演讲稿是演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲，比较灵活，便于临场发挥，真实感强，又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处。大家想知道怎么样才能写得一篇好的演讲稿吗？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
论跑步的演讲稿篇一
大家下午好，非常感谢“一刻talks”给我这个机会，让我和大家在这里相遇，希望请大家一起跟着我感受一下，我在奔跑的过程中对人生的一些感悟。在跑步这个话题上，我感觉我很成功，因为跑步带给了我快乐，我没有感到任何的失败。在奔跑中我享受的是一种快乐，我想从我的生活中的一些小故事讲起，希望给大家一些启迪。
首先我就先从一次迟到的晚餐讲起。7月11号是一个非常普通的周末，这天我和几个朋友约好了晚上聚餐。您要说有什么不同？就是当天下午我要去一趟国贸大厦，参加一个向上马拉松的比赛。三点开始，我跟他们约的是6点钟，回去如果赶到西单那个约会的地方应该完全来得及。但是实际上，我那天足足晚了2个多小时，直到8点多钟我才赶到西单。这其中发生了什么呢？是我意外地拿了中年男子组的冠军。
结果拿了之后，我是又要接受颁奖，还要接受记者采访。本来前一个采访5分钟就完事了，结果没想到那个记者对我格外的感兴趣，足足采访了我一个多小时，我一看这怎么办？跟人家约好的6点，结果最后8点多钟赶到现场。
后来我想了想这件事情，你说假如一开始我就抱着这种心理预期，那我想这冠军一定拿不到。那么正是由于这样一颗平常心，带给了很多不一样的精彩。所以我觉得人生其实也是这样，活在当下，顺其自然。太急没有故事，但是太慢，也没有人生。
大家看一个图，你们看这图里谁笑的最灿烂？在你们来看应该是右数第2个，这个小胖子笑得很灿烂，这是我20xx年北京马拉松赛终点时候的一个合影，照片上这个小伙子叫天民。
当时来的时候比较胖，但是他有比较强的减重的欲望。我跟他说，你是不是也跟着猛哥一起跑跑马拉松？他说不行，他说猛哥我只跑过10公里，你说我能跑下来吗？我说没问题，我说你只要按照猛哥说的去做，去试，我相信你一定可以跑下马拉松。
一开始你先热身10公里，热身完了之后你再跑10公里，跑完10公里之后你再放松放松，放松10公里，最后连跑带走你再坚持10公里，说这样跑10公里，你可以轻松跑下马拉松。
于是他按照我说的去做，结果在13年那次天民不仅跑完了马拉松，还跑出了4小时28分的成绩，在那些跑者当中也是相当不错的，其实每一个人都可以成为英雄，都可以成为自己心目中的大神，但最重要的一点你一定要在路上，没有启程你不能有所改变是吧？一定要在路上。
我再讲几个路上的故事，这张图大家看，这是20xx年北京马拉松现场的一个情况。
大家可以看得到天是非常的黑，非常的阴暗，我想跑过10年的北马的人应该都知道，那一天是狂风大作、雷雨交加，这是我人生中遇到的最艰难的一次马拉松。那一年我实际上练得并不算太好，由于一些个人原因，跑步训练很少，我对自己很缺乏信心，我甚至对自己能不能跑下马拉松一度都还有怀疑，也想给自己找一个退出的理由。
我早早就来到了天安门广场，见到了这些和我风雨同舟的这些跑团的队友，以及陪伴我跑步十年的妈妈，就是镜头最中间的那个。见到他们之后，我突然坚定我的信念，就毫不犹豫的冲进了风雨中，冲进了人流当中。后来我们刚起跑不久就狂风大作、雷雨交加，不久身上就全部都淋湿了，鞋里也灌满了水，脚也打起了泡。
我们家住在西单，等我跑到西单的时候，我心里又想，如果我要是向左拐我就可以很快回到家里头，躺在沙发上舒服的看电视。但转念一想晚上这些勇士们在风雨中搏击的情景，这里面应该有我，我应当和他们在一起。前面可能会袭来寒风，背面也会袭来冷雨，但是我感觉我并不孤独，就因为是我选择的方向。既然选择了便风雨兼程。
在跑步过程中一路上很艰辛，那一次能跑下来的人格外的少，因为太困难。那最后快到终点的时候我知道，那是我心中的远方，我的妈妈等着我，那是我真诚的信念。跑完这次马拉松之后，我感觉我受到了一场洗礼，不管是身体上的、毅力上的，更是心灵上的、灵魂上的。我感觉没有什么事情能难得了我，不管遇到怎样的困难，我想我一定能走过。这或许就是马拉松最大的魅力吧。
再讲一个在路上的故事，大家不要以为这是一张剧照，这是猛哥一个真实的经历，这是我在今年3月南京山地马拉松赛上，被别人拍下这张照片。
当后来发现没事之后，我想，就是我要爬，我也要爬到终点，我决不能中途退赛。于是我就向前跑去，当时振作了精神，就是说我即使爬，我也要爬到终点。最后发出像野兽般的狂叫，你们看我的头上，当时还扎着红条，因为我的眼镜已经摔掉了，当时是捡了一个布条把眼镜给弄了，就是这样我也要跑到终点，因为我知道这个世界上没有什么事能难得着我。
跑步的路上会遇到沟沟坎坎，路上也会起起落落，人生也不应该只争一己之短长，跑步更应该是一种生活方式，是一种人生态度，是一种带给你快乐的言行。
前一段看了一个电视剧，叫做《何以笙箫默》，在那里面钟汉良对唐嫣说了一句话，他说，自从遇到了你，一切变成了将就。那我也想说，自从遇上了上了跑步，一切都可以将就，许多以前在意的事情变得没那么重要。
我想人人都有梦想，人人都会做梦，但是如果要用10年的时间去圆一个梦，你能坚持吗？有人说你真有毅力，我说这不是毅力，因为我从跑步中感到了真正的快乐，它能带给我一生的受用。爱上了跑步的10年，已经把我的人生荡起了些许的涟漪。我愿意在今后，下一个，再下一个10年，用跑步去奔向更广阔的人生。因为我知道，我跑过的这些路，是不会背叛我的。
好，谢谢大家。
论跑步的演讲稿篇二
1、怀学生心，做最强人。
2、成竹在胸，屹立巅峰。
3、我心飞翔，路在脚下。
4、没有最好，只有更好。
5、阳光体育，健康人生。
6、顽强拼搏，赛出风格。
7、常说口里顺，常做手不笨。
8、阳光大课间，乐趣满校园。
9、人格的`完善是本，财富的确立是末。
10、参加阳光体育活动，提高师生身体素质。
11、阳光体育魅力无限，健康生活精彩有约。
12、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
13、九团结，破茧成蝶，气贯长虹，笑傲苍穹。
14、年二一，团结无比，释放青春，永争第一。
15、亦德亦才，自强不息，天下无敌，共创佳绩。
16、凌云赛场，斗志昂扬，赛出风格，更高更强。
17、团结一致，浩浩荡荡，初二十班，属你最棒。
18、奋力拼搏，誓考重点；争分夺秒，再创辉煌。
19、志在心中，路在脚下，脚踏实地，迎接挑战。
20、激扬青春，超越梦想，天高地迥，任我飞翔。
21、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机。
22、锻炼身体，保卫祖国。锻炼身体，建设祖国。
23、锻炼身体，增强体质，勤奋学习，立志报国。
24、青春如火，超越自我，看我精英，明日之星。
25、青春飞扬，拼搏自强，人生豪迈，打造辉煌。
26、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
27、魅力机汽，驰骋华园，众志成城，谁与争锋。
28、每一个不满意的现在，都有一个不努力的曾经。
29、生命因运动精彩，青春因坚持美丽，体育让梦想成真。
论跑步的演讲稿篇三
各位小伙伴们，大家下午好，我是陈明。非常感谢“一刻talks”给我提供这样的平台，让我们来聊一聊跑步这件事。
我今天要和大家分享“如何做一个失败的跑者”。其实跑步真的没有失败，但你如果想给自己冠上一个跑者的名字，那你就要面对很多的问题，很多的挫折，以及很多你想做到，却没做到的事情。因为“者”这个字，在我们汉语可能是有一些尊称的，比如说孙行者、尊者、智者之类的。
在开始讲之前，我想先跟大家分享两张图片，我特别喜欢的图片。第一张这是一个俯拍的马拉松的图片，我把它叫做“上帝视角”。其实你看这张图片你会想到什么？我的感觉是，我像回到了小时候我们蹲在地上看蚂蚁搬家，强壮的蚂蚁从这头搬到那头，无止无休。其实我觉得，可能我们人对于蚂蚁来说，我们就是造物主，哪怕一个3岁的小孩他一抬脚就可以碾死蚂蚁。
但是对于我们的造物主来说，我们可能才是一只蚂蚁。而我们跑马拉松的人我觉得就像是蚂蚁，奔跑的蚂蚁。我们一年无休的从这个起点跑到那个终点，又跑到下一个终点。有时候我想，这样的跑步有什么意义？我的感觉是，我们先天的设定，就是我们是一些有想法、而且能运动的生命。所以你说，生命在于运动也对，生命在于静止也对。
我们每个人从出生下来，其实我们的归宿只有一个，就是死亡。按照热力学的定律，我们所有人最后都会湮灭在宇宙中，我们唯一能做的，就是怎么样做好这个过程，我们是静坐着过一生呢？还是跑着过一生？那当然我想就是跑着过一生。
下面的这个图片其实是我自己的一些奖牌，乱七八糟的，其中有一些是全马的，有一些不是。我有一个3岁的儿子，他现在拿着我的奖牌当作他最好的玩具，每次我出门他都说，爸爸你拿奖牌了吗？到现在他也认为，这个手势代表的不是2，这个代表的手势是“victory”，他特别喜欢说，爸爸victory。所以我给自己立了一个原则，就叫做”贼不走空”，我只要出门参加比赛，无论如何，一定要给儿子带块奖牌回去。
但是在收集这些奖牌的过程中，我会发现自己会遇到一些瓶颈，就每次作为一个自检的调查问卷，也有这些问题。
我在这里向大家提供一个特别简单的判断的方法。就是说同样一场比赛，如果你的成绩是在冠军的时间的两倍之内，那说明你非常好，可以说我们现在去操场上跑一个5公里，但是大家知道5公里的男子的世界纪录12分钟多，也就意味着如果说你5公里能够破25分，那非常不错。如果我们跑一个10公里，男子世界冠军应该是26分钟多，就是你10公里能跑进52分钟非常不错。而全马的世界纪录现在是2小时2分。如果说你是一个全马破4（指全程4个小时）的跑者，我觉得那是真正的跑者。
我跑步这两年，我见到了各种各样的跑人，有的人跑步是为了减肥，比如我这样，当然我减肥不太成功，到现在很多人不相信，说你80多公斤的体重怎么能跑全马，我也说了，如果我在一个160斤以上的马拉松比赛我可能会拿名次。
其实与它相对应的是不严肃的跑者。严肃是一种attitude，在跑圈里其实有这样的一群人，我特别佩服他们。他们真的是把跑步当作一个严肃的事业来做，他们像运动员一样给自己制定了严格的训练计划，给自己制定了严格的比赛计划。比如北京马拉松，他会在马拉松开始之前两个月，就自己跑步或者骑车或者开车把路线全都走一遍，然后研究它们每一个补给点，研究上面每一个小小的起伏。比赛开始前一天晚上他也不会和朋友们吃喝玩乐，就躺在酒店的房间，默默等待第二天比赛的到来。
还有一种是不严肃的跑者，我就是其中一个，完全是把跑步当做一种娱乐，一种吃喝玩乐。比如说我前一天飞到那儿，然后可能晚上跟朋友们吃夜宵，一直吃到第二天凌晨，然后回去睡两个小时，然后第二天早上被闹钟叫起，然后想一想，我为什么要这么苦逼的来到这个地方？然后第二天就带着痛苦去比赛。
我就是这种非严肃的跑者，其实这样的跑者都是可以的，但是有个问题，就是我在想，如果你真想跑出成绩，你就必须要做一个严肃的跑者。因为跑成这样，你6小时的选手，5小时的选手、4小时的选手、3小时的选手，你所感觉到的马拉松完全不一样。5个小时跑过，4小时我也跑过，4小时的我就感觉自己要成为世界之王，而6小时的感觉是我真的很能撑，完全不同的两种感受。
其实在去年10月的一天早上，就是北京马拉松早上，所有报名北京马拉松的选手都面临着一个哲学上难题，就是跑还是不跑？跑的话也许会损害身体，因为外面雾霾指数已经到达400多，每个人都需要做出一个选择。我家住的离天安门特别近，我当时就不停的在想这个问题，后来我得出一个结论来，如果你把跑步当做你的工作，你的事业，比如说联想的总裁杨元庆带着联想集团的人去跑步，那他必须去，天上下刀子大家都得去。
但是如果你对于跑步纯粹只是你的热爱，并不是你的工作，也不牵扯到任何合同任何企业，我建议你乖乖回去睡觉。因为你对跑步的热爱也是对你自己身体负责任，没必要因为跑马拉松，而晚上回来从鼻子里面往外抠出黑色的东西这是对你自己和对你的家人不负责任。
事实上我有很多小伙伴，因为大家都是中国人，所以采取的特别折中的办法，他们赶到起点，然后各种作秀，带着自己的跑团，在起点冲出去，然后两个小时之后从跑道上消失了，作秀开心一下。
另外一点我想说的是，你跑步是真的爱跑，还是为了借跑步来搭建朋友圈，其实我们中国的跑步热是跟社交网络的兴起还是紧密相关的。因为后来据我了解，在社交网络兴起之前，其实我们中国跑步的前辈们，已经跑完100个马拉松的人太多了，跑步横穿中国的人太多了，只是他们都没有发出消息来。
而我们现在年轻人，很多都是全身上下几千块钱装备，然后跑5公里，拍张朋友圈，你觉得这是真正的跑步吗？还有一些人，他追求跑步并不是热爱跑步，因为他特别热爱比赛，我就是这样子。
但是热爱比赛，并不一定本身热爱跑步，我觉得真正热爱跑步的人，就真的在凌晨4点跑步，在北京的街道默默的跑，或者说一看到北京的冬天，说今天有5级大风，但是没有沙尘，天气会非常好。有许多人就默默的掏出跑鞋出门了，这种人我觉得是你真的很棒。
敬畏跑步我觉得分两点，第一个是你认可跑步很伟大，但最重要的是你不要神话跑步。马拉松它其实是一个非对抗的耐力项目，但它不是极限项目。因为这两年，我做媒体的我知道，民间有很多登山家死在山上，我觉得他们才真的战士，他们真是把脑袋别在裤腰带上去拼。
但是对于我们跑者来说，大部分时候我们是没有任何危险的，就是从一个点到另一个点，时间过了6个小时，你过去就可以了。所以跑步是耐力运动，而且它不是一个对抗性的项目，不会像有打拳击或者跆拳道那样。所以我的意见就是，敬畏跑步，但是不要神话跑步。
论跑步的演讲稿篇四
1
我们跃过春天的原野
我们穿过弯曲的小巷
我们跑过宽阔的大街
每天早起和朝霞相约
每天傍晚把晚霞采撷
今天我们要飞过银色的跑道
向前 向前 向前
把记录刷出新的一页
2
掌声依然为你响起，鲜花依然为你献上
一时的输赢不代表终生的成败!
擦干泪水，振作精神，新的冲锋号已经吹响!
谁说天空没有鸟的痕迹而鸟已飞过?
鸟飞过的痕迹已刻在天空的心中
你的精神也刻在了所有人的心中
不论结果如何
我们不会忘记你这只在天空努力飞过的小鸟，
那瞬间的美丽
将成为我们心中的永恒!
3
青春是一首歌，优美动听。
青春是一首诗，回味无穷。
绿茵场上是你挥洒青春的舞台，
红色跑道是你书写青春的卷章。
加油吧!年轻的心，我们为你欢呼!
加油吧!青春的你，我们为你自豪!
4致400*100米接力运动员这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。
千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声? 近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。
接力棒红与白截然不同的两个世界在手中传递传递着成功或失败
那上面，总有你奔跑的身影;你与绿色的草坪有个约定，那上面，浸着你辛劳的汗渍。你与我们有个约定，说你一定要赢，也一定会赢。
枪声响了四百米九秒 却又相几个世纪你喊着 跑着迈开大步跨过世纪
致接力赛小小接力棒，连着你和我，牵着你的情，动着我的心。这是团结的象征，这是友谊的传递者。把握今天，创造辉煌的明天!
尽我所能 体验快乐
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好！
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！ 毛泽东主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民，全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力！“如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧！”
同学们，如果没有一千米长跑，就不能深深地懂得坚持的意义，无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求！运动，是身体的语言，是生命的呐喊！
我们学校积极响应“亿万青少年阳光体育运动”号召，切实保证我们学生每天一小时体育锻炼时间。学校希望热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为你们的时尚。我们要认真上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们年轻的体魄展示我们青春的活力！我们要充分用好大课间，以班级为单位，随着动感音乐的响起，师生开展跑操活动，让老师和学生们的脸上洋溢着幸福的笑容。
运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。跑步和走路是最好和最简单的运动。早上来到学校可先到运动场走两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动；只有持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。
运动，有n个理由爱上它。
运动，可以放飞心情。运动，可以缓释压力。
运动，挑战自己的开始。运动，超越极限的体验。
运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！
明天就是一二九学生爱国运动69周年。在这有重要纪念意义日子到来之际，亲爱的同学们，面对严寒，让我们走向跑道，走到阳光下，在运动中增强体质通过跑操来纪念这个伟大的日子。在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！同学们，让我们在《征服天堂》的音乐中勇敢的去征服自己，挑战自己。
磨炼的.是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拼搏的是出类拔萃的耐力.把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,听!呼啸的风在为你喝彩。看!猎猎的彩旗在为你加油,加油吧!为了到达终点时那一刻的辉煌!
你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧 人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。 抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。 洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。
论跑步的演讲稿篇五
首先我就先从一次迟到的晚餐讲起。7月11号是一个非常普通的周末，这天我和几个朋友约好了晚上聚餐。您要说有什么不同？就是当天下午我要去一趟国贸大厦，参加一个向上马拉松的比赛。三点开始，我跟他们约的是6点钟，回去如果赶到西单那个约会的地方应该完全来得及。但是实际上，我那天足足晚了2个多小时，直到8点多钟我才赶到西单。这其中发生了什么呢？是我意外地拿了中年男子组的冠军。
结果拿了之后，我是又要接受颁奖，还要接受记者采访。本来前一个采访5分钟就完事了，结果没想到那个记者对我格外的感兴趣，足足采访了我一个多小时，我一看这怎么办？跟人家约好的6点，结果最后8点多钟赶到现场。
后来我想了想这件事情，你说假如一开始我就抱着这种心理预期，那我想这冠军一定拿不到。那么正是由于这样一颗平常心，带给了很多不一样的精彩。所以我觉得人生其实也是这样，活在当下，顺其自然。太急没有故事，但是太慢，也没有人生。
大家看一个图，你们看这图里谁笑的最灿烂？在你们来看应该是右数第2个，这个小胖子笑得很灿烂，这是我20xx年北京马拉松赛终点时候的一个合影，照片上这个小伙子叫天民。
当时来的时候比较胖，但是他有比较强的减重的欲望。我跟他说，你是不是也跟着猛哥一起跑跑马拉松？他说不行，他说猛哥我只跑过10公里，你说我能跑下来吗？我说没问题，我说你只要按照猛哥说的去做，去试，我相信你一定可以跑下马拉松。
一开始你先热身10公里，热身完了之后你再跑10公里，跑完10公里之后你再放松放松，放松10公里，最后连跑带走你再坚持10公里，说这样跑10公里，你可以轻松跑下马拉松。
于是他按照我说的去做，结果在13年那次天民不仅跑完了马拉松，还跑出了4小时28分的成绩，在那些跑者当中也是相当不错的，其实每一个人都可以成为英雄，都可以成为自己心目中的大神，但最重要的一点你一定要在路上，没有启程你不能有所改变是吧？一定要在路上。
我再讲几个路上的故事，这张图大家看，这是20xx年北京马拉松现场的一个情况。
大家可以看得到天是非常的黑，非常的阴暗，我想跑过10年的北马的人应该都知道，那一天是狂风大作、雷雨交加，这是我人生中遇到的最艰难的一次马拉松。那一年我实际上练得并不算太好，由于一些个人原因，跑步训练很少，我对自己很缺乏信心，我甚至对自己能不能跑下马拉松一度都还有怀疑，也想给自己找一个退出的理由。
我早早就来到了天安门广场，见到了这些和我风雨同舟的这些跑团的队友，以及陪伴我跑步十年的妈妈，就是镜头最中间的那个。见到他们之后，我突然坚定我的信念，就毫不犹豫的冲进了风雨中，冲进了人流当中。后来我们刚起跑不久就狂风大作、雷雨交加，不久身上就全部都淋湿了，鞋里也灌满了水，脚也打起了泡。
我们家住在西单，等我跑到西单的时候，我心里又想，如果我要是向左拐我就可以很快回到家里头，躺在沙发上舒服的看电视。但转念一想晚上这些勇士们在风雨中搏击的情景，这里面应该有我，我应当和他们在一起。前面可能会袭来寒风，背面也会袭来冷雨，但是我感觉我并不孤独，就因为是我选择的方向。既然选择了便风雨兼程。
在跑步过程中一路上很艰辛，那一次能跑下来的人格外的少，因为太困难。那最后快到终点的时候我知道，那是我心中的远方，我的妈妈等着我，那是我真诚的信念。跑完这次马拉松之后，我感觉我受到了一场洗礼，不管是身体上的、毅力上的，更是心灵上的、灵魂上的。我感觉没有什么事情能难得了我，不管遇到怎样的困难，我想我一定能走过。这或许就是马拉松最大的魅力吧。
再讲一个在路上的故事，大家不要以为这是一张剧照，这是猛哥一个真实的经历，这是我在今年3月南京山地马拉松赛上，被别人拍下这张照片。
当后来发现没事之后，我想，就是我要爬，我也要爬到终点，我决不能中途退赛。于是我就向前跑去，当时振作了精神，就是说我即使爬，我也要爬到终点。最后发出像野兽般的狂叫，你们看我的头上，当时还扎着红条，因为我的眼镜已经摔掉了，当时是捡了一个布条把眼镜给弄了，就是这样我也要跑到终点，因为我知道这个世界上没有什么事能难得着我。
跑步的路上会遇到沟沟坎坎，路上也会起起落落，人生也不应该只争一己之短长，跑步更应该是一种生活方式，是一种人生态度，是一种带给你快乐的言行。
前一段看了一个电视剧，叫做《何以笙箫默》，在那里面钟汉良对唐嫣说了一句话，他说，自从遇到了你，一切变成了将就。那我也想说，自从遇上了上了跑步，一切都可以将就，许多以前在意的事情变得没那么重要。
我想人人都有梦想，人人都会做梦，但是如果要用10年的时间去圆一个梦，你能坚持吗？有人说你真有毅力，我说这不是毅力，因为我从跑步中感到了真正的快乐，它能带给我一生的受用。爱上了跑步的10年，已经把我的人生荡起了些许的涟漪。我愿意在今后，下一个，再下一个10年，用跑步去奔向更广阔的人生。因为我知道，我跑过的这些路，是不会背叛我的。
好，谢谢大家。