丝凉意，迎面扑来，一切都是那么美好。
运动会入场式开始了。同学们也都精神抖擞，迈着整齐的步伐向前走着。当我们来到主席台前时，“与时俱进，奋力拼搏，自强不息，争创一流”的口号声响彻云霄，震耳欲聋，令裁判们赞叹不已。作为七十班的一员，我更是自豪，挺起胸膛，迈着大步向前走去。
比赛开始了。经过半小时的等待，总算到我们班的八百米了。我走到了赛道边，因为这是第一次运动会。我环顾四周，突然看见了自己班的同学都在挥舞着旗帜，为运动员加油呐喊，顿时，我看他们信心百倍。我心里默默的对他们说：“一定要努力拼搏，超越自己。”“预备!”只听‘唰’的一声旗响，他们像一支离弦的箭冲了出去。“加油，加油!”呐喊声在我耳边回响。他们鼓足了全部的力气向前冲，终于冲过了终点，虽然他们的成绩不是很理想，但为班级做出了贡献运动场上，精彩不断。400米，八百米，跳远，运动员们不仅赛出了水平，还赛出了风格。
半天的运动会很快就结束了，场上那令人振奋的呐喊声，加油声，那催人奋力向前的旗声，都渐渐离我远去，但运动带给我的感悟将久久不会散去。因为在运动中，我们体会到了：只有坚持就能有收获。
篮球运动学习心得体会（通用22篇）篇二十二
抛体运动是大家在学生时代都会接触到的物理学知识点，但很多人都对它的运动规律和计算方法不够熟悉，在大学物理的教学中又被进一步深入地探讨。在我积极参加物理实验的过程中，通过不断地思考和动手实验，我终于对抛体运动有了更加深入的理解和掌握，并且能够运用所学知识进行更准确的预测和计算。以下是我的抛体运动学习心得体会。
一、形象认识了抛体运动的规律。
我们生活中，抛出拍子、掷出球、扔出石头、仍出纸团等都是我们经常会做的动作。在实验中，我们通过实际操作来对抛体运动的规律进行了学习。形象化的教学可以使得整个学习过程更加直观，并且容易理解和掌握。通过实验的方式，我更加确定了重力和初速度的影响，进一步认识到了不同条件下抛体运动的特点和规律。
二、掌握了正确的计算方法。
抛体运动的重点就在于计算，尤其是在大学物理教育中，更是需要我们深入掌握各种计算方法。了解关于抛体运动的常见例题和公式，进行反复练习以及举一反三，有助于我们巩固所学知识，并熟练掌握各种计算方法。例如，我们可以通过将运动轨迹拆分成垂直和水平两种运动分析来使用不同的公式进行求解。
三、实践锻炼了独立思考的能力。
在抛体运动的学习过程中，老师为我们讲解了各种物理知识和公式，但是在实验中，我们需要自己进行观察和思考，从而更好地掌握运动规律。通过实践练就的独立思考能力，可以有效培养我们的科学精神和问题解决能力。在解决问题的过程中，我们不仅需要掌握所学知识并灵活运用，而且需要充分发挥自己的思维能力，从问题中分析出核心点，然后进行总结和归纳。
四、探究科学的奥秘。
物理学是一门能够深入了解自然法则和探究事物本质的科学，而物理实验则是我们理解物理学习的关键步骤。通过实验我们能够更直接地了解自然规律，更加深刻地认识到物理的本质。因此，在抛体运动的学习中，我们要善于用科学的眼光看待问题，去探究科学的奥秘。
五、培养了创新意识及动手能力。
在抛体运动实验中，我们需要不断尝试不同的方法和思维，将理论和实际有机地结合起来，以此培养我们创新意识和动手能力。实验过程中需要采用各种工具、器材和材料，并进行实践探究，因此需要我们养成勇于探索、实践和创新的好习惯。
总之，在学习过程中，我们要善于总结经验，掌握科学规律，锤炼实践能力，不断提高自己的认知水平。以上就是我的抛体运动学习心得体会，希望我的经验能够对大家的物理学习有所帮助。