优秀活动拉练心得体会（模板15篇）

心得体会是在某个特定经历或事件后，我们从中汲取的经验教训和思考心得。为了帮助大家更好地写作，小编整理了一些精选的心得体会范文，供大家参考学习。

优秀活动拉练心得体会（模板15篇）篇一

因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。这篇感想表达的是我在经历这次综合演练后的一些想法和态度。

经过了漫长的五一假期，我们终于在5月10日迎来了传说中的草滩拉练，养兵千日，用兵一时。四年磨一剑的我们也要锋芒一试剑出鞘了。我们怀着豪迈的心情参加了这次通信大练兵。这次拉练不仅仅锻炼了我们的体魄，强化了我们的专业技能，更重要的是磨练了我们的意志品质。漫漫行军路上汗滴里折射出坚强忍耐，紧张的一公里冲刺中体现着勇猛顽强，胜利到达终点的怒吼昭示了王者霸气。拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，荒芜的道路，长途的距离，莫测的天气，未知的环境等诸多因素，都会成为我们到达终点的障碍，有人觉得现代军校大学生娇生惯养，经不起挫折。但是事实证明，我们没有垮掉，我们可以做的更好更出色，同学们面对这次遥远而漫长，陌生而悲壮的拉练没有被吓倒。当两发信号弹冲向天空之后，我们高举旗帜出发了！

行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶风和雨，脚踏水泥路，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着地前行。路上绝大部分是坚硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后，累得满头大汗，背上的汗水把军装浸湿了，肩部也被水壶的带子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然坚持摄影，他说：“我要一步不落的到达终点，我是西安人，怎么能在主场输给你们！？”。简单的话语透露着顽强和不屈。来自重庆的谢颜飞体重近200斤，但是他依然坚持昂首行走在路上，绝不上收容车。他乐观的说：“让这路程再长一些吧，最好走掉我这一身的肥肉，哈哈”。“锻炼过硬素质，勇当打赢先锋”的旗帜始终飘扬在我们队伍的前方，是众多旗帜中一道独特的风景，正是这面旗帜在风雨中激励着每位队员不断前进。红旗淋湿了，可它依然在飘扬；腿脚走肿了，可它依然在行走。王石说过，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。

集体主义是一种凝聚力。我在想，如果让一个人去完成这次拉练任务，那么会艰难痛苦的多，很多人会完成不了。但是大家凝聚到一起后，任务便很容易完成。这是集体的力量在推动着我和每一位同学前进，因为集体我们才变得强大。一只燕子无论如何飞不过疾风骤雨的大海，只有团结成了集体，才能遮天蔽日，才能飞过风暴的海洋。在这次拉练中每个队都有总评成绩，有掉队的有上收容车的，都会扣除分数从而影响全队的成绩。对于超重者谢彦飞我们应该怎么办呢？是放弃还是帮扶？《拯救大兵瑞恩》已经为我们做了好的示范。“一个也不能少”，成为我队的首要目标。在一公里冲刺越野时，为了不影响全队的评比成绩，有的人慢下脚步去推拉谢彦飞一起冲向终点。这好比让刘翔双腿绑上哑铃去跨栏，但是为了集体利益，有的人甘为人梯，勇做发动机。因为凝聚，所以团结；因为团结，所以奋进。

拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就大为改变。具大的精神力量被升华出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。当我们经历了风吹雨淋、磨爬滚打胜利到达草滩基地的时候，我们怒吼了，我们胜利了！脸上的汗迹代表了顽强不屈的意志，身上的泥土和伤痕昭示了豪气冲天的霸气。“终于到了，终于到了”每个人在心里默默地说着，疼痛和饥饿被我们抛在了脑后，只有那份胜利的喜悦随着那挥舞的红旗在草滩基地上空飘荡。

其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。你在台上，我为你鼓掌；我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。综合演练也是这样一个大舞台，面对前方漫漫长路，走到终点靠的就是相互欣赏、相互鼓励。在各个通信、导航台站的架设和保障执勤中，作为演员我们努力把自己负责的任务干的完美、漂亮；做为观众我们把佩服的眼神传递给负责其他任务的兄弟。这样整个通信营的保障任务就会完成的很好。团结就是力量，这条真理永远也不会过时。经过我们默契的配合，圆满完成了在草滩基地的通信、导航保障任务。

雨越下越大，当我们登上返校的大巴时衣服都湿透了，水顺着迷彩帽沿儿一滴一滴地落下，虽然大家被冻得瑟瑟发抖，但是每个人的心里都有一团火在燃烧。这次拉练留给了我们太多的感动，太多的回忆。经历过，才会懂。这次拉练会在很多人的心中烙下这些痕迹，它们是：忠诚、坚强、勇敢、霸气。

优秀活动拉练心得体会（模板15篇）篇二

最近我参加了一次关于活动拉练的训练营，让我深刻地体会到了团队合作和个人拼搏的意义和重要性。今天，我想分享一下我的心得和体会，希望能够给同样需要团队精神和自我反思的朋友们一些启发。

第二段：团队合作。

在拉练的各种活动中，团队合作的重要性尤为突出。团队中每个人的个性都不同，但是我们都要有着一个共同的目标，才能够将我们的力量发挥到最大。这是需要领导力和良好的沟通环境的，每个人都需要找到自己在团队中的位置，才能够更好地贡献自己的力量。举例来说，有一次大家都很疲惫的时候，一个不起眼的队员提出了一个易行的但是很有效的方案，让我们完成了任务。这也是团队最大的力量，大家都带着沉甸甸的汗水和笑容完成了这一个任务。

第三段：个人拼搏。

在团队中，个人的成长和拼搏也是极其重要的一环。每个人都需要明确自己的目标和方向，不论是小小的一步进步还是完成一项重大的挑战，都需要对自己加重沙袋而不失方向感。这需要自我反省、不屈不挠的决心和良好的学习态度。在拉练过程中，我有很多受到大家的启发和激励，打破了自己的束缚，更是一次宝贵的成长之旅。

第四段：感恩心态。

在团队中，一个人的道歉或感悟都会对其他人产生好影响。无论是为了让团队达成共识还是为了个人的成长，我们都需要一个充满感恩的心态，这带给我们的成长意义才会更深刻。而对其他队员的理解和支持则是更好的团队建设基础。这也教给我们要多多关心别人，给予他们帮助和鼓励，让我们更能和睦相处。

第五段：结语。

通过一系列有趣的活动拉练，我获得了很多不同的体验和启示。团队合作，个人拼搏、感恩心态的方方面面都是让我受益匪浅的点滴。鹊桥已经搭建起来，我们需要更好地用感恩和好奇的心态，去发掘我们未曾知晓的惊喜与奇迹。

优秀活动拉练心得体会（模板15篇）篇三

活动拉练是每一个学生不可或缺的一部分，无论是实现集体向心力、军训、还是体验不同的团队协作方式等，都是十分重要的。在我所经历的活动拉练中，我学到了很多，不仅仅是技能方面的提高，还体会到了很多生活中的哲理、团队建设的重要性，以及个人在团队中的定位。

活动拉练强调的不仅仅是单个人的参与，而是强调一个集体存在的意义。特别是在考验个人的心理素质、承受能力、适应能力的时候，很多人都会不由自主地退缩，因为团队的力量大于一个人的孤单。在团队中，每个人都应该积极进取、勇挑重担，同时也要懂得团队协作、相互信任，来实现“齐心协力，共同完成”。

第三段：团队协作。

成功的团队是由一个一个小的团队来构成的，因此团队协作非常重要。在活动拉练中，团队必须齐心协力，只要大家都能够迈出第一步，团队就可以迎来全新的未来。而这个关键的第一步，就是建立一个良好的协作机制。每个人都有着自己的长处和短处，在合作的过程中，要发挥团队中每一位成员的长处，弥补每个人的不足，真正实现团队的协同效能。

第四段：个人定位与责任。

在团队中，每个人都有着自己特有的角色。而选择适合自己的角色，有助于更好地发挥个人的特长，同时也能够更好地发挥团队协同效能。这也意味着，每个人都需要承担起相应的责任。一个团队处在一个变化非常快的环境下，能够进行有效的沟通，以便快速习得新的技能和知识。同时，对于团队中每一个成员来说，需要更高的要求，承担更多的责任。

第五段：总结。

在活动拉练中，我们需要思考的并不只有赢或输，它像一面镜子，让我们看到了自己存在的不足，帮助我们建立自己的自信、勇气和格局。此外，我们还可以长时间地思考，想想其他方面的问题，尽管这些问题与活动拉练似乎没有关系，但这对生活的学习和成长都有很大的帮助。活动拉练是一种全面锻炼，不仅仅是提高体能、提高团队协作能力，更像是人生的一次经验，是我们成长的见证，是我们在成长中学到价值的过程。因此，我们应该珍惜这次活动拉练带给我们的一切，相信自己愈来愈强大，也相信团队的力量，迎接未来的挑战！

优秀活动拉练心得体会（模板15篇）篇四

这次远足拉练实在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，开始本以为是很好玩的，可是根本都是相反的，我们最后走回来时都已经累的不行了，大家脚底下都磨了好多水疱，脚也肿了，但是很高兴大家都坚持下来了。

这次我们进行了30公里的远足拉练，一开始还以为会很轻松的坚持下来，可是事实并不是这样，后来，越来越累，步伐放慢了，队伍有点不齐了。老师却给我们打气“加油，加去的时候并不累，可回程路上真是累得不行。耷拉着脑袋，拖着沉重的步伐，艰难地往前走。看着汽车一辆一辆开过，想着自己的脚酸痛不止，甚至有点想半途而费。但一想这是一个锻炼我的好机会，会使我学到很多，也会体验到成功。就努力地朝胜利的彼岸走去。想想红军25000里长征，就给了我十足的动力。自己区区30公里不足挂齿，正是这种动力，促我胜利地到达了，心中充满了喜悦。真想说一句：你真牛！！！！现在我知道了，不管任何事，有多困难，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力。没有完不成的事。就如同红军长征！千里迢迢，前方是成功，是彼岸！加油！油！”。我们又有了信心，坚持了下来。

我们真的很累，可是学校就给了我们三个馒头一个鸡蛋一包咸菜，还说这是让我们尝一下什么来着我给忘了，但是我们还是吃了，虽然馒头硬的像石头，可是不吃就回不去了，那就要饿死在马路上了。

我们走了30公里，一个字‘累’两个字‘很累’三个字‘非常累’！但我们很快乐！！！

但是打死我以后也不想在拉练了。

优秀活动拉练心得体会（模板15篇）篇五

拉练是一种集体训练活动，旨在通过团队合作和个人的努力来锻炼身体和提高团队合作能力。参加拉练活动，我深有体会，它不仅仅是一次简单的锻炼，更是一次沉浸式学习和成长的机会。在这篇文章中，我将分享我在拉练活动中的心得体会。

第一段：准备阶段。

拉练活动前的准备阶段是非常重要的，这包括了个人健康状况的检查和必要的训练。个人健康状况的检查可以确保参加拉练活动的人身体健康，能够承受活动带来的负荷。而必要的训练则是为了提前适应拉练活动中可能出现的各种环境和身体要求。通过充分准备，我可以更好地投入到拉练活动中，享受其中的乐趣。

第二段：团队合作的重要性。

在拉练活动中，团队合作是非常重要的。每个人都有不同的责任和角色，只有团结一致，才能克服困难和取得成功。在我参加的拉练活动中，我们分为多个小组进行各种任务和训练。每个小组都有不同的任务和目标，但是只有紧密合作，才能共同完成任务。通过团队合作，我学会了倾听他人的声音，分工合作，这些技能对我今后的职业生涯和人际关系都非常重要。

第三段：个人成长的机会。

拉练活动是一次个人成长的机会。在拉练的过程中，每个人都会遇到各种各样的挑战和困难。通过克服这些挑战，我们不仅能够提高自己的体能和技能，还能够更好地了解自己的优势和劣势。在拉练活动中，我学会了自我激励和持续努力，这些品质将在今后的人生旅程中发挥重要作用。

第四段：团队精神的培养。

拉练活动能够培养团队精神。在拉练中，每个人都是团队的一部分，他们的成功和失败都会影响到整个团队的成果。通过共同努力和相互支持，我们能够激发出团队的力量，并实现更大的目标。我在拉练中学会了如何与人合作，如何理解和尊重他人的观点，这些都是建立团队精神的关键。

第五段：终点与收获。

拉练活动的最后一刻是最令人激动和难忘的。在完成最后一次任务后，我们团队站在终点线，汗水和眼泪交织在一起。这一刻，我们感到成功的喜悦和成长的满足。通过拉练活动，我获得了更多的自信和坚持不懈的勇气。我学会了向困难挑战和自己的懦弱说“不”，我相信这些品质将伴随我一生。

总结：

拉练活动是一种独特的体验，它不仅可以锻炼身体，还可以培养个人的品质和团队的精神。通过准备、团队合作、个人成长以及终点与收获，我深刻地意识到团队的力量和自己的潜力。参加拉练活动是一次宝贵的经历，我相信它将对我未来的发展产生积极的影响。

优秀活动拉练心得体会（模板15篇）篇六

拉练活动作为一种团队建设活动，以其独特的方式对团队成员的身心素质进行全面锻炼，培养团队合作意识与团结协作能力。在参与这次拉练活动的过程中，我深刻地感受到了团队的力量，也收获了许多宝贵的经验。下面我将从拉练前的准备、拉练中的困难与挑战、团队合作与协作、个人成长与收获以及回顾与总结等五个方面分享我的心得体会。

首先，拉练活动的成功离不开拉练前的充分准备。在拉练活动之前，我们组织的拉练筹备小组做了大量的调研和准备工作，包括了解训练场地的地理环境、气候状况预测、设备准备等等。这些准备工作的细致入微为拉练活动的顺利进行打下了基础。同时，在拉练前的队友交流与合作也非常重要，通过预先进行各类团队训练和交流，提高了我们的配合能力和熟悉度，为拉练活动的顺利进行打下了坚实基础。

其次，在拉练活动中，面临的困难和挑战远远超出了我们的预期。在面临艰难险阻时，我们团队始终保持着高昂的斗志和无私的团队精神。每当有人遇到困难，总能得到全体队友的支持与帮助，尽管身体已经疲惫不堪，但我们仍然始终保持着积极向上的态度，挑战自我，克服困难。我们互相鼓励、互相激励，使困难终将会迎刃而解。

团队合作与协作是拉练活动中最重要的一环。在拉练活动中，我们共同面对着体力疲惫、思想困惑等一系列困难，而这些困难离不开团队的合作与协作。在这个过程中，每个人的贡献都尤为重要。通过团队合作，我们能够将个人的力量最大化，共同承担责任，相互支持，共同完成任务。在每一天的训练中，我们学到了如何聆听他人的意见，如何有效地沟通，如何平衡个人利益与团队利益，这使我们的团队逐渐发展成为一个高效、和谐的整体。

在拉练活动的过程中，个人的成长与收获是不可忽略的。拉练活动是对个人身体素质、意志品质和团队精神的全方位考验。而在这个过程中，每个人都会发现自己的不足和可改进的地方。例如，我在拉练活动中发现了自己对团队合作的重要性、沟通和协调能力的不足，因此，我下定决心要在这方面加强并不断提高自己。而对于整个团队来说，通过拉练活动，我们培养了团结互助、顽强拼搏的精神，形成了一个真正团结一致的集体，这将对我们未来的发展产生积极而长远的影响。

最后，拉练活动的结束并不意味着一切的结束，而是一个回顾与总结的时刻。回顾与总结是我们在听取了队友的意见和建议后，对拉练活动进行深入反思与总结的过程。通过回顾与总结，我们能够更好地发现自己的不足和问题，并且为以后的类似活动做好充分的准备。同时，拉练活动的结束也不代表着团队的解散，而是我们更好地加强团队建设和继续努力的起点。

总而言之，拉练活动是一次对团队成员身心素质的全面锻炼，培养团队合作意识和团结协作能力的重要活动。通过准备、困难与挑战、团队合作与协作、个人成长与收获以及回顾与总结等五个方面，我在这次拉练活动中有了深刻的体会与收获。相信通过这次活动，我能更好地为团队的发展做出自己的贡献，并在今后的工作和生活中充分发挥团队精神的力量。

优秀活动拉练心得体会（模板15篇）篇七

x月x日xx县xx中心在xx区展开为期一天的野外远足军事拉练项目。军训拉练队伍好似绿色长龙，穿行于风景旖旎的生态区中；各班的旗帜是xx的装饰，在风中猎猎招展。

学校通过本次拉练活动，旨在强健学生体魄，旺盛学生精力，坚强学生意志；通过实践、体验，进一步培养团结、合作、友爱的精神，增强同学之间的凝聚力；历练同学们永不服输、永不放弃的精神，培养真正意义上的坚强的人。

x月x日清晨x时x分，所有参加拉练队伍在xx餐饮楼前集合完毕。在经过教官的整队之后，每一位同学都英姿勃发。在xx副校长、军训教官分别做动员讲话之后，军训拉练队伍蓄势待发，各连排用最响亮的声音喊出口号。此时此刻，同学们热情高涨，只待出发命令下达。

x时，伴随着xx副校长一声令下，军训队伍在教官的带领下陆续走出校园，向目的地xx区进发，政教处、总务处、保卫科、各班主任身着军装，全程跟随参加拉练的同学，做好后勤和安全工作。

拉练队伍途径xx桥，xx大道，最后到达休整地。时节正值秋末，清晨的露水挂在枝头，还有未被秋风扫落的枫叶染红山头，煞是美丽。同学们放慢脚步，静静感受晚秋的魅力。午饭时间，学校有序的给同学们发放提前准备好的自热米饭，让学生更加深切的体验到部队生活的艰辛。饭后，教官、老师组织同学们进行拔河、踩气球等比赛，输了的一方出演节目，拔河踩气球等比赛热火朝天的进行，文艺表演让这空旷的山野活了起来。

休整后，队伍沿着试验场返回学校集合。xx副校长对本次野外军事拉练做出总结，充分肯定了参加拉练的学生以及工作人员吃苦耐劳的精神，并表示这样的拉练意义深远，对于所有人来说必将是一生的财富，一段难忘的回忆。

军训拉练是学校军训后又一磨砺，也是让学生开阔眼界的绝好机会。我们相信，同学们会从这次特殊经历中收获许多。

优秀活动拉练心得体会（模板15篇）篇八

拉练活动是一种常见的培训方式，通过集体行动和团队合作，让参与者在户外环境中锻炼身体、培养团队精神。在参与过拉练活动之后，我们对于这种活动有着深刻的体会和感悟。以下是我的心得体会，希望能给大家一些启示和思考。

首先，拉练活动让我们意识到团队合作的重要性。在活动过程中，我们组成了小组，每个人都有自己的角色和任务。只有通过相互合作，我们才能完成任务，取得成功。这让我们明白了团队合作不仅需要个人的努力和能力，更需要大家的配合和默契。团队合作是一种相互信任、相互支持、相互帮助的精神，在拉练活动中得到了充分的体现。

其次，拉练活动让我们认识到自身的不足和能力的提升空间。在活动中，我们需要面对各种困难和挑战，有时候需要克服自己的惰性和恐惧心理。通过与团队的合作和齐心协力，我们成功地攀爬了高山、跨越了河流、穿越了森林。这些困难和挑战让我们感到疲惫和不安，但正是这些困难让我们发现了自己的潜力和能力。在拉练活动中，我们能够超越自己的极限，挑战自己的舒适区，这对我们的成长和发展有着极大的帮助。

第三，拉练活动让我们懂得了如何与他人建立良好的沟通和协作关系。在活动中，我们不仅需要与自己所在的小组成员进行有效的沟通和协作，还需要与其他小组保持紧密的联系。只有通过良好的沟通和协作，我们才能更好地完成任务和解决问题。通过拉练活动，我们学会了倾听他人的意见和看法，学会了与他人建立起良好的人际关系。这对我们今后的学习和工作中都非常重要。

此外，拉练活动让我们更加珍惜和感激我们所拥有的一切。在户外的环境中，我们能够亲近大自然，享受美丽的山川和湖泊。同时，我们也感受到了自然的威力和不可控制的力量。这让我们认识到，我们所拥有的一切都是来之不易的。我们应该珍惜和感激身边的人和事，不要轻易放弃和抱怨。拉练活动给了我们一个思考的机会，让我们反思自己的生活态度和对待问题的方式。

总结起来，拉练活动带给我们的不仅是身体的锻炼，更是心灵上的启示和革新。通过团队合作、自我发现和与他人建立良好关系，我们能够更加全面地认识自己，展示自己的才能和潜力。同时，拉练活动也让我们体会到了困难和挑战的重要性，以及珍惜和感激的态度。希望在今后的学习和工作中，我们能够运用这些体会和感悟，不断成长和进步。

优秀活动拉练心得体会（模板15篇）篇九

8月顶着烈日，早早上了去上海的火车，回到学校参加8月13日开始的军训。要知道，为了尽快适应大学唯一的军训，整个暑假我都没睡过空调房。虽然初中高中参加过学校组织的军训，大学军训也听过很多“有经验的人”传授的经验，身体素质也比较好，但还是不能掉以轻心。

到学校后的第一天早上，不到六点，我就被窗外班长训练的整齐划一的脚步声吵醒了。透过窗户，看着班长黝黑而朝气蓬勃的身影，在后悔当初没有当选班长的同时，他暗暗下定决心：军训一定要严格要求自己，以班长为榜样，努力做一个优秀的学生。

军训如期开始。我的公司被安排在光明体育场训练，那里比较没有遮蔽物。暴露在阳光下后，我的皮肤火辣辣地疼。我只是在休息的时候擦额头的汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是默默的把湿衣服挂在衣架上；腿酸，脚酸，每走一步都很难受。我还是尽力把每一步都做到位。说实话，我并没有想过放松，但是当我看到教官在训练场巨大的操场上排着队来回跑的时候，我在评论的时候品味到了教官那种认真的教导。当我听到行进队列中的小班长沙哑却自信的口令时，我的心再次点燃。

当然，我的投入也有一定的回报：当选小班副班长，协助班长做一些组织培训工作；被选为公司游行队伍的先锋，他们将向队列第一排的头头展示第五连的精神。

在努力训练的同时，我也不忘积极参加军训组织的各种活动。我放弃了午休，写了一篇名为《阳光下的三轮车》的描述水主的时事通讯，发表在第一营的网站上，发表在全军训练总队的《铸魂》报的8月18期；我花了两个中午的时间完成了学校纪念邓小平同志诞辰100周年的论文。参加军训团拔河比赛，帮助第一营夺冠。

对我来说最重要的是我公司的升旗日。我自告奋勇当了旗手，手里拿着国旗走过晶晶广场，和另外两个旗手在朝阳的阳光下举起国旗，在下午的大雨前及时赶到旗杆上降下取回国旗。虽然被雨淋透了，但那一刻，我觉得自己已经尽到了旗手的职责，感到无比的光荣和自豪。

突然，短暂的十四天就要过去了。在这十四天里，我认识到了自己的责任和使命，磨炼了自己的意志，掌握了大量的军事和民防知识，感受到了团结的力量，增强了自己的时间感和团队意识，体验到了耐心和坚持……我觉得自己的身心都得到了锻炼和升华。相信这次短暂的军训会给我留下永恒的回忆，让我终身受益！

优秀活动拉练心得体会（模板15篇）篇十

进入教师模式已经一月有余了，在20xx年的4月初，我作为一名在卢龙职教的实习生，很有幸参与到学校组织的全体师生军训拉练的活动中。这不是违心的话，是真诚的，诚恳的。过程或许真的是很艰难，但收获更大，最重要的是我可以在孩子们的面前，证明我是可以跟他们一样的，没有优越感，我们也不是个别案例。

4月2日早上八点整，我们全体师生在操场集合，队伍面前一展展红旗是信念，更是一种召唤。召唤着我们不断前行，不得退缩。八点半整，大队伍浩浩荡荡地准时出发，与春为伴，以歌为友，相约前行，总会是最浪漫的事。队伍从学校出发，直奔卢龙县城南外环，再向东前进，进入东外环，沿着县城的外环整整绕了一大圈。这其中的我们，是那样不同。

我们是实习生，在队伍的最后，却也成为最惹人注目的一支小分队，行人驻足侧目，纷纷议论，此时的我，至少不会是预想当中的害羞，而是满满的骄傲，我自豪，因为我们是实习生，我们是教师，我们是师大的实习教师。褪去学生样子的青涩的我们，却在跟学生一样，徒步旅行。是，我更愿意用旅行这样的字眼来形容我们的队伍，更愿意和孩子们一样，一步一步，用脚步来丈量大地。

痛苦的时光总是最难熬的，队伍行进了三个小时，终于到达了此行的目的地——森林公园，随后就是简单的午饭和休息。看着孩子们嘟起的小嘴，我知道，他们累了，其实我也累，手脚早已麻木。有的孩子看到我们，很讶异的问我：老师，你们也是走着过来的？我微笑着点点头：对啊，你们都能走着过来，我怎么就不能呢？更何况这是要求，我必须要遵守埃孩子们总是天真的，总是以为只要是老师，就会有许多学生没有的特权。

为人师表，传道，授业，解惑。如若自己都还在混沌其中，又何来的事事皆菩提。

拉练在开始前，班主任在讲台上询问有无不参加的同学，我们都伸长了脖子在班上张望着，竟没有一个人举手。班主任露出了满意的笑容：“很好。这样的活动非常难得，我正希望我们六十六位同学一个都不要少！”我们每一个人都满怀期待地笑了。

就这样，到了拉练这一天，我们全班六十六位同学一个都没有少，全部走在了拉练的路上。

刚开始的时候，我们还一路说说笑笑，和着造早晨温柔清新的风，心里满满的都是对这场拉练的期待和欣喜，得得精神饱满。在这条长得似乎望不到尽头的队伍里，有的同学背着重重的相机，准备记录下每一个精彩纷呈的瞬间；有的同学与一旁随行的家长谈天说地，聊得不亦乐乎；有的同学在文宣委员的带领下，唱起了自己的班歌，把自己的声音抛向了高空，让它在天空中回荡。天气似乎也被我们感染，连躲了好几天的太阳也冒了出来。

可是走着走着，随着时间的不断流驶，我的耳边响起了越来越多的抱怨声：“怎么还没到啊？”“到底有多远啊？”就连我身旁的好友也渐渐有些力不从心：“我终于体会到走路也能走得如此痛苦了！”说着说着，她的背包带就从肩上滑到了胳膊上，我连忙帮她整理好，看着她一脸悲戚地说：“我感觉我们一下子老了二十岁。”我忍不住笑出了声。就算是这样，我却没有听到一位同学说“我受不了了”“我不走了”之类的话。抱怨归抱怨，我们没有一个人停下脚步，队伍依旧未散，六十六个人，一个人都没有想要放弃，一个没有少。

有些低落的气氛最终被神曲《江南style》又重新带high了。听着从录音机里飘出的“鸟叔”的歌声，原本士气低迷的我们又重新精神抖擞了，似乎是忘了身体上的苦痛，都跟着唱了出来，仿佛是从歌声受到了精神上的鼓舞一般。没有注意到，这是我们自军训结束以来，第一次真正意义上全班的集体合唱，第一次一个人都没有少。

我们彼此鼓励着，相信着老师激励我们的“还有半个小时，再走半个小时就到了”；我们互相搀扶着，每一个都勇敢而坚定地迈出自己的不符；我们都为自己感到欣慰，幸好没有错过这场对自己毅力的考验，也都为我们班级感到欣慰，幸好六十六个人一个都没有少。

当我们的班旗终于在目的地的山坡上迎风飘扬时，我们也终于忍不住高兴地大笑起来，毫不介意把自己的真实感情流露出来，让自己的笑声弥漫在整个山野之间。

“来清点一下人数。”班主任笑着组织着班委们。我们都顺着班委们的手指一个一个地数着，最终得到了让自己满意的结果：“六十六个！一个都没少！”山野中满是我们的欢笑。

在这场对我们自身毅力的考验里，我们一个都没有少，在今后青春的每一场较量里，我相信，我们都不会缺席！

优秀活动拉练心得体会（模板15篇）篇十一

一开始都是大家各自跑，没有组织，也没有纪律，所有人都是很懒散的状态，根本没有把拉练当回事，拉练的效果很不好。但是后来我们队长告诉我们，我们是一个团队，是一个集体，批评了我们。我们都认识到了自己的错误，我们不再是只是为了应付而练。因为我们是一个团队，不能就这样甘愿落后。只有我们团结起来，统一思想才会营造一个更好的团队。所以说，它教会我什么是团结的力量。

第一次集体拉练的时候，才三圈就累得受不了，有时候真的想要放弃，看着别人，都在坚持着，自己要放弃的念头也就打消了。其实回头想想，生活中就是这样，也许就因为最后的一步自己没有坚持下来，而导致最终的失败。所以说，它教会我什么是坚强的意志。

不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的团队。这两周的拉练让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，无论在哪个岗位上，它将使我终身受益。

不经历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。这些活动，既磨练了我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，也培养了我们的团队意识，增进了我们之间的友谊，提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神。

也许我们在拉练的时候多多少少都会有所抱怨，但我们知道，拉练是必不可少的，因为我相信一句话，是这样说的，“吃得苦中苦，方为人上人”

优秀活动拉练心得体会（模板15篇）篇十二

得知要进行野外拉练，内心有一丝丝悸动。

有的学长说：做好心理准备吧!到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说：别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。

迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。

在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们：跟上!跟上!别落下!保持间距!这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着"一列变两列，两列变一列"的口号。

的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶，迎着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，"面朝大海，春暖花开"也就是这样一种体会吧!

但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。此时，我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那迎风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的.一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。

可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。

也许，这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。所以这是一次拉练，还是一次春游，只是因个人的看法而异。

也许，此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外，更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中，在行进的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业，没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务，一次次跑步，一次次体能训练和一次次拉练。

想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。也许，此次拉练使我们在迈向一名合格军人的道路上前进了一小步，但积跬步以至千里，我们终有一天，会穿着笔挺的军装骄傲地说："我是一名合格的军人，我为自己而感到自豪"!

优秀活动拉练心得体会（模板15篇）篇十三

拉练，既是指军事训练中的一种形式，又是一种锻炼身心的活动。参加拉练不仅能够增强体能，培养坚强的意志和团队协作精神，还能够锻炼自己的毅力和自律能力。我曾经参加过一次拉练活动，这次经历给予我了很深的启示和感悟。以下将从不同的角度谈谈我的拉练心得体会。

首先，拉练让我深刻认识到身体锻炼的重要性。在拉练之前，我是个很少运动的人，身体素质较差。但是在拉练活动中，我意识到身体的强健与运动的重要性。拉练让我感受到了肌肉的酸痛和呼吸的急促，但同时也让我发现了自己的潜力。每次拉练结束后，虽然身体疲惫不堪，但我却能感到自己变得更加有活力和韧劲。从那以后，我开始进行定期的体育锻炼，意识到一个健康的身体对于工作和生活的重要性。

其次，拉练让我明白了团队协作的重要性。拉练是一项团队性的活动，每个人都要为整个团队的成功做出贡献。在拉练中，我们需要相互搀扶，鼓励和支持，只有这样，我们才能完成任务。我记得有一次在拉练过程中，我因为体力不支而落后了，但是我的队友们没有嘲笑我，而是鼓励我坚持，他们为了帮助我分担负重，使得我们最后能够顺利完成任务。这次经历让我明白只有团队协作，才能战胜困难，取得胜利。团队合作的力量是无穷的，只有不断锤炼自己的团队精神，才能在团队中发光发热。

此外，拉练还让我认识到了自己的毅力和自律能力的重要性。拉练是一项需要持续坚持的活动，其中充满了辛苦和挑战。在拉练过程中，有过无数次疲惫、苦涩的想要放弃的念头，但是我坚信只有坚持下去才能看到最后的胜利，这也让我体验到了坚持的力量。在拉练中，我学会了放弃个人的私欲，学会了自律，保持良好的生活习惯。毅力和自律是成功的关键因素，只有拥有这些品质，才能克服困难，实现人生的目标。

最后，拉练激发了我的进取心和自信心。在拉练过程中，我不仅仅锻炼了身体和意志，还学习了很多实用的技能和知识。拉练不仅仅是锻炼身体，还是一种对自己的考验和挑战。每一次成功完成任务，都让我感到一份巨大的成就感，这种成就感激发了我不断进取的动力。同时，通过拉练，我也发现了自己的潜能和优点，增强了自信心。这种自信心不仅使我能够应对各种挑战，还让我更加勇敢地面对人生中的困难和挫折。

总之，拉练是一次锻炼身心的宝贵机会，通过参加拉练，我不仅仅感受到了身体的力量，还认识到了团队协作的重要性，体验到了坚持和自律的力量，同时也激发了我的进取心和自信心。拉练过程中的种种收获和体会将伴随我一生，让我更加坚定地追求自己的梦想和目标。我相信，只要坚持不懈地追求和努力，我一定能在人生的道路上取得更大的成功。

优秀活动拉练心得体会（模板15篇）篇十四

4月24号，在王主任的带领下我和工作室成员们一起去店垭参加了拉练活动，一天的学习生活显得是那样的短暂，又是那样的充实那样的有意义。疲惫中潜藏动力，忙碌中蕴含收获，总是会意识到自己的不足与差距。真的是“读万卷书不如行万里路”。

在课堂听课活动中，教师教态都十分规范，课堂组织紧张有序，当堂训练扎实有效，而且各个教师的课堂都具有自己鲜明的特色。敬业精神已经在教师身上得到完美展现。他们一定做出了艰辛的努力，才会有今天的收获。敬业本质上就是工作观，他们的工作观值得我们学习。

新课程理念告诉我们，在学习活动中必须自主、合作、探究、体验，这一点在我们工作室课堂中，店垭老师的课堂中体现得十分到位。在听课的过程中发现学生的自主学习意识已经内化为他们自己的行动。教师巧妙的创设情境，学生在情景中积极主动地参与学习活动。小组合作交流、班级合作交流。带着问题来、带着问题走，教师引导学生以准确简练的语言，对课堂知识进行总结、评价、反思。有利于培养学生学习的兴趣和信心。有利于培养学生初步的创新精神和探究能力。让学生学会了合作，承担责任。

任何东西的形成必须经过不断的实践、不断的修剪、不断的完善才成型的。老师们当天的评课，内容自成体系，脉络清晰自然，让我们不仅认识到了自己的优势和不足，也学习了他人的经验，了解他人的思想。由此，我想到这样完善的内容是老师们多年的亲身实践，不断分析总结分不开的。如果我们也用同样的态度去对待我们的工作，随着时间的推移，我们定会有所收获。

有一种力量它是无形的，但它对人的影响却是无穷的。它就是人的魅力。我想这些名师的自然、时尚、洒脱、乐观也许是我也要追求的'东西吧！同时这些优秀教师们都非常朴实、和蔼可亲、富有朝气，做事严谨认真，给我们竖起了榜样。

优秀活动拉练心得体会（模板15篇）篇十五

前五天的军训生活终于熬了过去，原本以为今天就可以休息了，可是昨天校长在台上的一番话彻底使这个美好的愿望破灭。原因是，今天要拉练。

那么这传说中的“拉练”究竟是怎么一回事呢？原来它是军队里一个很重要的训练科目，是为了增强下级军官和士兵的体质及加强战斗力的一种方式。要是仅仅如此也就算了，要命的是据说这次要走15公里的路程。哎，15公里！我从小到大还没走过这么长的路呢！估计这次我肯定吃不消。

走出校园，全体师生像一条长龙一般在人行道上走着，大家悠闲地看着校园外的景色，蓝天白云，似乎比校园里的看到的更美丽，我轻快地迈着脚步，向目的地走去，心想：“拉练也不过如此嘛！”

我嘴上不停地抱怨，脚痛，脚酸，心里也在期待着早些离开这里，回到学校。脚上起的泡每碰到鞋子就让我无比地痛。我现在真是筋疲力尽了！

我边走边想：红军两万五千里长征也不过如此吧！这么累，他们能坚持下来可真是创了吉尼斯纪录了！那么长的路，要是换了我，不知道会怎么抱怨呢。真是佩服啊！可是佩服有什么用？再佩服，前方的路还得自己走。虽然教管不停地给我们打气，但是所有人都知道，路还很漫长，这场比赛的胜负还得靠每个人的毅力来作出决定。

就这么走着走着，虽然不知道有多久，但我忽然就明白了：抱怨是不切实际的，在真正的困难面前，坚持才是胜利，与其板着一张脸回去，不如微笑着向前，虽然结局都是一样，但两者的意义却天差地别。不论再苦再累，这是最后一关，加油啊！

我在心里为自己加油打气，步伐也逐渐坚定起来。就这样，我迷迷糊糊地回到了学校。我高兴地对自己说：“你终于过关了！”这次拉练，我在身心方面都有了相当大的收获。我非常感谢校领导给了我们这一次难得的机会，让我们在困难中学会成长。我相信，这一次的拉练我将永远铭记于心！