我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
健康研究心得体会800字篇一
第一段：引言（200字）
大学生是祖国的未来和希望，他们的健康与国家的发展息息相关。因此，在大学生健康研究这个领域，我深感责任重大。通过本次大学生健康研究项目，我非常荣幸地参与并取得了一些成果。在这个过程中，我不但学到了很多，还有一些心得和体会，希望能与大家分享。
第二段：为什么大学生健康研究重要（200字）
大学生是我们国家未来的接班人，他们的健康状况直接关系到国家的发展。首先，大学生承担着传承和创新的使命，只有身体健康才能更好地履行这一使命；其次，现代社会的压力很大，大学生的身心健康问题也日益突出，不仅对个人发展会产生负面影响，还会给社会带来隐患。因此，大学生健康研究是一项非常重要的工作。
第三段：大学生健康研究的目标和方法（300字）
大学生健康研究的目标是探索大学生的身体和心理健康状况，发现问题并提出解决方案。在研究过程中，我们采用了定量和定性相结合的方法。首先，我们进行了大规模的问卷调查，收集了大量有关大学生健康状况的数据。然后，我们对数据进行统计分析，找出其中的规律和趋势。在此基础上，我们还进行了一些深度访谈和观察，以加深对问题的理解和把握。
第四段：大学生健康研究的发现和启示（300字）
通过大学生健康研究，我们发现了一些问题。首先，大学生普遍存在睡眠不足的情况，这主要是由于学业压力大、生活作息混乱等原因所致。其次，虽然大学生在日常生活中注重饮食健康，但在食堂吃饭时却存在着选择不合理和食量不当的问题。此外，大学生往往压力过大，缺乏适当的减压方式。这些问题的存在给大学生的身体和心理健康带来了潜在的威胁。
鉴于上述问题，我们提出了一些对策和建议。首先，我们建议大学生充分利用好自己的时间，把握好作息规律，保证充足的睡眠。其次，大学生应当注重饮食营养的均衡，少吃垃圾食品，多食用新鲜蔬菜和水果。此外，大学生应当积极参与体育活动，找到适合自己的放松方式，如听音乐、看电影等。最后，我们也呼吁大学生要加强健康教育，提高自己对健康的认识和重视程度。
第五段：总结（200字）
通过大学生健康研究，我不仅提高了自己的研究能力，也对大学生健康问题有了更深入的了解。我们发现了一些存在的问题，并给出了解决方案。希望通过这次研究，能引起社会对大学生健康问题的重视，为大学生的身心健康提供更好的保障。同时，也希望大学生能够认识到自身的健康问题，积极采取措施改善自己的生活方式，更好地发挥自身的潜力和作用。只有大学生健康了，我们的国家才能更加繁荣富强。
健康研究心得体会800字篇二
一、透过学习使我认识到了心理健康教育的重要好处。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的资料。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的潜力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育潜力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，构成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的好处。
二、心理健康的内涵
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。心理健康心得体会。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种用心的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就能够成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
三、正确区分学生不同的心理状态
一般来说，人的心理状态能够分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的状况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。
第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，那里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。用心主动而不是消极被动的应对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不平衡的状况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，能够称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮忙学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机，因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。
综上所述，我们能够看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的.心理不适，他们要求给予指导，以帮忙他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在应对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并用心寻求专门机构予以解决。
四、加强对学生的心理健康教育。
(一)结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人持续一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要用心为学生创设良好的心理发展环境，就应把工作重点放在平时维持其心理平和、用心、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的群众，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。
(二)全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。
为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，构成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也就应将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师能够根据本学科教学资料与学习活动特点渗透相应的心理健康教育资料。这样就能够构成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。
注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，超多的研究与实践经验都证明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要润物细无声的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、资料渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一齐，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。
(三)教师本身也要注重自己的心理健康
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先务必是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师就应能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一向处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地理解新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要好处。
总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生构成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有构成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平必须能朝着健康的方向发展。
健康研究心得体会800字篇三
第一段：引言（150字）
健康是每个人都渴望拥有的财富，而健康研究就是探索和改善人类体质的重要手段。作为一名一直关注健康的人，我近来进行了一项关于健康的研究，并且从中收获了许多宝贵的经验与体会。通过这次研究，我进一步认识到健康对于一个人的重要性，并深深理解了健康研究的意义。在此，我将分享我在健康研究中所得到的心得体会。
第二段：研究意义（200字）
我的研究主题是关于饮食对身体健康的影响。通过对大量相关文献进行调研，结合自己的实践经验，我发现健康饮食不仅可以预防慢性疾病，还能提高身体的免疫力，增强人体抵抗力。这个发现对于我们提高生活质量，增强健康意识具有重要意义。在日常生活中，我们应该更加注重饮食的结构和均衡，多摄入蔬果、优质蛋白和全谷物等健康食品，避免摄入过量的加工食品和糖分，从而减少慢性疾病的发生。
第三段：研究方法（250字）
我在研究中采用了问卷调查、实地观察和数据分析等方法。问卷调查是了解人们对饮食健康的关注程度和实际行为的有效手段，通过对大量问卷的收集和分析，我得出了人们常见的饮食习惯。实地观察则能直观地了解人们的饮食结构和节制情况，在一些饮食健康宣传活动中，我通过对餐桌的搭配和食品摄入量的观察，真实地反映出人们对于健康饮食的认同程度。数据分析则是对问卷和观察结果的进一步统计和分析，确保研究的科学性和准确性。
第四段：研究收获（300字）
通过这次研究，我不仅对于饮食对健康的重要性有了更深入的了解，还使我认识到健康与自律之间的紧密联系。在研究中，我发现那些能够保持健康习惯和规律生活的人，更有可能拥有健康的身体和积极的生活态度。因此，我决定改变自己的生活方式，培养规律的作息时间和健康的饮食习惯，以此增强自己的身体素质和免疫力。同时，这次研究也启示了我在健康领域的未来发展，我希望能够进一步深入研究并为人们提供更加专业和有针对性的健康建议。
第五段：结语（300字）
通过健康研究，我深切认识到健康是一种珍贵的财富，而健康研究则是实现个人和社会健康的重要基础。在未来的发展中，我将继续探索健康领域，并努力提供更有益于人类身体和心理健康的研究成果。同时，我也希望每个人都能够关注自己的健康，培养良好的生活习惯和健康饮食结构，从而享受一个更加美好和健康的生活。健康是每个人的权益，也是社会的福祉，我们每个人都应该为之努力奋斗。
健康研究心得体会800字篇四
通过上大学心理健康课程，让我了解了许多关于心理方面的问题，也使我更好的认识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性心理健康对一个人的成长是很重要的。然而，不少大学生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理咨询中心或是专家寻求解决方法。
例如一些大学生经常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“寂寞”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平时看来没什么大不了的事情，也可能成为导致他们情绪崩溃的导火索。但这些小问题、细节平时都不为他们所重视，他们意识不到容易引发的危机，也就不会主动寻求帮助，直至最后问题日积月累、一发不可收拾。所以大学生应该更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己的所想。事实上，每个人，在不同阶段、不同层面、在遇到不同的问题事件时都存在或多或少或轻或重的心理问题，当你感到心情郁闷、焦虑、信心兴趣下降等不适或异常表现时，果断大方地走进心理咨询室，要及时倾吐，或上学校心理咨询中心倾听专家的意见，千万不要憋在自己心中，自己钻牛角尖。
去心理咨询，就像得了感冒看内科医生一样自然。同时一些性格孤僻内向的学生可以多参加集体活动，扩大交友圈子，多听朋友老师的建议。将心理问题及早的排除。对于我们来说，在新的环境里，我们更应该注重自己的心理健康，注重对自身的体察和分析，强调独立，注重自我的确立。在面对各种压力，困惑时，要积极向上，乐观豁达，树立起正确的人生观，价值观，世界观。让自己更好的去完善自己，适应社会。同时，在认识评价社会问题时，要切合实际。真正让自己在大学生活里得到锻炼，得到进步，使自己向着健康的心理努力，以便更好的适应以后的社会生活。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现心理健康利于大学生培养健康的个性心理。
大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。
健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。
综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
健康研究心得体会800字篇五
健康心理研究是近年来备受关注的一个学科领域，其研究对象是人的心理健康，对于促进人们的身心健康具有重要意义。在进行健康心理研究的过程中，我不仅获得了丰富的知识，还深感健康心理对于个人和社会的重要性。在这篇文章中，我将分享我的心得体会和总结，以便能够更好地应用于实践中。
首先，我认识到心理健康对于个人发展的重要性。在现代社会中，人们的身心健康受到来自各方面的压力和挑战。良好的心理健康是一个人解决困难和适应环境变化的必备条件。通过健康心理研究，我了解到了心理健康的内涵以及维持心理健康的方法。例如，积极的心态、良好的人际关系、适度的休息和运动等都对心理健康有着重要的影响。我相信只有保持良好的心理健康，才能在学习和工作中更好地发挥自己的潜力。
其次，健康心理研究使我认识到心理健康与身体健康之间密切相关。心理健康不仅会对身体健康产生影响，而且身体健康也会直接或间接地影响到心理健康。这种相互关系使我深刻意识到，要全面关注健康，需要综合考虑身心两方面的因素。在实际生活中，我开始注重饮食均衡、适量运动、规律作息等方面，以促进身体和心理健康的全面发展。
再次，健康心理研究使我认识到心理问题的普遍性和严重性。在日常的交往中，我发现许多人存在着各种各样的心理问题，如焦虑、抑郁、压力等。心理问题既会对个体的身心健康造成负面影响，也会对社会造成一定的负担。因此，我意识到健康心理的研究不仅仅只是为了满足个人的需求，更是为了社会的稳定和发展。通过健康心理研究，我学会了与他人进行有效的沟通和支持，并鼓励心理问题患者寻求专业帮助。
最后，健康心理研究让我理解到心理治疗的重要性。心理治疗是解决心理问题的有效手段之一，通过专业的心理辅导和咨询，可以帮助个体理解自己的心理问题，并找到适合自己的解决方法。通过学习心理治疗的理论和技术，我意识到要成为一名优秀的心理治疗师，需要不断学习和实践，提升自己的专业素养。同时，我也将积极推广心理治疗的观念，向更多的人传播心理健康知识，帮助他们解决心理问题。
通过健康心理研究，我深刻认识到心理健康对个体和社会的重要性。作为一名心理学爱好者，我将用所学知识不断关注和支持心理健康发展。我相信，只有保持良好的心理健康，我们才能更好地应对生活的挑战，创造出属于自己的美好未来。
健康研究心得体会800字篇六
上周五，我和严老师在导航的帮助下来到了汤溪中学，参加每月一次的心理健康读书会。虽然去年参加了心理健康c证的考试，但其实从自身来说从未真正意义上的去接触过心理健康教育。一路上我们聊着关于这方面的一知半解，也期待着这次读书会能给自己的工作带来一定的启迪与帮助。
踏进汤中莫名的有些许亲切感，心中涌起了当年做出那份抉择时的情景，如果那时没有选择读师范，那我将是汤中的一名学子，而今我以一名教师的身份到此，觉得与汤中还真有些缘分!
走进读书会的教室，突然间感觉自己是一名学生了，角色的转变让自己有些生涩，通过抽签来到了自己的组别，就这样我和另外5个学校的老师组成了一队。在组织老师的引导下，每组成员在自己组内完成自己抽签时的摸到的工作，在上次c证的考试中了解到，这应该是辅导之前的放松环节。在这个环节中，我们轻松愉快地在组员之间有了亲密接触：如抱一抱组员、给我敲敲背、帮我倒杯茶、和我比比谁的个子高等，同时在这个环节中我们还进行了自我介绍。我们的组员中大多是中学的老师，而且是专职的心理健康老师，对于此心中对她们有了崇敬之情。
在接下来的读书交流环节中，徐峰老师分享了《走向另一个极端，我们该如何找到平衡点》——《心理学与人类困境》第二部分，他理论与实际相结合，以幽默风趣的语言来讲述人类的困境，比如孩子举手状况的思考(我们在平时的交流中经常会提及为什么一二年级时举手很积极，而越到高段孩子们就都不举手了?);孩子们人生观、价值观、世界观的丧失不是应试教育导致的结果等等，从心理学的角度分享了自己的看法。
后又由我们同组的启明学校的赵翔老师分享了《初探办法构筑法》，从题目看就比较专业，虽然很认真地听着，但还是很难理解，只是听她们说这是现在比较流行的辅导模式，“焦点”模式。
下午，我们观摩了实验中学陈珊珊老师的现场辅导，作为一名专业的心理健康老师，她能通过和受访学生建立一个轻松的氛围，开始有条不紊的聊天，从心理的角度打开受访学生的内心世界，其实这也是我们最需要学习的环节，如何与班里的问题学生去交流，这交流应该是有足够的理论支撑，并有事先的预设，通过辅导，来达到应有的目的。但其实大多数的辅导都必须建立在“真诚、接纳、共情”的原则基础之上进行的。作为一名班主任，学习更多的心理健康知识，用理论去指导实践，相信对班级管理会有意想不到的收获;同时希望通过这样的学习，能真正意义上的运用心理辅导模式，去帮助更多需要心理疏导的孩子，还她们一片纯净蔚蓝的天空!
健康研究心得体会800字篇七
体育与健康是个广泛而深入的研究领域，在我的学术生涯中，我对这个主题进行了深入研究并积累了不少心得体会。本文将以五个连贯的段落来探讨体育与健康的关系，旨在分享我的研究心得。
首先，我发现体育锻炼对健康的益处是显而易见的。体育锻炼可以提高身体素质，增强心血管系统的功能，降低患心脏病和高血压的风险。此外，体育锻炼还有助于增强免疫系统，减轻焦虑和抑郁症状，并促进身体的新陈代谢。通过体育锻炼，我深深意识到了保持身体健康的重要性，也坚信每个人都应该将体育运动纳入到日常生活中。
其次，我在研究中发现体育活动可以促进社交交流和团队合作的能力。体育运动不仅仅是个人的锻炼，更是一个社交活动。参与体育运动可以结识新朋友，拓宽社交圈子，并且通过团队合作来达成共同目标。在我的研究中，我发现团队体育运动对于培养领导力、情商和沟通能力非常重要。这些技能在现实生活和职场中都有着重要的作用。
第三，体育锻炼对心理健康的积极影响也非常显著。身体和心理是相互关联的，通过体育运动，人们可以放松身心，减轻压力。我在实验中发现，参与体育锻炼的人更容易积极乐观，拥有更好的心理素质和情绪管理能力。同时，体育锻炼对于预防和缓解心理疾病也有着重要的作用。这些发现进一步强调了体育与心理健康之间的紧密联系。
此外，体育活动还有助于提高学生的学习能力和专注力。研究表明，通过参与体育活动，均衡的身心状态可以提高学习成绩，增强专注力和记忆力。我在学校开展的实验中发现，学生们在参与体育锻炼后，注意力更加集中，效率也大大提高。这意味着体育不仅仅是课余活动，更是学生综合素质的重要组成部分。
最后，研究表明运动和健康之间存在一种相互促进的关系。健康的身体为体育运动提供了良好的基础，而参与体育运动又进一步增强了身体的健康水平。这种相互关系让人们更加重视个人的健康管理，同时也以一个更积极的态度投入到体育运动中。这个发现进一步巩固了体育与健康之间的紧密联系，为今后的研究提供了重要的方向。
综上所述，体育与健康是一对紧密相连的关系。通过体育锻炼，人们可以获得身体健康、社交交流、心理健康、学习能力的全面提升。而健康的身体也为体育运动提供了良好的基础。在未来的研究中，我们应该继续探索体育与健康之间更深层次的联系，以期为人类的健康提供更好的服务。
健康研究心得体会800字篇八
消费观念是人们对待其可支配收入的指导思想和态度以及对商品价值追求的取向。不同的人生阶段，有着不同的消费观念，由于性别、职业、文化程度、收入、个性以及成家与否等方面的差异，各消费者主体在进行消费活动时做出的消费选择也会有所不同。
不知不觉中踏入了大学这片新天地，我们的生活也起了极大地变化，对衣食住行的需求更是与日剧增。大学生作为一个特殊的消费群体，受到了越来越大的关注，由于年龄较轻，我们有着不同于其他社会群体的消费心理和行为，一方面，我们有着旺盛的消费需求；另一方面，我们尚未获得经济上的独立，消费受到很大的制约。同时，在生活中，我们也难免会出向一些非理性的消费，可见，大学生能否合理消费，直接制约我们切身利益。对此，我在生活中的各个领域的消费有了自己的消费心得。
社会再生产的发展都一般是由积累资金的增加、劳动生产率的提高及物化劳动的节约三个因素推动的。但在社会的发展中，还有一个不可忽视的重要因素，即消费的反作用力的推动。如果考察一个国家在一定时期内的经济运行情况，我们可以看到，消费的反作用表现在两个方面，一方面，消费适度，同社会再生产本身提供的条件及其发展的客观要求相适应，它对经济的发展起着巨大的推动作用，另一方面，消费过度或不足，与其发展的客观因素不符，会阻碍经济的发展，社会的进步。
随着社会经济的发展和人民生活条件的改善，人们的饮食消费观念开始由吃饱、吃好向营养、保健、长寿方向发展。饮食消费内容在社会大背景的影响下日益多样化，我们的饮食消费观念和饮食消费行为在一定程度上也反映了我们的生活状态和价值取向。然而，我们普遍缺乏科学的营养健康知识及科学合理的饮食消费观，广泛存在着饮食消费行为不合理的现象。一方面存在着非理性的饮食消费，表现为无计划消费、盲目消费、攀比消费、奢侈消费等不良饮食消费行为。另一方面膳食结构也不合理，存在着不吃早餐或早餐营养质量不高，挑食偏食、偏爱零食、偏爱油炸食品、校外就餐、白开水饮用量偏少、蔬菜水果摄入量偏少、一日三餐没有规律等诸多问题。因此，应在大学生中普及营养学知识，指导其饮食消费，以促进大学生树立科学合理的饮食消费观，养成良好的饮食消费行为习惯，确保大学生的平衡膳食，避免由于营养知识缺乏和饮食消费不科学、不合理对人体健康所造成的潜在危害，从而有效地增进大学生的健康水平。
改革开放以来，我国的经济建设有了很大的发展，对穿着打扮的要求更是一日千里。价格、质量、潮流是影响我们大学生消费的主流因素，从颜色到款式，再到品牌，不同的消费群体、不同的消费心得，都有着不同的消费层次。但对于我个人来说，与其花高价去买那些高质量、高档次、“体面过人”的服饰，我更倾向于去购买那些体面得当、质量好、价格实惠的服饰。我们大学生尚未获得经济上的独立，追求潮流，寻求攀比会给我们的家庭造成经济负担，不利于我们的家庭生活。我们必须摆脱轻信，避免盲目消费，逐步认识到自己的真正需求上来。用自己的嗅觉与判断力来分辨服饰风格、款式以及质量价格，挑选出质量好，价格实惠、体面得当的服饰。
大学生活充实精彩，一方面是因为校园生活和社交生活动十分丰富，另一方面，也是因为大学生能够自主的掌握安和安排自己的生活。在我们广东石油化工学院里面，在学习之余都会用娱乐休闲的方式来缓冲压力，放松心情。娱乐休闲当然快乐，但是每月可用于它的花费却是有限制的。因此，我建议同学们可选择唱k或去剧院这两种价格实惠的娱乐休闲方式。唱k适合多人聚会，它可以展示才艺，开怀欢乐，放松心情，更能促进朋友间的感情；而剧院影片林立，优秀剧目不时上演，而这样高雅的享受，我们更能领略一番，同时也可以培养自己的艺术气质和鉴赏能力。
在手机消费方面，我有着多年使用手机的体验，对杂牌的手机我没有太大的信心，从而热衷于国外进口手机品牌。在我们大学生中，比较普遍的有三大类，分别是诺基亚，索爱以及国产手机（由于国产手机种类太多而使用者太少，故分为一类）。这三大类手机都有着各自的优势。第一是诺基亚：诺基亚质量值得信赖，售后服务不错，经久耐摔，性能强劲，配备齐，第三方软件多，信号好，电池耐用。目前上市的多是智能手机（尤其是n系列），功能强大。但价格较高，其娱乐性还有待加强，款式外观较单一；第二是索爱：索爱质量不错，分辨率高，，款式时尚新颖，外形美观，深受青年人的喜爱。w系列主打音乐手机，k系列主打拍照手机。但在性能技术方面，稍逊于诺基亚，手机软件反应较慢，较少智能手机；第三是国产手机，国产手机价格低廉，功能众多，配置高端，外形多变美观，但质量方面有待加强，手机软件反应较慢，售后服务一般，一旦损坏就很难修理。
这三类手机可谓是各有春秋，如果我们注重于性能，我们可以选择诺基亚；注重款式则可以选择索爱；注重价格的话就得选国产手机了。但就我个人而言的话，我会选择诺基亚。虽然我现在只是一个大学生经济上还没能够独立，本应选择国产手机，但是诺基亚手机配备齐全，性能强劲，经久耐摔，售后服务又值得信赖。一款诺基亚的手机平均可以用上20xx年，而一款国产手机却经常用上一两年就不能用了。可见以长远的目光去看待的话，选择诺基亚反倒会更便宜，而且近几年诺基亚手机价格不断下降，可见选择诺基亚对于每一个消费者来会是一个极佳的选择。
在电脑方面，我们学生中常用的有华硕和联想。款式有台式和手提两种，对于这两种款式，我推荐同学们选择台式，因为我们大学生大部分尚未获得经济上的独立，台式电脑价格实惠，而且在我们广东石油化工学院里面校园安全问题比较严重，手提电脑容易成为小偷的对象。而对于品牌方面我还是推荐联想。联想笔记本，性价比不错，售后服务也不错，经久耐用，适合大众级的，特别是我们学生。而华硕电脑虽价格中等，质量好，但售后服务一般，修理不便，不利于我们大学生使用四年。
出门旅游时我们大学生增长见闻、获取知识的主要途径之一，身为一个大学生，我们不能仅仅只学习课本上的知识，也应该适时出外旅游，拓展一下自己的课外知识。
在我们广东化工石油学院里，北海和肇庆七星岩是经常听到的两个旅游景点。但我却不怎么看好，北海和肇庆七星岩离茂名较远，但是来回路费就上百了，加上伙食、住宿和门票就得花上两百元左右，这与我们大多数学生的经济条件都不符。因此我推荐茂名森林公园和冼太庙。
森林公园，动物种类繁多，风景优美，娱乐设施种类多，且来回车费不过十元，是我们大学生放松心情，减轻压力的理性选择。而茂名冼太庙，历史悠久，源远流长。从那里不但可以学习冼太夫人保家卫国的崇高精神，更可以完善我们大学生的社会主义价值体系，同时冼太庙附近娱乐设施也多不胜数，来回车费也仅需二十元左右。可见，冼太庙是我们大学生放松心情，增长件事的最佳选择。
在大学期间，生病是再所难免的，健康的身体是我们革命的本钱，因此，在日常生活中我们必须照顾好自己的身体。只有在最佳的身体状况下，我们才能有最好的学习效率。但如今社会在不断的向前发展，医疗保健消费也日渐升高，我们大学生有必要用理性的眼光来看待医疗保健消费。对此，我建议同学们可以在宿舍放上几包清热降火的冲剂，通宵熬夜对于我们大学生来说是在所难免的，适当服用清热降火冲剂才能保证我们革命的身躯不倒。
在生活中，我们的消费不会仅限于特定的消费领域，我们还有着其他方面的消费，对于我生活中的其他消费。我都会先了解该消费商品的特点、性能、价格、质量、用途等，深思熟虑，绝不会寻求攀比，盲目消费，更不会被商品新奇的外观、便宜的价格迷住而做出冲动的选择。同时，在消费的同时我也会兼顾经济条件与消费水平相结合，做出最适合自己的消费选择。
消费肇起于传统与求变之间，发端于社会一体化与个性差异间的张力，生活在这个消费泛滥的大众时代的我们，应该为不断出现的消费赋予更多的意义，在大量消费的同时，保持人自身的本真性。
总结出一套理性的消费方式，绝不会追求时尚品牌，寻求攀比，盲目消费。因为我一直坚信着没有最好的选择，只有最适合自己的选择，这就是我消费风格。
健康研究心得体会800字篇九
健康研究是近年来备受关注的热门领域。对健康的关注和研究不仅仅是为了应对现代社会的健康问题，更是为了推动人类的健康进步。我参与了一项健康研究项目，并深刻体会到了其中的收获和体会。以下是我的心得体会，希望能对同样关注健康研究的朋友们有所启发。
首先，健康研究需要科学的研究方法和技巧。在我参与的项目中，我们采用了系统性研究的方法，通过对大量的文献和实验数据进行搜集和分析，得出结论。这个过程需要我们具备良好的文献阅读能力，对研究领域有较为全面的了解，并能独立思考和推理。同时，我们还需要熟悉统计学方法，以便能够准确地分析数据和得出结论。通过参与这个项目，我深刻认识到健康研究的严谨性和复杂性，教会我如何应用科学的方法来解决实际问题。
其次，健康研究需要跨学科的合作。在我们的健康研究项目中，涉及到了多个学科的知识和专业技术。我们的团队包括了医学专家、生物学家、统计学家等不同背景的学者。大家各司其职，互相协作，共同推进项目的进展。这次跨学科合作的经历，不仅拓宽了我的学术视野，也让我认识到只有不同领域的专家共同合作，才能推动健康研究的发展。
第三，健康研究需要与实际生活相结合。健康研究并不是纸上谈兵，它的最终目的是改善人类的健康状况。在我们的研究过程中，我们始终将实际生活中的问题放在首位，以解决实际问题为出发点。例如，我们的研究目标是找出减少心脏病风险的方法，我们通过调查和分析之后，提出了适度运动、均衡饮食、控制体重等建议。这些建议能够立刻被社会所应用，影响人们的生活习惯。通过这次健康研究项目，我体会到了研究和实践的有机结合，让我意识到研究的价值在于解决现实问题。
第四，健康研究需要不断更新知识。在健康研究领域中，新的发现和方法层出不穷。世界上的健康问题随之复杂多变，研究者们需要与时俱进，保持对最新科研成果的关注和学习。在我的研究项目中，我不断查阅最新的研究成果，了解最新的技术和方法，以便能够在研究过程中应用到实践中去。这种追求知识的态度让我感到乐趣无穷，也让我深刻认识到学习与实践的密不可分。
最后，健康研究需要有耐心和毅力。健康研究是一个漫长而曲折的过程，需要大量的时间和精力。在我的研究项目中，我们花费了数月的时间进行文献查找、数据分析和实验研究。在这个过程中，我们遇到了各种问题和障碍。但是，我们没有气馁，坚持到了最后。通过这个过程，我学会了坚持不懈，不断克服困难的品质。只要我们不停下脚步，就一定能够取得研究的胜利。
综上所述，健康研究是一个充满挑战和乐趣的领域。只有具备科学的研究方法和技巧、跨学科的合作、与实际生活的结合、持续更新的知识以及耐心和毅力，才能够取得成功。通过参与健康研究项目，我深刻认识到了这些特点，也体会到了健康研究的重要性和价值。我希望能够继续探索更多的健康问题，为人类的健康做出更大的贡献。