培训心得是对参加培训活动后的感受和收获进行总结和概括的一种写作形式。以下是一些值得一读的学习心得范文，希望能给大家在学习上带来一些启示和帮助。
2023年健康人生绿色无毒心得（案例16篇）篇一
快点收拾！今天我们回老家早晨醒来，才刚刚睁开曚胧的睡眼，就听见爸爸兴奋地嚷嚷着：我们故乡的小溪，流水潺潺，那湖面清得能看见水底的沙石，把手放进水里，一搒，满手都是活蹦乱跳的小鱼小虾。那时候，小溪都是无污染的。冬天，湖上结了冰，小伙伴们就在湖面上滑冰，打水仗，真怀念那时的生活啊今天就带你去见识见识。好啊我真想去看看这美丽的家乡听了爸爸的话，我迫不及待地坐上汽车，盼望自己能去目睹故乡的风采。
这个就是你那美如画的家乡？妈妈也忍不住插话起来。
爸爸回答：这都是因为咱们人类乱扔垃圾，把自家的剩菜剩饭都扔进水里，而且塑料包装袋也给河面带来了不少的污染人们还无限度地排放污水，让清澈的小溪变得惨不忍暏。
什么，他们竟有这样的行为！一股愤怒的力量涌上了我们的心头。
我知道，全世界60亿人，只要大家都懂得珍惜来之不易的绿色生活，世界就会变得越来越美丽！
2023年健康人生绿色无毒心得（案例16篇）篇二
远离毒品，珍爱生命。
在人生中，我们会被各种各样的善与恶包围着，我们必须分清哪些是善，哪些是恶，哪些是好人，哪些是坏人。当坏人千方百计诱惑你时，不要被一时的假象蒙骗了。“路遥知马力，日久见人心”。
1840年，鸦片和大麻首先来到了中国。鸦片战争从此爆发。鸦片是由提炼缨素而成，可作药用，但含有大量麻醉性毒素，一抽上瘾，人就变得瘦柴如骨，精神萎缩。中国人吃了鸦片后，屡战屡败，使鸦片成为了洋鬼子一大功”。毒品害处多，吸毒就等于自毁前程。1985年，全国中学生运动会上勇夺两金一银的健将阿惠因吸毒变得骨瘦如柴，形如‘老妪’。硕士研究生江涛因吸毒倾家荡产，变成了社会上的一个废物……许多例子告诉我们毒品是可怕的，是一个害人的坏蛋。新中国成立后，海洛因又到来了，弄得走私案一桩又一桩，中国人民痛苦不堪。尽管中国建立了许多座戒毒所，但是吸毒者和贩毒分子就更聪明了，更隐秘了。
在这些信息中我们知道：吸毒是不好的，有些人也想戒毒，可沾染容易戒时难啊，大家都在电视里看过，只要毒瘾一来，如果没有在吸毒品，那种痛苦将生不如死，痛不欲生，多少意志坚强的人都忍受不了。我在各种禁毒宣传画上看到，甚至有的人用各种方法来分散注意力，有的用刀割自己的，有用头撞墙的，有把牙刷望鼻孔里塞的等等。难道他们不痛吗?他们也是没办法的，有的人就索性不去忍受，去向父母或亲戚骗钱。骗不到了就去偷、抢、去杀人。有些人吸毒不是故意的而是在毒品贩子的煽风点火下，或是在朋友的推荐下：“你就试一下而已，再说你意志力不是很强吗?没事的。”这样就会有人也这么想结果就去试一试。就是因为这么一试出大事了，真是一失足成千古恨。
我们是祖国的未来，所以我们应该杜绝毒品。
2023年健康人生绿色无毒心得（案例16篇）篇三
含苞，绽放，凋谢，一朵鲜花的生命只有一次，人的生命犹如鲜花，活着的时候，充满活力，一旦逝去，不能复生。
生命是如此脆弱，一个不经意间它就把你悄悄带走了，而你却浑然不知。
我曾经听说过这样一个故事，一个名叫张莹的十九岁女孩。原本是一个品学兼优的好学生。她开朗活泼，同学老师都很喜欢她。一天，张莹受不住诱惑和几个同学来到了一家歌舞厅。受人引诱吸食了一剂海的洛因。而正是这一剂海的洛因，却让她走上了一条不归路。因为毒瘾难忍。她便偷家里的钱去买毒品，后来发展到去社会上抢，令她品德败坏，成绩一落千丈。同学们都疏远她，老师也不喜欢她了，她的父母知道后急得头发都白了。
不管生命多么脆弱，它是属于我们自己的。只要你用勇气去保护它，它也会变得坚强起来，即使它的外表依然脆弱，但是，它的内心是坚强的。
生命只有一次，珍爱生命，拒绝毒品，是我们每个中学生必须分清的是非。
生命可以拥有，但一旦失去便不可重复。生命因此而有限，生命因此而宝贵。生命的悲剧激起我们对成长的思索。为了让生命的悲剧不再重演，让我们一起拒绝毒品，珍爱生命。
2023年健康人生绿色无毒心得（案例16篇）篇四
-月16日下午，白鹤小学的校园记者一起前往株洲市禁毒教育基地，开展禁毒教育实践活动。
我们先来到禁毒教育基地的“毒品演化”展厅，映入眼帘的是五花八门的毒品模型：从鸦片、大麻到k粉，大家近距离观察了毒品的形状和特征。让校园记者们惊叹的是，它们的外形并不像想象中那么不堪，甚至有些“光鲜亮丽”。比如罂粟花看上去就很美，药丸型毒品都是五颜六色的，有些还伪装成为普通的粉状物体、饮料等，这些都充分体现了毒品隐蔽、狡猾和诱惑力大的特点，极容易侵蚀意志力薄弱或毒品知识匮乏的人。
吸食毒品的人会怎样?禁毒教育基地展厅里，列举了许多因为吸毒而家破人亡的案例，我们不禁想到平时看过的电视、电影：吸毒者一旦染上便可能陷入泥潭，且越陷越深，祸害个人、家庭甚至国家，鸦片战争就是毒品祸国殃民的痛心的历史教训。
参观结束后，校园记者们围绕毒品的危害、我市的禁毒工作等方面采访了基地的工作人员，收获颇丰!活动结束后，小记者们纷纷表示：这次活动很有意义，让我们进一步看清了毒品的危害，我们下定决心提高警惕，抵制毒品!
2023年健康人生绿色无毒心得（案例16篇）篇五
我们每个人都要守护自己的健康，想守护自己的健康时，也不要祸害别人的健康，在世界上有很多危害身体的东西，其中读屏就是其中一个，每个国家都是不允许自己的公民去买卖和使用毒品的，这些都是犯法的行为，我们要珍惜生命远离毒品。
在网上我们不少有看到那样的例子，就是一个原本幸福的家庭，因为一个人吸毒，然后让全家倾家荡产倾家荡产，完了还不说，之后还造成了一些法律事故，要负刑事责任，一个完美的家就这样被破灭了。毒品在一些地方非常的常见，比如在一些非法的酒吧和ktv游戏厅等，有一些人混杂在其中，像一些无知的人，或者是渴望毒品，或者看起来比较混社会或者心情低落的人，这些人会告诉那些人读屏有益于他们放松身心，每次抽完毒品之后就感觉身体轻飘飘的，非常的舒服。他们经常会用这样的手段来引诱一些人吸毒，但是我们都知道一带一个人触碰了毒品，他就很难从毒品中走出来，他会被毒品操控。
一个人吸毒之后是有很多不良症状的，比如听到幻听产生幻觉，更严重的甚至会危害到自己的生命，这些产生幻觉的人，会看到一些很刺激的场面，然后身心受到了控制神志不清，做一些平常人不会做的，让人匪夷所思的事情。还有一些人在吸毒之后会感觉到上瘾，如果这种上瘾没有及时的得到满足，就会感到全身像被蚂蚁叮咬和爬来爬去一般难受。这种感觉其实是生不如死的，这个时候他们就会很需要读屏，因此去在一些非法的场合和一些非法组织那里收购毒品。毒瘾是很难戒掉的，如果不配合药用和一些强制手段，一个人是非常难戒掉毒瘾的。毒瘾一旦染上就很难戒掉，所以我们每个人都要保证自己不要接受毒品，不使用不买卖毒品。
珍惜生命，远离毒品。
毒品，我们一点也不陌生。从第一次鸦片战争，到第二次鸦片战争，一直到现在，还是会有很多人去接触毒品。
毒品，一个可怕的恶魔，一个吞噬生命的魔鬼，一个拆散幸福家庭的罪魁祸首。_我们人一但接触它，便很难戒掉。它会使人身体虚弱，骨瘦如柴，甚至失去生命。我们一听到“毒品”这个词语，便会汗毛竖起，我们深知毒品的危害性，可还是会有人去尝试吸毒。他们可能会认为自己身体特别好，吸一次没事的。如果这样想，就大错特错了。
我们现在是成长时期，对未来的生活充满了希望和憧憬。如果在这时候去接触毒品，希望会变成悲剧。为什么老师和家人常常对我们说不能去酒吧、ktv、歌舞厅等娱乐场所，因为那非常的危险，是贩毒者最好的时机，他们会把毒品放入水或者饮料中，让你喝下去，等你醒过神来时，会发现自己染上了毒品，有的人会让自己舒服一些，就会去买毒品。也有的人为了戒毒，去戒毒所，但得有非常坚定的意识，才会戒掉，但几乎这是不可能的。
毒品，会导致原本幸福的家庭，一瞬间变成妻离子散，家破人亡。我曾经在一本书上看见过这样一篇文章，主要讲了一组幸福美满的家庭，在家中有一人染上了毒品后，导致家中资产大量减少，最后只能去骗钱、抢钱。同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间。
在此，我呼吁大家：“让我们在心中建立一道坚固的围墙来抵挡毒品的侵袭，经得起毒品的诱惑。担负起祖国栋梁的责任，真正认识到毒品的危害性，不仅让自己还要让身边的每一个人珍爱生命，远离毒品。”
生命对于我们来说，是世界上最重要、最珍贵的东西。而有些人看来却一文不值，这些人就是吸毒的人。吸毒的人每时每刻都在“吞食”自己的生命，他们在吸毒时，根本没有想到过自己的生命。
“珍爱生命，远离毒品”这句话应该每个人都得记住。不能让那个可怕的恶魔触碰到我们的生命。我们应该牢记：毒品对我们的生命有害，不可以去接触它;不去酒吧、ktv、歌舞厅等娱乐场所。
我们是21世纪的青少年，是祖国的花朵“珍爱生命，远离毒品”牢记心中，永远不能忘记。要让吸毒的人慢慢变少。使我们的生活变得更加纯洁，更加美好。
2023年健康人生绿色无毒心得（案例16篇）篇六
清秀的容颜变得憔悴不堪，强健的体魄变得极度虚弱，往日的欢声笑语不再复存，取而代之的是痛苦的呻吟……这是本周五我看完禁毒宣传片后对吸毒者留下的印象。
毒品，两个简简单单的汉字，却用美丽的外表，引诱无数吸毒者走上了一条家破人亡的不归路，成千上万倍的利润让贩毒者绞尽脑汁，想出各种花招来引诱他人吸毒。他们经常在酒吧，歌厅等一些青少年聚集的地方发展吸毒者。开始是用免费尝试诱惑别人吸食，吸食毒品后人容易兴奋，产生幻觉，感觉快乐，所以吸毒者往往忍不住再次尝试，从而上瘾。一旦成为瘾君子，就会对毒品有依赖性，从而失去理智，人格扭曲。为了吸食高额的毒品倾家荡产，妻离子散，甚至有的人为了筹集购买毒品的资金铤而走险，犯下弥天大错。一旦被毒品这个魔鬼缠上，就永无翻身之日。
据不完全统计，全球大约有2.5亿人沾染毒品，我国累计发现登记吸毒人员近300万，实际吸毒人员达到1400万，其中以青少年为主，并呈不断上升的趋势，这真是一组触目惊心的数字!
毒品已成为我们生命不能承受之重。“珍爱生命，远离毒品”，不应该只成为口号，而应在我生活中践行。多希望有一天罂粟花不再是邪恶的象征，人们单欣赏它的美丽。
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2023年健康人生绿色无毒心得（案例16篇）篇七
旭霞结婚的时候，欠了一身债。但夫妻俩恩恩爱爱，她没有觉得日子苦，有时候嘴馋了，就回娘家住几天。
她父母是勉强同意这桩婚姻的，在亲友眼中，她和王磊不般配：她是一家事业单位下面企业的财务，他是货车司机；她身材苗条，五官精致，他的个子刚够一米七，勉强脱离“二等残废”行列；她高中毕业读中专，他只读了初中；他没有父亲，兄弟姐妹七个，三间旧瓦房有半截是土砖；而她家，只有姐妹两个，一幢三层别墅，父母还在辛苦做生意赚钱。
结婚第三年，中国的房地产进入了一个全新时期，王磊的家在郊区，她从父母那里借了几万块钱，能赊的赊，能欠的欠，把旧瓦房拆了。新房做的一个单元，七层，卖出六套房子还清欠账，装修了一套住房，买了一辆小车家用。
王磊说做生意，她便又卖了三套房子，把钱都交给他。剩余两套毛坯房加一套门店，她准备生二胎时卖一套，留一套给二孩！
一天，有人来找她拿钥匙，她看了合同，才知道他偷偷卖掉了一套房子。她打他电话，他不接，她便来到当初做房子的临时建筑门前，这房子借给三姐开小卖部。婆婆打他电话，他接了，说钱花了、亏了、也输了一点。
难道他在外面养了女人？
他妈生日的时候，他说去餐馆，她觉得在家里又节约又卫生还丰盛，大清早，就把他从床上拉起来去买菜，夫妻两个人加上三姐、婆婆帮忙，晚上把锅碗瓢盆清洗干净，王磊眼皮睁不开了，直打呵欠，上楼的时候，有好几次差点摔倒。
“你真不经事，就是炒了点菜，累得象狗一样！”她取笑他。
他没有回话，一打开房门，就进了卧室，把门关上了。她给女儿洗了澡，去叫他洗漱，他没回答，她推开房间门，发现他在床上缩成一团，浑身打颤。
“病了？去医院吧”这段时间，他好象越来越消瘦了。
“过一会儿就好了。”他回答。
她便在沙发上看电视。不久，他出门，说去买点药，一会儿就回来。但是半夜他才回来，第二天是星期天，女儿要去超市玩，她也想买些生活用品，便要他开车送她们，他却要她坐公交，说是车卖了！
车又被卖了！她气得浑身发抖，两人吵了起来，女儿拼命哭，她只得抱着女儿去了超市，然后直接回了娘家。
王磊在全家人的围攻下，终天扔了一个炸弹：他吸毒！
他妈和他接回了旭霞，但怕她伤心，没有告诉她真相。全家人给她做工作，要她把最后一套房子卖了，跟大姐夫合伙做工程，不管钱，只做事。
哪知他毒瘾发作后，没有权力预支工程款，就把钢材水泥卖了换钱。大姐夫坚决不要他再呆在工地上，说宁可以后赚了钱，分他一点。
直到这个时候，旭霞才知道，她有一个吸毒的丈夫！
全家人商量，要把他送去戒毒，他死活不同意，发誓自己慢慢控制。无所事事的他便在三姐的小卖部里打打小牌混日子。
过了两天，旭霞起夜时，发现王磊在厕所，而厕所里飘出一股轻淡的香气，不是烟的味道。知道他吸毒后，她立即在网上搜索了许多关于毒品的介绍。她没有惊动他，怕惹他不高兴会挨打，吸毒的就是魔鬼！
第二天早晨，她发现自己结婚时买的黄金项链不见了。她没有质问他，送女儿上学后就去找他大姐夫，当初是大姐夫力举送他去戒毒。姐夫说：“再发现他吸毒，立即报警，他已经无可救药了！”
她估计他用项链换了不止一次的毒品，得到大姐夫指示，她提前下班，趁他还在打牌，在家里翻箱倒柜地找，摸到厕所的天花板上面有东西，拿出来一看本站，还有四粒粉色的药丸。
她把药丸放回原处，把板盖好。
晚上，她象侦探一样，变得特别警觉。半夜，他起床上厕所，她偷偷跟出来，听到他掀天花板的声音，于是报了警。
王磊进了戒毒所后，她才知道，王磊的确在外面有女人，比他大两岁，开始是以歌厅小姐的身份，陪唱陪喝，后来他发现自己不仅离不开她的身体，还离不开她的烟和饮料，才知道她偷偷给他吸食毒品。
在戒毒所呆了四年，大姐夫开车带她去接他，她在宾馆订了钟点房，让他好好洗了澡、换上新衣。两人温存许久，他作了长长的忏悔，发誓好好做人、报答她的不离不弃！
全家人在家里做了丰盛的午餐为他洗尘，并商量把剩下的这一套门店卖两间，一部分还后两年的戒毒费用，再就是给他买辆小货车，挣点生活费。门店留一间婆婆住，买了车，他的生活也充实些！旭霞同意卖门店。
夫妻十一年了，只要他改邪归正，未来一定是有希望的！正是因为心存希望，使她熬过了一个个艰难的日子，并在心里慢慢宽恕了他！
这四年中，她全心身扑在工作上，深得领导的赞赏，已经调到局里财务股了。
大前天晚上，他很晚才回来，精神抖擞，还不停地发信息和接收信息，她就问了一句：“多重要的人，信息不停？”
他突然高声骂她，跟他的表弟有染，跟领导、同事有染。那瘦削的脸上两眼贼亮，神态吓人，就像是魔怔了。
她先是怔了一下，然后滔滔不绝地把结婚这些年的委屈一股脑儿倒了出来。两个人撕打在一起。他精神振奋，她的四肢被他揍得青一块紫一块。
他骂她的时候，她闻到了他口里清淡的香味。他复吸了！
第二天整个一天，她都心神恍惚。晚上，她出席老同事孩子的满月宴，喝了一杯白酒。他的表弟是老同事同学，同事看她情绪不对，要他送她。
她上车后，坐在后坐。也许是因为喝了点酒，想到十一年付出青春付出热情的婚姻，换来丈夫一次次吸毒败家和打骂，她心里冰冷，情不自禁地嘤嘤涰泣，到后来，越哭越伤心。
“怎么了？”表弟在前面问。
她没有回答，也许压抑太久了，情感象缺堤的河水，滔滔不绝往外奔涌。他慌忙停了车，把后车门拉开，上去问她怎么回事。
他是王磊舅舅的孩子，搞水电装修，不管王磊在不在，家里的水电问题都找他帮忙，只不过王磊进戒毒所后，住户多了，水电问题多了，他去的次数多了。他们两个清清白白，既然他王磊要给自己扣绿帽子，不如就给他戴实在点！
她突然把头埋在表弟胸前，尔后，毅然扬起脸，亲吻着他，他则更是激动。
他们在车上静静地坐了一会儿，她说：“我们都忘记这件事吧。”
到了家门口，她平静地下了车，看到婆婆站在门店前，望着她从侄儿的车上下来。
王磊晚上十一点钟才回，前一晚把她打成那个样子，居然没有一点道歉的表示。她讥诮地问：“又跟哪个女的去吃货？”
他突然把她按在洗手池上，用力一个耳刮子，她整个人就往上方撞去，于是玻璃飞溅。
她看到他眼中的绿光，闻到他口中有那股很淡的香味，她对这个味道非常敏感，几乎是魔怔了！
她抹了一把额头上的血，跑到阳台，去拧防盗网上的安全门。
“妈妈！”女儿哭泣着拉住了她的裙子。女儿被吵醒了！自己解脱了，父母呢？女儿呢？
那个打了他的魔怔男人，居然上床睡了。
整晚无眠。天亮前，她写好离婚协议，签了字，放在茶几上，带着女儿离开了这个魔怔男人、离开了她苦心经营、守候了十一年的家！
2023年健康人生绿色无毒心得（案例16篇）篇八
当罂粟在心头开花，瘾就会很难戒，只有等到它花瓣悉数枯黄凋落之时，心灵才会从束缚中解脱。
一望无垠，姹紫嫣红的罂粟花让人惊叹不已，可就是这艳丽的花朵背后，隐藏着一只只邪恶的魔爪。毒品，它是个可怕的东西，它就像个潘多拉盒子，释放出了所有邪恶的灵魂，却把所有的善良留在了盒子里，毒品是所有罪恶的源泉。
毒品就像是一个电脑黑客，一旦进入你的脑中，目的只有一个——控制你的思维，让原本人类主宰的大脑转变为它肆意妄为的领地。而有些人就像是防火墙一样，把它们抵挡在外面，为我们守护了一方净土。
人民日报曾发过一则视频，是一位缉毒民警的自述，标题是“我背对着你们，是因为我面向黑暗”，视频很短，但句句震撼我的心灵。他们所受到的痛苦，比我理解的还要深重，他们向阳而生，却为我们挡住了黑暗。
2023年，距离鸦片战争已经过去了183年。历史的钟摆来来回回，循环往复，留给世人的只有无尽的警醒。犹记得，黑白胶片中骨瘦如柴、面容可怖、留着长辫的男子，手捧鸦片，如获珍宝。仿佛在独属于自己的伊甸园中，吞云吐雾，赛做神仙。在国家民族面临危难之际，林则徐义无反顾，不惧艰险，虎门销烟，林则徐销毁的不仅仅是鸦片，更是无数中国人的血和泪，无数中国人所经历的耻辱与磨难!
如今，中国费尽心血，用尽全力从当年艰险走出，用实力向世界证明东亚病夫早已不复存在!沉睡的巨龙已经苏醒，它正用它的努力与奋斗直奔青云，翱翔九天。然而，却仍有好奇之人重蹈覆辙，从此坠入黑暗，坠入深渊。
你是否看到过家庭破碎的心灰意冷?是否听到过倾家荡产的悲鸣哀嚎?无数毒品都曾是一个幸福美满的家噩梦的源头。禁毒，我们禁的是家破人亡;你是否看到过边境线上缉毒警察的重重险境?是否听到过他们家人抱着他们照片时的失声痛哭?禁毒，我们禁的是缉毒警察成为一个又一个的扑火飞蛾。我们禁毒，为的是让鸦片战争的悲剧不再重演，让久眠地下的英雄得以心安。
熠熠阳光下含苞待放的，应是青春的少年，我们无惧浊浪，一往无前。美艳的罂粟花中，没有少年炽热的梦想与坚定的步伐，只有数不尽的沧桑与花败的枯黄。哪有抵不住的好奇，当我们坚守心中的一方净土，构建心理防线，抵制不良诱惑，在香甜的禁果也无法诱惑我们的味蕾。
让我们行动起来，识毒、防毒、禁毒，让毒品之花凋谢，希望之花绽放于未来!
2023年健康人生绿色无毒心得（案例16篇）篇九
全体职工、广大患者及家属：
为深入学习贯彻习近平总书记关于“_”重要指示精神，促进绿色环保理念和健康生活方式内化于心、外化于行，争做“倡导绿色环保理念、培育健康生活方式”的倡导者、实践者和维护者，助力卫生城市、文明城市创建，为全面建成小康社会凝聚强大精神力量和营造良好社会环境，特发出如下倡议：
一是积极参与垃圾分类活动。从点滴做起，坚持参与垃圾分类活动，加强生活垃圾分类知识普及，深化对“垃圾分类就是新时尚”的认识，养成垃圾分类良好习惯。不乱扔乱倒垃圾、乱扔废弃口罩、随地吐痰和污损公共设施。
二是养成绿色环保生活方式。践行绿色消费，在日常消费中优先选购绿色、环保、可循环使用产品，减少使用一次性筷子、纸杯、塑料袋等制品。低碳出行，积极履行“能走不骑，能骑不坐，能坐不开”的出行理念。倡导公筷公勺，养成文明健康饮食习惯。深化“光盘行动”，理性消费、节约粮食、按需制餐、合理点餐、剩餐打包。
三是革除滥食野生动物陋习。做到坚决禁止、自觉抵制非法野生动物交易行为，坚决不购买、不消费野生动物。从我做起，做到禁止捕杀野生动物，拒绝野生动物上餐桌，争做绿色消费、绿色生活的倡导者和践行者，不当滥食野生动物的违法者。
四是投身健康文明规范行动。文明健身，爱护健身设施，保护公共环境。文明上网，培养文明自律网络行为，遵德守法、理性表达，远离不良网站，防止网络沉迷，反对造谣传谣、网络暴力等行为，共同营造清朗网络空间。
五是开展移风易俗深化行动。倡导文明节庆，坚持崇俭拒奢，反对铺张浪费，抵制封建迷信，拒绝“黄赌毒”活动。倡导婚事新办、丧事简办，抵制铺张浪费、薄养厚葬、人情攀比等不良习俗。
六是推进创建卫生家园行动。深入开展爱国卫生运动，广泛传播卫生健康知识，加强传染病防控知识宣传教育，增强群众自我防护意识和能力，从源头上防控疾病传播;坚持宣传教育、行政管理、社会监督相结合，形成共建共治共享的良好卫生环境。
七是做自己健康的第一责任人。树立正确健康观，强化每个人是自己健康的第一责任人意识，学习掌握基本健康知识和技能，学习掌握基本中医养生保健知识，熟练掌握心肺复苏等自救互救知识技能，让健康知识、行为和技能成为个人必备基本素质，有效提高生活质量。
八是坚持健康的生活方式。保持良好个人卫生习惯，心理平衡，作息规律，劳逸结合，保证充足睡眠。养成合理膳食习惯，提倡戒烟限酒，坚持科学健身，养成运动习惯，主动参与无偿献血，提高身体免疫力。
九是重视慢性非传染性疾病健康管理。熟悉掌握“三减三健”(即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼)核心信息，定期进行健康体检，做到慢性病早发现、早诊断、早治疗，有效降低患病风险、降低重大疾病发病率和死亡率。
十是坚持共建共享健康固原。积极投身公共环境卫生整治、城乡人居环境治理、文明交通劝导、无偿献血、心理健康咨询等志愿服务和公益活动，加强生态文明宣传教育，强化公民环境意识，在践行新风尚的“第一线”亮身份、树形象、当先锋。
2023年健康人生绿色无毒心得（案例16篇）篇十
细碎的阳光通过拳头大的窗口洒入黑暗狭小的牢房中，一个穿着囚衣的高瘦男子蜷缩在床上，全身颤抖。
他伸出手，想要抓住什么，青筋暴起，又无力垂下。那是一双瘾君子的手，干枯瘦黄，不停颤抖着。“啊!”他嘶吼着，犹如一头猛兽。他的脸扭曲的几乎要变形，面部突出的颧骨格外吓人。眼窝深深地凹陷下去，脸色惨白的像张白纸，眼中是失控。
酒吧里，放着劲爆的音乐，炫目的灯光在舞池上方闪烁。不少男男女女热舞着，他们的眼中是疯狂的，像中了迷幻剂般不知疲倦。女人脸上涂着厚厚的妆，却怎么也遮不住那眼底的乌青憔悴。男人们的颧骨高高凸起。全身瘦如枯柴的像一张纸。
杨笺皱皱眉，眼中尽是不喜。他不明白刘总为什么非要把合同订在在这里谈。他快步走向包间，空气中尽是糜烂的味道。他想着赶快离开，他可是答应过妻子绝不来酒吧的。坐定，杨笺对面是一个左拥右抱、肥头大耳的中年男子，他的眼窝深陷，脸色苍白，眼底乌黑格外明显。杨笺开口：“刘总……”对面的刘总摆了摆手，露出一个意味深长的笑，拿过桌上放着的一瓶透明的水放在杨笺手边。“杨总，不尝尝吗?很好喝。”说着，抬手摇了摇手中的杯子，一饮而尽。杨笺望着手中的水，不免有一些好奇，轻轻抿了一小口。刚要放下，却接触到对方的目光，犹豫着喝下。他没有想到，这一杯喝下，便是掉下了不可挽回的无底深渊。他喝下的便是成瘾性极强的毒品——海洛因。
每当他毒瘾发作，他的身体里就像有千万只蚂蚁在啃噬着他的神经。没有任何办法，他只能靠持续吸毒来抑制身体中无法控制的恶魔。不到一年，他的所有积蓄都被这魔鬼掏空。
他被缉毒警察押上了警车，眼中是深不见底的痛苦与悔恨。
杨笺睁开眼，入目的是医院雪白的屋顶。他沉默了一会儿，忽然笑了。
杨笺躺在床上，他忽然看见了希望，就如溺水的人抓住了稻草一般。
一个选择，便决定了生或死。愿这世上没有毒品，没有罪恶。我们要珍爱生命，远离毒品。
回头吧，回头就有岸!
—致敬所有的缉毒警察!
2023年健康人生绿色无毒心得（案例16篇）篇十一
刺耳的音乐声，冷艳的灯光下，是妖娆扭动的人群。前几天认识的学姐漫不经心地递给她一杯果汁，她不疑，接过，一饮而尽。
脑袋倏地兴奋起来，眼前的人群和杯子扭曲了身躯，就好像画上了奇怪的人和东西，不知为何，脑袋比以往任何时候都亢奋。
学姐突然拽着她的手，嘴角怪异地弯起，但她的眼前一片模糊。隐约间，学姐好像在说：“真容易!”。
陷
那晚过后，她就一直很亢奋。第二天上课了，可她怎么也无法集中注意力去学习，精神开始萎靡不振，脾气也愈发暴躁。突然，她全身抽搐起来，好像有千万只蚂蚁在细细慢慢地啃食着她，又似乎有千万只虫子在吸她的血。生平第一次，她真真切切地感受到了求生不得，求死不能的滋味。
此时此刻，她心中已了然——这是毒瘾发作了。她回想起学姐的话——真容易。原来，这是学姐下的套!这一瞬间，她无比地悔恨!然而，这悔恨很快被千万只蚂蚁、千万只虫子吞噬了。她的手颤颤巍巍地握紧手机，刚想打电话，心里又不禁犹豫了。吸了这一次，以后就难戒了啊!毒品，就是行走在炎热沙漠中口渴的人迫切渴望的水啊!她最终还是拨通了学姐的电话：“学姐，我要……”
离
她，终是没能戒成毒!
吸毒后的两年时间，她多次被父母送进戒毒所戒毒。但她每次从戒毒所出来，又在学姐她们怂恿下复吸。因为，她终究无法消除内心对毒品与快感的记忆。
悟
有时候，一念便是深渊。
她躺在地板上，看着自己的血一滴一滴地顺着手腕不停地流淌……这一刻，她很后悔!如果生命可以重来一次，她绝对不会去吸那第一口毒品;如果生命可以重来一次，她绝对会勇敢地跟毒品说“不!”;如果生命可以重来一次，她绝对会好好珍惜自己的生命!
她，突然觉得眼皮越来越重，越来越重，直至慢慢地合上……。
毒品，使一条鲜活而宝贵的生命，就在这一瞬间永远消逝了……。
2023年健康人生绿色无毒心得（案例16篇）篇十二
大多数的同学在放学回家时，总要过过零食这个“瘾”。”“嗯，我也认同”陈丹青说，“大家对油炸。
看来多吃零食给我们带来的危害不小那！同学应该在日常膳食中注意什么呢？我想注意荤素搭配，粗细粮搭配，每天吃一些水果、蔬菜来补充人体必需的营养是我们正确的饮食习惯。只要我们合理搭配饮食，改善饮食结构，保证我们获得均衡的营养，不吃那些不卫生的食物，健康就在我们身边，我们将天天过得开心、快乐。
2023年健康人生绿色无毒心得（案例16篇）篇十三
生活就是一个享受幸福的过程，健康的生活是对生命，对父母，对社会最大的回报。人生最大的财富，莫过于健康，没有一种物质可以换来健康。而我们青春的脚步一直都在不停地演绎着健康的音符。亲爱的同学们，当我们转身看看彼此脸上的笑容，我们能够真切地感受到青春的活力、生活的幸福，当我们用一双双稚嫩惊奇的眼睛观察着周围的世界，却不会意识到有些威胁正向我们悄悄靠近。
“毒品”这简简单单的两个字，却用它虚伪的外表，成功诱惑了许多无知的生命，让他们从此走上了一条不归路，这是一条充满精神和肉体痛苦，一条充满了悔恨和痛苦的不归路。青春的年纪，正值生命最有力量的年纪，总会充满奔放的热情，如春日百花争妍，显示出一派勃勃生机，如夏日牡丹怒放，总会充满爱的怜悯，如秋日菊花的高雅，总会充满一切生的希望，如冬日梅花的孤傲，总会充满好奇心。
可如今，有多少青少年为了毒品而放弃了追求成功的道路，为了毒品而踏入了万丈深渊，为了毒品，甚至不惜一切。可怜天下父母心，毒品，不仅毁掉了自己的青春，还连累了自己的父母。一个家庭，会因毒品的到来而顿时支离破碎。一个青春的生命，会因毒品的到来而渐渐毁灭与死亡。青春真的很单薄，什么都很轻，毒品一吹，我们的幸福就走散了。
每个人的青春都是短暂的，也是脆弱的，它承载着你的健康生命，父母和整个社会赋予你的责任，所以它绝不仅仅是你一个人的，它承受不起任何不负责任的冒险，所以请珍惜你的青春，为了健康，也为了让所有爱你的人幸福，永远拒绝毒品!“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立。”我们青少年是一个国家的希望，是一个民族的未来，所以我们要努力学习，学好知识，强健体魄，养成良好的行为习惯，用文明健康的行为抵抗毒品的侵害，让我们及家人享受健康生活的幸福!
作为一名大学生，更要从我做起，从身边的每一件小事做起，提高防毒意识，远离毒品，垒筑一道防毒屏障，让毒品失去成活的土壤，同时，学习和大力宣传有关禁毒知识。不要因为毒品的诱惑而让自己的青春充满悔恨;不要因为毒品的熏染而放弃温馨和睦的家庭，不要因为毒品的侵蚀而放弃自己远大的理想。当生命之洲泛起了点点波纹，当生命之塘荡起了圈圈涟漪，当生命之幕布满了颗颗繁星，请让我们“珍爱生命，远离毒品”，让我们“无毒青春，健康生活”!
2023年健康人生绿色无毒心得（案例16篇）篇十四
为深入贯彻区教育局《关于做好20xx年秋季开学毒品预防教育工作的通知》的文件精神，以防范毒品危害为重点，进一步加强幼儿毒品预防教育，不断提高小朋友的毒品预防意识和自觉抵制毒品的能力。洗墨池幼儿园于20xx年9月18日开展了《珍爱生命、远离毒品》的主题宣传活动。
本次活动有针对性地开展毒品预防专题教育，向幼儿发放禁毒宣传画，播放影视作品、观看禁毒图片展、召开禁毒主题班会、收集教职工禁毒征文等形式，开展主题突出、特色鲜明的毒品预防宣传教育活动，让幼儿认识到什么是吸毒、吸毒为什么会上瘾、导致吸毒的原因有哪些等，产生了很好的宣传教育效果。并利用家长接孩子的时间，积极的向家长做宣传工作，使全园教师、家长充分认识到毒品的危害性和禁毒宣传工作的重要性。
洗墨池幼儿园将把禁毒宣传教育渗透到日常行为规范教育中，做到毒品预防教育工作常抓不懈，使全园师生、家长了解毒品基本常识，不断增强教师、家长对毒品的防范意识。
2023年健康人生绿色无毒心得（案例16篇）篇十五
说到毒品这两个字，想必大家也不陌生了吧。毒品就像一颗不定时的炸弹，残酷侵蚀着你身体的每一个角落。一旦沾上它，就永远不能自拔。
常见的毒品有：__、k粉、海洛因等，它们都具有很强的成瘾性，吸食过几次后，就很难戒掉。如果长期吸食毒品，可能会令你变得消瘦，头晕目眩，意志模糊。我们作为小学生，绝对不能吸毒，也不能随意接受他人给的食品。有许多小孩就因为吃了陌生人给的食品，染上了毒瘾，自己有没有足够的意志力，从而变得一发不可收拾。同学们，毒品只会害了我们，不要因为心中有什么痛而一时迷误去吸食毒品，这么做只会让你家破人亡，从此让你痛不欲生。吸毒，痛快一时，痛苦一生。
大家知道虎门销烟这个故事吗?在十九世纪，英国将大量鸦片引入中国，吸食者越来越多，鸦片一步一步侵蚀着他们。爱国将领林则徐看到这一幕，他率领大臣们将鸦片全部都缴获，在虎门进行销毁，并把英国人赶出了中国，鸦片也远离了中国。虽然鸦片被销毁了，但是被鸦片害死的人不计其数，这是一个血的教训，足以告诉我们毒品是多么的恐怖!我们不能不远离它!
在日常生活中，我们出去买零食的时候，或者在一些网吧、ktv等娱乐场所，难免会遇到一些毒品假冒的产品，我们要用慧眼将它们分辨出来。比如，那家店没有营业执照，或者包装与其他零食不同等现象，这些都有可能是毒品，我们应该第一时间远离它，抵制它。向毒品写写大写的“不”!
毒品犹如魔鬼，剥夺了宝贵的生命;毒品好比一个杀人不见血的刽子手，吞食了一条条宝贵的生命!毒品，简称“禁药”，那是多么严重的字眼：许多人因怀着一颗好奇的心，便爱新鲜地吸上一口毒品。一次吸毒，一生成瘾，一次吸毒，就把自己的前途断送在自己的手上，毁掉了一切属于自己美好的东西……吃上了一颗“禁药”，不但影响了自己的身体健康，甚至还亲手破碎了自己美好的家庭。你可知道：这世界上没有后悔药，开头一做错，整个人一大片美好的前途便一扫而光了。然而，还有些人经受不住一颗禁药的诱惑，贸贸然吃上瘾了，到那时，想戒掉也未必这么容易了。所以说，毒品是危害生命的“魔鬼”，我们不能够结识它，因为生命没有第二次的……灵魂在呐喊，耳边却只剩下魔鬼的声音在回响，意志在挣扎，身心却早被噩灵所摧残!多么可悲的现实!一旦被魔鬼所缠上，将灵魂交给了魔鬼，便几乎永无翻身之日。活生生的一个人，竟然成了行尸走肉般的傀儡，身不由己，为了获得毒品，“瘾君子”铤而走险，贪污、盗窃走上犯罪道路。“瘾君子”打家劫舍，偷讹拐骗，无恶不作，不仅毁了家庭，还成为社会治安的隐患。社会为缉拿毒贩子，挽救吸毒者，还需要投入巨大的人力物力，又给社会经济造成严重损失。吸毒的危害概括起来就是“毁灭自己，祸及家庭，危害社会。”
梁启超爷爷说：“少年智则国智，少年强则国强。”我们青少年是国家的希望，民族的未来，为了自己的幸福，为了国家的昌荣，我呼吁所有青少年学生，从自己做起，拒绝诱惑，远离毒品，珍惜生命;选择光明向上的人生道路，选择健康成长的美好未来!
2023年健康人生绿色无毒心得（案例16篇）篇十六
同学们，当你处在钢筋、混凝土的楼房里。你是否曾羡慕过古人“采菊东篱下，悠然见南山”的悠闲雅趣，你是否十分向往“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的美丽风光？这些曾在古代时随处可见的美丽风光，而如今只能在一些公园与旅游风景区才能见到了。
由于人类大量的消耗各种能源，污染环境，已经把地球破坏的不成样了。一些可以再生的资源，也因为由于人们不加节制的开采滥用，而加速了各种可再生资源的枯竭，各种动植物已经濒临灭绝……这一切都是因为人类不注意保护环境造成的。除此之外，人们大量砍伐树木，生态环境被严重破坏，水土流失，导致黄河迅速水位升高.导致的后果便是我国多数的南方地区因此而发生特大洪水灾害，人员伤亡达到了三千之多，房屋倒塌，造成了人民生命、财产等的重大损失。
还有，人们随手乱丢生活、工业垃圾，那发臭、乌黑的河流上漂浮着垃圾，那脆弱的树枝上挂着塑料袋、那黑黄的草地上堆积着果皮和大片纸屑。无不显示着，自然环境已经遭到了严重的破坏，那曾经清澈见底的小河、空气清新，绿树成荫的森林，湛蓝如水的天空都消失的无影无踪了,地球逐渐被毁灭，人类也走向灭亡。
再说说我们地球外的臭氧层，本来也是可以不断再生的，可是，由于人们对自然环境的种种破坏，南极上空的臭氧层出现了大洞，导致许多人由于受到阳光中紫外线的.辐射太强，而皮肤干燥，全身疼痛，引发疾病。
作为祖国明天的建设者，我们怎能让悲剧重演，怎能让使环境恶化的魔爪继续向四处扩散？朋友们，开始行动吧！让我们从生活中节约每一滴水，每一度电，每一页纸，每一块电池做起做起，为我们的国家，为我们每个人共同的地球节约每一点能源吧！保护大自然就是保护人类赖以生存的环境已经迫在眉睫，人人都要关心，人人都要尽力。我呼吁：保护大自然，保护我们共同生存的家园。
也许你会质疑生活中节约的点滴有何用处，觉得它只是杯水车薪、毫无意义的话。你因该明白只要大家共同努力，日积月累，一丝丝微风汇聚在一起就会成为一股强大的劲风飘荡在祖国大地，一滴滴水汇聚在一起就会成为波涛滚滚的江流奔向海洋。唤醒每一个华夏民族子孙节约资源的意识，塑造出一个风景如画的山川。