积极参与各类培训和学习活动，将学到的知识落实到实践中，并进行心得体会的总结。接下来，我们将分享一些优秀的心得体会范文，希望对大家有所启发。
优质警训生活体会（通用20篇）篇一
警训词在中国警察文化中是一个重要的组成部分，其在培养警察精神、促进执法能力、维护执法公信力等方面具有不可忽视的作用。作为一名新时代的警察，我们要始终铭记警训词，以其为指南，不断提高自身素质，服务群众，推动社会发展。
段落二：理解警训词的内涵。
首先，要理解警训词的内涵。作为一名警察，警训词中的“忠诚、勇敢、正直、公正、廉洁、勤务、纪律”等，不仅是警察应该具备的品质，更是警察工作的基本准则。只有在理解其内涵的基础上，我们才能在实际工作中践行，不断提高警察职业能力，保护人民群众的安全与利益。
段落三：践行警训词。
其次，应该将警训词落实到工作中。我们不仅要在日常的训练和平时的工作中，时刻践行警训词中所蕴含的使命和责任，更要将其融入到我们的思想、行为和工作中，发挥出更为重要的作用。在遇到疑难、复杂和突发事件时，我们应该以警训词为基础，科学决策，果断行动，保障民众的安全与社会的稳定。
段落四：加强思想建设和规矩意识。
第三，我们要加强思想建设和规矩意识。当前，警察队伍建设已经进入了新时代的阶段，警察的职责和任务也更加重要和复杂。因此，我们必须加强自身的思想建设，树立正确的人生观、价值观和职业道德观，并不断提高自身的道德水平和职业素养，以此保持自己的正直和责任心。同时，警察队伍是一个群体，要注重团结和协作，加强规矩意识，自觉遵守各项纪律和制度，不断提高团队合作和组织协同能力，为维护国家安全与社会稳定添砖加瓦。
段落五：总结。
综上所述，警训词作为一种文化符号，包含着丰富的精神内涵以及实践意义。而对于我们这些警察来说，理解其内涵、践行落实，加强思想建设、规矩意识是十分重要的。我们必须时时刻刻以警训词为引领，发挥自身的专业水平、职业素养和团队精神，切实履行好维护社会治安、保障民生安全的职责使命，为人民群众起到可信可靠的保护作用。
优质警训生活体会（通用20篇）篇二
作为一名乘警，我有幸参与了一段时间的训练。在这个过程中，我深深体会到了训练对于自身成长的重要意义。训练不仅仅是锻炼身体和技能，更是一次对自己内心的洗礼和启迪。下面就让我们来一起回顾一下我在乘警训练中的心得体会。
在开始训练之前，我并没有抱着特别高的期望。毕竟，我对于警察工作还很陌生，不知道该如何去适应这样的环境。然而，很快我就意识到，训练并不仅仅是为了让我们掌握一些具体的技能，更是为了培养我们的意志力和团队合作精神。在每次训练的开始，教官总会强调团队合作的重要性，并提醒我们要时刻保持警惕，保障自己和队友的安全。我看到每一位同伴都全力以赴地投入到训练中，大家互相鼓励，并互相支持，这让我深受感动。在团队中，我们一起成长，一起进步。
在训练过程中，我最大的收获是学到了坚持和奉献的精神。乘警的工作需要时刻保持高度警惕和无私奉献的精神。每一次训练都充满了挑战和压力，但我们必须超越自我，坚持到底。有一次，我们要进行一项特殊任务，需要在强风雪中穿越一片无人区。整个任务需要持续数小时，大部分时间里能见度几乎为零。这对于我们来说是一次极高的挑战，但我们在团队的力量的驱使下，顶着寒风继续前进。团队中有时候会有疲惫和彷徨的情绪，但大家互相鼓励，不断推动着彼此向前。这次训练对于我来说是一次非常宝贵的经历，让我明白了只有在面对困难的时候坚持下去，才能收获更多。
另外，乘警训练也让我意识到了自己身上的潜力。训练中的各项任务不仅需要技巧和勇气，更需要智慧和决策能力。我记得有一次，在模拟的洪水中，我们需要迅速制定和执行紧急救援计划。训练时的紧张与现实中的应对情况相似，这对我们是一次重要的锻炼。我发现我在处理危机时反应迅速，也更加果断。我逐渐学会了在压力下保持冷静，并做出明智的决策。这种能力的培养将会成为我未来警察工作中的宝贵资本。
最后，乘警训练让我真正明白了作为一名警察的责任和重要性。在训练过程中，我与教官和同伴们交流，听到了许多真实的警察工作经历。这些故事充满了危险和挑战，但每一位警察都义无反顾地投入到工作中。他们的故事让我明白，在维护社会稳定和秩序方面，警察的举足轻重。作为一名乘警，我将承担起为乘客提供安全出行环境的责任。这不只是一份工作，更是一种使命。
通过乘警训练，我学到了很多，不仅仅是技能和知识，更是对自己的认识和自我超越。我更加坚定了自己成为一名警察的信念，也明白了警察的工作远非表面看起来那么简单。在这个过程中，我找到了自己的定位和方向，我要用所学所得，为社会的安宁和和谐贡献自己的力量。这次训练经历将成为我以后工作中的有力支持，并让我成为更安全、更有担当的乘警。
优质警训生活体会（通用20篇）篇三
第一段：引言（150字）。
作为一名警校学员，警训周是我们训练和锻炼身心的重要时刻，也是我们团结协作、奋发向前的机会。在过去的五天里，我与同学们一起经历了一系列严格的训练和考核，收获了许多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我在警训周中的心得和体会。
第二段：体能训练（250字）。
体能训练是警训周中最基础但也最艰苦的一部分。通过长时间的跑步、俯卧撑、仰卧起坐等训练，我们不仅增强了体质，也培养了坚强的意志力。一开始，我感到筋疲力尽，但逐渐地我意识到每一次的坚持都是对自己的一次突破，每一次的超越都是对自己的一次提升。训练中的个人奋斗，也带领着我们形成了团队的战斗精神。无论是繁重的训练还是彼此的鼓励，都让我深深地感受到了团队的力量。
第三段：专业技能（300字）。
在警训周中，我们还接受了一系列的专业技能训练，例如枪击训练、反恐演练等。这些技能的学习和训练，不仅提高了我们的综合素质和应对危险的能力，更让我明白了警察职责的重大性和必要性。我们在训练中学会了团队协作，了解了分工合作的重要性，也深刻体会到自己的责任和使命感。通过这些训练，我逐渐明白了一个警察应该是如何行动、如何保护社会安全、如何成为人民的贴心人。
第四段：法律常识（300字）。
法律常识是警察工作中必不可少的一环。在警训周中，我们学习了基本的法律知识，包括刑法、治安管理法等。通过学习案例、进行模拟审讯等活动，我们了解了法律的普适性和必要性，并懂得了警察作为法律执行人员所承担的责任。在今后的工作中，我们必须严格依法办事，维护社会秩序。
第五段：综合训练的重要性（250字）。
通过警训周，我深刻认识到综合训练的重要性。作为一名警察，我们需要全方位地提升自己的能力和素质，包括体能、专业技能、法律常识等。只有通过全面的训练，我们才能在工作中胜任重任，保护好社会的安全与稳定。并且，警训周也让我明白了团队合作的力量，每个人的付出和努力都是为了共同的目标。只有团结互助，我们才能取得更大的成就。
第六段：总结（150字）。
通过警训周的锻炼，我变得更加坚强、更加自信。这次经历不仅让我明白了做一名警察的责任和使命，也使我更加坚定了对这个职业的热爱与执着。未来的道路并不容易，但我相信只要不断努力，持之以恒，我一定能够成为一名优秀的警察，为社会的安宁和人民的幸福尽一份力量。警训周的经历对我而言将永远成为一段珍贵的记忆与宝贵的财富。
优质警训生活体会（通用20篇）篇四
作为一名公安干警，警训练是必不可少的一部分。通过警训练，我们得以提高自身素质，锤炼意志，增强团队协作能力，提高应对复杂环境和突发事件的能力。在警训练中，我也获得了很多的体验和心得，下面将分享我的所得。
第二段：尊重纪律，落实岗位。
在警训练中，我意识到遵守规章制度的重要性，纪律就是制度的标准。在各种训练任务中，对纪律的要求也是非常高的，不管是在跑操、排练枪法还是进行擒敌格斗，队员们都必须遵守纪律标准，这样才能达到快速高效完成任务的目标。警训练中重要的一点是团队协作，要做到分工明确，各司其职，达到最大化的效率。训练结束后，反思总结，查找自己的不足，然后积极落实到日常工作中，不断完善专业能力和业务素质，是我们警级人员责任与使命所在。
第三段：充分发扬个人优势。
每个人身上都有个性化的东西，训练中，我意识到应该充分利用自己的个人优势，把个性化发挥在训练中，达到更好的效果。在训练中，我们有的同志身手较快，可以在擒敌格斗中发挥出来；有的同志心理素质较强，可以在心理角色扮演的训练中提高；有的同志体能较弱，在练习跑步和柔道点穴上发挥出更大的优势。充分利用个人优势，不断完善自身能力，可以在训练中更快增加自己的实力，达到更好的效果。
第四段：过程重于结果。
在训练中，一个团队需要有耐心，行动之时注意。训练的过程就是摔打、磨炼自己的过程，只有经历过苦痛、付出过汗水的人才能取得越来越好的结果。所以，对于训练过程的重视、对待缺乏善意的口水情，应该用平常心面对，不要过分在意。在训练中要以忠诚、专注、机智、勇气等重要精神为本，不倒下，成为一个更好的自己。
第五段：总结。
警训练是相当艰苦的，但是也是相当实用的。虽然在训练中我们会经历各种各样的困难和痛苦，但是我们也能通过这些训练来锤炼自己的意志、鼓励自己不易放弃，让我们真正锤齿白越!只有在训练的过程中不断地超越自己，突破自己的限制，才能更好地发挥个人能力，更好地服务于社会，成为一名合格的公安干警。
优质警训生活体会（通用20篇）篇五
警察是维持社会治安、保障民众生命财产安全的重要力量。因此，警察必须经过严格的训练，以适应各种极端复杂的工作环境。在训练过程中，警察不仅锻炼了身体，还培养了耐心、心理素质和团队精神等能力。本文旨在探讨我对参加警察训练的体验和感受。
二、训练内容：体验警察工作的各个方面。
训练内容非常丰富，旨在培养警察应对现实情况、迅速反应的能力，包括体能、武器使用、荷枪实弹射击、拟制行动计划等方面的训练。我认为，经过比较长时间的训练，我不仅在体能上得到了提升，还学到了如何在紧张情况下控制情绪，保持清醒头脑，并对极端情况做出合理反应。
同时，训练还包括了警察日常工作中的基础教育，如交通安全、法律知识、执法规范等。在训练中，我了解到实际上警察工作的复杂性和重要性，需要项目组成员形成高度协调性，做好每一个细节，以确保公安工作的顺利开展，为人民服务。
三、团队合作：紧密配合才能取得胜利。
在警察训练过程中，团队合作尤为关键。一个团队要在训练过程中达到最佳效果，需要有分工明确，各司其职的成员，这样不仅能降低错误率，有效提高工作质量，而且能够极大地缩短行动时间。
最难的是各部门之间的沟通。参加训练的成员每个人都有自己的思路和判断，因此如何在短时间内建立紧密联系成为了关键。经过长时间的训练，我们学会了合理分配任务，及时沟通、交流高效、团结协作的方法，不断优化的行动流程和应对策略，以保证行动顺利完成，达到团队成就感和满足感。
四、心理素质：保持冷静才能应对危机。
在警察的工作中，面对各种社会矛盾，处理各种复杂的情况，都需要心理素质的支撑。因此，警察必须具备高度的心理素质来应对工作中的极端情况。在训练中，我们也有专门的心理素质训练，以培养我们在面对生死关头时能够保持冷静和应对决策。
在模拟实战中，我们需要时刻保持清醒头脑，做出最优决策。我们通过长期的锻炼和实践，初步掌握了对危急情况的处理方法，认识到了心理素质在警察职业中的重要性，为从事警察工作打下了坚实的基础。
五、总结：警察训练的启示和感悟。
通过参与警察训练，我对警察工作的认识有了深入的理解和深刻的印象。训练让我更加了解警察的工作职责和高度要求，锤炼了我的职业素养和综合实力。另外，在警察训练中，我还结交了许多志同道合的伙伴，与他们共同成长、共同进步，收获了珍贵的友谊和团队精神，这将是我人生中永久的财富，同时也为我今后的职业发展打下了坚实的基础。因此，警察需要通过不断的训练和锻炼提升自己的素质和能力，备战未来的任何风雨。
优质警训生活体会（通用20篇）篇六
人民武装警察部队，是中国人民解放军的一支重要组成部分，负责维护社会稳定和国家安全。为了能够胜任自己的职责，武警官兵们接受了严格而艰苦的训练。在这过程中，他们不仅锻炼了身体，提高了技能，更获得了许多宝贵的心得与体会。下面是我对“武警训练心得体会”的主题进行的连贯五段式文章。
第一段：初入训练营，初识痛苦。
进入训练营，我一时间对眼前的一切感到陌生与不适应。新战友、新指导员、新任务，一切都要重新开始。每天起早贪黑，刻苦训练是必修课。一开始，痛苦是我们最真实的感受，但也是我们进步的最大动力。每一次的训练，无论多么艰难，我们都会全力以赴，用心去感受、去体验。随着时间的推移，我们看到了自己的成长和进步，并学到了许多宝贵的经验。
第二段：压力下强身健体。
武警官兵的身体素质高强是我们训练的重要目标之一。压力下的训练是不可避免的，但我们通过适应和克服，不断提高了自己的身体素质。体能训练包括体能拉伸、体能理论、射击训练等，使我们的体能得到全面提高。这些艰苦的训练不仅提升了我们的体能，也增强了我们的意志力和毅力，让我们能在面对困难和压力时更加坚强和坚持。
第三段：战术技能，为保家卫国。
除了身体素质的锻炼，武警官兵们还需要掌握各种战术技能，以便能在保家卫国的时候发挥出应有的水平。敌情判断、射击训练、队形协同等都是我们常年训练的内容。通过大量的实战演练和模拟训练，我们学会了如何在极端环境下保护自己和他人，并在最短的时间内有效地完成任务。这些技能的习得，不仅为我们在现实生活中的应对提供了保障，更增强了我们的责任感和使命感。
第四段：团队合作，精诚同心。
在训练过程中，团队合作是非常重要的。每个人的身体素质和战术技能再高，如果没有团队的配合就无法发挥最大的作用。我们经常进行集体训练，从而不断增强我们的合作意识和默契程度。在一个团队中，每个人都有自己的任务和职责，只有大家能够互相配合、默契相机，才能够取得最终的胜利。通过团队合作的训练，我们明白了一个团队的力量是无穷的，只有精诚同心，我们才能面对困难、战胜困难。
第五段：心智成长，与时俱进。
训练的过程中，除了身体的锻炼和技能的提高，我们的心智也在不断成长与完善。在艰苦的训练中，我们学会了忍耐和坚持，明白了成功是需要付出努力的。在与战友的互动中，我们学会了尊重和信任，形成了积极向上的团结合作精神。在面对挫折和困难时，我们学会了乐观和自信，保持积极向前的态度。这些都是我们在训练中获得的宝贵财富，不仅对我们的个人成长有着深远的影响，也有助于我们更好地融入社会。
总结起来，武警官兵们的训练经历是一段艰苦但充实的旅程，其中获得的心得与体会将伴随他们的一生。通过锻炼身体、提高技能、培养团队精神以及在逆境中锤炼心智，他们提高了在保家卫国的时候的能力和素质。同时，这些训练也让他们在面临困难和挑战时更加坚强、乐观和坚持。这些心得与体会将成为他们终身的财富，让他们在各个方面都能够更好地服务人民和国家。
优质警训生活体会（通用20篇）篇七
近年来，随着社会治安形势的日趋严峻，警察队伍的职责与压力也日益加大。为应对这一挑战，各地公安机关纷纷加强警训练，提高警察的素质及应急处置能力。本人在参加警训练中，深感到这种训练对于警察的培训已经形成很强的配合。下面，我将结合个人经验，谈谈警训练过程中的心得体会。
一、严格要求，磨练意志。
警训练规定了高强度的训练强度和考核要求，要求我们必须全力以赴，迎难而上。在训练过程中，我们必须付出汗水和努力，发扬拼搏精神，面对训练中的困难和挑战，必须保持坚韧不拔的毅力和耐力，从而锤炼出一个真正强健、危机意识敏锐、判断力强的警察。
二、协同合作，拓宽视野。
在紧张的警训练中，要求我们要建立团队协作意识，互相合作完成每项训练任务。在团队中，我们加强了沟通和了解，懂得协助同伴，了解相应的技术和药品，拓宽了我们的视野和观念，增强了我们的责任和担当，实现了个人和团队的共同发展。
三、提高应变能力，减少事故风险。
警察工作性质要求我们时刻保持清醒头脑和稳健思维，灵活应对各种突发事件，处理危机，在遇到紧急突发事件的时候及时采取有效措施，减少人员伤亡和财产损失。经过警训练，我们能够不断提高我们应对各种情况的能力，减少事故风险。这对于保障社会的安全稳定和人民的生命财产安全起了重要的作用。
四、锻炼意志品质，强化能力素质。
警察的工作，时刻要保持高度警觉状态，经受住各种考验和试炼。通过警训练，培养了我们坚韧不拔、不怕困难、敢于负责、有牺牲精神的良好品质。在训练中，我们身体素质、知识水平、意志毅力都得到了大大提高，尤其是应对危急事件时的冷静定神和快速高效处置，更显示了警察队伍的强大实力。
五、懂得学习，重视人才培养。
警察的工作本就十分严峻，而刑事犯罪问题愈演愈烈。因此，警方要时刻站在管安全的前沿。我们要不断改进培训方法，充分调动警察员的积极性，使我们能够不断升级警务水平，提高对危险局面的应对能力。同时，我们也应该培养更多的警察和对于法律方面的懂得学习，提高普遍警觉意识，以便更好地维护社会稳定。
总之，警训练是提高警察队伍素质的有效途径。在这个过程中，我们不仅提高了技能和能力，更重要的是培养了我们积极向上的心态和协作精神，同时也加深了对于社会安全稳定必要性的认知。这让我们更能够充满信心地履行警察职责，为人民的安宁和幸福乃至社会稳定发挥积极的作用。
优质警训生活体会（通用20篇）篇八
近日，我参加了学校组织的警训周活动。这是一次比较特别的体验，不仅让我了解到了警察的工作和职责，更重要的是让我对自己的生活和社会责任有了更深入的认识。在这篇文章中，我将分享一下我在警训周中的心得体会。
第二段：体验。
警训周的体验非常丰富，包括警用器械展示、紧急救护、交通安全培训等多个环节。在这其中，最深刻的体验是模拟案例的接警演练。我们被分成小组，在指导下学习了如何接电话、记录案情、下达指令等基本流程和技巧。这个环节让我感受到了接警员的职责和重要性，也让我认识到了自己在面对危急情况时需要冷静、有效地应对。
第三段：警民关系。
在警训周中，我们还参观了警察局，并与几位警员进行了交谈。他们介绍了自己的工作、生活、家庭等方面，并回答了我们的一些问题。通过这次交流，我深刻地认识到警察是维护社会安全、维护法制和公序良俗的中坚力量，他们的工作和付出非常值得尊敬和感激。同时，我也了解到警民关系是维护社会稳定和和谐的关键，我们每个人都应该尊重和支持警方的工作，维护社会的公共利益。
第四段：社会责任。
作为公民，我们有着维护社会稳定、保护公共利益的责任。在警训周的培训中，我们学习了很多关于安全和法制的知识，比如如何避免欺诈、如何保护个人信息、如何应对突发事件等。这些知识不仅让我们更加了解如何保护自己和自己的权益，也更加强化了我们作为公民的责任感和社会责任意识。
第五段：总结。
通过警训周的体验和培训，我对自己的身份和责任有了更深入的认识。我认识到作为公民，我们有义务遵守法律、维护公共利益、支持警察工作。我还发现自己在面对紧急情况时需要冷静、有效地应对，这些技能和经验将帮助我更好地保护自己和他人。警训周的经历让我对警察这个职业也更加尊重和感激，同时也增强了我作为公民和社会成员的自信和责任意识。
优质警训生活体会（通用20篇）篇九
作为一名警察，想必每一个人都有着自己的一份使命感。我们肩负着保护社会安全、维护社会正义的重任。在这个过程中，受过的警训让我感触颇深，不仅增长了自身实践经验，更是提高了我的个人素质。在这篇文章中，我将分享一些自己的警训心得和体会。
第二段：学习贯彻。
作为一名警察，首先必须学习和贯彻警察职业操守，它是我们警察最基本的原则。职业操守的核心是遵守法律和道德规范。在日常岗位上，屡创佳绩的祖国公安工作人员都是以严格的法律法规和道德操守紧紧围绕着工作的方方面面而来的。因此，我深刻体会到警察不仅是维护财产安全，更是维护人民利益的代表，这也就要求我们必须秉持着道德的标准去遵守诚信、促进公正和公平。
第三段：实际操作。
不管是出警还是平时的巡逻，作为警察，我们必须时刻保持高度的警惕和谨慎。说白了，警察在工作中就是要保护和平民一样，也需要考虑自身安全。在实际工作中，警察一定要备足装备，制定周详的行动计划，并对潜在的风险进行认真分析，确保安全范围内的人员安全。这一点，我的警训让我意识到只有做到将警察职责和自我保护结合起来，才能更好地维护社会秩序。
第四段：自觉纠错。
在执行任务中，可能会遇到千回百转的情况，有时需要采取一些可行的应对和处理措施。但是，在没有经过充分的判断和侦查，或是需要冒险的情况下，我们切勿妄自猜测、轻率从事。一旦出现失误，我们也要心平气和地承认错误、及时纠正错误，这样才能保持一个良好的形象和信誉。我深刻认识到，警察职业除了责任和使命外，还需要不断地自我完善，永远不断地去探索和完善创新，以适应新时代需要。
第五段：结语。
通过这次警训的学习与和之间的交流，我对警察工作的意义以及自己的职责和使命有了更深入的认识。警察工作同样也是一个综合性工作，它需要我们在将职业责任与实际工作中完美结合下，不断提高自身实操能力和信念，为维护一方安宁作出更加积极的奉献和努力。希望每一位警察都能通过自身的努力和心得体会，为社会和民众创造一个更加安全、和谐的社会环境。
优质警训生活体会（通用20篇）篇十
警察是国家的守护者，他们肩负着维护社会稳定与人民安宁的重任。为了更好地履行这一使命，警察们需要经受严格的专业训练，以提高自己的素质和能力。下面，我将分享一些关于警训心得与感悟的图片，希望能够让更多人了解警察的辛勤付出和他们的职业精神。
第一段：尊重与爱护。
作为警察，尊重与爱护是我们最基本的职业素养。在训练中，我们不仅学习了如何运用法律知识和实施执法行动，还注重培养对人民的关爱与尊重。一张图片中，一位警察正紧握着一名老人的手，在表达问候与关切的同时，他的眼中透露出对老人的尊重与爱护。这幅图片让我深刻体会到，警察的工作不仅仅是要维护社会法律秩序，更重要的是关心社会弱势群体，与他们建立亲切的联系。
第二段：团队与协作。
警察的工作需要与团队合作，共同应对各种复杂局面。在训练中，我们注重团队精神的培养，以及团队协作的重要性。一张图片中，一组警察正在进行紧密的协作演练。他们默契的配合、明确的指示和迅速的反应让我深受启发。在面对危险和挑战时，团队的力量是不可忽视的，只有通过相互配合和支持，才能更好地完成任务。
第三段：坚持与努力。
警察的工作要求我们时刻保持专业素养和高度警觉。为了让自己始终保持最佳状态，警察们在训练过程中付出了巨大的努力。一张图片中，一名警察正在进行体能训练，汗水滴落在他的额头上，但他的眼神中满是坚持与决心。这张图片让我明白到，只有通过日复一日的不懈努力，才能实现自己的目标。在警察工作中，坚持与努力是每个人都需要具备的品质。
第四段：勇敢与决断。
在训练中，我们被要求具备勇敢和决断的精神品质。一张图片中，一名警察毅然决然地面对着一只獰笑的狗。他的身姿挺直，目光坚定，透露出勇敢与决断的气息。这幅图片让我明白到，在执法过程中，我们必须毫不畏惧地面对各种危险和困难，以保护人民的安全和利益。勇敢和决断是警察需要具备的重要品质。
第五段：高尚的职业精神。
警察是社会的脊梁，是人民的希望。警察们每天都在默默地工作，为了社会的安定和人民的幸福而辛勤付出。他们以高尚的职业精神，保护人民的安全和利益，维护社会的和谐与稳定。一张图片中，一名手握枪械的警察正身穿制服，微笑着。他的微笑让人感受到内心的喜悦，他用微笑向人民传递着他对职业的热爱和执着。这幅照片提醒我，作为警察，我们要时刻保持高度的责任感和职业精神，为人民的安全而努力。
通过这些关于警训心得的图片，我更加深刻地理解了警察的职责和使命，以及他们所需要具备的重要品质。警察不仅仅是社会的守护者，更是人民的朋友、伙伴和保护神。我将倍加珍惜警察这份职业，永远与他们站在一起，共同维护社会的和谐与安宁。
优质警训生活体会（通用20篇）篇十一
每个人都拥有美丽的青春：有的人把青春献给了三尺讲台，有的人把青春献给了雪山哨所，有的人把青春献给了救死扶伤……他们都是快乐而幸福的。而我，一个普通的交通协管员，也在自己的工作岗位上一路寻找着自己简单的快乐、平凡的幸福。
站在高高的岗亭台，飒爽英姿，如臂使指地引导滚滚车流，三尺岗台已经密布我身体回转的痕迹，工作很平凡、枯燥，但是我感到很充实，犹如水中游鱼，充满了朝气与活力。
其实，刚工作时，我也经历了最初的茫然和机械，偶尔听闻发达地区的待遇，或是同学聚会上相互晒晒收入时，也会有阵阵失落感，但想到领导的信任、同事的鼓励、群众的期待，心里就会欢乐高呼，暗自窃笑，对物质也不再那么敏感。于是，心中的失落感便会一扫而空，重整思绪，我继续心无旁骛地在工作岗位上履行自己的职责。
巡警工作的辛苦只有入了这一行才深刻体会到，挺立于炎炎烈日之下，行走于风霜雨雪之中，奔波于滚滚人流车海里，站驻于喧嚣繁杂的街道口，夜深人静时赶赴事故现场，救助伤者，追缉逃逸车辆……工作起来，没有上下班之分；忙碌起来，没有工作日与休息日之别。无论严寒酷暑，还是风吹雨淋，我们一直坚守在交通安全管理第一线。哪里有需要，哪里就有我们的身影；哪里有堵塞，哪里就有我们的足迹。
寒冬腊月，在路上盘查嫌疑车辆，让我第一次对“寒风刺骨”有了深刻的体验；六月时节，在街道上疏导交通，让我第一次对“骄阳似火”有了切身感受；调解纠纷被人误解时，让我第一次对“委屈憋闷”有了难忘印象。然而，当我听见受害人发自肺腑的感谢，看见司机朋友投来的微笑目光时，我不再抱怨自己职业的艰辛，不再后悔一年前的选择。当我用积极乐观的心态正视我的职业时，原来自己早已被这份职业的神圣与崇高所感染，早已在熠熠生辉的警员徽章下实现了普通人向自己职业的转变，早已在工作的酸甜苦辣中体会到服务群众的幸福。
当上交通巡警员后，极少有休息时间。回家，成了忙碌工作后幸福、温馨的犒赏。每次回家，吃着母亲做的饭菜，总觉得那么可口。茶余饭后，一家人围坐下来，听我讲讲这一段时间的工作见闻，以及我偶尔的“英雄事迹”，这一刻，我发现他们很是为有我这么一个儿子而感到骄傲、自豪。我突然感觉这一切是多么美好，一种幸福感涌上心头。
工作这一年，点点滴滴，分分秒秒，记录着我的成长轨迹、苦辣酸甜、喜怒哀乐，也书写着我的幸福感言。
优质警训生活体会（通用20篇）篇十二
根据市局的统一安排，我们这批新警于年10月10日来到我们实习期最后一站——特警支队。特警支队的领导们为我们精心制定了为期十天的集训生活，在这十天的集训生活里我们更进一步的了解了这支钢铁般的队伍。培养了我们坚强的意志，顽强的拼搏精神和牢固的集体观念。
我们每一天的训练生活都非常的丰富，从时间上大体可以分为四个时间段。即早操时间、上午训练时间、下午训练时间和晚上活动时间。自训练的第一天起我就感觉到了训练生活的紧张和劳累，深刻的体会到我们的身体素质距离一名普通的特警队员的要求还有很大的差距。
在队列的训练中，富教官一遍一遍的纠正着我们的错误，告诫我们队列看的就是一个整体，要有整体意识，任何一个人的问题都会影响到整体的效果。在这种意识的感染下，我们的队列训练取得了显著的效果。
在警棍盾牌术的学习过程中，李队长的严厉教诲和张队长的耐心指导将使我们终生难忘。一直以来总在电视上看见英姿飒爽的警察挥舞着警棍和盾牌演练，认为这是一件很酷，很潇洒的事情。当自己手持警棍和盾牌的时候才知道，每个动作都需要耐心的去研究，每一个定型的姿势都需要磨练我们的意志。
在集训的这十天里，我体会了人生中的第一个五公里长跑，每当感觉自己要坚持不住的时候，耳边总会响起王队长说的话“是个男人就一定要坚持下来”。这句话使我们很振奋，挑起了我们心中好斗的一面，也使我们感受到作为一个男人应该肩负更多的责任。几个五公里跑下来，使我们对自己的身体素质又充满了信心，同时也培养了我们一种顽强拼搏的精神。
每天的晚活动中，王队长他们都会给我们放几部特警训练或者执行任务的影片。在这些影视资料中我们再一次的感觉到我们这份工作的庄严和神圣，同时也向影片中的英雄们致敬。每当看完影片我都会将一天的疲劳抛在脑后，在心中暗暗的告诉自己，这是一个崭新的开始，这是一个无悔的选择。
十天的集训生活虽然短暂，但是训练的过程是刻骨铭心的。在这里我懂得了团结的力量是无穷大的，在这里我磨练了坚强的意志，在这里我收获了拼搏后的喜悦，我相信在这十天里的种种收获将指引我迈出崭新的一步。
优质警训生活体会（通用20篇）篇十三
交通是人们生活中不可或缺的一部分，而交警则是维护交通秩序、保护人民生命财产安全的重要力量。作为一名交警，我在平时的工作中接受了交警训词培训，并从中获得了许多宝贵的心得体会。今天，我想分享一下我对交警训词的体会和认识。
首先，了解交通规则是交警的基本职责。交警训词中强调了交通规则的重要性和必要性，帮助交警确立了正确的工作观念。通过训词，我学到了许多具体的交通法规和规章制度。比如，在城市道路上严禁超速、闯红灯等交通违法行为，这不仅会危及自己和他人的生命财产安全，还会对交通秩序产生不良影响。了解了交通规则后，我更清楚了自己的职责和使命，能够更好地履行交警的职责，维护交通秩序。
其次，交警训词还强调了处理突发交通事件的方法和技巧。突发交通事件时，交警需要冷静、果断地应对，保障现场的秩序和安全。在训词中，我们学习了如何迅速判别场面，采取适当的处置方法。例如，在交通事故现场，一定要及时疏通交通、保护现场，确保伤者及时得到救治。通过训词，我掌握了处理突发交通事件的技巧，提高了自己的应变能力，能够更好地处置各类交通事件。
再次，交警训词还加强了交警的法律意识和素质。交警是执法的对象和执行者，在工作中要严格遵守法律和纪律。交警训词中强调了法律法规的重要性，帮助我们认识到只有自己严格遵守法律，才能更好地履行职责。训词还要求我们注重自身形象和修养，做到言行举止得体，诚信守法，为市民树立良好的榜样。通过训词的学习，我提高了自己的法律素质和修养，增强了责任感和使命感。
同时，交警训词还注重了心理素质的培养。交警的工作环境复杂多变，常常面临高压和紧张的工作状态。训词中，我们学习了如何应对各种挑战和压力，保持良好的心态和情绪稳定。例如，在高峰期疏导交通时，面对市民的不满情绪和不理解，我们要保持耐心和沟通技巧，化解纠纷，维护社会稳定和谐。通过训词，我提高了自己的心理承受能力和应对能力，能够更好地面对工作压力和各种挑战。
最后，交警训词还加强了团队合作和沟通能力的培养。在训词中，我们要求团队成员之间密切配合，相互支持，做到心心相印，同舟共济。团队成员要在工作中密切配合，形成合力，共同维护交通秩序和保障市民的生命财产安全。通过训词，我学到了团队合作和沟通技巧，更好地与队友们协作，提高了工作效率和任务完成质量。
总之，交警训词为我们提供了一种深化了解交通规则、提高应变能力、培育法律意识和修养的重要途径。通过训词的学习，我更加深入地认识到了自己的职责和使命，也提高了自身的工作水平。未来，我将继续努力学习和提升自己，为保障交通安全做出更大的贡献。
优质警训生活体会（通用20篇）篇十四
作为一名法警，我们的工作不仅仅是维护治安和秩序，更是承担着维护社会正义、保护人民群众生命财产安全的重要职责。在职业成长的过程中，参加各种培训、训练和学习，不仅能够提高自身素质，还能提高工作效率和专业水平。最近，我参加了一次法警训词培训，从中受益匪浅，感受颇深，下面我分享一下我的心得体会。
一、学习训词增强自我认知。
在训练开始前，指导老师带领我们仔细分析和阅读训词并引导我们深度思考。通过讲解和学习，我发现自己在以前的工作中存在很多不足之处。通过训词，我对法律法规的精神有了更为清晰的认识，也让自己更好地了解了维护社会稳定的重要性与紧迫性。训词让我重新审视自我，深刻理解自己在司法实践中肩负的使命和责任。
二、训词帮助我们掌握法律法规。
在学习法律法规的过程中，我们时常遇到繁琐、复杂的问题，导致我们无从下手。而通过参加训词训练，我们很好地掌握了法律法规和规章制度并且会把正确处理方法付诸实践。我们深刻理解了守法与执法的相互关系，把握语言的遣词用句，掌握表达的尺度，更好地为办案而服务。
过去的工作中，我曾陷入纷繁的事务中，处理各种各样的案件。通过训词训练，我收获了许多关于案件调查处理方法的经验，获得了更多有关案件调查处理的技巧和策略。在训练中，训练师非常注重演示和案例分析，经过现场模拟，我们现场做出反应，不断加深了自己的专业认识和判断力。
四、训词增强我们的自信。
很多时候我们会遇到各种各样的困难和问题，从而感到迷茫和无助。但是通过训词的深入学习和实际演练，我们积累了一些方法和策略，遇到问题时能够及时应对。在模拟演练和实战环节中的表现加强了我们的自信心、协作能力和工作效率。
五、训词促进了团队合作。
通过训练，我了解到法警工作的复杂性和多样性，只有良好的协作和团队配合，才能为办案提供最佳解决方案。在训练过程中，我们发挥了深厚的配合和协作能力，互帮互助，相互支持，形成了紧密的团队合作，为现场模拟案件调查作出了巨大的贡献。这一经历，让我们得到了极大的锻炼与提高，也让我们的团队意识更加强烈，以便更好地完成法警的工作使命。
总的来说，法警训词让我受益匪浅，它不仅提高了我的认知水平，更让我更好地掌握了法律法规，拓展了知识的广度和深度，增强了我在司法实践中的专业素养与工作能力。同时，这次训词也促进了我们的团队协作和配合能力，增强了我们的自信和合作精神，提升了全体法警队伍的整体素质和工作效率。我相信，通过不断学习、不断实践，我们一定能够成为更好的法警，为社会和人民群众更好地维护司法正义、秩序安全和社会稳定贡献自己的力量。
优质警训生活体会（通用20篇）篇十五
特警，作为一支高度专业化的力量，需要具备过人的体能素质和极强的意志品质。在特警训练中，我深刻体会到了坚定意志对于特警铸就坚强的重要性。在艰苦的训练中，每一次乏力、每一次疲惫，都要靠意志力去支撑。心中时刻保持着对特警的崇高追求，自己承受的艰辛与特警保家卫国的责任相比，微不足道。坚定的意志让我一次次战胜困难，让我更加坚信，只有坚强的意志才能生活中的道路走到底。
二、严谨纪律成就团队精神。
特警类似于一支精密的机器，在任何情况下都需要密切的合作和默契。在特警训练中，从一开始就注重纪律的要求。特警们时刻保持着军人的严肃态度，对待每次任务都以严谨的态度出发。这种严谨的纪律使得特警们能够高效地完成任务，形成了强大的合作与团队精神。在特警训练中，我深刻体会到，一个高效的团队靠的不仅仅是个人英勇，更需要每个人时刻保持严肃的态度，忠于职守，忠于团队。
三、坚持自我超越自我的训练。
在特警的训练中，我们需要时刻要求自己，要用坚定毅力去追求超越。让我最深刻的体会是，在特警训练中，我已经超越了自我，突破了原有的极限。特警训练项目中，包括长跑、障碍、拳击等等，每个项目都对我们的体力、意志和技巧都有着巨大的挑战。但是，只要坚持下来，死磕过去，每个人都能感受到自己的进步，这种超越自我的感觉是无与伦比的。在特警的训练中，我懂得了什么叫做坚持，什么叫做超越。
四、保持冷静完成任务不留遗憾。
特警的任务需要处置各种复杂的现场情况，必须在最短的时间内做出决策，迅速而准确地完成任务。在特警的训练中，培养了我们保持冷静的能力。无论是受到攻击还是处于极度恐惧的情况下，我们都需要学会保持冷静，做出正确的决策。只有保持冷静，我们才能够迅速而果断地完成任务，不给自己和队友留下遗憾。
五、责任担当履行特警使命。
特警身负维护社会稳定和人民安全的责任，因此在特警的训练中，我们时刻要求自己要有责任心和担当精神。特警必须时刻准备着，保家卫国。我们时刻感受到，成为一个特警，意味着要有更高的要求和更大的责任。我们要以身作则，时刻保持警觉，为保护人民的安全而奋斗。这种责任担当精神深深地激励着我，让我更加坚定了成为一名特警的决心。
特警的训练不仅仅是提高体能、提高技巧的过程，更是历练人品、修炼意志的过程。通过特警的训练，我坚定了信念，养成了严谨纪律的作风，超越了自我，学会了保持冷静，更加明白了责任担当的重要性。作为一名特警，我将始终传承这些宝贵的心得体会，时刻保持对特警这份职业的敬畏，为维护社会稳定、保护人民安全贡献出自己的力量。
优质警训生活体会（通用20篇）篇十六
交警是维护交通秩序的重要力量，他们需具备丰富的专业知识和过硬的驾驶技术。为了提升交警的素质，不断完善其训练体制是必要的。作为一名参与了交警训练的人，我深感收获颇丰。本文将从“方法得当”、“技术熟练”、“责任心强”、“心境平和”、“团队协作”五个方面分析我在交警训练中的体会。
首先，方法得当。在整个训练过程中，我们交警进行了大量的训练方法的学习。例如，在交通指挥的训练中，我们学习到了科学而有效的手势指挥方法，能够准确传达指挥意图。在交通违法执法的训练中，我们学习到了正确的执法流程和操作技巧，提高了执法的效率和准确性。这些方法的学习使我们在实际操作中更加得心应手，能够迅速做出正确的决策和行动。
其次，技术熟练。交警的驾驶技术直接关系到他们在道路上的安全性和人们对他们的信任度。在交警训练中，我们进行了大量的车辆驾驶操作和技术训练，例如熟练的倒车、紧急情况下的制动、高速行驶等。通过这些训练，我们的驾驶技术得到了极大的提高，能够熟练应对各种道路情况和突发事件，确保自身安全以及道路上其他行车人员的安全。
再次，责任心强。交警是维护交通秩序的一支重要力量，他们承担着维护道路安全的重要责任。在训练中，我们始终强调交警的责任意识，要求我们时刻保持头脑清醒，履行好自己的职责。无论是在交通指挥、执法还是处置交通事故中，我们都要全力以赴，并全面照顾到每一个环节，确保交通秩序的顺畅运行。
此外，心境平和。作为一名交警，面临的工作环境往往较为复杂和繁忙，需要经常处理各种复杂的情况和突发事件。因此，保持心境平和是非常重要的。在训练中，我们进行了大量的心理调适、应对压力的训练。这些训练不仅提高了我们的心理素质，也使我们能够在紧张情况下保持冷静、审慎地应对各种状况，不被外界环境所影响，确保交通安全。
最后，团队协作。交警工作往往需要多人协作，包括交通指挥、执法、救援等多个方面。在训练中，我们注重培养团队合作意识和协作能力，通过各种团队拓展、游戏等训练活动，增强了我们的团队凝聚力和协作效率。团队协作的重要性体现在我们能够在危机情况下相互配合，提高了工作效率，也提高了我们整体的安全性。
总结起来，交警训练使我受益匪浅，不仅提高了我的操作技术和应对能力，更重要的是培养了我的责任心、团队协作精神和平和的心态。在今后的工作中，我将继续保持本文中提到的几点体会，全力以赴，为交通安全事业做出自己的贡献。交警工作虽然充满了挑战，但也充满了成就感和使命感，我相信只要用心投入，就一定能够取得良好的效果。
优质警训生活体会（通用20篇）篇十七
第一段：引言（200字）。
作为一名狱警，参加训练是我们职业生涯中不可或缺的一部分。在这个过程中，我们将接受广泛的培训，以提高我们的技能和知识，以应对监狱环境中的挑战。在此，我将分享我在狱警训练中的心得体会，包括领导力发展、情绪管理、团队合作和自我保护等方面的内容。
第二段：领导力发展（250字）。
首先，作为一名狱警，我们需要发展领导力。在训练中，我们接受了领导技巧培训，学习如何在紧急情况下做出明智的决策和指挥。这要求我们要具备自信、果断和冷静的特点。通过模拟演练和团队合作活动，我发现自己在领导团队方面有了较大的提高。在高压下采取正确的行动，并带领团队共同完成任务，这是展现领导力的关键。
第三段：情绪管理（250字）。
其次，良好的情绪管理对于狱警来说至关重要。监狱环境可能会带来各种挑战和压力，而情绪失控可能导致错误的判断和决策。因此，在训练中，我们接受了心理辅导和情绪管理技巧的培训。例如，学习如何控制情绪的技巧，如深呼吸和积极思考，以保持冷静和专注。我发现这些技巧在实践中非常有效，帮助我更好地理解自己的情绪，并使我能够面对压力时保持冷静和自控。
第四段：团队合作（250字）。
团队合作是狱警工作中不可或缺的一部分。在训练中，我们经历了多次团队合作与合作活动，旨在加强我们的协作和协调能力。通过这些活动，我学会了与不同性格和背景的人一起工作，并有效地解决问题。培训过程中，我开始更好地理解团队合作的重要性以及如何在团队中发挥自己的优势。我相信，日后在实际工作中，这些团队合作的经验将对我有很大的帮助。
第五段：自我保护（250字）。
狱警的工作是危险的，他们经常处于危险和暴力的环境中。所以，自我保护是训练中的重要一环。我们接受了自卫技巧和防身术的培训，以提高我们的身体素质和自我保护技能。此外，我们还学习了不同类型的武器的使用和维护。训练中强调了正确的自我保护意识和措施的重要性，这对于我们迎接潜在的威胁至关重要。
总结：（200字）。
通过狱警训练，我学到了许多宝贵的东西。领导力的提升让我在紧急情况下能够冷静应对并做出明智的决策。情绪管理的技巧帮助我保持平静和专注。团队合作的经验增强了我的协作和协调能力。自我保护的培训使我对面对危险时保护自己有了更多的自信。作为一名狱警，这些技能和知识对我来说是必不可少的，也为我未来的职业生涯奠定了坚实的基础。
优质警训生活体会（通用20篇）篇十八
近年来，特警训练备受瞩目。特警是一支决胜千里之外的精锐部队，他们经过长时间的训练和磨砺，具备了过人的体能和出色的战斗力。而身为特警队员的我，也有幸参与了这一训练，体验到了其中的艰辛和挑战。通过对特警训练的心得体会，我深刻认识到了坚持不懈、团队合作和勇往直前的重要性。
首先，坚持不懈是特警训练的关键。在特警训练中，我们需要坚持长时间的高强度体能训练，并进行各种军事技能的演练，包括射击、格斗、潜伏等。这些训练不仅需要我们具备出色的体能和耐力，更需要我们具备毅力和坚持不懈的精神。每当训练达到瓶颈，身心疲惫时，只有坚持下去，不放弃，才能战胜困难，取得进步。
其次，团队合作是特警训练的重要组成部分。特警训练注重团队精神和协作能力的培养。在特警的行动中，团队的默契和配合至关重要。训练中的每一项任务，都需要我们与队友紧密合作，相互配合，互相信任。只有将个人的力量融入到整个团队中，才能发挥最大的战斗力。在这个过程中，我深刻体会到，团队的力量是无穷的，只有通过团队合作，才能取得最终的胜利。
再次，特警训练要求我们勇往直前。特警不畏艰险，勇往直前是我们的座右铭。在特警训练中，我们需要挑战自己的极限，跨越心理和体能的障碍。而面对各种困难和危险时，我们需要毫不退缩，坚定前行，冲锋在前。只有勇往直前，才能在危机关头保护人民的安全。
此外，特警训练也教会了我如何处理压力和困难。在特警训练中，压力和困难是难以避免的。面对身心的巨大负荷，我们需要学会应对压力和困难，并用积极的心态迎接挑战。训练中，我们要学会调整心态，从积极的角度看待问题，以乐观、坚韧的态度面对困境。通过不断克服困难，我深刻体会到只有在逆境中才能不断成长和进步。
最后，特警训练的心得体会也让我明白了自己在困境中的潜力。在特警训练中，我经历了身心的挑战，也取得了了解自己的成就。我逐渐认识到，只有在面临困境时，才能发现自己的潜力和能力。特警训练不仅考验了我们的身体素质，更锻炼了我们的意志力和决心。通过与自己的较量，我发现了自己的潜能和能力，坚定了自己的信心和决心。
总之，特警训练是一项艰苦而充实的过程，通过这一训练，我深刻认识到了坚持不懈、团队合作和勇往直前的重要性。我相信，只要我们在特警训练中保持这些心得体会，并在实际工作中付诸实践，我们将能够更好地完成维护社会稳定和国家安全的使命。
优质警训生活体会（通用20篇）篇十九
警训心得体会图片是一种以图像形式展示警察培训中的经验和体会的方式。这些图片通常以生动形象的画面和富有感染力的文字展示，给予观众强烈的视觉冲击力和思想共鸣。本文将从个人经验出发，结合图片，分享一些关于警训心得的体会。
第二段：勇气与担当。
第一张图片展示了一位警察正在勇往直前地追捕逃犯。这张图片令人印象深刻，因为它凸显了警察们在工作中常常需要面对危险和风险，需要勇气和担当的品质。作为一名警察，我们时刻都要保持着高度的警惕性，必要时要迎难而上，始终站在保护群众的第一线。
第三段：团队合作与协调。
第二张图片展现了一支警察团队正在进行集体训练。这张图片启示了我对团队合作与协调的理解。在警察工作中，团队合作是成功的关键。每个人都有自己的专长和责任，但只有通过密切的协作，才能完成任务。无论是紧急事件的处置还是日常巡逻，有效的团队合作能够提高工作效率，确保安全。
第四段：耐心与细心。
第三张图片展示了一位警察正在细致地调查案件，耐心地寻找线索。这张图片教会了我耐心与细心的重要性。在工作中，经常需要我们仔细观察和思考，从大量的信息中找出关键的线索，做出正确的判断、决策。耐心和细心是我们保持工作质量高、有效执行任务的必备品质。
第五段：责任与使命。
最后一张图片展示了一位警察与一名孩子互动的场景。这张图片让我想到了警察所承担的责任与使命。作为一名警察，我们不仅要保护群众的安全，还要建立起与群众之间的信任和联系。我们要以身作则，通过与社区居民的互动，树立起良好的形象，为社会稳定和谐、人民生活安宁贡献自己的力量。
总结：
通过总结以上图片，我们可以得出一些关于警训心得的体会。在警察工作中，勇气与担当、团队合作与协调、耐心与细心以及责任与使命都是不可或缺的品质。警训心得体会图片的展示方式，不仅令人印象深刻，而且可以传达出深入人心的信息。相信通过这样的展示，我们可以激发更多人加入警察行业，共同为社会的安定和美好作出贡献。
优质警训生活体会（通用20篇）篇二十
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。
——爱迪生
由于正式选手的退赛，作为替补选手的我参与到牧马山的封闭训练中。经过几天的高强度训练，在高手如云的参赛选手中，我顿时觉得自己各方面并不是想象的那么优秀，以前在学校练就的一身本领，感觉几乎没有什么用处，不能发挥丝毫作用，身体素质有待提高，业务知识有待强化，理论知识有待加强。特别是射击训练，五发子弹，两组一轮的训练，更是摧毁了我的信心，在众多枪法精准的选手中，我是那么不起眼。尽管如此，我并没有气馁。
首先通过五天的摸索，长期没有握枪的我渐渐地找回了感觉，但是我的成绩始终没有突发猛进的飞跃，而其它参赛选手五发子弹多数能稳定在47环左右，我有些许急躁和焦急。和我一齐参加训练的带队领导分局巡警大队副大队长薛刚似乎看出了我心理的微妙变化，晚饭后的散步，耐心地寻问我是否适应牧马山的培训情况。领导的关怀，我感到羞愧，吞吞吐吐地说出自己的顾虑。看到每一位参赛选手的成绩都有所提高，而自己毫无进展，担心在下一次考核中被淘汰，让给予自己无限支持的领导和朋友们失望。薛大队告诉我，作为一名优秀的警察，要想成为一级岗位能手，首先要克服自己的心理障碍，对自己的训练充满信心，最重要的是总结与虚心学习，哪一方面薄弱，就需要从哪一方面努力提高自己，成为真正的强者。领导亲切地话语给予我信心，让我心逐渐放宽了心，我坚信自己能够做好，并不因为自己原因而被排除于最后的竞争。
第二天，我主要观察别人，思考自己的不足，在每组练习后针对前组的射击做了详细的分析，是因为什么原因这一发子弹没有正中靶心。看到身边的队友轻松的射击完毕，成绩又是98环，我再也坐不住了，走上前向队友请教。队友的一番话语让我茅塞顿开，队友告诉我，击发技术精湛的前提下，如果成绩不是很好，主要是由于瞄准的问题和射击时心理的变化，放轻松打靶，要在轻松中紧张，也要在紧张中轻松，越想打好越是打不好。我谨记队友的言语，在打靶的过程中，注意射击的每一个细节。在这组射击中，我“神奇”的打到了98环，自己成功了。下午训练完毕后，我并不是急切地回寝室休息，而是在解散后，一人来到射击场，回忆今天的训练过程，不时地比划几个动作，即时思考。经过虚心请教和勤奋学习，我的射击成绩提高迅速，10发子弹基本能稳定在98环左右。
如果我们以为只有野心和爱情这类强烈的激情才能抑制其他的情感，那就错了，懒惰尽管柔弱似水，却常常把我们征服，它渗透进生活中一切目标和行为，蚕食和毁灭着激情和美德。
——拉罗什富科
比赛完后，有人问我：“你认为在众多参赛选手中，最突出的是什么?”我坚定地说，我能带病坚持训练，我能持之以恒的坚持坚持再坚持。我认为很多人失败是由于缺乏持之以恒的精神和毅力，多少个遗憾是因为中途废弃。枯燥的生活，艰苦的训练，这些是需要你克服的，一个人退却了，只得半途而废，一个人气馁了，只得前功尽弃，只有持之以恒的人迈着坚定不移的步伐，义无反顾，才能沐浴到胜利的光辉，品尝到成功的喜悦。
训练持续了两个多月，但一个月后，我明显感到自己腰部疲劳，利用周末时间，我到省医院检查，原来是自己腰部上的老伤复发了。如果以老伤为借口，足以逃避艰苦的训练，还借此放弃比赛。但回过头，如果自己现在放弃，必然失去了一个很好机会，如果自己现在退缩，必然只能当一个“逃跑的战士”，展现价值的舞台不多，但是遇到了，就需要抓住，这样入警目标才能逐步实现。想到这里，我咬咬牙，决定坚持训练。回到牧马山，队友关切的询问我的复查情况，我故意隐瞒了，原因一是不想让队友担心，原因二是教练知道我腰伤后就降低对我的要求。我相信我能坚持下来，没有什么能难到我，只要注意训练的方法，腰伤不但不会加重，而且能有助于我腰伤的恢复。对自己的要求是不能降低的，我需要提高每次训练的质量。为了保持最好的状态，清晨在大家都还未起床的时候，我已走出自己的`寝室，准备一天的训练，呼吸呼吸新鲜空气，活动活动筋骨，热热身压压腿。在体能训练前，我已经充分的活动开了身体。但每天沿着四百米的跑道慢跑几十圈的高强度训练，未免给我的腰上造成压力。一圈两圈还好，但是五圈、十圈、十五圈，想想这个圈数，我有点怀疑自己能否完成。先尝试，尝试了才知道能否完成，人的潜力是无穷的。与队友一齐并肩站在起跑线上，深吸一口气，坚定的凝视着前方。只听“预备，跑!”的口令，我与队友开始了晨跑。几圈过后，额头上一颗颗豆大的汗珠不停的滑落，仍保持着平稳的速度，与另外的几个队友领跑在第一梯队，慢跑是消耗体力的，十圈过后，腰开始如针扎一样痛，步伐变得沉重。这时我并没有放慢自己的速度，也没有中途退出跑道，而是不断的激励自己向前向前，呼吸有些急促，有节奏的步伐变得有些混乱，但是我脸上的笑容告诉每一个人，我能坚持下来，我能做到，坚持就就会迎来胜利，无论怎样，战胜自己就是胜利。
人生是一场倾盆大雨，命运则是一把漏洞百出的雨伞，亲情就是补叮
——朱德庸
训练过程是艰苦的，接到未婚妻的电话感觉是甜蜜的，温柔的问候扫除了我一天的疲劳。不知不觉，在牧马山已经待了一个多月了，紧张的学习之余，我心头挥之不去的是对亲人的思念与牵挂，我深深知道，是他们的支持与关爱，让我在训练中，感受到比赛中的绚丽人生。才接到比赛通知的时候，我的心情很激动，但是也很是苦恼，因为父母年纪较大，特别是母亲身体不好，需要人照顾，这样的封闭训练让我很是为难。就在我犹豫不决的时候，未婚妻向我伸出了援助之手，作为护士的她，定期看望我的父母，帮我承担起照顾父母的责任，这样我就能全身心地投入训练。四月的一天，母亲打来电话，因为气候的变化，父亲母亲都感冒了，特别是母亲发起了高烧，而当时我正在牧马山训练，远水救不了近火，现在赶回家至少要接近一个小时，左右为难的时候，我拨通了未婚妻的电话，向她告知父母的情况，她让我安心训练，她尽快将母亲送到医院。作为护士的她，精通医理，我焦急的心情平静了下来，母亲在她的照顾下，应该很快康复。量体温，初步诊断，排队挂号，直到母亲烧退，她都寸步不离，母亲休息后她打来电话，告知我母亲烧已退，身体逐渐痊愈，未婚妻帮我弥补对母亲的愧疚，我甚是感激。
在训练的过程中，心理难免产生压力，因腰伤有时体力不支，未婚妻知道这些情况后，很是担心我。有一段时间，我的成绩不理想，在电话中表现出烦躁，未婚妻理解的安慰我，让我更加注重过程，不要在乎结果，生命在于奋斗后的坦然，未婚妻是我坚强的后盾，有了未婚妻的支持，我将压力变为动力，拼搏在牧马山培训基地。面对各项挑战我游刃有余，在阶段性考试中我总是名列前茅。同往常一样，我坐在教室的一个角落复习理论知识。看着被自己画满符号的复习资料，成就感油然而生。重温昨天的复习内容，完成今天的学习任务，抓住每一项复习重点，统筹安排，在整体中注重细节。
“请问，你们是‘一级岗位能手’的比赛人员吗?请问张天元在这里吗?”一个熟悉的声音传进我的耳朵，无意识地转头。这不是自己朝思暮想的未婚妻吗，她怎么来了?疑问充斥着大脑。顺势走出教室。
“这是药，你不是腰上有伤吗，这药挺有效的。”未婚妻提着大包小包的药瓶，换乘几辆公交车，从市内赶到牧马山，晶莹的泪花不停的在我的眼中打转。在未婚妻的支持下，我凭借的是一腔沸腾的热血，因爱舞动青春。
凤凰经历烈火的煎熬和痛苦的考验，获得重生，并在重生中达到升华，张天元在训练过程中不畏痛苦，义无反顾，不断追求，提升自我的执着精神。张天元，一个入警才刚刚一年的新警，克服重重困难，用实际行动书写青春，留下了永恒的一页。