心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
脑梗塞心得体会篇一
读万卷书，不如行万里路。在如今这个满大街都是车子的状况下几乎人人都有一本驾照。自然作为即将走向社会的大学生我也不能落于时代的后面吧，于是乎乘着还有空闲赶紧开始了学车之旅。
经过四个月的旷日持久地漫长等候，只能感慨学车的人实在是太多了，再不学你就out了。经历了一番艰苦斗争我最后跨入了有证一族，在欣喜之余，总结一下学习心得，巩固学习成果。
首先是学习道路交通安全法律法规和驾驶机动车的理论基础知识，毕竟安全驾驶从那里开始。透过学习能够了解道路交通法和实施条例，以及驾驶机动车的基本理论知识等。毫不夸张的说，道路交通安全法律法规既是前人的经验总结，也是前人用鲜血和生命换来的规律和规则，我们务必学好，这是对自己负责，对家人负责，也是对社会负责。我透过反复认真的阅读《机动车驾驶员考试手册》，以及在网上题库的多次模拟考试后，顺利的透过了科目一理论考试。
接下来就是开始上车实战练习，第一次坐在车上是既紧张又兴奋，不知如何是好，好在教练王师傅很有耐心也很幽默，生动的为我们讲解，从离合器、刹车、油门的位置，到怎样踩，再到怎样控制怎样相互配合，方向盘要如何稳，循序渐进让我们慢慢消化，之后就是练习走直线，学会控制好离合器，让车走平稳，然后练习倒正库、倒反库、移库。在教练的耐心教导下，经过一周的学习与练习，倒库这关有惊无险地透过了。紧跟着练习走单边桥、侧方停车、定点停车、上坡起步等，教练王师傅教得认真仔细，不时还个我们调整一下每个人的该注意的位置。虽然在练习场上顶着风顶着雨顶着万恶毒太阳的我们表现不俗，但是考试的时候却远比训练场来的复杂，首先车不是平时开的教练车了，车上的各种设施与平时开的教练车或多或少都有出入。另外坐在身旁的不是教练而是考官多少会影响学员的心理。而且还要留意注意细节。由于以上种种原因，我“光荣”考了两次才透过。但实际上只要功夫到家了，以不变应万变透过考试是很简单的。毕竟透过考试只是手段，真正的目的在于学好驾驶技术保障自己和别人的生命安全。
最后的这一项学习，是将理论付诸实现。在真实的环境里学习与练习。应对急弯，应对烂路，应对各式各样的新状况，在教练的悉心指导下我们从开始惊吓与不知所措慢慢转变成为立刻采取应对措施，在实践中收获了经验，不会再起步停车就熄火，转弯转到对面车辆的车道上。从开始的会车就拼命向右打方向，到学会提前会车估测距离。如今已能做到勤观察，熟练地加档减档，平稳的转弯等等。
一分耕耘一分收获！从报名开始，到理论考试，再到场考倒库，场地练习，上路练习我无一例外地用心、发奋和认真地进行了准备、练习和总结。同时，在王教练认真、仔细和耐心地教导下，我的交通安全意识和经验有了很大地提高，驾驶操作技能也有了质的飞跃，在此，要真诚地感谢教练悉心教导。透过了驾驶培训，让我更深刻地明白了交通法规，并切身体会到了作为一名驾驶员务必遵守交通法规和安全驾驶是多么地重要。虽然取得了驾驶执照，但是，自己的经验和驾驶技能还很欠缺；对各种突发状况或者特殊路况的处理还很没有经验；对车辆的了解和操作还不够全面、不够熟练。我还需要不断地学习，不断地实践和总结经验，以提高自己的交通安全意识和驾驶操作水平。在今后的日子里，我必须要严格要求自己牢记并恪守交通法规、遵守社会道德规范；在路上按规定行驶，尊重和礼让他人；在平时，做到酒后坚决不驾车，其他不适合驾车的状况都不驾车等。生命是可贵的，而且只有一次，要珍爱生命，让车祸离我们远去！“安全第一”不是口号，而是要让它体此刻我们的举手投足之间！
最后，我要真诚的感谢王教练，在他的悉心且不乏幽默指导下我掌握了一门新的技能，有机会在学习中结交一群层次各异的车友，给了我一个新的人生体验。
脑梗塞心得体会篇二
通梗阻在日常生活中是一种常见而严重的疾病。它给患者的身体健康和生活造成了很大的困扰，同时也给家庭和社会带来了很大的负担。我曾有幸亲身经历了通梗阻的治疗过程，通过与医生和其他患者的交流，我从中汲取到一些重要的心得体会。在本文中，我将分享这些心得，并希望能对广大患者和家属有所帮助。
第二段：了解病情
在治疗通梗阻之前，了解病情是至关重要的。与医生充分沟通，在确诊后切勿慌乱或自行诊断，并且要及时开始治疗。在我个人的经历中，我发现要了解自己的病情和治疗方案并没有想象中的那么困难。与医生的良好沟通和积极主动的学习态度可以帮助我更好地理解我的病情，并且能够主动参与决策过程，选择最适合我的治疗方案。
第三段：积极配合治疗
治疗通梗阻离不开积极的配合。医生提供的治疗方案可能包括手术、药物治疗和康复等多种方式，我们需要全力以赴地执行。这包括按时服药、养成良好的生活习惯、合理安排康复训练等。在这个过程中，家庭的支持和鼓励也是至关重要的。我身边的许多患者和我一样，通过积极配合治疗，取得了很好的效果，提高了生活质量。
第四段：心态平和
面对通梗阻这样一个严重的疾病，保持心态平和是非常重要的。病情治疗的过程中，可能会遇到一些挫折和困难，但我们不能因此放弃治疗。相反，我们应该保持乐观和积极的态度，相信自己的疾病可以得到有效的控制和治疗。通过与其他患者和家属的交流，我发现许多人都感谢他们的积极心态，因为这给了他们勇气和力量去战胜疾病。
第五段：康复之路
通梗阻的治疗过程可能是一个康复之路，但这并不意味着我们无法恢复健康。通过坚持治疗，积极配合医生的指导和努力，许多患者得以重获健康。我在康复过程中学到了许多关于养生和健康的知识，我开始更加重视自己的身体，并保持了一个健康的生活方式。现在，我已经彻底战胜了通梗阻，但我仍然继续保持健康的习惯，以预防和防范其他疾病。
结尾：
通过与医生和其他患者的交流，我从中汲取了许多宝贵的经验和心得。面对通梗阻这样的疾病，了解病情、积极配合治疗、保持平和心态和坚持康复之路是非常重要的。通过这些措施，我们可以帮助自己走出困境，重获健康和幸福。希望这些心得体会能对广大患者和家属有所帮助，让他们在治疗通梗阻的过程中更加有信心和勇气。
脑梗塞心得体会篇三
银行员工年度考核是根据有关工作标准对其所属的各级各类工作人员年度内的才能、工作成绩、工作态度以及思想品德等所进行的全面考察和评价，也是银行科学管理和提高全员工作效率的重要手段。其主要是通过对在职干部职工的考察、评价，证明其所在职位是否称职，并依据每个人的工作表现和政绩，决定奖惩、升降，以及今后的发展和使用。一是正确评价银行工作人员的德才表现和工作实绩，激励、督促工作人员进一步增加事业心、责任感，努力提高政治和业务素质，认真履行好岗位职责。二是对银行工作人员当年表现的总结性评价，考核结果作为工作人员升降、奖惩、培训、聘任、辞退以及调整工作岗位和提高工资待遇提供主要依据。总之，通过年度考核对干部职工的年度工作给予合理认定，以达到奖优罚劣、奖勤罚懒、鼓励先进，鞭策后进的目的。
1、积极参与年度考核，针对考核内容包括德、能、勤、绩、廉五个方面，员工要认真贯彻执行国家有关政策，努力提高本人政治理论素养；勤于学习经济金融理论和专业知识，提高自身的业务能力。要立足本岗，增强自身事业心和责任感，不断要求自身提高工作能力，把本职工作做好。要严格遵守各项廉政建设规定，严于律己，廉洁奉公，以身作则。
2、认真学习理解年度考核的标准，分析优秀、称职、基本称职和不称职四个等级的基本标准，在平时的工作和生活中，以“优秀”的标准要求自己，遵纪守法，勤奋工作，精通业务，工作成绩显著，力争达到优秀和称职的标准。要避免上班脱岗，不出现重大业务差错，办理业务合规操作，不发生“九种人”行为，避免“不称职”行为的发生。
3、态度端正，积极配合合行领导开展年度考核工作。作为基层员工，要积极配合本支行行长和副行长做好年度考核测评评分工作。年终考核时，认真撰写个人述职报告，参与民主测评，认真对待考核领导小组的谈话工作，客观进行自我评价，客观公正对其他员工进行测评，服从考核领导小组的最终审核结果。
1、重视日常考核。在日常工作中，各部门支行要建立员工行为台账，对员工平时良好行为和不良行为进行记录，作为年度考核的依据。
2、重视目标考核。将完成年度目标情况作为考核重点，业务岗位做到目标量化，管理岗位重点考核岗位职责履行情况，突出业绩和贡献。
3、重视制度考核。制度的执行情况反映了一名员工的业务知识和技能，体现着工作态度和工作质量。年度考核应对历次检查中发现问题的员工进行评议，并作为年度考评扣分的依据。
4、重视广泛性考核。年度考核不仅要让员工评价、打分，而且还要让客户评价，通过翻阅客户意见薄、下发客户调查问卷等形式考评员工在客户中的意见。
5、重视考核结果的运用。本着考以致用、激发动力的原则，灵活地将考核结果运用到员工教育、薪酬挂钩、先进评比、晋级和职务升迁中，最大限度地调动员工的积极性、创造性和工作热情，促进各项工作的开展。
脑梗塞心得体会篇四
异物梗阻是一种常见的急性病症，指的是食物或其他物质卡在食管或气管中无法通过的情况。我有幸在医学院学习期间亲身经历了这种病症，并进一步了解了它的病因、症状和应对方法。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，以及对于异物梗阻的认识和建议。
首先，了解异物梗阻的病因对于及时应对和预防这一病症非常重要。异物梗阻的常见原因有食物吞咽过快、吃得过大块、食物过硬或者过软无法咽下等。此外，异物梗阻也可能由不小心吸入异物（如鱼刺、碎骨）而引起气管梗阻。通过了解这一病症的病因，我更加意识到在日常生活中应该加强对于饮食方式的规范，尤其是细嚼慢咽和避免大块食物的进食。
其次，病症的症状对于早期诊断和应对异物梗阻至关重要。常见的症状包括咳嗽、呼吸急促、胸闷、吞咽困难、声音嘶哑等。我在经历了异物梗阻后，更加看重这些常见的症状。它们是身体在发出“求救”的信号，意味着我们应该立即采取行动避免病情进一步加重。因此，我认为任何人在出现这些症状时都应该立刻寻求医疗救助，以最大程度地减轻或消除梗阻带来的不适和危险。
接下来，我意识到及时的处理是避免异物梗阻危及生命的关键。如果遇到异物梗阻的状况，我建议立即采取以下处理措施：如果患者可以发出声音、咳嗽或说话，那么应鼓励患者自主咳嗽以排除异物。如果患者无法正常咳嗽，可以进行背部和腹部叩击，帮助异物从气管排出。如果自行处理失败，应立即就医求助。如果情况严重，需要进行急救处理，包括心肺复苏等。我在亲自经历了一次异物梗阻后，更加体会到这种情况的紧迫性和必要性。只有及时处理，才能最大限度地减轻患者的痛苦和危害。
最后，我要强调预防是最好的处理方法。预防异物梗阻有两个关键措施：饮食注意和安全。首先，在饮食方面，应该坚持细嚼慢咽、避免大块食物和粗糙食物，特别是对于儿童和老年人，更应该特别注意。此外，喝水时也要小心，避免水或饮料咽入气管。其次，在日常生活中，我们应该注意环境卫生和安全。家庭中的玩具、杂物、硬币等应该储存到儿童无法接触的地方，以避免他们误吞。此外，进行户外运动或者在消夜摊时，也要避免儿童或者自己将食物吞咽过快，以免异物梗阻的发生。
总之，通过亲身经历和对于异物梗阻的研究，我意识到预防、早期诊断和及时治疗是避免异物梗阻带来的危险和痛苦的关键。只有加强对于饮食规范的意识、关注病症的早期症状、及时处理梗阻和采取安全措施，我们才能有效地提高自身和他人的生活质量。同时，也希望通过我对异物梗阻的心得体会的分享，能够引起更多人的关注和重视，共同预防和治疗异物梗阻。
脑梗塞心得体会篇五
在跨年时，隔壁的邻居，甚至我的父母在看晚会，打牌消遣之时，我蜷缩在自己的小书房中，独自一人闷头在写着。其实自己那时也不知道再写什么，也只不过是随便写写，既书写着自己的情感，也在书写这自己的灵魂。
随着春晚的进行，我的字数也逐渐多了起来，周围也不时零零星星地穿来鞭炮声，一次又一次地打断我的思绪。我便索性甩开手中已捂得温热的笔，向后仰去，一动不动地望着桌旁的电子钟，关掉我的照明工具——台灯，再黑夜中听着音乐望着不时被照亮的天空。
随着桌旁电子钟的显示屏离0：00越来越就近，耳边传来鞭炮声也越来越大，渐渐的，音箱的声音也逐渐被覆盖。我停下手中的笔，望着漆黑的天空被烟花所照亮，若有所思。
半小时过后，声音渐渐减弱。
群响具绝后的夜晚，四周显得格外寂静，我呆呆的望着天空，心底涌起丝许不舍。舍不得时光流逝地如此之快，却只能在此地感叹，奈何不了其离去的匆匆步伐。
在椅上，回忆着上一年的种种，有多少能在我的脑海中留下美好的回忆；本站站回想着上一年的遗憾，有多少真正地理解了给自己积累了经验；回望着上一年的计划，有多少是脚踏实地完成了……这不仅是对旧一年的反思，更是对新一年的展望。
耳边的音乐又逐渐清晰，揉揉已有些酸涨的双眼，拧开台灯，拿起已有些凉的笔，又开始写着没有主题的文字。对于我来言，只要有的写便好。
黑夜中灯光渐渐地被熄灭，跨年的人们也闭眼打起了呼噜。我不会以这种酣睡的方式迎接新的一年，而是以我独特的方式来庆祝这个举国欢庆的日子。
脑梗塞心得体会篇六
梗阻是指在县级单位中，出现工作推进受阻、难以顺利进行的情况。梗阻的产生原因多种多样，常常涉及到管理问题、人际关系以及工作流程的缺陷等。作为一名在县级单位工作多年的员工，我深切体会到了梗阻对工作的影响以及应对之道。下面将从梗阻的危害、产生原因、心得体会以及解决方法等方面，进行探讨和总结。
首先，梗阻对工作的危害不言而喻。梗阻会造成工作进度拖延，影响工作效率，甚至导致工作任务无法完成。这不仅会浪费宝贵的时间和资源，还会给领导和同事造成困扰和压力，影响工作氛围和团队的凝聚力。因此，及时发现和解决梗阻对于保持工作的顺利进行至关重要。
梗阻的产生原因有很多，但其中一个重要原因是管理不当。县级单位中，如果管理层缺乏决策力或者管理体系不健全，就容易产生梗阻。这种梗阻常表现为决策迟迟无法做出，工作计划推迟制定，任务分配不合理等。另一个常见的原因是人际关系的问题。在县级单位中，由于工作压力大、竞争激烈，同事之间的利益冲突和权力争斗时有发生。这种情况下，人们常常会将注意力放在争斗上，而忽视了团队合作和工作推进的重要性，从而产生梗阻。
在我多年的工作经验中，我也积累了一些关于应对梗阻的心得体会。首先，当遇到梗阻时，要保持积极的心态。梗阻是工作中难免遇到的挑战，如果我们抱怨和消极对待，只会让问题更加复杂化。相反，如果我们能够以积极的态度去面对，就能更好地寻找解决办法。其次，要善于沟通和协调。梗阻常常是由于信息不畅通或者沟通不到位造成的，因此，及时与同事和领导沟通交流，共同探讨问题的原因和解决途径，往往能够找到有效的解决方法。此外，要学会从梗阻中寻找机会和启示。梗阻虽然给工作带来了困难，但它也是一个很好的学习机会。我们可以从中找到自己的不足之处，以及工作流程和团队合作的改进空间，为以后的工作提供借鉴和参考。
最后，解决梗阻的方法也是多种多样的。首先，要制定合理的工作计划和目标。明确工作的重点和方向，为工作的顺利进行提供保障。其次，要加强沟通和协调能力。与同事和领导保持良好的沟通，消除信息障碍和误解，共同推进工作。另外，要完善管理体系，建立健全的工作流程。通过合理的分工和任务分配，提高工作效率，减少梗阻的发生。此外，适时调整和改进工作方式和方法，紧跟时代的脚步，不断提高自身的能力和素质，也是解决梗阻的重要途径。
在县级单位中，梗阻是我们常常会遇到的问题，它对工作的影响不可忽视。我们需要正确认识梗阻的危害，找出梗阻的产生原因，以及总结自己的心得体会，为解决梗阻提供有效的方法和思路。只有不断完善自己，提高自己的综合素质和能力，才能更好地应对梗阻，保持工作的顺利进行。
脑梗塞心得体会篇七
伟大的实践，无穷的收获
自从进入大学以来就听师兄说我们回利用假期去参加社会实践，我当时真的不知道何谓社会实践，更不知道社会实践对我们，对社会有什么帮助，所以就没怎么放在心上！直到大一结束时，班长通知我们说，学院规定所有的同学必须参加暑期社会实践，并且要写社会实践心得，真的，当时我听到这个消息心都凉了一大节，因为我不了解社会实践！我怕，我担心。，可着有用吗？对我完成这次学院硬性规定的任务，答案当然是否定的，所以我选择了积极“入世”，参加了青年志愿者协会举办的主题为“关注乡镇教育，扶助希望幼苗”的活动。下面就是我第一次参加的社会实践的经历与感想，希望能和大家一起分享。
提出了要求与希望，在此我对支持并参与其中的领导，老师表示感谢，从此刻开始该我们上场了。
在哪天是我们第一次接触到我们这次实践活动的对象-天全县希望小学的学生，他们给我们的第一印象就是可爱，天真，对知识充满无限的向往可由于各方面条件的限制脸上又充满无赖，在他们的脸上我们能看的出他们想要我们来并且能够给他们带来某些他们所不知道的，看到他们的脸我们感觉我们来对了并且感觉我们应该把这次社会实践活动搞好，从哪天开始我们带着肩上的责任，我们开始了工作，在11号我们准备了《自我介绍》，说实话在这个我们看来相当简单的一项工作，可在农村的小学生身上可是一件可怕的事情，他们由于锻炼的机会很少甚至没有导致了他们没有面对众多认得勇气，也就是俗话说的胆子小，在课上我们通过自己的带头作用，同时邀请部分胆子大的同学到上面起示范带头作用，最后我们用带有奖惩性质的方法，让每个同学自我介绍了，并且我们没有用任何惩罚措施，我们成功了，成功的让他们站在大家面前来展示自己，增加了他们的自信心与胆量但着不是一个人的成功，是我们全体支援者的成功，在这次课上我们很多支援者本来没参加这项活动的，有的根本就不是实践组的但他们任活跃在这堂课上，他们维护课堂次序，进行教学，活跃气氛。总之我们的不是一个人完成的而是由几十个个怀揣梦想的的支援者来共同完成的，就这样我们相继完成了大部分任务，并且都是很成功的。
我们的活动也就结束了，在这天我们准备了才艺大比拼，在这个活动上同学们展示了这几天他们所学的英语，绘画，唱歌，跳舞。看者这些我们笑了，我感觉我们有所值，给渴望知识的孩子带来了他们所需要的而我们完成了社会实践的任务同时达到了锻炼的目的，更重要的是我们杂这次社会实践活动中互帮互助，齐心协力，志愿者之间建立了比较深厚的友情，我觉得这是最重要的，也是我这次假期社会实践活动最大的收获。
脑梗塞心得体会篇八
自从发生了中梗阻事件，整个社会都被深深地震撼了。这次事件让许多人开始审视自己的生活方式和健康状况，也让我们更加关注身边的人和事。在这次事件中，我也有着一些心得体会，特此分享给大家。
第一段：了解健康知识的重要性
在这次中梗阻事件中，最让人唏嘘的是原本是健康体检的大导演刘江突然猝死。他虽然事业有成，但却因为健康原因猝死，让人深感惋惜和无助。因此，我深刻认识到了了解健康知识的重要性。我们应该及时关注自己的身体状况，保持积极主动的态度去了解预防疾病的方法和治疗健康问题的知识。
第二段：关注身心健康的平衡
很多人在生活中过度工作、缺乏休息和锻炼，导致身体出现健康问题。对于我们这些平民百姓，关注身心健康的平衡也是非常重要的。我们要注意饮食健康，保证睡眠充足，以及适时放松心情，在生活和工作中达到身心健康的平衡。
第三段：良好的家庭关系对身体健康的影响
中梗阻事件中有不少人猝死的原因是因为工作压力、竞争压力和与家人关系不和谐带来的长期心理压力；而这些压力都给人的身体带来很大的伤害。因此，我深刻认识到良好的家庭关系对身体健康的重要性。如果能够和家人维系积极和谐的关系，适当缓解工作和生活中的压力，对我们的身体健康将会有很大的帮助。
第四段：对于职场人来说，心态至关重要
在这次事件中，不幸离我们而去的大导演刘江虽然成就颇丰，却在事业压力下崩溃。从这个角度看，职场人士的内心承受能力也十分重要。因此，身为职场人士的我们更需要积极心态。对于不稳定的环境和压力，拥有一个平和沉静的心态可以帮助我们走的更远。
第五段：学会在意外中保护自己和即时救护
当遭到疾病突发或者他人出现意外时，应该知道如何保护自己和及时作出救护。对于我们普通人而言，应该学习一些基本的急救技能，比如清除口腔异物和作合适的心肺复苏。这样在发生紧急情况之时，我们能够及时有效的保护自己和他人。
中梗阻事件让我们更加明白了身体健康的重要，甚至可以说是迫使我们审视自己的身体健康。希望每个人都能够调整生活方式，让自己的身体健康受到足够的保护。医生都只能给我们治疗，而预防疾病和维护身体健康，还是我们自己最重要的责任。
脑梗塞心得体会篇九
搞好团队建设才能提高凝聚力和竞争力，进而实现团队全面协调持续发展，必须认真做好沟通、关爱、激励、信任、服务、协调和组织这七个方面的工作。下面是带来的团队建设培训心得体会，希望对大家有帮助。
通过这次培训，虽然只有短暂的两天，但在我的思想上产生了激烈的变化：一是要有肯定认同感，也就是信任别人，肯定别人，多从对方的角度去考虑，多发现别人的优势而不是老是挑剔、一味地否定别人，这样才能在团队中增加互信，彼此协作。二是要勇于为自己的行为负责任，不可以一味选择做受害者，选择做受害者最大的代价就是没有成果，选择做勇于负责任的人最大的好处是拥有人生当中丰硕的成果。三是要始终怀有一颗感恩的心。我们要感谢父母，因为他们给了我生命;我们要感谢老师，因为他们给予我知识;我们要感谢对手，因为他使我更强大;我们要感谢领导，因为他给我一个发挥自己才能的机会。我们要感谢身边的每一个人。这样才能使自己的心胸更加宽广，使我们以一种更积极的心态去面对人生，人生的旅程就是一条铺满荆棘的坎坷之路，我们唯有付出百倍的艰辛，努力付出，不懈奋斗才能实现自己的理想，到达胜利的彼岸。
最令我感动的是培训的最后一个环节，导师让我们紧闭双眼伸出双手去感知的时候，当我们睁开双眼看到的是一副激动人心的场景。只见每位领导手捧鲜花来到我们面前，真诚的说你们辛苦了!真的是无法用语言来表达此时的心情，在场每位员工无不流下激动的泪水。
真心地感谢公司所有的领导给予我们的那份关爱和鼓励!谢谢您们!
向家坝工程建设部综合管理部主要职责是为建设部领导工作提供服务，为各部门工作提供支持，为全体员工工作提供保障。向家坝工程建设各项工作能否顺利进行，综合管理部起着非常重要的作用。作为这个部门的负责人，如何使大家能长期保持一种高昂的精神状态，在工作中能始终做到凝成一股绳、有劲一处使，是困惑我已久的问题。通过学习培训，我想在团结下属、有效沟通和激发大家潜能等方面要多下一些功夫。下面结合军事拓展就此谈谈自己的一点体会。
一、有效的沟通是团队成功的基础
在军事拓展的第一天，开展了七巧板游戏，这是一个需要大家协作完成的游戏，总分为1000分，我们被分成4个组，其中1个小组是从三个小组中各抽取2人组成的混合队，他们主要是帮助其他3个队拼图，其得分取各队得分的百分比。每组一个任务书、一套七巧板，每组成员轮流上场拼图，场下允许交流。比赛结果我们团队在4个小组中得分最低。我想问题主要出在团队没有进行有效沟通，当一个成员在上面进行拼图时，其他员工要么在场下焦急地指挥拼图人员，要么独自研究，没有集中一起想办法出主意，最终导致结果不理想。反思我的工作，为什么常感工作很忙很累，但效率不高结果也不甚理想呢?主要原因就是各自埋头干，与领导、与同事沟通不够造成。
因此，团队没有交流沟通，就不可能达成共识;没有共识，就不可能协调一致，就不可能有默契;没有默契，就不能发挥团队绩效，也就失去了建立团队的基础。所以，有效沟通是团队成功的基础。
二、团结协作是团队制胜的利器
军事拓展训练中有一个过地雷阵的游戏，在120个方格中暗藏着无数颗地雷，要求大家在限定的时间内探出一条从一端到另一端的无雷线路，伤亡人数最少且用时最短的队伍获胜。规则规定，地雷是永久 存在的，每人最多触雷3次。大家进行了较好的沟通和成员分工，有先头部队、有人记录探测结果、有人研究规则等。通过大家团结协作，我们团队取得了不错的成绩，这里体现了团队协作的力量。我们综合管理部主要负责文秘、行政、党务等工作，事务繁杂，虽然分工明确，但在人手少、任务重的情况下更需要大家团结和相互协作，才能把各项工作按目标要求按时并保质保量完成。
三、跟进激励是发挥潜能的催化剂
在高空抓单杠、高空跳跃断桥的游戏中，我们团队有位同志由于是初次高空作业，并没有完成抓单杠游戏，但接着进行的同样是高空游戏时，在集体的加油声中，她战胜了自我，顺利完成了高空跳跃断桥的游戏。这里体现了跟进激励的作用，这里的激励是“你能”、“你行”、“你是好样的”等语言。我们常常认为激励就是加薪发奖金和职务晋升，并没有认识到激励有很多种，鼓励、表扬、信任、关心、解读下属等都是激励的重要方式和手段。另外，我们在平时工作中也羞于使用上述鼓励的语言。这次培训使自己充分认识到了跟进激励的重要性及其他鼓励方式，对本人今后的工作大有裨益。
衷心感谢总公司组织的这次难得的培训机会，培训时间虽短，但内容充实，开阔了视野，增长了才能，加深了友谊，受益匪浅。我将进一步消化和理解这次培训的课程，并运用于实际工作中，使我们综合管理部员工的精神面貌和团队建设方面取得较大进步。
搞好团队建设才能提高凝聚力和竞争力，进而实现团队全面协调持续发展，必须认真做好沟通、关爱、激励、信任、服务、协调和组织这七个方面的工作。
一、沟通是真诚搭建理解的坦途，只有真诚沟通才能相互理解。我们的小组只有4个人，暂且不谈学习其他科目，很多时候我们除了做项目，我们各自都有自己的其他工作，有的是学院干部，有的是系里的干部，而且身兼多职，这就需要占用我们的一定时间。这时候良好的沟通显的更加重要，只有沟通好了才能及时发现问题，解决问题。我们平时都是通过聊天的方式进行沟通。有人曾经问我：怎么整天见你跟人聊天啊?我的回答是：聊天也是工作。因为，那不是乱聊的，尤其在时机和话题的选择上。利用课间的休息时间聊聊项目的话题，目的只有一个：拉近距离，融洽气氛，了解情况，施加影响。还有比较喜欢用的就是娱乐，尤其是下棋、打牌、能体现人的性格，想藏都藏不住。性格无所谓优劣，最重要的是因人而异，善加利用。通过合理的组合，减少冲突，增强合力。还有就是文字记录，一定要让团队成员，尤其是关键成员养成做文字记录的习惯，这对我们团队的建设很有必要。
二、关爱组员，人是最富有感情的，每个人在生活中都会遇到这样那样的困难，这时候组员之间要相互帮助，真诚的为对方出谋划策，这将更牢固小组人员之间的感情。使我们的小组“温馨”之家的感情日益浓厚，责任感不断增强，同时给组员创造一个轻松的开发环境，是搞好团队建设重要一环。
三、激励和信任可以有效地增强组员的使命感，提高组员的自信心，给组员有更多的机会锻炼及自己的能力，促进工作的顺利完成，保证工作质量，同时使组员在心里产生可亲可敬的形象，觉得小组里的人是值得信赖的。当然我们没有资金投入开发，不可能有物质上的奖励。真正重视团队成员的意见并给予适当的授权，完成任务时给予及时的肯定，失败时给予真诚的帮助和鼓励，比物质上产生的激励作用要来的强烈和持久的多。
四、服务，这是团队建设的核心内容。每个组员都应该为我们组服务。而项目组长更多地想的是对这个团体的责任，目的是要把工作做好。工作最终要靠整个团队，而不是某个人来完成。要立足于服务，给团队成员创造出一个良好的工作环境。换句话说，组织者的任务是把台子搭好，让团队成员把戏唱好。即便是团队成员最终超越了你，你真诚地帮过他，他自然也会帮你，何乐而不为呢?所以，不要吝啬的把你知道的东西告诉你的同伴，不要有妒忌的心理，这是非常忌讳的。这里需要指出的是：服务不等于麻木听从，是有原则的，会有不少误解、委屈，也会很“吃亏”，但你收获得将是一帮多少年后都还彼此眷顾、相互信任的朋友和一段美好的回忆。
五、协调和组织，也就是把合适的人放在合适的位置上。实际上，作为一种具体的技能和工作内容，这是和沟通和服务连在一起的。把前几项做好了，协调组织基本上就是个水到渠成的问题。由两个需要注意的方面，一是要注意实际情况，因人就势;一是要注意尽可能合理地分配任务。
总之，团队要想建设好，不仅仅是老师的引导有方，或是项目组长的亲力亲为，而是团队里每一个人的努力，只有项目组长热心、负责、真心的和团队成员交流，充分调动团队每一个人积极参与团队建设和未来的发展，大胆创新、不断进取，团队成员才会为了团队目标共同奋斗、共同努力，才能营造一支和谐、高效的团队。
脑梗塞心得体会篇十
自古以来，人们常说“有病活神仙”，可见人们对健康的关注和重视。然而，在我们追求健康的同时，身体也难免会遇到各种各样的问题，其中一种令人痛苦不堪的问题就是异物梗阻。作为一位曾经历过异物梗阻的人，我深深体会到了它给身体健康带来的威胁与痛苦。在此，我想分享一下我在处理异物梗阻过程中的心得体会。
段二：认识异物梗阻
了解和认识什么是异物梗阻，对于及时处理它至关重要。异物梗阻是指异物卡在消化道内而造成的梗阻。异物通常是误吸或误食进入食道、胃或肠道，严重的话会造成食物和液体无法通过导致疼痛、呕吐和窒息等症状。为了预防发生异物梗阻，我们要养成细嚼慢咽的习惯，不吃过烫或者不易消化的食物，同时对于小孩子来说，家长要尽量让他们远离小玩具或者小零食。
段三：处理异物梗阻的经验
当发生异物梗阻时，我们要保持冷静，根据症状判断程度，果断采取相应应对措施。对于轻度的异物梗阻，可以尝试做一些帮助排出异物的动作，如用手轻拍背部，以促进异物的咳嗽排出等；而对于严重的异物梗阻，我们务必尽快就医寻求专业的帮助。千万不可盲目用力推压或者使用针对性的方式处理，以免因此造成进一步伤害。此外，在平时生活中要保持清洁卫生，避免暴食和乱吃东西，避免外部异物进入口腔和消化道。
段四：心理调适
面对异物梗阻这种突发状况，我们要学会进行心理调适，以保持良好的心态和应对能力。首先，要保持乐观的态度，相信自己能够战胜困难。其次，要进行积极的心理暗示，告诉自己一定能够度过难关。此外，可以寻求外界的支持和帮助，与亲友沟通，听取他们的安慰和建议。
段五：预防为主
与治疗相比，预防是更为重要的环节。预防是对疾病最有效的治疗，也同样适用于异物梗阻。我们应该加强自身的安全意识，了解异物梗阻的预防措施，并在平时生活中加以实施。此外，家人和社会也要共同努力，加强对儿童和老人的照顾和管理，降低他们发生异物梗阻的风险。只有通过预防措施，才能最大限度地减少异物梗阻带来的困扰和痛苦。
总结：
异物梗阻对健康是一种较为严重的威胁，但只要我们充分认识它，积极处理它，并采取有效的预防措施，就能避免或减少其对健康的危害。希望大家能够重视身体健康，预防异物梗阻的发生，将自己的身体保持在一个良好的状态。