精选篮球联谊心得体会（通用15篇）

通过写心得体会，可以记录下自己的成长轨迹，实现个人进步和成就的展示。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

精选篮球联谊心得体会（通用15篇）篇一

时值收获的季节，乐陵金丝小枣成熟了，人们为了庆祝这个收获的季节，特举办了乐陵金丝小枣文化节，在这个重大的节日里，我们市举行了，“泰山杯”全民篮球赛，为即将在济南举行的全运会，献一份爱心。我有幸被组委会选中，从事篮球赛的裁判工作。这不仅是一份荣誉，更是一种动力。在今年的裁判执法过程中，我收获颇丰，下面将我的心得体会说出来，供大家点评。

一、亮点突出。

举办这次比赛的目的不仅是为了给文化节的添彩，更是为了即将在济南举行的全运会献礼，整个比赛的开、闭幕式及比赛的宣传，都很好的突出了这个主题。更好的宣传比赛、更好的宣传文化节、更好的扩大全民全运的全运会的主题思想。

二、三人制执法。

专业知识学习：在赛前的裁判员学习会议上，我们认真学习，仔细聆听，相互交流，从自己理解的角度上相互探讨，查漏补缺。为了能更好的领会三人制裁判的执法标准，我们认真做笔记，就自己不明白的地方提出异议，虚心向专家学习，感觉自己就像一块干瘪的海面，需要吸收的知识实在是太多了。

临场裁判实习：为了能把自己所学的真正领会，成为自己的东西，组委会决定在专业知识学习结束以后，举行临场裁判实习，就学习的知识转化为统一的标准，在临场执法的实习中，当出现有争议的情况下，专家学者及时的给与点评，出现这样的情况：应该怎么判、如何判罚、判罚的尺度是什么、需要注意的事项等等情况。这次实习不仅是次学习的机会，更是一次挑战，不过我喜欢这样的挑战。

三、裁判在执法过程中的交流。

在篮球赛的执法过程中，每一个裁判都会出现错判、漏判等现象，这是不可避免的情况，这样的情况在比分差距很大的比赛中，一般不会引起太大的争议，而如果在比赛紧张的时候，出现的了漏判、错判的情况，怎么办呢?我总结了一点：学会交流。交流什么，怎么交流呢，这就是一个裁判成功与否的能力，眼神这时候往往起到意想不到的效果，裁判的一个眼神，与运动员和教练的交流，会给裁判带来很大的帮助。需要注意一点的是，这样的情况出现以后，千万不要找平衡，因为裁判越想找平衡，情况是越糟糕，怎么弥补呢，就是要时刻提醒自己，精力集中，在剩余的比赛中认真执法、公平执法。

四、裁判的表演舞台。

只要是有比赛，就会有执法者，裁判在比赛中的作用大家都知道，可是在比赛中属于裁判的时间有哪些呢?篮球赛中总会出现各种不同的犯规和违例以及其它的不文明现象，在出现以上的情况下，裁判就会鸣哨，哨音想起以后到比赛在一次进行的过程，就是裁判的表演舞台和表演时间，裁判的哨音大小、判罚的准确性、判罚手势的艺术性、裁判判罚时的身体姿势等等，都是裁判的表演时刻，这个时候，裁判要充分利用这有限的时间，树立自己的形象和威信。

总结:。

在这次比赛中，我学会了“三人制”的裁判执法知识，裁判的跑位、换位、裁判的临场表演、出现意外情况的处理、整场比赛的控制等等。感谢组委会给了我这次学习的机会，我觉得这次比赛的时间太短了点，有很多的知识还没有及时消化和吸收。希望这样的比赛在以后的时间里，能更多的举行。

精选篮球联谊心得体会（通用15篇）篇二

篮球作为一项集体运动，不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作意识。为了加强友谊、增进交流，我们班举办了一次篮球联谊活动。通过这次活动，我深深地体会到了团队协作的重要性和篮球带给我的快乐。以下是我在这次活动中的心得体会。

首先，篮球需要团队协作。在比赛中，每个人都要充分发挥自己的特长，为团队争取胜利。我发现团队中每个人都有不同的优势和擅长的技术，如果能将这些优势合理地运用起来，一定可以取得好的成绩。在比赛中，大家分工协作，互相配合，形成了一个紧密的整体。当我看到队友们为了争取一个球拼尽全力时，我深深地感受到了团队的力量。团队协作不仅能够使每位队员的潜力得到发挥，还能培养大家的团队合作意识和沟通能力。

其次，篮球给我带来了快乐。篮球是一项充满激情和竞争的运动，它能够给我带来无与伦比的快乐。在比赛中，当我投进一个漂亮的三分球或者助攻队友得分时，我能够感受到胜利的喜悦。即使输掉比赛，我也能从中找到自己的不足之处，并且学会在失败中坚持和奋斗。篮球让我体会到了生活中的竞争和挑战，并且激发了我追求进步的积极性和对成功的渴望。

第三，篮球联谊活动增进了班级的友谊和交流。通过这次活动，我们班同学之间的关系更加紧密了。在比赛中，大家互相支持、密切配合。即使在对阵其他班级的比赛中，队员们之间也相互鼓励，互相提醒。这个过程中，我们不仅互相了解了对方，也建立起了深厚的友谊。此外，篮球联谊活动还为班级提供了一个展示自我、展现团队实力的舞台，增加了班级的凝聚力和荣誉感。

第四，篮球联谊活动丰富了我们学生的课余生活。日复一日的学习使我们的生活变得枯燥乏味，篮球联谊活动给了我们一个全新的感受。不仅是参与比赛，在平时的训练中，我们也感受到了运动的乐趣。运动不仅能使我们的身体得到锻炼，还能让我们的精神放松和舒畅。篮球不仅是一种运动方式，更是带给我们快乐和健康的生活方式。通过参与这次篮球联谊活动，我也学会了如何平衡学习和生活，使自己的生活更加多彩。

最后，篮球联谊活动让我明白了团队合作的重要性。篮球不是个人的运动，只有全队上下齐心协力，才能取得好的成绩。这次活动让我认识到团队的力量是无穷的，只要大家同心协力，困难就能迎刃而解。同时，这也提醒着我，在以后的学习和工作中，要注重团队合作，发扬集体主义精神。

总之，通过这次篮球联谊活动，我深刻地体会到了团队协作的重要性和篮球带给我的快乐。篮球让我更加了解了自己，学会了坚持和奋斗。篮球联谊活动增进了班级的友谊和交流，丰富了我们的课余生活。同时，这次活动也让我明白了团队合作的重要性。我相信，通过篮球联谊活动的经历，我会在未来的学习和工作中取得更好的成绩，成为一个优秀的团队合作者。

精选篮球联谊心得体会（通用15篇）篇三

回想起之前训练的那段日子，我们的运动员流下的泪与汗，真的让我们铭心刻骨，即使最后的成绩不是非常理想，但是我们问心无愧，因为我们已尽力！取得这样的成绩，有两个失误点，一是我们比赛过程当中传球失误较多，再一方面就是我们速度过慢，以致于不能对对方的快攻进行及时的防守。

不过，在比赛过程当中，我们的运动员为我系树立了良好的文明形象，体现出了我们教育学院的学生的将来都会是能为人师表的高素质的优秀教师。

经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。胜利是好事，但也许会让你骄傲，反而起到相反的效果。而失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我会化伤心为力量，化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功！加油！

任何比赛都是这样，你不可能永远都会赢，但也不可能永远都是失败者。比赛就是竞争，有输有赢才是比赛！我们赢了，不会骄傲！输就输了，也不会泄气！一切比赛和竞争都是为了更好的锻炼自己，所以输赢都只是一个结果而已，我们注重的是过程才对，因为只有在过程中才能体会到输赢的忧伤和喜悦！

人的一生当中没有多少的失败和成功，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难！而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩！输了，并不意味着你比别人差；输了，也不意味着你永远不会成功；输了，更不意味着你到了人生的终点。聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花——那朵远在天边的奇葩。人生就象奔流的大海，没有岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。输了，把失败作为动力！年轻人应有宽广的胸怀，千万不要去计较那微不足道的创伤。

通过这次比赛告诉我们，心态决定命运！一个人能否成功，就看他的心态了。成功人士与失败之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生最受过去的种种失败与疑虑引导支配。所以我们这次比赛中，赢不会让我们骄傲，而属也不会使我们气馁，我们会端正我们的心态，下次取得最后的胜利！

对此，在今后的生活中，我们应加强身体的锻炼，要求每一位同学都要坚持上早操，严钢纪律，增强同学们的体制。我系学生会也会提高对体育活动的重视，督促同学们的体育锻炼，为以后的学习打下良好的基础！

我们的口号是：我运动，我阳光，我健康！

精选篮球联谊心得体会（通用15篇）篇四

一个学期过去了，我们就要结束一学期的体育课了。我很喜欢篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。

篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练，通过一学期的训练，我们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素质，培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。

精选篮球联谊心得体会（通用15篇）篇五

篮球运动作为一项深受人们喜欢的体育运动，在我们的生活中也是非常普遍。为了更好的推广篮球运动，提高人们的篮球水平，不久前我们学校举办了一次篮球联谊赛活动。在这次活动中，我加入了学校篮球队，并且经过这次活动的历练，让我有了深刻的体会与感悟。

一、活动前的准备工作。

一种好的准备是成功的一半。在篮球联谊赛举办前，我们一行人需要一些必要的准备工作。首先是球队的组建，我们通过班级布告栏和群聊等渠道，在众多篮球爱好者中筛选出最优秀的球员组建球队。

其次，我们进行了球队的训练和技能提升。在训练中，我们注重了队员之间的合作默契，相互之间的配合更精准，更默契；注重既要练习基本功，补足短板，又要加强比赛战术训练。

最后，我们还进行了赛前的心理建设。无论胜败，我们都要对自己充满信心，并且时刻牢记团队的荣誉，用一场场胜利来赢得学校篮球队的尊重和荣誉。

二、活动中的收获与感受。

在比赛中，一方面，我们紧张并兴奋地在场上奔跑着、运动着，在用实际行动证明着自己的实力，比赛过程中，我们亦懂得了珍惜每一次机会，培养了比赛细致观察的能力，以防混乱和危险。

另一方面，通过比赛，我也深刻地感受到了团队协作的力量。在比赛前，我们是个“零散”的个体，“独”来“独往”，但是当我们走上场地时，“我”变成了“我们”，我们紧密配合，互帮互助，最终实现了共同的目标。这个过程中，我也体会到了团队的重要性，只有团结、上进的团队才能更好地完成任务。

三、活动后的反思与总结。

通过此次活动，我收获了很多，但我也深刻认识到自己的不足。在训练阶段，我对训练的认真度和耐心不够，在比赛中我也犯了不少错误。然而，我深刻认识到这些问题的存在后，我下定决心，积极地去做出改变。

在向赛场上的高手学习和了解自己漏洞的过程中，我渐渐成长，并加深了对技术细节和动作流畅度的认识。同时，我也懂得了努力和决心的重要性，在以后的训练中，我会更加努力，更细心的纠正自己的不足，以期成长为一个更出色的篮球运动员。

四、活动的启示。

篮球联谊赛让我看到了一个键值点：这是每个人都可以参加的一项活动，而它不仅仅是一场简单的篮球比赛，而是一个关注体育的综合门类，它意义重大。通过学生篮球联谊赛活动，我们可以摆脱日常学习的疲劳，释放压力，锻炼身体，同时还能因此结交更多的篮球爱好者朋友，增强自己的社交能力。它激发了我对运动和生活的热爱，让我不断地迈步向前，向目标不断前行。

五、活动的意义。

这次学生篮球联谊赛活动是一项极具意义的体育赛事。通过这样的活动，我们对篮球这项运动的认识更加深刻，不仅仅提升了自己的运动素质，同时也增强了我们整体的团队精神。更重要的是，这样的活动让我们从疲劳中得到了释放，保持了一个好的心态，充实了我们的生活。

通过此次篮球联谊赛的比赛与收获，我深深体会到了这样一句话：“运动让我与别人不同，拥有全新的视角与人生。”篮球联谊赛活动不仅仅只是一场简单的篮球比赛，它更是我们自身成长的缩影。我期待着更多这样优秀的体育活动的举办，希望他们能够成为我们健康童年的一部分，让我们在运动中成长、在团队中成就自我。

精选篮球联谊心得体会（通用15篇）篇六

近日，我参加了学院举办的篮球联谊赛活动。这场比赛集结了各个专业的同学，我们分成了不同的队伍，进行了一场激烈的对抗。在比赛结束后，我深刻地认识到了参加比赛的重要性以及比赛带给我们的成长与收获。

一、锻炼心理素质，提升团队合作能力。

在比赛中，团队合作是必不可少的。队员们相互鼓励、协作，互相支持，这些都是在平时练习中无法得到的锻炼。同时，比赛意味着与其他队伍的竞争，这也需要我们承受一定的压力，更好地发挥个人能力。在比赛中，我逐渐掌握了应对紧张情绪的方法，提升了心理素质。我意识到，无论何时，团队合作是非常重要的，在未来的职业发展中也不例外。

二、感受竞争乐趣，将其化为动力。

竞争不仅只是对手之间的比拼，还能让人找到工作或学习时的竞争动力，成为优秀的竞争者。而篮球比赛中强烈的竞争氛围也可以转化为个人努力的动力。在比赛中，我感受到了乐趣，实际上是因为自己有了竞争，这种竞争带来了与别人竞争时的挑战和兴奋。我确信，这种竞争的意识与经历可以在未来的个人成长、学习和工作中起到重要作用。

三、发现并克服问题，提升技能。

在比赛中，我们或许会发现很多自己不足的地方，如技术不精、战术不妥、情绪失控等等。然而，比赛还能让我们更快地发现问题，并有针对性地解决它们。比赛让我看到自己篮球基本功相对较差，经常被对手克制。于是，我在比赛后进行了技术上的调整，提升了个人能力。此外，我还学习到了更多的技巧和tips，这些持续地学习、自我反省和不断调整，无疑将提升自己的水平。

四、营造良好的氛围，培养和谐情感。

比赛不仅可以让我们提升个人能力，同时也能营造一种和谐、友好、活泼的氛围，让我们建立更多深厚的友谊。在比赛中，同学们欢呼、鼓舞，大家共度这样一个美好的时光，更加关注包容和支持。而在与对手的比赛中，大家打得激烈精彩，比如在需要时，也会出手或踢出一些出人意料的“善意的伤害”，这些都是热情和爱心的表现。

五、丰富课外活动，丰富生活的内容。

篮球比赛是课余生活中非常好的活动之一，可以带来无限的快乐和满足感。在学习、工作等方面较为疲劳的时候，享受一下运动带来的刺激和放松是非常重要的。此外，参与课外活动不仅能够增强身体素质，还能拓展自己的交际圈，结交更多的朋友。

总之，参加这次篮球联谊赛，我收获了很多，感受到了很多的无限潜能，让我变得更加自信，更加积极向上。这次活动让我们意识到团队合作的重要性和群体合作的力量，同时也加深了我们的友谊和情感联系。希望在未来的比赛中，我们更加严格要求自己、挑战自我，展示出更加出色的表现。

精选篮球联谊心得体会（通用15篇）篇七

篮球是我最喜爱的体育项目之一，它既能够强身健体，又能够培养团队合作和协调能力。最近，我有幸参加了一次篮球联谊活动，并从中获得了很多的体会和收获。以下是我对这次活动的心得体会。

第一段：准备阶段。

在活动之前，我们队伍进行了充分的准备。首先，我们在规定的时间内进行了多次训练，提高自己的技术水平和身体素质。其次，我们对对手进行了评估，了解了他们的特点和实力，并制定了相应的对策。最后，我们重新调整了阵容，根据每个人的特长和能力进行了合理的分工。通过这些准备工作，我们增强了自信心，并且相信自己能够取得好的成绩。

第二段：比赛过程。

比赛开始后，面对强大的对手，我们队员们展现出了顽强的斗志。我们积极地参与到比赛中，努力争夺每个篮板球和每个得分机会。每个人都全力以赴地拼搏，发挥出了自己的最佳水平。在比赛的过程中，我们互相鼓励和支持，紧密配合，共同努力，努力保持比赛的节奏和控制场上的形势。虽然在比分上并不总是处于领先地位，但我们始终保持着积极的心态，不轻言放弃，而是用全力争取每一分的机会。

第三段：团队合作。

在篮球联谊活动中，团队合作是取得成功的关键。每个队员都要充分发挥自己的优势并承担起自己的责任。只有相互理解和信任，才能形成默契和协调，使得整个团队更加强大和有效。在比赛中，我们相互传球，充分利用每一个队员的优势和位置，为对方创造出更多的得分机会。每个人都不顾个人利益，全力为整个队伍谋求最大化的利益。正是这份团队合作的精神，使得我们能够在比赛中迎难而上，最终胜出。

第四段：互相学习。

在篮球联谊活动中，不仅有对手的挑战和竞争，还有同伴之间的学习和交流。每个队伍都有自己独特的技巧和战术，我们可以从对手身上学习到更多的东西。通过观察和学习对方的优点，我们发现了自己的不足和问题，并积极加以改进。此外，在比赛中，我们也互相传授经验和技巧，共同进步。通过这次联谊活动，我不仅提高了自己的技术水平，还学到了很多与人合作的经验和方法。

参加篮球联谊活动，我从中收获了很多。首先，我认识到只有通过付出辛勤的努力和不懈的拼搏，才能取得好的成绩。其次，团队合作的重要性是无可替代的，只有相互合作和信任，才能达到最佳的效果。第三，学习与他人的交流和学习，可以不断提高自己的水平和技能。最后，要始终保持积极的心态，不论遇到什么困难和挫折，都要坚持下去，奋发向前。通过这次活动，我不仅提高了篮球水平，还锻炼了自己的意志力和团队合作能力。

总而言之，这次篮球联谊活动对我来说是一次难忘的经历。通过准备阶段的充分准备，比赛过程中的全力以赴，团队合作的默契配合，互相学习的交流经验，以及对比赛的心得体会，我认识到篮球不仅是一项个人运动，更是一项团队协作的体育项目。我深深体会到了团队合作和努力拼搏的重要性，相信这次经历对我以后的成长和发展会产生积极的影响。

精选篮球联谊心得体会（通用15篇）篇八

初来大学的光景恍如昨日，而今，这已是最后一次的体育课了。在四次的体育课里三次选择了篮球，不为什么，就是因为喜爱这项运动。

因为《灌篮高手》而开始喜欢上篮球，每次听主题歌，片尾曲都会热血沸腾，就想着要去球场痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教练感化，哭着跪在地板上，说：“教练、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一个真正热爱篮球的人，是不可能按捺住那渴望在场上打球的心的。

这个学期的篮球课，老师尽心尽责，因材施教，针对不同情况的同学进行不同的教导，基础较好的就让多进行团队间对抗比赛，而基础较差的则让其多练习基本功。当然，课前的热身是必不可少的。老师待我们非常友善，同学们都非常乐意向他学习。通过他的悉心教导，我们在这个学期里都取得了长足的进步。

虽然体育课再也没有了，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。锻炼身体而言，篮球运动是一项极好的选择。经常参加篮球运动，不仅可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进身心健康，而且有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

篮球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、喜爱着······篮球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。回味过去的一个学期，篮球课，带给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球课结束了，但我的热爱仍在继续。

总之，这学期的篮球课带给我很多收获，很多感慨。

精选篮球联谊心得体会（通用15篇）篇九

精选篮球联谊心得体会（通用15篇）篇十

体育课结束之后，我、黎睿、杨鹏、刘长吉跟张民宣、杨康华、陈智杰、唐雨龙打篮球赛。

首先，张民宣拿到了球，对准我方篮筐猛冲，杨鹏迎上去防守，只见张民宣闪过了杨鹏，进入了2分线，刚要投篮，我冲上去就是一个盖帽，球飞到了刘长吉手里，刘长吉将球传给了黎睿，黎睿冲破了防守，对准篮筐正准备一投，说时迟那时快，唐雨龙跳起来，手碰到了球，打在了篮筐上，没有投进，杨康华跳了起来，抢到了篮板球，我冲上去防守，他一晃，给了陈智杰，陈智杰站在边线上，说：“你们不要过来，不要过来，再过来我就把球扔到线外去！”他说着，把球扔到了线外，“哈哈。”我们哈哈大笑。

现在，该我们发球，杨鹏一发出来，球就被抢走了，张民宣拿到了球，又开始猛冲，冷不防刘长吉风一般的跑过来，抢走了球，他传给了我，正好没有人来防守我，我对准篮筐轻轻的一投，球进了！1：0！“我们得分了！我们得分了！”我们大叫，“现在要拖时间，时间一到，我们就赢了！”黎睿说。于是，我们开始拖时间，得到了球，都传来传去，所以球一直在我们的手里打转，一切都很正常。突然，张名宣抢到了球，我们的心都提到了嗓子眼，杨鹏赶紧冲了上去，张名宣一个假动作晃了过来，投了出去，我、黎睿、刘长吉一起跳了起来，球在蓝筐边上打转，好像在玩弄我们似的，我们静静的等着，等着。球没有进！我们高兴的跳了起来，同时，终场的`哨声〈下课铃〉也响了起来，我们赢了！

这真是一场精彩的球赛。

精选篮球联谊心得体会（通用15篇）篇十一

篮球心得体会篮球是一项充满激情和竞争力的运动，它不仅能锻炼身体，还能培养人的团队合作精神和坚持不懈的毅力。通过长时间的训练和比赛，我深刻体会到了篮球给我带来的种种收获和成长。以下是我在篮球中的心得体会。

首先，篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是一项团队运动，团队的胜利离不开每一位队员的努力和配合。在比赛中，我们要互相传球、互相帮助，共同为胜利而奋斗。没有团队合作精神，就无法取得好的成绩。通过与队友们的默契配合，我学会了如何相互信任、相互支持。无论是在球场上还是在日常生活中，团队合作都是至关重要的。

其次，篮球让我懂得了坚持不懈的重要性。在篮球比赛中，有时会面对强大的对手和挫折的境地。但是，只要坚持不懈地努力，就能够克服困难，取得成功。篮球训练的过程是艰苦的，但它给了我追求梦想、不气馁的勇气。当我一次次的摔倒、失败，却能从失败中学到经验，不断调整自己的动作和技巧。只有勇往直前，才能在篮球场上实现自我的梦想。

再次，篮球培养了我的责任感。作为队员，我应该对自己负责，要时刻保持良好的训练状态，不断提高自己的能力和水平。同时，我还要对队友负责，互相帮助和鼓励，让每一位队员都能在比赛中发挥出最佳水平。篮球的训练和比赛都需要严格的纪律和自律，只有自己对自己要求严格，才能够达到更高的目标。

此外，篮球教给了我如何管理时间的能力。作为一名篮球队员，训练是必不可少的，这就需要我合理安排时间，将训练与学习、休闲等其他事情进行很好的平衡。通过篮球的训练，我学会了如何有效地利用时间，并在有限的时间内完成更多的任务。这种时间管理的能力不仅在篮球中有用，在日常生活中也同样重要。

最后，篮球让我体验到了团队胜利的喜悦和个人成长的快乐。每一次胜利都离不开每位队员的付出和努力，而每一次个人的成长和进步也为整个团队带来了更多的动力和自信。篮球场上的每一次成功都是我们努力付出的结果，这种成果的获得让我感到非常的满足和自豪。

总之，篮球让我学到了很多宝贵的人生经验和教训。团队合作、坚持不懈、责任感、时间管理和快乐成长都是我在篮球中体会到的重要价值观和品质。这些篮球的心得体会将伴随着我一生，使我更加自信、坚韧和成熟。无论是在篮球场上还是在人生的道路上，这些心得体会将不断启迪我前行的步伐。

精选篮球联谊心得体会（通用15篇）篇十二

我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。

每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。

老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的`氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。

在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上，我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。

篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界，但它可以点燃整个世界的蜡烛。在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行，必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。

一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：ilovebasketball（我爱篮球）！

精选篮球联谊心得体会（通用15篇）篇十三

精选篮球联谊心得体会（通用15篇）篇十四

一、活动目的：

1、构建和谐校园，增进师生间相互交流和了解，丰富师生们的课外娱乐生活，活跃校园气氛。

2、锻炼同学们的体魄，提高我系学子的综合素质，培养积极向上的.进取精神，提高篮球竞技水平，加强交流，促进团结，为同学们提供一个展示自己的舞台。

二、主办部门：20xx级xx系党支部

三、参赛单位：20xx级xx系全体同学，我院老师

四、比赛地点：xx篮球场

五、比赛时间：四月下旬（具体见附页赛程表）

六、大赛组织委员会：

大赛顾问：xx （院团委书记，09级学生党支部负责人）

主席：xx

副 主 席：xx xx xx

委员：xx、xx、xx、xx、xx、xx、xx、xx、xx

秘 书 长：xx

七、仲裁委员会：

主任：xx

委员：xx、xx、xx

八、大赛裁判组：

总裁判长：xx

裁 判 员：各队选派一名裁判员，听从裁判长调派（老师队不选裁判）

九、场务及宣传工作组：

负 责 人：xx

成员：支部全体党员及预备党员，听从负责人调遣，各团支书全力配合负责人工作

十、参加办法及其他：

1、本次参赛对象为20xx级xx系全体学生及我院老师

3、各队上报裁判员一名，并能保证由裁判委员会统一调配

4、本次比赛共4支代表队，循环赛制（队队见面）

5、各代表队应文明竞赛，端正赛风，注意安全，友谊第一

6、参赛队员的健康状况由各代表队严格把关，若比赛中出现健康问题由队员所在代表队负责。

十一、竞赛办法：

（一）比赛为循环赛

（二）循环赛决定名次的办法

1、进行积分制比赛，胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分。

2、积分相同的队伍按场均得分排名

3、场均得分相同按场均犯规次数排名

（三）比赛具体办法

1、比赛采用4×10分钟（停表）四节制，第一、二节与三、四节之间休息五分钟，中场之间休息十分钟。前三节可各暂停一次，第四节可暂停两次，暂停时间为半分钟；换人不限名额，但第四节最后两分钟不能换人。若比赛在规定时间内比分打平，则休息两分钟，再打加时赛五分钟，必要时要延长几个这样的五分钟，直到分出胜负为止。

2、如参赛的队伍在超过比赛时间十分钟仍未到场按自动弃权处理。

3、比赛规则：采用国际篮联通过的20xx年规则及新增条款。

4、比赛服装：各参赛队比赛服装颜色统一。 每个队员运动服前后必须有清晰号码，单色并与运动服的颜色有明显的区别。

5、各参赛队在比赛中应服从裁判，如有问题可由队长向仲裁委员会申诉。

十二、名次与奖项：

1、冠军代表队颁发集体奖、个人证书，亚军颁发集体奖。本次比赛将设道德风尚奖、优秀组织奖、最有价值球员奖、优秀裁判员奖。

2、优秀组织奖评比包括比赛队员按时到达，啦啦队按时到达，观众人数以及观众的秩序。每场比赛由本场负责人员结合裁判意见综合评比。

3、体育道德风尚奖包括队员比赛动作适度，无危险，无不文明举动，整体秩序，场地卫生。每场比赛由本场负责人员结合裁判意见综合评比。

精选篮球联谊心得体会（通用15篇）篇十五

一、活动流程:。

(一)候场。

每位入场的嘉宾入口处领取不粘胶，工作人员写上号码(男女分开领取)，贴在外衣上。另在记事贴上写上对应的数字投入姻缘箱中(男女嘉宾各一个箱子)嘉宾按照指示入座，保证男女错开入席。.在等待过程中，男女嘉宾可以踊跃报名才艺展示。

(二)暖场。

1.联谊活动开始，主持人开场，申明活动主题，单身联谊并圣诞节活动;介绍活动流程。(5分钟)。

2.嘉宾视人数而定，分队，每队选队长，取队名，画队标，唱队歌。并在以后的活动中，完成分组任务，小组内的互动。(15分钟)3.各队在队长的带领下，集体上台，每个人走模特步先亮相，再一起展示自己队的队名、队标、队歌。在这个过程中，每位嘉宾都得到了上台展示的机会。(每队8分钟，共30分钟)。

(三)团队作战部分:。

1.篮球情缘一线牵:每个队全体出动，男女间隔同向站立。(每队6分钟，共30分钟)。

传递篮球，从上传、从下传、上下交替传、一边拍球一边传，计时。各队比完后，用时最少的队伍获胜。获胜队伍的所有队员可以介绍自己的资料，并获得一份纪念品。最后一名的队伍要接受惩罚，惩罚内容由获胜队决定。

2.我的地盘我做主:每个队全体出动。(每队10分钟，共40分钟)。

给大家几张报纸，所有人都站在报纸上，最后用报纸面积最少的队伍获胜。获胜队伍的所有队员可以介绍自己的资料，并获得一份纪念品。最后一名的队伍要接受惩罚，惩罚内容由获胜队决定。

3.七拼八凑动脑筋:每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上，其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中，最先集齐物品的小组获胜。获胜队伍的所有队员可以介绍自己的资料，并获得一份纪念品。最后一名的队伍要接受惩罚，惩罚内容由获胜队决定。(20分钟)背景音乐起，主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。采集物品来自日常用品，例如:眼镜、手表、高跟鞋、皮带、口红、一角钱、白头发等。

(四)个人参与部分:。

1.终极密码:邀请10人，5男5女，自己报名啦。(15分钟)。

猜数字(1~100)，先由一个人来写一个数字，然后大家在1~100间进行猜，每猜一次范围缩小，最后猜中的人接受惩罚。下一轮由受罚者再写数字，进行三轮。

2.爱情圈圈:邀请10人，5男5女，自己报名啦。(10分钟)。

男女间隔站立，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出(呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不过去)。

3.神仙眷侣:邀请10人，5男5女，自己报名啦。(20分钟)。

事前先在纸上写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”;“王祖贤”与“齐秦”;“梁山伯”与“祝英台”......等对对佳偶的名字。将这些已写好名字的纸中的男性名字贴在男性的背后，女性名字贴在女性背后。同时不可让所有参赛者看到彼此背后所贴的名字。一切就绪后，所有出场者，个个竭尽所能，说出他人背后的名字，然后推想自己的背后的名字.倘若读出了所有人员背后的名字，就不难推出自己背后的名字了.联想出自己背后的名字后，要赶快与自己搭档的对象凑成一组，互相挽住胳膊。到最后没有成对的人，就要接受惩罚。

(五)红娘出动:。

姻缘一线牵大奖:在之前的活动中，男女嘉宾把心仪的号码写在记事贴上，由主持人邀请双方共同完成节目。如果人数不足，由主持人从因缘箱中抽取号码，即时配对。(不少于三对)配对的男女嘉宾合作演绎谈恋爱、求婚、结婚、有了孩子等等的场景(可以自己选择或者想象)，最后由所有嘉宾选出情侣，获得圣诞大奖!票选方式:站在支持的那组选手后面。

(六)主持人结束词。

二、场内布置及物资准备:。

场内布置:烘托圣诞气氛，灯光啦，气球啦，彩带啦，圣诞树啦。所需物品:。

1.游戏道具:两种颜色的不粘胶贴(写上号码贴在身上)，记事贴，白纸，彩笔，秒表，篮球，托盘、呼啦圈，因缘箱(两个)，肉麻情诗几首(打印好)。2.纪念品、礼品:。

三、游戏的奖励惩罚方式:。

奖:得胜者可介绍自己的资料，展示才艺，为惩罚者选定惩罚方式，或指定下轮参与游戏的嘉宾。

四、其他可供选择的游戏:。

1.拍七令。

多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时不许报数要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数，如果有人报错数或拍错人则接受惩罚。

2.探戈舞。

"探戈探戈走，三步一回头，两步一招手。"男女做跳探戈舞状，和着词做动作。

3.成语接龙.

选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出4个成语。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在4个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后”，这样连起来就变成“我初恋时(第一个成语)、我结婚时(第二个成语)、我洞房花烛夜时(第三个成语)、我结婚后(第四个成语)。有时效果会意想不到的搞笑。

4.正话反说:。

5.眉目传情:。

一组嘉宾站成一排。主持人规定左眼、右眼、嘴等为个位数、十位数、百位数等。每组各给他们一个数字，只告诉最后一个人，然后第一个人向前面那个人报数。但是不准用讲的，必须用左眼、右眼、嘴等来报数，排头将正确数字报出来。由于眼、嘴的不灵活，传达间就会多少了几位数，这时主持人就可以说有人眉目传情，多加少减了几下。6.情意快递:。

每个人事先准备份圣诞小礼物，或者说段祝福的话也行，写上自己的号码，放在大大的纸箱子里;每人上来抽礼物，互相认识礼物的主人，拥抱献上圣诞的祝福。