通过总结心得体会，我发现了自己的不足和优点，能够不断提升自己的学习和工作能力。以下是一些精选的心得体会范文，供大家阅读和参考，希望能给大家带来一些帮助。
优质推拿实训心得范文（17篇）篇一
在推拿实训中，我体会到了推拿的魅力，也遇到了一些挑战。推拿的技巧对于缓解身体疾病、改善健康状况有着显著的效果，这使我非常开心能够学习和运用这门技术。然而，我也不可避免地面临推拿过程中的困难和压力。推拿需要准确地找到人体的穴位，并应用适当的力度和技巧，这需要细心观察和不断练习。这导致我有时候会感到紧张和不安。不过，通过坚持不懈的努力和导师的指导，我逐渐克服了这些困难，并对推拿有了更深入的了解。
段二：沟通与倾听的重要性。
在推拿实训中，我意识到与客户的沟通和倾听是非常重要的。每个人的身体状态和需求都各不相同，因此，在进行推拿之前，了解客户的健康状况和需求对于提供有效的帮助至关重要。我学会了如何与客户进行有效的沟通，倾听他们的诉求和反馈。有时候，客户可能对推拿的过程和力度有所顾虑或不适应，这时候，我的沟通和倾听能力就显得尤为重要。通过与客户的沟通，我能根据他们的反馈做出相应的调整，以确保他们获得最佳的推拿效果。
段三：关注细节与专业知识。
推拿是一个需要专业知识和技能的领域，对细节的关注是不可或缺的。在实训的过程中，我深刻体会到对于穴位的准确把握、施力的精确度以及推拿动作的流畅性等细节都对推拿效果产生着重要影响。专业知识是不断学习和积累的过程，我了解到推拿并非只有技术，还需要对肌肉、经络和身体结构的理解。在这个过程中，我重视学习，通过阅读各种相关书籍、观看推拿技术视频以及与同学的互相学习，来提升自己的专业知识。
段四：责任与自我提升。
推拿实训让我深刻地体会到作为一名推拿师的责任和使命感。相对于其他的保健和按摩技术，推拿更注重与客户的交流和互动，推拿师需要为客户提供身体健康上的帮助和支持。这个过程需要我们不断提升自己的技术和专业水平，且要保持积极乐观的心态。作为一名推拿师，我的自我提升不能止步于学校的实训，我要不断学习和探索，广泛阅读相关的专业书籍和论文，参与学术交流会议和培训，以提升自己的推拿技术和知识水平。
段五：感恩与成就感。
在推拿实训中，我对推拿的价值和重要性有了更深的认识，也收获了很多成就感。从一开始的迷茫和紧张到如今的自信和成熟，我感受到了自己在这个过程中的成长。同时，我也懂得了感恩的重要性。身为推拿师，我们能够通过推拿技巧给予他人身体和心灵上的舒缓，这是一种幸福和满足的感觉。我要感谢我的导师和同学们的帮助和支持，没有他们的鼓励和指导，我无法取得今天的进步和成就。
总结：通过推拿实训，我更加深入地了解了推拿技术的本质和价值，同时也明白了推拿师所需具备的专业知识和技能。不断学习和提升自己对于在实践中更好地为客户提供服务至关重要。推拿实训让我感受到了自己的成长和成就，同时也让我体会到了感恩的重要性。我相信，通过不断学习和努力，我将成为一名优秀的推拿师，为更多人的健康和幸福贡献自己的力量。
优质推拿实训心得范文（17篇）篇二
推拿作为一种古老的传统医学方式，有着悠久的历史与丰富的理论基础。作为医学生，我有幸参与了推拿的实训课程，并在其中得到了宝贵的经验和心得体会。以下将结合自己的实际实训经历，从技能的提升、沟通交流的重要性、观察细节的关键以及责任心的培养等几个方面，总结和分享我的推拿实训心得。
第二段：技能的提升。
推拿技术是推拿实训课程的核心内容。在实训课程中，我学习了许多传统的推拿手法和按摩技巧，并在实践中不断提升自己的技能水平。通过持续的练习，我逐渐掌握了各种手法的节奏和力度，并能够根据不同的人体情况进行有针对性的护理。实践中，我也学会了如何利用推拿手法来缓解人们的身体疼痛和不适，提高他们的生活质量。这一切的进步都源于对技术的不断学习和实践，只有不断努力，才能够取得更好的效果。
第三段：沟通交流的重要性。
推拿实训课程中，我们不仅需要掌握技巧，还需要与患者进行良好的沟通和交流。只有通过与患者的沟通，我们才能够充分了解他们的身体情况和需求，以便进行有针对性的治疗。通过实践，我发现，沟通能够缓解患者的紧张情绪，建立起彼此的信任和共鸣，同时也为我提供了更多的疗效反馈，帮助我不断改进自己的操作技巧。因此，沟通交流是推拿实训中不可或缺的要素，只有做到与患者心灵沟通，才能够取得更好的治疗效果。
第四段：观察细节的关键。
推拿实训中，观察细节是非常重要的。每一个患者都有着不同的体质和身体状况，我们需要仔细观察他们的表情、姿势和反应，以便及时地调整推拿手法。同时，还需要关注他们身体的其他细微变化，例如皮肤颜色的变化、肌肉的紧张度等，以帮助我们更准确地了解患者的身体状况。通过不断观察和总结，我逐渐培养了对细节的敏感度，并能够根据观察结果做出相应的调整，提高推拿的效果。
第五段：责任心的培养。
推拿实训中，我们肩负着患者的健康和安全的责任，这要求我们具备一种高度的责任心。在实训课程中，我体会到了责任心的重要性和价值。只有时刻保持警觉，尽职尽责地对待每一个患者，才能够确保他们的安全和舒适。推拿实践中，有时会遇到一些特殊情况，如患者突发疾病、过敏反应等，这时需要冷静应对，并及时向指导老师汇报和寻求帮助。通过在实践中不断培养责任意识，我明白了做医学生的责任所在，也更加明确了未来从事医疗工作的重要性和使命感。
总结：
通过推拿实训课程，我不仅学到了丰富的理论知识和实践经验，更重要的是，培养了一种细心、耐心和责任心。推拿实训是我医学生涯中的一次宝贵经历，也让我感受到了医学的奇妙与深度。我会将这些宝贵的经验和心得体会深深铭记，成为我今后从事医疗工作的宝贵财富，为更多的人带来健康和舒适。
优质推拿实训心得范文（17篇）篇三
我选择了学习全身按摩推拿技术，并参加了相关的实训课程。在这个过程中，我体验到了许多不同的感觉和体验，也积累了一些宝贵的经验教训。在这篇文章中，我将分享我在实训过程中所得到的一些心得体会，希望能够对其他学习者有所帮助。
第二段：准备工作。
在实践全身按摩推拿技术之前，我们需要提前做好一些准备工作。首先是了解我们要按摩和推拿的部位，以及不同身体部位的生理结构、经络走向和反应反射等。其次是了解不同按摩推拿手法的特点和操作方法，并了解如何合理运用自己的力量和技巧。这些准备工作相当重要，能够影响我们的按摩效果和受者的感受。
第三段：传递健康。
接下来，在实践中我们要注重的是身心上的集中和放松。在按摩和推拿的过程中，我们需要利用自己的双手，传递给受者身体和心灵上的平和和放松。通过按摩推拿消除疲劳和紧张，缓解压力和焦虑，提升整体身体健康水平。因此，我们的心态和技巧都需要掌握到位，以达到最佳效果。
第四段：技巧呈现。
在实践中，我们学到了许多不同的按摩和推拿手法，如推、搓、揉、拍、按、扭、挤、抖等，针对不同的身体部位使用不同的技巧。其中，按摩和推拿的轻重力度、速度和节奏等也是十分重要的，需要根据受者的体型、性别、年龄、疾病等因素加以掌握和变化。除此之外，我们还需要了解如何合理安排时间，并注意观察受者的反应和注意事项。
第五段：总结。
总的来说，全身按摩推拿实训是一种很好的身体和心灵放松方式，也是一种传递健康和快乐的良好手段。在学习和实践过程中，我们需要注重自己的心态和技巧，同时也需要理解和关注受者的需求和反应。通过不断的迭代和实践，我们会逐渐发现自己的不足和需要精进之处。吸取经验和教训，我们会逐渐成为一名熟练的按摩推拿师，并更好地为他人、为自己提供服务和帮助。
优质推拿实训心得范文（17篇）篇四
全身按摩推拿是一项古老而又神奇的技艺，它不仅能够舒缓身体的疲劳和压力，还可以促进身体的循环和新陈代谢。在我的大学生活中，我参加了一门全身按摩推拿的实训课程，这让我有了一个难得的机会去探索和学习这门技术。在实际的实训中，我收获了非常多的经验和体会，促使我更加深入地了解了这门古老技艺的奥秘。在这篇文章中，我将分享我在实训中学到的体验和心得，希望对感兴趣的人有所帮助。
段落二：感官体验。
全身按摩推拿实训是一项非常实践的课程，我们需要亲身体验和实际操作。在课程中，我们学习了许多基本的技艺和操作手法，例如肌肉按摩、按摩、推拿等等。在亲身实践中，我深刻地体会到了这些技术的实际效果。整个身体被轻柔地揉捏和推动，感觉非常舒适和惬意。肌肉和关节得到放松，并且流通和新陈代谢得到了促进。这种感觉非常舒适，让我感到非常满足。
段落三：技巧的学习。
在全身按摩推拿实训中，我们不仅仅只是进行实践，更重要的是需要学习许多技巧和操作手法。在课程中，我们学习了不同的按摩手法、推拿技艺和穴位按压等等。这些技巧都需要掌握并且需要反复的实践。我也发现，技巧的熟练掌握需要时间和耐心。在课程中，我需要不断的练习、反思和调整，才能够真正地领悟到这些技巧的精髓。然而，这期间的付出和努力也让我获得了许多成果。
段落四：内心修炼。
全身按摩推拿实训不仅仅是一项技术活动，更是一种内心修炼。在课程中，我们需要不仅仅只关注手法、技巧、流程等等，更需要关注受按摩者的身心变化。我们需要尽力理解受按摩者的身体语言和心理状态，从而更好地进行按摩推拿。这种理解和沟通需要对他人进行热情的投入，需要发自内心地关心和关注他人。通过这种修炼，我的内心变得更加平静、乐观和富有同情心。
段落五：结语。
全身按摩推拿实训是我大学生活中非常难得的一次体验。通过这次实训，我学习到了很多新的知识和技巧，更经历了一种全新的感官体验和内心修炼。在过去的实践中，我不仅发现了这项技术的神奇效果，更重要的是，得到了一个更深层次的内心体会。也正因为如此，我将会在未来的日子里，更加热情和投入地学习和探索全身按摩推拿的奥秘。
优质推拿实训心得范文（17篇）篇五
按摩推拿是一种古老的治疗方式，已经流传了几千年。由于这种方法具有舒缓、放松身体的作用，在现代人的工作和生活压力越来越大的年代里，按摩推拿逐渐赢得人们的认可和喜爱。在本次的全身按摩推拿实训中，我得到了很多实用的经验，并深深地感受到按摩推拿对身心健康的重要性。
第一段：理论学习。
在实训之前，我们要先进行一段时间的理论学习。在这部分内容中，老师给我们详细地介绍了按摩推拿的深层次内涵和具体操作技巧。在学习过程中，不仅让我们了解了实际操作中需要掌握的重要技能，还让我们认识到按摩推拿对身体健康所带来的益处，在体验实际操作之前就更加清晰地认识到了自身的行为原则和重要性。
第二段：实践操作。
在实践操作中，我们开始了全身按摩推拿的实际操作。在这个过程中，我真正体验到了按摩推拿和身体健康之间的紧密联系。通过实际操作，我了解到按摩的力度和速度需要适当，时间也要掌握好。同样的，具体的手法、招式以及大量的练习也对按摩推拿技能的掌握大有帮助。在时间紧迫的情况下，我需要的只是充盈自信，相信我能做好每一个任务。
第三段：应用实例。
在实践操作中，我们还遇到了很多应用实例，其中一些实例我直接应用到工作和生活中。例如，我们实践了足底按摩的方法，这种方法能够有效地改善睡眠，缓解疲劳和增强身体的免疫力。总之，这些实际应用过程非常有意义，不仅让我学习到相关技能，还让我认识到按摩推拿的实际应用场景。
第四段：师生互动。
在实践操作中，我们与老师保持着密切的互动。老师对我们的实践操作进行指导并及时纠正，这帮我们更快地掌握按摩推拿的技能。同时，在实践操作之后，老师还与我们进行了交流和讨论，让我们更好地了解到实际操作中需要注意的点。
第五段：总结体会。
通过全身按摩推拿实训，我已经掌握了很多宝贵的经验。不仅掌握了按摩推拿的具体操作技能，还认识到按摩推拿对身体健康的积极作用。我意识到，只有保持专注和精细的操作技巧，才能更好地利用按摩推拿的益处，最终实现身心健康的愿望。
结论。
按摩推拿与身体健康之间的联系非常密切。它是一种充满爱和关怀的传统疗法，能够有效地缓解疼痛、疲劳和精神紧张等病症。在全身按摩推拿实训中，我通过实践、理论学习和师生互动获得了全面的知识，这些知识将在以后的工作和生活中大有帮助。我会在今后的日子里，将按摩推拿技能不断完善和提高，把它变成一种有用的艺术，在身心健康上发挥好它的作用。
优质推拿实训心得范文（17篇）篇六
首段：介绍推拿实训的背景和目的（150字）。
推拿作为一种传统中医疗法，自古以来就被广泛运用于中华大地。随着现代医学的发展，推拿也逐渐被人们所重视。为了更好地传承和发展这一古老的医疗技术，我所在的学校开设了推拿实训课程，以提高学生们的推拿技术和临床实践能力。在推拿实训的过程中，我深感受益匪浅，并有了一些体会和心得，现在我将向大家分享我的经验和体会。
二段：观察与学习（300字）。
推拿实训课程的第一步是观察和学习。老师将会详细讲解推拿的基本理论、操作技巧和注意事项，同时还会进行示范操作。在实践中，我学到了推拿的基本手法和技巧，了解了推拿的原理和作用，学会了如何正确运用推拿来诊断和治疗疾病。在观察别人进行推拿操作的同时，我也积极参与实践，亲身感受推拿的效果。通过反复练习，我逐渐掌握了推拿的技巧和要领。
三段：临床实践与沟通（300字）。
推拿实训的重点在于临床实践。通过实践，我深入了解了推拿的应用场景和操作技巧。在实践过程中，我不断调整和改进自己的操作方法，以达到更好的推拿效果。与此同时，我也发现了一个重要的问题，即沟通的重要性。在实践中，与病人和同伴进行有效的沟通，可以更好地了解病情、掌握疗效，并改进操作方式。在与病人交流中，我学会了倾听、表达和安抚，提高了自己的沟通能力。
四段：团队协作与专业素养（300字）。
推拿实训课程中，我还体验到了团队协作的重要性。在实践过程中，推拿需要多个人配合，相互协作，才能取得更好的效果。团队成员之间需要密切配合，互相帮助，共同解决问题。通过团队协作，我不仅学会了如何与他人合作，还提高了自己的团队意识和协作能力。另外，推拿实训还培养了我专业素养。在实践中，我时刻保持着专注和细心，严格遵守操作规范和卫生要求，保障患者的安全和诊疗效果。
五段：总结与展望（250字）。
通过推拿实训课程的学习和实践，我不仅提高了推拿技术和理论知识水平，也增强了自己的实际操作能力和专业素养。在实践过程中，我不断进行总结和反思，不断改进和提高自己的推拿技术。在未来，我希望能够继续深入学习推拿知识，并将其更好地运用于实践中，为更多的患者提供帮助。同时，我也希望将自己的推拿经验和心得分享给更多的人，为推拿的传承和发展做出自己的贡献。
推拿实训的过程对于我的成长和提高起到了很大的作用。通过实践和观察，我积累了丰富的经验和知识，提高了自己的操作技巧和沟通能力，培养了团队协作和专业素养，为未来的发展奠定了基础。我相信，通过不懈的努力和持续的学习，我将成为一名专业的推拿师，为人们的健康和幸福贡献自己的力量。
优质推拿实训心得范文（17篇）篇七
近期，我参加了一期整复类推拿实训课程，从中获得了许多宝贵的经验和体会。整复类推拿是一种通过按摩手法来矫正身体不平衡和疲劳的疗法，对于改善身体问题和促进健康非常有效。在实训过程中，我不仅学到了专业技巧，也领悟到了身心的平衡和调和的重要性。以下是我对整复类推拿实训的心得体会。
首先，在整复类推拿实训中，我明白了每个人的身体状况与健康问题是独一无二的。每个人的骨骼结构、肌肉状态和身体姿势都有所不同，因此在实施推拿时，需要根据不同个体的需求和症状进行针对性的疗法。通过实践和观察，我学会了如何通过触摸和观察来判断每个人的身体问题，并采取相应的手法来治疗和改善。
其次，整复类推拿实训强调了修复身体平衡的重要性。身体不平衡是导致很多疼痛和不适的原因，而现代生活方式和工作习惯往往加剧了这种不平衡。通过实践中的指导和技巧，我学到了如何通过推拿手法来调整和恢复身体的平衡。例如，对于久坐造成的肩颈疼痛，我学会了使用柔和的手法来缓解紧张的肌肉，并通过伸展和放松来提高肌肉的柔韧性和活动范围。
再次，整复类推拿实训也教会了我如何倾听身体的声音和需求。每个人的身体都有自己的智慧和反应机制，能够向我们传递它们的需求和问题。在推拿实训中，我学到了通过观察和倾听身体的反应来判断手法的效果和适用性。例如，如果病人对某种手法感到疼痛或不适，那就需要调整手法或找到适合的替代方法。通过与病人保持良好的沟通和反馈，我可以更好地理解和满足他们的需求，提供更加个性化和专业化的治疗。
此外，整复类推拿实训也教会了我如何更好地照顾自己的身心健康。作为一名推拿师，自己的身体状态和健康状况至关重要。在实训中，我们会经常进行推拿练习和示范，这需要我们耗费一定的力气和精力。因此，学会放松和休息显得尤为重要。我学到了如何通过休息、冥想和调整工作强度来保持身心的平衡和健康，并且能更好地为病人提供服务。
最后，整复类推拿实训也增强了我对整体养生和健康意识的认识。通过对各种疼痛和症状的治疗，我逐渐理解了身体的复杂性，并明白了身体和精神的健康是彼此密不可分的。在实训中，我被教导如何通过调整饮食、锻炼和养成良好的生活习惯来促进身体的健康和康复。我也接触了很多养生知识和方法，如中医理论、膳食疗法和草药应用等。这些宝贵的知识和经验将对我今后的生活和工作都大有裨益。
综上所述，参加整复类推拿实训让我受益匪浅。我学到了如何针对个体需求进行推拿疗法，强调了修复和维护身体平衡的重要性。通过观察和倾听身体的反应，我能更好地照顾病人的需求。同时，实训也教会了我如何照顾自己的身心健康，以及提高整体养生和健康意识。这些宝贵的经验和体会将指引着我成为一名更好的推拿师，并在我的生活中获得更多的健康和平衡。
优质推拿实训心得范文（17篇）篇八
小儿推拿是一门古老的中医技艺，通过手法按摩、拍打和揉捏等方法，帮助小儿舒缓身体不适、促进健康发育和预防疾病。在小儿推拿的学习和实践中，我深深地感受到了推拿的神奇和功效，也积累了许多宝贵的实战经验和体会。
第二段：实训过程。
在小儿推拿的学习过程中，我们需要系统学习中医基础知识和小儿生长发育的常识，熟悉小儿推拿的基本手法和技巧，同时不断进行实训练习和实践演练。在实践中，我们需要针对不同年龄、不同体型和不同症状的小儿，采取不同的手法和不同的节律，注重手法的轻柔柔性和力度，抓好手法的重点和难点，避免对小儿造成不必要的疼痛和刺激。
第三段：实践效果。
在小儿推拿实践中，我们能够发现小儿推拿能够有效地缓解婴幼儿的胀气、便秘和腹泻等肠胃问题，促进小儿的睡眠，改善小儿的免疫力和消化吸收力，有很好的预防作用，帮助小儿健康成长。同时，在小儿推拿实践中，我们也能够掌握调理身体和心理的技巧，帮助小儿缓解对环境的恐惧和焦虑，增强抵抗力和应对能力，培养积极向上的情绪和心态。
第四段：反思和体会。
在实践过程中，我们也遇到了一些困难和问题，例如对小儿的认知不够全面和准确，手法使用不够熟练和娴熟，难以处理小儿情绪等。但是通过团队的合作和老师的指导，我们逐渐克服了这些困难，认真总结经验和教训，提高了自己的技能和能力。同时，在实践中我们也能够感受到小儿推拿的温馨和感人之处，培养了中国医学的文化内涵和人文情怀。
第五段：结语。
小儿推拿实践是一项充满挑战和收获的过程，它不仅是对技能和能力的考验，更是对责任和担当的体现。我们需要不断提升自己的专业素养和综合能力，积极参与实际工作和实践项目，为婴幼儿的健康保驾护航，为中华医学的传承发扬贡献自己的力量。同时，我们也相信，在未来的科技时代，小儿推拿这门古老而神奇的技艺将持续发扬光大，为我们的世界带来更多的希望和美好。
优质推拿实训心得范文（17篇）篇九
推拿是一种古老而独特的中医疗法，通过按摩人体穴位和经络，调理气血，以达到治疗疾病、保健养生的效果。在我多年的推拿实践中，我深深地体会到了推拿的独特魅力和健康益处。以下是我对推拿的心得体会。
段落一：推拿能够舒缓疲劳和缓解压力。
身体疲劳和长时间的工作压力是现代人常常面临的问题。而推拿作为一种独特的按摩疗法，能够通过调理气血，疏通经络，舒缓肌肉，释放紧张情绪，促进血液循环，以帮助人们缓解疲劳和压力。在我接受推拿的过程中，不仅感觉到肌肉的放松和舒畅，还能够感受到身心的愉悦和轻松。推拿减压是我经常采用的方式之一，我相信它对我身心健康的积极影响。
段落二：推拿有助于调理身体和增强免疫力。
中医理论认为，人体的健康与气血畅通息息相关。而推拿作为一种手法独特的按摩疗法，能够通过刺激穴位和经络，调理气血，增强人体的免疫能力。我亲身经历了多次推拿后，身体的不适感逐渐减轻，健康状况明显改善。推拿所产生的刺激，能够激活气血运行，促进细胞的新陈代谢，提升身体的自愈能力，使人体更加健康和抵抗疾病。
段落三：推拿有助于改善睡眠质量和调整生理周期。
睡眠是身体健康的重要标志，而推拿则是改善睡眠质量的有效办法之一。通常情况下，我在接受推拿后的晚上，都能够迅速进入深度睡眠，醒来时精神饱满。因为推拿能够放松肌肉，平抑神经系统，促进血液循环，改善人体的生理节奏，进而调整睡眠周期。通过调整生物钟，我体验到了更有规律的作息时间和更充足的睡眠，让我每天都能以饱满的精力面对新的挑战。
段落四：推拿有助于调节情绪和提升心理健康。
推拿不仅对身体健康有益，对心理健康也有很大的帮助。在我接受推拿的过程中，推拿师经过专业的按摩技巧和抚慰动作，能够让人感受到温暖和关怀，从而缓解内心的紧张和焦虑。同时，推拿还能够刺激人体内分泌系统，促进血清素和多巴胺等神经递质的分泌，使人心情愉悦和积极向上。在我经历了种种困境和压力后，推拿成为了我疏解情绪和提升心理健康的有效途径。
段落五：推拿是一种有效的保健养生方法。
推拿是中华传统医学中独有的疗法之一，对于人体的健康具有重要的作用。无论是治疗疾病还是保持健康，推拿都有其独特的优势。经过多年的感悟，我坚信推拿不仅能够调理身体，增强免疫力，还能够放松身心，改善睡眠，调整情绪，提升心理健康。因此，我将会继续坚持推拿养生，以保持身心健康，迎接未来的挑战。
总结：
通过多年的推拿实践，我深深地体会到了推拿的独特魅力和健康益处。推拿不仅能够舒缓疲劳和缓解压力，还有助于调理身体、增强免疫力，改善睡眠质量和调整生理周期，调节情绪和提升心理健康。对我来说，推拿已经成为一种有效的保健养生方法，我将会继续坚持下去，以保持身心的健康和平衡。推拿的独特魅力和健康益处令我深感欣喜，并坚信它能够为更多的人带来健康和幸福。
优质推拿实训心得范文（17篇）篇十
推拿课程作为一门传统的中医疗法，是我大学选修的一门课程。在学习过程中，我深切感受到了推拿的独特魅力和疗效。本文将从三个方面阐述我对推拿课的心得与体会，包括学习过程中的困难和乐趣，对身体的改善以及对中医文化的了解。
第二段：学习过程中的困难和乐趣。
在学习推拿课程的过程中，最大的困难莫过于掌握正确的手法和技巧。推拿需要对人体穴位和经络有深入的了解，并且需要灵活运用手法。起初，我总是迷糊地按摩，很难找到准确的穴位，更别说运用各种手法了。但是，通过不断练习和老师的指导，我逐渐掌握了正确的手法，并且感受到了按摩的乐趣。每当我按摩到疼痛的部位，感觉到肌肉放松和舒缓，我就觉得自己对这项技巧的掌握又提升了一步。
第三段：对身体的改善。
学习推拿课程不仅给我带来了技巧的提升，也对我的身体健康产生了积极的影响。由于长时间坐在电脑前工作，我的腰椎经常感到酸痛。通过学习推拿，我了解到通过按摩腰部的特定穴位，可以缓解腰椎疼痛。我每天坚持按摩一段时间后，腰部的酸痛明显减轻，甚至消失了。同时，推拿还能促进血液循环，提高免疫力，这对于我经常感冒的体质来说是非常重要的。
第四段：对中医文化的了解。
推拿作为中医的重要组成部分，通过学习该课程，我对中医文化有了更深入的了解。中医强调人体的整体性，认为身体的不适是气血不畅或阴阳失调所致。推拿作为一种疗法，主要通过对特定穴位的按摩来调整阴阳，达到平衡人体的目的。学习推拿让我深刻体会到了中医的独特理念和治疗方法，并且让我对中医文化有了更加全面的认识。
第五段：总结。
通过学习推拿课程，我不仅掌握了正确的按摩技巧和手法，也改善了自己的身体状况，并且对中医文化有了更深入的了解。推拿课程的学习并不容易，但是它带给我快乐和收获。我深信，通过不断的学习和实践，我将能成为一名优秀的推拿师，为更多人带来身心的健康和舒适。
（总字数：439）。
优质推拿实训心得范文（17篇）篇十一
第一段：介绍推拿的概念和重要性（200字）。
推拿是一种古老的中医疗法，通过手法按摩和执行特定的操作以治疗身体的疾病和不适。它是中医五种疗法之一，被广泛应用于中医临床实践中。推拿具有多种好处，包括促进血液循环、消除疲劳、缓解肌肉紧张等。作为一名对中医充满兴趣的人，我决定学习推拿，并在读书的过程中收获了很多心得体会。
第二段：学习推拿的过程与感受（250字）。
学习推拿并不容易，需要系统学习解剖学、中医理论以及推拿技巧。在学习过程中，我深刻意识到推拿需要高度的专业知识和敏锐的触觉。除了理论学习，实践也是很重要的一部分，我曾在课上学习并实践了按摩手法。当我开始实践时，我意识到自己在触摸和感受中缺乏经验和技巧。然而，随着实践的不断进行，我的手法逐渐改善，我开始更好地理解按摩对身体的影响。学习推拿的过程是一次很好的成长过程，让我意识到身体的奇妙和人体的复杂性。
第三段：推拿的好处与应用（250字）。
推拿有很多好处，包括促进血液循环、放松肌肉和缓解压力等。这些好处使推拿在临床实践中得到广泛应用。推拿可以帮助治疗各种疾病，如颈椎病、腰肌劳损、关节炎等。此外，推拿还可以用来预防疾病和促进身体健康。通过推拿，人们可以改善睡眠质量、增强免疫力，甚至改善消化系统功能。这些应用使我对推拿的价值有了更深刻的认识，并激发了我在未来希望将推拿运用于个人保健和促进健康的愿望。
第四段：推拿给予我的思考与启示（250字）。
学习推拿使我对身体和健康有了更深刻的理解，并让我重新审视了自己的生活方式。在现代社会，人们经常被压力和快节奏的生活所困扰，很容易忽视自己的身体和健康。推拿让我认识到个人健康是一种全面的概念，与饮食、运动、心理健康等因素密切相关。推拿不仅是疾病治疗的手段，更是一种生活方式的体现。我决心通过改变自己的生活习惯，更好地照顾自己的身体和健康。
第五段：对学习推拿的展望与总结（250字）。
学习推拿是一次有益的经历，我在这个过程中收获了很多。我希望将来能够继续学习推拿，并将其运用到我未来的职业生涯和个人生活中。通过推拿，我相信我能对人体的奥秘有更深入的了解，并能够帮助更多的人改善他们的身体和健康。推拿的力量是巨大的，我相信在未来的发展中它会变得越来越重要。通过学习和实践推拿，我希望能够对这种技术和艺术有更深入的理解，并为推拿的发展做出自己的贡献。
总结：推拿是一门古老而有价值的学问，通过学习推拿，我不仅仅是学到了一门疗法，更重要的是认识到了个人身体和健康的重要性。推拿为我打开了一扇通往人体奥秘的大门，我相信通过持续学习和实践，我将能够更好地理解和运用推拿技术，为他人的健康做出更多的贡献。
优质推拿实训心得范文（17篇）篇十二
第一段：引言（100字）。
作为一个长期热爱按摩的人，我近期去了一家本地知名的推拿室，这给我留下了深刻的印象。推拿室是一个宁静舒适的地方，提供专业的按摩服务。在这个繁忙的时代，我们的身体经常承受着巨大的压力，而推拿室成为了一处舒缓身心的绿洲。在这篇文章中，我将分享我的推拿室体验和获得的心得体会。
第二段：环境舒适（250字）。
推拿室的环境非常舒适。当我走进推拿室时，我被柔和的灯光和温暖的氛围所包围。整个空间布置简洁大方，没有多余的装饰，给人一种放松舒适的感觉。在等候区，我坐在宽大的沙发上，享受着柔软的坐垫。经过精心调配的背景音乐在空气中流淌，使我完全融入到这个宁静的氛围中。望着大片的绿植，我能感受到大自然的气息，仿佛置身于大都市的喧嚣中有一小片绿洲。
第三段：专业的推拿技师（350字）。
推拿室的技师是非常专业和热心的。在我被安排进入按摩室之前，技师会仔细询问我的身体状况和按摩需求，以便给我提供最适合的按摩服务。他们的专业知识和技巧使我感到非常放心和舒服，同时他们也会给我提供关于身体保健的建议。在整个按摩过程中，技师能够熟练地找到我身体上的疼痛点并施以适度的力度按摩，这给我带来了极大的舒缓。他们的手法流利而有力，让我感到身体的放松和舒缓。
第四段：放松身心（300字）。
在推拿室的按摩过程中，我逐渐感到身心放松。技师的按摩手法使我忘记了烦恼和压力，只专注于感受按摩的愉悦。按摩带来的舒服感觉让我完全放松下来，逐渐融入到宁静的环境中。我能感到自己的肌肉渐渐舒展开来，紧绷的神经逐渐舒缓下来。这种放松是一种释放，不仅仅是身体上的，更是心灵上的。
第五段：对身心带来的益处（200字）。
推拿室的按摩带给我身心的益处是显而易见的。第一，按摩帮助我缓解了长时间坐姿带来的肩颈酸痛，改善了我的姿态。第二，按摩促进了血液循环，帮助我排除体内的毒素，提高了我的免疫力。第三，按摩放松了我的肌肉和神经，带来了舒缓和甜蜜的睡眠。除了身体上的益处，按摩也对我的心理健康起到了很好的调节作用。它帮助我释放压力，放松心情，增强了自信和积极的态度。
总结（100字）。
总的来说，去推拿室是一种非常愉快和舒缓的体验。我在那里度过的每一次按摩都给我带来了独特的放松和愉悦感。推拿室的环境舒适，技师专业，按摩效果显著，给我留下了深刻的印象。我坚信，通过定期去推拿室，我们能够更好地管理和保护自己的身心健康。
优质推拿实训心得范文（17篇）篇十三
中医推拿源远流长，是我们华夏民族的瑰宝和宝贵的文化遗产、医疗遗产、古代华佗、扁鹊更是擅长运用推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血疗法给人治病，效果往往是神奇的，受到百姓的称赞和叫绝，自古以来，推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血疗法就在达官贵人、民间百姓心中深深扎根，为保健和治疗的重要手段，世代维护者广大华夏儿女的健康。
近代，由于西医的涌进，误导的认识，导致中医人才青黄不接，中医推拿人才流失，中医秘方、祖传、奇术等有些相继失传，这是很大的悲哀，但是这几年，人们又重新认识到中医的好处，继而又回归中医的趋势，国家有关部门也大力宣传和推广中医事业的发展，新的中医热潮重新点燃，这是反补归真的体现，同时中医推拿按摩、理疗康复、保健养生也蕴藏着巨大的商机，成为老板、投资人们争夺的的大蛋糕，但是有钱没用，最主要的是中医推拿按摩人才，拥有一流的推拿按摩人才，掌握过硬的推拿按摩保健手法，是推拿按摩企业、推拿按摩店、中医理疗馆、养生保健堂、按摩院的法宝。
很多按摩院、推拿按摩企业、推拿按摩店、中医理疗馆、养生保健堂，装修豪华，但是却是门面冷清，顾客不多，生意不死不活，什么原因，就是忽视了人才，没有高手，按摩师都是些很皮毛的保健手法，根本达不到顾客要的境地，顾客回头率很低，你想这样生意会好吗，就是自己开店，更是如此，没有好的手法，过硬的技术，只能解决温饱，赚点辛苦钱。
另外，做推拿按摩这一行，人品，职业道德、行业原则很重要，要有一颗善良的心，这是一个爱心事业，要懂得付出，心态平静，认认真真的服务好每一个人，把最好的手法，最好的技术给他，要心到、意到、气到，病自除，才能调理好身体，邪不压正，你的正气足了，病人的病气自然就赶走了，也就痊愈了，如果你心术不正，你的'身体全都是邪气，你想病人的病痛能解决吗，不但不解决，反而会加重或者根本没效果，按摩师首先想到的不是赚顾客钱，而是把他的问题解决掉，心术不正的按摩师永远在最底层徘徊，手法得不到提高，心得没有，感悟没有，也就成不了按摩高师，做不了师傅。
由于推拿按摩比较与人接近，现代人们比较浮躁和浮华，也有些低俗没有道德的人，尤其是女孩子做推拿，一定要在宽敞明亮的房间里做，或者有第三者在场，这样就避免了一些不好的事情发生或者尴尬。另外打铁还需自身硬，尤其是女性推拿按摩学员，一定要恪守推拿按摩职业道德，不做出格的事情，不违背职业道德，严于律己，光明正大，要不断地学习和勇于攀登推拿按摩技术巅峰，勇于向疑难疾病挑战，不断地提高自己的专业技术水平。
优质推拿实训心得范文（17篇）篇十四
在还未学习推拿这门课程时，只要一讲到“推拿”首先便会与我们日常的所说的“按摩”联系在一起，然后也就会想到各种服务行业而不是第一时间想到医院！在学完这门课程后，我不求自己学到了多少的推拿的手法，但至少自己在课堂上对推拿学有了更深一层次了解，也会将这种推拿治病的观念带到临床的实践中去。
推拿是指在中医理论的指导下，在人体一定的部位或穴位上，运用各种手法和进行特定的肢体活动来防治疾病的一种医疗方法。推拿通过手法作用于人体体表的`特点部位，对机体产生影响，具有疏通经络，行气活血，理筋整复，滑利关节，调整脏腑功能，增强抗病能力等作用。推拿的适应症非常广泛，但主要的治疗病种集中在骨伤、内科、妇科、儿科、五官科等，同时随着时代的发展，市场的需要，推拿也在美容、减肥、医学保健等方面广泛应用。
特别是这学期在推拿课上，让我感触良多，由于班里人数过多，我被分到了另一个教室，换了一个老师，一间设备不如之前的教室，本让我有点小小的失落。但之后，我却很期待每周五的推拿课，因为在推拿课上，我们无论有什么问题都可以向老师请教，老师都会耐心的为我们解答，活跃的气氛让我们都觉得课堂过的很快。特别是每一次课堂上老师都会为同学们诊断各种身体的疾病，当场示范之后，让我更觉的推拿的好处之大，在自己的深刻体会之后，更让我坚定了日后学习推拿的想法。虽然是女生，我也希望自己以后可以学习小儿推拿，不仅是为了自己的爱好，也为了自己的家人和日后临床上可以好好的施展！
优质推拿实训心得范文（17篇）篇十五
推拿科作为一门古老而神秘的中医疗法，在多年的探索和实践中积累了丰富的经验和技巧。通过学习和实践，我有幸体验了推拿科的神奇之处，深刻感受到了它对人体健康的积极影响。在这里，我将分享我的心得体会，希望能够点燃更多人对推拿科的兴趣。
首先，我认为推拿科之所以能够在中医疗法中独树一帜，是因为它独特的理论基础。推拿科通过按摩、拍打、推拉等手法，刺激和调节人体经络和腧穴，以达到防治疾病的目的。这个理论与西医学说的神经、血液为主线的理论不同，更注重人体内部的能量流动和调和。在推拿科的治疗过程中，不仅要了解基本的解剖学和病理学知识，还要对经络系统和腧穴有深入的了解。这种理论的独特性使推拿科成为一门具有独立系统性的疗法，与其他疗法相辅相成。
其次，推拿科给我留下深刻印象的是其独特的疗效。在学习和实践的过程中，我亲眼目睹了推拿科对各种病症的治愈和缓解。例如，我曾经遇到一个长期患有颈椎病的患者，他忍受着剧烈的颈痛和头晕的困扰。经过我几次的推拿治疗，他的症状明显减轻，能够自由转动脖子并且没有头晕的感觉。类似的例子还有很多，推拿科在肩颈痛、腰椎间盘突出、关节炎等疾病方面都有显著的疗效。这些实践的成功让我对推拿科的疗效充满信心，也更加坚定了我学习下去的决心。
此外，推拿科的过程也给我带来了身心的舒缓和平静。在推拿科的治疗中，我们不仅要准确地按摩和刺激腧穴，还需要注重呼吸和提高自身的专注力。在这个过程中，我不仅要随时调整自己的呼吸和手法，还要保持专注和平静。这种专注和平静不仅能够提高治疗的效果，还能够让我自己感到身心的舒缓和放松。每次治疗结束后，我都能感受到自己拥有了更多的精力和内心的宁静。这种舒缓和平静的感觉让我更加喜欢推拿科，并且更加坚定了我学习和实践的决心。
然而，推拿科也并非没有局限性。在学习和实践过程中，我也注意到了一些推拿科的局限性。首先，推拿科的治疗效果与患者的身体状况和治疗师的技巧之间有很大的关系。同样的手法，如果操作不当或者患者自身体质问题，可能达不到预期的效果。其次，推拿科的治疗时间较长，需要连续多次的治疗才能达到较好的效果。这对于一些忙碌的患者来说可能是一个不便之处。此外，推拿科还需要一定的专业知识和技巧，掌握起来并不容易。因此，为了提高推拿科的疗效和推广，我们需要不断学习和探索。
在总结中，推拿科作为一门古老而神秘的中医疗法，具有独特的理论基础和疗效。通过学习和实践，我深刻感受到了推拿科在治愈和缓解疾病方面的神奇作用。而且，推拿科的过程也给我带来了身心的舒缓和平静。尽管推拿科也存在一些局限性，但面对这个有挑战的领域，我愿意不断学习和探索，为推拿科的发展尽自己的一份力量。
优质推拿实训心得范文（17篇）篇十六
推拿是一门古老而神奇的治疗方式，通过手法施压和按摩来调理人体的经络，从而达到舒缓疼痛和恢复健康的目的。我在学习推拿的过程中，深切体会到了推拿的独特魅力和益处。下面我将以“初识推拿、掌握技巧、体验变化、心境提升、持之以恒”为主题，与大家分享一下我对推拿的心得体会。
首先，当我初次接触推拿时，被它的独特手法和理论所吸引。在学习推拿的过程中，我了解到推拿的手法千变万化，有揉、推、提、捏、按等多种技法。这些手法通过在特定的穴位上运用，可以起到激活经络，释放体内阻塞和积郁的作用。另外，推拿还注重调理整个身体的脏腑功能，通过按摩特定的部位，可以促进血液循环、调理内脏、增强身体的免疫力等。初识推拿让我对它产生了极大的兴趣，我开始着手学习推拿的基本技巧。
随着学习的深入，我逐渐掌握了推拿的技巧。推拿的手法虽然看似简单，但要掌握起来却不容易。在学习的过程中，我通过仔细观察老师示范的动作，并利用媒体资源反复模仿练习。通过不断的实践和调整，我渐渐找到了独特的节奏和力度，使推拿手法更加准确、有效。同时，我还通过学习经络和穴位的知识，将推拿技法与理论相结合，实现了更好的效果。掌握了技巧之后，我开始在亲朋好友身上实践推拿，进一步提高了我的推拿水平和信心。
通过对周围人的推拿实践，我深刻地体验到了推拿带来的变化。有些人身体状况不佳，经常感到肩颈酸痛或腰腿无力，经过推拿后，他们明显感到身体变得轻松舒适，疼痛感明显减轻。还有一些人常常感到疲倦和乏力，经过推拿之后，他们感到整个身体焕发出了新的活力和能量。我也亲身感受到了推拿的益处，在学习推拿之前，我常常因为长时间的学习和工作而感到疲劳和压力，通过将推拿技巧运用到自己身上，我发现自己的身心状况得到了显著的改善，学习和工作效率也得到了提升。
在学习推拿的过程中，我逐渐感受到了身心的变化，并提升了自己的心境。在推拿的过程中，要关注自己和被推拿者的呼吸和感受，需要有专注和冥想的态度。在这个过程中，我学会了放下杂念，专注于手法和感觉的交流，逐渐进入一种放松和平静的状态。这种心境让我更加敏感和灵活，使我更好地掌握和运用推拿技巧。此外，在推拿过程中，感受到被推拿者的痛点和需求，帮助他们缓解压力和疼痛，也让我感到真诚和善良的满足。
最后，通过学习推拿和实践推拿，我意识到持之以恒的重要性。推拿是一门终身学习的技艺，需要不断的实践和探索，提升自己的技术水平。同时，每个人的身体状况和需求都各不相同，只有通过长期的实践和沉淀，才能更好地理解和运用推拿的原理和技巧。因此，我决定将推拿作为一项长期坚持的兴趣和修行，不断提升自己的技能，为身边的人带来更多的健康和舒适。
总之，通过学习推拿，我深刻体会到了推拿的独特魅力和益处。通过初识推拿、掌握技巧、体验变化、心境提升和持之以恒，我在推拿的长河中得到了灵感和启示。我相信在推拿的沉浸和实践中，我将继续窥探到更多的奥秘，不断提升自己的能力和理解。推拿不仅仅是一门技艺，更成为我生活中的一份宝贵财富。
优质推拿实训心得范文（17篇）篇十七
随着社会竞争的日益激烈，人们的生活节奏也变得更加快速和紧凑，在长期的劳累中，人们才发现身体健康的得要性，因此，推拿在当今的社会中，广泛受的到人们的青睐。的推拿是什么呢？推拿就是运用一些特定的手法作用于人体表面的部位或穴位，运动人的肢体，改变和调节机体病理和生理状况，进行防治疾病的一种疗法。
推拿之所以被人们青睐，是因为推拿按摩操作方便，不需要很多的时间，并且经济安全，不需要大笔的医药费，且不会产生药物的副作用，而且推拿对一些疾病还有显著的疗效，省去了吃药打针的麻烦。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人们头脑中的`印像分，这也是我选择这一学科的一个原因之一吧。
直至今日，推拿学的存在历史已经很长了，我国现存最早的医书中，就有关于保健按摩及推拿治疗的记载，沿续至今，在当代医学不断的研究发展中，出现了众多的操作方法，得到了创新和更有针对性的突破，特别是对一些疾病：内分泌失调、精神紧张、高血压、脾气不和、糖尿病、头痛失眠、腰酸背痛四肢风湿、体弱多病具有很好的疗效。在保健功能上，推拿能促进血液循环、肌肉活络、醒脑安神、舒肝顺气、还能高免疫力、健体增寿，能达到养生地。
通过学习，我知道了人体中有14条经脉，它内属于脏腹外络与沟通，是运行气血的通络，有运行气血、濡养全身、抗御外邪、保卫机体的作用。在临床上能说明病理变化，指导辩证归经指导疗效及判断疾病预治。针炙治病，是要针炙在一定穴位上的，这些施术点，是指人体体表部位，人体俯气血输注，它大体分为经穴、经外穴和阿是穴腧穴，有近治和远治的作用，当指刺某些腧穴，对机体的不同状态可起双重良性，另外，有些腧穴还具有相对特殊性的作用。
腧穴的位置不像阿是穴那样好确定，找对压痛点就找到了它的位置，是很难确定精确的位置，医学上运用人体体表解剖标志定位法（如神门穴的定位，它在手腕部，腕侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、骨度折量定位法，（如劳宫穴，定位于在手掌第二、三掌骨之间，偏于第三掌骨，握拳屈指时中指指尖处）、及指寸定位法（如天枢穴的定位，在腹中部，距脐中两寸，人的大拇指宽为一寸）拟取腧穴。每一个穴位都会有一个主治功能，如劳宫穴，主治中暑、中风昏迷、口臭等症状。腧穴又分为手太阳肺经、手少阴经、足太阳经、手少阴三焦经、足少阴胆经等等。
推拿的手法是以手或肢体的其他部位，采用各种特定的技巧动作，按照一定的技术要求施加于患者的身体，从而实现其防病目地。要求术者手法要持久、有力，用力柔和并且均匀，因部位的不同可选择不同的肢体部位选择不同的手法，如颈部可选择小鱼际揉法、拿法挤法等，肌肉丰满处可用臂滚、掌根揉、肘推等。
推拿虽好，但也不能滥用，对于一些特殊情况是不能用推拿的或者说是推拿是无效的，共有9种禁忌情情况。
1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎；
2、各种出血症，如便血、尿血等；
3、烫伤或溃疡性皮炎或皮疹的局部；
4、某些急性的传染病，如肝炎、肺结核等；
5、结核病、肿瘤及脓毒血症；
6、外伤出血，骨折早期，处截瘫初期；
7、孕妇的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。妇女月经期不宜用推拿或慎用；
9、严重的心脏病或病情严重者禁用。
通过学习推拿这门课程，我学会了一些日常保健和小毛病的解决办法，能运用一些手法去缓解疲劳。生活，学习让人忙碌，更应该去保护自己的身体，保护自己就是保护好自己的革命本钱，运用学会的知识，爱护身体吧。