每个人都有自己独特的心得体会,它们可以是对成功的总结,也可以是对失败的反思,更可以是对人生的思考和感悟。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢?那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。
学生们体育锻炼心得体会和感想篇一
人生的成长过程,不可能一帆风顺,畅通无阻,其中必定会遇到不可避免的锻炼,而我就因这锻炼而成长了。
“走啦,体育课快迟到了。”同学着急的在班级门口催促着我。我漫不经心地回答了一句“嗯”。不知为何,内心总有点不安,我呆呆的看着早已无人的教室。“快点!”同学越来越着急的语气打破了我的沉思,只得拍了拍脸,让自己清醒过来,快步走出了班级。来到操场,看到一些同学忐忑不安的神情,唯有体育委员仍然气定神闲。我笑着跑了过去,问道:“今天上课有什么活动啊?”体育委员看着我笑嘻嘻的,毫无忐忑的意思,也笑了笑说:“今天学后滚翻,下节课后就要考试。”“什么!”啊,完蛋了,内心大叫,怎么办,我可从来没完成过啊!
眼珠一转,我带着我脸上那可怜兮兮,逗趣的表情,向体育老师委屈的说道:“老师,我那个。我背不好,可不可以……”我还没说完便被老师打断了,“胡说,你早上不还蹦蹦跳跳的,你那支撑不都做得还蛮好吗。”见计被“老奸巨猾”的老师识破,只好带着一阵淡淡的忧伤回到班级队伍中,旁边的同学被我都逗笑了:“你这些招我们早就用过了,老师早就识破啦,哈哈哈……”我嘟着嘴,做起了生气时的包子脸,两腮鼓鼓的,不大的眼睛狠狠地瞪着她。“嘻嘻……”她调皮的向我吐了吐舌头,哼,我也拿她没办法,只得作罢。
“好了,练习开始。”听到了老师的命令,我心不甘情不愿地拿起了早已分配好的垫子,与其他三个同学练习。“蹲下,恩,一二三,好,翻过去。”所有人都翻了过去,唯独我双膝不听话地跪在了垫子上,模样十分搞笑,不知哪个同学突然来了一句,“参见皇上!”全体爆笑,我的脸顿时羞红了。
“哎”,老师叹了口气,把我叫过去,叫其他同学继续练习,手把手把手的教我,可我仍然持续的做着“拜见皇上”的姿势,我都快放弃了,可老师还依旧认真耐心地教我。
“来,深呼吸,放松,继续保持,好,翻过去。”不知是不是上帝被我一直跪拜的精神感动了,皇天不负苦心人,我终于翻了过去,只不过是歪的。“哎呦,我的背。”我虽然翻了过去,但滚到了地上,那地板又冷又硬,即使隔了衣服也仍然感受到了麻麻地痛。“来,加油,你已经翻过去了,继续加油。”
经过了老师一次又有一次给我的训练,我终于翻得好了,虽然没有拿到满分,动作仍然有些不规范,却也得了六十多分(满分七十分)。努力是有收获的!
经过这一次锻炼,我得到了许多,成长了,懂得了:没有什么事成功不了,只要你肯去努力,这都不是问题,关键还是在于你自己的选择。
选择放弃,选择退缩,你会一事无成;选择锻炼,选择付出,你成长的步伐会大步向前!
学生们体育锻炼心得体会和感想篇二
在这次为期40天的电工实习,我从感性上学到了很多东西,使我更深刻地了解到了实践的重要性,范文之心得体会:中级学生实习心得体会感想。只具有理论知识是不行的,更要有动手能力。通过实习我们更加体会到“学以致用”这句话中蕴涵的深刻道理。
本次实习的目的主要是使我们对电工工具、电器元件及线路安装有一定的感性和理性认识;了解一些线路原理以及通过线路图安装、调试、维修的方法;对电工技术等方面的专业知识做初步的理解;培养和锻炼我们的实际动手能力,使我们的理论知识与实践充分地结合,做到不仅具有专业知识,而且还具有较强的实际操作能力,能分析问题和解决问题的高素质人才。以前我们学的都是一些理论知识,比较注重理论性,而较少注重我们的动手锻炼,而这一次的实习有不少的东西要我们去想,同时有更多的是要我们去做,好多东西看起来十分简单,但没有亲自去做,就不会懂得理论与实践是有很大区别的,很多简单的东西在实际操作中就是有许多要注意的地方,也与我们的想象不一样,这次的实训就是要我们跨过这道实际和理论之间的鸿沟。理论说的再好,如果不付诸于实际,那一切都是空谈。只有应用与实际中,我们才能了解到两者之间的巨大差异。开始的时候,老师对电路进行介绍,我还以为电工实习非常简单,直至自己动手时才发现,看时容易作时难,人不能轻视任何事。连每一根电线,都得对机器,对工作,对人负责。这也培养了我们的责任感。这次实习很累,在安装过程中我们都遇到了不少困难,理论与实践是有很大区别的,许多事情需要自己去想,只有付出了,才会得到,有思考,就有收获,就意味着有提高,就增强了实践能力和思维能力。
通过这一个星期的电工技术实习,我得到了很大的收获,这些都是平时在课堂理论学习中无法学到的,我主要的收获有以下几点:
2.了解了简单电工横杆的安装方法,掌握了一般开关的倒闸方法;
3.本次实习增强了我们的团队合作精神,培养了我们的动手实践能力和细心严谨的作风。
通过实践,深化了一些课本上的知识,获得了许多实践经验,另外也认识到了自己部分知识的缺乏和浅显,激励自己以后更好的学习,并把握好方向。信息时代,仅会操作鼠标是不够的,基本的动手能力是一切工作和创造的基础和必要条件。而且,现在严峻的就业形势让我认识到,只有不断增加自身能力,具有十分丰富的知识才能不会在将来的竞争中被淘汰。总而言之,这次实习锻炼了自己,为自己人生的道路上增添了不少新鲜的活力!我会一如既往,将自己的全部心血倾注于工作上。我们的工作需需要有积极的工作热情和踏实的工作作风。我将以这次培训为契机,找准自己前进的标杆,在工作中向智慧型发展,在业务上朝科研型努力。
学生们体育锻炼心得体会和感想篇三
8月19日是我一生中最难忘的日子。这天我们怀着激动和兴奋的心情来到了新校园,开始了7天的军训生活。
“军训”是一个多么可怕的`词语,对于我们这些“温室里的花朵”来说,只能用一个字来总结———累。
一大早,6点35就要在大操场上集合,联系一些单调的动作,“立正”,“稍息”、“蹲起”??一系列的动作不停地重复练习,直到教官满意为止才能吃早餐。上午、下午、晚上也是如此。
由于军训很累,我在中午打了个电话给妈妈让她接我回家,在操场上我也看见几个同学在打电话。像我这种从来都没有在外面单独生活的学生有很多,在外面受了一点儿苦就像回家。不经历风雨,怎能见彩虹呢?我们只能坚持、坚持、再坚持。坚持克服生活中的重重困难,才能养成一颗独立自主的心,才能面对以后的未来。
今天的军训虽然让我腰酸背痛,但越来越有一副军人的模样了。
经过了前几天的练习,还军训4天就可以回家了,我既兴奋又紧张,兴奋是因为终于可以回家了,紧张是因为军训完后回家休息几天后就面临着开学。
“一!二!三!四!”,伴着同学们气宇轩昂、响彻云霄的口号声,通向“回忆空间的大门”轰然打开......一大早,我和几个同学早早地来到了操场集合,准备早训。过了一会儿,教官们开始了训练,望着教官紧锁的双眉,我们仿佛都嗅到了紧张的气息,例行整理军姿后,我们开始了跑步走的训练,跑了一上午,同学们都表现很好,累了不说累!下午进行兔子跳的训练,教官吹一遍口哨,我们就要跳三下,这样才算一次,教官本来打算让我们跳二十个就算了,可在这二十个兔子跳中不时有人因为累而停下或者站起来,慢慢地加到了四十多个,跳完时我们都在使劲地捶脚,实在太痛了!接着我们便练习向右看齐,当教官说向右看齐时,每个人不但要对齐前后左右,还要用力地碎步移动,要有很大的声音才能过关,我们一遍一遍地练习,直到教官满意了。
虽然今天这一天我很辛苦,也有想退出的念头,但为了能够锻炼下自己,我下定决心一定要坚持下去。 诚如教官说的:部队是一所锻炼人体能,更锻炼人意志的学校。是啊!在短短几天的军训当中,我们付出了辛苦,付出了汗水,然而得到的却是一份沉甸甸的收获。
学生们体育锻炼心得体会和感想篇四
身体乃"革命"的本钱,生命在于运动。“每一天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的,它能够使身体更能够适应环境,更加强健。我们的机体共有九大系统,而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统,可想而知,我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作,正是有一个稳定的内环境和外环境,当外环境恶劣时,运动系统发挥作用,以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当,否则只会是适得其反,剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作,还会使机体疲劳,产生一系列不正常的反应。因此,运动必须要适可而止,必须要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目,能够从多方面来解释。
乒乓球适合所有人群,只要遵守规则,你能够用随意的方式来打,这样能够尽情的发挥自己的实力,打球时,由于思想务必集中于秋,这样就能够放松自己,不去想烦心的事,高高兴兴的玩,抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说,这不仅仅是一种忘记烦恼的方式,而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
在很多人看来,乒乓球根本达不到强身健体的功效,只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然,乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作,乒乓球也一样,乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势,这样才能够看清球的方向,决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动,才能够接住两边的球,不至于输掉一个比分。大家都明白,在赛场上一个比分意味着什么,这个就不用我多说。在比赛时,我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度,然后再想自己如何接住这个球,以及怎样攻球。攻球则会用到腰力,并且攻球之后务必快速恢复准备姿势,时刻准备对方的反攻。能够这样说,乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中,方法也是层出不穷的,每一个人都有不同的打法。因此,在老师的教导之下,就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰,将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时,你将会受到新方法的干扰,有点犹豫不决,导致失去接球的最佳时机,将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后,你才能不受到影响,发挥出自己真实的水平。
任何一种运动,都要靠自己用心去体会方法,而不是老师一昧的教导,方法都是一个时代的,不存在永远的真理,因此要能够创新。
运动,让你更强健。运动,让你更快乐。运动,让你更健康。
学生们体育锻炼心得体会和感想篇五
我从小就很喜爱体育运动,长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。我经常性参加的体育运动项目,只要有条件就会去进行。
比如跑步(主要是中长跑)、登山、公园快步走)、健身操(特别是学校和公园等社区流行的,节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操)、游泳、打乒乓球、篮球等等,至于羽毛球和足球等球类运动项目,碰到有合适的球友也会去参加的。
体育本来就是为了锻炼身体才诞生的,我一直把体育活动等同于身体锻炼,我不求我在体育方面能有多大的建树,或取得多少多少的成绩,我只希望通过体育锻炼,自己能有一个强健的体魄和健康的身体,支撑自己在生活中快乐的生活,以良好的状态积极地工作,这样,我的目的也就达到了。
学生们体育锻炼心得体会和感想篇六
坦白地说,对于初出茅庐,涉世不深的我来说,能在团学联这个集体里面度过我的一半大学生活,本身就是一种幸福。想想大一加入这个集体,加入权益部时自己曾经是那么豪言壮志,那么富有激情满怀信心。再想想大二开始接手权益部时感觉的新奇和压力,当时积极没有想到这条路会这么难走,会有这么多担子要扛,工作要做,责任要担。也没有想到自己为了这些要耽误什么,放弃什么!今天,我才明白!
作为这个部门的带头人,我深知,这个身份并不重要,重要的是合作,是团结,是齐心协力。两年来,我最愉快的经历是每一次在工作中和大家合作的过程。忘不了大家一起为《大学时代》的顺利印刷而奔波忙碌;忘不了“寝室文化节”中大家不厌其烦的组织并改进;忘不了制定卫生检查制度和标准是大家各抒己见,集思广益的情景;更忘不了星期五晚上大家齐聚一起商讨工作的背影。。。。。。虽然自己就要退出这个可亲可爱集体,但我每次回想起我们这个集体的点点滴滴,我都会很自豪的露出笑容。因为在这里我们一起留下了汗水。
同时,我也知道自己的工作存在不足,因为自己考虑得太多,顾虑的太多,也因为很多冲动。对此我会深深思考,认真的自我检讨。希望自己在以后的路上能改进自我。
当然,我们权益部还有很多需要面临的困难和问题,还有很多工作等这要做。我只能说,权益部的重担已经落在了新任部长和我们各位亲爱的部员的身上。每一项工作都亟待完善:寝室文化节、卫生检查、《大学时代》、权益接待、勤工家教等等,我相信他们会比我做得出色,我相信他们一定会把权益部的工作做好,做出风格,做出特色。。。。。。
感言
在这里我真心的对他们说声:“辛苦了,谢谢你们!加油!!”
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其实,大学开始之前就希望能当个班长或进学生会。后来班长没当成就更想进学生会了。但大一在东部校区时,学生会面试也没过关,不免更觉得遗憾。
不知道为什么要进学生会,反正就是不想在学习外无事可做。还好,来到中心校区后,法学院学生会又纳新了,很荣幸,我进了生活服务部,成为学生会的一员。
继纳新会议后我们就正式开始工作了。我们部每周二开例会(当然有时会因工作需要加开或换时间开),我们的常务工作是检查卫生,每周一次,由于男生分两组,所以我只在双周和高宝龙一起检查。检查卫生其实也能煅练很多东西。比如跟楼管大爷和同学们的交流相处能力,对卫生的.衡量评价能力等。
我们部真的很和谐,感情挺好。都不会自私,都能够互帮互助而不会借口推托。每次开例会我们都会有说有笑,而且不会耽误正事。这个周一我们还一起去聚餐,餐桌上我们没有学姐学弟之分,没有部长干事之别,一起说笑,一起玩游戏,一起唱歌,直到十点钟才回学校,那叫一个开心啊!
进入学生会体会最多的一个工作是协助举办法学院迎新(也就是从东校过来的我们)晚会。晚会非常成功,这无疑和我们服务部在后台辛勤细致的工作是分不开的。
那天我们中午十二点过去,直到晚九点半才回。之间只吃了一包饼干,但我们没有一个人真心抱怨,我们每时每刻都在紧张的考虑着具体的工作细节,我想我们上课也没这么认真过。我们搬凳子,移钢琴,搬架子鼓,而且要在适当的时候迅速急时的把他们放到正确的位置,不得有丝毫差错。要不,整个演出效果就会受影响。我们干得不错,得到了部长、分管副主席的肯定和高度评价。其实,即使没有部长、主席的赞扬,我们也高兴,因为晚会的成功就是对我们最大的告慰,因为我知道我们的工作是有意义的、有价值的。当同学们说晚会挺好的时候,我的唯一感觉是:值。
有事做就好,虽然学习紧、时间少,但或许是因为我早已习惯了忙碌,总感觉这样过得挺好。当忙完一天躺到床上的时候就会感到特别幸福,感到满足,因为充实。
今后一定还会有很多工作,不管会做的、不会做的,我都会尽力而为。不为别的,只因为我愿意这么做,要是有其他企图,一定会让自己活的很累,何必呢。开心工作,认真学习就足够了。
学生们体育锻炼心得体会和感想篇七
寒梅在冬日烈风中更显精美;荷花在夏日炎炎中更显妖娆。而在新时代的我们只有在经过磨练才能更显活力与坚毅!升入高中的第一堂课便是这为期一周的军训生活。当东方微露白肚,哨声嘹亮吹响,我们便意识到:我们迎来了正式的军训生活!这次的军训生活,给予了我们很多。那整齐有序的步伐,那昂首挺胸的气魄,那嘹亮恢弘的口号,无一不在展示我们训练的累累硕果。是啊,在这七天里,教会我们的不只是那稍息立正的军事训练,而更多的,是它让我们接受了一次意志的沐浴,精神的洗礼。
它让我切身体会到什么是坚强的意志。那笔直的腰身,挺起的胸膛,昂扬的士气,告诉我那是军人的`飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影;那支撑着沉重身躯依旧丝毫未动的双腿,让我为之震撼,为之感动。他们有着铁铸的信念,钢焊的意志。他们,这群正直而不乏潇洒,严肃而不乏幽默的教官们,将他们铁的纪律带到我们面前,教会我们什么是军人之风范,什么是钢铁之意志。它让我切身体会到什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。
看吧,统一而整齐的军装,豪迈而整齐的步伐,伴着那嘹亮的口号,一排排,一列列,是那样的令人振奋。团结就是力量,再不是简简单单的一句话,它授予我们以人生的哲理,告诫我们为人的理念,更是在军训当中,筑起了一道坚不可摧的围墙,集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致,愈见丰满。不是吗?幼苗不经历风霜洗礼,怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨,怎能搏击万里长空;溪流不经历颠簸流离,怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们,不经历艰苦磨练,又怎能成为祖国真正的栋梁?也许,这短暂的军训时光是微不足道的,然而它给我们的印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强,让我们稚嫩的心灵变得渐渐丰盈成熟,让我们走出他人精心编制的暖巢,勇敢地站出来同风雨挑战。
在未来的学习生活中,我将带着这军训精神远足。在人生的旅途中,我将带着这军训精神,迈向美好的明天!
学生们体育锻炼心得体会和感想篇八
光阴似箭,岁月如梭。一晃2个月的实习生活已经过去了,在最近的2个月的'实习过程中,我有着许多的收获和欢乐,但也有苦涩和教训,这些成功的经验将激励我在以后的人生之路上取得更大成绩,失败的经历将使努力去改变自己不完美的地方,让自己在以后的日子做的更好,这一切将成为我生命中最宝贵的财富之一。
我实习的公司是江苏国泰亿达实业有限公司,主要从事服装和纱线贸易,公司有着良好的工作环境与氛围,且对于个人的成长发展有很大的作用。
我实习的岗位是外贸业务助理,主要是完成师傅布置下来的一系列任务,通过完成师傅给的很多任务,我大体了解了这项工作的概况,主要是从订单到服装制作,再到确认通过,最后完成大货数量,这一流程看似简单,但其中需要有足够的耐心,足够的大局观等等全方位的能力,才能很好的完成任务,因此还有很多很多值得我慢慢学习与研究,最后成长为一个合格的业务员。
通过几周紧张而又忙碌的生活,我渐渐适应了这样的高压力,高动力。这一切让我深刻地体会到做任何事情都必须尽自己最大的努力,也只有尽了自己最大的努力才能将工作作好、做扎实,才能得到领导和同事的认可。刚刚踏入社会碰到挫折是正常的,现在主要是看我们的承受能力了,有时候有些事情是要靠自己去争取,可是又有些时候由于种种关系我们都胆怯了,因为我们无法了解社会的这些所谓的条条框框,因为我们还没有真正的融入这个社会。对于初出茅庐的我们来说,缺少的是阅历,缺少的可能也是那份交际,毕竟大学还算是纯洁的净土,没有任何利益关系可言,人与人之间也是毫无戒备的。经过这个几月的实习,真的改变了很多,也真的成熟了很多,需要学习的真的还有很多。实习对于我们刚踏入社会的大学生真的是一个历练的过程。
还好我觉的我是个幸运的人,遇到了几个非常好的师傅,师傅悉心教我各方面的事,对我寄予厚望,努力培养我,虽然刚开始日子有点苦,天天忙碌甚至加班,但我知道这都是为了我的发展所必须付出的东西,我只有努力刻苦地学习,才能在最短时间内成为一个合格得人才。在短短的2个月内,我接触了业务上的很多流程,方方面面都有亲身体验,也完成了很多任务:有服装打样、面料水洗测试、工厂催货、装箱数量表格制作。在大体了解工作内容同时,发现这些工作其实不难,但它需要我们有非常强的大局观,交际能力,还有细心。这些都需要我不断地磨练。虽然累了点,但我仍然坚持不懈,吃苦耐劳是我的品质,坚守岗位更是我的信仰,这一切让我做好充足的准备来面对未来的挑战。我相信,只要有付出,一定有回报,更何况这还好,想想那些在最底层的工人,我已近很幸运了。
经过2个月的实习生活我深深的认识到,通过此次实习,让我学到了很多课堂上更本学不到的东西,仿佛自己一下子成熟了,懂得了做人做事的道理,也懂得了学习的意义,时间的宝贵,人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的,只要勇敢去面对人生中的每个驿站!这让我清楚地感到了自己肩上的重任,看清了自己的人生方向,也让我认识到了文秘工作应支持仔细认真的工作态度,要有一种平和的心态和不耻下问的精神,不管遇到什么事都要地去思考,多听别人的建议,不要太过急燥,要对自己所做事去负责。
我知道工作是一项热情的事业,并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里,我第一次真正的融入了社会,在实践中了解社会掌握了一些毕业实习小结与人交往的技能,并且在次期间,我注意观察了前辈是怎样与上级交往,怎样处理之间的关系。利用这次难得的机会,也打开了视野,增长了见识,为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。