我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
智能讲座心得体会如何写篇一
第一段：介绍讲座心得体会的重要性和目的（200字）
讲座是人们获取知识和思想启发的重要途径之一。撰写讲座心得体会能够帮助我们巩固对讲座内容的理解，总结经验并提炼精华，使我们能够更好地应用所学知识。同时，讲座心得体会也是表达自己思考和观点的机会，有助于增强自己的写作能力。因此，撰写讲座心得体会对于我们的学习和个人发展来说具有重要的价值。
第二段：谈谈撰写讲座心得体会的基本要素（200字）
撰写讲座心得体会的关键是通过自己对讲座内容的理解和感悟，以自己独特的视角和语言表达出来。首先，在撰写体会时要深入理解讲座主题和核心思想，以确保体会准确传达讲座的主旨。其次，要注意把握好观点的主次，突出重点和亮点，避免文字冗长而失去表达的力度。此外，结合实际生活或个人经历，对讲座内容进行深入思考和延伸，将抽象的概念与具体的情境相结合，使文章更具可读性和实用性。
第三段：分享撰写讲座心得体会的写作技巧（200字）
撰写讲座心得体会需要借助写作技巧来提高文章质量。首先，要运用准确、简练的语言表达，排除冗杂的修辞和句式，突出主题和观点。其次，要注重逻辑连贯，通过清晰的层次结构和过渡词语来使文章内容流畅自然。此外，要引用适当的例子、数据和实证材料来支撑观点，增加文章的可信度和权威性。最后，审校和修改是不可忽视的一环，要仔细检查语法、拼写、标点等错误，确保文章没有低级的语言错误，以提升整体的品质。
第四段：述说撰写讲座心得体会的个人体验（300字）
在我撰写讲座心得体会的过程中，我发现这是一次很好的学习和思考的机会。通过仔细聆听讲座内容，积极思考和分析，以及深入观察和思索，我发现自己在对待问题和解决问题的思维方式上有了新的启发。同时，撰写心得体会也让我能够更好地表达自己的观点和思考，锻炼了自己的写作能力。在撰写的过程中，我体会到了写作技巧对于文章质量的重要性，通过不断修改和完善，我不断提高了自己的表达能力和文字功底。
第五段：总结撰写讲座心得体会的收获和重要性（300字）
撰写讲座心得体会是一种学习的方式，也是对自己思考和观点表达的一次锻炼。通过撰写讲座心得体会，我们能够更好地理解和运用讲座内容，总结经验和提炼思想精华，提升自己的学习能力和思辨能力。同时，撰写心得体会也是对自己写作能力的重要锻炼，通过运用写作技巧提升文章质量，培养自己的文字表达能力。因此，撰写讲座心得体会是一项有益而重要的活动，我们应该积极参与，不断提升自己的学习和写作能力。
智能讲座心得体会如何写篇二
大家好!
我很高兴今天能在这里做演讲，其实我在写这个演讲稿之前思考了很长时间，就针对我们大学生的推优，尤其是对于我们学生会干部来说，意义非常重大。
我们都知道，对于入党，最总要的就是在思想上入党，我们要切实的把马列主义，毛泽东思想，邓小平理论，“三个代表”重要思想，贯穿于我们学生会干部的日常工作与学习生活当中。
作为学生会干部和入党积极分子的我们更要主动加强政治学习，利用课余时间认真学习党史和党章，了解我们党的光辉奋斗史，从而更加珍惜现在的生活，坚定正确的政治方向;并经常看电视新闻、看报纸、阅读时事期刊以及时学习党中央颁布的决策和决议，在思想上和党组织保持高度一致。通过学习，我们提高自己的政治思想水平，要更加坚定了对共产主义的信念，我们要不断地学习党的章程以及参加党内各项活动，坚定了共产主义信念，加深对党的认识，增强自己的党性，从而进一步认识到做一个合格的共产党员，不仅是组织上入党，更重要的是思想入党。
我们要调节好学生工作与我们自己学习和生活上的调节安排，作为一名学生，最主要的任务是学习，然而，作为一名学生会干部，没有好的成绩是没有说服力的。因此，我们要给自己加压力，做到上课集中精力，自修时间全神贯注，通过努力，在以后的学习中，努力认真学习剩下的课程，争取满意的成绩，为自己大学生活作出最好的诠释并画上圆满的句号。
在生活中，注意从一点一滴的小事做起，从现在做起，不以善小而不为，不以恶小而为之，时刻铭记有所不为才能有所为，努力培养自己良好的生活习惯和道德修养。在生活中乐于助人、关心和团结同学，还要注意经常宣传党的思想、理论以及方针路线，坚持正确的原则与立场，对一些消极思想和不良倾向作坚决斗争。我们还要经常鼓励思想上进的同学积极向党组织靠拢，日常生活中体现一名学生干部的模范带头作用。除了作好自己的本职工作外，对于学院里的要求和活动，我们还要积极的组织参加和配合。
另外，我们还要弥补自己的缺点和不足，加强对党团内知识的学习，有创新的完成自己的工作和学习。
最后，我们要理论联系实际，切实的按照党员的标准来严格要求自己，争取将来做一个优秀的中共党员。
我的演讲完毕，谢谢大家。
智能讲座心得体会如何写篇三
第一段：引言（200字）
讲座心得体会是指对于参加过的讲座内容、主题以及所得到的收获与感悟进行整理和总结，通过文字的方式来表达自己的体验和感受。撰写讲座心得体会不仅可以帮助自己更好地理解和吸收知识，同时也可以分享给他人，起到传播和交流的作用。本文将介绍如何撰写讲座心得体会，希望能为参加讲座的人提供一些帮助和指导。
第二段：准备工作（200字）
在撰写讲座心得体会之前，首先需要对讲座的主题和内容进行全面的了解。可以通过收听讲座前的宣传信息、查阅相关资料以及预先了解讲座主讲人的经历和背景等方式来做好充分的准备。同时，也需要在讲座过程中做好笔记，记录关键的观点、思考和感悟，以便后续撰写心得体会时作为参考。
第三段：结构清晰（200字）
撰写讲座心得体会时，要注意文章的结构清晰，内容组织合理。可以按照以下几个步骤进行撰写：
1. 引言：简要介绍参加的讲座主题和时间，引出撰写心得体会的目的和意义。
2. 主体部分：分析和总结讲座中的亮点、观点和思考。可以结合自己的实际情况，将讲座内容与实践经验相结合，从而使心得体会更加具体和实用。可以根据讲座的内容安排，按照时间顺序或者主题分类展开撰写。
3. 结语：进行总结和反思，可以展望未来，谈谈自己的感想和收获。
第四段：言之有物（300字）
撰写讲座心得体会时，要注重言之有物，不仅要描述讲座内容，还要深入分析和思考。可以尝试回答一些问题来展开思考：这个讲座给我带来了什么新的视角和认识？自己是否在某些方面有所启发和改变？讲座的主题和内容是否与自己的实际工作和学习有所关联？通过这些思考，可以让心得体会更有针对性和深度。
第五段：总结与展望（300字）
在撰写讲座心得体会的结语部分，需要对整个讲座体会进行总结和展望。可以回顾一下自己在讲座中学到的知识和体会，对自己的成长和发展有何启示。同时，也可以展望一下未来的学习和发展方向，谈谈自己对于该主题的进一步思考和学习打算。
总结：
撰写讲座心得体会需要做好充分的准备工作，通过整理和总结讲座内容，培养自己的思考能力和分析能力。撰写时要注意文章的结构清晰，内容言之有物，注重深度思考和总结。通过撰写讲座心得体会，可以帮助自己更好地理解和吸收知识，同时也可以与他人进行交流和分享，起到传播和交流的作用。
智能讲座心得体会如何写篇四
大家好!
今天我能荣幸地登上这个讲台，面对着尊敬的各位老师、亲爱的各位同学，表达我对党的无限热爱心声，首先要感谢老师们辛勤的教育培养、同学们的热情支持关怀!我知道：如果没有您们的倾心、倾情帮助，我就不可能取得如此巨大的进步、也不可能在这个激动人心的时刻、光荣地站在这个神圣的讲台上，表达我对党的一片痴爱真情!尊敬的各位老师、亲爱的各位同学，请让我真诚地对您们说一声：谢谢你们了!(鞠躬)
我志愿加入中国共产党，愿意为共产主义事业奋斗终身，这是我从小就有得儿时梦想。我虽然没有经过战火纷飞的硝烟，也没有亲身参与过中国伟大变革的光荣历程，但是我们国家的取得的每一个进步、改革开放每一段惊心动魄的巨进、人民生活的每一步改善，都无不归功于我们伟大、光荣、正确的中国共产党。今天，我们能走进这令人神往的大学课堂，在这里无忧无虑地聆听老师们传道授业、如饥似渴地学习享受各种文化知识和现代文明成果，这都是党为我们精心创设的良好条件。忆往昔峥嵘岁月，我们感到党的伟大和光荣;看今朝人民幸福生活，我们铭记党的无限恩情。一部党的光荣革命创业史，让我们明白了一个颠补不破的伟大真理，那就是“没有共产党，就没有新中国!”
进入大学这所国家的名校，我感到无比自豪，更感到身上的责任更大了。看着同学们永不知疲倦的学习热情，我决心和同学们一道励志学好本领，更好地报效我们伟大的党、伟大的祖国和人民;放眼校外国家一日千里的发展，更加激发了我埋头向学、早日投身祖国变革的伟大洪流之中的激情和冲动。作为学生会干部，我会尽职尽责，为同学们服好务，团结好身边的每一位同学，齐心协力安心学习。作为一名在校大学生，我会肩负起神圣使命，加倍修养自己的道德和学业水平，力争做一个对党、对国家、对人民有用的人。作为一名入党积极分子，我会认真学习党史党章、方针路线，积极参加班级党课和党训学习，时刻牢记党的光荣使命，立志为党的伟大事业奋斗终身。
风物长宜放眼量。现在我们还是温室里的花草，正在沐浴着党的雨露阳光茁壮成长。在今后的日子里，我会进一步纯洁入党动机，全面提升自身修养，始终把为党的事业奋斗终身作为自己最崇高的人生追求，克服缺点，发扬优点，争取早日成为国家的栋梁之才，早日为国家的发展建设贡献自己的一份力量。
党员是一个光荣的称号，也是我人生追求的正确航向，我渴望成为这个优秀组织中的光荣一员。无论这次推优入党是否成功，我都会一如既往地努力学习修身，团结友爱同学，向着这个正确的目标，一直勇往直前，与各位亲爱的师友一起坚定地前进在这条正确的大道上。
智能讲座心得体会如何写篇五
第一段：引言（120字）
讲座心得体会是对参加讲座后的感悟和思考的总结，它是展示个人学习能力和思考能力的重要方式。如何撰写一篇优秀的讲座心得体会呢？本文将从准备阶段、听讲过程、总结思考、结构安排和语言表达五个方面进行阐述，以帮助读者撰写出连贯而有启发性的讲座心得体会。
第二段：准备阶段（240字）
在参加讲座前，进行充分的准备对于撰写心得体会至关重要。首先，了解讲座主题和演讲者的背景资料，有助于我们聚焦关键内容。其次，预习有关领域的基础知识和常识，这样我们就能更好地理解演讲内容，并深入思考。此外，准备好纸笔，可以随时记下触动自己的想法和感悟。最后，提前调整好心态，心怀开放和好奇的心情，有利于我们在讲座中积极参与、深入思考。
第三段：听讲过程（240字）
在讲座过程中，要保持良好的听讲态度和专注力，才能更好地捕捉到有价值的信息。首先，要注意讲座的整体结构，关注逻辑关系，把握演讲者的思路。其次，要重点记笔记，不需完整记录，而是选择关键观点、例子和论证方法等进行记录。同时，要主动思考和提问，在交流环节或者结尾时积极与演讲者互动，深化自己对内容的理解。
第四段：总结思考（240字）
讲座结束后，我们要进行总结思考，并将思考结果整理成讲座心得体会。首先，可以回顾听讲过程中的笔记和触动自己的灵感，罗列出自己对讲座内容的认识和理解。然后，对讲座的优点和不足进行分析和评价，例如演讲者的表达方式、演讲内容的连贯性和逻辑性等。最后，提出对自己的启示和行动，例如如何将讲座所学运用于实际生活中，并对未来的学习和成长提出新的期望。
第五段：结构安排和语言表达（360字）
在撰写讲座心得体会时，要注意文章的结构安排和语言表达的连贯性。首先，文章可以采用自上而下的结构，即首先总结整个讲座的主要观点和要点，然后对每个观点进行展开。在每个段落中，要有明确的主题句，以及恰当的论证和例子，保持段落之间的衔接自然。另外，在语言表达方面，要避免太过零散和晦涩的表达方式，要用简洁明了的语言，尽量用自己的话来表达思想，以保持文章的个性化。
总结（120字）
撰写讲座心得体会是一个思维整理和写作表达能力的锻炼过程。通过准备、听讲、总结和写作等环节，我们不仅巩固了所学知识，提升了思维水平，还培养了批判性思维和思考能力。希望本文提供的指导能帮助读者撰写出高质量的讲座心得体会，进一步提高个人学习和表达的能力。
智能讲座心得体会如何写篇六
创业计划书是将有关创业的想法，借由白纸黑字最后落实的载体。创业计划书的质量，往往会直接影响创业发起人能否找到合作伙伴、获得资金及其他政策的支持创业计划书必杀技如何写创业计划书呢?要依目标，即看计划书的对象而有所不同，譬如是要写给投资者看呢，还是要拿去银行贷款。从不同的目的来写，计划书的重点也会有所不同。不过，创业计划书也有一般的格式，需要涵盖以下必须的内容。
创业计划书 6c
撰写创业计划书，首先需要6c的规范。
首先是concept(概念)。就是让别人知道你要卖的是什么。
其次是customer。顾客的范围要很明确，比如说认为所有的女人都是顾客，那五十岁以上、五岁以下的女性也是你的客户吗。
第三是competitor。需要问，你的东西有人卖过吗，是否有替代品，竞争者跟你的关系是直接还是间接等。
第四是capabilitie。要卖的东西自己懂不懂?譬如说开餐馆，如果师傅不做了找不到人，自己会不会炒菜?如果没有这个能力，至少合伙人要会做，再不然也要有鉴赏的能力，不然最好是不要做。
第五是capital(资本)。资本可能是现金，也可以是有形或无形资产。要很清楚资本在哪里、有多少，自有的部分有多少，可以借贷的有多少。
最后是continuation(持续经营)。当事业做得不错时，将来的计划是什么。
一般来说，创业计划书有三大部份。第一就是事业本体的部分，就是事业的主要内容。然后是财务数据，比如营业额、成本、利润如何，未来还需要多少的资金周转等等。第三是补充文件，比如有没有专利证明、专业的执照或证书，或者是意向书、推荐函。
创业计划书十章节
通常一本创业计划书在前面需要写一页左右的摘要，接下来是创业计划书的具体章节，一般分成十大章。
第一章：事业描述。必须描述所要进入的是什么行业，卖什么产品(或服务)，谁是主要的客户，所属产业的生命周期是处于萌芽、成长、成熟还是衰退阶段。还有，企业要用独资还是合伙或公司的形态，打算何时开业，营业时间有多长等。
第二章：产品/服务。需要描述你的产品和服务到底是什么，有什么特色，你的产品跟竞争者有什么差异，如果并不特别为什么顾客要买。
第三章：市场 首先需要界定目标市场在哪里，是既有的市尝既有的客户，还是在新的市场开发新客户。不同的市尝不同的客户都有不同的营销方式。在确定目标之后，决定怎样上市、促销、定价等，并且做好预算。
第四章：地点。一般公司对地点的选择可能影响不那么大，但是如果要开店，店面地点的选择就很重要。
第五章：竞争。下列三种时候尤其要做竞争分析：1.要创业或进入一个新市场时;2.当一个新竞争者进入自己在经营的市场时;3.随时随地做竞争分析，这样最省力。竞争分析可以从五个方向去做：谁是最接近的五大竞争者;他们的业务如何;他们与本业务相似的程度;从他们那里学到什么;如何做得比他们好。
第六章：管理。中小企业98%的失败来自于管理的缺失，其中45%是因为管理缺乏竞争力，目前还没有明确的解决之道。
第七章：人事。要考虑现在、半年内、未来三年的人事需求，并且具体考虑需要引进哪些专业技人才、全职或兼职、薪水如何计算，所需人事成本等。
第八章：财务需求与运用。考虑融资款项的运用、营运资金周转等，并预测未来3年的损益表、资产负债表和现金流量表。
第九章：风险。不是说有人竞争就是风险，风险可能是进出口汇兑的风险、餐厅有火灾的风险等，并注意当风险来时如何应对。
智能讲座心得体会如何写篇七
打坐作为一种古老的修行方法，已经在东方文化中广泛应用了几千年。它是一种专注和冥想的练习，能够帮助我们平静内心，提高集中力，增强身心健康。近日，我有幸参加了一场由专业教练授课的打坐讲座，获得了宝贵的经验和体会。
首先，在讲座的开头，教练详细介绍了打坐的基本姿势和步骤。教练强调了坐姿的重要性，告诉我们要选择一个舒适、稳定的姿势来练习。然后，他教导我们如何用腹式呼吸来放松身心。这种深呼吸能够稳定情绪，提高血氧含量，同时也有助于清理体内毒素。在讲座中，我一边听教练讲解，一边仿佛置身于宁静的森林，深感身心放松。
其次，在讲座的过程中，教练提到了专注力的重要性。他说道：“在打坐时，要尽量集中注意力于呼吸或其他特定的对象上。”这样做的好处是可以提高专注力、减少诸多杂念。教练告诉我们，为了培养专注力，我们可以通过闭上眼睛、调整呼吸等方式帮助自己集中注意力。在我亲身实践的时候，我还尝试了注视一个点的方法，从而进一步减少杂念的干扰。我发现，只有当我的思绪完全集中在一个特定的对象上时，我才能够达到身心放松的状态。
第三，讲座中教练强调了稳定和坚持练习的重要性。他说：“要想从打坐中获得益处，就需要坚持下来。不要期待短时间内有过多的收获，耐心和坚持是必不可少的。”这让我明白到打坐是一个需要时间和努力的过程。正如教练所说，只有坚持下来，我们才能够逐渐体会到内心的宁静和平和。所以，虽然练习打坐需要一定的毅力，但只有坚持下去，我们才能够真正体会到它的好处和价值。
另外，在讲座的最后，教练还提到了打坐对身心健康的益处。他告诉我们，通过打坐，可以降低血压、减轻焦虑和压力，同时也可以提高免疫力和保持健康的心态。听到这些好处后，我更加坚定了坚持打坐练习的决心。而且，我也开始尝试将打坐融入到我的日常生活中，不仅在家中练习，还会选择一些安静的地方，在工作间隙进行短暂的打坐。通过这样的方式，我可以更好地管理自己的情绪和压力，提高工作效率。
通过这次打坐讲座，我不仅学到了许多打坐的技巧和方法，更重要的是，我懂得了打坐所追求的内心平静和宁祥。虽然在刚开始练习的时候可能会感到困难和不适应，但只要保持坚持，相信自己，我们都能够获得内心的宁静和平和。于是，我将继续坚持打坐练习，让自己更好地面对生活中的困难和压力，并最终达到身心的修行。
智能讲座心得体会如何写篇八
通过我行组织的业务培训学习，使我认识到我行的规章制度办法不仅仅是工作的规范，更是涵盖了生活作风的方方面面。通过办法的学习，让我们体会到了合规文化建设的重要性，体现了一个大型国有上市银行在内控和风险防范上面所注重的程度与防范能力。
一、加强自身修养，提高合规意识
作为交行的一员，点滴小事往往是最能够反映对相关制度办法的理解程度。在思想上要高度重视本次学习的内容，坚持集中学习与自学相结合，积极参加上级行组织的各类集中培训;在工作上要对所分管的工作，尽力做到让同事与领导满意，以合规、合法为基础;生活上坚持做到廉洁自律，以身作则。
二、结合工作实际，领会学习内容
我行把提高资产质量和防范案件作均为重要工作之一，这也是规范办法中对业务上所要求的，进一步加大力度，加快步伐，采取有效措施，建立长效机制，将降低不良资产和防范案件“攻坚战”向纵深推进。在对存量不良贷款全力压缩的同时，加强对存量正常贷款和增量贷款的预警和基础管理工作，从贷前、贷中、贷后三个环节严格履行信贷监管的职责，保证信贷业务稳健运行。同时，按照制度化、规范化、精细化的要求，加强基础管理和内控建设，为全面提升风险防控能力，促进业务健康发展奠定了基础。
三、廉洁自律，严格要求自己
此次的合规办法学习是对现实出现的案例的归纳与总结，对进一步加强工作要求与规范行为、严格监督管理起到了重要作用。作为交行员工，要时刻以办法为行为规范，保持清醒头脑，远离不良风气，免受各种诱惑，严格按照办法上的规章制度来要求自己。
四、严格执行各项规章制度，进一步提高自我防范能力
我们平时疏于学习，对规章制度理解不够全面，只抱着努力做好工作、遵守纪律的想法，而忽视了对规章制度和相关法律法规的学习，日久会产生一些自由散漫的思想，导致违规违纪的情况发生，甚至是违法的案件发生。通过这次活动的开展，使我深刻认识到，不学习法律法规的有关条文，不熟悉规章制度对各环节的具体要求，就不可能做到很好地遵守规章制度，也不可能成为一名合格的交行员工。因此，掌握法律法规基本知识，学好内部的各项规章制度，对我们的工作和生活具有重要的指导意义和现实意义。
通过这次活动的学习，联系全行实际，我感到当前关键要加强约束机制，严格业务操作管理，加强业务监督，禁止岗位职责混淆、业务运作交叉，严格按照规章制度规定的各项要求，提高员工的自我防范能力，从源头上杜绝各类案件的发生。
智能讲座心得体会如何写篇九
打坐是一种古老的修行方式，对于人们的身心健康和内心的平静非常有益。最近，我参加了一场关于如何打坐的讲座，收获颇丰。在这篇文章里，我将分享我对这次讲座的体会和心得，希望能够帮助更多的人了解和掌握这项练习，从中获得身心的舒展和内心的平静。
第二段：理论知识
讲座一开始，主讲者先对打坐进行了理论介绍，让我们了解了打坐的历史渊源和基本原理。打坐的目的是通过身体和心灵的修行来达到内心的平静和安宁。通过放松身体、舒展筋骨，以及集中精神，可以使内心平静，思绪舒展。因此，打坐是一种集中注意力、调整呼吸、舒缓压力的方法。
第三段：实践经验
讲座还包括对如何正确地打坐姿势、如何开始与结束打坐等方面的实践指导。主讲者告诉我们，正确的打坐姿势是指身体与地面保持平行，坐垫稍微抬高，双脚交叉放置于坐垫上，手掌轻轻放在膝盖上。这样的姿势可以有效地支撑身体，保持自然而舒适的状态。在开始打坐时，我们需要先放松肌肉，逐渐调整呼吸，深呼吸数次帮助我们进入集中的状态。结束打坐时，逐渐放松身体，恢复平躺的姿势，用几次深呼吸来结束练习。
第四段：效果与感受
在参与讲座后的实践中，我发现打坐对我的身心健康产生了显著的影响。每天坚持打坐20分钟，我感到身体更加灵活，肌肉酸痛减轻；心灵更加平静，思绪清晰。我在打坐时能够集中注意力，去除杂念，感受到一种深刻的平静和内在的力量。同时，我也发现自己对外界的压力有了更好的处理方式，更加从容地应对困难和挑战。
第五段：总结与建议
通过这次打坐讲座的学习和实践，我深刻体会到了打坐对身心健康的重要性。我建议每个人定期坚持打坐练习，无论是在早晨的第一缕阳光中，还是在晚上宁静的时刻，找到适合自己的时间和地点，享受这段独立的冥想时光。一开始可能会感到不习惯或困难，但只要坚持下去，就能够逐渐体验到打坐给予我们的身心平静和内在力量。希望每个人都能在繁忙的生活中找到一个片刻的自我调整和内心的宁静。
智能讲座心得体会如何写篇十
我校在3月上旬开展了以“提高课堂效率，共建和谐”的听评课活动。通过这次活动，使我深刻感受到了课堂教学的生活化、艺术化。听了其他两位位老师的课，被他们上课的那种激情所感染，在课中老师先用情感开启了学生的思维。他们不只是授课，更是与学生心灵的沟通，用自己的那份热情唤起了学生的求知欲，课堂气氛活跃，学生积极配合，探讨问题，课堂效率很高。宋其辉和邸力军老师的数学课，让我体会到课堂教学的灵活性、灵动性、老师自上课至课终，老师始终围绕学生运转，学生一直环绕老师运行。老师对学生并没有过多的限制和束缚，学生的想象、讨论、联系是自由进行的，学生占据了课堂的主阵地，但是，学生没有脱离轨道，没有脱离教师精妙设计的运行轨道，教师充分“放”了学生，学生充分“离”老师，而结果是圆满的，成功的，学生学到了知识，教师达成了“传道、授业、解惑”的天职。
在两节优质课中，教师放手让学生自主探究解决问题。每一节课，每一位老师都很有耐性的对学生有效的引导，充分体现“教师以学生为主体，学生是数学学习的主人，教师是数学学习的组织者，引导者和合作者”的教学理念。老师们的语言精炼、丰富，对学生鼓励性的语言十分值的我们学习、在思想教育方面，这些教师都处理的比较好，自然真挚的情感流露感染了学生和听课的每一位学生及教师。看到武兴全和宋其辉两位数学老师气定神闲，信手拈来，不时激起一个个教学的浪花，不仅令学生陶醉、痴迷，更让我连声赞叹。从中我更深刻地体会到了学习的重要性与紧迫感。
教学是一门艺术，数学语言更是一门艺术，谁能将它演绎得好，就能抓住学生的心。当我听着这两位教师的课时，我想教师的语言竟有如此之魅力，它能深入学生的心灵深处，宋其辉老师在教学《相似多边形》这一课时，他让学生一边观看图片，一边听老师的讲解，声情并茂的语言唤起了学生的思绪。宋其辉老师和蔼可亲的语言，为学生理解课文内容奠定了基础。老师课堂语言简洁，准确，她用自己的挥洒自如的语言引领着学生，把学生的思路引向了更高层次的探究世界。彰显出精湛的功底和高超的教学智慧。这几位老师都联系实际生活来教学，激发了学生的学习兴趣，提高了课堂教学效率，她们的课真正体现了寓教于乐的教学理念。
通过这次听课活动我对新课改有了更深的认识。教学改革就是创新，观念的更新是教育生存和发展的前提，在以后的教学中我要努力做到以下几点：
1、认真学习教育理念和教育教学先进经验。
2、努力开发多方面的教学资源，丰富教学内容。
3、上课时大胆放手，培养学生的自学能力、分析问题、解决问题的能力。
以上是我在听课中的一点体会和心得，我要在学习诉基础上更加努力的云钻研教学，做到能与学生联成一片，使自己的教学得到长足的发展。
智能讲座心得体会如何写篇十一
打坐是一种修行的方法，在现代社会中显得尤为重要。为了更好地了解打坐，并学习正确的方法，我参加了一场关于如何打坐的讲座。讲座由一位老师主持，内容丰富，使我对打坐有了全新的认识。
第二段：讲座内容概括
在讲座中，老师首先分享了打坐的基本概念和原理。他解释说，打坐是通过调节呼吸和集中注意力来静心冥想的修行方式。这种修行可以带来身心平静、增加专注力和减轻压力的效果。
接着，老师介绍了准备打坐的环境和姿势。他建议找一个安静、舒适的地方，可以选择坐在地上或者坐在椅子上，背部挺直，但不要过于用力。对于初学者来说，可以用一些支撑物来帮助保持正确的姿势。
然后老师详细介绍了打坐的具体步骤。他建议开始时先进行深呼吸，扩展肺部，让身体逐渐放松下来。接着，我们可以将注意力集中在呼吸上，倾听呼吸的声音，感受气流进出身体。当思绪漫游时，我们应该温柔地将注意力重新带回呼吸上。
第三段：收获了解打坐的重要性
通过参加这场讲座，我明白了打坐的重要性。在现代社会的快节奏生活中，我们常常被各种压力和烦恼所困扰，我们需要一种方法来平静内心、调整自己。打坐可以提供给我们一个独立而安静的空间，让我们远离喧嚣，重新找回内心的宁静。
我也从讲座中明白到，打坐是一种持久的修行过程。没有哪个人一开始就可以静坐数小时，这需要不断地练习和努力。通过正确的方法和坚持不懈的努力，我们可以逐渐培养出专注力和平静的心态，并从中受益。
第四段：我的体验与启示
在讲座结束后，我们都进行了一次短暂的打坐体验。坐在安静的房间里，我逐渐放松下来，集中注意力在呼吸上。我可以清晰地感受到每一次的呼吸，思绪逐渐平静，并且能够感受到内心的安宁。尽管只是很短的时间，但这次体验让我意识到打坐的潜力和重要性。
从这次体验中，我体会到了专注的力量。当我们全身心地投入到呼吸和冥想的状态中时，我们不再被外界的干扰所影响，我们可以宁静地面对任何事物。这种专注力也能提高我的工作效率和生活质量。
第五段：继续修行的决心
通过这场讲座，我对打坐有了更深入的了解，并意识到它对日常生活的积极影响。因此，我决定将打坐作为一种持久的修行方式，并保持每天的习惯。我希望借助打坐，能够提升自己的内心平静、专注力和心灵成长，更好地面对生活的挑战。
通过这篇五段式的文章，我详细阐述了参加“如何打坐讲座”的经历和心得体会。这场讲座给了我打坐的基本知识，让我认识到了打坐的重要性和潜力，同时也激发了我继续修行的决心。通过坚持每天打坐，我相信可以拥有一个更加平静、专注和有意义的生活。