通过参与社会实践，我对社会问题的认识和理解有了更深入的思考。接下来，让我们一起来看看一些优秀的心得体会范文，或许可以给我们写作提供一些思路和灵感。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇一
自卑和超越是人类自身内心的两种状态，负面的自卑情感容易使人沮丧失落，使个人的价值观产生挫折感，阻碍个人前进；而积极向上的超越心态则能够帮助个人不断追求自我提升和进步，从而得到更好的发展。个人摆脱自卑情感，培养超越心态也是非常重要的。本文旨在探讨如何摆脱自卑情感，培养超越自我的方法和实践体会。
一、了解自卑情感的来源。
自卑情感是源于个人对自己价值的评价过低，可能是因为以往的failure,压力过大、童年期教育以及周围环境造成的。对于自卑情感，不能选择逃避，而是用自己努力学习和探索人生的方法来打击自卑情感。例如，学习新的知识，尝试新的挑战，认真反思自己的成长和学习历程。只有真正了解自卑情感的根源和原因，才能够真正打破这一负面情绪的束缚。
二、树立自信和自尊。
根据自己的兴趣爱好，去尝试不同的事情，逐渐培养个人的自信和自尊心。比如找到自己喜欢的事情，即使在学习上比别人慢，或者没达到一定的水平、也不会影响自己的自信。自信心可以通过增大个人对自己的了解和认知，以及不断学习来培养，比如可以尝试参加专业的课程，坚持运动或参加其他的社交活动。
三、学会做一个有追求的人。
有追求的人才能更好的抓住机会并克服困难。追求让自己成为更好的人是不断超越自我的基础。可以通过专业上和生活中的课程来提高个人的追求能力。同时，也要明确自己本身的特点和长处，如专业技能、沟通、创新能力等，提升自己的价值，让自己更有实力的赢得竞争。
四、拥抱挑战和失败。
一个有自信和有追求的人，是不怕挑战和失败的。在过程中会产生更多的压力，提高自己的能力，一旦成功将获得更多的满足感和成就感。敢于尝试、敢于突破已有的局限，多锻炼个人的思维和创意能力，不断克服困难，可以更好地超越自我。
五、关注自己的内心。
一个具有自信心和积极超越心态的人，会定期回顾自己的状态，了解自己目前的状态、空闲时间、需要尝试的项目和未来的计划。也会认真倾听内心的声音，善待自己的情感。可以选择太极、瑜伽等体育和心理疏导的课程，探索自己的内心和世界，让自己的内心更加平静、自我认知更深入。
总之，走出自卑情感，培养超越心态，需要我们平时对自己的了解和认知，认真与自己对话，找到克服自卑的办法。也需要我们勇敢接受挑战和失败，实现自我提升的追求。通过努力和实践，我们才能不断向前，成为一个成长、超越自我的人。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇二
超越与自卑是人类内心的两种截然不同的情感状态。超越代表人们面对困境、挑战时所展现出的勇气、智慧和力量，是一种积极向上的心理状态。而自卑则是人们在面对困难时所产生的自我负面评价和不自信情绪，是一种消极的心理状态。在人生的各个阶段，超越与自卑都会影响着个体的成长和成功，因此了解和应对超越与自卑至关重要。
第二段：挑战与超越的重要性。
挑战和超越是人们成长和成功的关键因素之一。人类进步的速度取决于个体是否能够勇于面对困难，并寻找解决问题的方法。挑战使得人们不停追求更高的目标，从而激发出潜能和创造力。只有不断挑战自我，才能获得成长和进步，超越自我。同时，面对挑战和困境，相信自己的能力，勇往直前，也会给个体带来自信和满足感，从而进一步激励自己继续超越。
第三段：自卑的危害及其应对。
自卑是一种不健康的心理状态，它会阻碍个体自我发展和挑战新的事物。自卑情绪会导致人们低估自己的能力和价值，产生消极情绪。面对自卑，一个重要的方法是正确认识和接纳自己，接受自己的不完美。每个人都有自己的优点和长处，它们使得我们与众不同。同时，与积极乐观的人交往，分享自己的想法和困惑，也能帮助我们摆脱自卑情绪，树立正确的自我认知。
第四段：积极心态对超越的重要性。
超越自我需要积极的心态。一个积极的心态意味着相信自己的能力和潜力，即使面对困难也会坚持不懈。积极心态对于解决问题和克服难关至关重要。面对挑战时，要相信自己可以克服困难，并且愿意付出努力。树立积极的心态可以帮助个体克服自卑情绪，更好地弘扬自己的潜能和才能。
超越和自卑并不是截然相反的两个概念，而是相互影响、互为补充的。超越可以来自自卑，因为个体想要摆脱不自信情绪而积极挑战自己。而超越也可以导致自卑，因为个体在面对更高的目标时可能会产生压力和不安。因此，个体需要在超越与自卑之间找到平衡，既要勇敢面对挑战，又要善待自己，接纳自己的不完美。只有在平衡中，个体才能更好地发展自己的潜能，超越自我。
总结：超越与自卑是人类内心两种不同的情感状态，它们会影响个体的成长和成功。挑战和超越是成长的重要因素，而积极心态对于超越至关重要。自卑情绪会阻碍个体的自我发展，因此应正确看待自己，并与积极乐观的人交往。超越与自卑并不是相互排斥的，而是相互影响与互为补充的，个体需要在两者之间找到平衡。只有在平衡的状态下，个体才能更好地超越自我，实现个人的价值和理想。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇三
自卑是人类内心普遍存在的一种情感。在现代社会中，由于各种原因，很多人都会陷入自卑的情绪中。然而，与自卑相对应的，是一种能够帮助人们摆脱困境、实现个人价值的力量——超越。在我自己的成长过程中，我经历了自卑和超越的很多体验，对于自卑和超越，我有着深深的体会。
第二段：自卑的困境。
自卑是一种消极的情感，它源于人们对自己能力的不自信。当面对困境时，自卑会让人产生放弃的念头，使人失去自我主动性和积极性。小时候，我曾因为学习成绩不好而深感自卑。我看着周围同学的优秀表现，觉得自己永远无法赶上他们。这种自卑情绪使我沮丧，使我不愿意尝试新的事物，害怕失败。自卑让我不相信自己的能力，限制了我的成长。
第三段：超越的力量。
然而，我也发现了超越自卑的力量。当我看到一些身边的朋友或偶像，他们不仅有着与我相似的起点，还能够超越自己，我开始怀疑自卑的合理性。通过观察他们，我发现超越自卑需要两个方面的努力：一是培养积极乐观的心态，二是坚持不懈地努力奋斗。于是，我开始尝试积极地看待自己，寻找自己的优势，通过不断的学习和努力来弥补不足。我发现，只要我努力学习，不断尝试，我也能够获得进步和成就。这种超越的感觉让我更加有信心去面对自己的不足，也让我在多个方面取得了出众的表现。
第四段：积极应对自卑。
在超越自卑的过程中，我还体会到积极应对自卑是很重要的。首先，我意识到与人比较是一种危险的陷阱。每个人的起点和条件都不同，没有必要为自己的不完美而自卑。相反，我开始学会从积极的角度看待自己，善于发现和肯定自己的优点。其次，我认识到与他人进行合作和交流可以帮助我发掘自己的潜力，从中获得更多的成就感。我主动参与学校的社团活动，与同学一起讨论问题，分享学习经验，通过团队合作来提升自己。这样的经历让我更加深刻地认识到，每个人都有自己的闪光点和特长，而通过合作和交流，我们能够共同进步。
第五段：超越自卑的启示。
通过自卑和超越的体验，我对于自卑和超越有了更深入的理解。自卑是一种常见的情感，但它不应该成为我们成长的阻碍。超越自卑，首先要培养积极乐观的心态，要相信自己的潜力，发现自己的优势。其次，要坚持努力，不断学习和尝试，通过实践和奋斗来得到进步和成就。最后，要积极应对自卑，避免与人比较，善于发现他人的优点，并通过合作和交流来提升自己。自卑和超越是一对相互对立的情感，但只有通过超越，我们才能真正发掘和发挥自己的潜力，实现个人的价值。
总结：
自卑是一个常见的情感，但它不应该成为我们成长的阻碍。通过培养积极乐观的心态，坚持努力奋斗，并积极应对自卑，我们能够超越自卑，发掘和发挥自己的潜力，实现个人的价值。在成长的过程中，我深刻体悟到自卑和超越的重要性，我将继续努力培养自己的自信和积极性，不断追求进步和完善自己。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇四
自卑是人类普遍存在的一种心理状态，常常影响我们的情绪和行为。然而，对待自卑需要一种积极正面的态度，这就是超越。超越是指在认清自己的弱点和缺陷后，努力改善自身，达到新的高度。今天，我们将探讨自卑和超越的心得体会，希望能够帮助大家在成长路上更好地面对自卑情绪，勇敢超越自己。
第二段：自卑感的产生和原因。
自卑感是指无法接受自己的不足和缺点，心理上有种自我否定的情绪。很多时候，自卑感是由于社会环境和个人经历造成的。家庭因素、教育环境、同伴交往、自我价值观等因素都可能会产生影响。此外，个人的自尊心也是自卑感形成的重要因素。因此，真正的自卑感并非来自别人的批评和抨击，而是自我心理产生的反应。
第三段：自卑感的危害和应对方法。
自卑感会阻碍人们的成长和进步，因为它蒙蔽了人们的眼睛，使人们无法看到自己的优点和潜力。应对自卑感需要从多个方面入手。首先，要正确认识自己，理解自身价值所在，并且认识到自卑感只是在某个方面的不足，而不是全局的不足。其次，提高自我意识和自信心，找到自己价值的来源，积极寻找自我实现的途径。最后，与他人交往可以帮助我们树立自信心，聆听他人的意见和建议，增强自己的自我认知和自我调整能力。
第四段：超越的意义和方法。
超越是指不断提高自己，不断前进，成为更好的自己。超越可以让我们拥有更多的成就感和自我实现感，更好地展现自己的真实价值。超越需要我们有战胜恐惧、勇于尝试的勇气，有钻研和寻求突破的精神。另外，我们也需要与他人沟通交流，寻求支持和建议，帮助我们快速成长和进步。
第五段：结论。
在日常生活中，我们不免会遇到自卑情绪，但是我们要学会微笑面对生活中的每一个挑战。在充分认识自己不足的同时，我们也要看到自己的优点和长处，将其发挥到极致。不断超越自己，不断提高自己，成为更好的自己，这是一个成长和完善的过程。相信自己，相信未来，超越自己，成就自己。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇五
在生活中，每个人都会遇到自卑心理，不同程度的自卑心理会给我们的心理健康和生活带来负面影响。然而，如果能够以积极的心态去面对自卑，并采取相应的措施来克服它，我们就可以不仅摆脱自卑的困扰，还能获得更大的自信和成就感。本文将围绕着自卑和超越展开，分享个人的心得体会。
第一段：明确自卑的表现和原因。
要克服自卑，首先需要明确自卑的表现和原因。自卑的表现往往体现在对自己能力的否定、与他人的比较中产生的自卑感、对自己外貌的不满和对他人赞扬的过度敏感等。而自卑的原因可能是因为自己的经历、家庭环境、学习成绩不佳等。在这一段，我可以分享自己曾经的自卑经历，以及通过与他人的交流和思考找出自卑的原因，明确自己需要解决的问题。
第二段：寻找自信的途径。
面对自卑，我们需要寻找自信的途径。自信是一个积极的心理品质，可以帮助我们认识自己的价值和能力，从而摆脱自卑情绪的束缚。寻找自信的途径可以包括培养自己的兴趣爱好、不断学习进步、参加社交活动等。例如，我可以分享通过参加演讲比赛和加入兴趣小组，不断锻炼自己并且与他人交流，逐渐增加自信心的经历。
第三段：改变自卑的思维模式。
改变自卑的思维模式是克服自卑的重要一环。自卑的思维模式往往会使我们过分强调自己的不足和缺点，陷入消极的情绪中。要改变这种模式，我们需要培养乐观、积极的心态，学会从失败和错误中吸取经验，更加关注自己的优点和成就。我可以举例自己在面对失败和挫折时，通过积极的反思，逐渐转变消极的思维模式，并寻找到解决问题的方法。
第四段：超越自卑，追求个人成长。
一旦我们通过前面的努力逐渐克服了自卑，我们就可以迈向超越。超越自卑不仅意味着放下自卑情绪，更重要的是追求个人成长。我们可以设立新的目标，不断提升自己的能力和才干，挑战自己的极限。例如，我可以分享自己通过努力学习，进一步提高了自己的专业能力，并获得了一份理想的工作的经历。超越自卑后的个人成长，将会给我们带来更大的满足感和自信。
第五段：帮助他人，共同成长。
最后，我们可以通过帮助他人来共同成长。不管是在工作中还是生活中，我们都有机会去帮助那些遇到困难，处于自卑心理的人。通过分享自己的经验和知识，鼓励他们自信，帮助他们克服自卑，我们不仅可以解决他人的问题，也能够进一步巩固自己的自信和成长。我可以举例分享自己在工作中帮助同事克服自卑，提升工作能力的经历。
在面对自卑时，我们需要正视自己的不足，努力改变自己，并追求个人成长。通过明确自卑的表现和原因、寻找自信的途径、改变自卑的思维模式、超越自卑并帮助他人，我们可以摆脱自卑，获得更大的自信和成就感。每个人都可以拥有超越自卑的力量，实现自我价值和成长。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇六
第一段：自卑的表现与原因（200字）。
在人的一生中，自卑往往是我们无法避免的情绪。自卑的表现形式千差万别，可能是对自身能力的怀疑，对与他人的比较带来的不安等等。然而，我们要深入了解自卑情绪背后的原因。自卑可能源自于童年时期的教育方式，受到负面评价的影响。也可能是因为成年后的种种挫折和失败，进一步加重自卑的感觉。
第二段：自卑心理的负面影响（200字）。
自卑心理带来的负面影响是显而易见的。首先，它可能成为我们实现目标和梦想的障碍。自卑的心理状态会让我们缺乏自信，对自己的能力产生怀疑。面对挑战时，我们往往会选择逃避或放弃。其次，自卑还可能导致我们与他人的交往产生障碍。我们觉得自己不值得被别人喜欢，不敢主动和他人交流，甚至因此错过了很多机会。总之，自卑是个影响我们全方位发展的心理障碍，我们需要积极地面对它，寻找超越自卑的方法。
第三段：积极面对自卑情绪的方法（200字）。
超越自卑情绪并不是一蹴而就的，需要我们付出努力和时间。首先，我们要从根源上寻找问题所在。深入思考我们为何会自卑，这样才能逐渐排除自卑的原因，培养自信心。其次，我们需要学会接受自己的不完美。每个人都有自己的优点和缺点，我们应该用积极的眼光看待自己的不完美，并努力提升自己。此外，与积极向上的人为伍也是一种有效的方式。和他们交流，我们可以学习到他们的思考方式和积极心态，从而慢慢影响自己。
第四段：培养自信心的重要性（200字）。
培养自信心是超越自卑的关键。自信心是一个人充满活力和勇气的源泉，它能让我们在困难面前更加坚韧，不轻易放弃。有了自信心，我们不再被他人的评价和看法左右，相信自己的价值和能力。在工作中，自信能让我们展现出自己最好的一面，获得更多的机会；在人际交往中，自信可以让我们更加放松自如，建立起更好的人际关系。因此，我们要时刻提醒自己，不要因为自卑而放弃自信心的培养。
第五段：超越自卑的重要性（200字）。
超越自卑是我们每个人都应该向往和努力的目标。首先，它能帮助我们更好地发掘自己的潜力和能力。当我们超越自卑，充满自信地面对挑战时，我们能更好地应对困难，突破自己的限制，不断创造更好的成绩。其次，超越自卑也能带给我们内心的宁静与快乐。当我们不再被自卑困扰，接受自己的不完美时，我们能真正地放松自己，享受生活。最后，超越自卑还能让我们更好地与他人相处。面对他人时，我们变得自信大方，不再被他人的眼光左右，能建立更好的人际关系。
总结（100字）。
自卑是我们心灵的软肋，但我们不能让它成为我们前进的枷锁。通过积极面对自卑情绪，培养自信心，我们能够超越自卑。超越自卑不仅会让我们更好地发挥自己的潜力，获得成功，还能带给我们内心的宁静与快乐，让我们与他人更好地相处。在这个道路上，我们不必过于追求完美，只需坚定信念，持之以恒，只要我们努力，就一定能够超越自卑，迎接更美好的人生。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇七
自卑和超越，这是一个人生中最重要的课题之一。每个人都有自己的自卑点，都有一些限制自己的东西，但是如何处理这些自卑点，如何超越自己，才是一个人成功的关键。在这篇文章中，我将分享我对这一主题的心得体会。
一、自卑会带来什么？
人们常说，自卑是成功的一种障碍。自卑的人会对自己丧失信心，觉得自己的水平比别人低，这将导致他们在面对挑战时缺乏勇气和自信心。在我自己的经验中，自卑也会带来烦恼和焦虑，因为我们常常担心自己的表现会被别人评价或批判。这种思想蒙蔽了我们的眼晴，让我们无法看到自己的长处，这将导致我们在求职、社交或其他方面遗憾地失去机会。
二、如何化解自卑感？
要化解自卑感，我们需要通过两种手段：内在和外在。内在方面，我们需要发现自己的长处并深入研究它们，这将有助于我们建立自信心。我们可以阅读、学习或与成功人士交流，这将帮助我们寻找无限的潜力。外在方面，我们需要从自己的形象和言行上注重点滴的改变。例如，我们可以进行一些运动和提升个人形象的活动，这将有助于我们在外表上建立自信心。我们还可以参加一些社交活动，结交新的人际关系，这将有助于我们遇到挑战时不惧怕。
三、超越自己，展现自己的长处。
当我们克服自卑并增强自信心时，就可以开始超越自己，展现自己的长处。超越自己并不意味着我们一定要成为卓越的人才，而是要让我们的确切目标更符合我们的激情和才能。我们需要找到一些激励自己的事情，这些事情需要符合我们的长处和兴趣。例如，如果你是一名书法家，你可以参加一些比赛或展览，这将有助于你展示你的艺术才华，同时也会为你带来更多的机会。
四、克服挑战，摆脱困惑。
当我们试图超越自己时，总会遇到一些挑战和困惑，这是必然的。面对这些挑战，我们需要调整自己的思维和态度。我们需要说服自己，挑战并不可怕，只有通过挑战我们才能成长为更好的人。在处理挑战时，我们还要明确自己的长处和弱点，并找到一些可以借鉴的经验。如果我们遇到了无法解决的问题，我们可以寻求专业帮助或向他人寻求建议。
五、总结。
自卑和超越是人生中的两大学问。我们在处理这两个问题时，需要注重内在和外在的改变，寻找自己的长处、寻求突破和展现自己的才能。当我们克服自卑和面对挑战时，我们需要调整自己的思维和态度，克服困惑和焦虑，并通过借鉴和专业帮助获得不断的进步。只有这样，我们才能实现自我价值和不断超越自己的目标。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇八
自卑是一种常见且普遍的心理状态，在现代社会中，许多人都曾或正在经历着自卑的感受。自卑源于种种原因，可能是因为不自信、比较心理、被他人的评价所左右等。然而，正视并超越自卑是每个人都应该追求的目标。通过我的亲身经历和深入思考，我对超越自卑这一话题有了更加明确的认识和心得体会。
段落二：自卑的原因分析和影响。
自卑的原因有很多，主要包括内外因素。内因方面，自卑可能来自于自身的特点，如缺乏自信、对自己过高或过低的要求、对自己的能力和价值缺乏认同等。外因方面，自卑可能源于他人的评价和比较。不论自卑的原因是什么，其影响是深远的。自卑会导致身心健康问题、生活滞碍、人际关系紧张以及对未来的悲观失望等。因此，要超越自卑，我们首先需要正视自卑的影响和危害。
段落三：超越自卑的方法和策略。
超越自卑并不是一蹴而就的，需要我们付出努力和思考。首先，我们应该调整自己的心态，接受自己的不足并学会用积极的心态来看待自己。同时，我们也要关注自己的优点和潜力，发现和培养自己的特长，提升自信心。其次，避免和他人过度比较，并明白每个人都有自己的独特之处。与此同时，我们也要学会积极地看待批评和挑战，从中学习并提升自己。最后，多与正能量的人接触，建立健康的人际关系，积极参与社交活动，培养自己的社交技巧。
段落四：亲身经历和成长心得。
我曾经也陷入过自卑的情绪中。在一个新的工作环境里，我总是感到自己不如他人，并对自己的能力和表现缺乏信心。但是，通过不断努力和思考，我慢慢地意识到自卑是没有必要的。我开始认可自己的优点和长处，并且注重提升自己的技能和知识。当我逐渐看到自己的进步和成长时，自卑感也渐渐消散。我学到了一个重要的道理：任何时候，都要坚信自己的价值和潜力，并且不断努力追求自己的目标。
段落五：总结。
超越自卑需要坚定的决心和努力，但它对我们的成长和发展是至关重要的。正视自卑的原因和影响，采取积极的措施来消除自卑，发掘和发展自身的优点和潜力，与正能量的人建立良好的关系，这些都是我们超越自卑的关键。当我们认识到自卑只是一种暂时的情绪和状态时，我们就能够以积极的心态来面对各种挑战，迎接更加美好的未来。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇九
作为中国教育新时代的教师，我们时刻面对着学生成长中的许多问题。其中，最为常见的问题之一就是学生的自卑心理。孩子们在成长过程中，可能会因为很多原因而感到自卑和不自信。作为老师，我们需要认真对待这个问题。然而，在帮助孩子克服自卑心理的道路上，除了注意措辞外，激励与培养孩子“超越的力量”也非常重要。于是，我想通过读取相关的书籍和文献，以及通过实践积累的体验，探讨一下自卑与超越心理之间的关系。
段落二：自卑是成长中的常见心理倾向。
在我们的教育实践工作中，可以发现“自卑”是一个非常常见的问题。不同学生在感到自卑方面的原因有所不同。但是最常见的原因是对自己能力不足的怀疑和对自己未来发展的担忧。我们可以看到，某些学生感到自卑是因为他们与同桌做题时交流困难。还有一些人因为声音过小或过重等外在原因而感到自卑。我们需要始终认识到这些自卑心理，而且尽可能的及时帮助孩子。
段落三：超越是克服自卑的有效意识。
当我们深入了解自卑和超越的概念之后，我们会发现两者之间有具体而有效的联系。超越，是指人在意识中突破传统思维、主动拓展视野，和突破较大的困难，赢得成功的一种意识状态。如果我们在培养孩子自信时，还有超越方面的教育，那么他们会受益匪浅。超越，实质上是一种意识和行为转变。只有我们走出自己的怀疑和顾虑，才能真正挖掘自己潜在的才能。
段落四：对待学生自卑的正确方法。
那么，在面对自卑学生的时候，我们该怎样在理解孩子的基础上，给孩子提供正确的支持呢？首先，我们要正确地对待孩子的自卑情绪，我们要尝试理解孩子的感受，而不是无意或者可耻地嘲笑他们。其次，我们要帮助学生发现自己的潜能，告诉他们在某些方面他们是没有比别人差的，这可以通过适当的表扬，鼓励和指导来完成。最后，跟学生一块讨论解决方案。可以开放性地讨论，让学生说出他们自己的主观想法和感受。
段落五：结语。
在这个时代，社会为人们提供了各种各样的机会和选择。在这样的时代，我们要努力让孩子意识到他们拥有无限的潜能和能力，让他们尝试超越自己的限制。作为教师，我们可以成为孩子们的引导者，带着他们去探索未知，增加自信，以期帮助他们在成功之路上走得更远。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇十
小时候，家里很穷。读初中时，我第一次感到深深的自卑是“带饭盒”这件事情。从初一到初三，便当都是自己准备的。由于爸妈工作忙，便当只好自己做。而家中又常常没有丰盛的菜肴，记得最清楚的是妈妈常常准备鱼松，然后，我就每天吃鱼松，带酱瓜类的食物。有青菜就炒个青菜，没青菜就白饭加鱼松，午餐就这样解决了。于是乎，第一次感到自卑，就是从此时开始。我到学校竟然不敢把饭盒打开。吃饭时总是用饭盒盖盖着，每吃一口盖一次。现在想起来就觉得好笑，自己真的是多此一举。当时的同班同学，大家都只知道要埋头苦吃，谁会去在乎你的便当有多丰盛？现在回想起，才发现，班上同学，真的没有任何一位曾经来看过我的饭盒，那，我究竟在自卑什么?原来，一切的感受，都是自己的造作。如果我当时大大方方的把饭盒打开，或许就不会不断陷入自卑的情绪中了。
后来看了一些书，才慢慢转变自卑的念头。我自卑什么?凭什么自卑?我的爸妈又不偷又不抢。他们两个目不识丁的人，在社会上要与人竞争已属不易。但他们却从不放弃努力。他们知道只要一天不做事，家中孩子就没饭吃。他们无法到任何的公司上班。他们不是领月薪，他们就是靠着做生意来维持家计，一日不做，一家大小可能就要喝西北风。当我得知真正辛劳的爸妈，是如何在苦撑这样的家庭时，不落泪，真的很难。看着他们做着两份工作，早上四点出去，晚上十点多甚至十一二点回来都有。我，感到心酸。也，感到孤寂。家中，老是只有我和弟弟。自从体认父母的辛劳后，自卑的情绪，就慢慢转移了。
没新衣穿又如何?反正过年也只有那一两天。很快就过去了。
自从爸妈有天在工作中滚落山脚，半夜三点多才浑身是伤的回到家里来，从那次开始，我发现，我什么都不想要了。我只要我的爸妈平安的回到我身边。没新衣穿没关系，有衣服穿就好。吃不好没关系，能吃饱就好。就在这样的思维下，开始去用心体会生活的一切。也开始去正视自己内心的“不平”。
常常为自己有一些不好的思绪而开始感到羞愧。开始觉得自己要好好的学习，在心念上要开始做一些转念与改变的动作。在初中时刻，就已常常活在自己的思绪中。去感受自己对现实生活中各式各样不同的体悟，我开始写下所有的情绪，于是乎，从初中到大学，自己的日记本，竟已满满的记载了过去生活的点点滴滴。多达二十本的日记本，写满了对父母不舍的心情，对自己老是犯错的无奈。而写最多的，是自己对自己的“鼓励”。
自卑，是心的感受。感觉自己不如人。那就是一种比较的心态。如果，自己把比较的心态放开，就是做自己认为该做的事情。负责好自己的人生。懂得接受原本的自己，再从自己的缺点中去修正与学习，开放的心胸，将让自己活得更悠游自在。
找出自己的优点，加强它。修正自己的缺点，补足不足处。放开比较的心态，那么，自卑，将不再是一种困扰。让自己多一点自信，就是相信自己不是“一无是处”者。只要能真正接受自己的优缺点，并体认“人非完人”的事实，那么，自卑的情绪就能慢慢远离了。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇十一
对于自卑，阿德勒给出的定义是：当一个遇到问题，如果他没有能力采取应对措施，并且坚信自己没有能力解决，此时出现的便是典型的自卑情结。从这个定义我们可以看出：愤怒、哭泣、推诿责任都有可能是自卑情结的表现。其实，每个人心中都有潜在的自卑感，只是轻重程度不同而已。
自卑感的心理逃避。
没有人愿意永远活在自卑的情绪当中，当人们疲于利用正确的方法去消除自卑带给他的压力的时候，他就会采取一些自欺欺人的方式来补偿自己，从而获取虚拟的优越感，例如处于青春期的孩子急于证明自己已经长大了，不愿接受父母的管束，公然对其进行反抗，从而获取自由的优越感;犯罪分子失去了对社会的兴趣，他们逃避那些自己无法解决的问题，希望通过捷径--犯罪解决困难，甚至以作案之后没被抓到为荣，以为自己就是英雄;脾气暴躁的人缺少处理事情的耐心，其本质上是自己缺少克服困难的勇气，认为自己不行，从而利用暴躁的脾气掩饰自己的自卑感。总体来说，错误的处理方式好似海市蜃楼，它并不能找到问题的根源，并且从根源上解决问题，它只会无限的温养我们的自卑感，从而是我们的压力越来越大。
自卑的来源。
为了更好的解决自卑情结给我们带来的心理问题，我们首先需要了解自卑情结的来源。
早期记忆的影响。
阿德勒认为儿童在5岁左右便已经形成了其特有的生活风格，这足以证明早期记忆对其人生的重要性。记忆并不是偶然存在的东西，人的一生中会遇到各种各样的事情，而记忆只会存储那些他认为对他有用的东西。但必须强调一点，经历本身并不重要，重要的是我们对于本次经历的看法，而早期记忆便是我们人生观的雏形，后期的人生观，价值观肯定是建立在最初的记忆之上的。
梦的影响。
梦境与人清醒时的生活并不对立，相反梦中追求的目标和现实生活都具有统一性，梦是人生态度的产物，是强化生活风格的方式。人只有在没有紧张感的压迫时，睡眠才会真正的放松，梦境是对睡眠质量的干扰，当现实中的问题没有得到解决时，现实的压力就会潜入我们的睡眠，我们就会做相关的梦。梦中的一切都是虚幻的，在梦中没有现实问题的紧迫感，我们可以不利用常识来解决问题，从而为现实生活中的自己违背常识提供理由，以此来证明自己的生活方式的正确性。例如当一个人总想象着一夜暴富，但他又不想通过自己的劳动赚取财富，他脑中可能会迸现出赌博的念头，而梦中富有的画面激起了其行动的欲望，从而战胜了现实生活中的理智，最后成了赌徒。
家庭的影响。
父母对孩子的教育方式以及父母对不同出生顺序孩子的关注度会对后期孩子的成长产生巨大的影响。母亲是孩子第一个关注的‘别人’，母亲的行为方式直接影响到孩子的成长，当母亲和孩子关系变得稳定的时候，需要有意识的将这种关系引导到父亲身上，而父亲不能将自己是做当做家庭的权威，而只需将自己视作家庭的成员，只有和睦的夫妻关系才能有利于孩子的健康发展，让孩子树立正确的婚姻观。而孩子不同的出生顺序导致的孩子对于父母的关注度的竞争关系也会对孩子的人生观产生一定的影响，父母需要让孩子建立良好的合作关系。
学校的影响。
学校对于儿童来说是一次全新的生活考验，本次考验会毫不留情的暴露其成长过程中的缺点。为了帮助孩子更好的适应环境，教师需要与孩子建立起亲密的纽带，发现孩子的兴趣点，并用正确的方式激发孩子的长项。我们必须清楚，对于所谓的‘另类的孩子’，打骂、批评都是治标不治本的，教师需要让孩子认识到自己在学校中的价值，而不是从问题少年组织中获取成就感。另外学校也不应该以iq测试以及遗传因素来对学生的成长下定论，这样只会给孩子更多的负面的心理暗示，不利于孩子日后的发展。
如何实现超越。
阿德勒主张人生的意义在于贡献，在于与他人合作。拒绝合作的人只相信自己的能力，不相信通过合作能得到帮助，他们关心的是‘我有哪些好处’，如何逃避责任，从而获得自我的满足，这样的人生是没有任何价值体现的。个体心理学认为，人类的问题可归为三类：职业、社会与两性，这些都需要我们具有良好的合作精神。人只有在合作中才能体会到被他人需要，被需要才能使人获得成就感，有成就感的人是很难自卑的。
自卑感并不可怕，它是个人从平凡走向卓越的原动力，自卑感并不会决定我们的命运，但是我们面对自卑感的态度却可以决定我们迈出的下一步的方向。正确的认识自卑，学会合作，我们才能从自卑走向超越。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇十二
前段时间阅读了阿德勒的《自卑与超越》，受益颇多。这是一本从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的读物。其中，本书主要论述了自卑感的形成，自卑感对人的影响，以及人们如何消除自卑感以达到自我超越的目的。
一、三类孩子。
阿德勒指出人的一生都是追求从自卑到优越的过程，即使是那些罪犯，他们和其他人也没什么两样，只不过他们在追求优越的过程中方向上发生了错误。书中主要列举了三类孩子，一类是身体有缺陷的儿童，一类是受宠的儿童，还有一类是受忽视的儿童。这三类孩子在成长的过程中如果没能在正确的方向上得到训练，他们在以后的生活中就容易形成错误的生活风格，以致走上错误的道路。
比如身体有缺陷的孩子，如果他们自身的缺陷没有得到理解和关爱，他们就很难体会到生活的意义就是奉献。他们更容易关注自己的感觉，害怕被嘲弄。他们就更不会对别人感兴趣了，自然也就学不会合作。
受宠的儿童，因为他一直得到别人的宠爱，通常会认为自己无须努力就会出出类拔萃。一旦当他进入不是以自己为注意中心的环境时，他就会非常失落，会觉得世界抛弃了他，他受过的训练是期待而不是给予。他习惯了别人奉承，后果就是他失去了独立性，也失去了学习面对问题的其他处理方法。他的兴趣只在于全身心关注自己，从不学习合作的运用和必要性。当他不再容易找到往昔的温暖和顺从及被奉承时，他们就会觉得被出卖了，就会认为社会对他们充满了敌意，认为“别人和他对着干”，一旦他赋予生活这样的意义，那么他们往后努力的方向都将是错误的。
受忽视的儿童，从不知爱与合作为何物，他编造了一通不包含这些友好力量的生活解释。当他面对困难时，他会高估困难，低估自己可以得到别人帮助的能力。他认为社会对他很冷酷，他怀疑别人，无法相信自己可以通过对别人的有益行为来获得感情和尊重。他也就无法对别人产生兴趣和学会合作了，从而也就赋予了错误的生活意义，在错误的方向上越努力越远。
因此阿德勒指出人的早期记忆是相当重要的，它会持续影响人的一生。我们的家庭，学校都要训练儿童对他人产生兴趣并学会合作。我们要允许儿童在共同任务和共同游戏中，在他们自己这个年龄层的孩子中，找到自己的方式。母亲的第一要务就是让孩子感受到爱并让孩子信任，这样她就获得了孩子的兴趣，感情和合作，之后她必须扩大并提高这种信任感到孩子所处的各个环境中，孩子就会对他人逐渐产生兴趣并学会合作。学校也是一样，当孩子第一次上学，他会面对社会生活的新考验。老师就要吸引孩子并让孩子对她产生信任，孩子受到鼓励，就会更有信心和兴趣从而学会合作。
二、家庭的影响。
从心理学角度看，童年对人的影响极其深远。如果童年时期常常被父母忽略，得不到应有的爱与关心，这些孩子长大后会很内向，很自卑。为了避免这种情况，父母必须有所改变，给予孩子足够的爱与关心，欣赏他鼓励他，从而增强他的自信心。相反，过于宠爱孩子会让孩子十分依赖父母或其他最亲密的照顾他日常生活的人。我们都知道,溺爱环境下长大的孩子更容易以自我为中心。父母的一言一行，一举一动，一颦一笑都在影响着孩子的身心发展。
作者在书中用大量的篇幅讲述了家庭、父母尤其是母亲对孩子的巨大影响。一个母亲如果不合格，那么她的孩子也不大可能心理健康地成长。阿德勒认为的母亲角色，与现代社会女性解放的的思想不太契合，但是我觉得这本身并没有问题。家庭是社会的基本单元，母亲操持家务并不代表地位卑微，应该受到同样的尊重。很多全职母亲对于经营家庭做的不好，原因不在于她们自身，而在于她们没有受到该有的训练，她们对于成为全职妈妈会面临什么，完全没有概念，没人提供知识的普及，更没有提供科学的训练。因此，“爱”是一门深奥而又漫长的课程,需要我们所有人去学习，去经营，去摸索和探求。
三、学校与老师。
除去父母亲的影响、家庭的影响，老师们也在孩子的生命道路上扮演了不可或缺的角色。无孔不入的媒体也时常报道出一件又一件令人震惊或惋惜的校园事件:因学业压力大而轻生的;因老师的责罚而做出过激行为的;甚至还有学生与老师大打出手的现象。媒体每次报道这样的新闻，无论过错在谁，都将老师推至风口浪尖。然而，我们应该知道，走向极端的过程必然积压着大量的负面情绪。如果我们不能从根本上了解孩子不良行为背后隐藏着的动机或者说心理需求，那么“爱”与“责任心”在他们的眼里可能一文不值，甚至成为催化他们与老师、与学校、与社会对抗的增强剂。书中的几个例子很鲜明地表现了部分“懒孩子”与“捣蛋分子”的心理。我回想了自己的学生，也有几个经常被我以责任心的名义加以“关照”的，而自己上学年对他们的教育方式可能会让他们走向“更懒”、“更捣蛋”，因为只有这样，他们才能找到特有的优越感，而寻找这种变质优越感的本源正是他们某一方面引起的深深自卑感。因此，目前此书对我很大的一个帮助就是:从心理上找到学困生的问题所在，再去解决学习问题，或许能事半功倍。
总体而言，本书成为我认识自我不足和寻求人生意义的一盏指路灯，能够认识自我潜能，超越自我，转化意识态度，穿越时空，与作者和作品进行灵魂的碰撞已经是一种幸福，而之后还能够有启发、有共鸣、有学习和反思，更是一种莫大的幸运。一花一世界，一叶一菩提，发现幸福，理解幸福，学习幸福，感谢《自卑与超越》，感谢阿德勒。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇十三
如樊登老师所说，含有专业内容的《自卑与超越》是我们不可避免地需要去了解的一本书，这本书是由阿弗雷德·阿德勒所著。他因从小患有疾病，所以他一直都深深地陷入自卑之中。但正是这个自卑，让长大后成为心理学家的他对自卑有了更深入的了解，著作出了多本关于心理学和自卑的著作，对西方心理学的发展有了很大的帮助。
在这本书中，阿德勒强调着合作。合作这个词大家都很熟悉，生活中的合作、商业中的'合作、学习上的合作……我们知道，合作对于人类来说是非常重要的。这时一个问题就出来了：一个人，能不能不需要合作呢。作者的答案是否。每个人都多多少少有合作能力，并且需要合作。用樊登老师的一个例子，一个作家，独立写作，那是不需要合作吗？不是，他写完稿子要与出版社合作，要与版权方合作，要与经纪人合作。
合作的同时，是平等。三种儿童心理容易出问题：一是有器官缺陷的儿童；二是受宠儿童；三是被忽视的儿童。他们从小在爱方面就不平等。不一定是缺少，也有可能是过多，从而导致心理的不健康。而平时，父子、夫妻、师生，都是需要平等的。
而这些关系，都是人与人之间的联结。人生中，一共有三种联结：一为自然环境的限制，是职业问题；二为同伴、社会性的限制，是社会问题；三为两性的关系，是夫妻关系问题。这三种联结，都关系着每个人的自卑感。这意味着，一个人的自卑感，都是这三个中其中一个导致的。
这三个关键词可谓是准确而精炼。很有学习意义。而我们学习自卑就是为了防止自己错误地解决自卑的方法和角度。就算自卑，也是很正常的。因为每个年龄段的一次自卑，都是进步与超越。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇十四
自卑是什么，作者阿德勒在本书中提出的定义是，“当个人面对一个他无法应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑。”人类生活在“意义”之中，每个人为自己构建的“生活意义”各不相同。但是，思考生活的意义，不能忽略三个基本事实：
(1)人类生活在资源贫瘠、物少人多、竞争激烈的地球上;。
(3)人类有两种性别，个体和人类集体生命的存续都必须依赖于这一事实。由于这一事实的存在，人类社会才产生了爱情和婚姻这两种联系。
人类生活在“意义”之中。我们一生中所经历的事物并不仅仅是单纯的事物，更为重要的是这些事物对我们人类的意义。即使是我们生存的环境中最简单的事物，人类在接触它们的时候也是从自己的角度作为出发点来看待它们的。
如何超越自卑?作者是从教育者和治疗者的角度讨论这个问题的。作者否定了遗传或者性压抑决定性格的观念，认为自卑是有希望被纠正的。作者认为人们需要判断哪些行为其实是自卑的表现，患者的潜在愿望是什么，患者的哪些早期经验造成了现在的错误反应模式，然后向患者指出错误所在，鼓励其建立正确的反馈模式——即作者通篇强调的“合作”，以达到一种利人利己的普世价值。
读完这本书，我觉得每个人都有自卑感吧!我认为人类应该不断加强自己的心理素质，不断改变，提高自己。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇十五
自卑与超越是人们在成长与发展中必然经历的过程。无论我们出身如何，每个人都无法避免在某些时刻感到自卑，对自身能力、外貌或者社交能力感到质疑。然而，要真正超越自卑，赢得内心的自信与发展机遇，我们必须认识到自卑不是束缚，而是一种潜力。在经历自卑自励的道路上，我有过深刻的体会与心得，下文将会围绕自卑与超越展开讨论。
第二段：自卑的起点。
自卑往往来自我们对自己的否定与不自信。每个人都可能会因为不如他人而感到自卑，无论是外貌、才华还是成绩。在竞争激烈的现代社会中，人们往往被社会价值观所束缚，感觉必须要胜过他人才能被认可。在我个人的经历中，曾经因为与同学的比较而感到自卑。然而，随着时间的推移，我逐渐意识到自卑不仅是自我的负面情绪，更是一种启蒙。
第三段：自卑的转变。
面对自卑，关键在于我们如何看待自己。当我们将自卑视为一种推动向前的力量时，它将帮助我们不断超越自己、取得突破。自卑并非一蹴而就的过程，但只要我们能够勇敢面对自己的不足，并用积极和成长的态度对待它，我们就能够逐步克服自卑，展现出更好的自己。在我自卑的时候，我逐渐意识到自卑源于对自己的不了解。通过勇敢地与自己对话，我开始逐渐发现自己的优点和潜力，从而重新建立起自信。
第四段：超越的过程。
超越自卑是一条漫长而曲折的道路，但这正是我们成长的过程。通过培养积极的思维方式，自信的态度和专注的努力，我们逐步发现了更多的机会和自己的潜能。在这个过程中，我学会了不再将自卑视为阻碍，而是将其转变为一种动力，激励自己不断追求进步。我积极寻找发展机会，并勇于挑战自我，这使我在学业、职业和人际关系方面都获得了巨大的进步。
第五段：超越的结晶。
在经历自卑与超越的旅程中，我懂得了两个重要的道理。首先，自卑不应是我们灰心的理由，而应该是我们追求进步的动力。只有通过对自身的充分认知和不断努力，我们才能克服自卑情绪，找到真正的自我。其次，超越并不意味着与他人竞争或者与自己过去的水平相比较，而是在自我提高的过程中突破自己的极限。只有不断超越自己，我们才能发现更大的可能性，实现自己的理想。
总结：
自卑与超越是人们成长过程中不可避免的一部分。面对自卑，我们应该以积极的心态去面对并努力改变，将其视为激励自我的力量。通过克服自卑，我们能够发现自信的源泉并超越自己，取得更好的成就。只有积极克服自卑情绪，勇敢追求进步，我们才能展现出真正的实力和潜能。不要害怕自卑，它是我们成长和超越的机会。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇十六
自卑与超越是人们在生活中常常会遇到的两个心理状态。自卑是指对自身的不自信和低估，而超越则是指挑战自我，克服困难，取得更好的成就。这两种心理状态既相互联系又有很大的不同，正确认识和处理自卑与超越对于个人的成长和进步至关重要。在我的成长过程中，我深刻体会到了自卑与超越的心得体会。
首先，自卑是在面临困难或挫折时产生的一种消极心理。当我感觉自己无法胜任某项任务或者比别人差时，便会产生自卑情绪。在过去，我曾经因为自己出色的同学而感到自卑，觉得自己无法与他们相比，缺少自信。我容易对自己的能力产生怀疑，觉得自己做不好事情，这就造成了自卑的心理状态。自卑使人丧失了对自己的自信和勇气，让人缺乏积极向上的动力。
然而，当我渐渐认识到自卑的负面作用后，我决心要超越自己。超越是我战胜自卑、实现自我价值的关键。我开始注重培养自己的能力，在学习中努力提高，丰富自己的知识储备。我还尝试参加各种竞赛和活动，积极锻炼自己的技能，并且逐渐取得了一些成就。这些积极的行动让我逐渐摆脱了自卑的心态，让我认识到只要付出努力，每个人都有可能实现自己的梦想。
然而，超越并不仅仅是与他人相比而取得更好的成绩，更重要的是超越自己的极限。“溺于胜利优越感而满足自己的成就时，真正的超越便消失了”（何其芳）。在我的成长道路上，我也意识到了这一点。只有不断挑战自己的极限，超越自己的舒适区，才能真正实现自我突破和进步。举例来说，当我参加一场辩论赛时，我感到了巨大的压力和不安。然而，我没有退缩，而是去寻找反驳对方观点的证据，并勇敢地表达自己的观点。虽然最终没有获胜，但我从中收获了很多。这个过程让我懂得了即使在困难的情况下也要勇敢面对挑战，只有这样才能让自己不断超越。
最后，自卑与超越的心得体会是个人成长和进步的重要方面。自卑情绪让人沮丧和消极，只有及时发现并调整才能摆脱。而超越则是我们追逐更好的动力，只有勇于挑战自己，不畏困难，才能取得真正的进步。在我的成长中，我深刻体会到了自卑与超越的相互作用。它们不仅改变了我的心态，也让我明白到只要努力，每个人都有超越困难、实现梦想的机会。
总结起来，自卑与超越是人们在生活中常常会遇到的两个心理状态。正确对待自卑与超越，积极面对困难和挫折，勇于挑战自我，努力超越，才能实现个人成长和进步。在我的成长经历中，我学会了正确处理自卑与超越的心得体会，它们让我更加坚定了迈向梦想的信心，也成就了我今天的成就。希望大家在面对困难时能够勇敢超越，相信自己，追求更好的自己。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇十七
行动果然是缓解焦虑的最好办法。
还记得去年暑假，我也是刚送走一届毕业生，按照三年一循环的规律，我估计自己会被派去教七年级，已经三年没有当过班主任，我想这次一定无法豁免的，所以整个暑假我几乎是见人就会说“我可能要当班主任了!”当时我的焦虑是可想而知的。
今年暑假前我加入了隆春晖名班主任工作室，因为知道班主任工作在所难免，所以这次我变被动为主动，放假前已向学校提出申请，希望能够从七年级开始接手一个新班，带三年送他们毕业。暑假过半，虽然是在任务驱动下，才阅读完一本班主任工作室推荐的心理学方面的书。他们都觉得这本《自卑与超越》最是难读，可我第一眼就相中它了，我用了十天的时间每天读一点地读完了，再读第二遍，整理了近五千字的笔记。如果要问阅读这本书的最大收获是什么，我想应该是在阅读的过程中，让我更加从容，坚定。对即将到来的班主任工作，我在心理上已经准备好了，抚平了我内心蠢蠢欲动的焦虑。
“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的。如果我们一直保持着我们的勇气，我们便能以直接、实际而完美的唯一方法—改进环境—来使我们脱离这种感觉。没有人能长期地忍受自卑之感，它一定会使他采取某种行动来解除自己的紧张状态。”所以直面问题，寻找解决之道，这是最直接地抵抗自卑的方法。
书中关于行为的根源——早期记忆，虽然我看完之后仍不具备作者那种能通过早期记忆，推测出一些隐藏的信息，但我还是非常认可的。这本书成书于1932年，后面出现的一大批心理学方面的书，应该都是以这本书中的理论为基础的。
合作的重要性在书中一再被强调。作者认为合作贯穿于人类生活的方方面面，那些问题儿童，罪犯，精神病患者，都有不同程度的合作训练的缺失，对合作的任何妨碍都会导致最严重的后果。
“没有学会如何了解儿童的人，是不可能了解成人的。”
“不能以友善的方式进行的教育便是错误的教育。”
“注意儿童的困难，纠正父母的错误，这都是学校教师的工作。”
“教授课程最好的方法就是和生活中的其他部分紧密连接，使孩子们能够看出这种教导的目的和他们所学知识的实用价值。”
“假如我们都能体会到合作和爱情是绝对无法用武力获得的，那么在这个世界上，一定可以避免没有必要的紧张和没有用处的努力。”
书中类似这样的句子像矿藏中的金子，总是能让我眼前一亮。
这本书更多的是从理论的角度向我们阐述个体心理学的一些观点，作者谈生活的意义，讨论人生的三大事实以及随之而来的三大问题：职业，社会和性。我想这都是放之四海而皆准的真理，可能本书的前50页会读得有点费劲，显得有点枯燥，觉得他这里所谈的问题都是些正确的废话，但这正是整本书的理论高度所在，没有故弄玄虚，没有哗众取宠，纵观全书，书中观点是建立在事实和常识的基础之上，我反而觉得难能可贵，应该也是这本书经久不衰，畅销80年的原因之一吧!
对我而言，最具指导意义的部分应该是第六章家庭的影响。
“如果女人真正能够把家事看作是一种艺术，从中能获得乐趣，并能丰富光大她家人的生活，她就能够使它成为比世界上任何其他职业都不逊色的工作。
对自己的女性角色不满意的女人，她生活的目标会阻止她和自己的孩子作亲密的联系，她的目标和孩子们的目标并不一致，她经常念念不忘要证明她个人的优越，为要达成这个目标，孩子们便成了碍手碍脚的累赘。
和母亲发生关联的，有她的孩子，她的丈夫，以及围绕着她的整个社会生活。她必须对这三种联系给予相等的注意，她必须凭借尝试冷静地面对这三者。假如母亲只考虑她和孩子们的联系，她难免要宠坏他们。她会使他们很难发展出独立性以及和别人合作的能力。在她使孩子和她自己成功地联系在一起以后，她的第二个工作是把孩子的兴趣扩展到他父亲身上。以后，她还要使孩子的兴趣转向环绕着他的社会生活，转向家里其他的孩子，转向朋友，亲戚和平常的人类。因此，她的工作是双重的：她自己必须给予孩子一个可信赖人物的最初经验，然后她必须准备将这种信任和友谊扩展开，指导它包括整个人类社会为止。”
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇十八
阿德勒也给了你一个办法，就是去认清自己的目标。
在阿德勒看来，决定我们行为的，不是过去的经历，而是未来的目标。
为什么这么说？阿德勒又用自己举了个例子。他说，“假如我在教室里找来一个梯子，一下子爬到了黑板上面，坐在上面不下来了，那学生们肯定会说，‘哎呀！阿德勒博士疯了吧！’但是如果他们知道，我这么做的目的是要克服自卑，我只有坐到黑板上，俯视全班，才会觉得自己很高大，有安全感，那他们就不会觉得这个事情很奇怪，反而会觉得它很合理”。
这个例子说明了，真正决定一个人行为的，是我们想要达到的那个目标。
要想改变自己，就要认清自己的目标。一旦校准目标之后，你就会像弓箭手一样，绷紧身体和精神，让自己的一切行为，都为你锚定的这个目标来服务。
作者说，一直以来，矫正人的行为，或者治，都是从行为本身来入手，单纯地想消除病症，但是在个体心理学看来，不能这么干，要改变行为，先改变目标。
书中有个例子。他说有个男人，经常头疼，但一直都治不好。作者说，是因为这个人把头疼当成了逃避问题的办法，他头疼的目的是摆脱眼前的问题。
所以，如果不让这个男人意识到这一点，不让他改变自己的目的，那么头疼是治不好的。就算治好了，他也会再得其他病，比如失眠、抑郁，继续用这些病来达到自己的目的。
觉得喜欢，点个关注呗。你的肯定才是我最大的动力。非常感谢。
读自卑与超越心得体会大全（19篇）篇十九
最近看到了《自卑与超越》的中间部分，是讲关于自卑者的心理以及如何援助，反观现在遇到的几个特殊儿童以及自卑儿童的现状，我发现非常具有指导意义。
在与这样有较为严重的自卑情绪的儿童接触中我们会发现他们会有以下几个特点：
1、社会感觉能力较低。常常不能很好的感觉到别人想表达的意思，比如听讲困难，注意力不集中，迟钝等。
2、合作能力较低。在群体中与同伴合作会出现问题。比如，很少融入同伴合作，或者在小组合作任务中不知道该如何完成，甚至会走神，很容易游离于小组与任务之外。
3、常常对他人的行为非常敏感。
我们往往很想把他们从对先天缺陷的阴霾里捞出来，想用学习转移他们的注意力，想给他们补课，但是我们发现，补课无用。他们根本不把注意力放在这里。有时候，我们吓吓他们，他们便动一动，不管他们便不动，我们很奇怪他们的注意力与精力都放在哪里，去吃喝玩乐?可是哪一个方面他们可能都不是班里最突出的学生。