我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篮球心得体会篇一
作为一名篮球爱好者，我一直很热爱学校的篮球对抗赛。今年，我们学校进行了一次新的尝试——分组对抗。经过了近一个月的比赛，我深刻体会到了这种新的比赛形式给我们带来的不同体验。下面我将从分组、对手、技术、心态、成长这五个方面分享我的心得。
一、分组
篮球对抗赛的分组是根据我们的实力和篮球水平来进行的，这让每个人都有机会找到自己所处的水平层次，并与同级别的队伍比拼。这种分组方式也让我们更加中肯地认识到自己的实力以及在篮球场上该如何展现自己。
二、对手
在对抗赛中，我们要面对的是与自己水平相当的人。我们并不知道他们的过往场次、经验、能力如何，这让比赛更具有不确定性和挑战性。而与陌生人比赛，也让我们更加认真对待每个细节和每个球。
三、技术
这种比赛形式让我们更注重技术细节的把握和反应速度。因为与实力相当的队伍比赛，意味着每一个失误都可能导致比分的巨大落差。在分组对抗赛中，我们不再是为了胜利而打球，而是在积极地打好每一个细节，这更符合性格内在。
四、心态
篮球场上，球员的心态是关键，一个乐观、稳重和积极的心态能够让你发挥出更好的篮球水平，在比分跌宕的比赛中也能够保持自己的心情平稳。在分组对抗赛中，我们要与各种不同的人打比赛，我们的心态对于比赛的成功与否更加重要，有一个健康的心态，才能让自己在比赛中更好地发挥。
五、成长
分组对抗赛将每个人都放在了一个适合自己水平的层次，这让我们不仅仅是为了胜利而打球，更关注自己的个人成长。我们在场下学习分析其他队员的技术和战术，通过观察发现水平相差较大的差距并尝试如何去弥补这种差距。我们在胜利中汲取进步，在失败中吸取教训，慢慢变得越来越强大。
总之，分组对抗赛给了我们一次不一样的篮球赛场体验与感受，让我们从对手、技术、心态、成长等多个角度去更好的了解自己和篮球运动的本质。希望未来可以继续尝试更多不一样的篮球对抗赛形式，让学生体会到更多的体育乐趣。
篮球心得体会篇二
周末，我和爸爸来到室内篮球场，那里就像我们从电视机里看到的`那样，周围都是密密麻麻的座位，可以容得下好几百人。
我拿起篮球拍了几下。因为那时我还不会打，所以就让爸爸教。“首先，用手拿住球，再看球框上方的长方形，只要你投到那个长方形里就是可以进球。”我照爸爸说的做，用手把球扶稳，手臂弯曲，形成一个“v”字型。接下来，我用力向斜上方一投，篮球打到篮框，弹开了。可我没灰心，继续摆回刚才的姿势，用尽了九牛二虎之力向长方形的地方一投，只见球在空中划出了一条弧线，投到了长方形里！球进了，我高兴得一蹦三尺高。
后来来了一位叔叔和一位小朋友。“我要和你比一比！你到底有多少能耐！”我大声说道：“来吧！放马过来！”我俩开始了激烈地战斗。“我来给你点颜色看看！”说着我便来了个必杀技――灌篮。只听“咚”一声巨响，我居然投进了！爸爸也看得目瞪口呆，鼓起了掌，听到台下的掌声，我心中又充满了自信。而对手也开始了反扑。“我要送你上‘西天’！”说着他便来了一个三分，但在空中时，被我轻而易举地抢断了，我又向他连续做了九百九十九个鬼脸。这回，我心里美滋滋的，他没送我“上西天”，我倒送他上了“西天”。
比赛打了一个半小时，不用猜就是我胜，如果你是这样猜的话，你就对了！
“我一定会回来的！”对手大叫着离开了球场，而我则高高兴兴地向爸爸跑去，想宣布我打了一场大胜仗！
首次对抗，让我知道了，对手是一定不会放过你的，所以你也得用尽全力拼！
篮球心得体会篇三
篮球是一项高水平的运动，需要良好的身体素质、敏捷的反应能力、团队合作意识和良好的心态。为了更好地提升球员的水平，更好地锻炼球员的素质，我们学校举行了一场篮球对抗赛。而在这场对抗赛中，我们球队分属不同的小组进行比赛，因此我们也意识到了“篮球对抗赛分组”的重要性，以及在这个过程中我们所获得的心得体会。
一、建立正确的分组意识
篮球对抗赛分组是非常重要的，分组决定了参赛者在比赛中面对的对手，也涉及到每个人在比赛中所承担的责任。正确的分组意识，意味着我们要对自己和对手的实力有一个合理的判断。我们不能过于轻视对手，也不能过于高估自己，只有正确评估实力，才能更好地在比赛中发挥出自己的潜力。
二、认真分析球员个人能力
在分组过程中必须认真分析每一名球员的能力，根据能力和擅长位置合理地进行分组。一个优秀的篮球分组必须是平衡的，每个队员的擅长位置能够被充分利用，让每个球员都能够发挥出自己的实力，发挥出团队的最佳战斗效果。
三、充分了解队友的优势和劣势
在分组过程中，我们不能单纯地看表面上的数据，需要了解队友的优势和劣势。只有充分了解队友的个人能力，知道谁适合什么位置，谁需要如何培训，才能制定出适合每一名球员的战术，使战术的实施得到充分的发挥。
四、强化团队合作意识
篮球是团队合作的运动，强化团队合作意识非常重要。在分组过程中，我们需要相互了解，建立团队合作精神。在比赛中，我们需要相互配合，利用队友的优势来弥补我们的劣势，发挥出团队的最佳战斗力，取得比赛的胜利。
五、注重比赛结果和比赛过程
在篮球对抗赛分组中，注重比赛结果是非常重要的。然而，比赛结果只是一个方面，更重要的是比赛过程。在整个比赛过程中，我们需要呈现出团结合作，顽强拼搏的精神，相互鼓舞，相互激励，共同跨越困难，迎接最终的胜利。
总之，篮球对抗赛分组并不是高深的科学，但它却决定了比赛的胜负、决定了每名球员的位置和责任。正确的分组能够让每位球员充分展示自己的技术和能力，让每个人都能在比赛中得到锻炼和提高，体现出篮球的魅力，也让我们更好地认识到了团队合作和个人实力之间的关系。
篮球心得体会篇四
篮球作为一项集体性比赛运动，早已被广泛推广并逐渐成为人们喜爱的体育项目，同时也是一项富含竞争性和挑战性的运动。而在现代生活中，越来越多的人将篮球作为日常锻炼的方式之一。作为一名教师，我们也应该积极参与篮球活动，为了提高我们自身的身体素质以及丰富课余的文化生活，学校举办了一场教职工篮球对抗赛。在这次活动中，我们收获了很多，感受到了运动带给我们的快乐和收获。
第一段：热身活动令人感到愉悦和挑战
在教职工篮球比赛前，我们进行了十五分钟的热身运动。其中包括了拉伸、跑步、跳跃等活动，这些热身活动不仅可以锻炼身体、消除身体疲劳的同时也能增强我们的凝聚力，使我们感觉舒适和放松。热身感受非常愉悦，同时也很有挑战性，因为在这个环节的每一个人都在竭尽全力，尽可能的做更多的动作和更大的努力，争夺热身活动的胜利，也是为做好接下来的比赛做准备。
第二段：团队协作的重要性
在教职工篮球对抗赛中，无论是球员之间还是整个队伍，团队合作是非常重要的。整个球队的成功不取决于个人表现或成就，而取决于每个人在场上的投入和努力。每位队员都建立起相互尊重和信任的基础，并且互相扶持和鼓励。无论球员们是在进攻还是防守，记得要时刻注重队友之间的合作，关注和帮助自己的队友，团队协作也是我们成功的关键。
第三段：比赛的紧张和激烈
一旦比赛开始，场上的紧张气氛和激烈的角逐马上就会让你感受到。每个人都非常专注自己的位置，尽可能利用每一个机会去争取进球的机会。所有人都希望将球传给队友，尽可能的杜绝个人英雄主义。整个比赛中每个人都非常专注和投入，许多人都在向目标前进，争取获胜。比赛的结果也是非常紧张和激烈的，因为谁都不希望看到自己的队伍输掉。
第四段：性格上的变化
教职工篮球对抗赛不仅仅是锻炼身体，还能让我们在性格上获得提高。在漫长的比赛中，不仅得了的是比赛的技巧和技能上的提高，而是在实际比赛中感受到了竞争和挑战的力量，变得更加坚定和自信，尝试做出更多的成绩和发挥出更好的实力。同时，这些比赛也增加了我们团队合作的能力和决策的决断力，让我们在日常生活中变得更加成熟而且领导能力更强。
第五段：总结和建议
教职工篮球对抗赛是一项丰富多彩的活动，不仅可以锻炼身体，提高技能，也可以让我们获得更多的友情和乐趣。同时，团队合作的理念也让我们在这样的活动中更深入思考，鼓励业余生活和良好的锻炼习惯，让我们在健康愉悦的环境中度过我们的日常生活，忙碌而充实。针对这次活动，在以后的日子里，我们应该更加重视体育和健康，养成好的生活方式，持之以恒的参与这样的活动，把锻炼身体做为重要的日常活动，保持年轻和活力。
篮球心得体会篇五
近日，我校举办了一场教职工篮球对抗赛，由于身为学生会成员，我有幸参加了比赛并担任了裁判一职。本次比赛旨在增进教职工之间的交流与合作，同时缓解学校师生压力，使大家在激烈的比赛中释放压力，享受运动的快乐。
第二段：详细描述比赛过程
比赛当天，大家都提前到场热身，气氛十分热烈。比赛开始后，球场上迎来了一场激烈的角逐。双方战斗力显然不相上下，经过几个回合的拉锯战，最终“教师队”以6分的微弱优势赢得了比赛。场上，教职工之间紧密配合，默契十足，抢球、传球、跑位，配合娴熟，给我们校园生活注入了一剂崭新的活力。
第三段：分享自己的感受
裁判是整个比赛的听觉和视觉，我深深体会到裁判是一项责任和考验。虽然说裁判的工作并不复杂，但是这场比赛中的那些判罚情景，细节上考验了我的责任心和专业水平。快速反应、公正处置是裁判的基本要求，尽管我心态多少感性一些，但我还是成功完成了裁判的任务。场上球员的比赛素质在比赛中得到了充分体现，让我在舞台上敬畏运动的力量。
第四段：总结比赛意义
此次比赛，不仅增进了教职工之间的友谊，更体现了“健康快乐”的校园文化。竞技中动手动脚的徒手比拼，即便输了也感到无比欣慰，因为大家都享受了其中的乐趣。同时，健身与娱乐有机结合的模式为我们探究了一种新的校园生活形式，这场比赛不仅给了我们师生们一份意外的惊喜，更让我们感到了体育生活的魅力。
第五段：对比赛的期许
此次比赛不只是一场球赛，更是一次磨砺与成长的体验。希望未来，学校能够定期举办各种运动活动，丰富同学们的课余生活，增强身体素质、运动技能以及与同学、老师之间的沟通能力和同理心，为我们的身心健康大有裨益。趁现在，加入大家，一起努力拥抱运动的正能量吧！
篮球心得体会篇六
她的出现，总是那么畏畏缩缩，满满的自卑将她柔弱而娇小的身躯裹挟的严严实实。而我总希望生活中的柔声细语与呵护关心让她不要将生活与学习联系起来，可徒劳是注定的！
她的自卑随着她的年龄一起在增长，即使给予她奖励也无济于事。
今晨，当她终于可以大声的告诉我：张老师，我的腿疼，不能跑，请个假。
习惯性的追问：怎么了？
刚刚的一点胆量不知又跑哪去了，她嗫嚅道：我的腿被掐了！
她已经有些紧张，小声道：不知道？
怎么会不知道？别人掐你你不知道？在哪里？一连串的质疑。我甚至有些生气！
“上学路上！”这回轮到我紧张了！“谁掐你没看下？天大亮，怎会看不到？男孩还女孩？是不咱学校的？……”
我连珠炮似的发问，也许让他看出了我的紧张，她开始在自己的脑际搜肠刮肚：“是个邻居，男孩子。她家长经常不在……”
由不得你不紧张。我摸了摸她被掐的大腿根部，“他经常欺负你？”
“没有，就今天一次！”我的紧张稍有缓和。
“你以后离他远点，有事和爸爸妈妈说。”
“嗯！”她的应诺理所应当。
让她去休息了，我认为有必要和家长沟通一下，看看手机内没存，我问了她，并告诉她我和妈妈再了解一下。
她又和之前一样紧张“老师不用了。没关系！”声音出奇的大。
我极力压抑着自己的`紧张，笑着对她说：“没事儿，老师和妈妈沟通一下。”
三思之后，电话接通：“****妈妈，有这样的情况，我想跟你沟通一下，孩子今早在上学路上，大腿根部被一个男孩子掐了……”
“张老师，是我掐的！”
“不可能！孩子说……”
“就是，她早晨太磨蹭，我生气给掐的……”
当我的紧张与担心被这种方式解答时，我想我还是高兴的，至少我不再惶恐。可当回头再看时，是不愿自己的缺点被暴露，还是什么驱使孩子成为了精彩的故事创编者？而我更愿意相信这是源自她胆小自卑心灵深处的最后一点自尊。
任何时候，只要心存希望，就会有快乐的方向。可爱的小女孩，希望，不久的将来，自信属于她吧！
篮球心得体会篇七
一、组委会
主任：李忠明
副主任：杨厚伟、易修平、林凰飞
委员：郑安江、丁玉科、高一、高二、高三年级工会小组，艺术部各工会小组长。
办事机构及工作组：
组织协调组：杨厚伟、林凰飞
竞赛组：组长：江同德
组员：丁玉科
场地材组：李文圣、晏伯宽
后勤组：组长：郑崔林
组员：刘羽翔
医务组：李文辉
保卫组：组长：吴体强
组员：保安2个
裁判工作人员
裁判长：江同德
裁判员：刘玉忠、游先德、邓涛、胡学成、寻武兴、甘传贵、
丁玉科、胡兵
记录一组：蒋阳春、李芝林
记录二组：李招兰、汤新江
二、竞赛时间、地点
时间：月12月21、22日。（如遇下雨则顺延）
地点：北校区篮球场
三、竞赛分组
按学校各年级（部）共分四组
高一年级组：高一年级教师——高一年级学生
高二年级组：高二年级教师——高二年级学生
高三年幼组：高三年级教师——高三年级学生
艺术部：艺术部教师——艺术部学生
四、参加办法：
1、各年级（部）分别派男教师、男学生代表队一个，每队报领队1人。教练1人，运动员12人。
2、各年级（部）师生组队均由各年级部副组长负责落实到位，各队报名单必须于本月20日前上报学校工会，以便秩序册的.编排。
五、竞赛办法：
1、采用国家体育总局审定的最新篮球竞赛规则。
2、比赛采用4×10分钟的比赛方式，但不执行24秒规则。
3、各队必须准备一套颜色一致的比赛服装，上衣应有明显号码，否则不能参加比赛。
六、未尽事宜，由组委会补充解释。
篮球心得体会篇八
今天，我和赵博到篮球场上去玩，没想到那里有一场篮球赛正要开始了。有两支队伍，一支是年轻人，穿着黄色的衣服;第二队是老年人，老人们穿着红色的衣服，好像热血沸腾。
比赛开始了，老年人们发球，老年人一个劲的向篮框跑去，年轻人一个个的拦着老年人。有一位年轻人冲过去抢球，老人一个远射，进了。老人们脸上露出了微笑，精神十足，继续比赛。老人们先让一个老人站在篮板下拦着，余下的老人冲过去抢球。年轻人觉得输了一个球很不甘心，于是年轻人们想出了一个办法，你传给我，我传给你，这样一直传下去，最后拿球的年轻人一个远投，三分，进了!在最后的几分钟里，老年人们先发制人，躲过了所有的年轻人，一投，近了。比赛结束了。
老年人对和青年人对握握手。老年队笑着走了，而青年人低着头失望的走开了。
这场比赛真精彩!