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优质上体育课的好处（模板20篇）篇一
课堂教学的延伸是指教师在课堂教学传授知识的过程中，重视对学生学习方法的指导，让学生学会学习，切实提高学生的学习素质和学习能力。他的实质在于变重教为重学，变被动为主动，它蕴含着学习内在力量转换后新的学习能量的生成和积淀。那么在课堂教学中如何延伸呢？这是许多教师一直研究的问题，近年来，我对此有以下几点体会现与各位老师一起探讨。
一、由传授知识向传导方法延伸。学习方法如何传导？如何教给学生学会学习？我认为最重要的是教给学生思维的方法。这是最基本的学习方法。因为学习是一种以思维为核心的智力行为，思维使学生参与学习过程的心理成分。指导学生学会学习就要求教师精心钻研教材。所谓“受人以鱼，只供一饭之需；教人以渔，方为终身之用”的道理也正在这里。在课堂教学中教师要为学生提供课堂教学实践的机会，把学习方法的运用同阅读、演练、操作等结合起来，使其在自行探索知识的过程中，学会学习。在本学期《可贵的沉默》一课中，我精心钻研教材，搜集大量的课时案例将学生课堂上所涉及的问题做到心中有数。如在课伊始，创设情景导入新课，师生共同融入课文，然后抓住课文中描写孩子们的神态、动作的词语体会孩子们此时的情绪，从而达到明白父母对孩子的爱。同时，教给学生在描写人物是要抓住人物的动作神态来描写，使学生在学习课文的同时学会写作。并在课下布置学生描写一个人，要抓住人物的动作、神态、心理活动进行描写，达到了借助课文向学会写作的学法延伸。
二、由传授知识向渗透情感延伸。当前教育改革强调教育的人文精神，凸现教育主题的人格特征，就其本质是对完整、健全人格的追求与培养。课堂教学即是知识信息传输反馈的过程，同时也是复杂的人际交往。良好的教学环境能激发学生的积极情感，并以此为中介来促进智力活动的进行和个性的发展。现代心理学表明，情感对个体的认知过程具有组织和瓦解的效能，它能直接作用于学生的课堂行为，并会微妙的影响和改变其教学质量。因此在教学中师生间精神、情感的交流、融汇是绝不可以，也不应该忽视的。由传授知识向渗透感情的延伸愈真实，阅读教学的质量和效率就会愈高。
首先，要注意情感的诱发。教师应对教材内容进行信息的加工、处理，运用生动形象地描述，巧妙与会的提问，富有心机的点拨，形式多样的联系等，把无穷宇宙间的自然奥秘，大千世界的钟声百项，人类历史的演进构成，民族文化的深厚底蕴等都解释展现在学生面前，使每一项活动都成为学生许的进步的阶梯，以致“激情涌动，欲罢不能”。如在《可贵的沉默》一课的教学中，在课伊始就以一首《生日快乐》歌，将学生带入课文，体会自己当时过生日时的快乐，并从中体会到父母的爱，同时对自己没有给父母祝贺过生日而感到自己从未给父母以爱的回报而沉默，引起学生对本文的学习兴趣。
其次要注意情感的投射。有关研究表明，学习在本质上是一种期待、愿望及实现的过程，它包含着师生间真诚的交往和心灵的契合。情感的投射可通过语言行为和非语言行为来实现，如在教学中对学生的思维成果用简短、恰当的语言给予褒奖，或在委婉中道出不足。或者在教学中用体态语，即教师用眼神、表情、手势等对学生的学习行为给予某种暗示。而正确的评价，可以帮助学生树立成功者的自我形象，并以此唤起学习的自信心。
再次，要注意情感的融入。即教师需挖掘教材中的情感因素通过角色效应，将对善、恶、美、丑的褒贬有效的转化为学生的心理体验和心理冲突，以此激发学生积极向上的思想感情。教师的情感“入乎其内”，教材的底蕴才会“出乎其外”，学生的心弦才会被知识内在的力量所叩响。再如教学结束时，为升华情感而进行了延伸题目，观看父母关心孩子，爱护孩子的图片，并说说看后的体会，借此契机设计了“爸爸、妈妈我想对您说……”让学生写出此时此刻最想对父母说的话，学生基于课堂的体验，写出了许多让人感动的话，同时也懂得了父母为我们付出了很多，自己也应该回报父母的爱。
三、由传授知识向发展智能延伸。阅读教学中要着眼于学生的发展，既强调提供条件，创造环境，在学生掌握知识的同时，通过有效的训练，促使知识内化，完善智能结构，达到理解知识，运用知识，创造性学习的豁然贯通。在教学完《可贵的沉默》一课后，我还结合本单元的习作内容指导学生完成了一篇习作《父母的爱》。学生都能根据课上自己的感受，写出感人肺腑的话。有的学生写道“父爱如山，母爱似水，他们的爱像涓涓细流陪伴我成长，为我的生活道路指明了方向。”有的学生写道“要说世界上什么东西最珍贵，那便是父母对我们的爱，他们的爱将使我们终生幸福。”并在习作中以自己的亲身经历描述父母对自己的爱，情深意切令人感动。
以上三个延伸是相互交织，密不可分的，他所产生的作用较好地顺应了学生身心的整体发展，也是三维目标即“知识与能力、过程与方法、情感、态度、价值观”真实体现。总之，适度的延伸，智慧的拓展，能让学生主体获得潜能的激发、方法的领悟、思维的启迪、情感的熏陶、精神的升华，增智益趣，才能使我们的课堂教学更具实效性，课堂四十分钟才会有实效。
博文小学。
马士芳2008年7月。
优质上体育课的好处（模板20篇）篇二
“炎热的太阳散发出一种带着骚味儿的阳光。”这句话是我去学校是必说的一句话，因为我们学校的正右方有一个垃圾池。而今天炎热的太阳散发出的不仅仅是带着骚味的阳光，更把我们一星期只有一节的体育课这一眼为我们带来开心的清泉晒干了。可是留下的是上体育课无法得到的知识。
在每周的星期一都有体育课和音乐课。为这两节课同学们毫不在意炽热的阳光照在身上，因为我们的心里都有一股清泉在流动，那是我们最爱的体育课和音乐课。想到可以上这两节课，每个人都为之欢呼雀跃不过，下午体育老师所说的一句话让我和我的小伙伴们都惊呆傻脸啦。
优质上体育课的好处（模板20篇）篇三
今天，我读了《爱的教育》上的一篇关于耐力的文章，文章的名字叫做《体育课》。
文章的主要内容是这样的：一天，天气很好，加罗内他们到室外去上体育课，加罗内路过校长室时，听到耐力的妈妈正在请求校长不让身体很弱的小耐力上体育课，可站在一旁的小耐力说：“妈妈，我能行的，我和其他同学一样，都是健康的，正常的。”妈妈迟疑地说：“我是怕他的`同学们会嘲笑他，”但耐力说：“我不在乎，旷课是不光彩的，”就这样，学校同意让小耐力去上体育课了，但让他时刻保护自己。
体育课上，老师让同学们爬杆，那个杆子很高，当轮到耐力时，加罗内则站在一旁为他加油鼓气，当耐力艰难地爬上去时，加罗内又大声的为他喝彩，他们两个就像一对形影不离的好兄弟一样。
在耐力最需要帮助的时候，他却说：“我不愿受到特殊的照顾，那样做不光彩。”这句话多么令人感动啊！
优质上体育课的好处（模板20篇）篇四
2、篮球比赛;。
3、篮球基本技术练习;。
4、足球比赛;。
5、足球基本技术练习。
1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、发展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。
3、教师导入语。
4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。
5、学生模仿教师做几节徒手操。
6、以上练习用时10分钟。
1、蹲踞式跳远：
a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：
5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;。
10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;。
20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次。
c.练习用时10分钟。
2、足球与篮球：
(1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏;。
(2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;。
(3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习;。
(4)学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;。
(5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合;。
(6)教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。指导学生练习。
(7)此部分练习用时18分钟至20分钟。
距下课铃响两分钟，教师集队与讲评，或督促与提醒学生离开场地。结束本课。
优质上体育课的好处（模板20篇）篇五
星期三体育课上，老师带领我们玩躲沙包的游戏。他把我们分成两组，女生一组，男生一组并且还宣布了游戏规则。同学们个个精神抖擞，兴致非常高。
游戏开始了，首先出场的是陶烨文和瞿毅，他们两个站在比赛圈外，而我们就在比赛圈内躲避沙包。如果我们哪一位被他们扔中沙包，将会被淘汰出局。每当陶烨文或瞿毅扔出沙包时我们的心情都十分紧张，尽可能地去躲避这些“子弹”，谁都随时有着“牺牲”的危险。当陶烨文扔出了第一个沙包时，我敏捷地一跳，躲开了沙包。轮到瞿毅扔了，他快速地向高超扔去，只见高超把身子一蹲，沙包正好打中了高超的头，高超“难逃一劫”！我想：高超啊高超，你可真不愧叫高超。就这样，高超出局了，大家为他的出局而可惜。“只要左躲，右躲就能躲开。”大家讨论着。
游戏继续进行，不时有同学出局。这一节课我们蹦啊，跳啊，玩得满头大汗，大家高兴极了。当老师吹响了哨子时，我们觉得还没玩够。
这个躲沙包的.游戏既考验大家的反应速度又锻炼大家的闪避能力，可真是一节快乐的体育课。
优质上体育课的好处（模板20篇）篇六
课程是教育思想、教育理念的载体，是实现学校培养目标的工作蓝图，是组织教育教学活动最主要的依据。构建高效课堂需要教师转变教育思想和教育观念，改变教学行为。学校在全面学习‚六模块3+x‛建构式课堂教学模式等理论的基础上，由点到面，分级分科积极开展‚高效课堂‛教学改革试验工作，着力构建具有我校特色的‘高效课堂’模式。开学以来，我校以全面推进素质教育为核心,实现基础教育的跨越式发展,继续加强教师继续教育工作，努力提高教师的综合素质,深化改革,锐意进取,大胆创新,努力提高全体教师的教育教学质量。在开展构建‚高效课堂‛培训工作中,认真贯彻教体局及学区文件精神，多方结合,建立和逐步完善校本培训制度,从思想上提高认识,行之有效的开展了延伸培训工作，现就近期培训工作做一简要小结。
一.制订了切实可行的指导思想。
平，在全面推进素质教育的同时，大面积提高我校的教育教学质量。
二.更新了传统单一的教学观念。
我校有由校长室、教导处、教研组长、实验教师等组成一支年富力强、业务过硬的校本培训领导小组队伍,学校领导是课程实验改革的身体力行者和责任人。在课改实验中,校级干部身先士卒,做好表率,切实做到三个‚自觉‛,自觉参加上级组织的各种学习培训,自觉参加校内每次课改学习,自觉学习教育报刊,广泛吸收课改信息。通过开展形式多样的讲座,主持专题论坛,引领全校教师走进新课改,领会新课改,实施新课改,为我校持续有效地开展多种形式的高效课堂奠定了坚实的理论基础。
三.改变了以教为中心的教学课堂。
教学技能。
四.促进了教师队伍的全员专业成长。
开展高效课堂延伸培训,促进了教师队伍的全员专业成长,尤其是年轻教师队伍,他们的健康快乐成长,他们用自身的发展无声地捍卫了学校的校本培训思想,是全体教师参与培训的无声号角,‚学习靠自己,不学就落后‛的思想根植在我校教师队伍中,体现在工作中,构建学习型组织的努力有了明显的效果。
组织教师全员参加校本培训。老师们通过看光盘,听讲座;观课例,析个案;与同事交流;多形式、多途径、多层次的培训。在教学中总结经验,发现问题,分析现状,传播思想、论证方案,在教师会上交流教育随笔。
五.完善了可供操作的学校制度。
围绕‚促使教师全员发展‛这条主线,我校从人事制度和分配制度两大方面入手,修订、增添了各项规章制度和实施办法,使新的教育管理思想变成可供操作的制度,使课程改革的思路明明白白地凸现在教师面前。如‚教师集体备课制度‛、‚骨干教师培训方案‛、‚优秀教研组评选制度‛、‚年终考核制度‛（修订）、‚教学常规管理细则‛等。这些制度和办法,从点到面,从量到质,从过程到结果,形成一套全新的教师管理评价系统,为促使教师在岗位上获取自身发展,营造了良好的氛围,提供了有力的保障。
六.重视了教师教学工作的反思。
反思是教师以自己的职业活动为思考对策,对自己在职业中所做。
出的行为以及由此所产生的结果进行审视和分析的过程,是‚教师专业发展和自我成长的核心因素‛。我校不但重视教师教学工作的反思,还重视学校管理和班级管理工作的反思,不但重视教师专业的发展,还重视各级管理人员的专业发展,体现‚学生的发展就是教师的成功,教师的发展才是学校的成功‛的办学管理思想。
七.提供了充足的业务学习时间。
学校为教师延伸培训提供了时间保障,为保证学习的时间,每周三、四组织业务学习各一次,并把出席情况列入教师日常考勤中,与考勤奖挂钩。以校本教研为阵营,利用现有资源对教师进行培训,在课程改革中,专家的专业引领能有效地提高教师理解和把握新课程的理念和能力,促进课程改革的顺利实施。
八.开展了扎实有效的延伸培训。
为理论，教师的成长、创新得到了有效发展。
2月18日—2月20日，学校有三名教师参加了由安定区教体局举办的高效课堂途径与方法专题培训会。2月21日—2月25日，学校充分利用远教资源,组织全体教师观看了高万祥、张四保、李炳亭的《做一个幸福的教师》、《做智慧型教师创建高效课堂》和《高效课堂行动研究》等讲座。这些讲座从案例和高效课堂的概念、特点和基本结构出发,引用并生动地解读大量课例,让全体老师对教学案例和教育教学有了一个更深的认识。
九.建立相关的课改实验档案资料。
档案资料是实验工作情况的真实记录，是分析评价实验工作的重要依据之一。本次课改实验，我们将和历次课改一样，对所选用教材的使用情况以及其它方面实验工作的开展情况均要进行及时地登记或记载，并予以重点保存，重视搜集和整理研究班的课改实验的有关数据资料，并建立相关的工作资料档案。每位教师对再培训的内容都做到了有记录、有反思。
现课程改革六大模块的要求还相距甚远。我校新教师多，教师对素质教育理论和现代教育理论的学习还不够深入，对其教育内涵的理解还不够深刻，理论的学习和工作实践结合的不够紧密。大部分教师的教学观念尚未转变。另外,由于学校经费紧张,硬件设施还投入不够,阻碍了学校延伸培训向更宽、更广发展的道路,因此进一步发展的工作还十分艰巨。我相信在上级领导的关怀下,在全体老师的共同努力下,我校的构建‚高效课堂‛活动必将取得有效的成绩。
优质上体育课的好处（模板20篇）篇七
今天早上的语文课居然改成了我们超级喜爱的体！育！课！
我们在去操场的路上，有的`人直奔向操场，恨不得马上就飞过去；可是有些人并不这样，而是不停地跟自己的好伙伴讲话。
到了操场，老师让我们去踢足球，可是我、石涵、马语婷和解芷涵都对足球不是非常感兴趣。突然石涵说：“我们来玩剪刀石头布吧！就是这样玩的：我们四个来出剪刀石头布，谁赢了，就可以往前走一步，谁先走到那个彩旗旁，谁就赢了，怎么样？”我们三个齐声说道：“好呀！”
第一局，我和石涵赢了，下面几局一定不是太差的。但是我想错了，下面几局我竟然连！输！这可太过分了，老天为什么不让我赢几局呢？哎——这一次我必输不得了。
可是更令我没想的是，下面几局我居然连！胜！我高兴的都已经手舞足蹈了，不行我不可以太过于高兴，我还有最后一局了，这一局可真的是机不可失，失不再来呀！可要把握好这最后一局。
我便闭上了眼睛，完成了最后一局。当我睁开眼睛时，发现我出的是石头，而其他人出的都是剪刀，耶！我赢喽！我一个箭步冲向了彩旗，举起彩旗挥动着，嘴里还说：“我赢啦！我是第一名！我赢啦！我是第一名……”
优质上体育课的好处（模板20篇）篇八
要应试教育向素质教育转变的过程中,我们体育工作者要总结过去,放眼未来,转变观念,认清两者的本质区别,剖析自己,要实践中找到突破口,完成素质教育赋予我们的重任,提倡互素质教育,发展素质教育,是新的历史时期发展的必然要求。
我们的教学对象是随着时代而不断地发展变化的。现实中，我们面对的是在优越条件下成长起来的“小太阳”。教会学生做人、求善、养德，培养学生坚韧不拨的优秀品质。培养学生助人为乐的好思想。
体育课上教师要求学生体质好的学生帮助体质差的学生完成教学任务，教育学生在课堂上做好人好事，帮助有困难的同学解决问题，培养学生为他人服务的意愿和行为，培养学生善良正直的品格。
在体育课教学中培养尊师敬长，克制自己的不良欲望，不受有害刺激诱惑，遵纪守法，勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等。爱护弱者，教育学生做事工正，为人和善，言行一致，文明礼貌，不损人利己不投机取巧。
培养学生做新时期的接班人，培养学生的合作精神。体育教学靠师生的合作，学生之间的合作。同时也要教育学生关心集体，为集体争荣誉，教会同学之间的相互交往。尊重人,理解人,善于与同学友好相处.让学生明白,只有生活在好的合作集体中,才能创造出优异的成绩。
培养学生具有坚强的意志，体育课的学习是很苦很累的,要求学生必须具有吃苦耐劳的精神,必须具备不怕困难。培养学生克服困难的意志和毅力。教育学生对失败挫折有一定的承受力,培养学生处自我教育的能力。
体育教学重要的是发挥学生的主体作用,通过教师的讲解与示范,教会学生锻炼身体的方法和手段,培养学生具备良好的自我教育能力,让学生逐步达到自我发展,自我教育的目的。
二、文化科学素质的培养。
现代体育教学的发展趋势是向多元化方向发展。文化科学素质的培养，主要是通过基础知识学习，基本技术掌握、基本技能的形成过程进行智能教育，教养学生学会学习、创造、求真。
在教学过程是培养学生的求知好学精神。体育是一门综合性学科，它包括了许多文化内涵。为此，通过体育教学手锻，不但能增强学生体质，更主要的是能教会学生的体育理论知识，掌握锻炼身体的方法、原则，满足学生的求知欲望，合学生学到体育文化知识，为了培养学生的创造性，让学生设计准备活动内容，编排徒手操，设计场地，制作体育器材等。
都能培养学生的创造性和想象力，而学生的创造性活动往往要靠教师的引导，所以教师的教学方法和手段对培养学生的创造性很重要，对学生进行“三基”教育。
体育课教学是教师和学生装，教与学的双边活动过程，既要通过体育活动增强学生体质，也要发展学生的智力，使学生掌握“三基”和科学锻炼方法。
三、身体心理素质的培养。
通过身体心理素质的培养。可以促进学生的正常生长以育，提高身体活动机能。培养学生脑体结合的能力，把学生心理素质调控在最佳状态培养学生自理自护能力。通过体育活动的学习，能促进学生的正常生长以育，增强体质，提高务项身体素质，练就一生强壮的身体，养成良好的生活卫生习惯，学会自我保护，提高自理自控能力。
通过讲授正确的动作技术和科学健身方法，为终身体育打下了坚实的基础。对学生进行心理教育。通过组织教学比赛游戏活动及考试、达标、运动会等活动。
可以培养学生良好的心理调控能力及心理稳定性和适应性。并向学生装讲述健康的人生心理标准。对学生进行心理健康教育，使学生经常保持良好的心理状态。
四、审美艺术素质的培养。
“音乐舞蹈进课堂”“情境式教学”多种教学方法为体育课近些年来能动式教育开拓李新的天地。随着新思想的不断涌现，传统的教学模式也将随着时间的推移被新生事物所代替。
在实践中充分利用体育教育自身的优势，转化限制条件为有得条件，正视自己，解放思想，拓宽思路，大胆突破，体育教学不仅要讲授动作技术，而且还要教会学生在动作技术学习中去体会美、创造美、鉴赏美，要求学生每学一个动作都要保持动作美，创造美，体形美。
把美蕴藏在动作之中，培养学生具有审美意识和爱好，让学生亲身体验动作美与表现美的深刻含义。从而使学生领悟和品出所喜爱项目的艺术内涵，从中发挥艺术才能和特长。
五、劳动素养的培养。
让学生学会劳动，在劳动中磨练意志，得到锻炼，提高对劳动技能的认识和理解，从而培养敬业爱岗思想。体育教学的学习过程实现了学生脑力劳动和体力劳动的有机结合，而且往往体力劳动大于脑力劳动。
所以通过体育教学能培养学生的劳动素质.学习体育动作要有吃苦耐劳的精神,要经得起反复磨练.而一项劳动技能的掌握,同样也需要多次实践的过程,进而教育学生正确对待劳动,树立劳动光荣的思想,培养学生热爱工职工作,敬业爱岗。
综合上述,在教育学生加强素质的培养,这是关系到学生全面成才的关键。特别是体育教育的工作者,要结合实际,认真学习教育理论和体育理论,重视学生个性能力的培养,锻炼学生自我生存的能力,教育学生全面把握素质教育的科学内涵,把受教育者培养成全面发展的跨世纪人才。
优质上体育课的好处（模板20篇）篇九
今天中午洗完澡，我们上了体育课，这节课体育老师让我们赛跑了，比出了女生四个和男生四个，去参加运动会的跑步。
我们先是分成了七列，然后老师就让我看他的手势，来指挥他们跑。于是老师的手一落下去，我就喊：“预备，跑。”男生都跑完后，老师根据男生的赛跑名次选出了几个，然后就让男生往回走，一听哨声往回跑，男生走着走着，老师一吹哨，他们就快速的'往回跑，那岂不是走得离老师越近越好。然后就该我们女生了，女生前几列跑完后，就该最后一列了，我就跟着最后一列一起跑，让冯老师喊口号，冯老师一说：“跑，”我就赶紧往体育老师的的地方跑过去，可是还是第二名，但老师也让每列的第一名和第二名一起，再跑一次。
第二次反应迟钝了一下，可还是了并列，最后老师又让我跟刘佳欣，站在旗杆下面，老师一吹哨，往老师那里跑，然后碰老师的手算赢，于是我做好准备，把手伸得很直，然后再迈大步子，去碰老师的手，我赢了，我认为我这次能赢多亏我伸直了手臂，因为这样离老师的手就近了，然后再多跑几步就更容易碰到老师的手了。
最后老师就让我跑第二棒，我高兴极了。
优质上体育课的好处（模板20篇）篇十
今天下午的体育课体育老师让我们跑步。
下午第一节是体育课，我们怀着愉快的心情等待体育老师来给我们上课，体育老师来了，她让我们排着队去后院，并且说这堂课一直要跑步，直到下课，耶！要是平时，体育课都是做操的。难得这一次，所以同学们都很高兴。到了后院，老师又说跑两圈走两圈，太好了！我们都很高兴，要是一直跑，那还不累死，可是，好景不长，老师让女生在前面跑，而我们男生就只能在后面跑了，嗨！女生一般都跑得很慢的，老师为什么让女生在前面跑？真搞不懂。开始跑了，前面的女生跑得就慢死了，害得我们男生只能慢慢的跟着他们跑，太不过瘾了。不过还有一个好处，就是能很好的'保存体力，下课还有体力玩儿一会儿。
优质上体育课的好处（模板20篇）篇十一
我最喜欢体育课，因为这种课不必听老师枯燥无味的讲解，而且经常会给我们带来无限的快乐。这一学期就有一节妙趣横生的体育课，至今让我记忆犹新。
那天，体育老师带领我们玩“跳起手摸排球”的游戏，于是一出好戏开始上演了。第一个上场的竟是我们班上体重排名第一的“肥肥”――钱辰，你看他那样，笨拙地跑到球前，勉强往上一跳，球没有碰到，自己反而摔了个嘴啃泥，惹得全班同学哈哈大笑。第二是胡雪彤，这个家伙很狡猾，他怕出笑话，便直接走了过去，根本没有起跳。“小机灵”葛剑上场了，只见他跑得如箭一般，之后猛地一跳，向排球扑去，哪知用力过猛，手没碰到球，头反而被球一撞，只见他朝海绵垫子上一趴，活像一个大蟑螂，又惹得大家一阵哄笑。
一个，两个，三个。轮到我了，我心里直打哆嗦，生怕出洋相，但是总不能当“逃兵”让别人看笑话吧！于是，我看准了目标，估算好距离，然后鼓足勇气向前冲去，跑到球前，我猛地一跳，用手猛拍了一下排球。嘿!我居然成功了！真是喜出望外。
这堂体育课既让我们在游戏中体验到运动的快乐，又让我们练习了弹跳力。怎么样？还是体育老师有一手！他总有办法抓住我们的心，这大概就是我喜欢体育课的原因吧。
优质上体育课的好处（模板20篇）篇十二
体育课中心小学宋婕今天下午第一节课上完后。“铃、铃、铃……”“上体课喽，上体育课喽！”。同学们兴奋的叫着、喊着，我心里也非常兴奋。我连忙拿着我在借书店里借的书《幸运鬼的故事》出去玩。正在这时，体育老师突然说要集合。我想：玩不成了，不是要跳校园舞，就是要跑步，做操。原来是要跑步，正在这时，三年级二班的人也全都跑了出来和我们四年级三班的人一起跑步哦！太好了！我心里想：原来也不是我们一个班跑步。(*^__^*)嘻嘻……！我的`心里顿时美滋滋的。到了玩的时间，我和几个小伙伴来到操场上玩水果蹲的游戏，我是草莓，先定下你当什么水果，然后，石头、剪刀、布。我赢了，所以我先说：“草莓蹲，草莓蹲，草莓蹲完，西瓜蹲”。之后一系列的排下去。又“铃、铃、铃……”，下课了，我回到了教室。
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优质上体育课的好处（模板20篇）篇十三
优质上体育课的好处（模板20篇）篇十四
就在这个星期二，我们迎来了“百年一遇”的体育课。我们非常高兴，因为我们已经有三个星期没有上体育课了。
同学们一边欢呼一边跑到了操场上，谁知体育老师来了一句：“先跑一千六百米”，我和同学们都吓得不轻，直接出了一身汗。
我们开始跑了，一开始，我们跑得很快，可是王胜林和王庆粼却吃不消了，我们跑到第二圈时，他们才跑了一半，他们俩在体型上可都是巨无霸呀！能跑这么远已经很不错了。总算跑完了一千六百米，我转头看了看他们“兄弟俩”，那两位的脸红彤彤的，好似熟透的西红柿。他俩瘫坐在草地上呼哧呼哧地喘气，浑身的肉也跟着一抖一抖的，真是让人不忍直视。谁知刚跑完一千六百米，又要跑其他的，这下王胜林和王庆粼直接吓蒙了，好一会儿才缓过神来，并且体育老师要求一分三十秒以上的再跑一次，这下可有好戏看了。
王胜林和王庆粼，他们一个是五分十一秒，另一个是五分零九秒，他们的身影一次又一次的出现在操场上，在大家焦急的等待中，老师终于忍无可忍，只好丢下他们，带着我们去做仰卧起坐。
同学们做仰卧起坐的方式还真不少，最有特点的是吕浩冉，他起一次换一个动作，鲤鱼打挺式、神龙摆尾式、张牙舞爪式，他脸上的表情有点吓人，皱着眉，瞪着眼，咬着牙，旁边围观的女同学都被他吓跑了，这时，他来了一个张牙舞爪式，一下子就把给他压腿的李凤晨的裤子撕了一个洞，真是让人哭笑不得，李凤晨伸出手来准备反击，没想到吕浩冉来了一个鲤鱼打挺式，自己毫发无损，李凤晨的脸上却多了一个明显的鞋印，李凤晨无可奈何，只好走了。
这次体育课虽然很累，但很有趣，真希望下节体育课快点到来！
优质上体育课的好处（模板20篇）篇十五
今天我们的第三节课是体育课，我们班非常的吵闹。
做眼保健操的时候，有许多同学被提醒了。
又做了三次，终于可以了，可是，课已经上了一大半了。我们才开始做准备运动。可是，我们刚刚做完，就下雨了。于是，我们就回班了。
首先，我认为，现在我们已经是四年级的.同学了，上体育课的时候，应该听从老师的口号，不应该还想一二年级的小朋友那样没有一点纪律。然后，我认为我们以后如果犯错误，应该让那些犯了纪律的同学尽快改过来。还有几个月，我们就要上五年级了，不能再把老师的话当耳边风了。
优质上体育课的好处（模板20篇）篇十六
叮叮叮，上课了，这节课是我们最喜欢的课——体育课。老师让我们自游活动，我便和同学玩起了游戏。突然柳文焱拍了一下我的屁股，我正想反击，但没有想到脚下一滑，一下就跌进了泥巴坑里。我的脸就像京剧里面变脸一样，马上变得黑乎乎地了。
这时，一群看热闹的人就向我这边涌来了，他们看了一会儿便开始嘲笑起来。这一阵阵笑声就如铁锤一样，一下下地敲打着我的心。有的说：“哈哈，我们学校还养了一只小黑猫。”我得意洋洋地说：“哼，黑猫还是警长呢！”忽然，班上的幽默大王胡俊森走上前说：“黑猫警长来了！老鼠们快跑啊！世界末日了！”“哈哈哈哈哈哈……”全班顿时大笑起来。
叮叮叮，下课了，原来欢声笑语的操场，马上安静发下来。
优质上体育课的好处（模板20篇）篇十七
第三节课的上课铃终于打响了，紧接着又是眼保健操，说来也奇怪，这次，就连我们班的眼保健操也是做得非常好。
眼保健操很快就结束了，有几。
教室里面的同学也兴奋地欢呼着、跳跃着，有些同学还跳起了“华尔兹”，教室里的气氛比开国大典还要热闹。
可是，就在我们都要下楼的时候，语数老师并肩而行，挡住了我们的去路，
我们赶紧排好队，马上闭上了嘴，紧张地看着两位老师。希望她们的到来的目的只是为了看看我们，没有占课的意思。
语文老师发言了：“体育老师去西双版纳当裁判了，要去两周，所以这两周的体育课都由语数老师代课。你们都回教室去吧。”
语文老师的话音刚落，
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优质上体育课的好处（模板20篇）篇十八
下午，只听苑子文和王权一声令下：“上体育课！”同学们就像一只只活蹦乱跳的小鹿一样冲进了操场上。当然，我也不例外。老师来了！我们一见到老师，便像小绵羊见到了牧羊人一样乖乖地站好了队。为啥这么听话？哈哈，这是因为老师可是被评为“我们心目中的魔鬼教练”了哦！如果你想尝尝我们老师的厉害的话不好意思，你一定会被老师整得惨惨的，因为老师过于严厉，所以我们一般都不敢“反其道而行之”。但是极少数同学除外―他们因此而付出了“惨痛的代价”！
跑完了第八圈，我们缍可以休息了！这时，一阵微风吹来，我们都感到好凉爽啊！急忙躺下来，闭上眼睛，好舒服啊！我真喜欢上体育课啊！虽然跑步时有点累。
优质上体育课的好处（模板20篇）篇十九
期末体育考试临近800米的参考考试，项目沉甸甸的压在我身上，让我没有话可以说了，想想那种大腿麻痹，四肢酸痛，呼吸喘不过气，喉咙像被火烧一样的感觉，仿佛此时身处太阳底下被火烤似的，反正就感觉是永远都跑不完的折磨。无论怎么样，我们害怕的是每天都要训练，如果是偶尔几次训练还行，但是天天训练的话身体是真的接受不了。我们在这个方方正正的操场上进行了无数次的跑步练习，我个子本来就小，而且跑的又不是特别的快，但是呢我并没有松懈，终于在一个星期三的下午，我们开始了考试。
在体育考800米之前，我们就在上一节课体育课跳了200个的蛙跳，浑身都快散架了，还不是因为那群男生说话害得我们。
下午我们开始考试，当时跑了第1圈，大腿就开始有一点点痛了，肯定是因为那200个蛙跳的缘故，但是心里暗自的对自己说一定要坚持，好不容易努力那么久，可不能白费了这次的努力，之后跑到一半，我放慢了速度喘着大气，回头一看，队伍竟然只剩下了10来个学生坚持不住的同学在慢慢跑走，趁着这个机会加速跑跑啊跑啊跑，在最后一刻我成功了，我考了第2名，同学都说：“你真的好厉害呀，你能坚持跑完而且还能跑得那么快，你看我们跑到一半就不行了就一直气喘吁吁”我笑了笑，然后我已经累的说不出话了，现在我感觉我的喉咙相似在被火烧一样。我跑到了第二名肯定带着一丝丝的运气，幸好坚持下来了，还好我的努力并没有白费，从自己不敢相信到坚持了下来，其实这段时间真的感觉自己好不容易。
相信自己其实是可以的，我还能坚持跑着下来，是因为在这几个月里面，我尽情的挥汗如雨，拼尽全力得去拼搏，去奋斗，根本就没有什么不可能完成的事。
体育课人生有四怕：怕老师，怕家长，怕作业，怕上体育课。
随着一声声的“杀猪叫”，我无奈又恐惧地走出去，今天有节体育课。窗外小雨淅淅沥沥，凛冽的寒风敲打在我的心头，凄凉之感油然而生，唉，旧伤还没好，就又要添新伤。
瞬间，队伍整齐划一，我仿佛感到面前的是一支“赶死队”，大家表情肃穆，等待着严峻的任务和艰难的考验。当听见“绕着楼梯跑十圈”的命令，并且还是上下五楼时，“赶死队”立即原形毕露，一个个抱头鼠窜，惊慌失措，俨然一幅“雨天惊慌图”。而我则表面镇定自若，内心却早已崩溃。
“往前冲！”，我不停地高速撞击，迈开腿，一步三个台阶，拼命追赶前面的人。可是――这又有什么用呢？再努力，耐力上不去，也没用啊。渐渐地，腿就软绵绵的，脚也是软绵绵的，有劲/儿也时不出来的感觉。台阶也晃动了起来，下楼只好一步一个，怕因为幻象而踩空，那就得不偿失了。头晕眼花也伴随而来，像有只既柔软又有力的大手抓住了我，身体也仿佛不听使唤了，再也跑不动了。无奈，只好气喘吁吁，艰难的快走着，两个肺都快憋炸了，空气也根本不够呼吸，每根头发上都艰难的挑着豆大的汗珠，晃破了，就顺着额头滚下来，拖动着身体，如一头病牛，缓慢移动，一圈，两圈，三圈――到第十圈时，我头皮发麻，衣服粘着汗水在抽动，神情恍惚，但仍旧硬生生的走完了第十圈。
回到教室，洗了洗脸，喝了几大口水，坐着，回想起刚才所经历的，真的不敢想象自己是如何坚持下来的。于是，对自己的敬佩之情如江水般滔滔不绝。体育课，原来并没有那么让人害怕，只需要努力和耐力，终会获得成功。
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优质上体育课的好处（模板20篇）篇二十
碎了，残缺的梦，大地在颤抖，风飘飘，雨潇潇。风?没有往日的温和吻面;雨?没有往日的润物无声。风飘飘，刮起的是满天尸味，雨潇潇，下起的流血漂橹。
这是一个梦，一个痛苦的永无止境的梦，13亿心紧紧的攥在一起，闭上眼，看见的又是另一个梦，几天前的梦，历历在目，在那里，有教师谆谆教导;在那里，有同学熟悉的笑容;在那里，有亲人殷切的期盼。可如今，如今，还在吗?敞亮的教室在吗?温馨的家庭在吗?家乡院门前那颗龙眼树下的老古井，还在吗?大地无语，它用它愤怒的援给了我一个痛苦的答案，它要吞噬我们，吞噬我们禹羌后裔。
他们，不断创造，刷新人类极限的运动员们，他们的时间，很短很短，而就在那天它让我明白了时间的可怕，在不到10秒时间内，眼看着一幢幢教学楼应声而倒，里面……一个个鲜活的生命转瞬间魂归长天!一节体育课拯救了我和我的同学，给了我们一个痛苦的幸福瞬间。
风停了，雨住了，烟笼大地。命悬九天，灾难无情人有情。感谢长虹!感谢所有人，我们只有用我们的自信、团结、毅力来回报你们，活下来就是回报，团结一致，众志成城!