当我们经历一段特殊的时刻，或者完成一项重要的任务时，我们会通过反思和总结来获取心得体会。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
检查视力心得体会篇一
1、根据《学校卫生工作条例》中的有关规定，学校坚持贯彻落实xxx中央和国家教委关于减轻学生学习负担的通知精神。把保护学生视力纳入学校工作计划，召开班主任会议把保护学生视力预防近视作为班主任工作职责之一，每天播放两次眼保健操的音乐，学生随音乐节拍做操，教师对不够准确的学生指导。
2、加强领导，广泛宣传教育，发挥班主任、科任教师和卫生教师的作用。防近工作纳入领导工作日程，有组织有计划开展宣传教育，使师生都知道保护视力的重要性，培养学生养成良好的用眼习惯。班主任教师落实防近措施，卫生教师经常监督和指导。
3、课外作业量适当，保证学生每日睡眠时间。
4、改进教学方法，提高教学质量，向课堂要质量，做到不拖堂，不占用学生自习课，不随意补课。
5、教室内布置朴素大方、整洁、美观明亮（地面清洁，墙壁不贴过多的图片，玻璃光亮）。
6、我校课桌椅符合卫生标准，桌凳高度与学生身高的比例相称，每周调换学生座位一次。
7、认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感到酸胀为宜。任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。
8、要求教师做到xxx三不xxx：（1）上课板书工整、字迹不要过小；（2）充分发挥课堂教学效率，不要拖堂；（3）严格执行课表，不变相占用学生的活动课时间。
9、培养学生良好的用眼卫生习惯：读写时保持正确体位和姿势，做到三个xxx一xxx（眼书距离一尺，胸与桌后缘一拳远，手距笔尖一寸），坚持xxx二要，二不要xxx。xxx二要xxx是：（1）读写姿势要端正，眼书距离一方尺；（2）连续读书1小时应休息或远眺10分钟。xxx二不要xxx是：（1）不要在光线暗或直射阳光下看书、写字，不要边吃饭边看书；（2）不要在走路、躺卧和晃动的车上看书。此外，看电视要有节制。
10、保证体育活动的时间和质量。学校保证体育活动时间，强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。
11、定期检查视力。每学期检查2次，建立视力档案，加强对边缘视力（）的指导和预防的工作。
12、做好家长与社会宣传工作，向家长宣传保护视力的重要性和方法，使家长能为学生创造良好的学习条件，督促学生合理安排时间。
13、加强防近的宣传力度。
（1）利用全国xxx爱眼日xxx活动，开展预防近视卫生知识讲座；（2）把预防近视卫生知识张贴在宣传板内。
（3）每月利用广播、宣传板等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。
（4）在卫生课上，利用眼睛模型、电脑教学软件直观展示眼睛的视物原理和眼睛的基本构造，了解近视的发病原因，了解保护眼睛的重要性，让学生对近视引起足够的重视。
（5）按照《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》，在学校师生及家长中，广泛、深入开展视力保护宣传教育。
（6）每学期开学初和学期结束放假前，通过品德与生活课或体育与健康课、主题班队会等，集中对学生进行一次保护视力教育，使之与经常性xxx防近xxx宣传教育有机结合，促使xxx防近xxx宣传教育经常化、制度化。
（7）教师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。
（8）通过家长会、家长信等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就诊。
科尔沁区第二中学
2014年6月30日
检查视力心得体会篇二
学习试验工作总结
此次去厅质监局公路试验鉴定检测中心学习是一次非常难的的机会，在为期半个月的学习中，我学习到了许多试验检测的经验，更好的理解了试验规程中的理论知识，为以后的工作打下了一定的基础。
此次学习，我被安排到了沥青室，在沥青室负责人赵建华大姐的带领下，主要做了沥青三大指标试验，沥青动力黏度试验、沥青薄膜加热试验、沥青溶解度试验、沥青旋转薄膜加热试验、沥青闪点试验（克利夫兰开口杯法）、沥青腊含量试验（蒸馏法）、沥青密度试验、乳化沥青筛上剩余量试验、乳化沥青微粒离子电荷试验、乳化沥青存储稳定性试验，学会了沥青试验仪器的清洗方法和注意事项。
沥青的三大指标，即针入度，软化点，延度是沥青试验的基础。做这些试验时，要注意控制好试验时间，掌握好冷却和保温的时间，试验过程中要注意温度的控制，将温度对实验结果产生影响降到最低。在做针入度试验时，要严格控制好标准针与试样表面接触距离，在标准针释放5s后，读取贯入深度。做延度试验时，应先将甘油滑石粉隔离剂涂于清洁干燥的试模低板和两个侧模的内侧表面，再将试样仔细自试模的一段至另一端往返数次缓缓注入试模中，试验时控制拉伸速率和温度是试验的关键，拉断时应立即记录拉伸的长度，在处理试验数据时应该注意先拉断的长度先记录，依序完成记录。软化点试验前先检查钢珠与试样环是否匹配，软化点不同时采用的介质也不一样，做实验记录时最后的结果取平均值修约到0.5℃。做沥青动力黏度试验时，关键是控制好试验时间和试验温度，注意保持黏度计在试验过程处于垂直状态，在安装黏度计时，如果未能使毛细管垂直，将引起有效高度的变化，从而影响黏度值得测定。沥青薄膜加热试验和沥青旋转薄膜加热试验都是测定沥青老化性能的主要试验，在试验时要注意二者试验条件的不同，具体来说沥青薄膜加热试验中沥青膜厚度约为3.1mm，试样表面处于静止状态，受热时间较长，而沥青旋转薄膜加热试验中沥青膜更薄，只有5-10µm,受热时间较短，更接近沥青混合料拌和时的实际状况。在沥青腊含量试验时，控制好蒸馏的温度及流出速度是试验的关键，当裂解蒸馏温度过高时，初馏以及馏出速度过快，易将杂质带如馏分油中，以至得出的馏出油颜色相对较深，且质量较正常值也较大，由此得出的蜡含量结果也偏大，当裂解蒸馏温度过低时，初馏以及馏出速度过慢，在规定的时间蒸馏不完全，馏出油质量偏小，影响测量结果。沥青闪点试验、沥青溶解度试验、沥青密度试验及化沥青的试验相对比较简单易懂，在此次学习过程中没有遇到很多困难，比较顺利的完成了试验和记录报告。在这次学习中，我充分认识到，在每次试验前，要认真查阅规范，试验后及时完成记录和报告，及时清理试验仪器，多问多做，善于总结，在学习中不断的自我充实。
一、专业知识掌握的不够全面。尽管在大学期间认真学习了专业知识，但是当前所掌握的知识面不够广，在工作中常常会遇到很多困难，因此，在今后的工作中要拓宽专业知识面，不断学习新的专业知识。
二、专业实践阅历远不够丰富。由于专业实践时间较少，因此很难将所学知识运用与实践中去，通过实践所获取的阅历更是很短缺。所以，今后在工作中，一定要抓住机会，主动积极向老前辈学习和请教，同时加强自学能力和驾驭解决难题的本领。
三、对理论知识的掌握不够扎实,在工作中用到了才知道自己没掌握好.在今后的工作中要加强专业理论知识的学习，通过理论联系实际，牢牢把握每一个知识点，充分理解概念。
此次试验学习虽然已经结束，但是我继续加强对公路试验的相关知识学习。同时这次的学习也让我对沥青有了更进一步的认识，俗话说，师傅领进门，修行靠自己。今后的工作中我都将不断地学习，争取全面的了解公路试验。
检查视力心得体会篇三
从前有一个近视眼叫做李明辉，一天他去打醋，打完醋回来看见墙上有个钉子，就顺手把醋给挂了上去，只听见啪的一声，醋洒了一地。原来是他把墙上的一只苍蝇看成了钉子。第二天他又去打醋，打完醋回到家看见墙上有一只苍蝇，就一巴掌拍了过去，水知道那是一个如假包换的钉子，李明辉手疼的没法儿说，手一松，醋又洒了。这是一个玩笑，但是在现实生活中，近视眼会给人们的生活带来很多的麻烦。
眼睛是心灵的窗户，但有的时候我们会发现自己看东西并不是很清楚，那么就是近视啦!
造成近视的原因有两方面，一方面是内在因素，另一方面是外在因素。内在因素就是指遗传。一般的，父母是高度近视，那么他们的孩子成为近视的可能性是百分之八十。外在因素就是指环境因素，成天待在同一个地方或者从来不见阳光，那么就会造成视力下降，从而造成了近视。
那么我们该如何预防近视呢?
首先，在平常的学习中要做到”三一“，即为：眼睛离桌面一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸。如果做到了这些，就会很有效地预防近视。
其次，在日常生活中，要少接触手机，电脑，电视这些对眼睛辐射较大的机器。
最后，在读书看报时，既不能在光线太强的地方看，也不能在光线太暗的地方看。因为在光线太强的情况下，光线经书本反射进眼睛，对眼睛造成了极大的伤害;在光线太暗的情况下，因为看不清楚，所以不得不睁大眼睛，这样一来，久而久之，眼睛的晶状体将会被拉长，使物体反射的光进入眼睛后所成的像不能呈在视网膜上，而是在视网膜前面，因而造成了近视，不得不靠戴近视眼镜(凹透镜)来进行调节。
综上所述，近视会带来很多的不便，所以一定要保护好自己的眼睛。
检查视力心得体会篇四
伴随着闹钟的铃声，我从温暖的被窝中蹦了起来，迅速穿好了衣服。
今天是2月14日，开学的第一天，已经一整个月没见到我的同学们，好想快点见到他们。正在厨房准备早饭的妈妈听到我的声音，赶忙走到床前对我说："宝贝，你可以再睡一会儿，老师临时通知今天不用去上学了，苏州突发疫情"。
啊......怎么会这样，我好想去上学；疫情真的很无情，打乱了我的生活节奏！
虽然不能上学校，但"停课不停学"。我们敬爱的老师们，给我们录制好了视频课程，在家也能听到老师们给我们讲解课本上的知识，监督我们完成课堂作业，详细地为我们解答不懂的作业。另外还布置了很多很多有趣的课外活动，跟爸爸妈妈一起完成，我们玩得特别开心。在家学习很枯燥，不能像在学校一样跟老师和同学们一起互动，但是依然很开心，希望疫情能早点结束！
那天的气温很低，我们正在小区楼下排着队，突然听到一个声音说着："准备好两码，拿好身份证，保持安全距离，都站在黄色的一米线上"，等走近一看，原来是一位比我年龄略大一些的小哥哥在维持现场秩序。他身上穿着一件黄马甲，上面写着"志愿者"。
我问妈妈："什么是志愿者?"
妈妈告诉我："他们是一群自愿进行社会公共利益服务而不为获取任何利益、金钱、名利的活动者"。
真的好了不起，我在心里为这位小哥哥竖起了大拇指。我也想要当志愿者，我也想为大家服务！妈妈说，下次有机会一定帮我报名志愿者，我真的很期待！
虽然今天天气很冷，但是我的心里是暖暖的。我看到了整整齐齐排队等待做核酸的邻居们，看到了为了维护现场秩序的志愿者们，也见到了医务人员穿着厚厚的防护服在一刻不停地为大家做着检测，也有默默为大家服务的社区工作人员们。
疫情无情，人间有爱！亲爱的老师们，医务工作者们，志愿者们，社区工作人员们，以及一切工作在一线的抗疫工作者们，你们辛苦了，让我们大家共同努力，齐心战胜疫情，一起等待春暖花开！
检查视力心得体会篇五
疫情发生后，农村须臾不可大意，xx村广大基层干部和村民第一时间投入抗疫阻击战，下大力气守好疫情防控的“最后一公里”，不让农村地区轻易成为病毒的突破口，xx村全体村干部一直砥砺前行在抗疫之路。
充分发挥基层党组织的战斗堡垒作用。疫情牵动人心，安危事在人为。防疫工作由党员干部来充当主力军以筑造一张覆盖农村各个角落的防疫网络。农村疫情的防治，关键在防：即外防病毒输入，内防病毒扩散。在这张严丝无缝的防疫网上，广大基层一线干部就是其中的网格员，他们精气神足、战斗力强，坚守初心，勇担使命，把防控的责任扛在肩上，把群众的安危放在心里，带头做好排查，科学有力部署，进村入户宣传疫情防控知识，把好疫情防控狙击战，在这场大考中给基层人民群众交出满意的答卷。
组织好战役一线的“排头兵”。为了把“内防输出，外防输入”落到实处，村干部在xx村村口设置疫情防控检查站，并严格落实24小时值班值守。号召村干部、预备党员、入党积极分子和大学生志愿者加入抗疫队伍。严格排查外来车辆及行人，及时劝返未戴口罩村民，做好量体温，登记、消毒等工作。
营造群防群治氛围，形成防控合力。利用在大喇叭中喊话、在微信群中转发关于疫情的科学知识和新闻报道、上门宣传等多种宣传方式使得基层对疫情防控认识到位，防护意识和医疗健康知识得到提升，农村疫情防控的警钟已敲响，抓好特殊时期是防控疫情的重点。xx村始终坚持宣传，全面提升村民的防疫意识，畅通上报渠道，村民坚持戴口罩、勤洗手、减少外出活动、减少人员聚集，倡导“红事”缓办，“白事”从简，并提前报村委会报备，在这场没有硝烟的战役中，引导动员广大人民群众积极参与群防群控。
充分发挥农村基层医疗卫生机构和村医作用。村卫生室人员做好农村地区的筛查，实行日报告制度。发现发热患者和来自疫情发生地区的疑似感染者会及时上报，分级分类做好防护和信息登记并按时上报，督促村民打好疫苗，实行疫情常态化防控。针对居家健康监测和居家隔离人员村医定期上门测体温，并做好对居家监测和隔离人员的关怀。
xx村疫情防控战还在继续，疫情就是命令，防控就是责任。xx村全体干部和志愿者坚持把防控的责任放在肩上，把群众的安危放在心里，用过硬作风高质量打赢疫情防控阻击战，取得疫情防控最终胜利！
检查视力心得体会篇六
疫情来袭，全民抗疫。每个人都有一份属于自己的责任，需要自己去担当，去完成。我们的社会需要负责任的人，社会才会进步。作为当代大学生，我们要勇于担起重任，才能为社会奉献一份力量。
20xx年1月16日凌晨发布关于五华县将开展全员大规核酸检测的紧急通知，并且要在三天时间里完成两次大规模核酸检测。作为一名大学生的'我，毫不犹豫的报名去参加了龙村镇核酸检测志愿服务活动。这是一次有风险性的志愿活动，但是我不退缩，积极响应国家政府的号召前去参加。
志愿者们听从指挥，全力协助，有序开展工作。每个岗位都有各自要忙的活。为了能让大家赶紧来做核酸，我们用大喇叭以及敲着锣去街上喊村民们来测核酸。有些腿脚不方便的老人，上门去帮助他们做核酸，这也是为了大家的健康能够落实到每家每户。三天两检过后，到了1月27日，又开展了一次核酸检测活动。经过前两次的检测活动，第三次开展的尤为顺利，毕竟总结了前两次的经验嘛。
三次疫情检测的志愿活动我都有参加，奉献了我作为大学生的一份力量。当然其他的志愿者们也都不畏惧困难，勇往直前，积极全力地去协助工作的开展。每个人都尽一份力，发一点光，就汇聚成了萤火之光，便能够照耀整个星河。万众一心，便能冲破枷锁。“海有舟可渡，山有路可行”。加油！最后向医护人员们致敬！