演讲稿首先必须开头要开门见山，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。大家想知道怎么样才能写得一篇好的演讲稿吗？那么下面我就给大家讲一讲演讲稿怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
青春期演讲稿篇一
老师们，同学们：
早上好！
到了一定的阶段，我们经常会听到一个词，叫“青春期叛逆”。一提到这个词，给人的印象就是不听话，脾气暴躁的一种现象。
随着我们年龄的增长，接触的东西越来越多，开始有了自己的想法，这时父母的想法不再是要求，而是建议。如果他们多加干涉，不仅不会得到理解，反而会激化我们的逆反心理，甚至会为了一点小事大吵大闹。我想我们是有权利坚持自己的想法，有自己的独立思考，自觉辨别是非，这是一个好现象，父母可以引导，但不能用“镇压”政策。
正如纪伯伦所说：“孩子虽然是借你而来，却不属于你，你可以给他爱，却不可以给他想法，因为他有自己想法。”
青春期叛逆的我们可以说是喜怒无常的，父母稍微多说几句，我们就开始不耐烦，甚至嫌他们多管闲事。在学习上开始有了上课不走神，注意力不集中，沉迷手机网络等不正常现象。有时候我们逆反心理过强，就会不听任何人的劝阻，不顾后果用情绪决定一切。结局往往是深刻的。更严重者，逆反心理开始促使我们无视社会道德，法律法规，甚至造成无法弥补的过错。
我只想说，青春期是属于我们自己的，无论好与坏，都是自己酿成的，青春的美好也是我们自己创造的。
青春期演讲稿篇二
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
青春随着时光流逝，随着优美的旋律起舞。不小心留下了脚印，写下了自己的文字。
一个我可以装饰的世界。希望.
我小的时候喜欢安静的听音乐，离得很远。优美的旋律和迷人的歌词让我渐渐陶醉。我可以自由地思考，瞬间清除我所有的烦恼，我的天空充满宁静。
年轻的时候会为生活中的小事哭泣。每当我跑步的时候，耳朵里都会回响《一起来看流星雨》里的经典台词：“想哭就请跑，把眼泪变成汗水蒸发。”我也会竖起耳朵，听到《逆光夏花》里的那句话。就算想哭也要面对光明，所以当有人问你为什么哭的时候，你可以回答，因为太阳太刺眼了。
不要让年轻人迷失在昨天的欢声笑语中，不要把希望寄托在明天的梦想上，勇敢面对乐观的现实，以挫折和失败为动力。在合适的时候，微笑着竖起大拇指，坚定地走自己的路。有一天，当你回忆起过去，你会在黄页上找到欢笑、鲜花和掌声。总有一天，当你回头看那些脚印的时候，你会笑，会在浅浅的脚印上苦乐参半，会有值得牵挂的回忆。
美丽的路越走越远，时间的痕迹越来越深。我渐渐变了。我不能忘记的是创伤，给我经验的失败。伤痕、泪水、掌声、笑声，让我明白了青春的本来面目。
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青春期演讲稿篇三
通过学习，我对心理健康有了新的认识。下面谈几点体会：
一、我认为，加强教师学习，提高教师心理素质。
要对学生进行心理健康教育，必须提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。
二、教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者
一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
青春期演讲稿篇四
1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。
2.焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。
3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己;
与异性在一起时感到不自在。
4.情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。
5.心理不平衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。
6.适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。
7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;
女孩总担心自己服装不整洁爱照镜子等。
8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。
9.厌学：对学习失去兴趣，厌烦到学校上课，没有明确的学习目标，不会提前做计划。
10.自闭症：将自己封闭起来，不愿意与社会交往，接触，最后越来越难以适应社会。
二、维护青春期的心理健康
1.树立正确的人生观和世界观。有了正确的人生观和世界观，青少年就能对人生、对世界、对社会有一个正确的认识，并能正确地观察和分析客观事物，做到冷静妥善地处理事物。提高对挫折和心理冲突的耐受力。
2.对自己的期望不宜过高。青少年要在充分了解自己能力和特点的基础上，确定学习、工作或其他方面的奋斗目标。而这种目标应该是通过艰苦努力能达到的，不要仅凭良好的愿望和热情盲目地确定一些脱离实际的目标，更不要盲目参加不切合实际的竞争，对自己的期望值不要过高，否则目标落空，遭受挫折，容易产生心理健康问题。
3.学会自我调控情绪。在现实生活中，青少年难免会遇到不良刺激而出现负性情绪，对于这些，除找亲友、同学、老师通过谈心进行倾吐渲泄外，要及时提醒和告诫自己控制情绪。并要力所能及地参加一些积极的文体活动，防止消极心境的产生，使心理得到放松。这对维护自己的心理健康也是十分有益的。
4.主动进行人际交往。青少年在正常交往中，能沟通思想，交流情感，从中得到启迪、疏导和帮助，增强信任感和激励感。从而大大地增强学习、工作、生活信心，最大限度地减少心理困惑。这是保持青少年心理健康的主要因素。
5.青少年的面前是漫漫人生路，如何能够顺利地上下求索，这就要在增进身体健康的同时，不要忘了为心理健康提供措施和养料，以达到真正的健康，使身心得到全面发展。
青春期演讲稿篇五
心理健康的青少年，能排除心理障碍，甩掉精神包袱，持续、稳定地保持愉快、满意和自信的心境。他热爱生活，充满生命活力和自我感觉；对自己的聪明才智和潜在能力有足够的自信心；总是尽最大努力发挥自己的才智和能力，并靠勤奋和智慧取得成就，获得喜悦；从工作、生活中寻求乐趣，不见异思迁，对调换学习和工作环境持慎重态度；能连续性地完成建设性的工作，乐观进取，不断激励自己，向更高一级的目标攀登；能不断地学习，增长智慧，培养情趣；还善于休息，从闲暇的时间里，享受陶冶情趣的快乐。
能保持正确的自我认识
心理健康的青少年，具有自我反省的自制力，他能正确地评价自己，不妄自尊大自视甚高，而去做力所能及的工作，也不妄自菲薄自轻自贱，甘愿放弃一切可以进取的机遇；他能准确认识事物，对事物不过分地乐观和悲观，因而不会陷入适应困难的窘境；永远面对现实，不管现实对他来说是否愉快。
能保持和谐的人际关系
心理健康的青少年，能用尊敬、信任、友爱、宽容、谅解等积极态度与人相处。他归属于一定的集体中，有志同道合的友伴，能和集体与他人休戚相关、安危与共、同心协力地合作共事；他乐于牺牲个人的欲念，去为集体和他人谋求幸福。
能保持与社会协调一致
心理健康的青少年，对周围社会能密切接触、正确认识、良好适应。他凭理智办事，适应听从一切合理建议；对自己的行为负责，不推卸责任，不诿过于人。