为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。方案对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇方案。下面是小编为大家收集的方案策划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
精选跳绳比赛活动方案怎么写一
如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，
不在乎名次高低，不在乎成绩高下。
一根小小的跳绳，连接的是团结与友爱；
一根小小的跳绳，传递的是勇气与力量；
一根小小的跳绳，演绎的是奋斗与拼搏；
一根小小的.跳绳，留下的是辉煌与永恒；
虽然胳膊酥了，腿也软了，手也绵了，力气没了，
但你们仍然握着哑铃似的跳绳在那里一如既往，
坚持不懈地跳着，即使落后，
也顽强不屈，加油拼搏，永不退缩!
加油吧，跳绳运动员们，
抓住手中的绳子，就是抓住了胜利，
握住手中的绳子，就是把握了人生。
让这激动人心的时刻，一直回荡在人们心中！
精选跳绳比赛活动方案怎么写二
（一）
一根小小的跳绳，连接的是团结与友爱；
一根小小的跳绳，传递的是勇气与力量；
一根小小的跳绳，演绎的是奋斗与拼搏；
一根小小的跳绳，留下的是辉煌与永恒；
加油吧，跳绳运动健儿们，
抓住手中的绳子，就是抓住了胜利，
握住手中的绳子，就是把握了人生。
让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
（二）
你的汗水洒落在地面下，浇灌着成功花朵的绽放；
你的欢笑飞扬在赛场上，孕育着班级荣誉的高昂；
你的精神播种在运动中，鼓励着无穷力量的爆发；
跳吧，尽情地跳吧，拼命地跳吧，
在这广阔的赛场上，
你们似骏马似离铉的箭，
你们比虎猛比豹强，
跳出你们的个性，
跳出你们的精彩，
跳出你们的和谐，
跳出属于你们的辉煌人生吧。
（三）
轻快如鸟雀般，是你们跃动的身影；
灿烂如鲜花般，是你们微笑的脸庞；
闪耀如星辰般，是你们拼搏的精神。
迎着朝阳，披着晨光，
你们在翻飞的绳索间打造神话。
看着你们朝气蓬勃的笑脸，
谁不感到斗志昂扬？
加油！
可爱的跳绳运动员们！
你们轻快跳跃的小小背影，为赛场增添了亮点，点燃了希望！
精选跳绳比赛活动方案怎么写三
一、背景与目的
“校本课程”的思想，源于上世纪60—70年代的西方发达国家。在基础课程改革中已经提出：改变课程管理过于集中的状况，实行国家、地方、学校三级课程的管理，增强课程对地方、学校及学生的适应性。这是一种历史性的进步，它从政策层面上给校本课程开发提供了保证，同时也向我们的教育理论和教育实践提出了前所未有的挑战。
我校的跳绳活动，一直在宝应处于优先地位，拥有经验丰富的教练员及教科研能力较强的体育教师队伍。上述优势为开设绳毽校本课程提供了资源、人力保障，同时营造了课程开发得天独厚的氛围。因此，我们萌发了开发校本课程的设想，试图通过绳毽校本课程的开发与研究，创办学校办学特色，推进素质教育。
(一)、校本课程开发的依据：
1、基础课程改革的需要。20xx年6月《基础课程改革纲要(试行)》明确提出实行国家课程、地方课程、与学校课程。
2、学生的需要。由于校本课程的重要价值之一是课程的开设能尽可能满足学生的差异性，充分体现以人为本，促使学生的个性得到发展，因此，校本课程的设置是考虑学生的需要，使绳毽校本课程成为对学生发展“真正有意义”的课程。
3、学校现有的课程资源。a、人力资源。(如学校现有技术水平较高的教练员队伍，有较多掌握跳绳技术的家长及文化课教师)。b、先进的现代化设施，(设施宽敞的室外场地)。
(二)、课程目标：
通过研究和实践，探索符合我校实际，能满足学生需求的绳毽校本课程，形成办学特色，提高我校跳绳在宝应乃至扬州市范围内的知名度和影响力，推动学校素质教育。通过研究和实践，培养学生特长，提高学生的跳绳技术、技能和身体素质，培养学生的实践能力、创新精神、合作精神、拼搏精神，促进学生终身体育意识、习惯的形成。通过研究和实践，促进教师转变教育观念，提高教育教学水平、管理水平、科研水平和运动能力。
(三)、课程开发过程中坚持的指导思想：
1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
“跳绳校本课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯的养成。
2、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
“跳绳”校本课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进学生全面发展。从课程设计到评价，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位，特别强调学生主体地位的体现，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
3、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
“跳绳”校本课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，从而保证绝大多数学生能完成学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。
二、开发过程
1、启动阶段：20xx年2月—20xx0xx年3月
启动、筹备、学习理论、设计方案、组织讨论、论证、确定方案、编写校本教材。
2、实施阶段：20xx年3月—20xx年7月
①、第一阶段：20xx年7月—20xx年10月
按照研究目标，初步实施方案，由跳绳教学入手，逐步向课外体育活动、跳绳比赛延伸。
②、第二阶段：20xx年11月—20xx年5月
全面实施方案，深入展开研究。
③、第三阶段：20xx年5月—20xx年7月
及时总结研究成果，并以此转化为教育常规，形成完整的跳绳校本课程体系；认真梳理研究中存在的问题，根据教育改革和发展状况，进行深入研究。
3、总结阶段：20xx年9月—20xx年1月
做好资料的收集，整理工作，撰写结题研究报告。
三、实施途径、内容、方法
(一)、跳绳教学——抓好普及。
我校在跳绳教学中坚持面向全体学生，以增强体质、掌握跳绳技术技能为目标；贯彻以人为本、健康第一的教育思想；提出“参与 热爱 享受”的口号。教学过程要求学生做到人手一绳，注重知识性、娱乐性和创造性；注重学生的个性发展和良好意志品质的形成；注重培养学生科学合理的行为能力、运动能力，以及较强的体育意识和习惯。
(二)、课程超市——发展特长。
为贯彻落实“健康第一”的指导思想，更好地落实区局课程超市的实施意见。根据学校自身特点，为体现体育活动的自主性、趣味性、科学性、实效性，结合“跳绳”校本课程的开发，开展体育活动，以竞赛促活动，以普及促提高，发展学生的特长。
1、活动对象：七至八年级全体学生。
2、活动时间：
(1)、校内活动：
(2)、校外活动：节假日(包括寒、暑假，星期天) 放学后
3、活动办法：
(1)、活动内容
(一) 1、入门练习
2、基本跳法：单摇等
(二)、：1、单人单摇
2、单人双
3、双人的入门练习
4、基本跳法：一带一单摇等
5、花样
6、游戏
(2)、活动形式：1、集中辅导
2、分散练习
3、优生表演
4、教师讲评
(3)、具体操作办法： 1、学校统一做好宣传、发动工作。
2、体育教师、任课教师、学生家长负责技术指导。
3、班主任负责组织管理。
4、学生自己利用时间进行活动。
(三)、跳绳比赛——促进提高。
每年举行一次全校性的跳绳比赛
校本课程对实施终身体育起着很重要的作用。在学校接受教育的学生，正处在身体生长发育的旺盛时期，在这个关键阶段，我们施以科学的跳绳锻炼方法，使他们的身体得到良好的发展，为一生的健康生活和工作打下良好的体质基础。校本课程还可培养学生从事终身体育的能力，并让他们认识到跳绳校本课程是人终身体育锻炼的基础阶段，是终身体育的一环，使学生在对校本课程的认识层次上得到提高，最终成为自我锻炼的指导者和终身体育锻炼的受益者、
精选跳绳比赛活动方案怎么写四
(一)活动目的和意义
本次活动目的在于增进班级凝聚力，提高同学们对户外锻炼等体育活动的兴趣，丰富大家的大学生活；让习惯“宅”寝室的信息学子们，关掉电脑，走出寝室，奔向操场，在大型的集体体育活动中释放自我，展现自我，充分感受到集体活动的魅力，让大家在这个开始耕耘的季节里，感受到一股团结向上的力量；此次活动不仅可以展示我们信息学子的良好风采，在这个生机勃勃的春天里，为大家提供一个健身和竞技的平台，同时也可以营造出和谐校园的良好氛围，培养同学们的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富、活跃同学们的课余文化生活。
(二)活动主题
热爱生活，跃动青春
(三)活动宗旨
学习不忘娱乐，奋斗不忘生活；劳逸结合，创造属于我们现代大学生的精彩人生
(四)活动对象
20xx级信息院全体同学
(五)活动项目
趣味跳绳
(六)活动时间
周日下午2:00开始，预计所需时间2小时。
(七)活动场地
新校体育馆篮球场
(八)主办方
共青团中南大学信息科学与工程学院委员会
(九)承办方
中南大学信息科学与工程学院20xx级年级会
(十)赞助单位
联发科技有限公司
(一)活动宣传
1.提前三天拉条幅“预祝“联发杯”信息院11级趣味跳绳活动圆满成功”----信息院20xx级年级会宣
2.寝室下面张贴海报（1栋、27栋、28栋、31栋）。
(二)准备工作
1．工具准备：大绳、秒表、喇叭、桌凳、相机；
2．正式下通知：召集各班文体委员，通知其比赛时间及地点、具体活动规则；比赛分两个场地同时进行，确定一下各班所在比赛场地；
3．奖状、奖品的准备；
4．制作比赛结果统计表并打印；
5．事先分派相关工作人员任务。
(三)比赛流程
1、工作人员提前半个小时入场。
2、参赛人员入场，文体委员或班长到总台签到，记录下各班实到人数。比赛开始半个小时后仍未到的班级，取消其比赛资格；
3、参赛人员进入场地，各场地负责人简单介绍一下注意事项，即重复一下比赛规则中的要点，声明违规者不予积分；
4、负责人（裁判员）吹口哨开始比赛，两人同时计时，并在结束后将各自积分数作一下对照，确定出最后成绩报至总台；
5、比赛完后各班可留下班长或文体委员等候评审结果，并领奖
6、年级长讲话，宣布获奖班级及名次，颁奖。
(四)游戏规则
1．原则上每班至少20人参加，男女比例不限。
2．比赛分两部分:班级集体跳（3分钟），两人摇绳，其余同学集体跳（每次至少10人一起），每跳过一次积5分；个人跳(5分钟)，两人摇绳，其余同学在一侧排成一排，逐个跳过绳去，每人至少跳一次；跳过的同学绕过长绳回到队伍末端，排队等候下一次上场，如此循环接替，每过一人积1分；
3．参与人数少于20人的班级，每少一人扣2分。
4．每班在规定时间内所获得积分作为比赛最终成绩，按积分评出前8名，积分相同者，并列排名
1．总台2名负责人，负责记录各班成绩并排出名次；
2．2名成员维护比赛秩序；
3．每个场地各派3名负责人，其中a负责计时, b计分，c负责处理突发情况
1.比赛过程中有不按规则进行者，视情节轻重予以扣分；
2.为确保比赛的公开及严谨性，各参赛的班级可派出一人与计时人员一同计分；
3.比赛过程中有同学出现身体不适或其他健康状况的，相关负责人（处理突发情况）马上进行处理，严重者送往医院；其余同学继续比赛，可以重新开始，也可以继续进行；
4.有班级中途有事情要求离场时，可也根据比赛进程判断是否可以让其先参赛；无法协调者，取消其比赛资格。
声明：未尽事宜另行通知，本次活动最终解释权为信息科学与工程学院20xx级年级会所有。
精选跳绳比赛活动方案怎么写五
轻快如鸟雀般，是你们跃动的身影；
灿烂如鲜花般。是你们微笑的脸庞；
闪耀如星辰般，是你们拼搏的精神。
迎着朝阳，披着晨光，你们在翻飞的绳索间打造神话。
看着你们朝气蓬勃的笑脸，谁不感到斗志昂扬？
加油！可爱的跳绳运动员们！你们轻快跳跃的小小背影。
为赛场增添了亮点，点燃了希望！
每跳那么一下，你都是在自己的青春道路上谱写跳跃的乐章。
怒放自己的闪亮，你们的身影在跳绳的摆动下正如五线谱上活力的音符。