考前一周整装待发（优秀18篇）

作文并不是一件难事，只要我们用心去写，总有一天会写出一篇优秀的作文。优秀作文范文中往往蕴含着作者的情感和背景，要善于品味其中的情感渲染和表达技巧。

考前一周整装待发（优秀18篇）篇一

事件：网购“聪明药”鉴定是“兴奋剂”

最近，网络上宣传一种“聪明药”很火爆，说是服用后可以提升认知力和注意力，帮助孩子考出好成绩。金先生想到女儿今年正值高考，虽然他半信半疑，但还是购买了两盒一周药量，金先生的做法遭到了妻子的质疑，妻子拿着药到医院请医生帮忙鉴定，结果出乎意料。

医生从这种“聪明药”的配方中看出有类似“兴奋剂”成分，常用于抑郁症、持发性嗜睡和多动症等疾病的治疗，如果正常人服用容易产生头晕目眩，严重者甚至能够诱发癫痫。

误区：半夜吃夜宵额外增加营养。

“不用特殊补，平时怎么吃就怎么吃，要注意选择时令、新鲜、干净的食物。”沈阳市第五人民医院消化内科主任医师王秀杰表示。她也特别为家长们出谋划策，这些专为考生准备的营养攻略，家长不妨参考一下。

早餐一定要多样性，比如馒头、水煮鸡蛋、小米粥、拌黄瓜，尽量别吃腌制咸菜，水果可以切成小块，苹果、梨都可以吃点，干稀搭配、主副食兼顾。

午餐可以吃的饱一些，做到蛋白质丰富，吃些肝、鱼、肉、菠菜，芹菜、保证充足的热量和各种营养素。肉类食品要量少，勤做，比如酱牛肉，每次要少做一点，别做一顿吃一周，不新鲜。

晚餐不要吃得过饱，通常晚饭后，运动量减少，多数考生以坐着复习为主，建议吃些口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。还有些考生复习到11点，这意味着可以在9点之前喝点牛奶、酸奶等，如果没有饥饿感，不用硬补。三餐之间可以给孩子加些爱吃的爽口水果，补充维生素。

营养教师制定一周冲刺菜谱。

医生和营养师为广大的考生推荐高考套餐，教考生吃出“最强大脑”。

6月1日馒头、荷包蛋、水果米饭、炒肝、炒黄瓜酸奶米饭、红烧鳝段、炒西兰花。

6月4日虾皮馄饨、牛奶、煮鸡蛋1个、水果适量番茄炒包菜、西兰花胡萝卜鸡片、白萝卜海带排骨汤、一碗米饭木耳拌黄瓜、鸡蛋虾仁汤、青椒豆干炒肉丝、一碗杂粮米饭。

6月6日鸡蛋薄饼、牛奶、炒绿豆芽煮水饺、绿豆粥红小豆饭、炖刀鱼、炒芹菜干丝。

考前一周整装待发（优秀18篇）篇二

紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑，此时，最好能暂时丢下书本漫步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱，去调适一下紧张的心态，休息一下疲惫的身体。

2、适当锻炼，心境乐观。

例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛，这些活动让人肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑。

3、注重饮食营养和卫生。

读书和考试既是心智上的竞争，同时也是体力上的竞争，考前的营养补充需大大加强(尤其是肉、蛋、奶等，不要相信任何健脑健身药品)。

一轮复习的学习技巧。

1、喜欢并善于做笔记。一轮复习的复习强度和知识量比较多，所以在平常的课上也要善于和学会记笔记。把笔记整理得工整、全面、知识体系的把握、知识脉络的梳理和回顾非常重要，有了笔记就可以经常做有重点的复习，温故而知新。

2、珍惜宝贵时间，提前打好学习量。高考前第一轮的复习任务，在整个高三阶段是耗时最长的，主要是为了给高考的各门学科全面夯实基础，对于那些在高一高二因为种种原因，基础知识不牢靠、学习成绩不好的高三学生，想要在高三学习中实现弯道超车，实现逆袭，就一定要利用好高三前暑假和高三第一轮复习的宝贵时间。

3、学会总结归纳。做好当天复习。上完课的当天，必须做好当天的复习。复习的有效方法不是一遍遍地看书或笔记，而是采取回忆式的复习：先把书，笔记合起来回忆上课老师讲的内容，例题：分析问题的思路、方法等(也可边想边在草稿本上写一写)尽量想得完整些。

考前一周整装待发（优秀18篇）篇三

一、单项选择题(本类题共25小题，每小题1分，共25分。每小题备选答案中，只有一个符合题意的正确答案。每小题所有答案选择正确的得分，不答、错答、漏答均不得分。)。

1、下列预算中，在编制时不需要以生产预算为基础的是（）。

a.变动制造费用预算。

b.固定销售及管理费用预算。

c.产品成本预算。

d.直接人工预算。

【答案】b。

【解析】生产预算是规划预算期生产数量而编制的一种预算，可以作为编制直接人工预算、变动制造费用预算和产品成本预算的依据。固定销售及管理费用与产量没有关系，在编制时不需要以生产预算为基础。

2、某公司生产所需的零件全部通过外购取得，公司根据扩展的经济订货量模型确定订货批量。下列情形中，能够导致零件经济订货量增加的是（）。

a.供货单位需要的订货提前期延长。

b.每次订货的变动成本增加。

c.供货单位每天的送货量增加。

d.供货单位延迟交货的概率增加。

【答案】b。

3、债券a和债券b是两只在同一资本市场_1zcj!1发行的按年分期付息、到期还本债券。它们的面值和票面利率均相同，只是到期时间不同。假设两只债券的风险相同，并且市场利率低于票面利率，则（）。

a.偿还期限长的债券价值低。

b.偿还期限长的债券价值高。

c.两只债券的价值相同。

d.两只债券的价值不同，但不能判断其高低。

【答案】b。

【解析】对于按年分期付息、到期还本债券，当债券的面值和票面利率相同时，票面利率高于市场利率(即溢价发行)的情形下，债券期限越长，债券的价值会越偏离债券的面值，即债券期限越长价值越大。

4、甲公司采用随机模型确定最佳现金持有量，最优现金回归线水平为7000元，现金存量下限为元，公司财务人员的下列做法中，正确的是（）。

a.当持有的现金余额为1000元时，转让6000元的有价证券。

b.当持有的现金余额为5000元时，转让2000元的有价证券。

c.当持有的现金余额为12000元时，购买5000元的有价证券。

d.当持有的现金余额为18000元时，购买1000元的有价证券。

【答案】a。

【解析】h=3r-2l，所以h=3×7000-2×2000=17000(元)，当现金余额为5000元和12000元时，均介于17000元和2000元之间，不必采取任何措施。当现金余额为1000元时，低于现金存量下限2000元，存在现金短缺，需要转让6000元的有价证券，使得现金存量达到最优现金回归线7000元的水平；当现金余额为18000元时，高于现金存量上限17000元，存在现金多余，需要购买11000元的有价证券，使得现金存量达到最优现金回归线7000元的水平。所以选项b、c、d不正确，选项a正确。

5、量本利分析中，销售利润率等于（）。

a.安全边际率乘以变动成本率。

b.保本作业率乘以安全边际率。

c.安全边际率乘以边际际贡献率。

d.边际贡献率乘以变动成本率。

[会计职称考试试题《财务管理》考前一周冲刺]。

考前一周整装待发（优秀18篇）篇四

一、要制定作息时间计划。在高考前最后一个星期内，不少考生已离校回家复习，建议考生，把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。

二、要把生物钟调向高考时间。生物钟的调节对高考也是非常重要的，按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。

三、要抓住最佳记忆时间。研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

考前一周整装待发（优秀18篇）篇五

1、拼搏进取，一切皆有可能！我们的梦想一定能实现！

2、精神成就事业，态度决定一切。

3、掌握技巧，拿足基本分、力争得高分，会解的题拿够分，不无谓失分。

4、我中考我自信我成功！不做地下虫班级云中龙。

5、做一题会一题，一题决定命运。

6、亮出你的理想，抓住升学时机；拼出你的实力，品尝成功喜悦。

7、宁可战死，不可吓死。今朝不搏，更待何时？

8、查抽补漏，弥补知识、能力、方法、技巧的不足。

9、奋战百日，让七彩的梦在六月放飞。让我们拼搏，用行动实现青春的诺言；让我们努力，用汗水浇灌理想的花蕾。

10、九载拼搏，一朝同梦；百日会战，三天定夺。

11、适度做题，加强分析、归纳和整理和反思。

12、不论在何时开始，重要的是开始之后就不要停止；不论在何时结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

13、稳定情绪，排除杂念，营造的学习心境。

14、背水一战，冲刺中考。

15、提高自己中考，决胜中考，改变人生。

16、劳逸结合，张弛有度，饮食合理，生活有规律，以充沛的精力和体力去迎考。

17、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。

18、拼一分高一分，一分成就终生。

19、锣鼓共鸣，百花齐放养兵千日，用在一时。

20、贵在坚持、难在坚持、成在坚持。

21、明确考试要求，注重基础，突出重点，加强复习的针对性。

22、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。

23、我们的目的一定要达到，我们的目的一定能够达到！这也应该是我们现在的心声！祝x届同学高考成功！

24、遇难心不慌，遇易心更细。

25、不苦不累，高三无味；不拼不搏，等于白活。

26、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

27、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获！

28、人生难得几回搏？此时不搏何时搏？

29、讲究方法，强调能力，重点放在系统掌握课程内容的内在联系上，放在掌握分析问题的方法和解决问题的能力上。

30、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

31、树立信心，自我激励，永不言败，这样走向成功的精神力量，至关重要。

32、拼一载春秋，搏一生无悔。

33、曾经以为青春已经离我远行，但高三一年却使我感到青春和理想是那样的真真切切，那样的清晰明媚，她就在我们日常的生活中。一群刚刚跨进青春门槛的青年，为了自己的理想，奋斗着拼搏着成长着，成熟着，尽管对理想各有各的诠释，对奋斗各有各的理解，但高三都留下了辛勤留下了智慧，都用行动阐释着天道酬勤这一朴实的道理。你们的行动也使我对自己所从事的职业有了一种新的诠释：与青春为邻，心就永远年轻。在当今社会虽弱水三千，价值多元，但每个人都只能取一瓢饮，不为物役，做一个心灵的“麦田守望者”，这是高三一年教学给我的感悟，是你们带给我的，在此，谨向高三所有的同学表示感谢！

34、静下来，铸我实力；拼上去，亮我风采。

35、奋战百日，三载拼搏终有回报！决胜中考，父母期待定成现实！

36、调整好自己的心理状态，克服过度紧张和焦虑，沉着、冷静方能运用自如。

37、构建好知识结构，编织好知道网络，做到“点、线、面结合。

38、要成功，先发疯，下定决心往前冲！

39、风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返。

40、也许用不了几天，当你走进自己学习生活一年的高三的教室之中，看看空空荡荡的教室，回味高三教室中的人声鼎沸，各种的辩论哪怕是一个玩笑，都会觉得高三的日子竟然是这样的令人留恋，教室后面黑板上，同学们发起最后的最猛烈的一击吧的标语依然使人热血沸腾，请留给后面的学弟学妹吧，那是你们给他们的礼物。

考前一周整装待发（优秀18篇）篇六

1.奋斗在中考一线，埋头在书本之间，实力在清华上限，底线在北大保研，只要你能坚定信念，金榜题名只在弹指之间。

2.中考之日又来临，考生家长心如焚。子女面前莫表现，压力太大难发挥。营养餐要准备好，不能太荤坏肠胃。保证孩子睡眠好，从从容容应中考。祝捷报早传，开心欢笑！

3.人生就是一考场，准备充分成绩好。拼搏努力全做到，结果怎样无愧心。人生之路千万条，未必就是读书高。考场之上人轻松，超常发挥不慌张。愿你中考尽全力，学业有成人欢笑！

4.天高任鸟飞，海阔凭鱼跃；中考的舞台，秀出你的精彩；一宿好睡眠，精神百倍；一颗平常心，沉着应对；一口长舒气，放松压力；一条短信，祝你金榜题名！

5.奋斗的双脚在踏碎自己的温床时，却开拓了一条创造之路。

6.生命，从小溪的流淌中获得；青春，在飞流的倾泻中闪光；存在的价值，于大河的奔流中呈现。

7.要成功，先发疯，下定决心往前冲。

8.以分秒的计时冲刺中考，以人生的拼搏努力前行。

9.海浪扑打着船头，海风猛吹船身，我在船上真自若指挥，坚定我前行的方向。

10.聪明的人，今天做明天的事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子！愿你做一个时间的主人！

11.坚定目标，顽强拼搏，永不言弃，同心协力。

12.到了，到了，中考就在当下了；快了，快了，梦想就快实现了；微笑，微笑，把美好日子拥抱。

13.当离别拉开窗帘，当回忆睡在胸前，要说再见真的很伤感，只有爱依旧灿烂！友谊万岁！考试顺利，共闯人生这一关！

14.也许你不情愿，也许你曾胆怯，但只要跨出那一步，温馨而充满活力的生活就在你的面前。祝你中考成功！

15.在未来趋于正无穷的日子里，幸福是连续的，对你的祝福是可导的且大于零，祝你每天快乐的复合函数总是最大值。祝中考成功！

考前一周整装待发（优秀18篇）篇七

3.米饭、红烧鸭腿、西兰花炒肉片、蚝油生菜、番茄蛋汤。

4.三鲜水饺、炒菜笕、油豆腐海带、榨菜肉丝汤。

5.小米稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋或拉面/面片。

6.糖醋带鱼、清炒菠菜、土豆丝或拉面/饺子。

7.大饼(或米饭)、清炒芥蓝、烧黄鱼、海米冬瓜汤。

8.米饭、黄焖鸡块、粉丝白菜、萝卜丝海米汤。

9.花卷(加黑芝麻)、熘大虾、菠菜豆腐汤、小米粥(加桂圆肉、莲子)。

10.馒头、鸡脯肉炒花菜胡萝卜、瘦肉炒芹菜(加平菇)、玉米馇粥。

考前一周整装待发（优秀18篇）篇八

相信自己不是一句空话，作为母校的校长，作为你们的老师，我了解每一位同学的三年来的学习历程与成绩。

依我对同学们三年来每一次考试成绩的了解，你们只要认真完成六月七日、八日的考试答卷，报好自己的志愿，参加今年高考的1900多名同学，每一位同学都有大学上。

你们这1900多名同学虽然不可能都被同一所大学录取，但是，我相信，凭着你们在高中三年所打下的知识功底，再过四年，你们一定是一位优秀的大学毕业生。

上什么样的学校可能不会完全取决于自己的意愿，但是，成为什么样的人才，你们有完全的自主权。

依我所见，目前，我们国家的每一所大学都能满足同学们完成大学学业、成就自己梦想的条件。

2017，大学之门正在向同学们敞开，你们完全没有必要纠结自己能不能考上大学。2017，大学我来了!这已经是不容改变的现实，没有什么可担忧的。

“

同学们现在需要做的就是“相信自己”，相信自己一定能行!你们一定会叩开大学之门。

02。

不要轻易改变自己。

考前一周整装待发（优秀18篇）篇九

各位老师，各位同学:。

今天，我很荣幸站在这个舞台，来表达我从开学到现在一些浅薄的看法，即使与和谐无关。

一位美国演说家说：两个小时的演讲不用准备，15分钟的演讲准备一星期，3分钟的演讲要几个星期。所以，请允许我看着自己写的一些文字，来带给你们一些思考，一些感悟。也请你们静静地听我讲完，不要打断我，谢谢。

或许你们会说，我们都是高考的残兵败将，来上学只不过是父命难为。那么，我将替这些人感到悲哀。他们把自己的权利交给父母，而不是自己驾驭内心。这些人，外表看上去还很饱满，但脑子却是空空的，没有思想，没有追求，在我看来无异于一具行尸走肉。我真的很难明白，为什么游戏会令这些人通宵达旦，为什么电视剧会令他们难于自拔?可能他们连目标、自制力都没有吧。美国剧作家鲍西考尔特说：当人们在谈论如何消磨时间的时候，时间正在消磨他们。这让我想起了一个故事：温水中的青蛙。最后的下场，想必大家清楚。我有时甚至想冲他们大骂：你们干脆回家去好了，来上学，不仅浪费你父母的血汗钱，更浪费你宝贵的游戏时间。与其在课堂上呼呼大睡，不如回到家里躺在棺材里睡觉，这样比较好。可是，我没有，我无法对他们残酷，只能在这短短的演讲中，发出我这个学期可能的唯一的呐喊。

李开复的第四封信大学四年应该这样度过的开篇写到：大学是人生中最关键的阶段。他认为，进入大学的人，都应该掌握七项学习：自修之道，基础知识，实践贯通，兴趣培养，积极主动，掌握时间，为人处事。当然，我无法对你们要求太多，也没有资格要求你们。我只能要求自己，每天早上不要睡得太晚，至少在广播结束之前打开笔记本，看看邮件和博客，浏览一下新闻。你们就在床上安心地睡觉好了，不要早起来打扰我，让我度过最安静的精神独处。我不想玩，也没有再玩游戏了，或许我是全校唯一的一个游戏盲吧。虽然，我不会玩游戏遭人冷落，但是，我依然过的很高兴，精神上的高兴，而不是肤浅的在电脑前变傻。

听到这里，你们当中一定有人感到愤怒。是啊，梦想的存在，是对没有梦想者的挑战和冒犯。看过徐小平的文字，一个人生命最重要的价值，不在于他现在是否成功，而在于他是否有成功的梦想，是否有为梦想奋斗的机会、权利和自由。试回想一下那些励志电影：风雨哈佛路、肖申克的救赎、阿甘正传，还有功夫熊猫。阿宝的梦想，尽管看上去遥不可及，但依然是一个支持他不被平庸生活淹没的精神支柱，一个不断给阿宝生活信心和兴趣的动力源泉。最后，他打败了那只豹子。我想，看完电影之后，大家的感想一定颇多，一定也会有笑过之后奋发向上的冲动。可是，后来呢，遗忘了，忘得一干二净。所以，我有必要重提你们听得都不想再听的两个字：坚持。世界上没有什么能与你坚持的力量相比，也没有什么力量使坚持变得徒劳，更没有什么可以诋毁或改变坚持的价值。或许你们不相信，但事实是，早起，我至少坚持到了现在。我想引用一下冰心的那首小诗：成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，而当初的芽，却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。百合花也明白，那是极深沉极欢喜所结的泪滴。我还想用俞敏洪的一段话：虽然我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。李阳不是坚持疯狂成就疯狂吗?所以，我们每个人，都应该有梦想，有追求梦想的坚持。记住，心里有梦让你与众不同，不要把梦拴在别人的眼光中。

最后，我还想再提一点就是修养。某年的哈佛迎新辞这样说：人可以没有教育，但不可以没有修养。有修养的人不一定有教育，有修养的人不一定都是大学毕业。所以，我希望你们，能优雅地生活着，至少不要影响别人，和谐地共处。

如果这短短的演讲，能对你们今后一个月或是三年的人生有所改变，那么，我将感到非常欣慰。谢谢!

考前一周整装待发（优秀18篇）篇十

年复一年，随着高考命题的科学性逐年提升，高考实际上考的还是对基础知识的运用和理解，通过对基础知识的变通考察考生运用知识的能力是命题的原则，高考试题不会像大家想象的那么高深。

通常的情况下是，走出考场，大家都感觉所考内容有似曾相识之感，很多题目感觉在什么时候做过，做高考题就像跟明星大家对话，虽然从未谋面，但确实似曾相识，就这么简单。

需要提请注意的是在战略上藐视试题的同时，一定要在战术上重视试题，考题虽然看去面熟，但一定要搞清楚命题人要考你什么，注重答题的每一步、每一个环节，尽量做到过程的缜密与完美。

考前，有必要静下心来把三年来每一学科的知识体系从头至尾梳理一遍，回顾所学知识体系的过程就是很好的复习，知识体系脉络有了，知识点也就明朗了。对基础知识的精心梳理比死磕某一些偏题难题重要。

在加强基础知识梳理的同时，千万不要猜题押题，高考是对你三年来所构建的知识体系的考察，不是赌博，把基础知识梳理好了，一是帮你完善知识储备，二是可以让你建立充分的自信，事半功倍。

记住了，基础知识是主要的得分点。

06。

考前一周整装待发（优秀18篇）篇十一

饮食的健康一直备受大众的关注，如何吃到健康的食物才是健康的重要保证，在饮食中我们需要注意什么?要做好哪些必备工作来保证食物的健康营养，这些都需要我们认真的去探索。

高考临近，很多考生恨不得自己有几个脑袋，多记忆点知识。有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据美国“今日医学”网站近日报道，美国密歇根大学营养学家凯瑟琳?克劳斯提出，学会合理搭配饮食，就能有利于大脑发育，有效提高记忆力。

克劳斯称，之所以均衡健康的饮食能增强智力，源于食物中的某些营养素可以让大脑中的神经递质更有效工作。据此，克劳斯专门讲解了如何搭配孩子的一日三餐。

早餐：研究显示，与吃早餐的孩子相比，不吃早餐的学生在课堂上的表现会差很多。所以这一餐一定要吃好。

推荐，谷物类可选择全麦食品、燕麦片或面包;为摄入蛋白质，可选择吃一个煮鸡蛋;配以新鲜水果，而不是果汁，因为前者包含更多的维生素、矿物质和纤维素;乳制品最好选择脱脂或低脂的牛奶、酸奶或奶酪。

考前一周整装待发（优秀18篇）篇十二

3.馒头、牛奶(或豆奶、酸奶)、鸡蛋1个、酱黄瓜、水果适量。

4.虾皮馄饨、牛奶250ml。

5.牛奶250ml、鸡蛋煎饼、生菜色拉。

6.菜包子、小米粥、煮鸡蛋1个。

7.花卷、牛奶(或豆奶、酸奶)、煮荷包蛋1个、水果适量。

8.面包、豆浆、鸡蛋1个、卤五香豆腐干、水果：草莓(或李子)5-6个。

9.玉米饼(或馒头)、豆浆、炝白菜、咸菜、煮鸡蛋、枇杷(或圣女果)4-5个。

午餐是考生一天中最重要的一顿饭，孩子一上午的紧张学习能不能得到营养补充，孩子下午的刻苦努力能不能得到营养上的准备，就看午饭了。家长一定要给孩子精心准备午饭，在保证合孩子口味的基础上，午饭要有充足的热量和各种营养素，要多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品，多选用一些补脑的食物：鱼、蛋、豆制品、瘦肉，深颜色的蔬菜。

考前一周整装待发（优秀18篇）篇十三

每个人都应该注重自己的饮食问题，以及生活当中的饮食搭配，因为科学合理的膳食，除了可以给我们的身体，补充所需要的营养物质之外，也可以有效地预防一些疾病的伤害，所以每个人在生活当中，都应该合理的搭配自己的营养饮食，下面就为大家介绍，一周营养饮食搭配。

（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。（二）燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等。（三）黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干黑枣粥：粳米．糯米．马芽枣．核桃。鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇。苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．香菇。（四）皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末皮蛋粥：粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶。雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡萝卜。（五）菜肉馄饨，白果糕．鹌鹑蛋菜肉馄饨：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜。白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝。（六）牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子。鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬笋．火腿末。牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒。

当然每个人身体所，需要的营养物质各不相同，所以说适合的饮食搭配，也会有一定的区别，最关键在于你是否了解这些食物的搭配，以及它们功效在哪里，这样才可以知道，到底哪一些食物，才真正利于我们的身体健康。

考前一周整装待发（优秀18篇）篇十四

各位同学，早上好!

每年的六月份，对于学生来说，似乎总是一段焦虑与兴奋同在，担忧与期待交织的日子。当然，这一切都是因为这个月有考试，中考、高考、期末考试;当然，还因为紧随着这个月的，是一个对大多数学生来说，可以暂时抛开学业压力，无须焦虑紧张的暑假。

现在，这个六月份已经来了。高考已经过去，明天，这里的大部分学生就要迎来又一次期末考试。考试在检测大家能力的同时，似乎总是要煎熬大家的神经，因为考试总是有分数，而分数总是有高有低有多有少的。分数的背后，总仿佛隐藏着父母热切的目光，包含着老师殷殷的期待，好像关乎学生所有的毁誉荣辱，于是考试就变成了压在心上的巨大压力，变成现于脸上的忧虑担心。

当作展示才华的舞台，要知道，每一位同学都有着无穷的潜力，只是需要考试这样的形式和机会来挖掘和开发;有人喜欢将考场看作战场，把填空选择计算简答看成一个个敌人，那么，难道我们在场的每一位同学不都是久经沙场的老战士么?即使年龄最小的中预同学，也有着足以自豪的整整六年大大小小上百次参加考试的经验了;也有人把考试看成人生的试金石，好像能从中辨识出一个人的强弱尊卑美丑，其实一次考试不过是人生的一小步，与整个一生要面对的起落沉浮胜负荣辱比起来，实在是微不足道。说到底，考试，只是要告诉你，有一些知识你掌握得还不够充分;分数，也只是提醒你，某些内容还需要你再去回回炉加加工，如此而已。

说到心态，大家一定知道我们先哲的那句老话：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。如果能把学习当作快乐的事情，那么还有什么难题能阻挡我们发奋学习呢?可能有些同学会说，你简直是“站着说话不腰疼”，学习、考试哪有你说得那么轻松愉快?学习确实需要艰辛的努力，可这些原就是一个学生的本分，怨天尤人也好，自怨自艾也罢，焦虑和担忧都不能使眼前的困难减少一丝一毫。要是你实在乐观不起来，也可以想想另一句老话，叫做是福不是祸，是祸躲不过，伸头一刀，缩头也是一刀。好，我看到有同学在微笑，那么，请把它保持下去，即使已经预料到将要迎来一场失利，也要用微笑去面对。

伟大的航海家哥伦布在每一天的航海日记最后，总是写着这样一句话：“我们继续前进”，伟大的壮举就是在每一天看似平凡的行动中缔造的。

预祝大家在考试中发挥出色，让即将到来的假期多一些快乐，少一点遗憾。

谢谢!

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考前一周整装待发（优秀18篇）篇十五

考前一周整装待发（优秀18篇）篇十六

考前一周整装待发（优秀18篇）篇十七

每名家庭成员都应保持良好的情绪及平静心态。考生情绪过于兴奋或者过于低落都不利于高考。其次，有一些家庭，孩子表现非常淡定，家长反倒比较焦虑，这势必会影响孩子的考试状态。只有全家保持稳定的情绪、积极向上的心态，孩子处于一个良好的家庭氛围中，保持愉悦的心情，调整好自己的生物钟，生活规律，睡眠良好，这才是最佳的应试状态。

2、饮食。

家庭食谱不要有大变化，尤其是考试期间不要刻意改变。考试期间，考生可以点自己平时爱吃的饭菜，可口有营养的饭菜，不要过于油腻就行。保持健康的身体及充沛的精力。

3、穿戴。

考试期间，手机、手表等电子产品要妥善安置，因为这些东西都不允许带入考场。穿衣方面，尽量穿宽松休闲的衣服，最好不穿紧身衣，比如牛仔裤等。不穿金属拉链、扣子多的衣服，以免在扫描时带来不必要的麻烦。

考前一周整装待发（优秀18篇）篇十八

高考心态——保持一颗平常心。

考生在临考前对自己各学科的知识能力应该有了明确的把握，应根据自己平时的测试成绩确定合理的目标，正确认识对待高考，不要将考试看的过重，造成压力过大，影响考试水平发挥。高考考的是综合实力，如果你因考前心态不好而导致高考落榜就很可惜了。

备好考试用品。

一般考场都会统一发放给学生必备的考试用品，有一个证件袋，里面通常包括答题笔、橡皮擦、尺子等用品，同时考生需要带好身份证和准考证、纸巾和湿巾、清凉油和藿香正气水、手表和矿泉水、口香糖和小零食以备考前使用。

梳理答题技巧。

高考试题分数有一定的难易度，一般而言，基础题40分，中等难度题40分，高难题20分。有的同学对高考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题来不及做，大题又做不好。因此梳理好各科的答题技巧有助于考生考试答题正常发挥。

调节睡眠状况。

很多考生考前睡眠状况不佳，经常患有失眠、多梦、睡觉冒汗的现象，针对睡眠状况不好的考生，要及时调节过来，要知道没有好的睡眠状况，高考考试就容易受到影响，因此考生在考前应该适当采取一些助眠措施来拥有好的睡眠。