写心得体会可以加深对过去经历的理解，为今后的发展提供经验和启示。以下是小编为大家精心挑选的一些优秀心得体会范文，供大家阅读参考。
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇一
作为一个一年级新生的妈妈在身边经验丰富的邻居和朋友们的建议下，孩子从幼儿园大班开始学习包括数学、英语、写字、拼音的各项幼小衔接，以备孩子从幼儿园玩中学从容过渡到小学一年级学中玩。
20xx年7月双减政策落地，内容包括不允许小学、初中的学生在周末、节假日、寒暑假进行任何学科类的课外培训，平时补课时间不能超过晚上八点半，学校要少留家庭作业。减轻学生过重的作业负担的初衷是一件大好事，还孩子一个快乐幸福的童年。
在知晓政策那一刻我的心情是焦虑与期待并存的。焦虑的是双减前，家长尚可以通过校外培训机构为孩子查漏补缺，双减后查漏补缺的工作是否转移到家长的身上？中考的升学压力一直存在，期待的是相关升学招生政策也顺势而动，让家长们放心去“双减”。
作为一个普通的妈妈我希望孩子快乐自由健康地成长，然而从古至今优胜劣汰是自然法则，个人认为“双减”不是让学生远离学习，轻怠学习，更不是在学习质量上做减法。
减轻负担不是没有负担。
在没有“躺着赢"实力下，我个人是希望保持一定量的作业。
设想一个从一、二年级没有养成回家按时写作业习惯的孩子，到了三、四年级再去培养，是否为时已晚？关于作业我认为老师可以灵活布置，孩子自愿选择。比如能力强的孩子，可以选择些做难度大的作业。基础薄弱的孩子，老师可以把难题换成基础题,把基础打扎实了。为人父母这个份工作，没有职业标准，没有职称定级，没有人炒我们“就鱼”，是否继续教育自己，全取决于自己想要成为怎样的家长。
“双减”政策落地，我一度感慨“拼父母”时代正式来了。“拼父母”拼的不是家长的.学历、经济能力，而是拼家庭教育的理念、素养和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育,目标是让孩子成人成才。培养孩子身心健康全面发展，这需要我们家长不断地学习先进的教育理念，学习如何和孩子有效沟通,怎样建立欢快的家庭学习生活氛围和良好的亲子关系，陪伴孩子共同成长。
双减下我们有更多的时间培养孩子养成良好的学习、生活习惯。比如放学自己整理书包；课前预习、课后复习、及时订错的习惯。我们也有更多的时间培养孩子的兴趣爱好，强身健体，让她有强健的体魄，建立更自信、更乐观精神。
或许这是我们送给孩子最好的礼物！
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇二
随着教育改革的深入推进，小学老师的工作日益繁重，面临着巨大的压力。近年来，教育部门提出了“双减”政策，旨在减轻小学老师的教学负担和非教学负担。作为一名小学老师，我一直以来都比较重视这一政策的贯彻落实。通过实践和总结，我深有体会地认识到，“双减”政策对于提高教师工作效率和生活质量起到了重要作用。下面我将从减轻教学负担、减少非教学工作、提高教育质量、激发学生学习的积极性以及增加小学老师的晋升机会等几个方面来阐述我的感受和体会。
减轻教学负担是“双减”政策的核心之一。在过去的教学工作中，我常常感到自己的工作量巨大，备课和批改作业使我疲于奔命。然而，自从“双减”政策的出台后，我们学校开始注重研究教学方法和教学模式的创新，推行课堂教学模式改革，强调知识的深度和学生的实际应用能力培养。这就使得我们教师的教学负担得到了减轻，通过有针对性的教学改革，我们不再像过去那样浪费很多时间在无聊的应试教学上，并能更好地引导学生进行自主学习和思考。
减少非教学工作是“双减”政策的重要内容之一。过去，我们常常忍受着繁杂的行政工作和各种琐碎的事务。然而，现在学校通过调整行政管理机构和流程，减少我们的行政工作量，将更多的时间和精力放在教学上。同时，我们学校还建立了一套科学的管理制度，有效地减少了各种琐碎的事务，使得我们能够更专注地投入到教学工作中。通过“双减”政策的实施，我们不仅减少了非教学工作的时间和精力，同时也提高了我们的工作效率。
提高教育质量是“双减”政策的核心目标之一。通过“双减”政策和教育改革的深入推进，我们学校注重培养学生的综合素质和创新精神，提高了教育质量。相比以往，现在我们更注重学生的个性化教育，引导学生深入思考，激发他们的学习兴趣和创造力。在课堂上，我们教师更强调启发式教学和讨论式教学，通过多种教学方法来激发学生的学习热情和主动性。这些改进使得学生在学习上更有动力和热情，教育质量也有了显著的提升。
激发学生学习的积极性是“双减”政策的重要效果之一。在过去，学生们常常因为繁重的作业负担和教师的单一教学方式而感到厌学。而通过“双减”政策的落实，我们教师能够更专注于改善教学质量，更好地激发学生的学习兴趣。丰富多样的教学活动和互动式的教学方式使得学生能够更好地参与课堂，更积极地学习。同时，我们也更注重对学生个体差异的研究和把握，通过个性化的教育手段来调动学生学习的积极性和主动性。
增加小学老师的晋升机会是“双减”政策的重要保障之一。过去，我们小学老师的职业发展空间有限，多数老师只能在初级岗位上扎根。“双减”政策为小学老师提供了晋升的机会和通道。通过教学成果的考核和发表，教育经验的交流与分享，优秀的教师可以得到更好的职业发展机会，进一步提升自己的教育能力和教育水平。因此，大家更加积极投入工作，以提高自己的能力和晋升机会。
总而言之，“双减”政策对于减轻教师的工作负担和提高教育质量起到了重要作用。通过这一政策的贯彻落实，我们教师能够更专注地投入到教学工作中，减少非教学工作的干扰，提高教育质量，激发学生学习的积极性，并为小学老师的晋升提供了更多的机会。我相信，随着教育改革的进一步深入，我们小学教师的专业素养和教育教学能力将得到更好的提高，为孩子们的成长和未来做出更大的贡献。
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇三
随着双减政策的不断推行，中小学生们的学习环境逐渐发生了一些微妙的变化。作为一名中学生，我也正在亲身体验着这样一种变化，从中也感受到了很多成长和收获。在这篇文章中，我将分享一些自己在中小学学习中的心得体会。
第二段：学习质量的提高。
双减政策的推行，使得教学质量得到一定的保障，教师的教学质量也得到了提高，这让我感受到了学习的效率更高。在课堂上，我的老师会更加耐心地解答我们的问题，让我们更好地掌握知识，也会鼓励我们自主探究、思考，提高了我们自身的素养。同时，学校更加重视学生的课外综合素质，提供各种形式的课外活动，拓宽了学生的视野，促进了学生的全面发展。
第三段：减轻负担的改善。
过往的教育常常被批评为重视应试，学生负担沉重，生活单调无味。而双减政策的推行在一定程度上改善了这种状况。在这个新的体制下，学校更加关注学生的心理健康，加强心理教育，让我们更加积极地面对生活、面对压力。同时，学校也在课程设置上更加注重实用性，删减了一些没有必要的，纯应试性质的内容，让学生的学习轻松了不少。
第四段：增强自主意识的培养。
在双减政策的背景下，学生的自主意识被大力培养和激发，教师和家长尊重学生的个性化需求，让学生更加自觉地学习、思考和生活。在課堂上，老師會要求學生的思考、探究，還可以留出時間讓學生合作完成一些小組項目，讓學生相互協作、互相幫助，這些都非常有利于學生的自主意識和協作精神的培養。
第五段：未来展望。
作为一名中学生，我对我国未来教育的发展充满了信心。对于学生而言，双减政策为我们提供了更多的学习机会和学习方式，让我们有更多的时间去发掘自身的个性和特长。但是也需要注意，我们还需要时刻提醒自己不为肆意，应该深刻体认到卓越与肆意的区别。
总之，双减政策的实施对中小学生的身心健康和学习生涯都带来了一定的影响。倘若我们能合理利用资源、培养自主意识、适应新变化、掌握新技能，我相信我们一定能更好地走向未来。
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇四
“双减”是什么?“双减”是减去学生过重的课业负担，减去学习活动中机械重复而对开发学生智能无用的作业练习，减去过时、繁琐与实际应用无关的'教学内容。
我个人觉得，“双减”是对老师而言是好的。教师为了减负，短时间内就得增加工作压力，钻研教学，备好课，使学生学得轻松，学得扎实，既不增加学生负担，又能提高课堂效率，老师们教得开心。
“双减”最终的受益者是我们这些学生。想象一下，以后的课堂，每个同学都能得到平等的发展，所有的同学共同奔向同一个目标，不允许任何一个人落伍。课堂上，我们聚精会神的听讲;课后，我们以前的“海洋作业”会变成以后的“点滴作业”。以前，作业占用了我们大部分的时间，我们整日沉浸在作业的海洋里，抄抄抄，写写写，做不完的作业，没时间看电视，没时间看课外书，没时间玩游戏，没时间锻炼身体，没时间出去逛，我们就像一个整天只会抄抄写写的学习机器。
而实施了“双减”措施，我们将会有更多的'时间，我们可以成群结队地区图书馆，参加各种公益活动，加入喜欢地俱乐部，可以自由自在干自己想干的事情了。这样，周一至周五的校园内，每逢周末的公园里、游乐场里、广场上到处都会是同学们玩耍的身影与欢笑的声音。这样，不仅仅使我们得到了精神上地放松，而且还陶冶了每个人地情操，锻炼了我们自主学习地能力。
其实，我认为减负不仅仅是减轻课本上被束缚的知识，二十为了让我们能够有更多的额时间和经历培养广泛的兴趣爱好，从而扩大自己的视野范围，掌握更多的课外知识，多了解社会，增强自己的实践能力。“双减”这项措施真好，如果能真正的、长期的实施下去就更好了。
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇五
随着教育改革的深入推进，我国纷纷实行双减政策。作为小学生，我们也要积极参与其中。近日，我们班级也开展了一次以“小学生谈双减心得体会”为主题的活动，读了一些关于双减的文章并分享了自己的想法和感受。这次活动让我深刻认识到了什么是双减，也对如何为实现双减目标出力有了更清晰的认识。
第二段：了解双减。
对于小学生来说，双减可能有点遥远和抽象。但是，小学生作为未来社会的基石，更应该有认识双减的意识和行动。双减，即减负和减压，是教育部近年来提出的一项教育政策。减负是指减少学生课业负担，重视生命安全和身心健康；减压则是指减少教师工作压力，实现教育公平的目标。双减政策的做法是推进素质教育，以人为本，重视学生个性发展，鼓励创新思维，提高教学质量。
第三段：认识减负。
减负是在重视学生安全、健康、个性化发展的前提下推进的，小学生需要认识到减负在自己学习生活中的重要性。我们应该树立正确的价值观，不盲目追求名次，注重全面发展。家长和老师也要加强沟通，控制作业量和时间，鼓励孩子参加体育锻炼和社交活动，减少学习压力。同时，我们也要建立正确的心理态度，积极调整自己的情绪，平衡学习和娱乐，避免过度消耗和压力。
第四段：认识减压。
减压是指教师在教学中要尽量减少教学压力以及师生互动上的做法。在学校，我们应该关注严肃厉害的教育环境，让教师和学生之间更加融洽，互相了解，互相尊重。家长应该信任和支持教育，不施加无谓的压力，避免和教师过度沟通、互动，给教师留下足够的时间和空间处理学生问题，不要过度干涉学生课程和个人安排。
第五段：行动起来。
参与双减，每个小学生都应该从自己做起。我们要认真对待学习，努力提高自己的综合素养，增强对社会的认识和掌控能力。同时，我们也要关注身心健康和安全，参加体育锻炼和有益的社交活动，拓展自己的人际圈子，让自己的生活更加多彩多姿。另外，我们也要关注家人和周围的人的情绪和安全，积极沟通交流，形成共同的价值观和目标。
结语：
通过这次活动，我对双减政策有了更全面、更深入的认识。我也意识到，实现双减目标需要我们所有人携手合作。让我们从每个小事做起，共同为实现双减目标努力！
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇六
近些年来，小学教育改革不断推进，同时也不断探索适合小学阶段学生的教学模式。其中，小学科学双减模式备受关注。这种模式可以有效地减轻小学生的学业压力，节省他们的学习时间，同时也可以提高小学生对科学的掌握程度。在进行小学科学双减模式的学习过程中，我们发现了许多心得体会，下面将进行分享。
第二段：减轻负担的作用。
小学科学双减模式减轻负担，是它最大的减少之一。这种模式可以为小学生减少大量的作业，减少他们的学习负担，让他们有更多的精力去学习其他科目。对于一些从小就比较紧张、焦虑的小学生来说，小学科学双减模式还可以减轻他们在学习科学时的心理压力，让他们更加轻松自在地学习。
第三段：节省时间的作用。
小学科学双减模式还有一个重要的作用，那就是节省学习时间。它可以让小学生在较短的时间内掌握更多的科学知识，从而不需要把很多时间花在学习科学上。这对于一些学习科学较弱但是又希望朝着科技方向发展的小学生来说非常有用，他们可以通过这种节省时间的方式，更快地提升自己的科学水平。
第四段：提高科学掌握程度的作用。
小学科学双减模式的学习方式非常寓教于乐，它可以为学生提供更多的实践机会，让学生在实践中更好地掌握科学知识。同时，它也可以为小学生提供更多的探究机会，让他们在自主探究中、问题解决中，更好地掌握科学知识。这些实践、探究的机会，非常有助于小学生提高自己的科学掌握程度。
第五段：总结。
小学科学双减模式是一种非常创新的教学方式，它的出现为小学阶段的学生带来了许多益处。它可以减轻学生的负担，节省学习时间，提高科学掌握程度。在实践中，我们也深刻地认识到，小学科学双减模式是一种非常值得推广的教学方式。希望能够有更多的学校和老师采取这种教学方式，让小学生在学习科学时更轻松愉快！
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇七
但凡教育人，近来话题必绕不开“双减”二字，它是新时代教育发展的必然趋势，是高质量教育体系的必然目标，一味追求速度的小康教育时代已成为过去，当今现代化教育时代要求我们必须将“以人为本”作为开展各项工作的出发点，从关注学习结果到重视学习过程，从关注知识积累到重视精神成长，真正实现人的全面、健康、良性发展。诚然，“双减”是一项走心、润心的工程，要想落实，必须从心开始。
作为学校，从心开始就是要站在学生、家长、教师的立场换位思考，感其所感，行其所思，解其所惑，达其所成。
站在学生的角度，怎样才算开心？那就是让学习变得轻松、有趣。当然仅仅是这两点还不够，在此基础上学习必须还要有效，这才是真正意义上的开心。
1、国家课程精品化。“双减”减的是负担，增的是质量。要想时间少、收获多，就必须将提高课堂教学效率、作业布置作为学校研究的常态课题，引导老师们静下心来设计好课堂的每一分钟、每一道题，充分调动学生课堂上思维表达的成就感与实践体验的获得感，让学生所做皆所需。
2、服务课程多元化。课后服务不能只完成简单的.托管任务，而是要努力成为孩子们释放个性的拓展课程。将课后服务课程与国家课程进行一体化建构，将成为校园的新生态；让学生在学习中拥有充分的选择权，应成为拓展课程的实施原则。学习困难有答疑班，爱好阅读有导读社，喜欢运动有体训队，善于唱歌有合唱团，崇尚科学有科普基地……多元的菜单式课程，让每个孩子实现从“要我学”到“我要学”的转变，找到最适合自己的快乐生长方式。
两种课程的优化，既有基础知识的积淀，又有个性特点的彰显，孩子们乐学善思，才是开心学习的最好状态。
站在教师的角度，明知“双减”是关系学生身心健康的大好事，为什么还是会观望徘徊？一方面是思想惰性所致，停留已有舒适区不想改，还有一个重要原因就是教育评价这根指挥棒的问题，什么样的学生质量观、教师质量观就决定着什么样的教育行为。因此，评价改革是确保双减落地的前提条件。
1、学生评价重素养。避免对学生学科知识评价的繁难偏超，要以百分比的方式强制保障学情检测的基础性，削减海量刷题、校外培训带来的假性优势；将学生参加课后服务表现、艺术素养纳入学生综合评价体系，并利用信息化平台，从知识评价、能力评价、素养评价三方面，对学生进行动态的大数据分析，为学生发展提供指导意见。
2、教师评价重贡献。不以成绩排名作为教师评优晋职的条件；将师德师风、课后服务工作量与服务质量纳入评优评先指标体系。
唯有评价定了，教师坚持“双减”的决心才会定。
站在家长的角度，更多的是对“双减”持质疑态度。一是家长之间的攀比心理，“生怕孩子输在起跑线”的想法很难在短时间内剔除，很可能形成学校公开减量家长私自加量的畸形减负；二是质疑学校服务质量，孩子不参加校外培训，学校现有的课程能否满足孩子的个性发展需求。因此，加强对家长教育理念的培训服务与提质午托、“三点半”等课后服务至关重要。
1、家长学校是抓手。利用家长学校，定期为家长开展线上线下培训服务，开展家长之间的学习交流，让家长从急功近利的家庭教育中释然出来，形成健康的、发展的子女教育观。
2、服务质量是保障。首先要保障服务时间，家长工作忙中午没时间接送、下午孩子放学还没下班？没问题，学校都有相应的服务来解决。其次要保障服务质量，孩子学习有困难、艺术素养有需求？没问题，课后服务都有专业团队来指导。
通过有理论、有实践的沟通论证，有时间、有质量的暖心服务，家长省事，乐得舒心，以此争取家长对“双减”政策的真心认同。
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇八
小学科学双减是近年来新出台的教育政策，意在减少小学科学繁琐的知识点和难以理解的公式，从而让学生能够更好地理解科学的本质和规律。在我个人的学习体验中，我发现小学科学双减不仅能够轻松地掌握科学知识，也能够激发我的学习兴趣，让我更加喜欢科学学习。下面，我将分享一下自己的小学科学双减心得体会。
段二：减少难以理解的公式。
在过去的小学科学学习中，我常常觉得一些公式非常难以理解，也往往会混淆概念。而在小学科学双减中，学校将这些难以理解的公式和概念剔除，使得学习变得更加轻松和有趣。例如，原先的小学物理课程中，有许多关于简单机械的公式和操作原理，但是由于年龄较小，我并没有完全理解这些操作原理，也无法运用这些公式完成一些实际的题目。但通过小学科学双减，我对这些公式和概念有了更深刻的理解，也学会了运用它们进行实际的操控。
段三：注重实验与观察。
另外，小学科学双减在学习方式上也有些改变。它更加注重实验和观察，而不是过多地让学生记忆书本上的知识点。在小学化学课中，我们通过实验来了解盐酸和碳酸钙发生化学反应的过程。我们观察了该实验过程的变化，以及发生的各种物理和化学现象。通过这些实验和观察，我能够更好地理解化学反应的原理和规律。
段四：强调口头表达能力。
学校在小学科学双减中也加强了口头表达能力的训练，通过老师设置的各种讨论小组和班级集体讨论等形式，帮助我们更好地掌握和理解科学知识。这些集体讨论也让我学会了如何做出自己的观点和思考，同时也能够听取其他同学的看法和意见，从而更好地进行交流和学习。
段五：总结。
总之，小学科学双减让我在学习科学知识的过程中更加轻松愉悦，并且能够提高我的学习兴趣。它减少了冗杂的公式和难以理解的概念，注重实验和观察，并加强了口头表达能力的训练。相信这样的科学学习方式可以提高学生的学习效果，培养对科学的感觉和兴趣。
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇九
小学生双减体验营的开展，旨在帮助孩子们养成健康的生活习惯，改变不良的饮食和运动习惯，增强身体素质，提高自我管理能力。本人刚刚结束一次小学生双减体验营，深受启示和感悟。下面就分享我的双减心得和体会。
第二段：食品安全。
在双减体验营的过程中，我们学习了食品安全知识，了解了不少食品中的毒品和有害物质，以及常见的保健食品。原来那么多我们以前都不知道，随便就把各种零食垃圾食品吃进肚子里，也不知道引发的健康问题以及长时间累积的危害。通过双减体验营，我们在寻找更健康的营养食品的过程中，也培养了对食品安全的敏感性和提高了选择食品的能力。
第三段：运动习惯。
在这个数码时代，越来越多的孩子选择宅在家里看电视或玩游戏，缺乏体育锻炼。而双减体验营，每天都有规律的体育锻炼，保证了孩子们的活动量和身体健康度。我也发现，运动后精神更加饱满，精力更加集中，做事效率也更高。运动带给我们的好处不仅是身体上，更是心理上，让我们在整个双减体验营期间几乎没有感到太多的疲惫。
第四段：团队合作。
双减体验营中，每个小组都由几个孩子组成，与其他小组互相竞争的同时又要合作完成任务。这种集体协作的氛围，不仅会锻炼孩子们的团队意识、组织能力和口头表达能力，激发他们的自信心，而且会在交流过程中培养出孩子们良好的人际关系。看到自己做出的贡献带来小组的胜利，孩子们的自豪感也得到了提高。
第五段：总结。
在双减体验营中，我收获颇多，明白了健康饮食、锻炼身体、发展人际关系和提高自我管理技能等方面的重要性。我们必须牢记健康不容忽视，只有养成长期的健康生活习惯，才能拥有一个健康的生命。岁月会在我们身上留下印记，而最美好的印迹，就是一个健康快乐的自己。我相信，通过接下来的日子里，我可以不断把提高自我管理水平作为目标，强调健康生活，做一个自信有为的小学生。
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇十
近年来，教育界一直在探索如何更好地减轻学生的学业负担，提高学习效果。而双减作业作为一种新的教育方式逐渐走进了小学课堂。我作为一名小学生，也深受益于双减作业，下面就是我个人的心得体会。
双减作业的第一个减：减少数量。以前老师每天都会布置大量的作业，有时候甚至超过我们的承受能力。每当这时，我就感觉压力特别大，焦虑不已。但是自从引入了双减作业后，老师会根据我们的实际情况和课堂掌握情况，合理布置作业量。这让我感到特别开心，因为我不再需要为大量的作业而忧心忡忡，能够更好地享受课外活动和玩耍的时间。同时，减少作业量也让我们有更多的时间来进行自主学习和探究，培养了我们的独立思考和解决问题的能力。
双减作业的第二个减：减少难度。以前的作业难度常常超出了我们的理解范围，不仅耗费了大量时间，还给我们带来了心理压力。但是双减作业的引入改变了这一现象。现在，老师在布置作业时会考虑到我们的水平和理解能力，合理安排难度。这样，我们能够更好地理解和掌握知识，不再为难题而苦恼，从而提高了学习的效果。而且，在完成作业时我们更加容易产生成就感，激发了我们学习的积极性。
通过双减作业，我不仅感受到了教育的改变，也看到了自己的进步。我记得有一次，班里布置了一道较难的数学题，大多数同学都感到困惑，但我却能够迅速理解题目的要求并解答正确。这让我感到特别自豪，也增强了我学习数学的信心。我开始更加主动地参与到课堂讨论中，与同学们一起思考问题、共同进步。而且，在家里完成作业的时间也明显减少了，我有更多的时间来阅读、锻炼和参与兴趣班的学习。这样的变化让我觉得自己成长了许多，更加喜欢学习。
除了个人的变化，双减作业带来的还有班级的进步和团队合作的提升。以前，我们在完成作业时常常会遇到难题，但是每个人都各自为战，很少有互相帮助和交流的机会。而双减作业后，我们的作业量变少了，有更多的时间和机会相互辅导、相互学习。在完成作业时，我们可以互相探讨难题，集思广益，共同解决。这样的团队合作让我们更好地提高了学习效果，也加强了班级的凝聚力。
综上所述，双减作业作为一种新的教育方式，为小学生减轻了学业负担，提高了学习效果。减少了作业数量和难度，既让我们享受到了更多的课外时间，也培养了我们的独立思考和解决问题的能力。同时，双减作业还推动了班级的进步和团队合作的提升。作为一名小学生，我对双减作业这种方式充满了感激之情，我相信，在这样的教育环境下，我们会更加快乐地成长，积极地学习，创造出更加美好的未来。
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇十一
“双减”政策的出台，让作为教师的我看到了国家对教育变更的决心和力度。政策的出台，让孩子们有了一个轻松愉快的童年！教育有了新的盼望。同时也催促着我，要想更多方法去努力提升自己的教育教学质量。
“双减”，就是要减轻学生作业负担和校外培训负担，是贯彻党的教育方针、遵循教育规律、保障学生身心健康成长的重大举措。我所在的xx区xx镇小村小学充分发挥学校主阵地作用，通过积极开展课后延时服务、减轻学生作业量等措施，真正让学生的学习生活更好地回归到了校园。
我所带的四年级语文学科，在每周一就把本周五天的家庭作业内容全部安排出来，对作业内容的设计主要包括听故事、阅读理解、预习课文、朗读实践、根底知识回忆等等，每项作业的完成时间最多不超过三十分钟。除此之外，我还专门设定每周三为班级的.“无作业日”，让孩子们听到放学铃声就无忧无虑，提到放假就开快乐心，彻底减轻了学生的作业负担。这样一来，孩子们每天都能轻轻松松上课，快欢乐乐回家，自由自在生活。课堂气氛也活泼了许多！
另外，课后延时服务时间，我催促学生认真完成各个学科当天的作业，遇到有的学生不理解的题，就认真给讲解一下，绝大多数学生都能保证质量、按时完成作业。一段时间以来，再也没有看到哪位学生因为晚上或者假期作业太多写不完而熬夜，第二天不认真听讲的现象。相反，他们的精神头更足了，听讲更认真了，学习效率也更高了。
作为一名基层教育工作者，应当以立德树人为导向，克服“唯分数”的评价方式，坚持以推动学生全面开展为本，以“四有”好教师和“四个引路人”为职业指引，为学生的成长导航，撑起有利于学生健康成长的宁静天空。
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇十二
现在的小学生，由于学习压力和生活方式的改变，越来越多地出现了肥胖、近视、压力大等问题，影响了他们的身体和心理健康。因此，全国很多地方已经开始实施小学生双减计划，帮助小学生进行身体和心理的双重减负。在这样的背景下，我也参加了小学生双减活动，有了一些体会和心得，现在向大家分享。
第二段：身体双减。
身体双减主要是针对小学生的体质问题。我们班级每天都会进行一定的体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等。这些运动能够消耗体内多余的脂肪，增强身体的免疫力，让我们的身体更加健康。而且，运动还能够让我们的心情更加愉悦，减轻学习和生活压力。
第三段：心理双减。
除了身体双减，小学生的心理问题也需要得到重视。在参加双减活动的过程中，我们学习了一些缓解心理压力的方法，比如听音乐、与朋友聊天、看书等。通过这些方式，我们能够放松身心，减轻压力缓解焦虑，使心情更加轻松愉悦，提高学习效率。
第四段：家长参与。
学校和家长是小学生双减计划的主要推动者。在我们的双减活动中，学校只是起到了组织和协调的作用，更多的可以感受到家长的关爱和支持。我们的家长会买一些健康食品、提供一些晚餐的营养搭配方案、安排一些课余的活动等，让我们更加有规律有科学地吃、玩和学习。
第五段：总结。
小学生双减计划的实施，使得我们的身体和心理都得到了极大的改善。通过体育锻炼和心理训练，我们的身体和心理压力得到了减轻，营养的饮食和规律的作息也使得我们的身体更加健康。在这个过程中，除了学校和家长的关爱和支持，关键在于我们自己的积极参与。希望我们以后能够保持好的习惯，让身体和心灵都能够茁壮成长。
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇十三
自20xx年秋季开学以来，我校以“双减”任务落地落实为着力点，深入推进“五项管理”，在提高作业管理水平、提高课后服务水平、提高教育教学质量、加强“五项管理”等方面积极开展了许多积极的实践探索，为学生提供了更为广阔的发展空间，更好地满足了学生个性化发展的需求，促进了学生的全面健康成长。
1、减轻学生作业负担：健全作业管理机制、分类明确作业总量、提高作业设计质量、加强作业完成指导等。
2、提升课后服务水平：落实“5+2”课后服务，形成“作业辅导+兴趣爱好与特长培养”的课后服务模式。
3、提高教育质量：以“三线四环五步”智慧课堂教学模式的推进为抓手，努力提高课堂教学质量和效率；以“立德树人”为根本任务，加强师德师风建设，提升教师职业素养。
（一）手机管理。
1、制定校园手机管理工作制度，明确管理职责，细化管理措施。
2、召开主题班会等形式，引导学生合理使用手机。通过家长群、家长会等渠道，提醒家长严控孩子玩手机，加强对手机的管理，并通过言传身教，在使用手机等方面注重发挥自律守信的示范作用。
3、严格落实不用手机布置作业，不布置需用手机完成的作业。
4、校内设立公共电话、告知家长班主任联系方式，提供孩子特殊情况下的通讯联系需求。
（二）睡眠管理。
1、充分做好宣传工作。制定工作开展计划，给家长下发了一份关于此项工作的致家长一封信，并以班队会的形式，对学生和家长做了此项工作的知识普及。
2、明确学生的上课、睡眠时间要求。早晨上课时间严格把控在8：00――12：00；中午，走读生在家休息，在校寄宿生在生活教师的指导下统一午休；下午上课时间严格把控在13：45――16：25；课后服务把控在16：25――18：00，晚餐后辅导把控在17：10――21：20；要求学生必须在9：30开始睡觉，保证学生的充足睡眠。
3、严把学生到校时间和作业量管控。学生到校时间不早于7：50，严格按疫情错峰时间进行。学校要求所有教师和班级，不得提前到校参与统一的教育教学活动。做好学生的作业量管控，尽量在校内完成，课后作业必须控制在1。5小时内。
4、学校通过家长会、微信公众号、家长群等渠道，宣传充足的睡眠对少年儿童成长的重要性，告知家长保证学生按时就寝。
（三）课外读物管理。
1、学校禁止通过举办讲座、培训等活动在校园内销售课外读物现象，不存在强制或变相强制学生购买课外读物的行为。
2、通过全校师德师风大会，严格管理教师坚决不允许强制或变相强制学生购买课外读物。
3、坚持开展“经典诵读”活动，班级图书角借阅等书香活动，感受读书带来的快乐。
4、家长要鼓励孩子参加各类读书活动，与孩子一起开展亲子共读。
（四）作业管理。
1、制定作业管理制度，科学设计作业。
2、随着课后延时服务的落实，在老师的辅导下，学生在学校能做完大部分作业，课后作业量控制在1。5小时内。
3、教师对布置的作业做到了全批全改，作业批改正确规范，评语恰当。不得要求学生自批自改或要求家长批改的现象，更不能存在家庭作业过量的`现象。
4、学校定期对教师作业批改情况及学生减负情况进行检查。
（五）体质健康管理。
1、学校按规定落实体育和健康课程，开足开齐体育与健康课程，做到7—9年级每周3节，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。
2、保证体育活动时间。学校开展预防近视专题培训和宣传教育，学校严格开展眼保健操和课间操，保证大课间体育活动不少于30分钟，在校活动时间不少于1小时。
3、认真开展体育活动。学校每年要召开规定的运动会、跳绳比赛、足球赛、越野赛、广播操比赛、队形队列比赛等一系列的体育比赛活动，培养学生运动兴趣，养成锻炼习惯，并使学生得到充分的锻炼，促进学生的健康发展。
4、做好学生体质健康监测。每学年学校都要按照《学生体质健康监测评价办法》对学生进行健康监测，建立和完善学生体质健康档案。学校并将体质健康监测项目渗透到体育教学中进行训练和练习，让全校学生的健康标准达到整体要求。
四时俱可喜，最好新秋时。强国少年志，筑梦新征程。希望用减出来的时间开展亲子家庭日，用减出来的时间共读幸福之书，用减出来的时间开启艺术之旅，用减出来的时间共享运动乐趣，用减出来的时间体验家务之乐。愿每一位孩子，在“双减”政策的庇佑下，向阳而生、蓬勃迸发，真正享受属于自己的新的成长阶段！
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇十四
近年来，教育界对减负倡导得越来越多，其中一项被广泛提及的政策就是双减作业政策。这一政策的实施，对学生的学习负担有明显的减轻作用，同时也促进了学生全面发展，引起广泛关注。作为一名小学生，我亲身体验了双减作业政策带来的好处和变化，下面我将围绕双减作业政策，谈一谈我的心得和体会。
首先，双减作业政策的实施使我们的课外时间得到了充分保障。在以前，作业可能会占用我们大部分的课外时间，导致我们无法参加各种丰富多彩的社会活动。而如今，由于作业量的减少，我们有更多的时间去参加各种兴趣班、社团活动等。例如，我曾经加入了学校的足球队，并参加了全市小学生足球比赛，得到了许多宝贵的经验和锻炼机会。这不仅让我对足球产生了更深的兴趣，还提高了我的团队合作能力和纪律观念。可以说，双减作业政策的实施让我们的课外时间更加充实和丰富。
其次，双减作业政策的实施让我们更有时间去进行自主学习。以前，大部分的作业都是老师布置的课后练习，我们很少有时间自己拓展知识。而如今，作业量的减少，让我们有了更多的自主学习时间。我们可以根据自己的兴趣和特长，进行更广泛的阅读和研究。比如，我对科学感兴趣，平时会主动查阅与科学相关的书籍和资料，通过自主学习，我不仅对科学有了更深的认识，还培养了自主学习和解决问题的能力。因此，双减作业政策的实施让我们有了更多的自主学习时间，促进了我们的个人成长和发展。
再次，双减作业政策的实施让我们的学习更加高效和集中。过去，由于作业量较大，我们经常需要熬夜完成作业，导致第二天上课时精神不集中，学习效果大打折扣。而现在，由于作业量的减少，我们能够更早地完成作业，保证充足的睡眠时间，从而在第二天迎接充满活力的学习状态。我曾经因为早早完成作业，能够有足够的时间复习课堂内容和做预习，导致我的考试成绩有了明显的提高。可以说，双减作业政策的实施让我们的学习更加高效和集中，提高了学习效果。
最后，双减作业政策的实施从根本上减轻了我们的学习负担，更有利于我们身心健康的发展。过去，我们经常因为完成作业而熬夜，导致身体和注意力的疲惫，影响了我们的身心健康。而现在，作业量的减少让我们可以更好地保证休息时间，有更多的时间去锻炼身体，从而增强体质。此外，我们也有更多的时间去与家人互动，提高了亲子关系。可以说，双减作业政策的实施有助于我们的身心健康，促进了全面发展。
总之，双减作业政策的实施为我们的学习和成长带来了许多好处。它让我们的课外时间得到了充分保障，有更多的时间参加各种活动；它让我们有更多的自主学习时间，提高了个人的学习能力；它让我们的学习更加高效和集中，提高了学习效果；最重要的是，它减轻了我们的学习负担，有助于我们身心健康的发展。我深刻感受到了双减作业政策的好处，相信通过全社会的努力，我们的教育环境会不断改善，让每个学生都能够享受到更好的学习和成长体验。
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇十五
现代生活中，越来越多的孩子因为长时间坐着和不规律的生活习惯，导致身体日益走样。为了让孩子们养成健康的生活习惯，近年来，教育部门相继推行“小学生双减”活动。本文将分享一些小学生双减的心得体会。
第二段：宣传健康饮食。
饮食是人体健康的重要基础，所以饮食要尤为注意。在“小学生双减”中，我们学到了许多有关健康饮食的知识。比如说，早餐的重要性，每天要吃五谷杂粮类食品，少食油腻的食品等。我们还要尽可能地选择新鲜、自然的食品，不吃加工、快餐等垃圾食品。通过“小学生双减”，我开始注重饮食的健康，不再贪吃零食，而是在每天的餐桌上选择蔬菜水果，做到吃饱而不吃撑。
第三段：倡导运动。
除了饮食，运动也是健康的重要组成部分。在“小学生双减”的活动中，我们学会了一些简单的运动，比如早晨跑，广播体操等。这些运动虽然简单，但坚持下来对我们的身体健康十分有益。从那时起，我每天早晨起床就做广播体操，体育课上也积极参加各种运动项目。通过坚持运动，我感到身体越来越轻盈，精力也越来越充沛。
第四段：保持良好的作息时间。
现代的学生们，常常因为上网、看电视等活动而熬夜，而熬夜无疑是对身体健康的危害。通过“小学生双减”活动，我明白了保持良好的作息时间对身体健康的重要性。从那时起，我开始定时睡觉，规律地作息时间，大大提高了我白天的受力能力，夜晚的睡眠质量也会比之前更加稳定。
第五段：总结。
通过参加“小学生双减”的活动，我们学到了健康饮食、运动和作息的多重重要性。作为一个小学生，我们要时刻关注自己的健康，养成良好的生活习惯，保持身心健康。
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇十六
小学双减作为近年来教育改革的一项重要措施，旨在减轻小学生的学习压力，促进其身心健康发展。这项政策的实施引起了社会各界的广泛关注和讨论。我作为一个小学生，深有感触地体验了小学双减带来的变化。
第二段：减负带来的变化。
小学双减的实施，首先体现在减负方面。之前，我们每天的课业超负荷，有时需要熬到深夜才能完成。现在，学生的作业量减少了，每天都能按时睡觉，这让我变得更加健康、快乐。我可以花更多时间去阅读、运动，发展自己的爱好，而不是一味地苦读功课。
第三段：双假带来的收获。
小学双减第二项措施是实施“双休日”。在以往，我们6天的学习生活是无休止的，周末也经常有各种动物的培训班、兴趣小组和初中准备课程。现在，我们有了双休日，可以放松身心，享受丰富多彩的课外生活。在家人的陪伴下，我和我的朋友可以去公园玩耍、去电影院看电影、去参观博物馆、图书馆等，这不仅有益于身心健康，还增加了我们的阅历和知识面。
第四段：减负与拓展的统一。
小学双减的实施，并不仅仅是减负和双休日。这个政策也促进了学校教育的改革。学校更注重学生的综合素质培养，多方面地拓展学生的知识面与技能水平。我们学校的校园文化节、体育比赛、艺术节等活动丰富多彩、形式多样，让我们学生在学习之余也能体验到不同的生活方式和学习方式。减少作业、休息调整是为了更好地慢下来，防患于未然；而课程设置的拓展，则是为了更好地扬长避短，让学生成为全面发展、有个性的孩子。
第五段：结尾。
总的来说，小学双减的实施对学生和家庭的生活带来了积极的变化。当然，我们不能一味地沉浸在这种好的变化中。我们需要认真对待每一次课堂与作业，利用好每一个周末与假期，做好自己的本职工作，才能更好地在未来的学习和生活中立于不败之地。
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇十七
自2018年开展“双减”工作以来，全国各地的中小学校纷纷开展了相关的工作。其中，小学教师的工作压力与日俱增，但是通过课程的精简和作业的量减少，小学教师们得以更好地提高课堂效率。本文将就“双减”对小学教师的影响展开探讨，分享教育教学过程中的体会和感受。
第二段：课堂压力减轻。
在课堂中，教师不仅要早起准备教材、备下作业，还要快速、有效地教授知识点，让学生吸收知识，完成作业。而且因为学生心理压力大，教师承受的压力也很大。“双减”政策的出台使得教师能够更加有针对性地教授课程，减轻了教师的教学压力，精力更加集中，能够更好的与每一个学生进行互动交流。
第三段：学生对课程的接受度提高。
在过去，学生们每节课的作业量很大，课后还要参加各种补习班，以至于他们没有时间和精力去兴趣爱好或者运动场上玩耍。而通过“双减”，学生们的负担减轻了，他们在试图理解新的知识点、发掘自己的特长、参加兴趣课程和活动的时间比以前其中有更多余裕。在不应试化的教育中，孩子们能够够更好地充分发挥自己的才能，掌握一门学科，并在非学术领域得到有意义的成就。
第四段：教学质量得到提高。
在教育体制改革的推动下，把重点放在了因材施教、发现潜力，而不是简单、死板的理论课程上。这意味着，教师们在教授学生课程和知识点的时候会更加注意课堂的实际效果，确保每一个学生都领悟到每一个知识点的要点，并能够应用到日常生活中。
第五段：改进教育教学方法。
在关注重点的同事,师生们现在都能够更多地关注他们的兴趣和实际需求，教师们更加注重了学生的学习方法和习惯的养成。他们在课堂中采用启发教学和案例教学，意义更直接、实用、深入，能够激励学生自主学习的方法学习，并且教师本身也会获得更多的教学体验。
总之，“双减”政策的出台，使得小学教育不在是琐碎而繁忙的，教师们可以更加专注清晰地传授课程内容，学生们也可以在轻松自由的学习氛围中获得更好的学习效果和成就感。值得注意的是，在这个过程中，我们需要关注小学生们自己的学习状况和需求，帮助他们培养良好的学习方法，为他们未来的学习之路打下良好的基础。
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇十八
近来话题必绕不开“双减”二字，它是新时代教育发展的必然趋势，是高质量教育体系的必然目标，一味追求速度的小康教育时代已成为过去，当今现代化教育时代要求我们必须将“以人为本”作为开展各项工作的出发点，从关注学习结果到重视学习过程，从关注知识积累到重视精神成长，真正实现人的全面、健康、良性发展。诚然，“双减”是一项走心、润心的工程，要想落实，必须从心开始。
作为学校，从心开始就是要站在学生、家长、教师的立场换位思考，感其所感，行其所思，解其所惑，达其所成。
站在学生的角度，怎样才算开心？那就是让学习变得轻松、有趣。当然仅仅是这两点还不够，在此基础上学习必须还要有效，这才是真正意义上的开心。
1.国家课程精品化。“双减”减的是负担，增的是质量。要想时间少、收获多，就必须将提高课堂教学效率、作业布置作为学校研究的常态课题，引导老师们静下心来设计好课堂的每一分钟、每一道题，充分调动学生课堂上思维表达的成就感与实践体验的获得感，让学生所做皆所需。
2.服务课程多元化。课后服务不能只完成简单的托管任务，而是要努力成为孩子们释放个性的拓展课程。将课后服务课程与国家课程进行一体化建构，将成为校园的新生态；让学生在学习中拥有充分的选择权，应成为拓展课程的实施原则。学习困难有答疑班，爱好阅读有导读社，喜欢运动有体训队，善于唱歌有合唱团，崇尚科学有科普基地……多元的菜单式课程，让每个孩子实现从“要我学”到“我要学”的转变，找到最适合自己的快乐生长方式。
两种课程的优化，既有基础知识的积淀，又有个性特点的彰显，孩子们乐学善思，才是开心学习的最好状态。
站在教师的角度，明知“双减”是关系学生身心健康的大好事，为什么还是会观望徘徊？一方面是思想惰性所致，停留已有舒适区不想改，还有一个重要原因就是教育评价这根指挥棒的问题，什么样的学生质量观、教师质量观就决定着什么样的教育行为。因此，评价改革是确保双减落地的前提条件。
1.学生评价重素养。避免对学生学科知识评价的繁难偏超，要以百分比的方式强制保障学情检测的基础性，削减海量刷题、校外培训带来的假性优势；将学生参加课后服务表现、艺术素养纳入学生综合评价体系，并利用信息化平台，从知识评价、能力评价、素养评价三方面，对学生进行动态的大数据分析，为学生发展提供指导意见。
2.教师评价重贡献。不以成绩排名作为教师评优晋职的条件；将师德师风、课后服务工作量与服务质量纳入评优评先指标体系。
唯有评价定了，教师坚持“双减”的决心才会定。
站在家长的角度，更多的是对“双减”持质疑态度。一是家长之间的攀比心理，“生怕孩子输在起跑线”的想法很难在短时间内剔除，很可能形成学校公开减量家长私自加量的畸形减负；二是质疑学校服务质量，孩子不参加校外培训，学校现有的课程能否满足孩子的个性发展需求。因此，加强对家长教育理念的培训服务与提质午托、“三点半”等课后服务至关重要。
1.家长学校是抓手。利用家长学校，定期为家长开展线上线下培训服务，开展家长之间的学习交流，让家长从急功近利的家庭教育中释然出来，形成健康的、发展的子女教育观。
2.服务质量是保障。首先要保障服务时间，家长工作忙中午没时间接送、下午孩子放学还没下班？没问题，学校都有相应的服务来解决。其次要保障服务质量，孩子学习有困难、艺术素养有需求？没问题，课后服务都有专业团队来指导。
通过有理论、有实践的沟通论证，有时间、有质量的暖心服务，家长省事，乐得舒心，以此争取家长对“双减”政策的真心认同。
因“心”而减，从“心”出发，有了国家的政策支持，还需要学校的统筹规划，需要教师的奉献精神，需要家长的理解配合，更需要社会各界的整体导向，多方合力，使得玉成。
优质小学双减心得体会大全（19篇）篇十九
2020年是一个极为特殊的年份，新冠疫情的爆发让人们的生活和学习方式都发生了很大变化。在这种情况下，小学双减成为了全国各地教育部门和学校的一项重要举措，旨在降低小学生的学业压力和减轻家庭负担。在过去的一年里，我和我的孩子们也都深刻体会到了双减带来的变化和收获。
第二段：减负。
作为小学双减的核心内容之一，减负的效果显而易见。在双减实施前，我儿子的作业量和考试压力都非常大，经常需要在加班加点地完成作业和复习科目。而通过减少课业负担和考试频率，他的压力明显减轻，有更多的时间和精力去发展兴趣爱好和体验生活。同时，减负也让我们的家庭更加融洽，减少了我们与我的孩子之间的争吵和压力。
第三段：增长。
虽然减负是双减的一大重点，但增长与提高教育也是同样重要。在双减实施的过程中，我们可以发现学校和教师充分利用了减轻课业负担的时间来丰富课程内容和探索新的教学方法。在语言、科学和文艺方面，学校有更多的时间和机会为孩子们提供广泛的实践和体验，帮助孩子们更好地了解世界并培养综合素质。同时，我们也发现双减的实施让孩子们更加主动参与学习，更加愿意去探究和思考问题。
第四段：教养。
实施双减不仅仅是给小学生减轻负担，也是在帮助父母更好地教育和培养孩子。在这个过程中，我们发现了很多值得学习的教育方式和方法。比如，鼓励孩子们多参加体育活动，培养他们团队协作和自信心；让孩子去接触并关注社会问题，帮助他们更好地了解社会和人性。这些教育方式和方法不仅可以帮助我们带孩子，也可以帮助我们更好地去学习和探索教育领域中的一些问题。
第五段：反思。
虽然双减带来的变化和收获是显而易见的，但我们也需要反思其中存在的问题和不足。比如，在有些学校和地区双减的落实并不彻底，可能存在教育资源和机会的不平等问题；同时，一些家庭也会对双减的实施存在一些质疑和担忧，认为它可能影响孩子们的未来学业和发展。因此，我们需要更加务实地思考双减的其它方面，维护好整个教育生态的平衡和稳定。
结语。
总体来说，小学双减对于学校、家庭和孩子们来说都是一项重要的教育改革和探索。通过学习和实践，我们也发现了很多双减的收益和效果。但同时，我们也需要在反思和改进的过程中，为孩子们提供更优秀的教育资源和机会，帮助他们接近更好的未来。