最新健康日记50字汇总

时间:2024-11-23 作者:储xy

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。

健康日记篇一

橘子带着“白丝”吃。

很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实,这里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益。苦中带甜的口味,仔细品尝其实并不差。

每天订个喝水任务量。

忙碌的工作会让你在口干舌燥时,才想起一上午都没喝水。在办公桌上准备一个1。5升的大瓶子,把一天要喝的水倒在里面,给自己规定喝完才能下班。

买水果时拿不定主意,就选深色的那种。

虽说水果的外观五花八门,但要衡量健康性,深色水果肯定更胜一筹,因为里面含有更多的抗氧化剂。当你摇摆不定时,选择李子、乌梅这类黑色的水果准没错。

用热水漂洗肉块。

在切块的肉上铺一层厚纸巾,可以吸收油脂。如果你想去得更干净,可以把肉块放在漏勺里,用热水漂洗。使用这种方法,可以去掉大约一半的.脂肪。

健康日记篇二

近些年来,食品安全已经成为全国热议话题。新闻上、手机上、电脑上,都有许多因“食品”而中毒的人,什么垃圾食品、三无食品等比比皆是。而我们班也为此开展了一次激烈的讨论会。

讨论会开始了,王欣云同学第一个举手发言:当今社会有许多黑心商家为了赚取高额利润,把未成熟的蔬菜打上催生剂。用各种化学成分使蔬菜看起来很新鲜。

李小俐马上接着说:水果也是,比如西瓜,现在还未成熟,就被那些黑心商家打上了催熟剂。人们吃了以后就会出现拉肚子,恶心等症状。

健康日记篇三

第一点:油炸类食品。油炸类食品第一点:里面存在着致癌不少物质;二:油炸类食品不容易消化,就会在我们的体内行走得慢,有害物质就会被吸收。三:外面的油炸类食品都有可能是地沟油炸成的危害力超大!

第二点:腌制类食品。腌制类食品里面有着许许多多的盐,吃多了能致癌!

第三点:罐头类食品。罐头类食品的保质期都很长,所以里面的防腐剂一定很多,防腐剂对人类的危害很大!

第四点:速食膨胀类食品。膨化类食品里面也有油炸物,还有多多少少的防腐剂,会危害到我们的健康!

食品安全关系到我们的健康,我们要保护好自己!

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